«Барнаул, 14-27 декабря 2012 г. Эстер Лиетувиетис Программа Новое Начало – это уникальная возможность восстановления физического здоровья и душевного Центр здоровья равновесия каждого человека. Лекции Новое Начало ...»

Если жар не достиг 38,5 °С, не надо торопиться его сразу снижать.

Конечно, с детьми, особенно с младенцами, необходимо быть осторожными.

Природные «антибиотики»

Убивающий бактерии чеснок подходит для лечения воспалений, кашля, и является средством для полоскания горла. Мед с чесноком является лекарством для сервировки стола. Мед быстро всасывается и не обременяет органы пищеварения. Благодаря своим бактерицидным свойствам, он незаменимо ценен для организма. Но мед нельзя хранить на солнечном свету или класть в сильно горячую воду, т. к. его эффективность намного снижается.

Чесночную мазь приготовляют из измельчённого чеснока, прибавляют 1 ст. л. прополиса и 75 г растительного масла. Смесь кладется в стеклянную банку, которую держат в посуде с водой 2 часа при температуре не выше 60 °С.

Эту смесь намазывают на грудь, спину и подошвы ног. Эфирные масла проникают через кожу в организм, оказывая излечивающее действие.

Если болит горло, тогда можно приготовить раствор для полоскания из ромашки или шалфея с добавлением выжатого чесночного сока. Полоскать можно и чаем из цветков одуванчика.

Выделение мокроты Чай из вереска также способствует отделению мокроты. Хорошим действием обладает чай из горького исландского мха: 2-3 ч. л. мелко тертого исландского мха на 200 г воды. Кипятить 2 минуты (тогда горечь исчезает), затем дать настояться 15 минут.

Отвар из рябины и чай из мелко нарубленных ягод рябины обладает жаропонижающим, отделяющим мокроту, свойством.

Содержание пищеварения в порядке Больному жаром, в первую очередь, необходимо следить за состоянием пищеварения. Следует избегать тяжело перевариваемой пищи.

Рекомендуется давать больным пить свежие соки, подогретые до температуры тела человека, чтобы не тратить энергию организма на подогрев или охлаждение напитка. Вызывает удивление, почему раньше в случае

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Компрессы и ножные ванны Для облегчения кашля и отделения мокроты применяют следующую паровую ванну: в горячей воде растворяют анисовые капли или дают настояться мяте, тмину и гвоздике.

Вокруг шеи можно нанести луковую кашицу. Лук измельчить, поместить в двойной слой льняной ткани и обмотать вокруг шеи. Сверху поместить полиэтиленовый пакет или бумагу для компресса и обмотать шерстяной шалью.

Состояние больного жаром смягчает легкое натирание всего тела раствором (на 1 литр воды сок двух лимонов). Растирание следует начинать по направлению к сердцу. В случае озноба принесет облегчение грелка.

Горячие ножные ванны желательно делать тогда, когда начинаете чувствовать, что заболеваете. Возбуждающая кровообращение ножная ванна получится тогда, когда в воду добавить 1 ст. л. соды или горчичного порошка / и морской соли. Такой же эффект дает и контрастная ножная ванна (холодная и горячая вода). Во время болезни достаточно натянуть на ноги шерстяные носки.

Рецепт от простуды 3 головки размельчённого чеснока смешать с выжатым соком трёх лимонов, добавить 3-4 ст. л. жидкого мёда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Хорошо помогает от простуды сок варёной красной свеклы. Дозировка произвольная, в зависимости от переносимости. Также хорошо употреблять чаи из мяты, мелиссы.

Нарезать лук и чеснок. Сложить в стеклянную банку слоями. Каждый слой лука и чеснока покрыть небольшим количеством мёда. Поставить на 2- часа в тёплое место для того, чтобы выделился сок.

Сок употреблять по 1 ч. л. детям, по 1 ст. л. взрослым 3 или 4 раза в день.

ЛЕЧЕНИЕ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА

Голодание может принести кратковременное облегчение, но боль опухания и оцепенения сустава снова возвращается через несколько дней после окончания голодания.

В 1949 г. обнаружили, что в случае ревматоидного артрита помогает диета. В 1931 г. проведенное исследование показало, что у 36 % больных

НОВОЕ НАЧАЛО

Обнаружили, что некоторые пациенты были чувствительными к 10 различным продуктам. Обычными виновниками были соевые изделия, молоко, яйца, кофе и сахар. Пользу может принести диета исключением самых частых аллергенов. Д-р Р. Шатин из Австрии считает, что предпосылкой ревматоидного артрита является чувствительность к глютину. Он говорит, что у тех народных групп, которые употребляют в своем питании в больших количествах пшеницу, рожь, овес, случаев заболевания ревматоидным артритом больше. Также развитию ревматоидного артрита могут способствовать пасленовые (например, томат).

У многих больных артритом есть анемия. Её надо лечить пищей, обогащенной железом. Одна 49-ти летняя женщина сказала, что симптомы болезни у неё ухудшились после того, как она принимала сульфат железа (лекарство, которое дают обычно больным анемией). Её поместили в больницу и измерили боль в суставах и силу схватки. После трех дней приема железных таблеток боль в суставах увеличилась вдвое, усилилось утреннее окоченение суставов (его продолжительность была от 15 до 60 минут) и сила схватки уменьшилась на 30 %.

В Англии исследование, проведенное в Кембридже, показало, что питье молока причинило кроликам повреждение суставов. У одной пациентки, которая ела молоко и сыр, возникло обострение ревматоидного артрита.

Исключение этих продуктов из пищи принесло заметное улучшение. По истечении трех недель, исключение этих продуктов из пищи принесло облегчение, и, наконец, исчезло утреннее окоченение суставов, а также почти полностью исчезло воспаление. Один раз она случайно съела молочные продукты и ее симптомы вернулись обратно в течение 12 часов.

Одно самое интересное исследование взаимосвязи молока и ревматоидного артрита было проведено в Стокгольме. Нанна Шварц из института исследований им. Короля Густава 5 говорит, что главная причина ревматоидного артрита в инфекции, и инфицирующим фактором является молоко. Этот фактор найден у 75-80% больных ревматоидным артритом, в то время, как при других заболеваниях и у здоровых людей находится до 20%.

Этот фактор очень теплоустойчив и не уничтожается при пастеризации. Его обнаружили во всех исследованных сортах молока в Швеции.

Ревматоидный артрит по происхождению может быть вирусным.

Это предположение исходит из того, что у больных ревматоидным артритом в течение пяти лет до начала болезни был постоянный контакт с собаками, кошками, птицами и больными животными.

Одной группе больных ревматоидным артритом в течение двух недель давали есть сырые фрукты и овощи, что дало очень хорошие результаты. После двух недель им дали вареную пищу, в которую не добавляли соли, блюда были свежеприготовленными на один раз.

Движение – самая главная часть в физической программе лечения ревматоидного артрита. Движение помогает сохранить функцию оптимального уровня здоровья, предотвращает и исправляет деформацию, контролирует боль и укрепляет ослабевшие мышцы. Упражнения могут действительно уменьшить

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Обычный симптом – усталость. Больной и во время упражнений может чувствовать кратковременную боль, но боль, которая длится ещё несколько часов после упражнений, показывает, что с упражнениями переусердствовали.

