«СОДЕРЖАНИЕ Предисловие.. 3 Организация и содержание работы. 5 Модельные характеристики, нормативы и оценка мастерства юных волейболистов.. 15 Отбор в подготовке спортивных резервов. 65 Тренировка и соревнования в ...»

Ю.Д. Железняк

ЮНЫЙ ВОЛЕЙБОЛИСТ

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие.......………………………………………………............ 3

Организация и содержание работы...……………………………........ 5

Модельные характеристики, нормативы и оценка мастерства

юных волейболистов.....…………………………………………......... 15

Отбор в подготовке спортивных резервов.………………………...... 65

Тренировка и соревнования в подготовке волейболистов ………..... 80 Материально-техническое оснащение подготовки юных волейболистов.........……………………………………............ 127 Группы начальной подготовки........………………………………..... 137 Учебно-тренировочные группы........………………………………..... 145 Группы спортивного совершенствования..………………………..... 169 Юрий Дмитриевич Железняк ЮНЫЙ ВОЛЕЙБОЛИСТ Учебное пособие для тренеров. Для специалистов.

Железняк Ю. Д.

Юный волейболист: Учеб. пособие для тренеров. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 192 с., ил.

Автор книги, заслуженный тренер СССР, профессор, в течение многих лет успешно работал с различными командами юных волейболистов.

В основе книги — положения, заложенные в программе ДЮСШ по волейболу. В отличие от других пособий такого типа в ней впервые раскрываются модельные характеристики игроков на каждом возрастном этапе подготовки, даются критерии оценок уровня подготовленности юных волейболистов.

©Издательство «Физкультура и спорт», 1988 г.

ПРЕДИСЛОВИЕ

В последние годы в нашей стране проведен ряд мер, направленных на усовершенствование системы подготовки спортивных резервов высококвалифицированных волейболистов, внесены изменения в организационно-методические формы подготовки спортивных резервов, усовершенствованы тренировочные и соревновательные режимы, изменены принципы наполняемости учебных групп. В соответствии с этими изменениями были созданы поурочные программы подготовки юных волейболистов. Для развития массовой спортивно-оздоровительной работы среди школьников по волейболу последний включен в комплексную программу по физическому воспитанию в школе: на уроках физической культуры в 5—11 классах, во внеклассных занятиях.

Настоящее учебное пособие написано на основе поурочных программ и призвано оказать тренерам помощь в работе с юными волейболистами. Эти программы конкретизируют и детализируют подготовку, начиная от отбора и до работы с юниорами, у которых тренировки строятся в режиме волейболистов высших разрядов.

В пособии дана характеристика системы подготовки резервов высококвалифицированных волейболистов, раскрываются вопросы организации и содержания работы с юными волейболистами в детско-юношеской спортивной школе. С позиций системного подхода раскрывается содержание тренировки, соревнований, материально-техническое оснащение подготовки, рассматриваются вопросы управления, формирования личности юного спортсмена.

В пособии освещаются также планирование и организация работы, построение микроциклов и конкретных тренировочных занятий с юными волейболистами в группах начальной подготовки, в учебно-тренировочных группах и группах спортивного совершенствования.

Пособие существенно отличается по построению и содержанию от ранее изданных и прежде всего тем, что в нем не дается набора различных упражнений, — в методической литературе их представлено с избытком. Сейчас важно определить методические основы построения тренировки и эффективного применения многообразных средств и методов. Впервые достаточно подробно раскрываются модельные характеристики волейболистов на каждом возрастном этапе, даются критерии оценки уровня мастерства юных волейболистов. Предпринята попытка поновому подойти к оценке уровня спортивной подготовленности юных волейболистов. В основу положены объективные показатели, на базе которых осуществляется планирование многолетней подготовки, а также оценивается эффективность этого процесса.

Автор с благодарностью примет замечания читателей по существу рассматриваемых в книге вопросов.

ОРГАНИЗАЦИЯ И СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

ЕДИНСТВО СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ, ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНЫХ

РЕЗЕРВОВ И МАССОВОЙ СПОРТИВНОЙ РАБОТЫ

Спортивный волейбол охватывает возраст 9—30 лет; в сфере массовой физкультуры волейболом занимаются с 7—8 лет (мини-волейбол) и практически без ограничения возраста.

Принимая во внимание сложность подготовки волейболистов, совершенствование их возможно только на основе системного подхода, внедрение которого характерно для спорта на современном этапе его развития.

Понятие «подготовка волейболистов» включает совокупность мероприятий, обеспечивающих подведение волейболиста к высшим спортивным результатам, с одной стороны, и массовый охват систематическими занятиями как можно большего числа занимающихся, с другой.

При построении системы многолетней подготовки волейболистов важно четко определить ее составные части, установить связи и взаимоотношения между ними. Можно выделить три составные части системы подготовки волейболистов (подсистемы): подготовку волейболистов высших разрядов, подготовку спортивных резервов и подготовку в сфере массовой физкультурно-спортивной работы.

Модель такой системы включает: блок целевых функций и модельных командно-индивидуальных характеристик юных волейболистов на весь период многолетней подготовки, блок функций обеспечения (сюда входят отбор спортсменов на всех этапах многолетней подготовки, профессиональный уровень тренеров и повышение их квалификации, материально-техническая оснащенность, организационные формы), блок непосредственной реализации целей, которые составляют тренировка, соревнования, профилактически-восстановительные мероприятия, формирование личности спортсмена.

Подготовка волейболистов высших разрядов оказывает определяющее влияние на подготовку спортивных резервов в плане модельных характеристик и комплекса контрольных нормативов, средств и методов, объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок и т. д. Показатели уровня подготовленности команд высших разрядов являются критерием оценки качества работы с резервами.

На массовую спортивную работу по волейболу спорт высших достижений оказывает огромное влияние в плане агитации и пропаганды волейбола и вовлечения в занятия широких масс.

Подготовка спортивных резервов, с одной стороны, полностью ориентирована на спорт высших достижений, так как призвана готовить юных спортсменов, по уровню мастерства отвечающих модельным требованиям для волейболистов команд высших разрядов. Это главный критерий ее эффективности. С другой стороны, она тесно связана с работой общеобразовательных школ, средних специальных учебных заведений и других организаций, осуществляющих массовую физкультурно-оздоровительную и спортивную работу. Спортивные школы организуют работу групп начальной подготовки главным образом на базе общеобразовательной школы, специализированных классов по волейболу, помогают в проведении массовых соревнований в своем районе, оказывают методическую помощь и т. д. Лучших юных волейболистов привлекают к занятиям в спортивных школах, школах-интернатах спортивного профиля.

Каждая из трех подсистем, взятая отдельно, рассматривается уже как самостоятельная система. В таком случае эта система своими задачами связана с общей системой подготовки волейболистов.

Взаимосвязь составных частей системы и эффективное функционирование ее в целом обеспечиваются наличием системы управления.

ЭТАПЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

Продолжительность многолетней подготовки резервов имеет определенные границы: это предельный возраст (9—11 лет), позволяющий успешно решать задачи специализированной подготовки, и возраст (18—20 лет), когда волейболистов включают в составы команд высших разрядов.

Существуют три этапа многолетней подготовки спортивных резервов, которые отвечают специфике игровых видов спорта.

Первый этап — этап отбора, начальной спортивной подготовки. Его характеризует универсальность в постановке задач, выборе средств и методов применительно ко всем учащимся, т. е. исключается специализация по игровым функциям. Возраст 9—14 лет.

Задачи этапа:

1. Выявление способных детей и отбор для занятий в спортивном коллективе.

2. Привитие стойкого интереса к занятиям спортом, к волейболу.

3. Развитие быстроты, ловкости, гибкости, скоростно-силовых качеств, укрепление опорно-двигательного аппарата.

4. Развитие специальных качеств и способностей, обусловливающих успешное овладение навыками игры.

5. Обучение основам техники и тактики игры.

6. Приучение к игровой и соревновательной деятельности.

Содержание подготовки:

1. Отбор детей для занятий волейболом в спортивных коллективах на основе нормативных показателей.

2. Подготовка и сдача нормативных требований комплекса ГТО (соответственно возрасту).

3. Упражнения для развития быстроты, ловкости, ско-ростно-силовых качеств, укрепления опорно-двигательного аппарата, совершенствования жизненно важных двигательных навыков, подвижные игры, эстафеты, гандбол и баскетбол по упрощенным правилам («мини»).

4. Подготовительные упражнения для развития специальных качеств и способностей, облегчающих овладение техникой игры и тактическими действиями.

5. Подводящие упражнения, упражнения по технике и тактике, способствующие овладению рациональной техникой игры и тактическими действиями.

6. Подготовительные к волейболу игры, мини-волейбол, учебные игры с заданиями, контрольные игры.

7. Теоретические занятия, предусмотренные программой.

8. Соревнования по физической подготовке, технике игры, мини-волейболу (10—12 лет), волейболу (13—14 лет).

9. Оценка уровня подготовленности юных спортсменов (физического развития, физической, технической, тактической, интегральной подготовленности).

Второй этап — этап специальной подготовки, дифференциации спортсменов по игровым функциям, универсальной подготовки с элементами специализации. Возраст 15—17 лет.

Задачи этапа:

1. Повышение уровня общей физической подготовленности, функциональных возможностей.

2. Развитие специальных качеств и способностей, необходимых для совершенствования навыков игры.

3. Прочное овладение основами техники и тактики, навыками игры.

4. Определение игровой функции каждого спортсмена и с учетом этого индивидуализация подготовки.

Содержание подготовки:

1. Подготовка и сдача нормативных требований комплекса ГТО (соответственно возрасту).

2. Упражнения для развития основных двигательных качеств, совершенствования навыков естественных движений, расширения двигательного опыта.

3. Занятия другими видами спорта (гандбол, легкая атлетика, акробатика и т. п.). \ 4. Упражнения для развития специальных физических способностей, необходимых при овладении и совершенствовании технических приемов и тактических действий;

упражнения с отягощениями, на специальных тренажерах.

5. Подводящие упражнения, упражнения по технике и тактике, способствующие овладению основным техникотактическим арсеналом волейбола, в том числе с применением технических средств.

6. Интегральная подготовка, цель которой — научить спортсменов в соревновательной деятельности реализовывать игровые навыки и повышать их надежность. Сюда входят упражнения, в которых в единстве решаются вопросы физической и технической, технической и тактической подготовки, игровые упражнения, учебные игры с заданиями, контрольные и соревновательные игры с установкой на игру и последующим ее разбором.

7. Теоретические занятия, предусмотренные программой.

8. Определение игровой функции каждого спортсмена (связующего, нападающего), индивидуализирование занятий с учетом этих функций, специальные задания в учебных и контрольных играх, установки и разбор соревнований.

9. Оценка уровня подготовленности волейболистов (физического развития, физической, технической, тактической, интегральной, теоретической подготовленности).

