ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

«МОСКОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

На правах рукописи

Никитин

Сергей Евгеньевич

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА УЧАЩИХСЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

НА ЗАНЯТИЯХ ВОЛЕЙБОЛОМ В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО

ОБРАЗОВАНИЯ

13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры Диссертация на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

Научный руководитель кандидат педагогических наук, профессор Земсков Е.А.

МОСКВА –

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………4- Глава 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………….10- 1.1.Сенситивные (критические) периоды развития физических качеств у детей младшего школьного возраста…………………………………….11- 1.2.Волейбол - важнейшее средство физического совершенствования ……….13- 1.2.1. Соотношение общей физической и специальной подготовки юных волейболистов……………………………………………………………….18- 1.2.2.Средства и методы развития физических качеств у юных волейболистов ДЮСШ…………………………………………………..…20- Уровень развития физических качеств у юных волейболистов………....24- 1.3.

Резюме……………………………………………………………………….27- Глава II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………….... 2.1. Методы исследования и их характеристика…………………………………… 2.1.1. Анализ научно-методической и специальной литературы………………29- 2.1.2. Педагогические наблюдения……………………………………………….30- 2.1.3. Анкетирование………………………………………………………………….. 2.1.4. Педагогическое тестирование ……………………………………………...31- 2.1.5. Определение лабильности нервной системы по КЧСМ (критической частоте слияния мельканий)…………………………………………………... 2.1.6. Частота сердечных сокращений ………………………………………………. 2.1.7. Педагогический эксперимент ……………………………………………...34- 2.1.8. Методы математической статистики ……………………………………...35- 2.2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………………...

Глава III. ВОЗРАСТНАЯ ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ……

3.1. Физическое развитие детей младших классов в начале учебного года, обучающихся по основной программе ……………………………………...39- 3.2. Физическая подготовленность учащихся младших классов в начале педагогического эксперимента……………………………………………..46- 3.3. Влияние уроков физической культуры на физическую подготовленность учащихся 9-11 лет (констатирующий эксперимент).……………………....54- Резюме………………………………………………………………………...62-

ГЛАВА IV. ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ВОЛЕЙБОЛУ,

ОРИЕНТИРОВАННАЯ НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У

ШКОЛЬНИКОВ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ ……………………………. 4.1. Структура и содержание программы «Учись играть в волейбол» в системе интегральной физической подготовки учащихся начальной школы……..65- 4.2. Интегральная технология разносторонней физической подготовки юных волейболистов ………………………………………………………...............84- 4.3. Эффективность занятий по программе «Учись играть в волейбол» для достижения разносторонней физической подготовленности учащихся начальной школы…………………………………………………………....89- ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………108- ВЫВОДЫ………………………………………………………………………..125- СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………128- Приложение 1……………………………………………………………………….. Приложение 2…………………………………………………………………..150- Приложение 3…………………………………………………………………..156- Приложение 4…………………………………………………………………..164- Приложение 5…………………………………………………………………..166-

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В последние годы особое внимание специалистов привлекает проблема совершенствования форм физического воспитания и содержания предмета «Физическая культура» в части обеспечения высокого уровня физической подготовленности как признака здоровья подрастающего поколения [11, 12, 93, 119, 122, 128].

Многочисленные данные литературы свидетельствуют о снижении уровня физической подготовленности школьников по сравнению с учащимися прошлого десятилетия [171, 172]. По мнению методистов, урок физической культуры в школе компенсирует в среднем 11% необходимой школьнику нагрузки, а при максимальной физической нагрузке – 40% нужного объёма движений. Такое положение отрицательно сказывается на состоянии здоровья учащихся и приводит к увеличению заболеваемости детей и подростков [110]. По данным Министерства спорта, туризма и молодёжной политики Российской Федерации, показатель физической подготовленности современных школьников составляет лишь 60% от результатов их сверстников 60-70-х гг. прошлого века. Физическая подготовленность детей в начальной школе находится на низком уровне [60]. Как следствие этого существующие методики, отработанные в прошлые десятилетия, требуют своей коррекции и приведения в соответствие с физическими возможностями современных школьников программ по предмету «Физическая культура» согласно требованиям государственных стандартов образования.

основывается на стандарте 2004 г., где вариативная часть в учебном плане отдается под любой вид учебной деятельности по выбору самой школой.

Предлагаемые учебные планы по стандартам 2004 и 2010 гг. ориентированы на 3 урока в неделю. В новом стандарте о вариативной части речи не идет. Важной задачей остается развитие системы дополнительного физкультурного образования в формах спортивных секций по видам спорта [146]. Содержание программ внеурочных занятий разрабатывается самой школой с учетом ее особенностей.

Современная концепция содержания образования по физической культуре, одобренная Советом по физической культуре РАО, ориентирует развитие учебного предмета на формирование интереса школьников к занятиям физическими упражнениями.

культура» [122] и предметной линии учебников А.П. Матвеева [124] освоение элементов игры в волейбол предложено вводить со 2-го класса. Но количество часов на освоение волейбола не указывается.

Многие исследователи отмечают значительные возможности решения проблемы физической подготовки при помощи методик и технологий спортивной тренировки [23, 29, 127, 129, 135, 138, 164, 169].

