Муниципальное образовательное учреждение дополнительного

образования детей

станция детского и юношеского туризма и экскурсий

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ПРОГРАММА

объединения

«Туризм и спортивное

ориентирование»

для учащихся 5 – 9 классов

срок реализации - 4 года

автор: педагог дополнительного образования Иванов Владимир Геннадьевич г. Переславль-Залесский I. Пояснительная записка I.1 Общие положения К.Д.Ушинскому принадлежит мысль о том, что день, прожитый ребенком на природе, «среди рощ и полей», стоит многих недель, поведенных им на учебной скамье.

Туризм обеспечивает решение многих педагогических задач, которые невозможно выполнить при помощи других видов упражнений. В первую очередь – это высокий оздоровительный эффект; формирование сугубо прикладных, жизненно необходимых умений и навыков; развитие умения ориентироваться в экстремальных ситуациях; формирование смелости и психологической устойчивости; выявление творческого потенциала занимающихся.

Давно уже на туризм не смотрят как на веселое времяпрепровождение, как на примитивный отдых и развлечение на природе. Туризм – это поиск, это новые открытия, новые впечатления.

Занятия по туризму и спортивному ориентированию познавательные, насыщенные, эмоциональные, с достаточной физической и умственной нагрузкой, которую можно дозировать непосредственно под каждого занимающегося (таким образом осуществляется индивидуализация учебного процесса). Во время занятий хорошо прослеживаются межпредметные связи, приобретаются жизненно важные умения и навыки, развиваются личностные качества учащихся, совершенствуются физические и функциональные возможности организма.

Занятия туризмом, как правило, создают эмоционально-радостные настроения у ребят. Они стремятся обменяться мнениями, научиться чему-то полезному.

Именно здесь в различных играх и жизненных ситуациях они учатся поступать справедливо и честно. На занятиях ребята учатся преодолевать препятствия, ставить палатку, оказывать первую медицинскую помощь. Кроме всего прочего, в теоретической части урока закладываются основы понятий о здоровье и здоровом образе жизни, учащиеся получают знания по оказанию медицинской помощи и профилактических мерах предупреждения травм и заболеваний.

Занятия туризмом и спортивным ориентированием позволяют развивать у учащихся основные двигательные качества – быстроту, ловкость, гибкость, силу, выносливость.

Туристские походы вызывают у детей потребность к самосовершенствованию.

В этом их несомненная педагогическая ценность. Ибо воспитывать добрые качества можно только упражняясь в доброте. Туризм дарит опыт побед над своей ленью, пассивностью, робостью, недогадливостью.

Лучшая форма пропаганды туризма – слеты и соревнования.

Соревнования заключаются в командном прохождении дистанции с преодолением естественных и искусственных препятствий, большая часть -3которых встречаются при выживании в природной среде. В соревнованиях вырабатывается умение преодолевать трудности. А эти трудности лишь в редких случаях можно преодолевать в одиночку. Как правило, только усилия всей группы приносят положительные результаты. Так ребята учатся коллективизму не на словах, а на деле.

Высокая доступность организации занятий сочетается со значительной социальной отдачей. Если посмотреть статистику по России, то можно наблюдать плачевную картину. Сегодня каждый десятый школьник зависим от табака, и имеет те или иные признаки болезней, связанных с курением.

Распространенность в России бытового пьянства составляет 20 %. Общая заболеваемость лиц, злоупотребляющих алкоголем, в два раза выше, чем лиц – не употребляющих спиртные напитки…Количество больных наркоманией и токсикоманией за последние десять лет увеличилось в 8 раз. Особенно тревожна тенденция «омоложения» наркомании. За последние десять лет подростков, больных наркоманией стало в 17 раз больше, и сегодня их доля среди злоупотребляющих наркотиками составляет 31,2 %.