Третий этап — этап спортивного совершенствования, специализации на основе универсальной подготовки. Возраст 18—20 лет.

Задачи этапа:

1. Повышение функциональных возможностей, общей и специальной физической подготовленности до уровня требований, предъявляемых к игрокам в командах высших разрядов.

2. Достижение высокого уровня технической и тактической подготовленности на основе индивидуализации тренировки.

3. Достижение высокого мастерства в выполнении игровой функции в команде на базе высокой универсальной подготовленности.

4. Достижение стабильности игры (надежности игровых навыков в сложной соревновательной обстановке).

Содержание подготовки:

1. Подготовка и-сдача нормативных требований комплекса ГТО (соответственно возрасту).

2. Упражнения для развития основных двигательных качеств до уровня, обеспечивающего успешное решение задач специальной подготовки.

3. Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата и мышц, несущих основную нагрузку в игре.

4. Упражнения для развития специальных качеств и способностей до уровня, создающего предпосылки для совершенствования технико-тактического мастерства.

5. Индивидуализация технико-тактической подготовки с учетом игровых функций спортсменов.

6. Интегральная подготовка в условиях более сложных по сравнению с соревновательной деятельностью.

7. Соревновательная подготовка (контрольные игры и участие в соревнованиях).

8. Теоретические занятия по специальной программе.

9. Оценка уровня мастерства волейболистов (физического развития, физической, технической, тактической, интегральной и теоретической подготовленности).

По содержанию подготовка на этом этапе схожа с подготовкой спортсменов в командах высших разрядов.

КОМПЛЕКТОВАНИЕ ГРУПП ДЮСШ И СДЮШОР И ЗАДАЧИ ИХ РАБОТЫ

Учебно-тренировочные группы ДЮСШ и все группы СДЮШОР комплектуются из способных учащихся общеобразовательных школ, профессионально-технических училищ, средних специальных учебных заведений, а также работающей молодежи.

Для зачисления в ДЮСШ и СДЮШОР они должны выполнить установленные программой приемные нормативы по спортивной подготовке и иметь соответствующие документы.

В группу следующего учебного года учащиеся переводятся решением тренерского совета, если они выполнили установленные программой требования для данного года обучения. Так как в группе могут находиться учащиеся трех возрастов, некоторых из них можно переводить в следующую группу раньше кое-кого можно в виде исключения оставить повторно (если позволяет возраст).

Юные волейболисты, направленные в СДЮШОР, ШИСП или команду мастеров из ДЮСШ, имеют право выступать в соревнованиях за свою ДЮСШ.

Содержание учебно-тренировочного процесса определяется поурочными программами по волейболу для ДЮСШ и СДЮШОР, утвержденными Госкомспортом СССР. Учебные планы рассчитаны на 52 недели занятий, при этом недель в ДЮСШ и СДЮШОР и 6 недель в оздоровительно-спортивных лагерях и по индивидуальным планам занимающихся на период их активного отдыха.

Основные формы занятий в ДЮСШ и СДЮШОР — тренировочные и теоретические, участие в соревнованиях и контрольных играх, учебно-тренировочные сборы, занятия в оздоровительно-спортивных лагерях, медико-восстановительные мероприятия, просмотр и анализ учебных киноматериалов, видеозаписей соревнований ведущих команд.

Продолжительность одного занятия в группах начальной подготовки не должна превышать 2 академических Примечание. Наполняемость учебных групп и тренировочные режимы даны в соответствии с новым положением, утвержденным после выхода в свет поурочных программ.

часов, в учебно-тренировочных группах — 3 часов и в группах спортивного совершенствования — 4 часов. Количество занятий в неделю определяет спортивная школа, руководствуясь задачами выполнения программных требований, подготовки к соревнованиям и т. д. В объем нагрузки входят тренировочные, теоретические занятия, участие в соревнованиях, восстановительные мероприятия.

ПЛАНИРОВАНИЕ, УЧЕТ, ДОКУМЕНТАЦИЯ

Квалифицированно разработанная и образцово ведущаяся документация — необходимое условие успешной работы спортивной школы. Основные документы в ДЮСШ и СДЮШОР:

1. Перспективный план на 4 года и годовой план, утвержденные вышестоящими организациями.

2. Квартальный план работы, куда входят разделы:

организационная, учебная, спортивно-массовая, воспитательная работа; поурочные тренировочные программы для каждого года обучения и учебных групп; повышение квалификации; медицинское обслуживание учащихся;

работа с родителями и организациями (общеобразовательной школы, ПТУ и т.д.) в районе, городе; финансовохозяйственная деятельность.

3. Поурочная программа по волейболу, учебные планы, годовые графики поурочного изучения материала на каждый год обучения и на каждую учебную группу, поурочные планы (конспекты занятий), план воспитательной работы.

4. Перечень требований и нормативов по видам подготовки на каждый год обучения (приемные, переводные, выпускные), графики проведения испытаний по ним. Протоколы соревнований и итоговые учебные документы по каждой группе, возрасту и полу.

5. Индивидуальные планы на каждого учащегося 4-го и 5-го годов обучения в учебно-тренировочных группах и группах спортивного совершенствования (высшего спортивного мастерства).

6. Расписание занятий.

7. Журналы учета работы в учебной группе.

8. Книги учета разрядников и судей по волейболу, отчеты об участии в соревнованиях.

9. Папки входящей и исходящей документации.

10. Книги приказов, протоколы заседаний (педагогических и тренерских советов, выдачи документов).

11. Утвержденные приказом списки учащихся по отделению волейбола и группам, личные дела.

12. Личные дела работников школы.

13. Летопись школы (история), книга спортивных достижений воспитанников школы, школьная Книга почета.

14. Отчетные документы, которые ДЮСШ и СДЮШОР ежегодно представляют в организацию, в ведении которой находится школа.

При планировании учебно-тренировочного процесса важно установить последовательность изучения программного материала: применительно к способам отдельного технического приема или видам тактических действий (например, индивидуальные действия в нападении) и для всех способов и видов (отдельно для технической подготовки, отдельно для всей технико-тактической подготовки, т. е. для всех способов и видов технической и тактической подготовки в динамике учебно-тренировочного процесса).

В решении вопросов планирования тренировочного процесса первостепенное значение имеет поурочная программа*. Она содержит материал по основным разделам для каждого года обучения. Распределено время по всем разделам подготовки по годам обучения, в каждом годичном цикле — по периодам и этапам, в отдельных периодах и этапах — по микроциклам, в микроциклах — по отдельным занятиям.

На основании информации, содержащейся в программе, составляется развернутый годовой план-график. В первую часть графика по вертикали вписывают содержание программного материала. По горизонтали откладывают количество тренировочных занятий для данного года обучения. После этого устанавливают последовательность изучения на тренировочных занятиях конкретного материала по технико-тактической подготовке (согласно программе). Эти материалы составляют основу годового графика. Затем распределяют время на изучение отдельных разделов. Необходимые для этого сведения даны в поурочной программе. Пользуясь программой, тренер имеет возможность распланировать учебно-тренировочный процесс на весь период многолетней подготовки юных волейболистов.

Следует отметить, что после выхода в свет поурочной * Волейбол. Поурочная программа для ДЮСШ и СДЮШОР (группы начальной подготовки — 1982, учебнотренировочные группы — 1983, группы спортивного совершенствования—1985 гг. издания).

программы претерпели изменения тренировочные режимы и наполняемость учебных групп (см. табл. 1), увеличилась годовая тренировочная нагрузка (примерно на 100— 200 часов).

В пособии материал дается с ориентацией на программу, так как общие тенденции остаются те же. Количество часов в годичном цикле можно привести в соответствие с новыми режимами.

ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Содержание и направленность работы по формированию личности юного спортсмена, морально-волевой подготовки диктуются целями коммунистического воспитания и подготовки спортсменов, способных показывать высокие спортивные достижения на мировой арене. На этой основе формулируют задачи, подбирают формы, средства и методы воспитательной работы с учетом возраста юных волейболистов, этапа многолетней подготовки, периода и этапа в годичном цикле на основе организационной специфики тренировки юных волейболистов.

Основные слагаемые успешной воспитательной работы — высокое качество учебно-тренировочного процесса, профессиональное мастерство тренера, его моральные качества, умение эффективно использовать возможности коллектива, специфику игровых видов спорта, силу положительного примера, а также систематическое использование средств идеологического воздействия — печати, радио, телевидения, разнообразных форм политического самообразования. Самой распространенной и действенной формой в работе с юными спортсменами являются беседы на этические темы. На учебно-тренировочных сборах и соревнованиях ежедневно проводятся политинформации при активном участии юных спортсменов (события в стране, за рубежом, спортивные новости) на протяжении всего года, особенно в школах-интернатах спортивного профиля.

Важное место занимает воспитание на традициях. Большую роль играют здесь рассказы о выдающихся спортсменах, в частности выпускниках данного коллектива, встречи с известными спортсменами, тренерами, показательные выступления известных спортсменов, совместные тренировки и т. п.

Должно войти в практику систематическое использование различных форм трудового воспитания: в спортивном коллективе, в период лагерного сбора, по месту работы или учебы, по месту жительства.

Решение воспитательных задач во многом зависит от умения тренера использовать убеждения, поощрения и наказания, обсуждения в коллективе — в команде, спортивной школе, по месту учебы.

Особое внимание надо уделять воспитательной работе в процессе подготовки к соревнованиям и участия в них.

Здесь большую роль играет тренер и коллектив, особенно в выработке правильного отношения юных спортсменов к победам, поражениям.

Планы воспитательной работы должны быть обязательным документом и отражать полно, с учетом возможностей спортивного коллектива, возраста и уровня подготовленности юных спортсменов все ее формы. Составляют годовой план воспитательной работы, календарный план (на месяц), план работы тренера.

Большое значение имеют учет воспитательной работы и оценка ее эффективности как составные части комплексного контроля в спортивной школе.

МОДЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ, НОРМАТИВЫ И ОЦЕНКА

МАСТЕРСТВА ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

РОЛЬ МОДЕЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК В УПРАВЛЕНИИ ПОДГОТОВКОЙ

Эффективность функционирования системы многолетней подготовки спортивных резервов во многом зависит от управления — процесса, направленного на достижение определенных целей. По степени достижения цели судят о качестве управления. Цель управления процессом подготовки волейболистов может быть определена как конечное состояние системы многолетней подготовки в виде набора количественных модельных показателей, характеризующих уровень подготовленности спортсменов, который надо обеспечить на данной стадии управления.

Для эффективного управления используют «модель спортсмена» и «модель команды». Модельные характеристики спортсменов разрабатывают, опираясь на специфику спортивной деятельности волейболистов. Задача состоит в том, чтобы выделить существенные факторы, способствующие достижению высоких результатов.