Значительный опыт развития физических качеств у юных спортсменов аккумулирован при подготовке спортивных резервов [21, 75, 76, 134, 155, 161, 179, 180]. Специалисты предлагают расширить возможности физической подготовки детей и молодежи посредством занятий избранным видом спорта. При этом они не ставят вопрос о целесообразности увязывать преемственность развивающих воздействий тренировочных занятий и уроков физической культуры.

Очевидно, в системе урочных (обязательных) и внеурочных (дополнительных) форм занятий важно привести в соответствие воздействия физкультурной и спортивной деятельности на основе объединения (интегрирования) содержания программ по физической культуре и волейболу в условиях общеобразовательной школы.

Степень разработанности темы исследования. Волейбол относится к числу наиболее популярных видов спорта, которые культивируются в Российской Федерации [39, 88, 91, 98, 105, 161]. Элементы волейбола включены в программы по физической культуре для образовательных учреждений разных уровней, начиная со второго класса [4, 54, 63, 71, 77, 98, 122, 124, 161]. Занятия волейболом способствуют всестороннему развитию ребёнка, в том числе основных физических и психических качеств.

Однако его возможности не в полной мере используются на уроках физической культуры, и особенно в системе урочных и внеурочных форм занятий Совершенствование методики физической подготовки может основываться на взаимопроникновении, обобщении и упорядочивании разнородных средств школьной программы «Физическая культура» и программы «Волейбол». В связи с этим разработка и научное обоснование, подтвержденное экспериментальным путем, программы разносторонней физической подготовки на занятиях волейболом будут эффективным подспорьем в совершенствовании форм физического воспитания как предмета школьного образования.

Цель исследования – разработать и научно обосновать технологию разносторонней физической подготовки учащихся начальной школы на занятиях волейболом в системе дополнительного образования.

Объект исследования – физическое воспитание учащихся младшего школьного возраста.

Предмет исследования – физическая подготовка учащихся младшего школьного возраста на основе интеграции средств волейбола и средств физического воспитания, предусмотренных программой предмета «Физическая культура».

Гипотеза исследования заключалась в предположении о том, что научнометодическое сопровождение процесса физического воспитания на основе программы «Учись играть в волейбол» позволит значительно повысить уровень общеобразовательной школы.

Задачи исследования:

1. Изучить особенности возрастной динамики физического развития и физической подготовленности современных школьников, обучающихся в начальных классах.

подготовленность современных школьников 9-11 лет.

3. Разработать учебную программу дополнительных занятий по волейболу для учащихся начальных классов.

4. Выявить эффективность экспериментальной программы и разработать методические рекомендации по её использованию в общеобразовательной школе.

Новизна настоящего исследования заключается в том, что:

дополнительного образования в начальной школе.

• Обоснована технология объединения средств школьной программы и средств подготовки юных волейболистов в развитии физических качеств учащихся начальной школы.

• Экспериментально обоснована технология разносторонней физической подготовки учащихся начальных классов на дополнительных занятиях волейболом.

Теоретическая значимость исследования заключается в следующем:

- полученные научные результаты дополняют теорию и методику физического воспитания учащихся начальной школы;

- обобщены и систематизированы теоретические посылки и практические специализированной физической подготовки, определяющих сущность интегральной физической подготовки юных волейболистов в условиях общеобразовательной школы;

апробированная технология интегральной физической подготовки, основанная на сочетании средств волейбола и программы по предмету «Физическая культура», показала высокую эффективность в росте физической подготовленности учащихся начальной школы.

Практическая значимость работы заключается в использовании программы «Учись играть в волейбол» в системе дополнительного физкультурного образования.

Разработанная технология комплексного развития физических качеств и её отдельные составляющие могут быть применены на занятиях с учащимися начальной школы и при подготовке школьных команд к соревнованиям по волейболу.

Результаты исследований предназначены для использования в практической деятельности преподавателей физической культуры, а также при составлении программно-нормативных документов, регламентирующих работу образовательных учреждений.

Методика комплексного развития физических качеств у учащихся начальной школы может быть использована в системе повышения квалификации учителей физической культуры общеобразовательных школ и педагогов дополнительного образования.

Теоретико-методологическую основу исследования составили: теория деятельности и её дидактические аспекты (А.Н. Леонтьев, Д.Н. Узнадзе, Л.С.

Выготский, Н.Ф. Талызина, В.Б. Коренберг); теория системного подхода (Б.Г.

Юдин, В.П. Зинченко, В.Н. Сагатовский); теория и методика физического воспитания (В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, М.Я. Виленский, В.С. Кузнецов, В.И. Лях, А.А. Зданевич, А.П. Матвеев, Ю.Д. Железняк, А.М. Максименко, В.П.

Щербаков, Ю.В. Менхин, Г.Н. Германов, Ч.Т. Иванков, Н.Н. Каргин); теория физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, В.Н.

Платонов, Ю.Д. Железняк); теория и технология игровой деятельности (П.Ф.

Лесгафт, Ю.Д. Железняк, И.М. Коротков, Ю.М. Портнов, О.П. Топышев, В.В.

Костюков, В.А. Усков). При разработке изучаемой проблемы существенное значение имели работы в области волейбола [4, 54, 63, 71, 77, 98, 161].

исследования:

1. Возрастная динамика физического развития и физической подготовленности является основанием для повышения физической активности учащихся начальной школы.

Модульная структура программы дополнительного физкультурного интегральности содержания программы «Физическая культура» и программы начальной подготовки в избранном виде спорта (волейболе).