В настоящее время дети и подростки нашей области, как и вся российская молодежь, переживает кризис во всех областях. Отношение большинства детей к жизни сугубо потребительское. Перед школой, детскими, подростковыми и молодежными организациями стоит задача не только отвлечь ребенка от порочного круга вредных привычек, облегчить поиск себя, дать возможность почувствовать себя нужным для общества. В сложившейся ситуации необходимо остановить ухудшение здоровья нации, принять радикальные меры по качественному улучшению человеческого ресурса, формированию здорового образа жизни, новых ценностных ориентиров, включающих высокий уровень гражданственности, патриотизма и неприятия вредных привычек.

Значимость активного отдыха для современных школьников определяется также развитием высоких человеческих качеств, проявляемых в экстремальных условиях жизни, возможностью проявления личности в творческой, общественно-полезной деятельности, а также ее социальной адаптации, что в условиях современной стрессовой обстановки способствует выработке навыков самовыражения.

Оздоровительный эффект усиливается возможностью воскресить в занятиях туризмом естественные генетически заложенные в человеке его виды деятельности в природной среде, что в значительной мере компенсирует недостатки системы жизнедеятельности человека в высоко урбанизированной среде города. Ведь не секрет, что больше половины современных школьников страдает гиподинамией, и с возрастом этот процент возрастает.

Разработка занятий и внеурочных форм занятий ориентируются на всестороннее развитие детей. Все проводимые занятbя, спортивные праздники, фестивали, туристские слеты ставят перед собой цель – привлечение детей к занятиям физической культурой и туризмом, освоения азов «Школы безопасности и выживания».

Почему многих детей привлекают соревнования? Конечно, каждому хочется победить в спортивной борьбе. Но все-таки самое главное в соревнованиях - не победа над соперниками, а отвага, мужество, настоящее спортивное поведение, проявляемое в ходе борьбы за эту победу. Сам дух борьбы в соревнованиях побуждает человека к совершенствованию, к преодолению своих слабостей и недостатков. Участвовать в соревнованиях может только хорошо подготовленный человек.

Самодеятельный туризм – это эффективное средство физического самооздоровления, нравственного развития и совершенствования человека, воспитания бережного отношения к природе и культурному наследию, взаимопонимания между народами и нациями.

Занятия туризмом включают в себя не только знания и умения преодолевать различные препятствия, но умение ориентироваться на местности.

Спортивное ориентирование – это стремительный, эмоциональный вид кросса по незнакомой местности, связанный с определенной физической нагрузкой, хитроумной тактикой и многочисленными техническими приемами.

Задачи, которые дистанция ставит перед учащимися, требует от них физической закалки, точного и быстрого мышления, способности умело преодолевать естественные препятствия, самостоятельно принимать правильные решения в любой обстановке, терпеливо переносить дождь, жару, ветер и мороз.

Стадионом для спортивного ориентирования являются зеленые зоны с разнообразной растительностью и рельефом местности, крутыми оврагами, холмами, чащобами и другими препятствиями. Школьники, участвуя в соревнованиях, самостоятельно выбирают себе путь в поисках контрольных пунктов, расположенных в незнакомой местности. Здесь движения и мысль как бы сливаются в одно целое. Напряженная работа мысли, связанная с большой физической нагрузкой, новизна ощущений, постоянное чувство «победить себя», наверное, и составляет главную прелесть бега с картой и компасом.

Под влиянием занятий спортивным ориентированием развиваются личностные качества и в первую очередь – умение логически мыслить, инициативность и самостоятельность, быстрота мышления, выдержка, самообладание. Спортивное ориентирование является одним из важнейших средств снятия умственного утомления путем воздействия на организм.

Занятия туризмом и спортивным ориентированием, туристские походы, исследовательские экспедиции являются мощным средством воспитания, так как предполагают общность интересов, чувство локтя, взаимовыручку, физическую закалку. К походам выходного дня следует привлекать как можно больше родителей. Здоровый образ жизни должен формироваться в семье. Это оптимальный путь. Без физической культуры не может быть здорового образа жизни. Конкурсы, походы с привлечением родителей, особенно на начальном этапе обучения (I и II год), весьма эффективный способ решения на практике названной важной задачи.

