МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА № 2 г. СОЧИ

Методическая разработка

Техническая подготовка девочек 8-10лет занимающихся

художественной гимнастикой

Тренер-преподаватель

Шпиро Альбина Артуровна Сочи 2013 1

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………….3

ГЛАВА I. АНАЛИЗ НАУЧНО – МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…..5

1.1. Возрастные особенности девочек 8-10лет………….5 1.2. Содержание и методика работы на 2 этапе специализированной подготовки гимнасток ( 8-11лет)……………………….. 1.3. Средства и методы технической подготовки в художественной гимнастике……………………………………………….. 1.4. Критерии оценки технической подготовленности гимнасток…. 1.5. Заключение по главе I………………………………….

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…

2.1. Анализ литературы и обобщение передового практического опыта…………………………………………………… 2.2. Педагогическое наблюдение………………………………. 2.3. Педагогический эксперимент…………………………… 2.4. Педагогическое тестирование………………………….. 2.5. Методы математической статистики……………………..

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…..

ВЫВОДЫ………………………………………………….. ЛИТЕРАТУРА …………………………………………….

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность – художественная гимнастика - один из видов программы современных Олимпийских игр со сложно-координационной деятельностью, требующий от спортсменок проявления широкого круга умений, навыков и качеств. Гармоническое развитие гимнасток, красота двигательных действий, эстетичность и даже атлетичность определяют широкую международную популярность художественной гимнастики.

Современный этап развития художественной гимнастики характеризуется высоким уровнем спортивно-технических достижений и повышенной напряженностью спортивно-конкурентной борьбы за первенство на международной арене. Для самой же гимнастики характерны смена технической базы, значительное увеличение разнообразия упражнений и появление новых элементов и соединений, построение оригинальных композиций, состоящих из сложнейших упражнений. Эти обстоятельства предопределяют смещение акцентов в системе подготовки спортсменок, а также диктуют повышенные требования к уровню их подготовленности.

Техническая подготовка – это процесс формирования знаний умений и навыков выполнения упражнений и совершенствование их до максимально возможного уровня. Суть технической подготовки гимнасток заключается в освоении возможно большего арсенала двигательных действий, которые характеризуются сложным сочетанием и координацией движений отдельных звеньев тела с манипуляцией различными предметами, выполняемых на фоне музыкального сопровождения. Это требует от спортсменок значительной физической кондиции и, в частности, достаточного уровня развития специальных двигательных качеств.

Анализ литературы показывает, что, в основном, авторы уделяют внимание изучению закономерностей развития физических качеств (Л.П.

Матвеев, Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов и др.). Обратившись к правилам соревнований по художественной гимнастике и проанализировав их, можно с уверенностью констатировать, что основу технической сложности гимнастических комбинаций составляют повороты, прыжки, равновесия и бросковые элементы. Базой для их выполнения служат специальные двигательные качества, характерные для художественной гимнастики прыгучесть, способность к вращательным действиям, способность к пространственно-временным действиям, способность к сохранению равновесия.

Цель исследования – Выявить и проанализировать техническую подготовку девочек занимающихся художественной гимнастикой 8-10 лет Задачи исследования:

1.Выявить начальный уровень технической подготовленности гимнасток.

2.Применить методику обучения упражнениям художественной гимнастики.

3.Выявить уровень подготовленности юных гимнасток после использования соответствующей методики. Сделать оценку.

Объект исследования – процесс технической подготовки девочек 8лет, занимающиеся художественной гимнастикой 3 года.

Предмет исследования – средства и методы технической подготовки гимнасток, занимающихся 3 года.

В основу рабочей гипотезы выдвинуто предположение о том, что определение закономерностей проявления специальных двигательных способностей гимнастками и их взаимосвязь с техническим мастерством позволят улучшить уровень технической подготовленности спортсменок, который, в свою очередь, окажет положительное влияние на спортивный результат.

ГЛАВА I. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Младший школьный возраст 8-10 лет характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков его различна. Так, длина тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его масса.

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани. Позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 8-9 лет. Исследования показывают, что младший школьный возраст является наиболее благоприятным для направленного роста подвижности во всех основных суставах.