Для локтей и плеч можно использовать тяжести; «езда на велосипеде»

увеличивает подвижность бедер и колен. Каждый день необходимо делать следующие простые упражнения. В начале каждое упражнение делай 5 минут, увеличивая время так, как позволяет выносливость.

Сожми пальцы в кулак, потом выпрями их.

Делай круговые движения запястьями.

Подними руки к плечам, потом выпрями в стороны.

Подними руки к плечам, потом выпрями вперед.

Лёжа на спине подними одну ногу, потом другую.

Лёжа на животе подними одну ногу, потом другую.

Лёжа на животе подними голову и плечи.

Взмахивай ногами через край кровати.

Упражнения будут намного эффективнее, если перед этим сделать горячую повязку. Упражнения надо делать медленно.

В случае обострения ревматоидного артрита очень важен отдых в постели. Чем острее болезнь, тем больше суставы скованы и тем больше пользы противовоспалительным влиянием. 2-4 часа отдыха в день могут быть достаточными в случае легкого ревматоидного артрита. Чтобы постельный отдых дал результат, постель должна быть твердой и положение пациента должно быть правильным. Под колени нельзя класть подушку, т. к. такое положение способствует уменьшению гибкости колен в связи с укорачиванием мышц. Уменьшение гибкости бедер можно избежать, если положить пациента лежать на животе 30 минут 2-3 раза в день. Подушку лучше не использовать, но если без нее плохо, то можно использовать очень маленькую подушку или свернутое полотенце. Маленькая подушка под прыгательный сустав помогает выпрямить колено. Так же под локоть и запястье можно положить маленькие подушки, которые помогут выпрямить руки. Руки надо класть ладонями вверх.

10. Пациенты с лишним весом должны сбросить вес, чтобы уменьшить напряжение на суставы, переносящие вес тела.

11. Старайся сохранить правильную осанку всё время. Боль и отек способствуют неправильному положению, но это увеличивает нагрузку на мышцы.

12. Для сна надевают безразмерные нейлоновые перчатки, чтобы руки содержать в тепле, – это снижает оцепенение пальцев.

13. Одеяло с электрическим подогревом может уменьшить утреннее окоченение суставов. Многие люди говорят, что сон в спальном мешке оказывает такое же действие.

НОВОЕ НАЧАЛО

15. Горячие влажные повязки два раза в день по 15-30 минут уменьшают судороги мышц и твердость. Особенно полезно их делать посменно до упражнений. Часто хорошо влияет горячий душ. Тепло делает сухожилия гибкими и по какой-то неизвестной причине снижает температуру сухого тепла, а не влажного.

Если в суставах острее воспаление, они покраснели и опухли, тогда мешки со льдом помогут снизить опухоль и боль, а также восстановить подвижность. Часто полиэтиленовый мешок со льдом, помещенный на сустав, приносит быстрое облегчение от боли.

16. Полезны и глубокие дыхательные упражнения.

17. Массаж может уменьшить боли в мышцах и суставах. При активном воспалении суставов нельзя массировать, т. к. это может хуже повлиять на воспаление. Массировать надо не суставы, а прилегающие мышцы.

18. Некоторые пациенты для болящих суставов предпочитают холодный массаж, а не горячий.

19. Переменные горячие и холодные ванны при ревматоидном артрите показали великолепные результаты. Шесть минут в горячей и четыре минуты в холодной ванне увеличивают значительный приток крови в соответствующие части тела.

20. Очень полезны также парафиновые ванны. Парафин повышает температуру кожи лучше, чем какое-либо другое средство. Для приготовления парафиновой ванны возьмем подходящей величины глиняный горшок, куда поместилась бы больная часть тела. Заполнить эту емкость на половину парафином, куда на каждые два литра парафина добавить 0,3 литра минерального масла. При нагревании парафин тает. Когда температура достигнет 52-57 °С, тогда обмакнуть больной сустав в парафин и быстро вытащить обратно. Повторяй обмакивание несколько раз, после каждого обмакивания дать парафину охладиться и затвердеть. Когда на суставе образуется уже толстый слой парафина, тогда обмакнуть сустав в парафин и держать там 30 минут. Затем можно парафин снять и положить в горшок.

21. Желе алоэ может успешно успокоить боль ревматоидных суставов.

РЕЦЕПТ ОТ РАДИКУЛИТА

Лечение происходит каждый вечер в течение месяца.

Небходимо приобрести: ПИХТОВОЕ МАСЛО

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Для того, чтобы точно установить эту область, иногда надо сделать рентгеновский снимок. Если боль отдаёт в ногу, то это не значит, что надо мазать ногу, но только больное место на спине.

Сначала кто-то должен смазать большую площадь пихтовым маслом.

Сверху на больную область положить приготовленный раствор мёда и мумиё.

Смазанное место надо начать вбивать (хлопать) ладонью.

Отдёргивать ладонь от смазанного мёдом места кожи довольно больно, и долго этого не выдержать. Но делать эту процедуру необходимо столько, сколько возможно! Тогда на теле остаётся серое вещество, которое надо удалить со спины полотенцем, смоченным в горячей воде.

В конце процедуры в кожу спины втереть 0,5 см мази финалгон, от которой станет очень горячим смазанное место. На ночь спину обвязать чем-то тёплым.

Боль будет оставлять пациента очень медленно, так что и не поймёшь, когда уйдёт. Но уйдёт. Результат обязательно будет.

ПОДАГРА

Первый приступ начинается, обычно, внезапно посреди ночи. В суставе возникает продолжительная боль. Сустав опухает и становится очень нежным, а кожа над суставом краснеет. Движение сустава или надавливание на него значительно увеличивает боль.

После острой фазы, когда боль и опухоль отойдет, кожа на месте сустава начинает чесаться и шелушиться. В случае острого приступа обычными симптомами являются: температура, потеря аппетита, проблемы желудка и кишечника и малое отделение мочи.

Случаи подагры учащаются. Чаще встречается у мужчин, чем у женщин;

у женщин встречается, примерно, только в 5 %.

У большинства мужчин подагра не возникает до 35 лет; подходящее время для её начала – 45 лет. У женщин она возникает обычно после менопаузы. Подагра склонна иметь наследственность. Это может объясняться тем, что в семье имеет место генетическое расстройство при отделении мочевой кислоты и, в добавок к этому, в пище много пуринов.

Последствием повышенного содержания мочевой кислоты является отложение кристаллов мочевой кислоты в тканях, окружающих сустав, а также в коже и в почках. Эти твердые соли мочевой кислоты называются «подагровые узлы»; они обуславливают воспаление, уродство хряща, а также свойственный подагре чрезмерный рост волокнистой или костной ткани.

НОВОЕ НАЧАЛО

Многие люди, у которых появился первый приступ подагры в среднем возрасте, имеют лишний вес. При увеличении веса увеличивается также содержание солей мочевой кислоты в крови.

Больной подагрой должен весить на 10-15% меньше своего рассчитанного нормального веса. Вес надо снижать постепенно, т.к. внезапное уменьшение веса может вызвать острый приступ подагры.

Пост, даже в течение очень короткого периода, значительно увеличивает содержание солей мочевой кислоты в плазме крови. В случае подагры поститься нельзя.