3. Технология интеграции средств общего и дополнительного образования способствует достижению высокого уровня разносторонней физической подготовленности.

Степень достоверности и обоснованности результатов обеспечивалась исходным теоретическим обоснованием проблемы исследования, методами, адекватными объекту, предмету и задачам исследования, этапным характером экспериментальной работы, репрезентативностью эмпирического материала и корректной статистической обработкой полученных результатов.

Апробация и внедрение результатов исследования.

теоретические положения и практические рекомендации диссертационного исследования докладывались и обсуждались на итоговых научно-практических конференциях Педагогического института физической культуры ГОУ ВПО МГПУ в период с 2009 по 2013 г. и опубликованы в научных статьях и тезисах в сборниках научно-практических конференций и специализированных изданиях, включённых в перечень ВАК.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы и приложений. Текст работы изложен на страницах машинописного текста компьютерной верстки, содержит 11 рисунков, 1 схему, 36 таблиц и 5 приложений. Список литературы включает 189 источников на русском языке. К диссертации прилагаются акты внедрения результатов исследования в практику.

ГЛАВА I. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ

Практическое решение проблемы повышения качества образования и подготовленности» возможны путём интеграции общего и дополнительного образования на основе сочетания и взаимопроникновения средств и методов, используемых на уроках физической культуры и тренировочных занятиях по избранному виду спорта, единства научно-концептуального и организационнометодического подходов в развитии образовательно-развивающей направленности системной учебной деятельности [13, 122, 129].

Благодаря своим методическим особенностям и популярности волейбол включён как раздел или тема в программы по предмету «Физическая культура»

всех ступеней образования: от дошкольного и начального до среднего и среднего (полного) образования, используется как средство физического воспитания [23, 25, 39, 66, 80, 100, 122, 188].

Люди играют в волейбол уже 116 лет. В него играют взрослые и дети, мужчины и женщины. Волейбол является олимпийским видом спорта, что добавляет ему популярности. Волейбол постоянно развивается, меняются правила игры, появляются новые виды игровой деятельности, соревнований, как, например, пляжный волейбол.

Одним из главных достоинств игры в волейбол является возможность его использования для развития физических качеств и на их основе - двигательных способностей школьников младших классов. Без силы нет результативной подачи, без быстроты нельзя организовать эффективную игру в защите и нападении, без гибкости не удаётся достать уходящий в аут мяч, а ловкость как способность всегда сопровождает игру классных команд [21, 34, 39, 78, 97]. В рамках изучаемой проблемы разностороннего развития физических качеств у школьников 9-11 лет на основе интеграции средств игры в волейбол и средств школьной программы предмета «Физическая культура» [124] важно учитывать возрастные изменения морфофункциональных свойств организма, динамику показателей физической подготовленности учащихся - девочек и мальчиков на ступени начального общего образования.

Сенситивные (критические) периоды развития физических качеств 1.1.

Комплексный подход к разностороннему развитию физических качеств предполагает создание условий для развития тех физических качеств, которые обусловлены слабовыраженной ответной реакцией организма на специально направленные педагогические воздействия [56, 125].

В связи с этим определённый интерес представляет анализ литературных данных о сенситивных периодах, благоприятных для развития основных физических качеств у учащихся начальной школы. В теории и методике спорта представлены возрасты, которые считаются наилучшими для развития определённого качества (табл. 1). Эти данные учтены в программах для ДЮСШ, СДЮШОР и школьных программах.

Оказалось, что мнения авторов, подготовивших эти данные, совпадают в части развития гибкости, координационных способностей, и особенно способности сохранять равновесие. Также эти авторы едины в том, что период с 7 до 11 лет не является благоприятным для развития силы. Это качество должно развиваться позднее: у волейболистов с 12 лет [41], а у спортсменов других специализаций с 13 лет [165].

Имеются расхождения и в определении начала и окончания сенситивных периодов для развития быстроты, выносливости (аэробных возможностей) и скоростно-силовых качеств. И совершенно расходятся мнения указанных авторов в вопросе о наличии сенситивных периодов для развития анаэробных возможностей. В программе по волейболу для ДЮСШ эти периоды совпадают с обучением в начальной школе [161]. Вместе с тем Ф.П. Суслов и Ж.К. Холодов [165] указывают, что эти качества следует развивать в более поздние периоды, когда школьники уже учатся в старшей школе, в возрасте 15-17 лет.

Примерные сенситивные периоды развития физических качеств у детей младшего школьного возраста качества силовые качества возможности) возможности* *У Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова (1997) речь идёт о гликолитической составляющей анаэробных возможностей.

Аналогичные рекомендации содержатся и в учебном пособии для студентов высших учебных заведений, подготовленном в 2007 году Ж.К. Холодовым и В.С Кузнецовым [181]. В учебнике «Теория и методика физической культуры», изданном для техникумов, рекомендации по развитию силы изложены и применительно к ученикам средней школы [140].

продолжительности сенcитивных периодов можно отнести за счёт получения новых данных о развитии отдельных физических качеств у детей разного возраста [114, 135]. Другие причины могут быть связаны с особенностями физического развития современных детей [70, 119], изменением социально-экономических условий жизни в обществе [53].