II. Учебно-тематический план по годам II.1 Почасовая разбивка учебного курса № Разделы программы Часовая нагрузка по годам обучения Туристская подготовка ориентирование.

Краеведение.

помощь. Обеспечение безопасности.

Общая и специальная подготовка.

Туристское прохождения отдельных этапов.

Индивидуальные 1. Агальцев В.Н., Ботух В.А., Нугманов Г.Г. Факторы обуславливающие результативностью у начинающих ориентировщиков: Тезисы докладов 41 научной конференции по итогам работы за 1989 г. – Омск: ОГИФК, 2. Алексеев А.А. Питание в туристском походе, издание пятое, дополненное. – М., 3. Асмолов А.Г. Психология личности.- М., 4. Афанасьев С.П., Кошорин С.В. Чем занять детей в пришкольном лагере или 100 отрядных дел. Методическое пособие. Кострома:

РЦНИТ «Эврика» - М., 5. Баленко С.В. Школа выжывания. – М., 1992 (1 и 2 ч) 6. Бызов Б.Е., Коваленко А.Н. Военная топография.- М., 7. Васильев Н.Д., Буреева А.А., Давыдов В.Ю. Адаптация спортсменовориентировщиков высокого класса к физической деятельности //Теория и практика физической культуры. – 1994.- № 1 – 8. Васильев Н.Д., Клочков А.В., Москалев О.А. Моделирование в тренировочном процессе спортсменов-ориентировщиков высокой квалификации при подготовке к основным соревнованиям сезона //Актуальные вопросы подготовки спортсменов в циклических видах спорта: Сборник научных трудов. – Волгоград: ВГИФК, 9. Вейялайлен Л. Зелеными маршрутами. – М.: Физкультура и спорт, 1985.- с. 10.Верзилин Н.М. По следам Робинзона. – М: Просвещение, 11.Воронов Ю.С. Комплексный педагогический контроль в спортивном ориентировании.- Смоленск: СГИФК, 12.Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В., Немытов Д.Н. Туризм и спортивное ориентирование. – М: ACADEMA, 2001.

13.Гостюшин А.В. Энциклопедия экстремальных ситуаций. – М.:

«Зеркало», 14.Домбровский А.С., Лебединский Ю.В. От туристской маркированной трассы к спортивной лыжной гонке с ориентированием //Теория и практика физической культуры. – 1978. - № 15.Зубков С.А., Леваковская С.А. Психология ориентирования //Эмоционально-волевая подготовка спортсменов. – Киев, 16.Зубков С.А. Особенности динамики внимания в ориентировании на местности //Теория и практика физической культуры. – 1971. - № 17.Иванов Е.И. С компасом и картой. – М: ДОСААФ, 1971. – с.15- 18.Иванов Е.И. Ориентирование на местности, как вид спорта // Теория и практика физической культуры. – 1969. - № 19.Константинов Ю.С. Зимнее спортивное ориентирование //Физкультура в школе. 1984 - № 20.Константинов Ю.С. Туристские слеты и соревнования учащихся. – М:

ЦДЮТ и К МО РФ, 21.Краткий справочник туриста, - М: Профиздат, 22.Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии.- М., 23.Куликов В.М., Ротштейн Л.М. Школа туристских вожаков. Учебнометодическое пособие.- М: Гуманитарный издательский центр «Владос», 24.Лосев А.С. Тренировка ориентировщиков – разрядников. М:

Физкультура и спорт, 25.Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Дрогов И.А. Полевые туристские лагеря.- М.: Гуманитарный издательский центр «Владос», 26.Маслов В.Г. Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа безопасности. Учебно-методическое пособие. – М.:

Гуманитарный центр «Владос», 27.Моисенков А.Л. Исследование особенностей развития нагляднообразной памяти у занимающихся спортивным ориентированием // Психология физического воспитания и спорта: Тезисы докладов к VII Всесоюзной конференции – М. 28.Новиков А.Л. Контрольно-обучающее устройство по спортивному ориентированию // Физкультура в школе. – 1985. - № 29.Новокрещенов В.В., Уваров В.А., Касихин А.В. К обоснованию оптимального числа контрольных пунктов на дистанции спортивного ориентирования в комплексе ГТО //Научные аспекты физического воспитания и спорта различных возрастных групп Межвузовский сборник научных трудов. - Ижевск, 30.Нугманов Г.Г. Проблемы отбора в спортивном ориентировании:

Тезисы докладов 40 научной конференции по итогам работы за 1988 г.