При лечении подагры нужно употреблять много жидкости.

Повышенное количество жидкости помогает устранить мочевую кислоту, а также замедляет повреждение почек. Между тем, при обостренном приступе желательно пить около 2 литров воды в день. У больных подагрой обычно обнаруживаются и камни в почках. Примерно 2/3 ежедневно образующейся мочевой кислоты выводится через почки, оставшаяся треть разлагается в кишечнике.

Примерно 20% больных подагрой имеют камни в почках; случаи почечнокаменной болезни учащаются в зависимости от возрастания уровня мочевой кислоты; эти камни на 4% состоят из чистой мочевой кислоты и окиси кальция, а также на 12% из окиси кальция или фосфата.

Помогает пища, в которой много нерафинированных углеводов и мало белка. Пища, богатая углеводами, способствует отделению мочевой кислоты, тогда как пища, богатая жирами, не только не уменьшает отделение мочевой кислоты, но и вызывает приступ подагры. Это не зависит от насыщенности жиров. В Японии случаи подагры участились вместе с увеличением потребления белков. Лорд Хоратио Нельсон (адмирал Великобритании) заглушил свою подагру растительной пищей.

Мочевая кислота – конечный продукт пуриновых соединений при обмене веществ. Пища, обедненная пуринами, уменьшает количество солей мочевой кислоты. Это было действенным многие годы при лечении подагры.

Используй пищу, которая содержит мало пуринов.

Продукты, богатые пуринами: печень, почки, мозг, сердце, молочное мясо, поджелудочная железа теленка, консервы, анчоусы, сардины, мясной экстрат, бульоны, мясные соусы, икра рыбная, сельдь.

Продукты с умеренным содержанием пуринов: рыба (исключая вышеназванную), другие морепродукты, мясо, птица, дрожжи, чечевица, зерновые, бобовые, горох, спаржа, цветная капуста, грибы, шпинат, каша из овсяной крупы.

Продукты с малым содержанием пуринов: овощи, фрукты, молоко, сыр, яйца, рафинированные зерновые, продукты из зерновых.

При лечении подагры может быть полезен древесный уголь. На больные суставы следует наложить угольный компресс. Уголь можно принимать внутрь, и это может уменьшить количество мочевой кислоты в сыворотке крови. В день надо принимать12-16 таблеток.

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Во время острого приступа болезни держи больной сустав в состоянии покоя и так высоко, как только можно. Большинство пациентов с больным суставом не в состоянии выдержать даже тяжести простыни.

Все алкогольные напитки при подагре противопоказаны. Алкоголь не только увеличивает продукты мочевой кислоты, но и препятствует выделению солей и мочевой кислоты через почки. У группы пациентов, которой давали богатую пуринами пищу, увеличилось содержание солей мочевой кислоты в сыворотке крови с 1,3 до 3,3 миллиграмма на дециметр.

Если ту же пищу давали с алкоголем, то – с 2 до 6,1 мг/дм.

Обычное лекарство при подагре – колхицин, побочные действия которого: тошнота, рвота, судороги, понос, выпадение волос, подавление активности костей, из которых возникает анемия, снижение уровня лейкоцитов в крови, уменьшение количества кровяных телец и повреждение печени.

Большинство пациентов можно хорошо вылечить без химических лекарств.

10. Многие лекарства постоянно повышают уровень мочевой кислоты в сыворотке крови. Исследования Фрамингхама показали, что 50% новых случаев подагры диагностировали после того, как пациент употреблял тиациды (диуретины) или этакриповую кислоту (потенциальный диуретин).

Пенициллин, тиамин-хлорид, витамин В12, инсулин, фолацин, ульфоамиды, эрготамин-тартрат, а также тиацин и ртуть, содержащиеся в диуретинах, могут быть вызывающими факторами подагры. Избегай употребления всяких лекарств.

11. Избегай излишнего потребления дрожжей, т.к. это увеличивает отделение мочевой кислоты с мочой. Дрожжи, используемые как приправа, а также пекарские дрожжи увеличивают уровень мочевой кислоты в крови.

12. Грязевые компрессы устраняют мочевую кислоту в большой степени через кожу. Иногда процент мочевой кислоты, содержащейся в поте, достигает уровня, который имеется в крови или даже превышает его. Кожа может выделить мочевую кислоту из крови.

13. При подагре можно получить помощь через ежедневные парафиновые ванны. Взять глиняный горшок такой величины, куда может поместиться больной сустав. Наполни его парафином примерно на 2/3, а также на каждые 2,5 кг парафина добавь от 0,5-1 литра минерального масла (сланцевое масло). При нагревании парафин расплавляется. Когда температура достигнет 52-57 градусов, тогда быстро опусти сустав в парафин и сразу вытащи. Повтори несколько раз, давая парафину загустеть и остыть. Когда на суставе образуется уже толстый слой парафина, тогда снова опусти сустав в парафин и подержи там 30 мин. После этого можно снять парафин и положить обратно в горшок.

14. В научной литературе известны несколько методов использования вишни при подагре. Одной группе больных подагрой из 12 человек ежедневно давали 1/4 кг свежей или консервированной вишни. Уровень мочевой кислоты

НОВОЕ НАЧАЛО

15. Имеются некоторые сведения, которые говорят, что подагра может возникнуть как побочное явление какой-либо аллергии. В одном случае симптомы подагры возникли у человека, который в больших количествах пил молоко. Когда молоко исключили из пищи, тогда симптомы исчезли. В одном медицинском издании 1977 года приведен пример возникновения подагры у трех человек из-за излишнего количества употребления томатов. У одной женщины, которая практически жила на огурцах и томатах, подагра возникла первый раз в жизни.

16. Переедание может вызвать подагру. Во время 1 и 2 мировых войн в Европе подагра редко возникала, в конце 2-й мировой войны в Германии.

Замечено, что эта болезнь исчезает, когда потребление пищи уменьшается.

17. Повреждение сустава может вызвать острый приступ подагры.

Избегай травмы суставов, которые были подвержены заболеванию подагрой.

18. Корень окопника или компресс из листьев с водой может снять боль. Обильно смочи четырёхугольный х/б платок подходящего размера для воспаленного сустава. Помести компресс на больное место на ночь или на два или более часа.

ОСТЕОПОРОЗ

Примерно у 25-30% белых женщин в период менопаузы развивается симптоматический остеопороз. Несмотря на то, что остеопороз может возникнуть и у пожилых мужчин в возрасте 50-70 лет, всё-таки эта болезнь, в основном, женская. Остеопороз редок среди чернокожих мужчин и реже встречается у темнокожих женщин, чем у белых. Он наступает, обычно, после менопаузы, реже – до неё.

Движение и остеопороз Многие исследования показали, что физическая активность способствует формированию костей. Считается, что снижение физической активности с возрастом является основной причиной остеопороза у пожилых людей. Эти исследователи считают, что цель лечения – это достижение, по возможности, большей костной массы до старения и сохранения этой массы, по возможности, дольше.

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Без гравитации, силы притяжения кости начинают терять кальций. В одном 8-ми дневном космическом полете космонавты теряли 200 мг кальция в день, несмотря на то, что они ежедневно делали достаточно силовых упражнений. Отсутствие гравитации в космосе делает ходьбу невозможной и, таким образом, кости начинают терять кальций. Уменьшение движения у пожилых людей может способствовать возникновению остеопороза. Величину и плотность скелета увеличивают физические напряжения.

