«УТВЕРЖДАЮ Директор Р.М. Суфиянов КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ Программа спортивной подготовки по виду спорта конькобежный спорт Разработана в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по конькобежному спорту, ...»

Психологические средства восстановления условно подразделяются на психолого-педагогические средства (оптимальный моральный климат в группе, положительные эмоции, комфортные условия быта, интересный, разнообразный отдых и др.) и психогигиенические (регуляция и саморегуляция психических состояний путем удлинения сна, внушенного сна-отдыха, психорегулирующая и аутогенная тренировки, цветовые и музыкальные воздействия, специальные приемы мышечной релаксации и др.).

4.11. Организация и участие в тренировочных мероприятиях В целях качественной подготовки спортсменов и повышения их спортивного мастерства проводятся тренировочные мероприятия по планам подготовки, утвержденным в установленном порядке.

Направленность, содержание и продолжительность сборов определяются в зависимости от уровня подготовленности спортсменов, задач перечню тренировочных сборов приведенной в таблице 9.

Персональный состав участников тренировочных сборов в пределах численности, предусмотренной планом обеспечения спортивных мероприятий, оформляется списком участников сборов, утверждаемым руководителем организации.

При проведении тренировочных сборов в обязательном порядке необходимо:

- утверждать персональные списки спортсменов и других участников сборов;

- рассматривать и утверждать планы теоретических и практических занятий, индивидуальные планы подготовки спортсменов, планы работы по научному сопровождению спортивной подготовки, медицинского обеспечения и мероприятий по соблюдению требований безопасности занятий, планы культурно-массовой работы со спортсменами;

- организовывать качественное проведение тренировочного процесса, способствующее выполнению программы спортивной подготовки, в том числе совершенствованию профессионального мастерства спортсменов;

- привлекать тренерский состав и других специалистов при этом, назначать начальника тренировочного сбора и его заместителя (либо возлагать их функции на одного из тренеров);

- утверждать сметы расходов на проведение тренировочных сборов в соответствии с нормами и нормативами, предусмотренными локальными актами спортивной школы, нормативными актами Москомспорта, Минспорта РФ;

- осуществлять контроль за проведением тренировочных сборов, рациональным расходованием выделенных средств.

Для планирования работы на тренировочных сборах и учета выполняемых мероприятий начальником сбора и тренерским составом разрабатываются следующие документы, утверждаемые организацией, осуществляющей спортивную подготовку:

- план-график или расписание теоретических и практических занятий с указанием количества тренировочных занятий в день, их продолжительности, объема тренировочных нагрузок с указанием конкретного содержания программы спортивной подготовки на весь период сборов;

- распорядок дня спортсменов;

- журнал учета проведения и посещения тренировочных занятий.

Организации, осуществляющие спортивную подготовку несут расходы по организации и проведению тренировочных занятий, тренировочных сборов, участию в соревнованиях, медико-восстановительных и оздоровительных мероприятиях, обеспечению спортсменов спортивной экипировкой, инвентарем и оборудованием, в порядке, установленном организацией, осуществляющей спортивную подготовку.

4.12. Материально-техническая база и обеспечение Спортивная школа осуществляет материально-техническое обеспечение спортсменов, проходящих спортивную подготовку, в том числе:

- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым для прохождения спортивной подготовки (таблица 10);

- обеспечение спортивной экипировкой.

Спортивная школа для прохождения спортивной подготовки предоставляет:

- тренажерный зал;

- раздевалки, душевые, восстановительный центр;

- оборудование для медицинского обеспечения.

Собственной базы по конькобежному спорту спортивная школа не имеет. Школа арендует Спортивный комплекс «Крылатское», имеющий стандартную 400-метровую конькобежную дорожку для прохождения спортивной подготовки на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.

4.13. Требования к кадрам, осуществляющих спортивную подготовку Спортивная школа, осуществляющая спортивную подготовку, должна соблюдать требования по реализации Программы, в том числе по кадрам.

Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать следующим требованиям:

- на этапе начальной подготовки обязательное наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности;

- на тренировочном этапе (спортивной специализации) обязательное наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года;

- на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства обязательное наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет.

Лица, не имеющие стажа работы для проведения занятий на соответствующем этапе спортивной подготовки, но имеющие спортивный разряд не ниже кандидата в мастера спорта по соответствующему виду спорта, по рекомендации комиссии организации, осуществляющей спортивную подготовку могут назначаться на соответствующие должности для осуществления спортивной подготовки.

МЕТОДИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА

Основная литература 1. Васильковский Б.М. Планирование и контроль в годичном цикле подготовки юниоров // Конькобежный спорт. - М.: ФиС, 1980. -Вып.2., с.26-32.

2. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: ФиС, 1985.

3. Верхошанский Ю.В Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: ФиС, 1988.

4. Волков В. М. Восстановительные процессы в спорте. - М.: ФиС, 1977.

5. Михайлов В.В., Панов Г.М. Тренировка конькобежца многоборца / - М.:

ФиС, 1975. – 227 с.

6. Покровский А.А.Рекомендации по питанию спортсменов М., ФиС, 1975 г.

7. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Учеб. для студ. вузов физ. воспит. и спорта. –Киев: Олимпийская литература, 1997, - 584 с.

8. Румянцев Г.Г. Методы и средства психологической подготовки спортсменов:

метод. пособие / Г.Г.Румянцев, В.А.Пономарев. – Челябинск: УралГАФК, 2003. – 233 с.

9. Современные методологические тенденции подготовки квалифицированных конькобежцев: учеб. пособие / Т.В.Бондарчук, С.В.Бажанова, Г.Е.Медведева, О.Е.Мотузка. - Челябинск: УралГАФК, 1997. – 356 с.

10. Ширковец Е.А., Шустин Б.Н. Общие принципы тренировки скоростносиловых качеств в циклических видах спорта // Вестник спортивной науки. М.: Советский спорт, № 1, Дополнительная литература 1. Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера. М., ФИС, 1981 г.

2. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.:

ФИС, - 1980. - 136 с.

3. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. - М.: Просвещение, 1980.-199 с.

4. Куколевский Г.М. Врачебные наблюдения за спортсменами М., ФиС, 1979.

5. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты М., издател.

«Лань», 2005 г.

6. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. М., ФиС, 1981 г.

7. Вайнбаум Я.С. и др. Гигиена физического воспитания и спорта М., Академика, 2002 г.

ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ

1. Министерство спорта Российской Федерации (http://www.minsport.gov.ru) 2. Департамент физической культуры и спорта города Москвы (Москомспорт) (http://sport.mos.ru) 3. Центр спортивных инновационных технологий и сборных команд»

Департамента физической культуры и спорта города Москвы (ГКУ «ЦСТиСК» Москомспорта) (http://cstsk.ru) 4. ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва «Воробьевы горы»

Москомспорта (http://vorobgori.mossport.ru) 5. Союз конькобежцев России (http://www.russkating.ru) 6. Международная федерация конькобежного спорта (http://www.isu.org) 7. Российское антидопинговое агентство (http://www.rusada.ru) 8. Всемирное антидопинговое агентство (http://www.wada-ama.org) 9. Олимпийский комитет России (http://www.roc.ru/) 10. Международный олимпийский комитет (http://www.olympic.org/) Примечание:

*FISU – Международной федерацией университетского спорта **ВСС – Всероссийский студенческий союз ***ИСУ – Международный союз конькобежцев 1 – Контрольные соревнования 2 – Отборочные соревнования 3 – Основные соревнования