«ПОДГОТОВКА К РОДАМ Каждая беременная женщина имеет возможность подготовиться к родам в районной женской консультации и семейных клубах по различным программам. В настоящее время в 7 районах Санкт Петербурга работает ...»
-- [ Страница 1 ] --
Тема № 4
РОДЫ
ПОДГОТОВКА К РОЖДЕНИЮ И ВОСПИТАНИЮ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА
Тема № 4
ПОДГОТОВКА К РОДАМ
Каждая беременная женщина имеет возможность подготовиться к родам в
районной женской консультации и семейных клубах по различным программам.
В настоящее время в 7 районах Санкт Петербурга работает совместная про грамма подготовки к естественным родам и профессиональному родительству «К здоровой семье через детский сад», в которой участвуют специалисты женских консультаций, детских садов и детских поликлиник. В ней подготовка к родам проводится с учетом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, отечественной школы акушерства в сочетании с безопасными эффективными ме тодами биологической медицины: музыкотерапии, визуализации, гомеопатии, массажа и т. п. (см. учебные фильмы программы: «Гимнастика для беременных», «Роды», «Встреча новорожденного»). При нормальном течении родов эти допол нительные методы облегчают состояние роженицы. На основе полученных зна ний женщина может сама интуитивно выбирать свое поведение во время родов.
Перед тем, как познакомиться с рекомендациями по оптимальному поведе нию семейных пар в родах, следует вспомнить клиническое течение физиологи ческих родов и технику правильного дыхания в родах (см. тему № 1).
В родовом процессе выделяют три основных периода:
1. Период раскрытия.
2. Период изгнания.
3. Последовый период.
Каждый из них имеет свои особенности, ниже мы остановимся на них подроб нее.
Дыхание в родах бывает трех видов:
1. Диафрагмально релаксационное — способствует раскрытию шейки матки и безопасному для матери и ребенка продвижению ребенка по родовому каналу (в 1 м и 2 м периоде родов до получения указания от акушеров тужиться).
2. Дыхание для усиления потуги (более активного проталкивания ребенка к выходу), когда акушеры попросят роженицу тужиться и плавно выдыхать во вре мя потуги (обычно последние 15 минут перед появлением ребенка на свет).
3. Дыхание для сдерживания потуг:
а) диафрагмально релаксационное (см. 1);
б) «всхлипывающее» дыхание: двойной вдох и длинный расслабленный вы дох — можно со звуком стоном через открытый рот;
ПОДГОТОВКА К РОЖДЕНИЮ И ВОСПИТАНИЮ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА
в) дыхание «по собачьи» (можно использовать при прорезывании головки, но утомительно для роженицы, лучше б).
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УСПЕШНЫМ РОДАМ
1. Выберите роддом, в котором бы вы хотели рожать. Главное условие выбора:
поддержка роддомом грудного вскармливания, совместное пребывание матери и ребенка.
За рубежом в некоторых случаях практикуются роды на дому, обязательным условием которых является обеспечение медицинской безопасности для матери и ребенка, равной той, которая обеспечивается в роддоме.
Роды ведут врач акушер гинеколог и акушерка. В современных роддомах ро женице предоставляется возможность заключить договор на оказание дополните льных услуг. Например, на дополнительную помощь акушерки, которая сможет постоянно находиться с данной роженицей. Как считает М. Энкин, такая помощь уменьшает неблагоприятные психологические последствия, число случаев при менения медикаментозных средств («Руководство по эффективной помощи при беременности и родах», с. 32). Консультации по вопросам беременности и подго товки к родам ведут авторы данной главы опытные акушеры гинекологи, сотруд ники кафедры акушерства и гинекологии СПбГПМА в консультационно диа гностическом центре под руководством зав. кафедры, д.м.н., профессора Гайду кова С. Н., контактный тел. 245 06 45.
2. Желательно, чтобы во время родов роженицу поддерживал близкий ей чело век — помощник (муж, мама, подруга), прошедший специальную подготовку к се мейным родам. Большинство родов начинается дома, и близкие могут оказать эф фективную поддержку роженице. По данным М. Энкин (там же, с. 264), наличие помощника в родах достоверно снижает частоту кесарева сечения, назначение обезболивающих средств и долю новорожденных с низкой оценкой по шкале Ап гар (ниже 7 баллов на 5 й минуте), кроме того, делает роды более комфортными для матери.