Костную массу могут увеличить также каждодневные напряжённые действия. Важнее оказывается частота напряжения, чем их интенсивность. Это означает, что умеренное ежедневное движение может уменьшить костные потери, обусловленные преклонным возрастом. Интенсивные упражнения мышц в значительной мере увеличивают запас кальция, а также увеличивают скорость осаждения кальция в костях. Отдых в постели дает потенциальный толчок к всасыванию костей и обуславливает негативное равновесие кальция.

Местный остеопороз возникает в костях, на которые наложен гипс, или в таких костях, которые вследствие артрита неподвижны. Много лет назад врачи заметили, что у людей, переболевших односторонним параличом, возросли случаи остеопороза и переломов с больной стороны. Это явление стали называть остеопорозом неподвижности или неиспользованности.

У женщин Китая и Банту, которые физически намного активнее, остеопороз встречается реже, чем у Британских или Шведских женщин. У мужчин, регулярно занимающихся гимнастикой, плотность костей выше, чем у тех, которые не занимаются регулярной гимнастикой.

Сорок 69-95-летних женщин, живущих в доме престарелых, разделили на две группы – гимнастическую и негимнастическую.

Гимнастическая группа делала легкие и умеренные упражнения по минут в день в течение трех дней в неделю. В конце эксперимента у группы, занимающейся упражнениями, костные потери оказались меньше, чем у другой категории; у некоторых формирование костей даже возросло. Девять женщин после менопаузы упражнялись в одной группе по одному часу в день, три дня в неделю в течение одного года. Девять других женщин, которые сохранили свою обычную физическую активность на прежнем уровне, взяли как группу для сравнения. Обе группы сохраняли своё обычное питание. У занимающейся группы внутреннее содержание кальция в организме возросло, у другой же группы уменьшилось.

НОВОЕ НАЧАЛО

Исследования, проведенные в университете Fairleigh Dickinson, подтверждают это открытие.

Питание западного образа жизни богато белком из-за чрезмерного употребления мяса. У старых эскимосов, чья пища состоит большей частью из мяса, уровень минералов в костях значительно меньше, чем у кавказцев такого же возраста. Исследования с 60-90-летними вегетарианцами и не вегетарианцами показали, что у питающихся мясом содержание минералов в костях уменьшилось на 35%, тогда как у вегетарианцев – только на 18%.

Высокое содержание фосфора в мясе, в свою очередь, может вызвать вытяжку кальция из организма. Остеопороз возникает потому, что животных вскармливают пищей, богатой фосфором и аминокислотами, богатыми серой.

Длительное и обильное применение кислот в еде у крыс вызвало остеопороз, в то время как щелочное применение предотвратило потерю кальция. Животные белки и содовые напитки имеют высокое содержание фосфора и поэтому их называют питанием с кислотными остатками. Большинство овощей и фруктов (кроме слив и клюквы) имеют щелочной остаток в продуктах.

Углеводы и остеопороз Подопытным животным давали пищу, богатую рафинированными углеводами (56% сахарозы), чтобы вызвать у них заболевание десен. Костные расстройства начали выявляться уже после шести недель. Сахар явно помогает возникновению остеопороза.

Кальций и остеопороз Десятилетиями врачи утверждали и продолжают утверждать, что остеопороз обусловлен недостатком кальция в пище, но эту теорию все-таки не доказали. Примерно 2/3 поступившего с пищей кальция не усваивается организмом, а выделяется с отходами. Проведенное в 1973 году исследование не показало никаких стоящих различий в отношении плотности костей между пьющими и непьющими молоко. В действительности переломы длинных костей намного чаще выявлялись у пьющих молоко больных остеопорозом, чем у непьющих больных остеопорозом. Из этого может следовать, что питье молока вредно при остеопорозе.

Исследования не показывают значительной зависимости между приемом кальция и уровнем остеопороза. Остеопороз может выявляться у тех, которые едят кальций, в среднем, больше; а также структурные изменения в костях не связаны с количеством содержащегося в пище кальция. У здоровых людей, по возрасту на 20-30 лет старше, чем больные остеопорозом в возрасте 45-50 лет, замечено уменьшение и потеря кальция внутри кишечника. Но почему-то они не болеют остеопорозом? У народностей, которые съедают, в среднем, по 300 мг кальция в день (что наполовину меньше рекомендуемого дневного количества),

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Жиры и остеопороз Девять многолетних исследований с крысами и хомячками показали, что потеря кальция была непосредственно связана с содержанием жира в пище.

Дневная потеря кальция в случае жирной пищи была в четыре раза выше по сравнению с бедной жирами пищей. Твердость жира также влияла на выделение кальция. Питание твердыми жирами вызвало большие потери кальция, чем, например, кукурузное масло или другие растительные масла.

Полиненасыщенный маргарин вызывал в костях растущих крысят, в какой-то степени, потерю минералов.

Солнечный свет и остеопороз Для предотвращения остеопороза очень существенным является витамин Д. У тех народов, которые получают на половину меньше рекомендуемого кальция, не возникает остеопороза до тех пор, пока у них достаточно витамина Д. Между пребыванием на солнце и развитием остеопороза существует обратно пропорциональная связь. Не желательно употреблять дополнительно витамин Д, поскольку излишне принятые дозы витамина Д могут обусловить ухудшение состояния костей.

Курение и остеопороз Одно исследование показывает, что у мужчин и женщин среднего возраста, у которых был хронический остеопороз, все без исключения много курили. У курящих женщин менопауза наступает раньше, так как содержащиеся в сигаретном дыме полициклические ароматические углеводороды уничтожают яйцеклетки, вследствие чего яичники отказываются работать.

Больные должны спать на твердой постели, чтобы поддерживать позвоночник.

Избегай переутомления.

Не поднимай тяжестей. Маленькие тяжести надо поднимать обеими руками, чтобы избегать одностороннего напряжения на тело.

Избегай употребления эстрогенов. Лечение эстрогенами вначале действительно увеличивает формирование костей, но в конце концов ведет к уменьшению образования костной массы и к отсутствию реакции на paratгормон. Эстроген увеличивает риск заболевания раком груди, инфаркта и сердечной недостаточности.

Используй пищу, в которой больше свежих фруктов и овощей, в которых содержится много витамина С. Хронический недостаток витамина С может служить началом остеопороза.

НОВОЕ НАЧАЛО

Занимайся гимнастикой, чтобы повысить тонус гибких и прямых мышц, укрепляй мышцы и избегай атрофии и дальнейшей потери минералов из костей.

Ежедневное движение на улице снабдит витамином Д и стимулирует формирование костных клеток.

Некоторые заметили, что флориды играют важную роль в предотвращении остеопороза. В больших количествах флориды ядовиты, 16 мг натрия флорида обуславливает производство ненормального костного мозга. В небольших количествах флориды присутствуют во всех продуктах и водных источниках.

10. Избегай гепарина (лекарство, препятствующее свёртыванию крови), кортикостероидов, кофе, содержащих алюминий антикислотных средств, употребления сигарет и алкоголя, т.к. они увеличивают потребность в кальции.