Мышцы детей младшего школьного возраста имеет тонкие волокна, содержат в своем составе лишь небольшое количество белка и жира. При этом В этом возрасте почти полностью завершается морфологическое развитие нервной системы, заканчивается рост и структурная дифференциация нервных клеток. Однако функционирование нервной системы характеризуется преобладанием процессов возбуждения.

Для детей младшего школьного возраста естественной является потребность в высокой двигательной активности.

Школьницы, занимающиеся художественной гимнастикой, отличаются от сверстниц относительно поздним скачком в росте длины тела и более поздними сроками полового созревания. Девочки, отобранные для занятий художественной гимнастикой, уже с 7-8-летнего возраста отличаются меньшим весом тела по сравнению с неспортсменками. Наибольшее увеличение веса тела гимнасток происходит так же как и у девочек, не занимающихся спортом. В то же время общий прирост веса тела от 7 до 16 лет больше у школьницнеспортсменок, чем у гимнасток (Ж.Е.Фирилева, 1981).

Девочки, занимающиеся художественной гимнастикой, отличаются от сверстниц-неспортсменок меньшими показателями окружности грудной клетки во всех возрастах, видимо, за счет меньшего подкожного жироотложения.

Разносторонняя физическая нагрузка у гимнасток способствует формированию правильной осанки, развитию мышц туловища, распрямлению грудной клетки.

Отмечается, что занятия художественной гимнастикой благоприятно влияют на увеличение мышечной силы в те возрастные периоды, когда происходит замедление в темпах ее развития (Ж.Е.Фирилева, 1981).

Скоростные возможности девочек, специализирующихся в художественной гимнастике с возрастом улучшаются неравномерно. Наиболее интенсивное улучшение максимальной частоты движений происходит от 7 до 12 лет. Аналогично развиваются и скоростно-силовые способности гимнасток, определяемые прыгучестью. Возрастные изменения подвижности в различных суставах у гимнасток и у девочек, не занимающихся спортом, имеют схожую направленность в развитии, однако, гибкость у гимнасток улучшается в гораздо более продолжительный период. Художественная гимнастика как никакой другой вид спорта развивает координацию движений ребенка. В процессе возрастного развития и под влиянием занятий спортом координация движений у гимнасток значительно улучшается по сравнению с девочками, не занимающимися спортом. Наибольшее улучшение координации движений происходит в возрасте с 9 до 12 лет (Ж.Е.Фирилева, 1981).Вследствие всего выше сказанного именно возраст 8-10 лет является наиболее благоприятным для развития физических способностей и двигательных способностей в выбранном виде спорта.

7-10 Развитие в младшем школьном возрасте идёт относительно равномерно, постепенно лет должны повышаться тренировочные требования. Практически все сказанное о предыдущем возрасте имеет отношение и к этому, но есть и своеобразие.

1.происходят существенные изменения Необходимо эффективно использовать двигательной функции. По многим этот период для обучения новым, в том параметрам она достигает очень числе сложным, движениям, а также высокого уровня, поэтому создаются активизировать работу по развитию наиболее благоприятные предпосылки специальных физических качеств, для обучения и развития физических особенно ловкости, гибкости, быстроты.

2.значительного развития достигает кора Все большее значение в обучении головного мозга. II сигнальная система, должны приобретать словесные методы.

слово имеет всё большее значение.

3.Силовые и статические упражнения В тренировке целесообразно соблюдать вызывают быстрое утомление; лучше скоростно-силовой режим, воспринимаются кратковременные статистические нагрузки давать в скоростно-силовые упражнения. ограниченном объёме.

I.2. Содержание и методика работы на 2 этапе специализированной Гимнастки 8-10 лет, занимающиеся на 2 этапе специализированной подготовки, отличаются высокой пластичностью организма, повышенным координации и ловкости, быстроты и пассивной гибкости.

Цель: создание надёжной базы двигательной подготовки (предметной и беспредметной).

Основные задачи специализированной подготовки гимнасток 8-10 лет:

-гармоничное развитие специальных физических способностей: координации и ловкости, гибкости и равновесия, быстроты и прыгучести в рамках возрастных возможностей.

