Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 3 с углублённым изучением отдельных

предметов г. Строитель Яковлевского района Белгородской области»

«Согласовано» «Согласовано» «Утверждаю»

Руководитель МО Заместитель директора школы Директор МБОУ «СОШ №3

по УВР МБОУ «СОШ № 3 г.Строитель»

………………………… г. Строитель»

Бухтиярова В.И. ………………………… …………………………… Нестерова Т.Н.

Протокол № 8 Коновалова Н.В. Приказ №…...

от «28 июня» 2013 г «29 июня» 2013 г. от «30 августа» 2013 г.

Рабочая программа по предмету «Физическая культура»

Суворовой Людмилы Ивановны 1 «В» класс (базовый уровень) 2013 год Пояснительная записка Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования второго поколения, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, а также авторской программы В.Н. Шаулина, которая обеспечена учебником (В.Н. Шаулин Физическая культура: Учебник для 1-4 классов / В.Н. Шаулин, А.В. Комаров, И.Г. Назарова, Г.С. Шустиков. - Самара: Издательство «Учебная литература»: Издательский дом «Федоров», 2012.

Цель примерной программы по физической культуре заключается в том, чтобы сформировать у школьников установку на здоровый образ жизни, овладение школьниками основами физической культуры.

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры;

– укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию обучающихся;

– обучение учащихся жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

– развитие двигательных способностей;

– приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

– воспитание у школьников начальных классов потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно их применять в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

– содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств, психических процессов и свойств личности.

Учебно – методический комплект:

Физическая культура: Учебник для 1-4 классов / В.Н. Шаулин, А.В. Комаров, И.Г. Назаров, Г.С. Шустиков. –2е изд., с испр. - Самара: Издательство «Учебная литература»: Издательский дом «Федоров», 2012. – 176 с.: ил.

Рабочая программа разработана в полном соответствии с авторской программой и учебно-методическим комплектом, поэтому коррекция программы не проводилась.

На предмет «Физическая культура» в 1 классе отводится 99 часов (3 часа в неделю; 33 учебных недели).

Формы организации учебного процесса: урок –игра, урок –соревнование, урок - контрольные упражнения Формы контроля ЗУН:

Уровень физической подготовленности в 1классе Контрольные Мальчики/ Мальчики/низк Девочки Девочки Девочки Мальчики/средн.

упражнения/уровень высок. /высокий /средний /низкий Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, 11 – 12 9 – 10 7–8 9 – 10 7–8 7– кол-во раз Прыжок в длину с места, см 118 – 120 115 – 117 105 – 114 116 – 118 113 – 115 113 – Наклон вперед, не сгибая ног Коснуться лбом Коснуться Коснуться Коснуться лбом Коснуться Коснуться в коленях колен ладонями пола пальцами пола колен ладонями пола ладонями пола Бег 30 м с высокого старта, с 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,2 – 7,0 6,3 – 6,1 6,9 – 6,5 6,9 – 6, Бег 1000 м Без учета времени Ценностные ориетиры содержания учебного предмета Занятия физической культурой способствуют созданию максимально благоприятных условий для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка и его самоопределения.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Особенности преподавания предмета «Физическая культура» определяются его специфическим содержанием, которое включает в себя:

«Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности»

«Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

';

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки» и «Плавание». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

При планировании учебного материала настоящей программы допускается для бесснежных районов РФ заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Гимнастика» и «Подвижные игры». В то же время, в отсутствие реальных возможностей для освоения школьниками содержания раздела «Плавание», разрешается заменять его содержание легкоатлетическими и общеразвивающими упражнениями.

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.

У обучающегося будут сформированы:

положительное отношение к занятиям физкультурой, интерес к отдельным видам спортивно-оздоровительной деятельности;

интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физк. деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

эмоциональное восприятие образа Родины, представление о ее героях-спортсменах;

чувство сопричастности и гордости за свою Родину через знакомство с современными олимпийскими играми и спортивными традициями;

основа для развития чувства прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта;

уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

представления о физической красоте человека через знакомство с физкультурно-оздоровительной деятельностью;

установка на здоровый образ жизни;

знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

представление об оздоровительном воздействии физических упражнений.

