[ «УДК 796/799 ББК 75.578 Ф96 Программа подготовлена авторским коллективом в составе: М.А. Годик, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный работник физической культуры РФ; Г.Л. Борознов, заслуженный работник ...»
УДК 796/799
ББК 75.578
Ф96
Программа подготовлена авторским коллективом в составе:
М.А. Годик, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный
работник физической культуры РФ;
Г.Л. Борознов, заслуженный работник физической культуры РФ,
заместитель начальника отдела департамента госполитики в сфере
спорта высших достижений Министерства спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации;
Н.В. Котенко, кандидат педагогических наук, доцент;
В.Н. Малышев, тренер Российского футбольного союза по работе с вратарями;
Н.А. Кулин, руководитель департамента инновационной политики, науки и образования РФС;
С.А. Российский, кандидат педагогических наук.
Рецензенты:
О.Б. Лапшин, заслуженный тренер РСФСР, заслуженный работник физической культуры РФ, старший инструктор-методист СДЮШОР «Смена» (Москва);
А.А. Шамардин, доктор педагогических наук, зав. кафедрой теории и методики футбола Волгоградской ГАФК.
Футбол : типовая учебно-тренировочная программа спортивФ96 ной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва [Текст] / Российский футбольный союз. – М. : Советский спорт, 2011. – 160 с. : ил.
ISBN 978-5-9718-0522- Программа содержит обоснование структуры и содержания многолетней подготовки детей в ДЮСШ и СДЮШОР по футболу на спортивнооздоровительном, начальном, учебно-тренировочном этапах и этапе спортивного совершенствования. Детально рассмотрены вопросы программирования и комплексного контроля тренировочных и соревновательных нагрузок юных футболистов в зависимости от их возраста и уровня подготовленности, а также формата соревнований.
Программа соответствует требованиям, предъявляемым к подготовке квалифицированного резерва, и предназначена для тренеров и специалистов ДЮСШ и СДЮШОР по футболу, а также преподавателей и студентов спортивных вузов.
УДК 796/ ББК 75. © Коллектив авторов, © Оформление. ОАО «Издательство “Советский спорт”», ISBN 978-5-9718-0522- Вступительное слово президента РФС С.А. Фурсенко Выстраивание многоступенчатой системы подготовки юных игроков является одной из важнейших задач, стоящих перед Российским футбольным союзом. Необходимо, чтобы обучение российских футболистов азам игры проходило по единым нормам и стандартам, вне зависимости от их географического местоположения. В Москве, Новосибирске или во Владивостоке дети одного возраста должны осваивать технику выполнения одних и тех же элементов игры.
Об актуальности этой задачи, особенно в преддверии чемпионата мира 2018 года, свидетельствуют результаты выступлений юношеских и молодежной сборных команд Российской Федерации в официальных международных соревнованиях за последние 10 лет. Из 44 международных турниров высшего уровня для команд юношей возраста до 17, до 19 и до 21 года сборные команды России лишь в трех смогли выйти в финальную часть соревнований, и лишь в 2006 году юношеская команда до 17 лет стала чемпионом Европы.
Только прогресс в развитии детско-юношеского футбола позволит сборной России достичь своей главной цели – одержать победу на чемпионате мира 2018 года. Детям, которые будут выступать за национальную команду на домашнем первенстве планеты, сейчас всего 10–18 лет. Их подготовка зависит в первую очередь от руководителей ДЮСШ, СДЮШОР и тренеров. Первые 4 Футбол должны будут выстроить, организовать работу спортивной школы максимально эффективным образом, вторые – помочь юным спортсменам выйти на следующую стадию развития, полностью реализовать свой потенциал. В национальную сборную России должны приходить футболисты, полностью подготовленные, как в техническом, так и в физическом плане, способные решать задачи самого высокого уровня сложности.
Модернизация футбольной индустрии, о которой говорится в стратегической программе РФС «Результат-2018», невозможна без реформирования системы управления футболом, в том числе всего, что касается подготовки юных футболистов, юношеских команд, сборных команд России. Параллельным курсом нужно повышать качество образования специалистов в сфере футбола:
совершенствовать образовательные программы, создавать условия для улучшения качественного состава научных и тренерскопедагогических кадров, эффективной системы мотивации тренерского труда; стимулировать приток молодежи в сферу футбола.
Предлагаемое учебное издание включает в себя программу многолетней спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР по футболу. Здесь не только шаг за шагом, год за годом (с 6 до 18 лет) описывается подготовка юных футболистов со всем комплексом упражнений, но и дана вся нормативная база, необходимая для функционирования спортшколы. Последний раз такие программы были выпущены в 1996 году и не соответствуют требованиям сегодняшнего футбола.
Мы надеемся, что директоры спортшкол, преподаватели и тренеры с вниманием отнесутся к данному изданию и будут руководствоваться им на практике. Крайне важно не только формировать базовую технику приемов, но сохранять и приумножать любовь детей к игре, с которой они пришли в футбольную школу!
Мы работаем на благо отечественного футбола! Вместе мы победим!
Президент РФС С.А. Фурсенко
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа многолетней подготовки детей и юношей в футбольных школах всех типов (ДЮСШ, СДЮШОР и т.п.) разработана на основе закономерностей и принципов спортивной тренировки, а также нормативно-правовых документов, определяющих порядок деятельности спортивных школ. В ней учтены опыт работы лучших тренеров детского и юношеского футбола нашей страны, рекомендации зарубежных специалистов, методические разработки специалистов других спортивных игр.В программе обоснованы следующие положения:
Тренеры готовят детей к футболу, в который они будут играть в профессиональных командах через 10–15 лет. Поэтому необходимо предвидеть, каким будет этот вид спорта в будущем, и готовить детей в соответствии с требованиями «футбола будущего». Элементам такой «игры будущего» нужно начинать учить с детства.
Основываясь на динамике развития игры в последние десятилетия, можно полагать, что футбол станет более скоростносиловым. В нем увеличится число игровых эпизодов, в которых футболисты будут принимать мяч в условиях жесткого сопротивления соперника. Уменьшится время на принятие решений.
Возрастет эффективность групповых действий в каждом игровом эпизоде и одновременно – эффективность индивидуальной игры в штрафных площадках соперников. Станут намного более трудными действия игроков в начальной фазе атаки, так как повысится число попыток отобрать мяч именно в этой фазе. Скоростная техника будет основным фактором решения игровых задач, особенно задач завершения атаки ударом по воротам.
6 Футбол Все это приведет к тому, что повысится значение скоростной техники и специальной физической подготовленности игроков, особенно таких специальных качеств, как быстрота реагирования и принятия решений в условиях дефицита времени, быстрота передвижения по полю, взрывная сила, координация движений.
Развивать эти качества и способности нужно с детского и юношеского возраста.
Футбол – командная игра, но на начальных этапах многолетней подготовки командные задачи вторичны. На первый план выходит индивидуальное обучение технике игровых действий и развитие координационных способностей юных футболистов.
В футболе будущего особенно востребованными окажутся игроки, индивидуальное техническое мастерство которых позволит им эффективно контролировать мяч в насыщенных соперниками зонах поля.
Футбол – это игра со своими законами и правилами. Кроме того, в футболе действуют общие закономерности и принципы подготовки спортсменов, свойственные всем видам спорта.
И поэтому тренировочный процесс должен быть построен на основе этих закономерностей и принципов. Например, закономерности освоения техники игровых приемов. Одна из них заключается в том, что в основе эффективной техники лежит хорошая внутримышечная и межмышечная координация. Такая координация развивается и совершенствуется при многократном повторении одного и того же технического приема вначале в стандартных, а потом и в самых разнообразных условиях.
В дворовых условиях старого футбола этот закон действовал неотвратимо: за несколько часов игры в течение дня с разными соперниками мальчик сотни раз повторял основные технические элементы футбола: прием и передачи мяча, обводку соперников, удары с разных дистанций по воротам. Не было больших перерывов между действиями, и в процессе ежедневных игр мышцы мальчика «учились» координировать эти действия.
Слово «учились» применительно к мышцам означает следующее: при каждом повторении какого-либо игрового приема (например, остановки мяча бедром) в нервно-мышечной системе мальчика или девочки формируется его образ. Он представляет собой систему команд из центральной нервной системы и отвеТиповая учебно-тренировочная программа ты мышц на эти команды (ответы – это напряжение и расслабление мышц в нужные моменты движения). И чем больше число этих повторений, тем прочнее образ. Если перерывы между повторениями большие, то образ, или «нервно-мышечная память», разрушается, и техника игровых приемов оказывается нестабильной, мало эффективной. Поэтому хорошую черту дворового футбола – многократное повторение игровых приемов – мы должны воспроизвести в организованных условиях футбольных школ.
Обучение технике в футбольной школе – сродни обучению грамоте в общеобразовательной школе. Прежде чем написать сочинение на заданную тему, нужно вначале научиться писать буквы, затем – складывать эти буквы в слова, потом из слов формировать предложения. И наконец, так сочетать эти предложения, чтобы получились рассказ, сочинение.
Такая же ситуация в футболе: прежде чем хорошо играть, нужно освоить технические приемы, научиться соединять разные приемы в связки и комбинации, необходимые для решения задач каждого игрового эпизода. И наконец, рассматривать игру как набор игровых эпизодов в соответствии со стратегией, предложенной тренером.
Тренер должен понимать, что мальчик или девочка – это не уменьшенные копии мужчины и женщины. У них есть своя специфическая психология, особый род взаимоотношений с партнерами, особенности протекания физиологических и биохимических процессов. Именно поэтому тренировки юных футболистов и футболисток не должны быть уменьшенными копиями тренировок взрослых спортсменов.
На начальном этапе подготовки мальчики и девочки должны заниматься футболом в смешанных группах. Это связано с тем, что уровень физической подготовленности у разнополых детей одного и того же возраста одинаков. Хотя причины этого равенства различны. Генетически мальчики сильнее, но скорость возмужания у них медленнее, чем у девочек. Два этих фактора, накладываясь один на другой, обусловливают равенство двигательных возможностей девочек и мальчиков одного и того же возраста до 12–13 лет, то есть до начала пубертатного скачка.