Волейбол - важнейшее средство физического совершенствования Игра относится к ведущей деятельности, обеспечивающей физическое развитие детей школьного возраста [44]. Социологические исследования, проведённые Центром социологии образования Российской Академии образования, позволяют заключить, что наиболее предпочитаемыми среди учащихся являются игровые командные виды спорта. Это мнение подтвердили в своих ответах 2983 (35,7%) от числа опрошенных учеников 7, 9 и 11-х классов московских общеобразовательных школ [157]. На втором по популярности месте находится плавание (21,0%) и на третьем - аэробика (15,1%). Эти данные указывают на тенденцию, характеризующую выбор школьниками видов занятий.

Специалисты по волейболу советуют использовать этот вид спорта в системе школьного физического воспитания [6, 23, 54, 63, 77, 85].

В программах по учебному предмету «Физическая культура» с 1-го по 4-й класс спектр используемых игровых видов спорта достаточно широк, начиная с игры в теннис и заканчивая широко распространёнными спортивными играми, такими как футбол, баскетбол и волейбол [66, 80, 118, 120, 123, 188].

При проведении экспериментальной работы по формированию третьего урока физической культуры Ю.Д. Железняк, Л.Е. Савиных [80] использовали два вида спорта – настольный теннис и аэробику. В программах по физической культуре А.П. Матвеев [118, 120] предлагает использовать средства из таких видов спорта, как футбол, баскетбол и волейбол. Причём занятия волейболом рекомендовано начинать со второго класса. Перечень учебных заданий с элементами спортивных игр, включая волейбол, содержится в разделе «Подвижные игры».

В программе «Физическая культура от трёх до восемнадцати» В.П. Щербаков [188] предлагает добавить к уже названным спортивным играм хоккей. Такое положение вполне объяснимо, поскольку автор программы рекомендует знакомить с азами спортивных игр уже в дошкольном возрасте [188].

О.С. Дегтярёва [60] предложила программу по физической культуре для детей 4-5-х классов, в которой время на освоение различных разделов распределялось следующим образом: «Знания о физической культуре» – 4,5%; «Способы физкультурной деятельности» – 4,5%; «Физическое совершенствование – 91%.

В программе до 32,7% уроков физической культуры занимают подвижные игры, направленные на формирование элементарных навыков игры в волейбол и баскетбол в 4-5-х классах [60]. В результате зафиксирован следующий прирост навыков игры в волейбол у школьников 4-х классов: при обучении передаче мяча сверху – на 33%; при передаче мяча снизу – на 41%; при передаче мяча сверху в парах над сеткой – на 31%; при приёме мяча после накидывания мяча над сеткой – на 36%.

У школьников 5-х классов прирост аналогичных показателей составил соответственно 47, 55, 46 и 50%.

При реализации декларируемого автором подхода спортивные игры с элементами волейбола были включены в программу занятий только с 5-го класса, а в 4-м классе использовались исключительно подвижные игры с элементами игры в волейбол и баскетбол [60]. В предложенной программе подвижные игры направлены на развитие физических качеств и являются подводящими играми к освоению двигательных навыков игры в волейбол на уроках физической культуры в структуре учебного материала для каждого класса.

В программах Ю.Д. Железняка, Л.Е. Савиных [80] и методических рекомендациях по планированию содержания уроков физической культуры И.И.

Должикова [66] упражнения из спортивных игр, включая волейбол, не представлены вообще. Упор в этих программах делается на других видах двигательной активности, например В.И. Лях [100] заменяет занятия хоккеем занятиями гандболом.

В программе А.П. Матвеева [121] по физической культуре для начальных классов и Комплексной программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича [99] не содержится информации о примерном распределении количества учебных часов для освоения материала на уроках физической культуры.

В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича [99], в её вариативной части, рекомендуется использовать упражнения из спортивных игр во внеклассной работе в виде кружков по мини-баскетболу, мини-гандболу, футболу и миниволейболу с 1-го по 4-й класс. На освоение учебного материала в каждом классе выделяется 10-12 ч в год.

Волейбол в системе дополнительного образования представлен программами для ДЮСШ и СДЮШОР [36, 37, 38, 41].

Отметим, что в программе «Волейбол» для ДЮСШ (комплексных и специализированных) 1971 г. рекомендуется в группы начальной подготовки набирать детей в возрасте 11-12 лет [36]. Позднее в аналогичной программе от 2003-го года этот возраст снижается до девяти лет [41]. В последней программе дополнительно появляется спортивно-оздоровительный этап, который начинается с 6-8 лет. Вероятно, такое снижение возраста начала занятий волейболом связано с общими тенденциями развития массового спорта в целом, когда спортом начинают заниматься в более раннем возрасте [111, 163].

На основании анализа программно-нормативных материалов установлено, что средства волейбола представлены в государственных программах предмета «Физическая культура» со 2-го класса. Возраст учащихся соответствует 9 годам.

В этом же возрасте осуществляется набор занимающихся в группы начальной подготовки ДЮСШ по волейболу. Таким образом, элементы волейбола как средства физического воспитания учащихся начальной школы осваиваются на уроках физической культуры и составляют содержание тренировочных занятий в школьной секции по волейболу.

А.П. Матвеев [118] связывает обучение двигательным действиям с развитием основных физических качеств и относит решение образовательно-развивающих задач к базовой оздоровительной и физкультурно-спортивной деятельности школьников. При этом он указывает, что решение оздоровительных задач физического воспитания направлено на гармоничное физическое развитие младшего школьника, которое предусматривает развитие основных физических качеств и способностей школьников как одного из важных процессов физического воспитания [119].