Оценка этих факторов в количественных показателях у сильнейших игроков с учетом вероятного развития волейбола в будущем ложится в основу «модели будущего», или «модели сильнейшего волейболиста».

Не все факторы, следовательно и модельные характеристики, равнозначны. Первый уровень составляют данные соревновательной деятельности волейболистов на крупнейших соревнованиях. Они составляют «модель соревнования». Второй уровень образуют основные стороны спортивного мастерства, определяющие специальную физическую и технико-тактическую подготовленность. Третий уровень составляют психологические, функциональные и морфологические показатели. Между показателями на всех уровнях должна быть установлена логическая связь, для этого показатели должны быть достаточно информативными.

СПЕЦИФИКА ВОЛЕЙБОЛА И ОЦЕНКА МАСТЕРСТВА ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

В построении модельных характеристик главную роль играют структура соревновательной деятельности и факторы, определяющие ее эффективность.

В основе волейбола — игровая деятельность, которую можно рассматривать как регулируемую сознанием внутреннюю (психическую) и внешнюю (двигательную) активность спортсмена, направленную на достижение поставленной цели — победы над соперником, Игровая деятельность приобретает характер соревновательной с момента вступления в противоборство двух соперничающих команд. Для игровой соревновательной деятельности характерны постоянно меняющиеся условия — все действия отдельных игроков, звеньев игроков и команды в целом находятся под жестким контролем противника, старающегося разрушить защиту, атаку, навязать свой план игры, одержать победу. Этим объясняется сложность и быстрота решения двигательных задач в непрерывно меняющихся условиях. Волейболист должен учитывать расположение игроков на площадке (своих и команды противника) и положение мяча, предугадывать действия партнеров и разгадывать замысел противника, быстро реагировать на изменения обстановки и принимать решение о наиболее целесообразном действии, своевременно и эффективно выполнять его. При скоростной игре степень сложности и срочность решения задач, которая зависит от быстроты действий игроков, значительно повышается.

Коллективный характер действий игроков команды диктует требования к их организации. Игровая организация определяется способами объединения игроков в единый коллектив:

— основные роли игроков и их функциональные обязанности;

— способы взаимодействия между игроками команды в процессе выполнения игровых ролей на соревнованиях;

— руководство и управление в команде в процессе игры (отношения «руководство — подчинение» и «управление — исполнение»);

— основные информационные каналы, которые существуют между игроками в процессе игры (с учетом отношений «руководство — подчинение» и «управление — исполнение»);

— взаимоотношения в команде во время игры. Таким образом, результат соревнований определяют действия команды в целом в процессе противоборства, точнее — взаимодействия игроков. Следовательно, индивидуальное владение техникой, тактикой и наличие достаточной физической подготовленности являются условиями, лишь необходимыми для успешной игры команды, но далеко не достаточными. Необходимы также отлаженные взаимодействия и отношения между отдельными игроками внутри звеньев, между звеньями и в команде в целом.

Особенность соревновательной игровой деятельности состоит в большом количестве технических приемов и тактических действий, а также в необходимости выполнять их многократно в процессе соревнования (в одной встрече, в серии встреч). В одном соревновании спортсменам приходится принимать участие в нескольких встречах, причем каждая встреча довольно продолжительна. И на всем протяжении игры, находясь в непрерывном противоборстве с противником, каждый игрок должен действовать, не снижая эффективности действий, оптимально выполняя свою игровую роль. В годичном цикле спортсмены команд высших разрядов проводят до 80—90 игр, при этом приходится встречаться с разным по техническим, тактическим, физическим характеристикам, по манере игры и т. д. противником.

Не менее важно в подготовке волейболистов и то, что для игрока противопоказаны жесткие стандартные навыки — ведь игровые ситуации никогда в точности не повторяются.

Физические способности обеспечивают эффективность и надежность технико-тактических действий в соревновательной обстановке. Прежде всего это скоростно-силовые качества, различные проявления быстроты, ловкости, специальной выносливости. От уровня развития специальных физических качеств зависит качество овладения техникой и тактикой в учебно-тренировочном процессе и надежность действий в соревнованиях.

Функциональные возможности и морфологические признаки оказывают влияние на эффективность соревновательной игровой деятельности.

Психические качества и свойства личности, морально-волевые качества существенным образом «задействованы»

в структуре соревновательной деятельности.

Таким образом, мы можем определить круг основных факторов, влияющих на эффективность соревновательной игровой деятельности:

— арсенал технических приемов;

— арсенал тактических действий;

— умение применять в игре и соревнованиях изученные технические приемы и тактические действия;

— эффективлость игровых действий (выигрыш, ошибки);

—мастерство выполнения игровой функции;

— активность в игре («агрессивность», творчество) с учетом избранного тактического плана и соблюдения игровой дисциплины;

— уровень развития специальных качеств и способностей;

— морфологические признаки (в первую очередь длина тела);

— возраст и спортивный стаж;

— морально-волевые качества, интеллектуальная подготовка;

— средства и методы тренировки с учетом возраста, пола и подготовленности спортсменов;

— оптимальное соотношение времени на виды подготовки в многолетнем и годичных циклах;

— динамика тренировочных и соревновательных нагрузок в многолетнем и годичных циклах;

— способности к восстановлению после больших физических нагрузок и психических напряжений, восстановительные мероприятия в процессе тренировки и соревнований;

— состояние здоровья.

В волейболе каждый игрок должен «работать на команду в целом», работать на достижение цели, поставленной перед ней. Без такой настройки каждого игрока немыслима достаточно сильная команда. Результаты соревнований являются пока единственным критерием оценки уровня мастерства волейболистов и качества работы тренеров команд.

Отождествление результатов соревнований — занятого командой места с уровнем спортивного мастерства приводит к целому ряду отрицательных явлений в системе подготовки спортсменов, и особенно резервов. Оно скрывает качественную сторону подготовки и фактически ничего не говорит о действительном уровне подготовленности игроков.

В работе с юными волейболистами это приводит к тому, что оценка деятельности тренера в настоящем никак не связана с главным результатом его работы — воспитанием спортсменов, по уровню подготовленности соответствующих тем требованиям, которые предъявляются к игрокам команд высших разрядов. Поэтому весь смысл своей работы тренер юных спортсменов видит только в том, чтобы наилучшим образом подготовиться и выступить в ближайших соревнованиях.

К тому же далеко не все юные спортсмены имеют возможность участвовать в соревнованиях, а в каждом соревновании только три призовых места. Нетрудно сделать вывод: сложившаяся традиционная система оценки не служит стимулом для активной, творческой работы большинства тренеров.

В основу оценки должны быть положены модельные характеристики, рассчитанные на весь многолетний период подготовки. Без таких характеристик, четко выраженных в количественных величинах, процесс подготовки спортсменов малоуправляем, тогда основные функции управления — планирование и контроль — не эффективны.

МОДЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ И НОРМАТИВЫ

Модельные характеристики волейболистов разрабатывают на основе специфики спортивной игровой деятельности и факторов, обусловливающих достижение высоких спортивных результатов. Наряду с индивидуальнокомандными моделями разрабатывают функциональные модели педагогического воздействия — тренировочные программы, средства и методы, призванные обеспечить достижение соответствующих модельных характеристик к установленному времени.

На основании прогнозирования уровня спортивного мастерства и модельных характеристик сильнейших волейболистов разрабатывают модельные характеристики спортсменов в возрастном аспекте — на весь период многолетней подготовки. Модельные характеристики должны иметь четкие количественные показатели по основным параметрам, прежде всего соревновательной и тренировочной деятельности (по уровню подготовленности).

Показатели соревновательной деятельности:

1. Результаты соревнований с учетом их масштаба, количество побед над соперниками.

2. Прием подачи: качественный прием, некачественный, ошибки при приеме.

3. Подача: выигрыш очка, затрудненный прием, мяч введен просто в игру, ошибки при подаче (потеря).

4. Нападение: выигрыш мяча (очка, подачи), мяч остался в игре, проигрыш мяча (очка, подачи), эффективность.

5. Блокирование: выигрыш мяча (очка, подачи), касание мяча (мяч на своей стороне или на стороне противника), прыжок без касания, проигрыш мяча (очка, подачи).

6. Защита: мяч сохранен в игре (с атакой, без атаки), мяч проигран.

7. Эффективность игры связующих игроков — вторая передача на удар без блока, на один блок, на два (три) блока, качество второй передачи, направление. Комплектование команды по игровым функциям волейболистов.

Показатели уровня подготовленности:

1. Тактическая подготовка: объем тактических действий — индивидуальных, групповых и командных в нападении и защите, качество освоения, применяемость их в игре, эффективность — с учетом игровых функций.

2. Техническая подготовка: объем, разнообразие, качество освоения, применяемость в игре, эффективность.

3. Физическая подготовка: уровень развития физических качеств, имеющих преимущественное значение для эффективности соревновательной деятельности и овладения навыками игры.

4. Морально-волевая (психологическая) подготовка:

свойства личности, типологические особенности нервной системы, психомоторные качества.

5. Теоретическая подготовка: уровень специальных знаний.

6. Интегральная подготовка: объем технико-тактических действий, применяемых в игре, упражнения на переключение в действиях, эффективность игровых действий.

В круг модельных характеристик входят также следующие показатели:

1. Морфологические признаки (рост, длина конечностей, стопы, кисти, вес тела, состав тела).

2. Функциональные возможности: состояние зрительного и двигательного анализаторов, центральной нервной системы, нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой системы.

3. Возрастная градация спортсменов: начальный возраст занятий волейболом, возраст достижения высших результатов,.возраст на отдельных этапах многолетней подготовки спортивных резервов.

4. Стаж занятий волейболом: «индивидуальный», «командный».

В комплексе модельных требований можно выделить два главных компонента: показатели, отражающие уровень подготовленности, достигнутые в процессе тренировок (тренировочный), и показатели, отражающие уровень, достигнутый в процессе соревнований (соревновательный).

Кроме тренировочного и соревновательного компонентов оценки учитывается, в какой спортивный коллектив — команду высшего разряда — включен воспитанник юношеского коллектива: сборная команда, клубная команда высшей лиги, первой группы страны, класса «А» республики. При этом принимается во внимание время — в период обучения или после его окончания.

Значение каждой из этих составных частей различно на этапах многолетней подготовки.. На первом этапе (10— 12 и 13—14 лет) первостепенное значение имеют показатели тренировочной деятельности; на втором (15—17 лет) — показатели тренировочного уровня, однако учитываются и показатели соревновательной деятельности; на третьем этапе (18—20 лет) при оптимальном тренировочном уровне ведущее значение приобретают показатели соревновательной деятельности и данные о включении юных спортсменов в команды высших разрядов.

По каждому параметру модельных требований определяется количество баллов за выполнение исходного норматива. Сумма всех показателей составляет общий показатель, который должен быть достигнут волейболистом.