11. Избегай переохлаждения. У оставленных в холоде крыс кости стали редеть.

12. Употребление алкоголя снижает твердость костей и способствует возникновению остеопороза.

ВОСПАЛЕНИЕ СУСТАВНОЙ ПОЛОСТИ

Чаще воспаление встречается у женщин, чем у мужчин, потому что женщины чаще горбятся, что оказывает большое давление на суставы.

Воспаление суставной полости проявляется чаще всего в плечевом суставе.

Ввиду излишнего раздражения, мембрана (внутренний слой сустава) начинает производить излишнюю жидкость, которая растягивает суставную полость.

Неудобства в суставе обусловлены этой чрезмерной жидкостью и растяжением.

Многие случаи воспаления суставной полости случаются от чрезмерной нагрузки сустава. Это могут вызвать, например, рисование, наклейка обоев, глажение, если они проводятся в течение длительного времени.

Этого следует избегать. Непривычной деятельностью надо заниматься только в течение короткого времени. Переноска тяжелых сумок при посещении магазинов тоже может причинить воспаление суставной полости.

В начальной стадии воспаления можно использовать лёд.

Поместите на сустав ледяной компресс на 30 мин через каждые 2-3 часа.

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Полезны упражнения, увеличивающие кровообращение, а также предохраняющие от окостенения.

А. Встать лицом к стене на расстоянии 50 см от неё. Опереться обеими руками о стену и тянуться вверх по стене так высоко, как сможешь. Повторять 4-5 раз в день.

Б. Наклониться вперед, корпус параллельно полу. Опустить руки, чтобы они свободно висели. Двигать телом так, чтобы висящие руки кругообразно качались. День ото дня стараться увеличить диаметр кругов. Делать 15-20 полных.

В. Поднять руку с больным суставом вперед и наверх, затем назад и наверх, потом в сторону и наверх. Каждый раз поднимать руку так высоко, как сможешь. Повторять примерно по 5 раз в день.

ПРИНЦИПЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВ РАСТЕНИЙ

Каждый GLYCOSIDE имеет свой отдельный эффект, время действия и зону воздействия.

HERBALISTS. Знатоки лечебных трав часто утверждают, что действие всего листа и стебля имеет больший и комбинированный эффект, чем взятые компоненты в отдельности. Это утверждение противоречит всем физическим законам и поддерживает сверхъестественный мистицизм или теорию о колдовской энергии – энергии, которая захватывает и заговаривает.

• Чем глубже и больше наша жизнь соответствует принципам Божьего наставления здорового образа жизни, тем меньше мы нуждаемся во вмешательстве растительных медикаментов, пищевых добавок и различных форм терапии и фитотерапии.

• Растения обладают позитивным влиянием на разные симптомы при развитии заболевания. Но требуется большая мудрость и много усилий при научном обследовании, чтобы установить, какие растения можно употреблять и какие принесут максимальную пользу при лечении нежного человеческого организма с наименьшими побочными эффектами для человека.

НОВОЕ НАЧАЛО

• Кроме оккультного влияния, даётся физически опасная информация: совет употреблять ландыш (Convallaria Majalis) как абсолютно неядовитое и безвредное растение. Но научные исследования и опыты показали, что это растение (ландыш) содержит самый токсичный яд, который вообще существует (ardiac glycoside).

• Можно добавить микстуры различных растений американских индейцев. Также система китайцев с энергией «Инь и Янь».

• Из Америки идёт траволечение Elizabeth Bellhouse, которая, якобы, руководима «духом», но каким? Нет ни единого научного подтверждения теории под названием «VITA FLORUM», когда интуицией выбранные растения кладутся на солнце в воду для получения «энергии», т.е. исцеляющей радиации.

• Очень часто эти явления связаны и с обещанием духовного и психологического роста.

• В начале 19 века родилась теория Dr. BACH «Лечение цветами», основанная на теории Dr. Hahnemann, основателя гомеопатического лечения.

Оба отказались от научных исследований, практически ими начала руководить интуиция.

• Кому нужен Бог, если из «цветочной воды» мы получим успокоители и избавимся от чувства одиночества. Лукавый очень хитёр, он умеет создать достоверную теорию, только бы лишить людей познания истины и Бога.

• Растения, которые могут быть полезны при заболевании, должны быть проверены и их нельзя употреблять постоянно каждодневно (курс только до 7 или 10 дней). Бог снабдил нас в достаточной мере фруктами и овощами, цельными зерновыми и стручковыми.

• Используйте одно растение, а не смешанные миксы.

• Первые известия о растениях в «EBER’s PAPYRUS» 1500 г. до Р.Х.

• В 1640 году от знатока лечебных трав John Parkinson вышло «theatrum botanicum», где были даны и документированы описания действий 3800 растений. Родилась аллопатия – учение использования трав в противоречивом направлении симптоматики болезни. Дозы соответственно для получения желаемого эффекта.

• Все остальные виды, связанные с мистической концепцией получения «энергии», - это учения не от Бога. Лукавый может через своё учение дать излечение, но он всегда потребует за это плату. Вашу семью может постичь другое несчастье.

• Принцип помощи, который дают Божьи слуги, заключается в том, чтобы никогда не советовать медикаменты, которые оставляют разрушающий эффект в системе, поражая печень, лёгкие и всю систему в целом. Не советовать, даже если они могут облегчить страдания.

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

• POKEROOT – рекомендовали почти при всех болезнях. Содержит очень токсичное соединение сапонинов (Phytolaccatoxin). Вызывает смерть у детей, гастроэнтерические заболевания у подростков (Gastro Enteritis), повышенное давление, учащённое дыхание.

• В коре и стволе карликового дуба (Nordihydroguaia Retig кислота – NDGA) находится потенциальный антиоксидант, который думали, что лечит рак, но исследования показали, что вещество это токсично и вызывает поражение в лимфоузлах кишечника, а также в клетках почек.

УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ

Лекарства влияют на тело в течение всей жизни:

«Врач, который в своей практике полагается на излечение медикаментами, показывает, что он не понимает сложного устройства человеческого организма.

Он вводит в эту сложную систему семена урожая, которые не потеряют своих разрушительных свойств в течение всей жизни. Я говорю это лишь потому, что не осмелюсь удержать такое предостережение. Христос уплатил слишком много за искупление человека, чтобы с его телом так жестоко обращались, вводя при лечении ядовитые лекарства». (1896. МС. 229).

ЧТО УБИВАЕТ КАНДИДУ?

НОВОЕ НАЧАЛО

Например, бактерия под названием laktobacillus acidophilus, которая помогает поддерживать баланс между этими двумя группами микроорганизмов. Так скажем, «хорошая» бактерия.

Пока этот баланс поддерживается, нет проблем с болезнями, вызванными этими организмами. Но, если эти «хорошие» бактерии уничтожены, то тогда ничто не мешает неограниченному росту дрожжевых бактерий. Тогда, они начинают функционировать как «плохие» бактерии в нашем организме.

Причинами, вызывающими уничтожение «хороших» бактерий, могут быть различные обстоятельства: несбалансированное питание, гормональные изменения во время беременности или менструации, употребление антибиотиков и т.д.

Большое количество дрожжевых микроорганизмов в сочетании с диетой с высоким содержанием дрожжей и сахара может вызвать огромный рост численности этих микроорганизмов. Это может проявиться вагинальной инфекцией, или в некоторых органах дрожжи могут стать грибками.