Развитие физических качеств при занятиях волейболом играет важную роль в освоении элементов этой игры и определяет уровень проявления техники и тактики в игровых действиях волейболистов [24].

осуществляется, как правило, в рамках физической подготовки волейболистов на всех этапах спортивной тренировки [36, 37, 38, 41, 42].

Физическая подготовка волейболистов складывается из общей и специальной физической [14, 32, 67, 76, 87, 92, 94, 125, 165, 167]. При этом общая физическая подготовка направлена на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости юных волейболистов. Специальная же физическая подготовка развивает физические качества и способности, специфичные для игры в волейбол [1, 2, 20, 31, 41, 59, 65, 95].

В нормативно-правовых документах, принятых в 1995 г., регулирующих деятельность спортивных школ, волейбол был отнесён ко II группе видов спорта, а рекомендуемый возраст начала занятий этим видом спортивных игр составлял девять лет. В методических рекомендациях от 2006 г. эта возрастная норма сохраняется (Постановление Правительства РФ от 7 декабря 2006 г. № 752 и Постановление Агентства по физической культуре и спорту РФ № СК-02-01Согласно программам для ДЮСШ и СДЮШОР общее количество часов, отводимых для занятий волейболом на начальном этапе подготовки, не меняется и равно 312 ч в год. Изменения коснулись детализации содержания различных видов подготовки юных волейболистов. В программе для ДЮСШ 1971 г. на общую и специальную физическую подготовку детей в возрасте 11-12 лет отведено 152 ч, а на изучение и совершенствование техники и тактики игры - ч. В программе от 2003 г. произведена дифференциация часов на вышеназванные виды подготовки юных волейболистов 9 лет. Так, 86 ч отводится на общую физическую подготовку, 45 ч. - на специальную физическую. Техническая и тактическая подготовка занимает в программе 72 и 37 ч соответственно. Отметим, что при общем уменьшении количества часов, отводимых на физическую, техническую и тактическую подготовку юных волейболистов, в программе 2003 г. появляется новый раздел – «Интегральная подготовка», на освоение которого планируется 26 ч. Главная цель интегральной подготовки сводится к формированию способностей учащихся «реализовывать в игровых навыках тренировочные эффекты» [41].

Ю.Д. Железняк, О.С. Чехов [36] предлагают в работе со школьниками 11- лет «всё внимание сосредоточить на всесторонней физической подготовке, развитии координации движений, обучении перемещениям, верхней подаче и передачам, индивидуальным тактическим действиям и простым командным взаимодействиям, на создание стойкого интереса к занятиям волейболом». В программе 2003 г. для ДЮСШ и СДЮШОР содержание работы с юными волейболистами определяется «тремя факторами: спецификой игры в волейбол, модельными требованиями квалификационных характеристик волейболистов, возрастными особенностями и возможностями волейболистов 9-19 лет» [41].

Вместе с тем авторы подчёркивают, что на начальном этапе объём общей физической подготовки доходит до 50% времени, отводимого на занятия, а специальная физическая подготовка непосредственно связана с обучением юных спортсменов технике и тактике игры.

В заключение отметим, что снижение возраста начала занятий в программах по волейболу после 2000 г. сопровождается перераспределением часов на отдельные перераспределения связана с появлением интегральной подготовки как инструмента реализации учащимися умений и навыков игры в волейбол, полученных на учебно-тренировочных занятиях.

Однако В.В. Рыцарев [148] высказывает мнение, что игровому компоненту спортивного мастерства юных волейболистов уделяется неоправданно большое внимание и время, что наносит ущерб «базовой» технической подготовке, а в дальнейшем замедляет рост их спортивного мастерства. Также следует заключить, что специалисты считают возраст учащихся начальной школы подходящим для обучения игре в волейбол [60].

1.2.1. Соотношение общей физической и специальной подготовки юных В теории и методике спорта принято различать общую и специальную подготовку спортсменов, выделяя в них компоненты, которые определяют отношение применяемых средств и методов к спортивной специализации и разностороннему развитию спортсмена [29, 126, 127, 138, 169]. При занятиях волейболом эти закономерности сохраняются и приобретают свои специфические черты [32, 39, 46, 78].

Занятия на начальном этапе подготовки юных волейболистов должны строиться на правильном соотношении средств разносторонней физической подготовки и спортивной специализации. Это методическое положение определяет содержание программы подготовки юных волейболистов и базируется преимущественно на средствах общей физической подготовки [41, 116, 161].

Ю.Д. Железняк, А.В. Чачин, Ю.П. Сыромятников [41] в программе для детско-юношеских спортивных школ отмечают, что на этапе начальной подготовки нет периодизации годичного цикла в общепринятом понимании. Это означает, что он не разделяется на подготовительный, соревновательный и переходный периоды. А подготовка юных волейболистов планируется по отдельным направлениям с разделением подготовки на теоретическую, физическую, техническую, тактическую и интегральную.

Доля физической подготовки на разных этапах учебно-тренировочного процесса снижается с 69% на спортивно-оздоровительном этапе до 38% на учебно-тренировочном (табл. 2).