-прочное закрепление базовых навыков на основных упражнениях без предмета, с предметами, хореографических и танцевальных.

-основательная, ложности.

-базовая техническая подготовка - освоение базовых элементов средней трудности по всем видам многоборья.

-формирование умения понимать музыку, разбираться в основах музыкальной грамоты и согласовывать движения с музыкой.

-базовая психологическая подготовка: развитие психических функций качеств, психологическое обучение.

-начальная тактическая и теоретическая подготовка.

-регулярное участие в соревнованиях и показательных выступлениях.

Основными средствами специализированной подготовки гимнасток 8лет являются:

-классическая разминка в партере и у станка.

акробатической подготовки.

-фундаментальные элементы в упражнениях с предметами.

-соревновательные комбинации по трудности III, II и I разрядов.

-комплексы специальной физической подготовки.

-музыкально-двигательные занятия по всем основным темам.

-занятия по психической и тактической подготовке.

-регулярные соревнования по физической, технической и спортивной подготовке.

-комплексное тестирование по видам подготовки.

В ДЮСШ №2 г.Сочи утверждена модифицированная программа по художественной гимнастике, в которой имеется годовой учебно-тематический план для групп начальной подготовки 1-го, 2-го и 3-его годов обучения -это гимнастки 8-11 лет. В плане расписаны основные моменты по ОФП, СФП и технической (предметной и беспредметной) подготовке в художественной гимнастике (таблица 1).

Годовой учебно-тематический план для групп начальной подготовки.

Кратко о художественной гимнастике Правила поведения на тренировке Основы личной гигиены Режим дня гимнастки О питании спортсмена Общая и специальная физическая Инструктаж по технике безопасности Строение и функции организма 1. упражнения на м-цы брюшного пресса 2. упражнения на м-цы спины 3. упражнения на боковые м-цы.

4.упражнения на развитие скорости 5.упражнения для м-ц рук и кистей б.упражнения для м-ц ног и стоп 1.Пассивная гибкость:

- складка вперед, грудь касается бедер - мост из стойки, ноги на ширине плеч -выкрут назад и вперед, кисти узко, руки -шпагаты на полу, полное касание бедрами - шпагат с гимнастической скамейки (правой и левой ногой) 2.Активная гибкость:

удержание ноги вперед удержание ноги в сторону удержание ноги назад поднимание ноги вперед, перевод ноги в сторону, назад, держать по 2 с.

позициям(лицом к опоре) -батманы тандю по ] позиции, во всех направлениях -батманы фондю в сторону -гран батман жете из 1 позиций в разных направлениях -пор де бра с различными волнами, взмахами, наклонами -адажио - соединение из поз, равновесий, поворотов -маленькие хореографические прыжки пo l -народно-характерные танцы(русский, гопак, казачек) -партерная хореография.

А. Базовая техническая подготовка правильной осанки и походки Б. Специальная техническая подготовка 1. Виды шагов: на полупальцах, мягкий 3. Наклоны и волны:

а) стоя: вперед, в сторону (на 2-х ногах) + горизонтальные 4. Подскоки и прыжки:

а) с двух ног с места: выпрямившись + выпрямившись с поворотом на: 45, 90, 180 + + и 360 * ногами в) толчки одной с места: прыжок махом(в + + + сторону, назад) г) толчком одной с ходу: подбивной ( в + сторону, вперед) 5. Упражнения в равновесии: стойка на носках равновесие в стойке на левой, на правой + равновесие в пoлvпpиceдe на левой, на + + правой 6. Вращения с переступанием 7. Акробатика:

8. Упражнения с мячом - махи во всех направлениях, круги + + большие и средние топовой ппп нпгяии одной и двумя руками рукой руками, с ловлей впереди и сзади туловища, одной и двумя руками 9. Упражнение со скакалкой.

- качания, махи: двумя руками, одной + + рукой - круги скакалкой: 2 конца скакалки в 2-х + руках середина в другой - броски и ловли скакалкой: одной рукой, + сложенной вдвое, вчетверо головой в горизонтальной пл-сти - передача около отдельных частей тела + + 10. Упражнение с обручем.