Кроме того, в этой программе учитывали:
взаимосвязь различных сторон учебно-тренировочного процесса, которая обеспечивает его системность и комплексность;
приоритет в освоении техники футбола и в обучении умениям эффективно применять технические приемы в играх на всех этапах многолетней подготовки;
приоритетное использование поурочных программ, особенно в подготовке детей младшего возраста;
преемственность программных материалов по периодам годичных циклов, и в нужных случаях – вариативность этих программ в зависимости от задач каждого этапа и периода, а также возрастных и индивидуальных особенностей юных футболистов.
Авторы считают необходимым сделать следующие принципиальные замечания.
Первое. Одним из наиболее важных в предшествующих «Типовых программах…» является раздел об объемах учебного материала в каждой возрастной группе юных футболистов. Так, в действующей программе 1996 г. этот объем повышается с 303 часов (первый год обучения) до 1454 часов (выпускной год).
Отметим – это не просто нереальные, это немыслимые цифры. Особенно с учетом того, что игрок достигает своего расцвета в 25–30-летнем возрасте. И, следовательно, начиная с 10-летнего возраста в течение минимум 20 лет дети должны работать по 500–1500 часов в год. Именно работать, а не тренироваться и играть!
Таких нагрузок нет в профессиональном футболе, и пора нам перестать обманывать себя. Ссылки на объемы тренировок в гимнастике и фигурном катании некорректны. Гимнасты и фигуристы уходят из спорта в возрасте, когда юные футболисты только начинают серьезную подготовку.
Второе. Содержание и построение этой Программы основано на том, что тренеру юных футболистов необходимо иметь компактный документ с нормативными требованиями по их подготовке и комплект методических пособий под названием «Поурочные программы подготовки юных футболистов» в каждой возрастной Типовая учебно-тренировочная программа группе. Первая такая книга с подробнейшим содержанием 60 конспектов занятий для детей 6–9 лет уже вышла, готовятся к изданию Поурочные программы для детей 10–11 лет, 12–13 лет, 14– лет, 16–17 лет. В каждой из этих книг помимо 50–70 конспектов учебно-тренировочных занятий даются картотеки тренировочных упражнений, особенности системы комплексного контроля для соответствующей возрастной группы и т.п.
Реализация такого подхода позволит тренеру увидеть, как изменяются цели и задачи на этапах многолетней подготовки юных футболистов и в соответствии с этим – какими должны быть компоненты и критерии тренировочных упражнений.
2. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ
Содержание типовой программы многолетней подготовки юных футболистов основано на нормативно-правовых актах, регулирующих деятельность спортивных школ: Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ, «Типовое положение об образовательном учреждении дополнительного образования детей»
(в ред. Постановлений Правительства РФ от 22.02.1997 г. № 212, от 08.08.2003 г. № 470, от 01.02.2005 г. № 49), «Методические рекомендации по организации деятельности спортивных школ в Российской Федерации», утвержденных 12.12.2006 г.
№ СК-02-10/3685 и основополагающих принципах многолетней подготовки юных спортсменов. Они разработаны в целях оказания содействия в организации деятельности детско-юношеских спортивных школ всех наименований (ДЮСШ, СДЮСШ), детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва (СДЮШОР) независимо от их ведомственной принадлежности и организационно-правовой формы, а также других учреждений, осуществляющих физкультурно-спортивную деятельность, в том числе школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ), училищ олимпийского резерва (УОР), физкультурно-спортивных клубов по месту жительства и других физкультурно-спортивных организаций. Наиболее важные разделы этих рекомендаций приводятся в данной типовой программе.
Согласно этому документу организация работы футбольных школ проводится в соответствии со следующими положениями:
1. Спортивная школа по футболу создается в целях реализации программ физического воспитания детей и организации физкультурно-спортивной работы по программам дополнительного образования детей. Спортивная школа, как правило, создаетТиповая учебно-тренировочная программа ся в виде образовательного учреждения дополнительного образования детей и в этом случае в части организации образовательного процесса должна руководствоваться законодательством в сфере образования и Федеральным законом «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
Спортивная школа по футболу должна:
содействовать реализации государственной политики в области образования;
обеспечивать государственные гарантии прав граждан в области образования;
осуществлять реализацию целевых программ в области образования;
участвовать в аттестации педагогических работников футбольных школ;
соблюдать нормы труда и нормативы его оплаты в образовательных учреждениях;
содействовать охране здоровья обучающихся, воспитанников, защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера, минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений;
соблюдать государственные образовательные стандарты;
формировать бюджеты в части расходов на образование;
организовывать подготовку, переподготовку, повышение квалификации педагогических работников.
2. В соответствии со ст. 32 Закона «Об образовании» образовательное учреждение самостоятельно в осуществлении образовательного процесса, подборе и расстановке кадров, научной, финансовой, хозяйственной и иной деятельности в пределах, установленных законодательством Российской Федерации, Типовым положением об образовательном учреждении соответствующих типа и вида и уставом образовательного учреждения.
3. Спортивные школы как учреждения дополнительного образования детей руководствуются в своей работе «Типовым положением об учреждении дополнительного образования», утвержденного постановлением Правительства России № 233 от 7 марта 1995 г. (с последующими изменениями и дополнениями).
В соответствии с этим постановлением к компетенции футбольной школы относятся следующие вопросы:
материально-техническое обеспечение и оснащение образовательного (учебно-тренировочного) процесса, осуществляемое в соответствии с государственными и местными нормами в пределах собственных финансовых средств;
привлечение для этой цели дополнительных источников финансовых и материальных средств;
предоставление учредителю и общественности ежегодного отчета о поступлении и расходовании этих средств;
подбор и расстановка кадров для спортивной школы, ответственность за их квалификацию;
использование в образовательном процессе передовых методик и технологий;
разработка и утверждение рабочих программ учебных курсов и дисциплин;
разработка программы деятельности спортивной школы в соответствии с особенностями и традициями региона;
разработка годовых планов работы и утверждение их после согласования с органами местного самоуправления;
установление структуры управления деятельностью спортивной школы, штатного расписания и распределение должностных обязанностей;
установление заработной платы работникам спортивной школы, в том числе надбавок и доплат к должностным окладам, порядка и размеров премирования;
разработка и принятие устава спортивной школы, представление его для утверждения учредителем и другими вышестоящими органами;
разработка и принятие правил внутреннего распорядка спортивной школы и иных локальных актов;
самостоятельное формирование контингента обучающихся в пределах квоты, оговоренных лицензией;
проведение контроля за динамикой подготовленности учащихся спортивной школы;
создание в спортивной школе необходимых условий для работы подразделений организаций общественного питания и медицинских учреждений, контроль их работы в целях охраны и укрепления здоровья обучающихся и работников образовательного учреждения;
Типовая учебно-тренировочная программа содействие деятельности тренерского совета и иных методических объединений;
координация деятельности в спортивной школе общественных организаций, в том числе физкультурно-спортивных;
осуществление иной деятельности, не запрещенной законодательством Российской Федерации и предусмотренной Уставом спортивной школы.
4. В соответствии со ст. 5 Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» спортивная школа является субъектом физкультурного движения и руководствуется законодательством в сфере физической культуры и спорта при решении следующих вопросов:
участие школы в реализации единых программ в области физической культуры и спорта, особенно это касается реализации комплексных целевых программ;
ежегодное рассмотрение эффективности выполнения программы подготовки юных футболистов и утверждение программы на следующий год;
организация спортивных соревнований и других мероприятий спортивно-оздоровительного характера;
участие в формировании сборных команд территорий и МРО, обеспечение подготовки резерва для юношеских сборных команд России;
осуществление физического воспитания детей;
реализация установленных нормативов финансирования физической культуры и спорта (в том числе федеральных);
применение Единой всероссийской спортивной квалификации и присвоение спортивных разрядов и званий;
участие в составлении Единого календарного плана физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
исполнение социальных нормативов развития физической культуры и спорта, а также норм и правил использования физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружений;
предоставление ежегодного анализа деятельности спортивной школы на основе данных государственной статистики (форма 5-ФК).
5. В процессе многолетней подготовки спортивного резерва футбольные школы всех типов осуществляют решение следующих задач:
– привлечь максимально возможное количество детей и подростков к занятиям футболом (как мальчиков, так и девочек);
– обеспечить укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие занимающихся;
– стремиться сформировать высокий уровень тактикотехнической и специальной физической подготовленности на каждом этапе многолетней подготовки;
– готовить волевых игроков-личностей, преданных футболу;
– стремиться к тому, чтобы воспитанники школы играли в юношеских сборных командах России и в перспективе – в молодежной и национальной сборных командах.
6. В спортивной школе не допускаются создание и деятельность организационных структур политических партий, общественно-политических и религиозных движений и организаций.
7. Спортивная школа имеет право устанавливать прямые связи с учреждениями, предприятиями, организациями, в том числе в установленном порядке и с иностранными.
8. Спортивная школа осуществляет свою деятельность в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации и собственным Уставом. Права и обязанности обучающихся, родителей (законных представителей), работников определяются Уставом спортивной школы и иными предусмотренными актами.
9. Педагогические работники имеют право на: участие в управлении спортивной школой; защиту своей профессиональной чести и достоинства; свободу выбора и использование методик обучения и воспитания, учебных пособий и материалов, методов оценки знаний, умений обучающихся; социальные гарантии и льготы, установленные законодательством Российской Федерации и дополнительные льготы, предоставляемые педагогическим работникам в регионе.
Отношения работника учреждения и администрации регулируются трудовым договором (контрактом), условия которого не могут противоречить трудовому законодательству Российской Федерации.
Типовая учебно-тренировочная программа 10. Спортивная школа несет в установленном законодательством Российской Федерации порядке ответственность за:
невыполнение функций, определенных ее уставом; реализацию не в полном объеме образовательных программ в соответствии с утвержденными учебными планами;
качество реализуемых образовательных программ;
соответствие форм, методов и средств организации образовательного процесса возрасту, интересам и потребностям жизнь и здоровье детей и работников учреждения во время образовательного процесса;
нарушение прав и свобод обучающихся и работников учреждения;
иное, предусмотренное законодательством Российской Федерации.