За более высокий или более низкий результат по сравнению с контрольным спортсмен соответственно получает дополнительные очки или теряет их. На основе комплексных оценок всех показателей устанавливают интегральный уровень оценки спортивного мастерства.

Уровень технической подготовленности Техническую подготовленность юных волейболистов оценивают по двум показателям: первый — арсенал технических приемов и способов их выполнения, включенных в программу для соответствующего возраста, и второй — результаты выполнения контрольных испытаний по технической подготовке.

Приемы игры в нападении и защите 11 лет: перемещения; стойки (1) —основная, низкая;

передвижение приставными шагами (2); остановка шагом (3); сочетание перемещения и остановки (4);

передачи — сверху двумя руками: в стену (5) на месте и в движении приставными шагами вправо, влево;

над собой на месте, в парах на месте и в движении (6); отбивание мяча кулаком в прыжке у сетки (7);

подачи — нижняя прямая в пределы площадки, в правую и левую половину (8);

нападающий удар — прямой удар с разбега по мячу в держателе или на резиновых амортизаторах (9);

прием мяча — сверху двумя руками: брошенного через сетку (расстояние 4—6 м), от нижней прямой подачи (10); снизу двумя руками в стену многократно, от нижней подачи (11);

блокирование — одиночное (задержание мячей из поролона ластами, надетыми на кисти рук (12).

12 лет: перемещения; сочетание способов перемещений и остановок (1); перекаты, падения на месте и после перемещения (2);

передачи — сверху двумя руками: встречная передача, расстояние 4—5 м (3), через сетку в заданную зону (4), стоя спиной по направлению в тройках (5), в прыжке вперед-вверх (6); отбивание мяча через сетку, стоя спиной к ней из глубины площадки (7);

подачи—нижняя прямая в заданную зону (8); верхняя прямая в пределы площадки (9);

нападающий удар — прямой удар по ходу (10) из зон 4 и 2 с передачи из зоны 3 (девочки — с подбрасывания мяча партнером);

прием мяча — сверху двумя руками: мяча, брошенного через сетку с расстояния 8—10 м (11), нижней подачи с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину (12);

снизу двумя руками с задней линии послать мяч к сетке в зоны 3 и 2; подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 3 и 2 (13);

блокирование —одиночное (14) прямого удара по ходу из зон 4 и 2 (стоя на подставке, удар выполняется по подброшенному партнером мячу).

13 лет: перемещения — прыжки, падения — на месте и после перемещения (1); сочетания перемещений, остановок, падений и прыжков (2);

передачи — сверху двумя руками: в стену стоя, сидя, лежа, во время перемещений, сочетания этих действий (3);

стоя спиной у сетки (4); в прыжке — через сетку (5);

с последующим падением назад и перекатом на спину (6); из зоны нападения через сетку на заднюю линию (7);

подачи—нижняя в заданную зону (8); верхняя прямая в правую и левую, дальнюю и ближнюю к сетке половину площадки (9); верхняя боковая подача мяча в держателе (10);

нападающие удары — прямой удар по ходу из зон 4, 3, 2 с высоких и средних по высоте, коротких и средних по расстоянию передач (11), из зон 4 и 2 с передач из глубины площадки (12), слабейшей рукой из зон 2 и (13) с переводом вправо с поворотом туловища вправо (14) из зоны 2 (по мячу в держателе);

прием мяча — сверху двумя руками: передача с расстояния 8—10 м через сетку, нижней подачи (15), с последующим падением и перекатом — от передачи, удара одной рукой стоя, передачи в прыжке через сетку (16); снизу двумя руками: верхней прямой подачи (17), нападающего удара (стоя на подставке), передачи в прыжке через сетку, от сетки (18); снизу одной рукой с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину, мяч набрасывает партнер (19);

блокирование — одиночное ударов из зон 4 и 2 в зоны 5 и 1 соответственно с высоких и низких передач, из зоны 3 в зону 5 (20).

14 лет: перемещения — передвижение на максимальной скорости и чередование способов (1), сочетание с остановками, падениями, имитацией приемов игры в нападении и защите (2);

передачи — сверху двумя руками: стоя лицом и спиной (в соседних зонах) у сетки и из глубины площадки для удара (3), с последующим падением и перекатом на спину, мяч послать в заданную зону (4), в прыжке:

вперед-вверх параллельно сетке и через сетку на точность (5), вверх-назад из зоны 3 в зону 2 (6);

подачи—верхняя прямая на точность (7); верхняя боковая в пределы площадки (8);

нападающие удары — прямой по ходу: из зон 4 и 2 с высоких и средних по высоте и длинных по расстоянию передач, с 1—2 м от сетки, с передачи за голову, слабейшей рукой (10); с переводом вправо с поворотом туловища вправо из зоны 2 с передачи за голову из зоны 3 (11); с переводом влево с поворотом туловища влево из зоны 3 с передачи из зоны 2 (12); нападающий удар (13) при противодействии блокирующих (блокирование стоя на подставке пассивное); имитация нападающего удара в разбеге и передача через сетку в прыжке (14);

прием мяча — сверху двумя руками, снизу двумя и одной рукой в опорном положении и с последующим падением: от подачи (15), передачи в прыжке (16), нападающего удара с подставки (17), мяча, отраженного сеткой (18);

блокирование — одиночное прямых ударов, ударов с переводом (направление известно) в зонах 4, 2, 3 (19);

групповое блокирование ударов из зон 4 и 2 по диагонали с высоких и средних передач (20).

15 лет: перемещения—сочетания перемещений, прыжков, падений с техническими приемами в нападении и защите (1);

передачи — сверху двумя руками: различные по высоте и расстоянию (сочетания) на месте и после перемещений и остановки (2), с последующим падением (3), спиной после перемещения (4) у сетки и из глубины площадки (4— м), в прыжке (5) после имитации нападающего удара в зонах 2—3, 3—2 (4);

подачи — верхняя прямая подача на силу, точность (6); верхняя боковая подача в правую и левую половину площадки (7);

нападающие удары — прямой по ходу из зон 4, 3, 2 с различных по высоте и расстоянию передач, стоя лицом и спиной к нападающему: у сетки (8) и из глубины площадки (9); с расстояния 2—3 м от сетки (10); слабейшей рукой (11); с переводом влево с поворотом туловища влево из зоны 4 (12); с переводом вправо без поворота туловища из зон 4, 3, 2 (13); боковой из зон 4 и 3 с высокой и средней передачи (14); имитация нападающего удара в замахе и передача через сетку в прыжке (15);

прием мяча—сверху (16) и снизу (17) двумя руками в опорном положении и с последующим падением (вправо, влево): от подачи, нападающего удара, обманной передачи; снизу одной рукой (правой, левой) в опорном положении и с падением влево и вправо: от обманной передачи (удара), от сетки (18), от блока при ударе противника и партнера (19); снизу одной рукой с последующим падением вперед и перекатом на бедра и живот (девушки), падением вперед на руки и перекатом на грудь (юноши) (20);

блокирование — одиночное прямых ударов и с переводом, выполняемых в двух (известных) направлениях из зон 4, 3, 2, из двух соседних зон в известном направлении из каждой зоны (21), с удаленных от сетки передач (22), бокового удара (23); групповое блокирование (вдвоем) ударов из зон 4, 3, 2 в различных направлениях, известных блокирующим (24).

16 лет: перемещения — различные способы в сочетании с техническими приемами нападения (1) и защиты — по заданию (2);

передачи — для связующих: сверху двумя руками лицом и спиной по направлению — в пределах зоны нападения при различном характере «первых» передач (3), с задней линии к сетке (4), с отвлекающими действиями руками, туловищем, головой (5); сверху двумя руками с падением (6) и снизу двумя руками (7) — на точность для удара; сверху двумя руками в прыжке после имитации нападающего удара (8); для нападающих—требования на основании материала для предыдущих возрастов;

подачи—верхние прямая (9) и боковая (10) в зоны 1—2, 4—5; планирующая подача в пределы площадки (11);

нападающие удары — для нападающих: прямой по ходу с низких коротких и средних передач (12), с задней линии с передачи параллельно линии нападения и из площади нападения (13), с передачи за голову в прыжке (14), с передачи сверху с последующим падением (15), снизу двумя руками ('16), удары слабейшей рукой (17); с переводом с поворотом туловища в ту же сторону в зонах 4, 3, 2 с высоких и средних передач (18); с переводом вправо и влево без поворота туловища с высоких передач в зонах 4, 3, 2 (19); боковой удар с высоких и средних передач из глубины площадки (20); нападающие удары при противодействии блокирующих (22); для связующих — требования на основании материала для предыдущих возрастов; нападающий удар с первой передачи:

прямой и боковой левой рукой в зоне 2, правой — в зоне 3 и 4 (23);

прием мяча — стабильное качество приема подачи снизу двумя руками (24); прием сверху и снизу двумя руками (25), снизу одной (правой, левой) рукой—в опорном положении и с последующим падением от нападающих ударов, на страховке (26);

блокирование — одиночное (28) ударов из зон 4, 3, 2 с различных по высоте и расстоянию от сетки передач (направления и способ удара блокирующему известны);

групповое (вдвоем) ударов с высоких, средних и низких передач (29), ударов с задней линии (30).

17 лет: перемещения — сочетание различных способов перемещений с техническими приемами (1) нападения и защиты (2) в условиях повышенной сложности (по заданию);

передачи — для связующих: вторая передача лицом и спиной по направлению — у сетки (3) на месте и после перемещения вдоль сетки и перпендикулярно к ней, из глубины (4) площадки (на месте и после перемещения от сетки) различные по высоте и расстоянию с отвлекающими действиями (5); передача в прыжке вперед (6) и назад (7) после имитации нападающего удара; первая передача- для нападающего удара: сверху и снизу двумя руками в пределах зоны нападения и из глубины площадки (8); передача одной рукой сверху, стоя на месте и в прыжке (9);

основное требование—стабильнее качество второй передачи; для нападающих требования строятся на основе изученного ранее материала;

подачи — многократное выполнение подач верхней прямой (10) и боковой (11) — на силу и точность, планирующей (12) — по заданию;

нападающие удары — для нападающих: прямой по ходу с низких и длинных передач (13), с различных сочетаний передач по высоте и расстоянию (14); боковой удар слабейшей рукой (15); с переводом с поворотом (16) и без поворота (17) туловища из зон 4, 3, 2 с высоких и средних передач; прямой, с переводом и боковой удары с первой передачи сверху, снизу (18); удары при противодействии блокирующих (19); имитация нападающего удара и передача одной рукой в прыжке на заднюю линию (20); с переводом вправо с поворотом туловища влево (21);

нападающий удар после остановки во время разбега и прыжка с места (22); для связующих: удары с первой передачи; имитация удара и передача в прыжке партнеру (откидка), через сетку (24); имитация передачи мяча в прыжке и нападающий удар (25);

прием — стабильное выполнение приема подачи — верхней прямой, боковой, планирующей (26); последовательное выполнение приема мяча сверху и снизу двумя руками (27), снизу одной рукой в опорном положении и с падением (28) от различных приемов нападения (нападающие удары на силу, обманные удары и передачи);

блокирование — одиночное (29) ударов в одном направлении различными способами, в двух и трех направлениях (известных блокирующему). Групповое (вдвоем, втроем) ударов основными способами из зон 4, 3, 2 (30).