Результатом является состояние, называемое полисистемный хронический кандидиоз, означающим, что дрожжи или грибковые токсины воздействуют на всю систему. Один из производимых ядов – это ацетилдегрид (acetaldehyde).

Симптомы воздействия этих ядов на организм проявляются очень различно: головные боли, аллергии, частая смена настроений, предменструальный синдром, депрессии, газы, прибавление или потеря веса, летаргия или инсомния, частые воспаления мочевого пузыря или почек, проблемы с простатой или импотенция и т.д.

Концепция лечения – делать выбор в сторону лучшего стиля жизни, что отрегулирует систему пищеварения и, как следствие, укрепит иммунную систему, что исключит неограниченный рост дрожжей.

В настоящее время используются следующие методы борьбы с болезнью:

во-первых, анти-грибковые препараты, такие как нистатин и др., во-вторых, восстановление иммунной системы, используя медикаменты, что является малоэффективным. Нужно помнить, что дизориентация иммунной системы не бывает обусловлена одной причиной. Обычно это медленный процесс, включающий в себя много факторов: плохое питание, медикаменты, употребление алкоголя и табака, недостаток воды, физических упражнений, свежего воздуха, солнечного света и отдыха. Просто это привычки, обусловливающие стиль жизни. Хорошее во всем этом то, что правильный выбор в стиле жизни может укрепить иммунную систему, благодаря чему можно не страдать от всех недомоганий. Помните, возможно контролировать большинство проблем, связанных со здоровьем, просто учась делать правильный выбор!

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Физические упражнения Система пищеварения Принципы, которые восстанавливают пищеварительную систему.

Хорошее пережевывание пищи.

Оно способствует более быстрому перевариванию пищи. Задержка в процессе пищеварения вызывает газы и самоотравление.

Слюна также играет большую роль в процессе пищеварения. Энзимы, содержащиеся в слюне, начинают процесс переваривания пищи. Недостаток слюны плохо отражается на всем процессе пищеварения.

Некоторые советы, которые способствуют хорошему производству слюны:

берите маленькие кусочки пищи и хорошо пережевывайте до консистенции крема;

время приема пищи должно быть расслабляющим;

средняя продолжительность приема пищи должна быть 30-40 минут;

исключите жевательную резинку;

регулярность приема пищи;

пейте достаточное количество воды между приемами пищи для производства достаточного количества слюны.

Два или три приема пищи в день без перекусываний между ними.

Перекусывания создают значительную задержку в процессе пищеварения.

Жидкость не должна приниматься вместе с пищей.

Исключить прием пищи вечером.

Уменьшить число продуктов питания во время каждого приема пищи.

Практиковать простые соединения продуктов питания.

Фрукты и овощи не должны приниматься вместе во время второго приема пищи и овощи не должны приниматься во время третьего приема пищи в день.

Ограничить рафинированную и концентрированную пищу.

Например, апельсин чаще употребляется в концентрированной форме, нежели в его нормальном состоянии. В зависимости от размера и сорта апельсина, необходимо от 4 до 8 апельсинов, чтобы получить один стакан апельсинового сока. Прием концентрированной формы этого продукта без клетчатки и мякоти способствует тому, что апельсиновый сок реагирует в организме совсем по-другому, нежели просто съеденный целый апельсин.

НОВОЕ НАЧАЛО

Несколько продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров Несколько продуктов с высоким содержанием ненасыщенных жиров Для избежания сердечных заболеваний советуется заменять насыщенные жиры ненасыщенными. Но всё равно они являются очень концентрированным продуктом. Например, чтобы получить столовую ложку кукурузного масла необходимо 12-14 початков кукурузы средних размеров.

Для изготовления жиров добавляются и всякие другие химические соединения. В природе жиры в чистом виде не присутствуют. Они всегда идут вместе с витаминами и минералами, которые защищают организм от возникновения свободных радикалов, вызывающих различные заболевания (рак).

Итак, необходимо принимать пищу в её полном, натуральном виде.

Хорошим правилом является съедать столько рафинированной или концентрированной пищи, сколько бы съели её в её натуральном виде.

Нужные упражнения в нужное время.

Многие знают о пользе физических упражнений, но очень мало задумываются, что они влияют на пищеварение. Упражнения сразу перед или после употребления пищи способствуют задержке пищеварения. Поэтому советуется интенсивные занятия спортом отложить, когда желудок пустой или почти пустой. Легкие упражнения приветствуются, так как они, наоборот, способствуют продвижению пищи по пищеварительному тракту: легкие домашние занятия, прогулки, садоводство, покупки.

Старая пословица «не есть, когда переживаешь» часто игнорируется.

Стресс может влиять на нормальное производство энзимов, что способствует меньшему усвоению пищи или задержке в пищеварении. Лучше пропустить приём пищи, выпить стакан горячей воды с лимонным соком или просто стакан воды. Потом кружечку травяного чая.

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Выборы в стиле жизни и здоровье Бедная диета = бедное здоровье. Все ли группы продуктов для нас?

Человек создан так, чтобы питаться растительной пищей. Хищники едят мясо, но и переваривают его быстрей. Пища у хищников в пищевом тракте бывает приблизительно 6 часов. За это время не успевают развиться гнилостные процессы в пищевом тракте. И хотя хищники едят свежее мясо с низким содержанием клетчатки, с высоким содержанием холестерина, жиров и протеина, они имеют необходимые компоненты в их пищеварительной системе расщепить эти опасные элементы.

С другой стороны, процесс пищеварения в человеческом организме длится гораздо дольше. Он создан расщеплять продукты с высоким содержанием комплексных углеводов, таких как овощи, фрукты, семена и орехи. Процесс пищеварения длится 24-30 часов. Когда же человек ест мясо, содержащее большое количество холестерина, жира и протеинов и малое количество клетчатки, то оно пребывает в организме до 88 часов! Да, действительно, это занимает, в среднем, 88 часов, чтобы мясо прошло по пищеварительному тракту, в сравнении с 24-30 часами при диете, для которой человек и был создан.

Теперь обратите внимание, если мясо находится в человеческом организме 88 часов при температуре около 98 градусов по Фаренгейту в темноте, то что произойдет? Ферментация. Создаются благоприятные условия возникновения канцерогенных веществ, росту всяких микроорганизмов, в том числе и грибков. Кроме того, многие животные болеют разными болезнями.

Многие люди едят рыбу. Сейчас воды сильно заражены. Неизвестно, где рыба плавала прежде, чем её поймали. Мясо рыбы из сегодняшних вод может переносить многие вирусы (кокссаки, рео и полио вирусы).

К сожалению, яйца ответственны за многие хронические заболевания сегодня, особенно аллергии. Например, яйца содержат продукты, похожие на

НОВОЕ НАЧАЛО

Молоко и молочные продукты Единственным существом, которое взрослым употребляет молоко является человек. Молоко, также как и мясо, является тяжелым концентрированным продуктом для переваривания. Оно только пастеризуется, даже не стерилизуется! Температура пастеризации недостаточно высокая, чтобы убить бактерии и многие вирусы, такие как Rauscher/Moloney вирус лейкемии. В результате процент заболевания лейкемией на много выше среди детей, употребляющих молоко.