11. Условиями для открытия спортивной школы является наличие:
необходимой материально-технической базы (собственной или арендуемой) по футболу и организация на ней учебнотренировочного процесса;
образовательных программ спортивной подготовки повышенного уровня (спортивное совершенствование и высшее спортивное мастерство), в том числе экспериментальных обеспеченности финансированием для содержания минимального количества учебных групп, предусмотренных настоящей Программой;
высококвалифицированного руководящего и тренерскопреподавательского составов, обеспечивающих реализацию образовательных программ;
региональной системы соревнований по футболу, позволяющей юным спортсменам выполнять установленные нормативные требования;
административных помещений;
возможности организации оздоровительно-спортивного традиционности и популярности футбола в регионе;
спортивных клубов (центров диагностики футбольных талантов и спортивной подготовки) и нелюбительских футФутбол больных команд в регионе, в которых могли бы продолжить спортивную деятельность обучающиеся в спортивной 12. Управление спортивной школой осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации и уставом школы и строится на принципах единоначалия и самоуправления.
Формами самоуправления спортивной школы являются совет спортивной школы, педагогический совет, общее собрание, попечительский совет, тренерский совет и другие формы. Порядок выборов органов самоуправления и их компетенция определяются уставом спортивной школы.
13. Непосредственное управление спортивной школой осуществляет прошедший соответствующую аттестацию директор.
Прием на работу директора государственного учреждения осуществляется в порядке, определяемом Уставом спортивной школы, и в соответствии с законодательством Российской Федерации. Директор спортивной школ назначается органом управления физической культуры и спорта города (региона).
Директор спортивной школы:
планирует, организует и контролирует образовательный процесс, отвечает за качество и эффективность работы учреждения; несет ответственность за жизнь и здоровье детей и работников во время учебного процесса, соблюдение норм охраны труда и техники безопасности;
осуществляет прием на работу и расстановку кадров, распределение должностных обязанностей, несет ответственность за уровень квалификации работников;
утверждает штатное расписание, ставки заработной платы и должностные оклады, надбавки и доплаты к ним; распоряжается имуществом спортивной школы и обеспечивает рациональное использование финансовых средств;
представляет спортивную школу в государственных, муниципальных и общественных органах; несет ответственность за свою деятельность перед учредителем (учредителями).
14. Структурные подразделения спортивной школы создаются в виде отделений (отделов) по этапам подготовки или по видам футбола.
15. Количество учебных групп в отделении, а также количество специалистов, привлекаемых спортивной школой для рабоТиповая учебно-тренировочная программа ты с обучающимися, определяется спортивной школой, исходя из утвержденной учредителем сметы доходов и расходов.
16. Организационно-правовая форма спортивной школы определяется статусом учредителя (учредителей).
17. Отношения между учредителем (учредителями) и спортивной школой определяются договором, заключенным между ними в соответствии с законодательством Российской Федерации.
18. Права юридического лица спортивной школы в части ведения уставной финансово-хозяйственной деятельности возникают с момента ее регистрации.
19. Спортивная школа как юридическое лицо имеет устав, расчетный и другие счета в банковских учреждениях, печать установленного образца, штамп, бланки со своим наименованием.
20. Право на ведение образовательной деятельности и льготы, предоставляемые законодательством Российской Федерации, возникают у спортивной школы с момента выдачи ей лицензии (разрешения).
21. Спортивная школа может иметь филиалы, отделения, структурные подразделения, которые по ее доверенности могут осуществлять полностью или частично правомочия юридического лица, в том числе иметь самостоятельный баланс и собственные счета в банковских и других кредитных учреждениях.
Филиалы и отделения спортивной школы проходят регистрацию по фактическому адресу, лицензирование, аттестацию в порядке, установленном для спортивной школы.
22. Спортивная школа в соответствии с законодательством Российской Федерации вправе образовывать учебные объединения (ассоциации и союзы), в том числе с участием учреждений, предприятий и общественных организаций (объединений). Указанные учебные объединения создаются в целях развития и совершенствования спортивной работы и действуют в соответствии со своими уставами. Порядок регистрации и деятельности указанных объединений регулируется законодательством Российской Федерации.
Спортивная школа по договоренности и (или) совместно с учреждениями, предприятиями, организациями может проводить профессиональную подготовку детей, в том числе за плату, при наличии лицензии на данный вид деятельности.
23. Спортивная школа может быть реорганизована в иное спортивное учреждение по решению учредителя (учредителей), если это не влечет за собой нарушение обязательств спортивной школы или если учредитель (учредители) принимает эти обязательства на себя.
При реорганизации (изменении организационно-правовой формы, статуса) спортивной школы ее устав и лицензия утрачивают силу.
24. Ликвидация спортивной школы может быть осуществлена в установленном Законом Российской Федерации «Об образовании» порядке.
3. МНОГОЛЕТНЯЯ ПОДГОТОВКА
ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
Многолетняя подготовка футболистов начинается в шестилетнем возрасте и продолжается, как минимум, до 18 лет. В соответствии с Федеральным законом № 329-ФЗ Минспорттуризм утвердил общие требования к содержанию этапов многолетней подготовки спортсменов (приказ от 03.04.2009 г. № 157). Этот срок распадается на пять этапов, в каждом из которых организация и содержание учебно-методической работы имеют свои особенности (табл. 1).
3.1. КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЭТАПОВ
МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
Спортивно-оздоровительный этап. К занятиям на этом этапе допускаются дети младшего возраста, имеющие письменное разрешение врача-педиатра. Основной на этом этапе является физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на укрепление здоровья, на разностороннюю физическую подготовленность, освоение жизненно важных двигательных навыков и качеств, знакомство с базовой техникой не только футбола, но и других спортивных и подвижных игр. Занятия должны строиться так, чтобы дети получали удовольствие от двигательной активности.Футбольные тренеры России, работающие с детьми, должны знать, что в странах с высоко развитым футболом (Германия в первую очередь) интерес к двигательной активности формируется с самого раннего возраста и возрастные рамки спортивнооздоровительного этапа лежат в пределах 3–6 лет.
Общая схема реализации системы многолетней подготовки юных футболистов Спортивно- возможностей оздоровительный и компенсация дефицита Начальной и определение избранного подготовки вида спорта для дальнейшей Спортивного Совершенствование совершенствования спортивного мастерства Спортивного Реализация индивидуальных мастерства возможностей Условные обозначения:
«+» – основные этапы подготовки, «*» – рекомендуемые при наличии условий и возможностей, «–» – не рекомендуется.
Типовая учебно-тренировочная программа Этап начальной подготовки. К занятиям на этом этапе допускаются дети, прошедшие предварительную подготовку на занятиях спортивно-оздоровительного этапа, а также учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься футболом и имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этом этапе продолжается работа, направленная на укрепление здоровья, на разностороннюю физическую подготовленность, освоение жизненно важных двигательных навыков и качеств, расширение круга технических приемов футбола, обучение основам тактики игры. В конце этапа проводится экспертная оценка игровых умений и навыков. По результатам экспертизы делается первичный прогноз о наличии способностей у каждого ребенка к футболу. Все желающие продолжить футбольное образование зачисляются на учебно-тренировочный этап подготовки.
Учебно-тренировочный этап. К занятиям на этом этапе допускаются на конкурсной основе здоровые и практически здоровые дети, прошедшие в течение не менее одного года начальную подготовку и выполнившие нормативы тестов по общей и специальной подготовленности. Перевод на этом этапе из одной возрастной группы в другую также осуществляется по результатам тестовых испытаний.
Этап спортивного совершенствования. К занятиям на этом этапе допускаются на конкурсной основе здоровые и практически здоровые девушки и юноши, успешно завершившие учебнотренировочный этап и выполнившие нормативы тестов по специальной подготовленности.
Этап спортивного мастерства. К занятиям на этом этапе допускаются на конкурсной основе здоровые и практически здоровые юноши, успешно завершившие учебно-тренировочный этап, выполнившие нормативы тестов по специальной подготовленности и имеющие контракт с футбольными клубами РФПЛ и ПФЛ.
Цель, реализуемая на этом этапе, – попасть в академию футбольного клуба ПФЛ и РФПЛ, закрепиться в ней, играть в молодежном составе, а потом – в основном составе. Стать кандидатом, а потом и членом юношеской и молодежной сборной команды.
Для этого необходимо: уметь результативно играть в год не менее 30 игр, обладать эффективной и разносторонней техникой, высоким уровнем физической подготовленности, психологической устойчивостью.
Устанавливаются следующие режимы учебно-тренировочной работы (табл. 2).
Режимы учебно-тренировочной работы и требования по спортивной подготовке Учебно-тренировочный Спортивного Спортивного мастерства 1-й и 2-й год 18–21 год Типовая учебно-тренировочная программа
3.2. КОМПЛЕКТОВАНИЕ ФУТБОЛЬНЫХ ШКОЛ
Спортивно-оздоровительные группы формируют как из вновь зачисляемых в футбольную школу, так и из обучающихся в ней, но не имеющих по каким-либо причинам возможность продолжать занятия на других этапах подготовки и желающих заниматься футболом. При невозможности зачисления всех желающих в спортивно-оздоровительные группы отбор проводят по результатам контрольных испытаний.Порядок зачисления в группы спортивной подготовки, перевод из одной группы в другую определяет непосредственно сама футбольная школа и оформляет приказом ее директора.
Рекомендуемый минимальный возраст зачисления детей в футбольную школу составляет 8 лет (в соответствии с санитарноэпидемиологическими требованиями к учреждениям дополнительного образования детей – СанПин 2.4.4. 1251-03). При соблюдении организационно-методических и медицинских требований футбольная школа может осуществлять набор детей более раннего возраста (начиная с 4-х лет).
В этом случае необходимо:
наличие письменного заявления одного из родителей ребенка (законного представителя);
наличие учебной программы, в которой изложена методика физического воспитания детей раннего возраста;
сохранение футбольной школой набора детей в группы начальной подготовки в рекомендованном возрастном диапазоне;
наличие у тренера-преподавателя, привлеченного к работе с детьми раннего возраста, квалификационной категории или лицензии специальных курсов повышения квалификации.
В табл. 3 показано соотношение видов многолетней подготовки по этапам и годам в процентах. Разделение на виды подготовки проведено в зависимости от реального тренировочного эффекта (ТЭ) каждого упражнения. Исследования показывают, что ТЭ подавляющего большинства футбольных упражнений многосторонние.
Минимальное количество учащихся в группе составляет:
15 юных футболистов – на спортивно-оздоровительном этапе и в первый год начальной подготовки;
14 – на этапе начальной подготовки;
10–12 на учебно-тренировочном этапе;
6–7 – на этапе спортивного совершенствования;
4 – на этапе спортивного мастерства.