18 лет: перемещения — различные способы передвижения в сочетании с выполнением технических приемов нападения (1) и защиты (2) —по заданию;

передачи — для связующих: вторые передачи у сетки лицом, боком, спиной по направлению после перемещения из глубины площадки (3), из глубины площадки после перемещения от сетки (4); первая передача на удар — в опорном положении (5) и с последующим падением (6);

передача в прыжке лицом к сетке после имитации нападающего удара (7); передачи одной рукой вперед (8) и назад (9) в прыжке; для нападающих требуется уверенное выполнение передачи в пределах площадки;

подачи — стабильное выполнение основного для данного спортсмена способа подачи (10) при высокой точности;

последовательное выполнение различных подач — верхних и нижних (11);

нападающие удары — для нападающих: прямой по ходу (12) и с переводом (13) с различных по высоте и расстоянию передач в опорном положении и в прыжке;

прямой и боковой слабейшей рукой (14); удары с изменением направления разбега (15), с отвлекающими действиями при разбеге (16); удар с переводом влево с поворотом туловища вправо (17); удар одной рукой после замаха (имитация) другой (18); для связующих: нападающие удары левой рукой в зоне 2 и 3 (19), имитация удара в прыжке (20) двумя руками, одной рукой (21);

прием мяча — высокая надежность выполнения приема подачи (22); уверенное выполнение приема мяча различными способами в опорном положении (23) и с последующим падением (24) от различных нападающих ударов (25), на страховке блокирующих (26) и нападающих (27), обманных ударов в глублну площадки (28);

блокирование — одиночное (29) и групповое (30) ударов различными способами и с различных передач по высоте и расстоянию (блокирующим известны зона и направление ударов).

19—20 лет: перемещения — точные и. быстрые различными способами (1), сочетание способов между собой (2) и с приемами игры в нападении и защите (3);

передачи — для связующих: вторые передачи из различных положений игрока по отношению к направлению передачи при различных сочетаниях по высоте и расстоянию—у сетки (4) и из глубины площадки (5); первая передача на удар с различного расстояния от сетки сверху (6) и снизу (7) двумя руками в опорном положении и с последующим падением (8); передачи в прыжке боком (9), лицом (10) и спиной (11) к сетке; передача одной рукой в прыжке вперед и назад после замаха на удар другой рукой (12); для нападающих требования—надежное выполнение высокой передачи в удобном направлении для удара;

подачи — отличное выполнение основных способов подачи для данного спортсмена (13), надежное выполнение других способов (14);

нападающие удары — для нападающих: отличное владение навыками выполнения основных способов нападающих ударов сильнейшей рукой (15), прямого (16) и бокового (17) удара слабейшей; для связующих требования строятся на основе аналогичных требований для предыдущих возрастов;

прием — стабильное выполнение приема подачи (18), защитных действий (19);

блокирование — сочетание одиночного и группового блокирования (20) при выполнении большого объема нападающих ударов (действия нападающих известны блокирующим).

Контрольные нормативы по технической подготовке Контрольные нормативы дают возможность получить количественные показатели, по которым можно судить о степени владения основными приемами игры (см. табл. 2).

Содержание нормативов:

1. Точность второй передачи. Создают условия, при которых можно получить количественные результаты: устанавливают ограничители расстояния и высоты передачи (рейки, цветные ленты, обручи, наносят линии). При передачах из зоны 3 в зоны 4 и 2 расстояние передачи 3—3,5 м, высота ограничителя 3 м, расстояние от сетки не более 1,5 м. Если устанавливают мишени (обруч, «маяк»), их высота над сеткой 30—40 см, расстояние от боковой линии м и от сетки 20—30 см. При передаче из зоны 2 в зону 4 расстояние передачи 5—6 м, при передачах в прыжке из зоны 2 в зону 3 — 1—2 м, в зону 4 — 4—5 м. Каждый учащийся выполняет 5 попыток: учитывается количество передач, отвечающих требованиям испытания, а также качество исполнения передачи (передачи с нарушением правил игры не засчитывают).

2. Точность передачи мяча через сетку (в прыжке). На противоположной площадке очерчивают зону, куда надо послать мяч: в зоне 4 размером 2 X 1 м, в зоне 1 и в зоне 6 — размером 3 X 3 м. Каждый учащийся выполняет попыток, учитывают количественную сторону и качество выполнения.

3. Передачи сверху у стены стоя и сидя (попеременно). Учащийся располагается на расстоянии 2,5 м от стены, на высоте 3 м на стене 'нанесена контрольная линия. Учащийся подбрасывает мяч над собой, верхней передачей (или снизу) посылает мяч в стену, после отскока от стены выполняет передачу над собой и садится, выполняет передачу, встает, выполняет передачу в стену (сверху или снизу) стоя и т. д. Игрок должен стремиться сохранять расстояние до стены и высоту передачи. Две передачи стоя и одна сидя составляют серию. Учитывают максимальное число серий, которое может выполнить учащийся. Для каждого возраста устанавливают минимальный уровень.

4. Передачи сверху у стены, стоя лицом или спиной (поочередно). Учащийся располагается на расстоянии 3 м от стены, на высоте 4 м на стене нанесена контрольная линия — надо стремиться выдержать расстояние до стены и высоту передачи. Учащийся подбрасывает мяч над собой и передачей посылает в стену, выполняет передачу над собой и поворачивается на 180° (спиной к стене), выполняет передачу стоя спиной, поворачивается кругом, выполняет передачу, стоя лицом к стене, и т. д. Передачи стоя лицом к стене, над собой и стоя спиной составляют серию. Учитывают максимальное количество серий. Для каждого года обучения устанавливают минимальное число серий.

5. Точность подач. Основные требования: при качественном техническом выполнении заданного способа подачи послать мяч в определенном направлении — в указанный участок площадки: правая (левая) половина площадки, зона 4—5 (1—2), площадь у боковых линий в зонах 5—4 (1—2) размером 6Х2 м, в зоне 6 у лицевой линии размером 3 X 3 м. Каждый учащийся выполняет 5 попыток (в группах спортивного совершенствования — 10).

6. Точность нападающих ударов. Требования этих испытаний: технически правильно выполняя тот или иной способ нападающего удара, учащиеся должны достаточно сильно послать мяч с определенной точностью. При ударах из зоны 4 в зоны 5—6 площадь попадания ограничивается лицевой, боковой линиями и линией нападения, от лицевой линии до линии нападения (в зоне 6) линия проводится на расстоянии 5 м от боковой. При ударах с переводом площадь ограничена боковой линией и линией, параллельной ей на расстоянии 2 м от нее: если удар выполняют из зоны 4 — в зонах 1—2, при ударах из зоны 2 — в зонах 4—5. Каждый учащийся должен выполнить 5 попыток.

7. Точность первой передачи (прием мяча). Испытание ставит цель — определить степень владения навыками приема подачи. Подачу выполняют нацеленную в зону, где расположен испытуемый. Только при этом условии попытки идут в зачет. При наличии специального снаряда — мячемета мяч посылают с его помощью. Принимая мяч в зоне 6 (5), учащийся должен направить его через ленту, натянутую на расстоянии 1,5 м от сетки на высоте 3 м, в зону 3 или 2. Если мяч выйдет за пределы указанной зоны или заденет сетку, попытку не засчитывают. Вместо ленты можно установить рейку, а можно и обод диаметром 2 м на высоте 1,5 м, который и будет служить мишенью.

Каждому учащемуся дается 5 попыток, а с 15—17 лет—8. Подачи в группах начальной подготовки нижние, с 12— лет—верхние, с 15—17 лет — планирующие. Учитывают количество попаданий и качество выполнения.

8. Защитные действия (защита зоны). Учащийся находится в зоне 6, в круге диаметром 2 м. Мяч ударом с собственного подбрасывания посылают через сетку из зон 4 и 2, стоя на подставке — поочередно из каждой зоны.

Количество ударов для учебно-тренировочных групп — 20, для групп спортивного совершенствования — 30. Учащийся должен применить все изученные приемы защиты. Для каждого года обучения указано количество приемов из числа заданных попыток.

9. Блокирование. При одиночном блокировании учащийся располагается в зоне 3 и в момент передачи на удар.выходит в соответствующую зону для постановки блока. Известно направление удара и высота передачи.

При групповом блокировании учащиеся располагаются каждый в своей зоне: при ударе из зоны 4 — в зонах 3 и 2, при ударе из зоны 2 — в зонах 3 и 4. Каждому занимающемуся дается 5 попыток.

Примечание. Передачи: в числителе указано, из какой зоны в какую, в знаменателе—требуемый показатель для игроков 17— 20 лет, передачи низкие. Передачи в прыжке для игроков 16—20 лет — после имитации нападающего удара. Подачи: н. п. — нижняя прямая, в. п. — верхняя прямая, в. б. — верхняя боковая, п. л. — планирующая.

Нападающие удары: прямой по ходу — 16—18 лет — с низкой передачи, с переводом: 13—15 лет — с поворотом туловища в сторону перевода, 16—17 лет — без поворота туловища, 18—20 лет — поворот туловища в одну сторону, перевод в другую. Блокирование: нападающие удары: с 15 лет — прямые и с переводом, направление ударов известно.

Уровень тактической подготовленности Тактическая подготовленность юных волейболистов оценивается по двум показателям: объем тактических действий — индивидуальных, групповых, командных, в нападении и защите на основе программы для спортивных школ и школ-интернатов спортивного профиля и результаты выполнения контрольных испытаний по тактической подготовке. Тактические действия выполняют в упражнениях по тактике (вне игровой обстановки), во фрагментах игры, в двусторонней игре.

Тактические действия Тактические действия в нападении 11 лет: индивидуальные — выбор способа отбивания мяча через сетку передачей или кулаком (1), направление мяча через сетку в правую, левую (2), дальнюю, ближнюю (3) половину площадки противника по заданию;

групповые — взаимодействие игроков при первой передаче (4) из зон 4, 6, 2 в зону 3, второй передаче (5) в зону 4 и 2 (стоя лицом в сторону передачи);

командные — расположение игроков: зоны 6 в середине площадки, игрок зоны 3 находится у сетки (6); ведение игры в три касания (7).