Достаточно взглянуть на процесс приготовления сыра: бактерии, вирусы, продукты распада, ферментация, желудки животных и т.д. Просто нам внушено, что это вкусно. Просто ни один продукт, который является результатом действия бактерий и получаемый в процессе ферментации, не может быть здоровым.

Важно помнить, что любые продукты животного происхождения, включая яйца, сыры, йогурты, молоко и мороженное, являются потенциальными переносчиками болезней, также как и мясо. Всё, что так необходимо организму, можно получить из продуктов растительного происхождения.

Контакт с дикими и домашними животными Большинство домашних животных кормят пищей для домашних животных. Эти продукты изготавливаются из продуктов переработки животных. Они тоже являются переносчиками бактерий, вирусов, глистов и паразитов. Эта пища также с высоким содержанием протеинов и идеальным балансом pH для развития бактерий и болезней, что укорачивает жизнь животных. Кроме того, они часто выходят на улицу и, приходя в дом, садятся везде; человек часто берет на руки животное, а потом ест.

Но всё ещё можно радоваться животным, если соблюдать некоторые рекомендации.

Диета – исключив мясо и молочные продукты, большой риск заболеваний будет исключен. Натуральная диета может создать баланс pH, который не поддерживает развития бактерий и болезней.

Домашние животные. Так как животные являются большим риском в переносимых болезнях, желательно их держать снаружи. Они должны получать ежедневную дозу свежего чеснока. Не целуйте животных, не спите с ними.

ВСЕГДА мойте руки после того, как держали животное.

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Дистилированная вода может также помочь вывести тяжёлые металлы из организма. Многие болезни и недомогания сегодня вызваны аккумуляцией металлов, таких как арсений, алюминий, асбест, железо, кадмий, меркурий. Все эти накопления являются токсичными для организма и ослабляют иммунную систему, оставляя организм незащищённым перед лицом многих заболеваний.

Вследствие всех этих причин, советуется во время лечения употреблять только дистилированную воду. Поддержка в виде минеральных добавок не нужна до тех пор, пока вы следуете рекомендованной диете. Добавки – дорогие, концетрированные и часто плохо усваиваемые.

Потребность в воде во время лечения Самый простой метод узнать, какое количество воды (в унциях, 1 унция = = 28,35 г) необходимо организму – это поделить массу тела (в фунтах, 1кг = = 2,20 фунта) на половину. Если же заниматься каким-нибудь спортом или в очень жаркую погоду, когда потеря воды бывает больше, то необходимо и большее количество воды. Проверить, достаточно ли воды, можно по цвету мочи – она должна быть слегка желтоватой.

Вследствие употребления Kyolic жидкости и изменений в диете, в начале лечения организм будет выводить много токсинов. Поэтому, чтобы помочь организму справиться, необходимо несколько большее количество воды. Для этого минимальную дозу необходимо увеличить на 50 %. Например, если человек весит 128 фунтов, нормально ему необходимо 64 унции воды в день.

Но во время лечения тому же человеку, весящему 128 фунтов, будет необходимо на 50 % больше воды, т.е. 96 унций.

Воду необходимо употреблять всегда между приёмами пищи и никогда вместе. Воду необходимо перестать употреблять за 30 минут до еды и не употреблять 60 минут после еды, а лучше подождать 90 минут. Большую часть дневной нормы нужно закончить пить к вечеру, чтобы потом ночью не прерывать сон частыми походами в туалет. Лучше всего пить воду комнатной температуры.

Холодная или горячая вода замедляет процессы усвоения и пищеварения.

Вода чистит снаружи также, как и внутри Многие токсины выводятся из организма через кожу, которая является самым большим выводящим органом организма. Каждый день это происходит во время потовыделения. Многие пациенты, страдающие от Кандиды, не

НОВОЕ НАЧАЛО

Кожа может не только выделять, но также и абсорбировать. Во время потения кожа выводит токсины из организма, но она также может их абсорбировать. Поэтому важно принимать душ каждый день, особенно после физических упражнений. И, желательно, допольнительно вечером принимать душ, хотя бы в первые недели лечения.

Физические упражнения Многим болезням тяжело продержаться в обстановке, богатой кислородом. Упражнения способствуют глубокому дыханию, что приводит к большему поступлению кислорода в организм, ослабляя болезни.

Упражнения помогают пищеварительной системе работать более продуктивно, в результате уменьшаются аалергические реакции. Опыт показал, что люди, которые правильно занимались физическими упражнениями, быстрее способны толерировать продукты питания, к которым раньше у них была аллергия.

Упражнения помогают регулировать уровень сахара в крови. Упражнения регулируют аппетит. Упраджнения помогают выводить токсины из организма.

Упражнения помогают регулировать баланс тероидов, что, в свою очередь, нормализует метаболизм (обмен веществ). Упражнения особенно успешны в снятии физического и умственного стресса.

Какой вид физических упражнений лучше всего?

Упражнения каждый день абсолютно необходимы.

Лучше всего подходят ходьба, катание на велосипеде или не сложная аэробика. Важно во время упражнений дышать глубоко. Вдыхать через нос и выдыхать через рот. Многие во время упражнений чувствуют боль в боку. Это из-за неправильного дыхания. Чтобы болей не было, время выдоха должно быть большим, нежели время вдоха. Например, попробуйте на счет «раз, два, три» вдохнуть и на счет «раз, два, три, четыре, пять, шесть» выдохнуть.

Когда заниматься физическими упражнениями?

Особенно рекомендуется, чтобы упражнения делать рано утром! По данным многих исследований, многие гормоны в крови более активны в ранние утренние часы. Эти «активные» гормоны ответственны за: стабилизацию уровня сахара в крови, укрепление иммунной системы, помощь в переваривании пищи, избежание аллергий и производство энергии. Ни в одно другое время дня они не бывают на таком высоком уровне. Упражнения в это время помогают возрастать этому уровню так, что пациенты, страдающие от Кандиды, могут получить особые блага от этого. Если же нет возможности заниматься рано утром, то нужно выбрать другое время. Важно, чтобы оно было регулярным. Нужно также, чтобы, по меньшей мере, прошло 2 часа после приема пищи и не позже, чем за 20 минут до приема пищи.

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Солнечный свет Когда подвергаемся влиянию ультрафиолетовых лучей под натуральным солнечным освещением, организм производит больше белых кровяных телец, особенно лимфоцитов, что особенно необходимо в борьбе с инфекциями и в защите против болезней.

Ультрафиолетовые лучи могут:

сопротивляемость организма к инфекциям давление крови количество переносимого кислорода в крови частоту сердцебиения уровень сексуальных гормонов запасы гликогена в печени устойчивость к кожным заболеваниям сахар в крови энергию, силу мышц Многие знают о важности ночного отдыха, но приобретения вследствие хорошего ночного отдыха многим неизвестны. Во время ночного сна восстанавливаются все системы организма. Нет замены для этого процесса восстановления, который происходит более эффективно из-за гормонов, которые могут быть произведены только перед полуночью. Поэтому самый эффективный сон бывает именно до полуночи. Лучше всего непрерываемый сон от 7 до 8 часов.