Например, при выполнении любого игрового упражнения одновременно совершенствуются:
техника футбола (футболисты многократно применяют ведения мяча, отборы, перехваты, передачи мяча, финты (обманные движения) и т.п.);
тактика футбола (футболисты применяют такие индивидуальные и групповые тактические действия, как скрещивание, создание численного преимущества, игра в «стенку», пропуск мяча 3-му игроку и т.п.);
специальная физическая подготовленность (при его выполнении активизируются аэробные и анаэробные механизмы энергообеспечения в рамках техники и тактики футбола;
средняя ЧСС повышается до 170–200 уд./мин, концентрация молочной кислоты увеличивается в отдельные моменты до 12 мМ и т.д.);
психическая подготовленность (в специализированных тренировочных упражнениях много единоборств, нужно преодолевать утомление и т.п.).
Видно, что специализированные упражнения, как и все другие футбольные упражнения, имеют многостороннюю направленность, и поэтому их нужно рассматривать как средства интегральной подготовки. К средствам «чисто» технической или тактической подготовки при таком подходе можно отнести специальные упражнения с мячом, которые выполняют с низкой интенсивностью. Например, такие упражнения, как перекатывание мяча подошвой или ведение мяча в шаге и т.п. ЧСС при их выполнении повышается незначительно, тактических задач решать не нужно.
Такие упражнения можно отнести к средствам технической подготовки.
В основе управления тренировочным процессом лежит правильное изменение соотношения этих четырех групп упражнений и объемов нагрузки в них на разных этапах многолетней подготовки, в разных циклах. Правильным оно может быть только в том случае, если критерии распределения упражнений на группы будут обоснованы, как это сделано в табл. 3.
Типовая учебно-тренировочная программа Соотношение видов подготовки по этапам и годам, % тренировочный Учебноэтап В соответствии с логикой этой таблицы на каждом последующем этапе многолетней подготовки происходит постепенное повышение объема футбольных упражнений, в которых совершенствуется специальная подготовленность юных футболистов.
В рамках спортивно-оздоровительного этапа футбольные упражнения составляют 65% общего объема тренировочных средств, из которых 45% – элементарные (подводящие, подготовительные и т.п.). На этапе спортивного совершенствования объем футбольных упражнений примерно такой же (63%), но только 15% из них – элементарные, остальные 48% – это реальный футбол с решением игровых задач в условиях, моделирующих игру.
4. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Методическая часть программы содержит учебный материал по основным видам подготовки, его преемственность, последовательность по годам обучения и распределение в годичных циклах.Даны рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок и спортивные требования по годам обучения, организация комплексного контроля; приведены практические материалы и методические рекомендации по учебно-тренировочной и воспитательной работе.
4.1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
В основе многолетней подготовки футболистов лежат принципы спортивной подготовки, свойственные всем видам спорта, принципы подготовки в спортивных играх и специфические принципы подготовки футболистов.
Система подготовки спортивного резерва в СДЮШОР должна основываться на следующих положениях:
Целевая направленность подготовки юных футболистов на достижение в будущем высшего спортивного мастерства.
Уровень подготовленности юных футболистов на каждом этапе многолетней подготовки должен реализовываться в соревновательных достижениях. При этом на первых двух этапах ведущими являются соревновательные достижения личности. Такие, например, как стремление юного игрока побеждать соперника Типовая учебно-тренировочная программа в любом игровом эпизоде, быть лидером, не опускать руки, если команда проигрывает.
физической подготовке юных футболистов должно быть такое сочетание тренировочных средств, которое обеспечивало бы соразмерность в развитии разных физических качеств. Реализация установки на соразмерность позволит сбалансировать эффективность энергетических механизмов юных спортсменов в зависимости энергетических требований конкретных упражнений.
Содержание тренировки на каждом этапе должно обеспечивать перспективное опережение формирования спортивнотехнических умений и навыков. Юные футболисты должны постепенно овладевать умениями и навыками в режиме, необходимом для успешной соревновательной деятельности в будущем.
Для каждого этапа многолетней подготовки должен быть реализован дифференцированный подход в планировании нагрузок, который заключается в оптимальном соотношении командных, групповых и индивидуальных упражнений в каждом тренировочном занятии.
4.2. ЗАДАЧИ, РЕШАЕМЫЕ НА ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
Эффективность работы футбольной школы зависит от правильного выбора задач каждого этапа и их преемственности.Ниже приведены основные задачи каждого этапа многолетней подготовки.
Задачи спортивно-оздоровительного этапа:
укрепление здоровья;
формирование у детей интереса и любви к футболу и спорту;
гармоничное развитие двигательных качеств и способностей;
овладение основами техники футбола;
выявление перспективных по отношению к игровой деятельности детей.
На этом этапе юные футболисты изучают подвижные игры, осваивают процесс игры в соответствии с правилами «малого футбола», изучают основы техники футбола, элементы тактики малых групп. Дети учатся тренироваться – учатся играть и полуФутбол чать радость от игры и общения. На этом этапе дети получают теоретические знания о технике футбола, основах тактики и правилах игры в футбол, гигиеническом обеспечении учебного процесса, о том, что такое врачебный контроль и что нужно делать, если в ходе тренировки ребенок получил травму.
Они не участвуют в официальных соревнованиях « …по причине вреда, который наносит преждевременная интенсификация подготовки юных спортсменов путем раннего подключения их к системе соревнований с установкой на демонстрацию максимальных возможностей и с созданием стабильной команды».
Можно организовывать внутришкольные соревнования, проводимые по особым правилам. В сериях кратковременных игр в этих случаях победителями и побежденными оказываются не команды, а конкретные мальчики и девочки, внесшие наибольший или наименьший вклад в результат игры.
Задачи этапа начальной подготовки:
– укрепление здоровья;
– формирование у детей стойкого интереса к футболу и спорту;
– выявление детей, талантливых по отношению к спортивным играм и к футболу;
– гармоничное и всестороннее развитие двигательных качеств и способностей;
– опережающее воспитание координационных качеств и скоростных способностей, гибкости;
освоение базовых технических приемов игры;
– обучение умению тренироваться.
На этом этапе юные футболисты знакомятся с историей футбола, значением техники и тактики игры в достижении высоких спортивных результатов, правилами игры, гигиеническими требованиями и первой доврачебной помощью.
Дети 11–12 лет начинают осваивать процедуру тестирования, обучаются правилам и умениям выполнять тесты.
Продолжается освоение основ индивидуальной, групповой и командной тактики игры в футбол, умению играть в соответствии с правилами футбола.
Задачи учебно-тренировочного этапа, периода начальной специализации:
сохранение у детей стойкого интереса к футболу и спорту;
выявление детей, талантливых по отношению к футболу;
Типовая учебно-тренировочная программа гармоничное и всестороннее развитие двигательных качеств и способностей, укрепление здоровья;
опережающее воспитание координационных качеств и скоростных способностей, скоростных проявлений взрывной силы, гибкости;
освоение технических приемов игры и их применение овладение индивидуальной тактикой игры.
Задачи учебно-тренировочного этапа (углубленная специализация):
обучение умениям выполнять технические приемы на высокой скорости и в условиях активного противоборства соперников;
воспитание специальных физических качеств: скоростных, координационных, выносливости, силовых;
укрепление здоровья;
расширение объема, разносторонности тактико-технических действий в обороне и атаке;
воспитание устойчивости психики к сбивающим факторам совершенствование соревновательной деятельности юных футболистов с учетом их индивидуальных особенностей;
формирование умений готовиться к играм, эффективно проявлять свои качества в них и восстанавливаться после Задачи этапов спортивного совершенствования и спортивного мастерства:
воспитание футбольного интеллекта и умения применять нестандартные ходы в играх;
воспитание умений контратаковать и противодействовать контратакам соперников;
воспитание умений гибко менять тактическую схему игры.
Схема решения сформулированных выше задач каждого этапа такова. На первом, спортивно-оздоровительном этапе, их четыре. На втором этапе к этим задачам добавляется еще шесть, происходит расширение тренировочных средств, и тренировки становятся более специализированными и целенаправленными.
На этапах спортивного совершенствования и мастерства число задач увеличивается до 25.
В соответствии с этими задачами должен быть адекватный подбор тренировочных средств и методов. Тренер должен знать величину и направленность тренировочных и соревновательных нагрузок и на этой основе – разработать рациональные и эффективные программы подготовки для каждого этапа, периода, цикла.
ОСОБЕННОСТЕЙ ДЕТЕЙ
Необходимо учитывать, что при одном и том же паспортном возрасте у детей может быть разный биологический возраст.Предположим, что по паспорту двум детям 10 лет, но по уровню развития функциональных систем организма (костно-мышечной, нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной и т.п.) возраст одного из них соответствует возрасту восьмилетнего, а у другого – возрасту двенадцатилетнего. Есть и спортивный возраст, который определяют уровнем тренированности, эффективностью техники выполнения игровых приемов, тактическими знаниями. И здесь между детьми одного паспортного возраста могут быть значительные различия. Все эти факторы необходимо учитывать при планировании тренировочных нагрузок. Состав, объем и интенсивность этих нагрузок должны соответствовать как требованиям игры, так и особенностям структуры подготовленности юных футболистов.
Лучшие качества каждого юного футболиста, которые определяют меру его талантливости, должны развиваться и совершенствоваться прежде всего.
Отметим, что комплектование учебных групп и команд проводится по возрастному критерию. Это означает, что в одной команде или группе будут дети, родившиеся 1 января и 31 декабря текущего года. Формально, по документам, они однолетки, но реально родившийся 1 января на 364 дня старше рожденного 31 декабря этого же года. Первый, как правило, выше и тяжелее, с более высоким уровнем физической подготовленности. Он больше загружен тренировочной работой, чаще играет в юношеской команде СДЮШОР.
Иное отношение к детям, родившимся во второй половине года. К ним – меньшее внимание, потому что обеспечить победный результат для них затруднительно. В результате – замедленное прогрессирование и преждевременный уход из футбола.
Такое положение сохранится до пубертатного скачка, после коТиповая учебно-тренировочная программа торого возможны изменения в динамике физического состояния и тактико-технических умений и навыков. Дополнительное и бережное внимание тренеров к таким юношам позволит сохранить их в футболе.