Обучающийся получит возможность для формирования:

понимания значения физической культуры в жизни человека;

первоначальной ориентации на оценку результатов собственной физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;

представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

представления об организации мест занятий физическими упражнениями и использовании приемов самостраховки;

выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации к занятиям физической культурой;

адекватного понимания причин успешного или неуспешного развития физических качеств и освоения учебного материала;

устойчивого следования моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной деятельности;

осознание элементов здоровья, готовность следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающееся в оказании помощи и страховки при выполнении упражнений.

Регулятивные УУД Обучающийся научится:

принимать и сохранять учебную задачу, в том числе задачи, поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий;

принимать технологию или методику обучения и воспитания физических качеств указанную учителем, в учебном процессе;

принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала;

планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия её реализации;

осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно-оздоровительной деятельности;

оценивать правильность выполнения движ. и упр. спортивно-оздоровит.деятельности в соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;

вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок;

различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Обучающийся получит возможность научиться:

вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;

оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры;

проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий;

самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме представленной учителем;

осуществлять контроль физического развития, использую тесты для определения уровня развития физических качеств;

проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу действий вносить необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок.

Познавательные УУД Обучающийся научится:

осуществлять поиск необходимой инф. для вып. уч. заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета;

использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для составления и записи общеразвивающ. упр. и комплексов зарядки;

осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упр.;

читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи и терминологию общеразвив. упр.;

ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно-оздоровительной деятельности;

осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;

осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразв. упр.;

устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.

Обучающийся получит возможность научиться:

осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме используя терминологию, правила записи и названия общеразв. упр.;

осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений в зависимости от конкретных условий;

самостоятельно достраивать и восполнять недостающие компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических упражнений;

произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр;

анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей;

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

Коммуникативные УУД Обучающийся научится:

адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера;

допускать возможность существов.у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

контролировать свои действия в коллективной работе;

во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;

следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности;

контролировать действия партнёра во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;

соблюдать правила взаимодействия с игроками;

задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

Обучающийся получит возможность научиться:

учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, не смотря на различия во мнениях;

при столкновении интересов уметь обосновывать собственную позицию, учитывать разные мнения;

аргументировать свою позицию и согласовывать её с позициями партнёров по команде при выработке общей тактики игры;

продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций партнеров и соперников;

последовательно, точно и полно передавать партнёру необходимую информацию для выполнения дальнейших действий;

задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений с партнёром;

осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при выполнении акробатических элементов;

адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

Предметные результаты Знания о физической культуре Обучающийся научится:

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе);

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями;

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», «физическая подготовка»;

характеризовать роль и значение утренней зарядки, уроков физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

характеризовать основные физические качества и различать их между собой.

Обучающийся получит возможность научиться:

планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;

выявлять связь физической культуры с трудом Способы физкультурной деятельности Обучающийся научится:

организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении;

измерять показатели физического развития и физической подготовленности;

вести систематические наблюдения за их динамикой;

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки в соответствии с изученными правилами.

Обучающийся получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, общеразвив. упр. для индивидуальных занятий;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств.

Физическое совершенствование Обучающийся научится:

оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса;

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения осанки, упражнения на развитие физических качеств;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр.

Обучающийся получит возможность научиться:

фиксировать результаты наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах;

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические упражнения;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

выполнять передвижения на лыжах.

Понятия о физической культуре Основные способы передвижения, требования к местам занятий Знания о строении человеческого тела Правила оказания первой помощи Физкультурно-оздоровительная деятельность Лыжная подготовка.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

физических качествах (бытрота, сила, выносливость, физических качеств. Совершенств. собственного тела. Понимание гибкость, ловкость) Вводный инструктаж по ТБ. Игра значения физической культуры. Вводный инструктаж по ТБ.

Основные способы передвижения на стадион, на Понятие о требованиях и способах передвижения к местам занятий (на спортплощадку, в спортивный зал. Требования к стадион, на спорт площадку, спортивный зал). Определять ситуации, местам занятий. Бег.Стадион, правила бега по требующие применения правил предупреждения травматизма.