Соотношение средств на виды подготовки в процентах (переработано по данным Ю.Д. Железняка, А.В. Чачина, Ю.П. Сыромятникова, 2003) Спортивно - оздоровительный, 6-8 лет Начальной подготовки, 9-11 лет 1-2-й годы учебно-тренировочного этапа 3-5-й годы учебно-тренировочного этапа Отметим, что при переходе от спортивно-оздоровительного этапа к этапу начальной подготовки доля общей физической подготовки в общем времени тренировки волейболистов снижается почти вдвое: с 65 до 33 %. На последующих этапах это снижение осуществляется менее значительными темпами. Вероятно, период, когда общая физическая подготовка занимает значительное время тренировки, должен быть длительным. Иначе говоря, процесс перехода с 65 к 33 % должен занимать более продолжительное время. Оно может совпадать со временем обучения в начальной школе.

В практике дополнительного образования этот период подготовки совпадает с обучением в начальной школе. Очевидно, что и значительный процент времени, отводимого на общую физическую подготовку юных волейболистов, совпадает с целевыми установками физического воспитания детей этого возраста, определяемыми как всесторонность развития физических качеств на уроках физической культуры [119]. Отметим, что доля специальной физической подготовки юных волейболистов значительно меньше и в основном связана с обучением юных спортсменов технике и тактике волейбола на учебнотренировочных занятиях [41].

В ходе специальной физической подготовки на учебно-тренировочных занятиях выполняются подготовительные упражнения, способствующие развитию силы кистей рук, упражнения на развитие прыгучести, быстроты реакции и ориентировки, быстроту перемещений и специальные виды выносливости, необходимые при игре в волейбол. К специальным видам выносливости авторы программы по волейболу для ДЮСШ, СДЮШОР относят прыжковую выносливость, скоростную выносливость и выносливость к выполнению скоростно-силовых усилий, связанных с игрой в волейбол.

В.В. Рыцарев [148] подчёркивает, что физические качества волейболиста представляют собой свойства структуры, которые определяются устройством его опорно-двигательного аппарата. Поэтому существующие методики тренировки в своей основе опираются на принцип Ламарка об упражняемости органов. Исходя из этого физическую подготовку можно рассматривать как повышение способности организма к обеспечению энергией двигательной деятельности игроков. По мнению В.В. Рыцарева [148], в процессе физической подготовки необходимо совершенствовать функциональные возможности организма юных волейболистов.

В заключение отметим, что на начальном этапе освоения игры в волейбол, когда объем освоенных средств волейбола ещё незначительный, основное место должна занимать общая физическая подготовка, а специальная физическая подготовка используется постольку, поскольку для освоения приёмов игры в волейбол требуются специальные физические качества [39, 76].

1.2.2. Средства и методы развития физических качеств у юных Подбор средств тренировки юных волейболистов осуществляется исходя из задач этапа начальной подготовки [22, 79, 94].

Анализ средств общей и специальной физической подготовки юных волейболистов согласно программам для детско-юношеской спортивной школы от 1971 и 2003 гг. [74] и 2003 г. [41] показывает, что они в значительной степени совпадают. Различия касаются средств общей физической подготовки. Согласно программе ДЮСШ по волейболу 2003 г. исключены: ходьба на лыжах и катание на коньках, которые в программе 1971 г. решали задачи подготовки спортсменов к сдаче норм БГТО, ГТО и ГЗР. В процессе общей физической подготовки используются: а) гимнастические упражнения с элементами акробатики, которые подразделяются в обеих программах на упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц туловища и шеи, упражнения для мышц ног и таза;

б) легкоатлетические упражнения; в) спортивные и подвижные игры.

В программах по волейболу для ДЮСШ 1971 и 2003 гг. представлены следующие средства специальной физической подготовки: а) упражнения для привития навыков быстрого рывка с места и быстроты ответных действий; б) упражнения для преимущественного развития мышц, участвующих в выполнении передач мяча (1971), приёма и передачи мяча (2003).

В программе по волейболу для ДЮСШ, изданной в 2003 г., конкретизируется группа упражнений, развивающих качества, необходимые для выполнения блокирования. Вместе с тем следует отметить, что авторы программы по волейболу 2003 г. приводят более подробную классификацию подвижных игр для занятий в рамках как общей, так и специальной физической подготовки юных волейболистов и выделяют бег с остановками и изменением направления в отдельную группу средств специальной физической подготовки. Вероятно, эти изменения внесены в программу 2003 г. в связи с совершенствованием теории и методики занятий волейболом. Следует также отметить, что программа по волейболу для ДЮСШ 1971 г. систематизировала опыт работы ДЮСШ в плане привлечения и подготовки волейболистов-разрядников, а программа по волейболу для ДЮСШ 2003 г. служит основанием для построения многолетней подготовки резервов квалифицированных волейболистов для сборных команд и содействует успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста (2003).

Приведены материалы исследований с фактами соотношения средств технической и физической подготовки начинающих волейболистов. В частности, на начальном этапе количество средств технической подготовки незначительное.

Основное место на спортивно-оздоровительном этапе занимает общая физическая подготовка – 69%, на учебно-тренировочном этапе – 38%. Специальная физическая подготовка определяется освоением приёмов игры в волейбол. В связи с этим для развития физических качеств волейболистов разного уровня спортивной подготовленности предлагается использовать следующие методы (табл. 3).

Согласно табл. 3 методы развития быстроты, представленные под номерами 2-5, 7, 8, собственно не относятся к методам, а представляют собой частные методические приёмы выполнения упражнений в определенных условиях.