3. Главное для будущего отца: постоянно думать о жене и ребенке, где бы они не находились. Малыш, о котором забыли во время родов мама и папа, как считают врачи психоаналитики, в дальнейшем может чувствовать себя брошеным и оди ноким.
4. Главное для мамы:
а) Настроиться на нормальные роды. Мысли и представления материальны (через посредство гормонов и нейромедиаторов), поэтому будущей маме очень вредно постоянно думать об осложнениях, которые возможны в родах. Разумно посещать курсы для беременных, которые помогли бы обрести спокойное состоя ние духа, положительный настрой, а главное — необходимые практические навы ки.
б) Готовиться стать матерью. В первом периоде родов происходит раскрытие не только шейки матки, но и таланта быть мамой. Чтобы родилась мама, должна исчезнуть капризная и эгоистичная девочка, которая говорит: «Я тебя люблю и не отпущу, ты — мое, мне удобнее, когда ты со мной». Но в каждой женщине наряду с эгоистичным началом есть то, что является источником живой материнской любви, милосердной и радостной, которая говорит: «Люблю тебя» и отпускает в этот мир, затем в школу, потом в другую семью.
Тема № в) Не перекладывайте ответственность за успешный результат родов на мед персонал и близких. В традиции каждая женщина знала, что если никого не ока жется рядом, она прекрасно родит сама. А с вашей подготовкой повод для беспо койства вообще отсутствует. Внутренним чутьем роженица выбирает, как и когда двигаться, занять родовую позу, принять теплую ванну, отдохнуть... Роды — это трудная, но благодарная работа, которую никто не может выполнить за вас.
г) Очень важно научиться расслабляться. Напряжение вызывает патологиче ское сокращение матки, боль, далее страх. А это в свою очередь вызывает ослаб ление родовой деятельности и кислородное голодание матери и ребенка. Расслаб ление — напротив, вызывает выброс эндорфинов, которые оказывают болеутоля ющее действие, поднимают настроение и способствуют нормализации родовой деятельности.
д) Настройтесь на главную цель родов — вашу радость — вашего ребенка. Ра дость отличается от удовольствия. Муки творчества — тоже радость. Примите боль, как приближение к встрече с ребенком, как приближение к радости. Думай те о том, что рожаете себе друга и помощника.
Помните, что малышу еще труднее. Во время родов его голова вынуждена сжа ться на 1/3, чтобы пройти по узкому родовому каналу. Поэтому, чтобы все выдер жать, ему необходимо чувствовать, что его любят и ждут. Именно это поможет ему выстоять в испытаниях родов и в дальнейших жизненных испытаниях.
ЕСТЕСТВЕННЫЕ МЕТОДЫ ОБЕЗБОЛИВАНИЯ В РОДАХ
Рождение ребенка — это праздник, а схватки и потуги — это путь к нему. По мните, что задачи выше сил не будет. Будет работа, но которая вам по плечу. Ого воримся лишь: эффективно обезболить естественными способами можно только те роды, которые не вызваны искусственно и проходят без медикаментозных вме шательств.
1. Диафрагмальное дыхание. Этот вид дыхания широко используется в медици не для эффективного уменьшения болей. Особенностью применения его в пери од родов является сочетание диафрагмального дыхания с расслаблением мышц тазового дна на выдохе (см.: правильное дыхание в период родов). С 37 недель бе ременности рекомендуется ежедневно выполнять диафрагмально релаксацион ное дыхание в комплексе остеопатической гимнастики и продолжать его исполь зовать в родах. В современных женских консультациях беременным женщинам предоставляется возможность отработать навыки диафрагмально релаксацион ного дыхания с помощью приборов БОС.
2. Релаксация. Для того чтобы обезболить схватку (потуги безболезненны, они сочетаются с болезненными схватками) методом релаксации, сосредоточьте свое внимание:
а) на технике диафрагмально релаксационного дыхания. При этом на выдохе внимание концентрируется на расслаблении мышц промежности. Если вы в по следние 6 месяцев беременности выполняли ежедневно по 100 повторений упражнения Кегеля, в котором чередуются фазы расслабления и напряжения мышц промежности, то вы легко расслабите мышцы тазового дна. При этом не забывайте расслаблять мышцы лица;
ПОДГОТОВКА К РОЖДЕНИЮ И ВОСПИТАНИЮ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА
б) на общем расслаблении. Его следует проводить между схватками. Для этого можно использовать психотерапевтическую технику «Храм тишины». Это заме чательно восстанавливает силы роженицы. Между схватками следует сказать себе: «Расслабься».