Утро является самым продуктивным временем для творческой работы, физических занятий. Это потому, что уровень гормонов, которые способствуют этим функциям, достигает пика в ранние часы, как раз перед восходом солнца.

Эти гормоны помогают двигать мышцами и мозгам думать. Можно сказать, они помогают организму войти в стадию бодрствования. Они же участвуют и в другой работе, например стабилизировать уровень сахара в крови и производить энзимы, которые помогают переваривать пищу.

Привычка поздно ложиться спать и поздно вставать лишает организм всех этих преимуществ. Как бы там ни было, это занимает до 30 дней – научиться новому стилю засыпания. Просто заставлять себя рано вставать.

Избегать дремы днем. Использовать все изложенные выше принципы.

Помните, физической активности должно быть больше, чем умственной.

НОВОЕ НАЧАЛО

Многие больные чувствуют себя хронически уставшими и спят днем довольно часто. Но во время лечения дневной сон относится к прошлому. Это важно по двум причинам. Во-первых, сон в течение 2 или 3 часов после приема пищи замедляет пищеварение. Во-вторых, это влияет на качественный сон ночью. В результате – усталость на следующий день, опять дневной сон и так дальше. Именно из-за дневного сна мы попадаем в ловушку. Кажется, мы не можем спать действительно укрепляющим сном, дающим отдых.

Прогнать сонливость днем лучше всего можно, выйдя погулять на минут. Или бросить все дела и сделать что-то приятное. Если же нет возможности выйти погулять, то лучше сесть в кресло, расслабиться и поставить будильник на 10-15 минут. После чего заставить себя встать. Это даст достаточно времени дотянуть до времени отхода ко сну.

Время отхода ко сну Во время лечения идеальным графиком является идти спать в 9 вечера и вставать в 5 утра. Это особенно важно, когда хочешь восстановить здоровье.

Участвующие в программе восстановления заметили – чем быстрее они начинают следовать графику сна, тем быстрее они выздоравливают. Помните, процесс исцеления проходит до полуночи, потому важно получить сна до полуночи как можно больше. График сна с 9 до 5 дает 1 час времени сделать какие-то дела, прежде чем начинать физические упражнения.

Если совсем невозможно следовать графику от 9 до 5, то можно сделать маленькие изменения. Ложиться спать в 9.30 и вставать в 5.30. Как бы там ни было, идти спать после 10 вечера и вставать в 6 утра оставляет мало времени для физических упражнений и душа перед завтраком, который должен быть в утра. Это важно не есть завтрак позже 7 утра, так как это сдвигает весь график приема пищи на более позднее время. В результате, следующие трех разовому питанию будут есть ужин слишком поздно, что вызывает задержку пищеварения. Помните, должно пройти 5 часов между приемами пищи.

Следующие двух разовому питанию не должны есть завтрак позже 7.30.

Регулярность Хотя принцип регулярности идет последним, нельзя умалять его важности. Особенно во время восстановления не только важно следовать всем принципам лечения, но делать это регулярно. Многие люди не осознают, что функции организма более эффективны на основе регулярности.

Исследования биоритмов учеными основаны на феномене периодичности.

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

Регулярный график – это критический момент в лечении.

Ответ тела на изменения в стиле жизни Организм начинает процесс восстановления с очищения организма. В начале программы, следующие ей могут переносить разные недомогания, так как происходит процесс детоксикации организма. Например, страдать от бессонницы, слабости, головных болей. Важно не прекращать программу, но следовать ей. Эти симптомы обычно длятся в зависимости от степени поражения организма. У одних они проходят в течение нескольких дней, у других это может потребовать и недели.

Одним из ключей восстановления здоровья является отношение. Так как программа требует изменений в стиле жизни, важно пациенту решить насколько сильно он хочет вернуть здоровье. Хочет ли он, чтобы болезнь и дальше контролировала его жизнь? Выбор – это ключевое слово. При многих болезнях люди могут выбрать здоровье или «нездоровье». Если они выбирают здоровье, это должно быть отражено как в их отношении, так и в действиях.

Вместо того, чтобы сидеть и ждать, что программа заработает, они должны ожидать, приветствовать положительные результаты. Вместо того, чтобы искать, кто их поддержит, они сами должны быть самыми большими своими помощниками. Они должны быть благодарны, что Бог со Своей прекрасной природой дал знание и необходимую пищу, чтобы восстановить организм натуральными методами.

МИГРЕНЬ

Надо установить причину и постараться её исключить.

Полезные травы: чёрная бузина, лабазник, розмарин, вербена, чайная ромашка, лаванда, остропестро, базилик, мята.

Лечение: попробуйте употреблять чай или микстуру лабазника, вербены или розмарина 3 раза в день в течение 2-3 недель.

Когда начнётся головная боль, лекарство надо принять незамедлительно.

Розмарин + имбирь + вербена могут остановить головную боль сразу вначале.

Кроме того, надо массировать пальцами виски с каплями базилика, розмарина и мяты (эфирное масло).

Рецепт: (порция на 1 день) 1 стакан свежевыжатого сока апельсина или грейпфрута чайной ложки порошка имбиря Всё перемешать и употреблять 3 раза в день за 10-15 мин до приёма пищи.

НОВОЕ НАЧАЛО

АЛЛЕРГИИ

Сегодня есть много людей, которые очень обеспокоены своим здоровьем.

Они тратят много времени на различные спортивные мероприятия. Внешне они выглядят очень здоровыми и мощными, но иммунная система у них очень слабая. Не редкость увидеть здоровенного футболиста чихающим и задыхающимся вследствие своей аллергии. У него аллергия, потому что его иммунная система слаба. Также существуют люди, которые стараются сделать своих детей внешне сильными. Родители говорят детям: «Сиди прямо! Не двигайся! Не шуми!». Внешне эти дети выглядят, действительно, очень хорошими и религиозными, а внутри пустота. Что действительно важно, так это внутренняя сила.

Аллергия – есть индикатор, который показывает, что в организме есть внутренняя слабость. Эта слабость в иммунной системе. Поскольку аллергия есть проблема иммунной системы, то нам поможет понимание устройства и работы иммунной системы. Наши тела созданы храмом Божьим. То, что происходит в наших телах и особенно, что происходит в иммунной системе, представляет собой то, что должно происходить в святилище или в церкви.

Наши тела как главы из учебника, показывающие то, как Бог использует свое тело-церковь в спасительной работе. Если мы исследуем тело с этой стороны, тогда сможем лучше понять деятельность иммунной системы.

ЭСТЕР ЛИЕТУВИЕТИС

ТРИ ВИДА КРОВЯНЫХ ТЕЛЕЦ

Другие два вида белых кровяных телец есть лимфоциты. Это Влимфоциты и Т-лимфоциты.

Представьте себе, что вы порезали палец. На коже и в воздухе много бактерий. Если вы порезались, то через рану бактерии стремятся внедриться в тело. Наше тело есть Божий храм и нечистая сила постоянно стремиться внедриться и уничтожить его. Бактерии – это плохие люди, которые приходят в церковь, чтобы помешать богослужению. Что происходит сегодня, если в церкви появляется сомнительный человек? Некоторые вызвали бы полицию.

Но наше тело, которое есть Божье творение, никогда не выбросит этого чужака вон! Если бактерии попадают через рану, то «Поли» делают что-то весьма интересное.