направления;

- круги одной и двумя руками вверху и + + внизу - вращения правой и левой руками (вперед + + и назад) направлениях с вращением - броски и ловля одной рукой вверх, после + маха, после круга горизонтальной плоскости одной рукой обратного ката различных положениях) 11. Упражнение с лентой.

12. Упражнения с булавами.

- вращения вперед, назад (правой, левой руками поочередно) 13. Специальные средства движения двигательных средств Соревнования Психологическая подготовка Классификационные элементы, рекомендуемые для этапа начальной подготовки поворота ногами туловища на 180) ногой и 1/2 поворота в полете (180*) 15 вертикальный прыжок с поворотом на + + 360* 2. Равновесия положении помощью горизонтальном положении 6. свободная нога в сторону, в шпагат, с + + помощью 7. свободная нога назад - « арабеск » + + 11. переднее равновесие в горизонтальном + положении 3. Повороты.

4. Гибкость и волны.

помощью — 180* 2. с «турляном» нога в сторону в шпагат с + помощью - 180* помощью- 180* помощью - 180* помощью - 360* положении в сторону с помощью положении вперед с помощью горизонтали горизонтали на коленях Для 2 этапа специализированной подготовки характерно: увеличение объёма и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок.

Основанная форма занятий остаётся обучающая, но появляются элементы тренировочного типа занятий учётом индивидуального подхода в развитии двигательных способностей при составлении соревновательных программ.

I.3. Средства и методы технической подготовки в художественной Техническая подготовка в художественной гимнастике - необычайно ёмкий и многогранный процесс. Чтобы успешно ориентироваться в нем, принято подразделять техническую подготовку на разделы и компоненты.

целесообразно выделять следующие разделы технической подготовки:

1. Беспредметная подготовка - формирование техники телодвижений.

2. Предметная подготовка - формирование техники движений предметами.

хореографических движений.

темпом, ритмом, динамикой.

5. Композиционная подготовка - это составление новых элементов, соединений и соревновательных программ.

В движениях без предмета (телодвижениях гимнасток) можно выделить структурных (сходных по технике) групп движений: специфические упражнения, наклоны, равновесия, повороты, прыжки, акробатические упражнения, партерные элементы, ходьбу и бег.Компонентами беспредметной подготовки являются: равновесная, вращательная, прыжковая, специфическая, акробатическая и танцевальная подготовки. Упражнения с предметами выполняются с 5 разными по форме, фактуре и размерам предметами:

скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Особенности предметов безусловно влияют на технику движений. Но общие закономерности сходных по технике движений очевидны. С обобщенных позиций в упражнениях с предметами целесообразно выделять следующие группы движений: удержание и баланс, вращательные движения, фигурные движения, бросковые движения и перекаты (таблица 2).

Структурные Фигурные движения Круги и восьмёрки Малые, средние и большие в разных плоскостях Прыжки через С 1-3 вращениями, в Вперед, назад, в сторону; с различным положением предмет петлю (скрестно), узким тела Элементы входом в Надеванием Махом вперед, назад, внутрь, наружу Складывание Соединением концов Перед собой, сзади, сбоку, над и за головой предметов поочередными Хореографическая подготовка включает обучение элементам танцевальных систем: классической, историко-бытовой, народно-характерной и современной. Хореографическая подготовка содействует решению многих задач становления спортивного мастерства гимнасток:

двигательно обогащает гимнасток, содействует разнообразию их деятельности и расширению средств выразительности в соревновательных программах.

формирует правильное понимание красоты поз, линий, положений и движений тела, развивает культуру движений.

воспитывает музыкальность, ритмичность, эмоциональность и выразительность.

Музыкально—двигательная подготовка, в художественной гимнастике базируется на системе ритмической гимнастики Эмиля Жак-Далькроза, преобразованной Р.А. Варшавской. Она имеет решающее значение в развитии музыкальности, выразительности и творческой активности занимающихся художественной гимнастикой.

Композиционная подготовка - это процесс составления новых элементов, соединений, спортивных и спортивно-художественных программ.