Аналогичное мнение можно высказать относительно методических приёмов, представленных под номерами 2 и 3 – для развития выносливости, под номерами с 3-го по 6-й – для развития ловкости. Мы разделяем мнение авторов учебника «Спортивные игры», что это очень эффективные частные методические приёмы развития указанных физических качеств, но они не подходят под определение сущности метода. В теории и методике физического воспитания под методами понимают совокупность приёмов и способов использования средств физической культуры для решения задач физического воспитания и спортивной тренировки [42, 105, 125, 157, 171].

В литературе имеются рекомендации, которые уточняют методику физической подготовки волейболистов 9-11 лет на этапе начальной подготовки [41].

Изучению вопросов содержания отдельных направлений подготовки юных волейболистов посвящены исследования Г.П. Березина [26], Х.И. Димитрова [64], М.И. Попичева [139], Л.В. Булыкина [30], С.Х. Абделя [1, 2], В.М. Склярова [156], А.В. Родина [147], О.В. Бегун [16] и др.

Методы развития физических качеств в спортивных играх (по данным Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова, 2002; А.В. Беляева, Л.В. Булыкина, 2007) № Физическое Методы развития физического качества п/п качество 1 Сила и скоростно- 1. Метод кратковременных усилий.

силовые качества 2. Метод непредельных усилий.

Выносливость 1. Переменный метод.

Ловкость 1. Метод усложнения ранее усвоенных Гибкость 1. Методы развития пассивной гибкости.

Однако эти исследования выполнены на примере спортсменов более старшего возраста. В исследовании О.С. Дегтярёвой [60] уточнены роль и место подвижных игр в формировании навыков игры в волейбол у школьников 4-5-х классов. Средства тренировки волейболистов делятся на основные и вспомогательные [24]. По этой классификации к основным относятся упражнения для технической, тактической подготовки и игра в волейбол. Вспомогательные упражнения делятся на общеразвивающие и специальные. По мнению А.В.

Беляева, Л.В. Булыкиной [24], общеразвивающие упражнения предназначены для развития общих физических качеств, совершенствования функциональной базы и двигательных навыков. Эти упражнения группируются по принадлежности к другим видам спорта:

• упражнения из гимнастики и акробатики;

• упражнения из лёгкой атлетики;

• упражнения из тяжёлой атлетики;

• спортивные и подвижные игры, плавание, бег на лыжах.

Для развития специальных физических качеств и функциональных возможностей организма спортсменов можно использовать подготовительные упражнения, которые относятся к разновидности специальных упражнений.

Таким образом, при подготовке юных волейболистов используются практические методы физического воспитания, предусматривающие использование разнообразных средств в виде общеразвивающих, специальных и собственно спортивных упражнений, а также подвижных игр с их применением.

Уровень развития физических качеств у юных волейболистов По мнению специалистов, физическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на развитие физических качеств и функциональных возможностей органов и сенсорных систем, которые создают благоприятные условия для совершенного овладения навыками игры [45, 161]. Основу физической подготовленности волейболистов составляют хорошо развитая скоростная и быстрая сила, прыгучесть, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость [1, 2, 41, 139, 156].

При проведении сравнительного анализа уровня развития физических качеств О.С. Дегтярёва [60] установила, что у детей, не занимающихся спортом, в том числе волейболом, показатели находятся на низком уровне развития. Это подтверждают многолетние исследования группы авторов из Центра организационно-методического обеспечения физического воспитания Департамента образования г. Москвы, осуществляющего мониторинг физической подготовленности учащихся.

Для анализа состояния физической подготовленности учащихся используются три теста:

1) наклон вперёд в положении седа, 2) из положения лежа ноги согнуты, руки к плечам и за головой 3) подъём туловища в сед за 30 с, 4) прыжок в длину с места.

В группу риска включались учащиеся начальной школы, индекс физической готовности которых имел величину ниже 70 %. Исследователи ЦОМОФВ пришли к выводу, что в 2002 г. в школе каждый 3-й школьник и каждая 3-я школьница не справлялись с контрольными нормативами (рис.1). Численность группы риска на различных этапах обучения в школах г. Москвы у мальчиков имеет положительную динамику (p0, Примечание: * - p0, Во всех сравниваемых показателях не было обнаружено существенных различий (p>0,05).

Сравнительный анализ показателей физического развития учащихся двух групп позволил более объективно охарактеризовать их физическое состояние.

Результаты, представленные в табл. 6 и 7 приведены и на рис. 2.

За нулевой («0») или 100%-ый, приняты показатели школьников, осваивающих школьную программу (1-я группа). Отношение средних значений показателей учащихся 2-й группы выражено в процентах к нулевому уровню. Если средние результаты 2-й группы были ниже результатов школьников 1-й группы, то разница в процентах находилась в зоне «-», если выше, то разница в процентах была в зоне «+».

Уровни значимости величины отклонений в % («+» или «-») подтверждают наличие или отсутствие достоверных различий между показателями длины, массы тела, весоростового индекса у девочек или у мальчиков.

Рис. 2. Характер « + » или « - » соотношения показателей физического развития девочек Следовательно, в начале учебного года как девочки, так и мальчики двух групп по возрастам не отличались между собой (при p>0,05) и были фактически однородными, но характеризовались вариативной возрастной динамикой в диапазоне от 9 до 11 лет.