Использование общего расслабления и диафрагмально релаксационного ды хания во втором периоде родов до момента, когда акушеры попросят роженицу активно тужиться, позволяет ей сдерживать желание тужиться, что обеспечивает обезболивание родов, плавное продвижение ребенка к выходу, медленное растя жение тканей промежности, уменьшение вероятности разрывов;
в) на приятной вам музыке или на звуках природы; приглушите свет, создайте атмосферу уединения и комфорта;
г) на коротенькой молитве;
д) на позитивных представлениях:
— на том, что схватка обязательно закончится и будет отдых. При длительно сти схватки 60 сек, 20 сек приходятся на пик максимальной болезненности. По пробуйте определить окончание этого пика — момент, с которого боль начинает уменьшаться. При следующей схватке наступление этого момента будет сигналом для Вас, чтобы выдохнуть с облегчением и дополнительно расслабить промеж ность и все тело. Кроме того, усиление интенсивности схваток — это сигнал, что вы приближаетесь к своей награде — рождению малыша;
— во время схватки выдыхайте воздух вместе с болью. Представляйте себе, что вы упаковываете кусочки боли в комочки и, что они уплывают от вас как облака.
После окончания схватки сделайте глубокий вдох. Затем вместе с выдохом попы тайтесь избавиться от накопившегося напряжения. Не вспоминайте предыдущую схватку и не пытайтесь представить себе следующую. Перенеситесь на другую планету — приятных воспоминаний, картинок, образов;
— на ребенке, на том, как он продвигается по родовым путям; во время и меж ду схватками представляйте себе, как изящно распускаются лепестки розы, это поможет вашему телу раскрыться и выпустить ребенка. Во время схватки скажите себе: «Не сопротивляйся, выпусти малыша».
3. Пение. Озвученный медленный выдох помогает расслабиться и снимает «за жимы», что способствует более быстрому раскрытию шейки матки. В пении воз можны два варианта:
а) пропевание гласного звука «а», с открытым ртом. При этом звук получается открытый и громкий;
б) гудение через сомкнутые губы, при помощи закрытого звука «м». При этом ощущение в теле напоминает вибрацию;
в) низкие протяжные стоны — «глубинные» звуки.
Обязательно следите за тем, чтобы лицо, губы и область гортани были расслаб лены.
4. Массаж. Осуществляется в любой из родовых поз. Подробно это показано в учебном видеофильме «Гимнастика для беременных». Основные приемы обезбо ливающего массажа пальцами:
а) массаж подушечками больших пальцев ямок — боковых точек ромба Миха элиса. Если посмотреть на область спины над ягодицами, то можно увидеть фигу ру ромба, верхняя точка которого соответствует V поясничному позвонку, ниж няя — началу межягодичной складки, боковые точки — ямкам с двух сторон от I–II крестцового позвонка на задненижней ости подвздошной кости;
(описание см. в остеопатической гимнастике для беременных)
ПОДГОТОВКА К РОЖДЕНИЮ И ВОСПИТАНИЮ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА
б) точечный массаж двумя пальцами крестцовых отверствий с двух сторон от крестца (наружные стороны нижнего треугольника ромба Михаэлиса, рис. 31);
в) легкий массаж лица;
г) массаж точки проекции матки на ладони (между основаниями III и IV па льца);
д) поглаживание тылом пальцев спины вверх вдоль позвоночника и вниз по бокам;
кулаками:
— прокручивание кулаков с двух сторон от крестца, в области боковых точек (ямок) ромба, — в области центра ягодиц;
— в области гребней подвздошных костей;
ладонями:
а) одной ладонью на ромбе Михаэлиса без смещения кожи, то же положив вто рую ладонь сверху первой (крест накрест);
б) «раскрытие» таза ладонями — две ладони по обе стороны позвоночника на ромбе, затем основания ладоней разводим наружу, скользя по коже;
в) надавливание «чашечками» ладоней на ямки и их прогревание, массаж ла донями гребней подвздошных костей;
г) надавливание на крестец — положите ладонь одной руки на другую и надав ливайте на крестец, постепенно увеличивая силу на пять счетов, и также посте пенно ослабляя нажатие на пять счетов. Этот прием поможет при сильных схват ках;
д) пиление — на вдохе — сверху вниз, ребром ладони растирайте зигзагообраз но поясницу и крестец, на выдохе — снизу вверх;
е) разминание кистей и стоп; крупных мыц плеча, бедра, ягодиц, ног;
ж) поглаживание по спине и бедрам способствует лучшему расслаблению.