12 лет: индивидуальные — чередование подач верхней и нижней (1); выбор способа отбивания мяча через сетку — передачей, кулаком в прыжке (2); направление мяча через сетку в «уязвимые места» к сетке, к лицевой линии в зону 6, на место игрока, не успевшего возвратиться на свое место (3); подача на «слабого» игрока (4);

групповые — взаимодействие игроков при первой передаче (5) из зон 5, 6, 1 в зоны 3, 2, при второй передаче (6) в зоны 4 и 2 из зоны 3, в зону 3 из зоны 2;

командные — ведение игры в три касания, вторую — передачу выполняют игроки зон 3 и 2; мяч через сетку направляют третьим касанием в определенные части площадки (7).

13 лет: индивидуальные—в игре направление мяча через сетку передачей в прыжке в уязвимые места (1);

в игре имитация нападающего удара с разбега и выполнение передачи в прыжке через сетку (2); имитация передачи вперед и передача назад за голову (3); имитация передачи на удар и передача через сетку (4);

групповые — первая передача из зон 4, 6, 5 в зону 3 и передача за голову в зону 2 (5); первая передача из зон 2, 6, 1 в зону 3 и передача за голову в зону 4 (6); первая передача из зон 4, 5, 6 в зону 2 и вторая передача в зону 3 или (7);

командные — ведение игры в нападении со второй передачи игроком передней линии (8); передача, стоя лицом к игроку (9); из зоны 3 в зоны 4 и 2, из зоны 2 в зону 3; стоя спиной (10) из зоны 3 в зону 2 (чередование).

14 лет: индивидуальные—нижняя (1) или верхняя (2) подача между игроками («вразрез»); имитация нападающего удара в разбеге и передача в прыжке параллельно сетке (3), через сетку (4);

групповые — передача первая в зону 3, игрок зоны 4 имитирует нападающий удар, вторая передача на удар за голову в зону 2 и нападающий удар (5); то же, но передача за голову в зону 4, имитация в зоне 2 (6); первая передача в зону 2, вторая передача на удар в зону 4, игрок зоны 3 имитирует нападающий удар (7);

командные — игра в нападении со второй передачи игроком передней линии (зон 3 и 2) — вторые передачи за голову из зоны 3 (8) в зону 4 (9), из зоны 2 — имитация нападающего удара в зоне 3; первая передача на удар, когда мяч послан противником без нападающего удара (10).

15 лет: индивидуальные — подача на «слабого» игрока (1); имитация второй передачи на удар и обманная передача через сетку (2); имитация нападающего удара и обманная передача двумя руками и одной через сетку (3); имитация передачи назад и передача вперед (4);

групповые — первая передача в зону 2, вторая передача на удар в зону 4, игрок зоны 3 имитирует нападающий удар в зоне 2 сзади игрока зоны 2 (5); передача первая в зону 2, вторая за голову на удар в зону 2 игроку зоны 3, игрок зоны 4 имитирует нападающий удар в зоне 4 (6); взаимодействие при первой передаче игроков зон 6 и 5 с игроком зоны 1, вышедшим к сетке (7), игроков передней линии при второй передаче игроком, вышедшим к сетке (8);

командные — тактика игры со второй передачи (9) игрока передней линии (3, 2 и 4 зон); применение групповых действий, изученных ранее (10).

16 лет: индивидуальные—чередование в игре различных способов нападающего удара (1); нападающий удар через «слабого» (низкорослого) блокирующего (2);

имитация нападающего удара и передача в прыжке (3), через сетку (4); равномерная «загрузка» трех нападающих вторыми передачами выходящим (связующим) игроком с задней линии (5);

групповые — нападающие удары из зон 4, 3, 2 со вторых передач игрока, выходящего с задней линии из зоны (6); нападающий удар из зоны 4 с передачи из глубины площадки—с первой передачи (7); нападающие удары при окрестном перемещении игроков в зонах при системе игры со второй передачи игроком передней линии (8), удары с задней линии (9);

командные — нападение со второй передачи игроком задней линии, выходящим из зоны 1 (10); система игры в нападении с первой передачи, (11) из зон 4 и 2 (в до-игровке); индивидуальные и командные действия (12).

17 лет: индивидуальные — чередование силовых и нацеленных подач (1), подача на выходящего игрока (2);

проверка умения связующего игрока вторую передачу выполнить в зону, где нападающий может произвести удар без блока или против одного блока (3), выбрать способ нападающего удара (4) в зависимости от передачи (прямой «по ходу», с переводом вправо и влево, боковой, обманный); нападающие удары против группового блокирования:

«в разрыв», через слабого блокирующего (5); имитация нападающего удара и откидка вперед и назад, за голову (6);

групповые — первая передача в зону 3 на выходящего игрока зоны 6, вторая передача в зону 4 — нападающий удар, игроки зон 3 и 2 имитируют нападающий удар (7);

то же, но вторая передача назад за голову в зону 2, имитируют нападающий удар игроки зон 4 и 3 (8); то же, но вторая передача на удар в зону 3 (укороченная), игроки зон 4 и 2 имитируют нападающий удар (9); нападающие удары при окрестном перемещении игроков в зонах 2,3 (10);

командные — игра в нападении с первой передачи и откидки (1); игра в нападении со второй передачи игроком задней линии, выходящим к сетке из зон 1, 6; применение индивидуальных и групповых действий, чередование систем игры в нападении (2).

18 лет: индивидуальные — чередование нападающих ударов на силу и на точность (1); имитация нападающего удара и откидка (2); передача одной рукой через сетку на заднюю линию (3); имитация передачи в прыжке и нападающий удар (4); чередование связующим передачи лицом и спиной к ее направлению (5), в прыжке, после имитации удара (6), ударов с первой передачи (7);

групповые — тактические комбинации со окрестным перемещением игроков в зонах, вторую передачу выполняет игрок, вышедший с задней линии (8); тактические комбинации с участием в нападении игроков задней линии (9);

командные — тактика игры в нападении со второй передачи выходящим к сетке игроком задней линии: из зоны (10), из-за игрока (11); сочетание системы игры в нападении со второй передачи игроком передней линии, через выходящего и с первой передачи с применением изученных групповых действий (2).

19—20 лет: индивидуальные—затруднение приема подачи (1); вторая передача для обеспечения высокой эффективности нападения (2); чередование способов нападающего удара (3), применение отвлекающих действий (4);

групповые — взаимодействие игроков внутри линии (5) и между линиями (6) при приеме подачи (первая передача), при второй передаче (7), нападении с первой передачи и откидки (8); тактические комбинации сложные, с применением низких передач, окрестного перемещения игроков (9);

командные — система игры через игрока передней линии с применением нападающих ударов с первой передачи, с передач в прыжке после имитации нападающего удара (10); система игры со второй передачи игрока задней линии, выходящего к сетке (11); чередование систем, вариантов, применение групповых действий, присущих той или иной системе (12).

Тактические действия в защите 11 лет: индивидуальные — выбор места при приеме мяча от нижней прямой подачи (1) и передачи (2) со стороны противника; выбор способа приема: сверху или снизу двумя руками (3);

групповые — выход на помощь из соседней зоны к игроку, принимающему мяч от противника, от подачи, передачи (4);

командные — расположение игроков при приеме мяча от противника, когда игрок зоны 6 выдвинут вперед, игроки зон 4 и 2 оттянуты от сетки, игрок зоны 3 стоит у сетки (5).

12 лет: индивидуальные — умение определить направление полета мяча, своевременно выйти на мяч (1) и определить способ приема (сверху или снизу) в соответствии с направлением полета мяча от противника (2);

групповые — страховка игрока, принимающего мяч от противника, от передачи и подачи (3); выход игроков зон 6 и 3 к игроку, отбивающему мяч через сетку (4);

командные — расположение игроков при приеме мяча с подачи, от передачи, когда игрок зоны 3 оттянут от сетки, игрок зоны 4 оттянут от сетки, игрок зоны 2 стоит у сетки, игрок зоны 6 выдвинут вперед; игра в защите углом вперед (5).

13 лет: индивидуальные — выбор способа приема мяча: сверху (1) или снизу (2) в соответствии с направлением (3) и скоростью (4) полета мяча от подачи (верхней — снизу, от нижней — сверху); выбор приема мяча на задней линии или выход на страховку при обманных передачах противника (5);

групповые—прикрытие слабого игрока при приеме подач и нападающих ударов; смещение игрока зоны 6 вперед (страховка) или назад, чтобы не закрывать игроков зон 5 и 1, принимающих мяч в защите (6);

командные — чередование расположения игроков в зоне 3: у сетки и у линии нападения, приема мяча от верхней подачи и передача в зависимости от того, где находится игрок зоны 3: у сетки (7) — мяч первой передачей ему, оттянут (8) — мяч в зону 2 (4).

14 лет: индивидуальные — при блокировании правильно выбрать место (1) и своевременно выполнить прыжок (2); выбор способа приема мяча снизу от нападающих ударов и на страховке (3);

групповые — страховка блокирующего и нападающего игроков (4) игроком зоны 6; страховка игроком зоны зоны 6 при системе игры углом вперед (5); выход игроков зон 3 и 2, 3 и 4 к месту нападающего удара для блокирования вдвоем (6) и своевременный прыжок (7);

командные — варианты расстановки при приеме подачи, когда вторую передачу выполняют игроки зон 3, 2 и 4;

игра в защите, когда игрок зоны 6 осуществляет страховку блокирующего в зоне нападения (8).

15 лет: индивидуальные— выбор способа приема мяча (1) от подач, нападающих ударов, обманных передач (сверху, сверху с падением, снизу, снизу с падением) и в различных зонах (2); своевременный выход в зону нападающего удара и умение закрыть при одиночном блокировании «сильное» направление (3);

групповые — взаимодействия игроков зон 2 и 4 при блокировании игроком зоны 3 (4); взаимодействия при групповом блокировании игроков зон 4 и 3, 2 и 3 (5);

взаимодействия игрока зоны 6 с блокирующими (6);

командные — игра в защите по системе углом вперед, страхуют игроки зоны 6 и не участвующие в блоке (7);

игра в защите, когда игрок зоны 6 оттягивается при своей подаче назад к лицевой линии и играет сзади; на страховке— игроки зон 1 и 5 и не участвующие в блоке (8).

16 лет: индивидуальные— при одиночном блокировании закрыть «сильное» направление удара или зону — по установке (1); выбор способа приема мяча в защите и при страховке (2);

групповые — взаимодействие игроков передней линии при блокировании и страховке: между блокирующим игроком зоны 4 и страхующими игроками зон 3 и 2 (3);

между блокирующим игроком зоны 2 и страхующими игроками зон 3 и 4 (4); взаимодействие защитников в зонах 1 и 5 с блокирующими: в зоне 1 (5) при блокировании игроками зон 3 и 2, в зоне 5 (6) при блокировании игроками зон 3 и 4 (при системе игры углом вперед);

командные — расстановка при приеме мяча с учетом игры в нападении: через игрока передней линии (7) и через выходящего (8); игра в защите углом назад и углом вперед (9); чередование игры углом назад и углом вперед—по установке (10).