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ
Ораганизацию учебно-тренировочной работы начинают с формирования групп начальной подготовки и учебных групп и подготовки для каждой из них учебно-тренировочных программ.Минимальное количество учебных групп в школе и число учащихся в группах разного типа определяют и устанавливают данная типовая программа и организация, в ведении которой находится данная спортивная школа.
Решение поставленных перед футбольной школой задач возможно только при выполнении учебного плана. Для этого школа обеспечивает систематическое проведение практических и теоретических занятий, регулярное участие в соревнованиях и контрольных играх, прохождение инструкторской и судейской практики, воспитательную работу, привитие юным футболистам навыков спортивной этики.
Начиная с 12 лет, то есть спустя 6 лет после поступления в школу, перевод в следующую возрастную группу осуществляют по результатам контрольного комплексного тестирования, которое проводят тренеры и медицинский персонал по утвержденной директором школы программе. В ее основе – показатели, описанные в разделе «Комплексный контроль» настоящей типовой программы.
Дополнительно можно использовать тесты, которые нравятся тренерам школьных групп. Предварительно все они проходят метрологическую проверку, и для тестирования отбирают самые надежные и информативные.
4.5. ПЕРСПЕКТИВНЫЙ (МНОГОЛЕТНИЙ) УЧЕБНЫЙ ПЛАН
Цифры многолетнего плана отражают объемы нагрузок и всех остальных видов деятельности в часах. Динамику этих объемов можно анализировать по коэффициенту специализированности (он рассчитывается как отношение времени выполнения футбольных упражнений к общему времени тренировки, в процентах). Например, относительный объем средств общей физической подготовки в первые три года (спортивно-оздоровительный этап) изменяется так: 18, 16 и 15%.
Такая динамика обусловлена следующими причинами:
1. Дети пришли в спортивную школу играть в футбол, и поэтому запланированный для них объем игровых упражнений должен превышать 60–70%. Это касается не только упражнений футбола и других спортивных игр, по возможности все упражнения нужно проводить в игровом режиме.
2. Чем старше возраст юных футболистов и чем выше уровень их подготовленности, тем менее эффективны тренировочные упражнения общей физической подготовки.
В 11–13 лет у девочек и в 12–14 лет у мальчиков наблюдается так называемый пубертатный скачок. Резко изменяются антропометрические показатели, то же самое происходит с показателями физических качеств, психики. Поэтому нормы нагрузок для футболистов этих возрастных групп должны подбираться особенно тщательно и подвергаться постоянной коррекции.
Следует отметить еще одну тенденцию многолетнего планирования. Объем средств технической подготовки на спортивнооздоровительном этапе наибольший, это связано со значительными трудностями обучения основам технических приемов.
На последующих этапах объем этих упражнений стабилизируется, а затем уменьшается. Зато объем средств интегральной подготовки прогрессивно увеличивается и достигает максимума на этапе углубленной специализации. И это оправданно, так как продолжается освоение техники, но в рамках реального футбола, т.е. с решением конкретных тактических задач, с преодолением сопротивления, в условиях психологической напряженности.
Типовой учебный план на 52 недели учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ и СДЮШОР, ч подготовки физическая физическая и календарные игры испытания тельные и тренировочные нагрузки за 46 недель (всего) подготовка тельные мероприятия торская и судейская практика в спортивном лагере Всего часов за 52 недели Примечание:
1) объемы нагрузок футболистов 19–21 лет практически такие же, как у 17–18 летних;
2) игроки этих возрастных групп продолжают учиться футболу на этапах спортивного совершенствования и спортивного мастерства, но не в футбольных школах, а в командах КФК и 2–3-го дивизионов (лиг);
3) играть в официальных (календарных) играх можно только после достижения 12-летнего возраста.
Типовая учебно-тренировочная программа 4.6. ПЛАНЫ-ГРАФИКИ ГОДИЧНЫХ ЦИКЛОВ
МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ
Годичный план подготовки юных футболистов должен содержать:Реальные объемы учебно-тренировочных и соревновательных нагрузок. Рекомендованные в предшествующих типовых программах годовые объемы нагрузок в 1400–1560 ч требуют, чтобы ребенок тренировался ежедневно по 2–3 раза в день в течение многих лет, потому что в национальных чемпионатах, а также в крупнейших международных турнирах играют преимущественно футболисты 25–30 лет. Это означает, что сегодняшним детям нужно пройти (если следовать этим немыслимым требованиям) 20–25-летнюю феноменальную школу тренировок.
Рациональное соотношение программного материала на этапах, мезоциклах и микроциклах каждого года многолетней подготовки. Всего таких графиков 12, по одному для каждого годичного цикла многолетней подготовки. Примерные планы такого типа приведены в таблицах 5–16.
Рекомендуется использовать две разновидности годичных планов, которые существенно различаются по своей структуре. Первая разновидность предназначена для использования на спортивно-оздоровительном этапе и этапе начальной специализации. На этих этапах для детей младшего возраста официальные соревнования не предусмотрены, и поэтому в планах нет жестко заданных по продолжительности подготовительного, соревновательного и переходного периодов. Большой разницы в структуре нагрузок в разных частях года может не быть. Вместе с тем, на структуру нагрузок годичного плана для футболистов этого возраста влияет климатический фактор. Поэтому в теплые месяцы года, когда есть площадки с удовлетворительным травяным покрытием, объем средств технической подготовки должен быть запланирован наибольшим. В зимнее время, когда в большинстве случаев занятия проводятся в помещениях, преобладают упражнения общей физической подготовки.
Вторая разновидность годичных планов содержит рекомендации для заключительных этапов многолетней подготовки.
У футболистов, тренирующихся на этих этапах, учебно-тренировочная и соревновательная деятельность проводится в соотФутбол ветствии с «Календарным планом спортивных мероприятий по футболу на очередной год», который разрабатывается РФС.
В нем приведены сроки международных и внутрироссийских официальных соревнований по футболу. В международных соревнованиях участвуют сборные юношеские команды России, которые к ним специально готовятся. Руководители и тренеры футбольных школ, где есть футболисты юношеских сборных, должны готовить годичные планы в тесном контакте с тренерами сборных юношеских команд.
Структура нагрузок для подготовки учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования, составленных из игроков 12–17 лет, имеет четко выраженные особенности для подготовительного и соревновательного периодов. Они должны быть отражены в годичных планах подготовки.
В зависимости от продолжительности летнего отдыха возможно незначительное превышение годичного объема нагрузок, его величина во всех таблицах составляет 10%.
Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп спортивно-оздоровительного этапа первого года обучения (6 лет) * Рекомендуется как месяц отдыха (для детей) и отпуска (для преподавателей). (В табл. 5–16.) Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп спортивно-оздоровительного этапа второго года обучения (7 лет) Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп спортивно-оздоровительного этапа третьего года обучения (8 лет) Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп этапа начальной подготовки первого года обучения (9 лет) Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп этапа начальной подготовки второго года обучения (10 лет) Виды подготовки Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп этапа начальной подготовки третьего года обучения (11 лет) Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп этапа начальной специализации первого года обучения (12 лет) Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп этапа начальной специализации второго года обучения (13 лет) Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп этапа начальной специализации третьего года обучения (14 лет) Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп этапа углубленной специализации первого года обучения (15 лет) Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп этапа углубленной специализации первого года обучения (16 лет) Примерный план-график распределения программного материала в годичном цикле для групп этапа углубленной специализации первого года обучения (17 лет и более)
5. ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ
ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
При разработке этого раздела программы авторы исходили из специфики детско-юношеского футбола, особенностей системы соревнований в каждой возрастной группе, возрастной динамики личностных и физических качеств, задач, которые необходимо решать на каждом этапе многолетней подготовки футболистов.Программный материал для практических занятий представлен следующими документами:
– перспективный план многолетней подготовки юных футболистов (один из вариантов такого плана представлен в табл. 4);
– план-график на учебный год (табл. 5–16);
– планы на подготовительный и соревновательный периоды (для футболистов 12 лет и старше) или месячные планы (для футболистов 6–11 лет);
– планы на тренировочный микроцикл и межигровой цикл;
– план-конспект учебно-тренировочного занятия;
– картотека учебно-тренировочных упражнений: специфических (футбольных); частично специфических (упражнения из других игровых видов спорта); неспецифических (координационные, акробатические, гимнастические, беговые и другие упражнения).
5.1. СПЕЦИФИЧЕСКАЯ (ФУТБОЛЬНАЯ) ПОДГОТОВКА
Если используют непрерывный метод, то нагрузку регулируют изменением значений следующих компонентов:
игровая задача упражнения и ограничения, вводимые в связи с ней;
число игроков, занятых в упражнении;
размер площадки, на которой его выполняют;
продолжительность упражнения;
средняя скорость (мощность, интенсивность) его выполнения;
вариативность скорости (мощности, интенсивности).
Типичным примером такого упражнения является игра. В этом случае занятие строят по следующей схеме: разминка, один тайм игры, заключительная часть тренировки.
Если же упражнение выполняют с перерывами (повторный метод), то компоненты будут такими:
игровая задача упражнения и ограничения, вводимые в связи с ней;
число игроков, занятых в упражнении;
расположение на поле игроков;
размер площадки, на которой его выполняют;
продолжительность упражнения;
скорость (мощность, интенсивность) его выполнения;
число повторений упражнения;
длительность интервалов отдыха между повторениями;
характер отдыха;
число повторений в серии и число серий.
Упражнения, выполняемые повторным методом, более всего используют в футболе. Изменение значений любого из компонентов упражнения приводит к изменению величины и направленности его нагрузки.
Основными в футболе являются игровые упражнения, которые включают в себя большие, средние и малые игры, а также специально-подготовительные упражнения. Краткая характеристика игр приведена в табл. 17.
Типовая учебно-тренировочная программа Возраст Размеры игровой Продолжительность Число игроков футболистов, лет площадки (поля), м игры, мин в команде
5.2. ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Техника в футболе – это прежде всего разнообразные приемы с мячом, применяемые в играх и в тренировочных упражнениях.Она включает: передвижения и остановки, повороты и прыжки;
удары с разной силой по мячу, остановки мяча, ведение, финты, отбор мяча. Техническое мастерство футболистов характеризуется количеством приемов, которые они используют на поле, степенью их разносторонности и эффективностью выполнения. По этим критериям оценивают уровень технического мастерства. Чем он выше, тем лучше условия для обучения тактике. Игра теряет свою привлекательность для зрителей и становится скучным зрелищем, если на поле выходят футболисты с пробелами в технике и тактике.