5. Родовые позы и движение (подробно описаны в остеопатической гимнасти ке, см. рис. 30).
6. Водные процедуры. Теплая вода (душ или ванна) обладает замечательным обезболивающим и расслабляющим действием. Только температура не должна быть выше 38° С.
7. Тепло на крестец. Температура грелки не должна быть выше 38° С.
8. Гомеопатия: до родов врач гомеопат может подобрать индивидуально для Вас гомеопатические средства с целью профилактики осложнений в родах. Для профилактики и лечения слабости и дискоординации родовой деятельности реко мендуется (Пристман, 1988) за две недели до родов ежедневно 2 раза в день прини мать по 3 кр. гомеопатического средства «Каулофиллум 6». Во время родов при со четании слабости родовой деятельности и замедленного раскрытия шейки матки принимайте «Каулофиллум 6» каждые 30 минут.
Кроме того, во время родов при этих нарушениях можно применять следую щий метод: примите 3 кр. одного из препаратов «Каулофиллум 30», «Пульсатилла 30», «Арника 30» и наблюдайте за своей реакцией. Если есть изменения в лучшую сторону — повторять прием не надо, пока длится улучшение. Примите повторно, если симптомы вернулись. Нет эффекта — попробуйте другой препарат. Принцип выбора препарата:
Каулофиллум — если мама устала, дрожит, хочет пить.
Пульсатилла — если мама плачет, не уверена в себе, ищет утешения, не пере носит духоты.
Арника — если мама не хочет, чтобы к ней прикасались, чувствует разбитость и болезненность, устала.
Для обезболивания родов используют гомотоксикологическое средство «Спи гелон» (Хель), рассасывать по 1–5 таблеток по необходимости.
9. Ароматерапия — эфирные масла лаванды и вербены.
ОПТИМАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ РОДОВ
За 1–2 недели до родов появляются особые симптомы — предвестники родов.
Причем не обязательно все нижеперечисленные, некоторые женщины замечают всего 1 или 2.
1. Опускается живот (становится легче дышать).
2. Учащается мочеиспускание и стул.
3. Появляются боли в пояснице и ощущение тяжести и тепла внизу живота.
4. Отходит слизистая пробка, напоминающая собой сырой яичный белок (воз можно за несколько дней перед родами).
5. Изменяется тонус матки. Появляются нерегулярные, редкие схватки. Они отличаются от истинных тем, что:
а) при них легко заснуть;
б) матка не обязательно становится твердой;
в) обычно нерегулярны, но могут идти регулярно в течение 1–5 часов;
г) не усиливаются и не учащаются;
д) могут исчезнуть после принятия теплой ванны.
6. Начинается психоэмоциональная перестройка. Она протекает у всех по раз ному: от бурной активности до апатии и сонливости.
ПОДГОТОВКА К РОЖДЕНИЮ И ВОСПИТАНИЮ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА
У одной из 10 беременных происходит излитие околоплодных вод еще до на чала родовой деятельности. В этих случаях в течение первых 20 мин нужно нахо диться в родовой позе № 3 для предупреждения ущемления пуповины. Позже об разуется плотный пояс прилегания матки к головке ребенка, задние воды сохра няются и родовой процесс протекает нормально. Преждевременное отхождение вод является показанием для госпитализации женщины в родильный дом. У боль шинства рожениц околоплодные воды отходят в конце первого периода родов. У 20% — в начале первого периода родов.
Началом I периода родов считается развитие регулярной сократительной дея тельности мускулатуры матки — появление истинных схваток. Они отличаются от предвестников тем, что:
а) регулярны (повторяются через равные промежутки времени);
б) со временем становятся более продолжительными и интенсивными, а про межутки между ними укорачиваются;
в) во время схватки матка становится очень плотной (это можно ощутить, по ложив руку на живот);
г) возникающие ощущения женщины часто сравнивают с болезненными ме сячными (тянет низ живота и спину).