17 лет: индивидуальные — решение задач при игре на задней линии в зонах 1 (1) и 5 (2); при игре углом назад принимать мяч в защите (если выполняется нападающий удар) или идти вперед к сетке на страховку (в случае обманного удара или скидки); при скоростной игре в нападении закрывать блоком направление, в котором мяч может быть послан наиболее сильно (3), или определенную зону (4) своей площадки, наиболее слабую в данной расстановке;

групповые — взаимодействие защитников (крайних) с блокирующими при системе игры углом назад (5); взаимодействие (6) блокирующих зон 4 и 3 с защитником зоны 1 и страхующим зоны 5; взаимодействие (7) блокирующих зон 2 и 3 с защитником зоны 5 и страхующим зоны 1;

командные—расстановка при приеме подачи с учетом игры в нападении через выходящего из зон 1, 6, 5 — из зоны (8) и из-за игрока (9); игра в защите углом назад (10), страховку осуществляет игрок, не участвующий в блоке (варианты).

18 лет: индивидуальные—ловящее блокирование при различных передачах, с которых выполняется нападающий удар: высокий (1), низкий (2), из глубины площадки (3); выбор действия: прием в защите или страховка на задней линии в зоне 6 при игре углом назад — удары из 4 (4), 2 и 3 (6) зон;

групповые — взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании с блокирующими игроками при системах игры углом вперед (7) и углом назад (8);

командные — сочетание систем игры углом вперед (9) и углом назад (10) с основными способами осуществления страховки.

19—20 лет: индивидуальные—выбор места (1) и способа приема мяча (2) от различных по характеру нападающих действий; определение зоны выполнения нападающего удара (3), своевременный выход и преграждение пути мячу (4) при блокировании (зонное, ловящее);

групповые — взаимодействие игроков внутри линии и между линиями при блокировании (5), на страховке блокирующих и нападающих (6), защитников в поле (7) — в рамках систем в защите углом вперед и углом назад;

командные — варианты расположения игроков на приеме подачи при системе игры через игрока передней линии — нападение с первой передачи и откидки, со второй передачи (8), через выходящего, при комплектовании команды 4+2, 5+1 (9); системы игры углом вперед и углом назад, варианты организации защитных действий со сменой мест и специализацией игроков в зонах (10).

Контрольные нормативы по тактической подготовке Эти контрольные нормативы позволяют судить о степени тактической подготовленности юных волейболистов (табл. 3).

Примечание. Вторая передача: в 14—16 лет — из зоны 3 в зоны 4 или 2; в 17—18 лет — из зоны 2 в зоны 4, 3, 2 в опорном положении; в 19—20 лет — в прыжке. Обманный удар — с 17 лет после имитации нападающего удара. В упражнениях применяется механический блок или блокирующие стоят на подставке. Блокирование в 14—16 лет ударов из зон 4 или 2 с передачи из зоны 3.

1. Действия при второй передаче. Учащийся располагается в зоне 2 или 3 (на границе с зоной 3). Сигналом к действиям служат зажигание лампы за сеткой (на сетке), положение рук тренера (учащегося) за сеткой или звуковой сигнал (команда, свисток). Мяч перед передачей (мячемет или игрок) посылают из глубины площадки. Сигнал подают в тот момент, когда мяч начинает опускаться вниз. Задания следуют в различном порядке. Дается 6 попыток (примерно поровну в каждую зону). Учитывают количество правильно выполненных заданий и точность передачи с соблюдением правил игры.

2. Действия при нападающих ударах. Сюда входят три испытания. Первое: нападающий удар или «скидка»

(передача через сетку в прыжке) в зависимости от того, поставлен блок или нет; блок имитируют специальными приспособлениями (типа механический блок и др.); блокировать может партнер, стоя на подставке; «блок» появляется во время отталкивания нападающего при прыжке.

Второе: условия те же, но при появлении блока — «откидка» (передача в прыжке в определенную зону лицом и спиной к ней). Третье: по заданию выбирается способ и направление удара (на основе программы); закрыто «блоком» диагональное направление при ударе из зон 4 и 2 — удар с переводом по линии, закрыта «линия» — удар по диагонали; «блок» появляется в момент отталкивания. В группах спортивного совершенствования моделируются условия при групповом "(вдвоем) блокировании, когда один из «блокирующих» (стоящий на подставке) поднимает руки, а другой — нет. Надо послать мяч через «блокирующего», не поднявшего руки (для этой цели применяют тренажеры). Дается 6 попыток. Учитывают количество правильно выполненных заданий и точность полета мяча.

3. Командные действия в нападении. Выявляют умение учащихся взаимодействовать в составе команды. В испытания входят прием подачи, вторая передача игроком линии нападения или выходящим с задней линии к сетке и нападающий удар одним из учащихся, другие выполняют имитацию удара, окрестные перемещения в зонах и т.д.

(по заданию). Характер взаимодействий и условия испытаний представлены в оценочной таблице. Дается 6 попыток.

Требования такие же, как при групповых действиях.

4. Действия при приеме мяча в поле. Здесь главное — выбор способа действия (на основе программы) в соответствии с заданием, сигналом.

Дается два упражнения. Первое — выбор способа приема мяча (по заданию). Дается по 10 попыток (с 14— лет—20 попыток). Учитывается количество правильных попыток и качество приема. Второе — выбор способа действия: прием мяча от нападающего удара или выход к сетке «на страховку» и прием мяча со «скидки» (после имитации удара). Дается 10 попыток (примерно поровну). Учитывают количество правильно выполненных заданий и качество приема мяча.

5. Действия при одиночном блокировании. Основное требование в этих испытаниях — выявить умение учащихся при блокировании выбрать место ,определить направление удара и своевременно поставить руки на пути мяча.

Дается два упражнения. Первое — определить зону, откуда будет произведен удар (4, 3 или 2). Второе— определить направление удара. Зона одна (4), направления два (по «диагонали» и по «линии»). Дается 10 попыток в каждом испытании (примерно поровну по видам задания). Учитывают количество правильно выполненных заданий и качество блокирования (техническое выполнение).

6. Действия при групповом блокировании. Основное требование — согласовать действия двух учащихся с целью преградить путь мячу в определенные участки площадки. Дается два упражнения. Первое — трое учащихся в зонах 4, 3, 2; нападающие удары с высоких передач выполняют из зон 4, 3, 2; в блокировании участвуют двое:

при ударе из зоны 4 учащиеся, стоящие в зонах 3 и 2 («закрывают» зоны 5—6), при ударе из зоны 3 блокируют учащиеся, стоящие в зонах 3 и 4 («закрывают» зоны 5—6), при ударе из зоны 2 блокируют учащиеся зоны 3 и (закрывают зоны 1—6). Второе—то же, что и в первом, только передачи чередуются (высокие и низкие);

при высоких передачах блокирование групповое (вдвоем), при низких — одиночное; при групповом блокировании закрывают те же направления, что и в первом упражнении; при одиночном — диагональное направление при ударах из зон 4 и 2 — в зону 6, в зону 5 — при ударе из зоны 3; связующий (в обоих упражнениях) посылает мячи в различном порядке в одну из трех зон. Дается 10 попыток на каждое упражнение (примерно поровну на каждое задание).

7. Командные действия в защите. Основные требования —командные действия при построении защитных действий по системе углом вперед и углом назад. Нападающая команда чередует действия в нападении: удары из различных зон и в разных направлениях, обманные удары и «скидка». Дается 10 попыток в двух расстановках (после 5 попыток игроки передней и задней линий меняются местами). Учитывают количество правильно выполненных действий и ошибки. В группах спортивного совершенствования учащихся располагают с учетом их специализации в определенных зонах (на передней и на задней линиях).

Уровень физической подготовленности и морфологические показатели Морфологические показатели оценивают по показателям длины тела (рост стоя), физическую подготовленность — по результатам контрольных нормативов (табл. 4, 5). Обязательным является выполнение норм ГТО для соответствующего возраста. Требования их согласованы с модельными характеристиками волейболистов высших разрядов и рассчитаны на отбор перспективных юных волейболистов.

Обследуют физическое развитие по общепринятой методике биометрических измерений. Нормативы по физической подготовке следующие:

бег 30 м — испытание проводят по общепринятой методике, старт высокий (стойка волейболиста);

бег 30 м (6Х5 м) —на расстоянии 5 м чертят две линии — стартовую и контрольную; по зрительному сигналу учащийся бежит, преодолевая расстояние по 5 м шесть раз; при изменении направления движения обе ноги испытуемого должны пересечь линию;

бег 92 м в пределах границ волейбольной площадки — на волейбольной площадке располагают 7 набивных (1 кг) мячей, мяч № 7—на расстоянии 1 м от лицевой линии; учащийся располагается за серединой лицевой линии; по сигналу он начинает бег, касаясь мячей по очереди (№ 1, 2, 3, 4, 5 и 6); игрок должен каждый раз касаться мяча за лицевой линией (№ 7); начинают бег из низкой стойки.

Сдача норм проводится в соответствии с Положением о комплексе ГТО — в соревнованиях или во время учебнотренировочных занятий, специально этому посвященных. Время засекают по секундомеру. Используют двухстрелочный хронометр или два обычных секундомера. Фиксируют время пробегания первой половины дистанции (мячи № 1, 2 и 3) и всей дистанции;

прыжок вверх с места и с разбега, отталкиваясь двумя ногами, — для этой цели используют приспособление конструкции В. М. Абалакова «Косой экран» или другие, позволяющие измерить высоту подъема общего центра тяжести при подскоке вверх: отталкиваться и приземляться учащиеся должны в пределах квадрата 50Х50 см;

выполняют три попытки, учитывается лучший результат;

при проведении испытания необходимо соблюдать единые требования (точка отсчета при положении стоя на всей ступне, при прыжке с места — со взмахом руками);

прыжок в длину с места — замер делают от контрольной линии до ближайшего к ней следа испытуемого при приземлении; из трех попыток учитывают лучший результат;

метание набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками — испытуемый стоит у линии, одна нога впереди, держит мяч двумя руками внизу перед собой, поднимая мяч вверх, выполняет замах назад за голову и тут же сразу бросок вперед (в группах спортивного совершенствования вес мяча 2 кг);

метание в прыжке — исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении, но ноги вместе; подпрыгнув, испытуемый делает замах и бросок в прыжке—метание сидя, при этом плечи должны быть на уровне линии отсчета (а не ступней); даются три попытки в каждом виде метания, учитывают лучший результат.