Обучение гимнастическим упражнениям - это педагогический процесс, требующий планомерной и методически правильной организации действий тренера и ученика. Это процесс формирования знаний, двигательных умений и навыков. Помимо основных задач в каждой конкретной ситуации решаются различные частные задачи, но в любом случае главным требованием является освоение рациональных способов двигательных действий путем использования методики, основанной на дидактических принципах обучения, физиологических и психолого-педагогических закономерностях становления двигательного навыка, фундаментальных положениях теории физического воспитания. Перед преподавателем всегда стоит определенная задача провести ученика по наиболее короткому пути обучения, при этом сформированный навык должен быть прочным и совершенным.

При большом количестве разновидностей методов и приемов обучения тренером принимается решение по двум основным направлениям: целостное или расчлененное освоение наиболее приемлемо в каждом конкретном случае.

В основу выбора целесообразно положить принцип, предложенный Ю.К.

Гавердовским, в небольшой модификации В.А. Солодянникова: необходимо использовать все возможности для применения, прежде всего, целостного метода и, если это невозможно, то расчленить упражнение на минимум частей.

А такими возможностями являются: предварительное формирование основных видов готовности гимнасток, использование подводящих упражнений, помощи тренера, а также регуляторов движения, применяя которые, тренер ставит обучаемых в условия, в которых движение может быть выполнено только одним правильным способом.

Как правило, первые пробные попытки практического исполнения задания всегда связаны с ошибками. Задача тренера - зафиксировать эти ошибки, выделить главные и второстепенные, определить их причины. Правильное определение причин ошибок становится основой для подбора и выполнения корректирующих упражнений. В.А Солодянников (1999)предлагает технологическую схему обучения двигательным действиям (рис. 1).

I.4.Критерии оценки технической подготовленности гимнасток В целях более точного и объективного определения перспективных гимнасток и для своевременного выявления недостатков в их подготовке целесообразно 2 раза в год проводить комплексное тестирование гимнасток.

Программа комплексного тестирования должна включать оценку практических беспредметная) подготовка).

Для получения достоверной информации об уровне подготовленности гимнасток при проведении контрольных испытаний необходимо руководствоваться следующими правилами:

гимнасток одного возраста.

2.При необходимости сопоставить результаты гимнасток разного возраста, выбирать тесты, доступные самым младшим.

3.Контрольные упражнения должны быть по возможности простыми, быстро измеряемыми, наглядными по результатам и легко воспроизводиться любым лицом, в том числе и самой гимнасткой.

4.Какое упражнение выбрать и сколько тестов провести тренер должен решить самостоятельно, в зависимости от задач, стоящих перед ним.

5.Конторольные испытания нужно проводить в одинаковых условиях для всех гимнасток.

технической подготовленности гимнасток, то в МОБУ ДОД ДЮСШ № подготовленности гимнасток без предмета и с предметами. Таблицы 3, 4.

Нормативные требования для технической подготовленности гимнасток Гибкость Гимнастический мост на одной ноге, другая Равновесие Равновесие на одной ноге, другую согнуть ноги, руки вперёд, глаза закрыты. ( сек.) Сила Поднимание ног на гимнастической стенке, Скоростно Прыжки толчком двумя через гимнастическую скамейку за 10 сек., раз качества Нормативные требования для технической подготовленности гимнасток Наименование показателя Скакалка Прыжки с вращением скакалки вперёд ( Обруч Бросок обруча в боковой плоскости и ловля без помощи кистей рук (кол-во раз) Мяч Перекат мяча по рукам и груди с левой и Булавы 2-х тактная «мельница» (оценивается качество Лента Горизонтальная «Змейка» по воздуху, стоя на Ещё одним критерием оценки технической подготовленности гимнасток являются результаты соревнований. Результаты в гимнастике оцениваются судьями субъективно, но задача тренера состоит в том, чтобы объективно оценить выступление и сделать правильные выводы для дальнейшего технического совершенствования гимнастки.