Длительность этого периода у первородящих примерно 13 час, у повторноро дящих — около 7,5. Шейка матки за это время должна раскрыться на 10 см. Но возможны значительные отклонения. Например, при чрезмерно сильной родо вой деятельности возможны стремительные роды, при которых ребенок появля ется на свет менее чем за 4 часа, что является большим испытанием для здоровья матери и ребенка. Длительность родов более суток, так же чревата осложнениями.
Старые акушеры говорили: «Солнце не должно взойти над головой роженицы дважды». Большая длительность родов имеет место при слабости родовой деяте льности или нарушении координации (дискоординации) сокращений различных отделов матки. Течение родов столь разнообразно, что в авторитетном медицин ском «Руководстве по эффективной помощи при беременности и родах» М. Эн кин с соавт. отмечает: «наш личный опыт свидетельствует о существенных вариа циях в измерениях раскрытия шейки матки как различными профессионалами, так и одним и тем же специалистом при повторных обследованиях. В литературе не имеется указаний относительно соответствия ритма схваток степени раскры тия шейки матки. Наблюдение в динамике имеет важное значение для суждения о степени раскрытия». Поэтому ниже приводятся конкретные данные динамики раскрытия шейки матки у одной из первородящих рожениц.
В первом периоде родов многие акушеры выделяют 2 фазы:
1. Ранняя (латентная) фаза Это самый легкий и самый длительный период (возможно около 6 часов и бо лее). Иногда роженица его не замечает, поэтому считает, что этой фазы у нее не было. Вначале схватки достаточно слабые с интервалами 20–30 мин. К концу фазы длительность схваток нарастает до 45 сек, а интервалы укорачиваются до мин. На данном этапе шейка матки может раскрыться на 4–5 см.
Что вы можете делать:
а) Начните вести дневник схваток. Для этого нужно считать длительность схваток и интервалов между ними. Он поможет вам определить, в какой фазе вы находитесь, а значит — когда нужно ехать в роддом.
Пример дневника при нормальном течение родов. Ранняя фаза первого периода родов:
«Время поступления в больницу может иметь важные последствия для про гресса родов. Проведенные исследования свидетельствуют о том, что, хотя жен щины, которые приходят в больницу рано, имеют в целом, более короткую про должительность родов, чем те, которые приходят в более продвинутых стадиях, у первых регистрируется больше «трудных родов» и их роды сопровождаются боль шим количеством вмешательств и большим числом кесаревых сечений.
Непохоже на то, что когда нибудь удастся определить универсальное «наилуч шее» время для поступления в родильный дом. Для большинства женщин это «наилучшее» время то, когда они чувствуют, что им было бы лучше и комфортнее в больнице» (стр. 298, Энкин М. и др).
В Санкт Петербурге большинство курсов по подготовке к родам рекомендуют женщине ехать в роддом при повторении схваток через каждые 10 минут. До этого времени роженица в домашней обстановке проводит первый период родов. Пра вильное поведение матери в этот период (как дома, так и в роддоме) — важнейшая профилактика травмы шейного отдела позвоночника новорожденного. По дан ным врачей остеопатов, 90% этих травм происходят в момент вставления головки в родовые пути матери, то есть тогда, когда роженица обычно находится дома и еще не выехала в роддом. Если ребенок правильно развивался в утробе матери в течение 9 месяцев, то во время первого периода родов он сможет правильно и до статочно согнуть голову (почти положить подбородок на переднюю поверхность шеи) и вставиться самым маленьким размером головы в родовые пути. Если у него есть проблемы с позвоночником, нервной системой, то он не сможет хорошо согнуть голову, и тогда идет вниз большим размером головы (при этом он может особенно травмироваться). Тем не менее и в этом случае правильное родовое по ведение уменьшает риск травматизации ребенка и делает роды успешными.
В роддом следует ехать также:
— если роженица чувствует, что в роддоме ей будет надежнее;
— по рекомендации врача, акушера;
— если отошли воды;
— если появились кровяные выделения.
Рекомендации американских специалистов (У. Серз) об оптимальном време ни поступления в роддом, когда схватки повторяются через каждые 4 минуты в течение часа, отечественная научная школа акушерства считает неоправданными (возможный риск для здоровья матери и ребенка).
«