Уровень интегральной и соревновательной подготовленности При оценке интегральной подготовленности учитывают эффективность действий при переключении от одного технического приема к другому, объем технических приемов и тактических действий, применяемых в игре и соревнованиях (на основе программного материала для данного контингента), и их качество (по числу так называемых своих ошибок), эффективность применения технических приемов и тактических действий в игре и на соревнованиях. Для получения необходимой информации используют контрольные нормативы и педагогические наблюдения.

Упражнения на переключение в выполнении технических приемов — первое: нападающий удар — блокирование, учащийся в зоне 4 (3, 2) выполняет удар определенным способом в определенном направлении, блокирует известные ему способ и направление удара, один удар и одна постановка блока составляют серию, учитывается точность нападающего удара и качество блокирования;

второе: блокирование — вторая передача, учащийся блокирует в зоне 3 нападающий удар из зоны 4 в диагональном направлении, после чего выполняет вторую передачу в зону 4 или 2 (стоя спиной) — по заданию, снова блокирует и т. д.; учитывается качество блокирования и второй передачи; третье: прием мяча снизу двумя руками с падением — нападающий удар — блокирование, учащийся в зоне 4 принимает мяч от «скидки» из зоны 4 и после этого выполняет нападающий удар, затем блокирование; учитывается качество приема, блокирования и точность нападающего удара; в каждом задании необходимо выполнить определенное количество серий.

Упражнения на переключение в тактических действиях — испытания направлены на то, чтобы выявить умение учащихся перестраивать свои действия в соответствии с требованиями, дается три упражнения: первое — учащиеся располагаются в защитной позиции (трое у сетки — для блокирования, трое — на задней линии), из зоны 1 игрок выполняет подачу, после чего игроки с противоположной стороны выполняют удары из зоны 4 и 2 в диагональном направлении (с передачи из зоны 3), затем по команде «Доигровка!» бросают мяч через сетку со стороны «нападающих», «защищающиеся»-принимают мяч и первой передачей направляют его игроку задней линии, который выходит к сетке (из зоны 1 или 5) и выполняет вторую передачу кому-либо из трех игроков передней линии; после трех ударов подряд снова блокирование;

выполняют 3 серии, затем линии меняются местами и еще 3 серии — одна подача, два блокирования и три удара в одной серии; учитывается правильность выполнения действий и качество выполнения; второе — после приема подачи команда разыгрывает мяч в нападении, после чего выполняет защитные действия (блокирует или страхует), по команде «Доигровка» выполняет нападающие удары; выполняет по три серии в двух расстановках: в одной серии — прием подачи, нападающий удар, два защитных действия, два нападающих удара; учитывается количество правильно выполненных заданий и ошибки. В группах спортивного совершенствования упражнения выполняют с повышенной интенсивностью и с более сложными заданиями в нападающих и защитных действиях (специализация игровых функций в нападении, специализация в зонах при игре в защите и др.).

Определение эффективности игровых действий. Ее определяют на основании результатов наблюдений в календарных и контрольных играх. Для этого используют различные системы записи игр (графически, на магнитофон и др.).

На каждого занимающегося должны быть собраны данные наблюдений в нескольких играх — календарных и контрольных, главным образом в соревновательном периоде.

Успешное решение задач подготовки резервов волейболистов высших разрядов невозможно без соревновательной практики, без участия в соревнованиях. Каждый занимающийся должен участвовать в определенном количестве соревнований. В последующих разделах указано количество соревнований (игр) на каждый год подготовки.

Контрольные нормативы, проверяющие умение игроков переключаться с одних действий на другие, включают технические приемы, тактические действия (табл. 6).

Объем и эффективность технико-тактических действий занимающихся определяют на основании результатов наблюдений в учебных, контрольных и календарных играх. Для этого используют различные способы записи игровых действий волейболистов: графические, на магнитофон, на видеомагнитофон и др.

Способ записи выбирают и разрабатывают в зависимости от задач. Если надо определить техническую оснащенность волейболистов и объем применяемых в игре (на соревнованиях) технических приемов, полезна стенографическая запись, когда подряд фиксируются все действия игроков. В этом случае фиксируют данные «команды» в целом и по ним судят об оснащенности учебной группы в целом. Кроме того, проводят наблюдения по отдельным приемам, в этом случае фиксируют данные каждого занимающегося. Таким же образом записывают тактические действия.

Эффективность игровых действий волейболистов в нападении определяют по количеству выигранных мячей и числу ошибок при выполнении приемов. Об эффективности подачи судят по числу выигранных очков (непосредственно с подачи), по степени затрудненности приема подачи противнику, количеству ошибок. В нападающих ударах учитывают количество выигранных мячей (в том числе «очковых»), количество ошибок (по возможности с указанием причин — «своя» ошибка, связующего, противник сильнее и т.д.). Процентное выражение выигранных мячей к общему числу выполненных ударов принято рассматривать как эффективность нападения.

Об эффективности передачи мяча (второй передачи на удар) можно судить по следующим показателям: эффективность нападающих ударов, выполненных с этих передач; количество ошибок при передачах; количество передач, с которых нападающий удар выполняется без блока или при одном блокирующем. Учитывают, из какой зоны (при этом у сетки или из глубины площадки) выполнена передача, какого качества была первая передача (прием подачи, например), в какую зону и в каких условиях выполнялся нападающий удар.

Эффективность блокирования оценивают по количеству выигранных мячей (в том числе «очковых»), задержанных блоком («полезный» блок), отмечая при этом, где остался мяч после того — на своей стороне или у противника.

Эффективность защитных действий «в поле» определяют по количеству принятых мячей («сохраненных» в игре), особенно в сложных ситуациях, и по числу ошибок. Особо важно качество приема подачи. Здесь критерием служит показатель качества приема, который выражается в баллах: высший балл ставится, если первой передачей мяч адресуется точно связующему в то место, которое определено ему тактическим планом игры команды. Показатель «доводки» в 70—80% считается, если команда имеет возможность реализовать свой техникотактический потенциал.

На каждого волейболиста в спортивном коллективе должны быть собраны данные наблюдений в нескольких играх — учебных, контрольных (обязательно), календарных (для тех, кто участвует в соревнованиях, обязательно).

Такие данные лучше получать в соревновательном периоде.

Уровень теоретической подготовленности Специальные знания проверяют систематически, проводя контрольные беседы во время практических учебнотренировочных занятий и экзаменов. Оценивается уровень специальных знаний соответственно программе для того или иного возраста. Главное внимание обращают на знания в области гигиены, врачебного контроля, самоконтроля, предупреждения травм. Основные разделы испытаний:

13 лет: 1. Характеристика волейбола. 2. Развитие волейбола среди школьников. 3. Общий режим юного спортсмена. 4. Гигиенические требования к местам занятий, гигиена спортивной одежды и обуви. 5. Понятие о технике перемещений, передаче двумя руками сверху, подаче нижней и верхней прямой. 6. Оборудование и инвентарь и уход за ними.

14 лет: 1. Краткая характеристика волейбола как средства физического воспитания. 2. Использование естественных факторов природы для закаливания организма.

3. Меры личной и общественной санитарно-гигиенической профилактики. 4. Понятие о технике прямого нападающего удара. 5. Понятие о технике приема мяча двумя руками снизу. 6. Понятие об индивидуальных тактических действиях в нападении и защите. 7. Оборудование мест занятий в летнее время.

15 лет: 1. История возникновения волейбола. 2. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях волейболом.

3. Понятие о технике приема мяча одной рукой снизу с падением и перекатом на спину. 5. Понятие о групповых тактических действиях в нападении и защите. 6. Роль соревнований в подготовке юных спортсменов. 7. Костносвязочный аппарат и его функции. 8. Состав команды. Расстановка и перемещение игроков. Костюм игрока.

16 лет: 1. Развитие волейбола в СССР. Крупнейшие соревнования по волейболу в стране. 2. Мышцы — их строение, функции и взаимодействие, сокращение и расслабление мышц. Расположение основных мышечных групп.

Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы, работоспособность мышц и подвижность суставов. 3. Значение, содержание и организация врачебного контроля и совместной работы врачей и тренеров при занятиях спортом. 4. Понятие о технике бокового нападающего удара и одиночного блокирования. 5. Понятие о командных тактических действиях в нападении и защите. 6. Классификация упражнений, применяемых в учебнотренировочном процессе волейболиста. 7. Методика физической и технической подготовки. 8. Положение о соревнованиях.

17 лет: 1. Развитие волейбола за рубежом. Крупнейшие международные соревнования по волейболу. 2. Влияние занятий физическими упражнениями на развитие сердечно-сосудистой системы. Основные сведения о крови и кровообращении. 3. Спортивный травматизм и меры его предупреждения при занятиях волейболом. 4. Понятие о технике группового блокирования. 5. Понятие о технике приема мяча снизу одной рукой в броске с падением на грудь. 6. Методика тактической подготовки. 7. Краткая характеристика и роль специальных упражнений. 8. Права и обязанности игроков. Состав команды, правила замены игроков.

18 лет: 1. Крупнейшие юношеские соревнования по волейболу в СССР и за рубежом. 2. Дыхание и газообмен. Значение дыхания для жизнедеятельности организма.

Влияние физических упражнений на систему дыхания. Дыхание в процессе занятий волейболом. 3. Общее понятие о спортивном массаже. Основные приемы массажа. 4. Понятие о технике «ловящего» блока. 5. Планирование учебнотренировочного процесса. Периоды тренировки. 6. Контроль за учебно-тренировочным процессом. 7. Индивидуальный план тренировки. 8. Способы проведения соревнований. Подготовка мест для соревнований. Методика судейства.

19—20 лет: 1. Краткая характеристика участия советских волейболистов в международных соревнованиях и олимпийский играх. 2. Краткие сведения о нервной системе и ее деятельности в процессе занятий физическими упражнениями и волейболом. 3. Спортивная тренировка как процесс совершенствования функций организма. 4. Основные требования к дозировке тренировочной нагрузки в зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовленности. 5. Массаж перед тренировочным занятием и соревнованием, во время и после соревнований. 6. Взаимосвязь физической, технической и тактической подготовки. 7. Организация и проведение учебно-тренировочных занятий. Урок как основная форма организации и проведения занятий. 8. Состав главной судейской коллегии. Отчет главного судьи.

Результаты участия в соревнованиях Результаты, показанные учащимися СДЮСШ в официальных соревнованиях, служат важным показателем качества работы тренера. Однако они не являются единственным показателем в силу специфики волейбола. Только в комплексе с другими показателями они могут дать полную характеристику уровня мастерства юных волейболистов в различных соревнованиях (табл. 7).

Спортивный путь юного волейболиста после окончания спортивной школы Соответствие выпускников СДЮШОР и школ-интернатов спортивного профиля модельным характеристикам волейболистов высших разрядов и включение их в состав этих команд служит важным показателем качества работы тренеров и спортивных коллективов (табл. 8).

ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА УРОВНЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