В научно-методической литературе имеется ряд работ по изучению технической подготовки и основам обучения упражнениям художественной гимнастики девочек 8-10 лет ( Е.В.Бирюк 1991г., М.А.Говорова, А.В. Плешкань 2001 г., Л А.Карпенко 1998 г., Н.А.Овчинникова 1991г.и др.). Анализ литературы показывает, что, в основном, авторы уделяют внимание изучению закономерностей развития физических качеств Обратившись к правилам соревнований по художественной гимнастике и проанализировав их, можно с уверенностью констатировать, что основу технической сложности гимнастических комбинаций составляют повороты, прыжки, равновесие и бросковые элементы. Базой для их выполнения служат специальные двигательные качества, характерные для художественной гимнастики прыгучесть, способность к вращательным действиям, способность к пространственно-временным действиям, способность к сохранению равновесия. Все эти качества формируются и начинают совершенствоваться в возрасте 8-10 лет.

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

II.1. Анализ литературы и обобщение передового практического опыта II.2. Педагогическое наблюдение.

II.3. Педагогический эксперимент.

II.4. Педагогическое тестирование.

II.5. Методы математической статистики.

II.1. Анализ литературы и обобщение передового практического опыта Было проанализировано 20 литературных источников, по вопросам технической подготовки и основам обучения упражнениям художественной гимнастики.

Анализ и обобщение литературных источников был использован как метод изучения имеющихся в литературе сведений по изучаемому вопросу и ставил перед собой задачу определения степени актуальности изучаемых вопросов и поиска новых путей решения проблем. Основная задача заключалась в том, чтобы использовать имеющиеся в литературе данные об основах обучения упражнениям художественной гимнастики и применения их на практике в работе с юными гимнастками.

Педагогические наблюдения являются систематическим и непрерывным процессом, который позволяет получить интересующую нас информацию в естественном ее проявлении. В данном исследовании проводились наблюдения за девочками 8-10 лет, занимающимися художественной гимнастикой в городе Сочи ДЮСШ №2. Наблюдению подвергались учебно-тренировочные занятия группы начальной подготовки -2го года обучения и группы начальной подготовки 3-го года обучения изучения интересующей нас проблемы: техническая подготовка и основы обучения упражнениям художественной гимнастики на этапе начальной подготовки в процессе учебно-тренировочных занятий. Наблюдения осуществлялись за поведением девочек 8-10 лет на тренировках по художественной гимнастике для оценки их возможностей в аспекте физической и технической подготовленности.

Педагогический независимый эксперимент проводился в условиях учебно-тренировочного процесса в сентябре 2012 г и в апреле 2013г и соревнований по художественной гимнастике в период с сентября 2012 г. по май 2013 г., в котором участвовало 7 девочек 8-10 лет этапа начальной спортивной подготовки.

Занятия у девочек проводились во вторник, четверг, пятницу, субботу и воскресенье.

Особо важное значение имеет педагогическое тестирование, так как только гармоничный и достаточно высокий уровень развития физических и технических способностей позволит гимнасткам успешно прогрессировать в спортивных достижениях.

испытания по беспредметной технической подготовке и технической подготовке с различными предметами ( Таблица 3,4), а также результаты соревнований.

Сбор информации осуществляется в сентябре 2012года и мае 2013года, полученный экспериментальный материал был, подвергнут математикостатической обработке. Эмпирические данные обрабатывались общепринятыми методами математической статистики. ( Г.Ф. Лакин, 1990). Вычисления проводились с использованием стандартного пакета программ статической обработки Excel.

арифметическое x ср.

Вардена (Г.Ф. Лакин, 1990).

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ.

Исследования проводились на базе детско-юношеской спортивной школы №2, на отделении художественной гимнастики.

В эксперименте принимали участие юные гимнастки в возрасте 8-10 лет, занимающиеся гимнастикой 3 года. Для эксперимента была выделена группа девочек 7 человек.

проводившихся в сентябре 2012года и мае 2013года.

Протокол контрольных испытаний технической подготовленности гимнасток 9-10лет с предметом, сентябрь 2013года.

Протокол контрольных испытаний технической подготовленности гимнасток 9-10лет с предметом, май 2013года.

Протокол контрольных испытаний технической подготовленности гимнасток 9-10лет без предмета, сентябрь 2012года.

Протокол контрольных испытаний технической подготовленности гимнасток 9-10лет без предмета, май 2013года.

Измерение изменения контрольных испытаний технической подготовленности с предметом в экспериментальной группе.

Скакалка Прыжки с вращением