Чтобы стать игроком высокого класса, юному спортсмену необходимо освоить весь технический арсенал футбола. Поэтому тренеры должны начинать обучение техническим приемам на спортивно-оздоровительном этапе, продолжать обучение на этапе начальной подготовки, а затем совершенствовать технику их выполнения на всех остальных этапах многолетней подготовки.
Содержание программ спортивно-оздоровительного этапа и этапа начальной подготовки должно исходить из приоритета обучения технике футбола. На этих этапах мальчики и девочки должны изучать технику игровых приемов.
Ведение мяча:
– внутренней и внешней сторонами подъема;
– с разной скоростью и с мгновенной сменой направлений;
– с обводкой стоек;
– с применением обманных движений;
– с последующим ударом в цель;
– после остановок разными способами.
Жонглирование мячом:
– одной ногой (стопой);
– двумя ногами (стопами);
– двумя ногами (бедрами);
– с чередованием «стопа – бедро» одной ногой;
– с чередованием «стопа – бедро» двумя ногами;
– головой;
– с чередованием «стопа – бедро – голова».
Прием (остановка) мяча:
– катящегося по газону с разной скоростью и под разными углами по отношению к игроку – подошвой и разными частями стопы;
– летящего по воздуху – стопой, бедром, грудью и головой.
Передачи мяча:
– короткие, средние и длинные;
– выполняемые разными частями стопы;
– головой;
– если передача мяча делается ногой, то мяч перед ударом может быть: а) неподвижен; б) мяч движется по траве или по воздуху с разной скоростью, и игрок вначале останавливает его, а потом делает передачу.
Удары по мячу:
Удары по неподвижному мячу:
– после прямолинейного бега;
– после зигзагообразного бега;
– после зигзагообразного бега (стойки, барьеры);
– после имитации сопротивления партнера;
– после реального сопротивления партнера (игра 11).
Типовая учебно-тренировочная программа Удары по движущемуся мячу:
– прямолинейное ведение и удар;
– обводка стоек и удар;
– обводка партнера и удар.
Удары после приема мяча:
– после коротких, средних и длинных передач мяча;
– после игры в стенку (короткую и длинную).
Удары в затрудненных условиях:
– по летящему мячу;
– из-под прессинга;
– в игровом упражнении 11.
Удары в упражнениях, моделирующих фрагменты игры.
Удары в реальной игре:
– завершение игровых эпизодов;
– штрафные и угловые удары.
Обводка соперника (без борьбы или в борьбе).
Отбор мяча у соперника.
Вбрасывание мяча из аута.
Техника передвижений в игре. Она включает в себя обычный бег, бег спиной вперед, бег скрестными и приставными шагами, бег с изменением направления и скорости. Прыжки: вверх, вверхвперед, вверх – в стороны. Прыжки, отталкиваясь двумя ногами с места и одной ногой с места и с разбега. Повороты переступанием и в прыжке, на месте и в движении. Остановки, остановки с последующим рывком в разных направлениях.
Обучать всем этим приемам в равном объеме при 2–3 занятиях в неделю невозможно. Поэтому в первые годы многолетней подготовки нужно сосредоточить внимание на основных технических действиях. Такими прежде всего являются: удары, ведения, остановки и передачи мяча. Кроме того, нужно использовать различные упражнения для повышения уровня координации и скоростных качеств детей.
С учетом всего выше сказанного нужно составлять поурочные программы, в основе которых лежит принцип: много повторений одного и того же технического приема в разных упражнениях.
Повторений как в стандартных, так и в ситуационных условиях.
В первую очередь следует учить детей ведению мяча, затем различным ударам ногами и головой, остановкам мяча, финтам, скоростному дриблингу, отбору мяча. Такая последовательность изучения технических приемов с использованием специальных упражнений дополняется игрой в футбол, в которой все эти приемы выполняются в разнообразных и усложненных условиях. Дети должны начинать играть в футбол малыми составами (22, 33, 44) и на маленьких площадках (от 510 м и до 2040 м). Только в таких играх частота «общения» с мячом у них максимальна, и решать игровые задачи им приходится за счет правильного выполнения игровых приемов.
Обучение техническим приемам необходимо начинать в простых упражнениях, но обязательно дополнять их игрой в футбол. И тогда в тренировочном занятии схема использования этих средств будет такой: в первой части тренировки дети осваивают, например, технику остановки летящего мяча. Для этого юные футболисты работают в парах, попеременно посылая мяч друг другу верхом и останавливая его. Во второй части тренировки они играют, но игра строится так, чтобы в ней было как можно больше моментов, в которых бы приходилось останавливать летящий мяч.
Для правильного представления «чему учить и как учить»
необходимо сосредоточить внимание на основных деталях каждого технического приема и особенно – на положении бьющей и опорной ног. Ниже представлено краткое описание технических приемов, выполнение которых в тренировочных занятиях положительно сказывается на изменении уровня тактико-технических умений и специальной физической подготовленности.
5.2.1. Элементарные движения при обучении отдельным элементам техники владения мячом Перекатывание мяча подошвой в движении, поочередно обеими ногами; далее – катить мяч подъемом и тянуть мяч назад подошвой, поочередно правой и левой ногой.
Перекатывание мяча то влево, то вправо с остановкой его поочередно внутренней и внешней сторонами стопы. Упражнение выполняется поочередно правой и левой ногой.
Перекатывание мяча назад и вперед как подошвой, так и подъемом, поочередно меняя ноги.
Перевод мяча от одной стопы к другой, двигаясь при этом по прямой линии.
Типовая учебно-тренировочная программа Перемещение мяча назад подошвой, затем вперед подъемом, остановка мяча подошвой той же стопы, заступает за него, поворот и ведение его подъемом той же стопы в другом направлении. В этом задании обращать внимание на качество выполнения каждого элемента и скорость перехода от одного элемента к другому.
«Увод» мяча от соперника внешней стороной стопы. После этого – смена направление движения и «увод» мяча внутренней стороной стопы.
Игроки выполняют эти же самые игровые приемы, но в зигзагообразных перемещениях. В этом случае они учатся сочетать «увод» мяча от соперника с одновременным изменением направления и скорости перемещений.
Ведение мяча правой и левой ногой. Вначале – внутренней стороной подъема правой и левой ноги. Потом – внешней стороной подъема как правой, так и левой ноги.
Удары по маленьким воротам низом внутренней стороной подъема. Для выполнения этого упражнения каждому футболисту на поле ставят сделанные из стоек (конусов, маркеров и т.п.) индивидуальные ворота шириной в 1 м. Дистанция удара – 5 м, акцент на самые существенные моменты: как подойти (подбежать) к мячу, куда и как ставить опорную ногу, что в этот момент должно происходить с бьющей ногой и т.д.
Движение вперед: поворот мяча носком одной стопы по направлению к другой стопе. После нескольких повторений – продолжение упражнения, только движение мяча вперед осуществляется внутренней частью подъема.
5.2.2. Упражнения по освоению техники ведения мяча В основе техники ведения мяча лежат легкие удары по мячу разными частями стопы. Именно поэтому оба технических приема изучаются вместе.
Дети движутся по большому треугольнику или четырехугольнику. Они должны катить мяч перед собой внутренней стороной подъема одной ноги и останавливать его стопой другой ноги.
При выполнении этого упражнения тренер оценивает расстояние, на которое мяч отлетает от футболиста после удара (толчка) внутренней стороной подъема. Он объясняет детям, что это расФутбол стояние должно быть таким, чтобы игрок постоянно контролировал мяч и мог укрыть его от соперника.
Футболисты продолжают движение по треугольнику или четырехугольнику, но теперь они поочередно меняют стопы: ведут мяч внутренней стороной подъема правой ноги – останавливают его стопой левой ноги. Затем ведут мяч внутренней стороной подъема левой ноги – останавливают его стопой правой ноги и т.д.
Эстафета «ведение мяча с обводкой конусов (стоек)», дистанция – от 5 до 10 м, тренер формирует группы из 4–5 футболистов, продолжительность задания – 5 мин. Число групп должно быть таким, чтобы не было длительного простоя.
Игроки вначале уводят мяч от соперника внешней стороной стопы. После этого они меняют направление движения, делают то же самое внутренней стороной подъема.
Игроки выполняют эти же самые игровые приемы, но в зигзагообразных перемещениях. В этом случае они учатся сочетать «увод» мяча от соперника с одновременным изменением направления и скорости перемещений.
Покатить мяч вперед подъемом и тянуть мяч назад подошвой, поочередно правой и левой ногой.
Ведение мяча по зигзагообразной линии с использованием передней части подошвы для поворота мяча в нужном направлении.
То же упражнение, но игрок ведет мяч, быстро передавая его от одной стопы к другой.
Ведение мяча с обводкой 4–5 стоек, расставленных на прямой линии и зигзагообразно.
Изучение связки «ведение – обводка – ведение». Футболист по сигналу тренера ведет мяч внутренней стороной подъема;
потом обводит стойки (конусы); поворачивается и ведет мяч в конец своей колонны. Упражнение выполняется поочередно правой и левой ногой.
Изучение связки «ведение – обводка – удар по воротам».
Футболист по сигналу тренера ведет мяч внутренней стороной подъема; потом обводит стойки (конусы); делает небольшое ускорение (3–5 м) перед ударом; наносит удар по воротам. Упражнение выполняется поочередно правой и левой ногой.
Ведение мяча в ходьбе попеременно то правой, то левой ногой. То же, но в легком беге, ведение попеременно то правой, то левой ногой.
Типовая учебно-тренировочная программа Ведение мяча правой ногой с последующим ударом по мячу в маленькие ворота; то же, но левой ногой; то же, но попеременно то правой, то левой ногой.
Ведение мяча внутри центрального круга разными сторонами стопы. Для того чтобы не столкнуться с партнерами, необходимо почаще двигаться с поднятой головой. По мере освоения – усложнение задания: обмен мяча с партнером.
Ведение мяча по прямой линии, попеременно внутренней и внешней сторонами подъема, на дистанции 8–10 м, с последующим ударом по воротам (их размер – высота 2 м, ширина 3–5 м).
Удар наносится ранее изученными способами, которые назовет тренер.