Вместе с тем следует отметить, что девочки 2-й группы по отношению к своим сверстницам 1-й группы в 9 и в 11 лет были выше ростом, а в 11 лет длина тела у них была меньше на 5,5 см. Длина тела мальчиков 1-й и 2-й групп была одинаковой. Более выраженные различия выявлены по показателям массы тела и весоростового индекса. Девочки и мальчики 9 лет 2-й группы характеризовались меньшим весом тела по сравнению со школьниками 1-й группы, но при этом девочки и мальчики 2-й группы 10 и 11 лет отличались от своих одногодков большим весом тела. В возрастной динамике соотношения весоростового индекса у девочек 10 лет в отличие от мальчиков отмечается тенденция повышения индекса за счет увеличения массы тела, а в 11-летнем возрасте эта тенденция свойственна и девочкам и мальчикам.

Материалы исследований многих авторов [52, 90, 110, 153] показывают, что по шкалам регрессии длины тела можно установить соотношение основных показателей физического развития детей в возрастном диапазоне 4-15 лет.

Согласно справочным рекомендациям [153] в 9-летнем возрасте у девочек по нашим исследованиям при росте 120,5 см и 122,9 см вес тела должен находиться в пределах 17,8 – 25,6 кг и 19,5 – 27,3 кг. Сопоставляя вес тела со справочными данными, можно констатировать, что у девочек 1-й группы вес тела превышал должные нормы, вес девочек 2-й группы был ближе к верхним должным границам нормы. Вес мальчиков 9 лет двух групп превышал нормы (19,6-25,7 кг) соответственно на 3,5 и 2,1 кг.

В 10-летнем возрасте вес тела девочек 1-й группы соответствовал должным величинам, а девочек 2-й группы превышал верхнюю границу должного веса на 2,6 кг. Вес тела мальчиков двух групп соответствовал должным нормам.

Вес тела девочек и мальчиков 11 лет при их росте соответствовал должным нормам.

Занятия физическими упражнениями улучшают показатели нервно-мышечной системы на основе повышения лабильности протекания нервных процессов.

Мышцы, обладающие большой лабильностью, сокращаются быстрее мышц, у которых лабильность ниже [178].

(лабильность) определялась методом регистрации критической частоты слияния мельканий (КЧСМ) [107].

Косвенно лабильность характеризовалась средним порогом возбуждения в состоянии покоя и после выполнения стандартной нагрузки – челночного бега 3х10 м (табл. 8).

ориентированных на занятия волейболом, выявлены более высокие показатели функциональной подвижности нервных процессов. Практически во всех случаях (p0, положения лежа Показатели физической подготовленности мальчиков 9-11 лет 1-й и 2-й групп Челночный бег Прыжок в длину положения лежа При этом у мальчиков выявлена та же закономерность, что и у девочек:

улучшение показателей в беге на 30 м, подъемах туловища, прыжках в длину с места, беге на 1000 м. Выявлены статистически достоверные различия между средними результатами выполнения данных контрольных упражнений. По показателям уровня развития силовой выносливости, координационной выносливости, амплитуды наклона (гибкости) выявлена слабовыраженная тенденция улучшения результатов мальчиков 11 лет по сравнению с мальчиками 9 лет ( p0,05).

Сравнительный анализ показателей физической подготовленности школьников двух групп показал следующее:

1. В начале учебного года по среднестатистическим результатам уровень физической подготовленности как девочек так и мальчиков 1-й и 2-й групп 9 лет, 10 лет и 11 лет одинаков (при p>0,005).

показателям различается и имеет половые особенности в развитии координации движений (челночный бег), силовой выносливости (подтягивания в висе лёжа и в висе), координационной выносливости (прыжки через скакалку), гибкости (наклон вперед в седе).

3. По уровню физической подготовленности мотивационные различия выражены слабо, хотя тенденция преобладания результатов у школьников 2-й группы разных возрастов прослеживается в 68% измерений по 8 тестам. В других 32% случаев измерений школьники 1-й группы показали лучшие результаты, чем школьники 2-й группы. В целом физическая подготовленность девочек и мальчиков в равной степени характеризовалась средним и низким уровнями.

Рис. 4, а) Изменение времени челночного бега Рис. 4, б). Изменение времени бега на 30м * - достоверная разница - -недостоверная разница Рис. 4, в) Изменение длины прыжка с места Рис. 4, г). Изменение количества подъемов Рис. 4, д). Изменение количества подтягиваний Рис. 4, е) Изменение времени бега на * - достоверная разница - -недостоверная разница В связи с вышеизложенным была предпринята попытка изучить влияние подготовленности учащихся 9-11 лет.

3.3. Влияние уроков физической культуры на физическую подготовленность учащихся 9-11 лет (констатирующий эксперимент) Процесс физического воспитания учащихся 9-11 лет в течение учебного года обеспечивал решение основных задач, предусмотренных комплексной программой [99].

Согласно программе содержание практического материала в ее базовой и вариативной частях определялось базовыми видами физкультурной деятельности, в которых не представлены средства волейбола. Результаты тестирования приведены в табл. 11-16 по каждой возрастной группе девочек и мальчиков.

При сравнении конечных результатов с начальными в основном не было выявлено достоверных (существенных) различий (p>0,005) по 7 тестам. В конце учебного года улучшились результаты на 0,1- 9,1%.

Только по показателю гибкости отмечается достоверный прирост амплитуды наклона туловища вперед в положение седа на 27,4% при p0,