– Омск, ОГИФК, 31.Нурмимаа. Спортивное ориентирование, 1997.

32.Огородников Б.И., Моисеенков А.Л., Приймак Е.С. Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию. – М: Физкультура и спорт, 33.Организация работы и финансирования туристско-краеведческих объединений учащихся.- М.: ЦДЮТур, 34.Осмехин А.Б. Влияние занятий спортивным ориентированием на физическую подготовленность и формирование личностных качеств студентов // Научное обеспечение развития массовой физической культуры: Сборник научных трудов. – Ленинград: ЛНИИФК, 35.Основы медицинских знаний. Учебное пособие для 10 – 11 классов.

36.Панфилов А.М. Организация и проведение полевой школьной экспедиции (вопросы безопасности).- : ЦДЮТур, 37.Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. – М.: ЦДЮТур, 38.Правила соревнований по спортивному ориентированию.- М.:

ЦДЮТур, 39.Приймак Е.С. С картой и компасом //Физкультура в школе. 1975 - № 40.Пронтишева Л.П. Истоки мастерства. – М: «О-вестник», 41.Рыжавский Г.Я. Биваки.- М: ЦДЮТур, 42.Скрягин А.Н. Морские узлы.- М.: ЦДЮТур, 43.Стешпинская Я., Шаевский Т. Первая помощь при несчастных случаях и в экстремальных ситуациях.- М.: «Физкультура и спорт», 44.Усыкин Г.С. Игры и соревнования юных туристов.- М., 45.Шамов А.Г. Узлы в туризме. Учебное пособие.- Ростов-на-Дону:

РГПУ, 46.Шмаков С.А. Игры-шутки – игры-минутки.- М.:«Новая школа», 47.Энциклопедия туриста.- М.: Большая Российская энциклопедия, 48.SURVIVAL(выживание) /сост.С.И.Коледа, П.Н. Драчев.- Мн.:

ООО»Лазурак», 1. Алексеев А.А. Питание в туристском походе.- М.: ЦДЮТур, 2. Бермана. Юный турист.- М., 3. Ингстрем А. В лесу и на опушке. Книга по спортивному ориентированию ч.1.- М., 4. Куприн А. Занимательно об ориентировании.- ТСС России, 5. Нурмимаа В. Спортивное ориентирование. К столетию ориентирования (1897 – 1997).- М.: ФСО РФ, 6. Огородников Б.И., Моисеенков А.Л., Приймак Е.С. Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию. – М: Физкультура 7. Основы медицинских знаний. Учебное пособие для 10 – 11 классов.

8. Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. – М.: ЦДЮТур, 9. Правила соревнований по спортивному ориентированию.- М.:

ЦДЮТур, 10.Рыжавский Г.Я. Биваки.- М.: ЦДЮТур, 11.Турист. Библиотека туриста.- М., 12.Фисенко А.Б. Книга молодого ориентировщика. – М., 13.SURVIVAL(выживание) /сост.С.И.Коледа, П.Н. Драчев.- Мн.:

ООО»Лазурак», Алексеев А.А. Питание в туристском походе, издание пятое, дополненное. – М., Иванов Е.И. С компасом и картой. – М: ДОСААФ, Иванов Е.И. Ориентирование на местности, как вид спорта // Теория и практика физической культуры. – 1969. - № Нурмимаа В. Спортивное ориентирование. К столетию ориентирования (1897 – 1997).- М.: ФСО РФ, Рыжавский Г.Я. Биваки.- М.: ЦДЮТур, 6. SURVIVAL(выживание) ООО»Лазурак»,