Ведение мяча в ходьбе попеременно то правой, то левой ногой; то же, но в легком беге, ведение попеременно то правой, то левой ногой.
Ведение мяча правой ногой с последующим ударом по мячу в маленькие ворота; то же, но левой ногой; то же, но попеременно то правой, то левой ногой.
По мере освоения техники элементарных движений их группируют в блоки, которые составляют основное содержание занятия.
Пример такой группировки приведен ниже.
Задача – освоение техники ведения мяча внутренней частью подъема.
После разминки выполняется следующий блок упражнений:
– ведение мяча по прямой линии (15–20 м) в ходьбе – 2 повторения;
– то же, но в медленном беге – 2 повторения;
– то же, но в беге с двумя-тремя ускорениями – 2 повторения;
– то же, но в медленном беге по кругу – 2 повторения;
– то же, но в беге с двумя-тремя ускорениями по кругу – 2 повторения;
– то же, но в беге с двумя-тремя ускорениями по «восьмерке» – 2 повторения.
– Игровое упражнение 11 на малой площадке: завести мяч в ворота, защищаемые партнером. Начинать упражнение в 6 м от ворот.
По 5 повторений на каждую пару юных футболистов.
– Каждый юный футболист с мячом. Удары с 6–7 м по неподвижному мячу внутренней стороной стопы в цель, изображенную на стенке.
Отскакивающий от стенки мяч останавливают также внутренней стороной стопы.
– Упражнения в парах: передачи и остановки мяча внутренней стороной – Упражнения в парах. Игрок накатывает своему партнеру мяч навстречу.
Тот останавливает его поочередно внутренней стороной стопы то правой, то левой ноги, потом ведет мяч на дистанции 5–7 м, после чего наносит удар по мячу внутренней стороной стопы в маленькие ворота.
После 2–4 повторений партнеры меняются местами.
– Игра 33 на площадке 15 м10 м с использованием внутренней стороны стопы для остановок и ведения мяча, а также для ударов по воротам.
После этой игры – заключительная часть занятия.
Выполнение ведений мяча должно дополняться ознакомлением с другими приемами:
Освоение техники ударов. Каждый занимающийся наносит по 6 ударов внутренней частью стопы (три правой и три левой ногой) в ворота шириной 1 м с дистанции 6 м с разбега в 2–3 м.
Ведение мяча разными частями стопы с периодическими изменениями скорости и направления движений. В этом упражнении образуют группы из 3–4 чел., один из них – ведущий.
Он и меняет направление и скорость ведения, и остальные должны точно повторять его действия. Это задание выполняется за 20–30 с, до 10 серий.
Игровое упражнение 21 на площадке 10 м5 м с двумя маленькими воротами. Двое игроков с мячом должны с помощью ведений и передач мяча обыграть одного игрока и ударить по воротам. Каждый должен несколько раз побывать отбирающим.
Учебная игра. 2 тайма по 10 мин каждый, перерыв – 10 мин, размер игрового поля – 24 м12 м, ворота – 1 м1 м, мяч № 3, составы – три против троих или четыре против четверых без вратарей, замены не ограничены. После этого – «работа над ошибками», которые были допущены в соревновательной игре.
Возможные упражнения:
Передачи мяча в парах с 5–8 м. Партнер «А» набрасывает мяч руками партнеру «Б», который останавливает его одним из ранее освоенных способов и бьет по мячу в ворота внутренней частью подъема. Партнеры меняются местами.
Ведение мяча внешней стороной подъема.
Ведение мяча внешней стороной подъема, короткий пас партнеру с игрой в «стенку» и удар по воротам внешней стороной подъема.
Ведение мяча внешней стороной подъема с обыгрышем соперника любым способом, с последующим ударом по воротам.
Типовая учебно-тренировочная программа Ведение мяча внешней стороной подъема с обыгрышем соперника любым способом, с последующим ударом по воротам.
Квадрат 44 игрока на площадке 20 м20 м: ведение мяча внешней и внутренней сторонами стопы. Задача: осалить игрока соперника рукой, не теряя при этом контроля над своим мячом.
Ведение мяча стопой, попеременно накатывая мяч от носка к пятке и наоборот.
5.2.3. Изучение техники ударов по мячу Ведение мяча в движении. По сигналу тренера все игроки одновременно посылают мяч на 5–8 м вперед и тут же стартуют к нему. Выполнить по 10 стартов.
Удары в стенку, стойку или в гимнастическую скамейку с 5–6 м внутренней стороной стопы.
В парах, расстояние 6–8 м между партнерами. Передачи мяча ударами внутренней стороной стопы друг другу.
В тройках, на одной линии в 5–6 м между партнерами. Передачи мяча ударами внутренней стороной стопы. Крайние игроки с мячами, пас партнеру в центр, игроки располагаются по линии условного круга.
В парах, на расстоянии 5 м, имитируют удар.
Выполняют удар по неподвижному мячу, посылая его партнеру.
Выполняют удар какой-либо частью подъема с шага.
Удар с небольшого разбега низом и верхом.
Удар с расстояния 8–10 м по воротам.
Удар – передача мяча партнеру низом.
Удар – передача мяча партнеру верхом.
тывает партнеру для удара.
Игра в ручной мяч, передачи мяча выполняют ударом внешней частью подъема.
Ведение мяча, пас партнеру, игра в стенку, удар по воротам с 10–16 м (в зависимости от возраста).
Передачи мяча В парах, передачи мяча головой. Дети встают лицом друг к другу на расстоянии 3–5 м, в руках у одного – мяч. Один игрок набрасывает партнеру мяч на голову, который согласованными движениями туловища и головы бьет по мячу лбом, посылая его партнеру обратно. Партнер ловит мяч в воздухе или на отскоке и вновь набрасывает мяч под удар. После 5 повторений партнеры меняются местами.
В тройках, передачи мяча головой. Игрок «А» набрасывает мяч на голову игроку «В», тот должен ударом головой послать мяч партнеру «С».
Игра 44 на площадке 10 м10 м. Передачи мяча руками, ногами и головой. Для передачи мяча головой или удара по мячу головой один из игроков берет в руки мяч и набрасывает на голову другого.
Удары в маленькие ворота (1–2 м шириной, сделанные из конусов или стоек) с небольшого разбега (4–6 м от места удара до ворот).
Ведение мяча (в первых повторениях прямолинейно, в последующих – зигзагообразно), передача мяча вперед на ход самому себе, рывок и удар по воротам.
В парах, контроль мяча и прикрытие его от соперника частью тела или всем телом. Усложнение задания: добавляется третий партнер, который выполняет передачу мяча. Принять мяч, прикрыть его от соперника, увести в сторону.
Игра двое против двоих на площадке не более чем 20 м20 м, с маленькими воротами, но без вратарей. Два футболиста, владеющих мячом, постоянно перемещаются, контролируя мяч, и при первой возможности бьют по воротам.
Игра четверо против четверых на площадке не более чем 20 м10 м, с 4 воротами. Четверо футболистов, владеющих мячом, постоянно перемещаются, контролируя мяч, и при первой возможности бьют по воротам.
Передачи мяча в парах на месте. Юным футболистам надо сразу же сказать, что в современном футболе «на месте» ничего не делается. Только в движении. Название этому упражнению дали давно, когда многие футболисты ожидали мяч стоя. Футболисты располагаются в 5–7 м друг от друга, у одного из них мяч. Внутренней стороной стопы правой ноги он делает передачу партнеру, и тот идет на мяч. Останавливает его подошвой правой или левой ноги и делает возвратный пас. Оба игрока играют попеременно то правой, то левой ногой. Сила удара по мячу должна быть такой, Типовая учебно-тренировочная программа чтобы скорость перемещения мяча по газону соответствовала возрасту игроков и их умению делать передачи мяча.
Футболисты располагаются в 5–7 м друг от друга, у одного из них мяч. Внутренней стороной стопы правой ноги он делает передачу партнеру, но не прямо ему, а под некоторым углом. Чтобы обработать этот мяч, игрок, принимающий его, должен сделать рывок на 3–5 м, остановить мяч в движении, развернуться более чем на 90 и, сделав возвратный пас, тут же бежать к той точке, в которую партнер пошлет мяч.
Футболисты располагаются в 5–7 м друг от друга, у одного из них мяч. Они перемещаются параллельно друг другу, посылая мяч партнеру «на ход». Передача мяча делается не в ноги партнеру, а в зону перед ним. Поэтому передающий мяч должен учиться соразмерять время и скорость паса, а также точку, в которую нужно послать мяч, и скорость передвижения принимающего мяч футболиста. В первых тренировках юные футболисты передвигаются шагом, потом переходят на бег и постепенно от тренировки к тренировке увеличивают скорость бега.
Игра двое против двоих на площадке 20 м20 м – 2 тайма по 5 мин. Нужно объяснить детям, что в первые 2–3 мин команда без мяча не должна активно отбирать мяч. Задача футболистов этой команды – помешать сделать передачу мяча в свободную зону «на ход» бегущему игроку. Соответственно, задача команды с мячом – стараться уйти от соперника и принять мяч от партнера в относительно свободных условиях. В следующей серии активность борьбы за мяч повышается.
Передачи мяча в тройках на месте. Футболисты располагаются на одной линии, в 7–8 м друг от друга. Мячи – у крайних игроков. Один из них делает передачу центральному игроку, тот идет навстречу движущемуся к нему мячу, останавливает его и возвращает мяч партнеру. Быстро разворачивается на к другому партнеру, идет на посланный им мяч и после остановки делает возвратный пас. После 3–4 повторений происходит смена партнеров.
Передачи мяча в тройках в движении. В исходном положении футболисты располагаются на трех параллельных линиях в 7–8 м друг от друга, мяч – у одного из крайних игроков. По сигналу тренера все трое начинают движение по этим параллельным линиям, и одновременно крайний делает пас на ход футболисту, движущемуся по центральной линии. Тот, не прекращая движения, обрабатывает мяч и делает передачу на другой край. Упражнение выполняют на площадке 30 м20 м, и с учетом низкой скорости перемещений футболистов, каждый из них сделает по 3– паса в этом задании.
Квадрат 33 на площадке 15 м15 м с заданием остановить мяч на бровке «противника». Первая тройка начинает упражнение и повторяет его 4–5 раз, каждый раз начиная его с исходного положения (есть 2 варианта завершения упражнения: мяч зафиксирован на бровке соперника или потерян в борьбе). После этого упражнение выполняет вторая тройка, победителя определяют по числу доставок мяча на бровку соперника.
Игра 33 на площадке 12 м12 м с четырьмя 1-метровыми воротами.
Квадрат 33 без ограничения касаний на площадке 10 м20 м. То же, но в 2 касания; то же, но играют двое против двоих, или четверо против четверых.
Два юных футболиста стоят на расстоянии 4–5 м лицом друг к другу. Один из них с мячом. Передачи мяча партнеру разными способами и остановка его подъемом стопы. Ключевые моменты: движение останавливающей ноги навстречу мячу, работа рук для сохранения равновесия, положение стопы в момент касания мяча, отведение стопы назад для погашения скорости мяча, контроль приземления мяча и остановка его подошвой на газоне. После остановки игрок выполняет возвратный пас партнеру, тот останавливает мяч (способ остановки определяет тренер), берет мяч в руки и вновь набрасывает его партнеру. После 5–6 повторений партнеры меняются местами. В процессе упражнения футболисты попеременно останавливают мяч то правой, то левой ногой.
Передачи мяча в па рах, игроки стоят на расстоянии 4–6 м друг от друга, передача мяча партнеру, который останавливает его внутренней частью стопы. По 5–7 остановок правой ногой, потом столько же левой ногой, затем – попеременно левой и правой ногой.
Удар средней частью подъема в стенку по встречному мячу, накатываемому партнером.
Упражнения в па рах. Партнеры, стоя на расстоянии 10–12 м, поочередно посылают мяч друг другу, предварительно остановив его внутренней стороной стопы. Игроки не стоят на месте, а идут Типовая учебно-тренировочная программа вперед на 1–2 м к мячу. Остановив его и нанеся удар, отступают назад.
Удары в маленькие ворота с дистанции 4, 6 и 8 м. Удар наносится по неподвижному мячу, по три удара с каждой дистанции.
Упражнения в тройках. Крайние игроки с мячами. Передача мяча от партнера справа центральному игроку; тот останавливает его внутренней стороной стопы левой ноги и этой же ногой возвращает мяч партнеру. После этого – разворот, остановка мяча внутренней стороной стопы правой ноги, посланного слева, и этой же ногой возврат мяча партнеру.
Упражнения в парах на малой площадке. Игрок «А» делает передачу партнеру «Б», и сразу же после нее – рывок в зону, в которую партнер «Б» возвращает ему мяч в одно касание. Игрок «А»
бьет по воротам также первым касанием средней или внутренней частью подъема.
Юные игроки движутся по периметру треугольника, катят мяч впереди себя внутренней стороной стопы, периодически останавливая его другой стопой. Это же задание выполняется по периметру любого многоугольника.
Передачи мяча партнеру: два юных футболиста стоят на расстоянии 4–5 м лицом друг к другу. Один из них с мячом. Он накатывает мяч навстречу партнеру и тот должен остановить его попеременно средней или внутренней частью подъема стопы. Но перед этим тренер рассказывает и показывает, как нужно выполнять эти остановки мяча. Ключевые моменты: движение останавливающей ноги навстречу мячу, работа рук для сохранения равновесия, положение стопы в момент касания мяча, отведение стопы назад для погашения скорости мяча, контроль приземления мяча и остановка его подошвой на газоне. После остановки игрок выполняет возвратный пас партнеру, тот останавливает мяч также средней или внутренней частью подъема стопы и затем возвращает мяч партнеру ударом этой же частью подъема стопы. В процессе упражнения футболисты попеременно останавливают мяч и делают передачи то правой, то левой ногой.
5.2.5. «Связки» технических приемов Ведение – удар по мячу. Упражнение выполняется в колоннах из 4 игроков. Футболист первой колонны ведет мяч до стойФутбол ки, после чего наносит удар по мячу правой ногой – внутренней частью подъема. Футболист второй четверки делает то же самое, но бьет внутренней частью подъема левой ноги. После ударов футболисты меняются местами.
Упражнение выполняется в колоннах по 4 игрока. Колонны располагаются одна напротив другой на расстоянии 7–8 м, игроки первой колонны – с мячами. По сигналу тренера первый игрок первой колонны посылает мяч внутренней частью подъема первому игроку второй колонны, тот, в свою очередь, сбрасывает ему мяч под удар. Удар выполняется внутренней частью подъема. Игрок после удара встает в колонну 2, а сбросивший мяч – в колонну 1. Периодически игроки колонн меняются заданиями.
Передачи мяча в па рах с 5–8 м. Партнер останавливает посланный ему мяч любым способом, в том числе и руками, и затем накатывает его обратно под удар внутренней частью подъема. Партнеры меняются местами.
Передачи мяча в па рах с 5–8 м. Партнер «А» набрасывает мяч руками партнеру «Б», который останавливает его одним из ранее освоенных способов и бьет по мячу в ворота внутренней частью подъема. Партнеры меняются местами.
По сигналу тренера футболист бежит к стойке, обегает ее, двигается к мячу и наносит с 5–8 м удар по мячу внутренней частью подъема. Чтобы не было очереди, нужно выполнять это задание в нескольких группах, устроив соревнование «кто больше забьет мячей».
Игроки, в зависимости от возраста, располагаются с 5 до 8 м и далее от ворот. По сигналу тренера игрок подбрасывает мяч и, не давая ему опуститься, наносит удар по воротам внутренней частью подъема.
Игра в ручной мяч на ограниченной площадке; ловить мяч можно руками, а передавать мяч партнеру – ударом с рук внутренней частью подъема.
Квадраты 53 на площадке 20 м20 м, количество касаний неограничено.
Партнеры стоят на расстоянии 8–10 м, поочередно посылая мяч внутренней стороной подъема друг другу верхом.
Удар по катящемуся мячу. Партнеры располагаются в 10 м друг от друга. Один из них накатывает мяч (руками, серединой Типовая учебно-тренировочная программа стопы и т.д.), второй бьет по мячу, возвращая его партнеру. Удар наносится внутренней стороной подъема.
Удар с шага. Отойти от мяча на 1,5–2 м, сблизиться с ним и выполнить передачу партнеру.
Короткое ведение, пас вперед внутренней стороной подъема партнеру с одновременным рывком в оговоренное тренером место.
«Футбольный крикет». Два игрока; один устанавливает три кегли стойкой на расстоянии 8–10 м от бьющего, второй бьет.
Сбитую стойку-кеглю поставить на место.
Жонглирование мячом (индивидуальное) по заданию тренера (голеностопами, бедром, головой).
Удар по катящемуся мячу. Игрок накатывает мяч вперед рукой перед собой и с нескольких шагов разбега выполняет удар в сторону партнера.
Расстояние между двумя партнерами – 10–12 м. Один из них накатывает мяч внутренней стороной стопы партнеру, который ударом серединой подъема по катящемуся мячу возвращает его назад. Футболист останавливает мяч подошвой и вновь накатывает его партнеру.
Игровое упражнение – двое (контролирующие мяч) против одного (отбирающего мяч). Перемещаясь по площадке, передавать мяч партнеру. Задача отбирающего игрока – перехватить мяч.
Передача мяча руками влево, вправо, верхом. Сброс мяча внутренней стороной подъема или серединой стопы вниз – обратная передача. Одна минута работы – смена позиции.
Передача мяча руками влево, вправо, верхом. Обратная передача выполняется ударом бедра левой и правой ноги. Одна минута работы – смена позиции.
Передача мяча руками – обратный пас ударом по мячу головой, открыться под следующего игрока. Одна минута работы – смена позиции.
5.2.6. Обучение удару по мячу с полулета Удар выполняется по мячу, отскочившему от поверхности газона или пола спортзала. Это мощный удар, им пользуются при передачах мяча на большое расстояние и обстреле ворот. Удар выполняется всеми сторонами стопы, серединой и внешней частью подъема. В момент соприкосновения мяча с газоном опорная нога ставится у мяча или несколько впереди него. Носок бьющей ноги сильно оттягивается, туловище наклоняется вперед. Удар наносится по мячу в самом начале его движения вверх. При ударе с полулета колено бьющей ноги должно опережать движение стопы, чтобы мяч не полетел выше ворот.
Упражнения, применяемые в процессе обучения этому техническому приему:
Занимающиеся подбрасывают мяч и после отскока ударом внутренней стороной стопы направляют его партнеру (в стенку).
То же, но удар наносится серединой и внешней частью подъема.
Игроки выполняют это же задание, но удар наносится после шага. После того как удар с шага освоен, упражнение выполняется с двух-трех шагов.
С расстояния 8–10 м, подбросив мяч и разбегаясь, игроки наносят по 8–10 ударов в стенку или партнеру с полулета.
Вратарь руками набрасывает мяч игроку, стоящему в 13–14 м от ворот, так, чтобы он не долетал до него 2–2,5 м. Игрок разбегается и с полулета наносит удар по воротам.
Два партнера встают друг против друга на расстоянии 7–8 м.
Один из них подбрасывает мяч и после отскока от земли направляет его партнеру, который ловит мяч и таким же способом выполняет упражнение. Удары наносятся внутренней стороной стопы, а затем серединой подъема.
Группы по четыре игрока, в каждой – один мяч. По сигналу тренера каждая из групп держит мяч в воздухе. Удары наносятся внутренней стороной стопы и серединой подъема.
Два футболиста располагаются в 10–13 м друг от друга. Один из них подбрасывает мяч и после первого отскока от поля направляет его партнеру. Партнер ловит мяч и ударом с лета возвращает его обратно ударом серединой подъема.
Два партнера стоят на расстоянии 8–10 м. Один рукой бросает мяч то вправо, то влево от партнера, который, смещаясь в сторону, возвращает мяч обратно ударом серединой подъема.
Передачи мяча в парах внутренней стороной стопы и серединой подъема на расстояние от 10 до 15 м.
Упражнения в четверках, передачи мяча в другую четверку с последующей сменой мест (передачи низом, серединой стопы, внутренней и внешней частями подъема).
Типовая учебно-тренировочная программа Ведение мяча, остановка его для партнера из другой колонны (остановки подошвой, внутренней и внешней частями подъема, серединой стопы).
Бросок мяча партнеру на голову – удар по мячу головой в руки бросающему мяч.
Ведение мяча, пас пяткой на движение партнера из другой колонны.
«