дорожкам, дыхание. Техника выполнения бега. Игра Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и Урок-игра. Строевые упражнения. Общеразвивающие Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических упражнения. Комплекс №1 без предметов. Бег и качеств (сила, быстрота, выносливость). Ознакомить с построением в ходьба с изменением направления и длины шага. Игра одну шеренгу и в колонну по одному. Научить положению рук, Понятие о физической культуре. Урок – путешествие Выучить комплекс ОРУ №1 без предметов (зелёный). Научиться «Возникновение первых соревнований. Зарождение общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять Олимпийских игр». ОРУ. Комплекс №2 без предметов. характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей предметов. Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Хвост дракона»

Спортивный калейдоскоп Профилактика Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, травматизма. Техника безопасности в подвижных оценивать свое состояние. Осваивать высокий старт, умение стартовать играх. играх. Сочетание различных видов ходьбы и по сигналу учителя.

Спортивный марафон. Правила оказания первой Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

помощи при ушибах и растяжениях. Обычный бег, Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от бег с изменением направления движения. Бег в особенностей выполнения физических упражнений. Выполнение чередовании с ходьбой. Игра «Кошки - мышки». комплекса ОРУ №3 с различными предметами Комплекс ОРУ №3 с различными предметами Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Режим дня – школьника.Спортивный марафон «Бег с преодолением препятствий». Игра «С кочки на кочку».

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Режим дня. Утренняя гимнастика Спортивный здоровье. Осваивать бег по размеченным участкам.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

закаливания.Урок – игра «Кто быстрее встанет в Игры: «Кто быстрее встанет в круг?», «У медведя во бору», «Ручеёк», Спортивно-оздоровительная деятельность «Совершенствование навыков бега. Медленный бег до преодоления дистанции.

Спортивно-оздоровительная деятельность Спортивный марафон Совершенствование навыков выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с «Море волнуется раз…». Стартовый контроль: 6- Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений минутный бег.

Знания о строении человеческого тела. Скелет Элементарные знания о скелете человека. Осваивать технику человека. Бег с ускорением. Игра «Зайцы в огороде». выполнения бега с ускорением.

Стартовый контроль: челночный бег 3х10 м.

Инструктаж по ТБ на уроках по легкой атлетике. сосредотачиваться перед выполнением задания. Описывать технику Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с выполнения прыжков. Осваивать различные виды прыжков, правила их поворотом на 90, с продвижением вперед. Игра « С выполнения. Развитие прыгучести.

Легкая атлетика Урок – игра. Прыжки в длину с Осваивать технику выполнения прыжка в длину с места с приземлением «Попрыгунчики-воробушки». Стартовый контроль: Описывать технику выполнения, выявлять и характеризовать ошибки прыжок в длину с места.

Легкая атлетика Спортивный калейдоскоп. Прыжки Осваивать технику выполнения прыжка в длину с разбега с Легкая атлетика. Урок-игра-соревнование «Спорт, Ходьба: обычная; на носках; в полуприседе; под счет учителя, коротким, спорт, спорт». Ходьба с изменением частоты и длины длинным и средним шагом. Ходьба с изменением частоты и длины шагов шагов с перешагив. через скамейки, в различном с перешагив. через скамейки, в различном темпе. С преодолением 3- темпе. С преодолением 3-4 препятствий. Игра: «Сова препятствий. Развитие корд.способностей.

и зайцы».Стартовый контроль: наклон вперед из Игры: «Сова и зайцы», «Охотники и утки».

положения сидя.

Легкая атлетика. Урок- игра. Игра «Ястреб и утка» Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Стартовый контроль: подтягивание.

Легкая атлетика Беговые упражнения. ОРУ. Бег на Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». максимальной скоростью 60 м Легкая атлетика Урок- эстафета. Специально Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных беговые упражнения. ОРУ. Прыжок в длину способом качеств, способности к ориентированию в пространстве.

согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во Игры: «Волк во рву», «Совушка», «Пятнашки».

Легкая атлетика Метание теннисного мяча на Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное дальность. Способы метания. Подводящие расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Развитие скоростноупражнения. Правила безопасности при метании. силовых способностей.

Легкая атлетика. Урок-игра. Метание теннисного Уметь метать из различных положений на дальность и в цель расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров.

Легкая атлетика. Метание набивного мяча: двумя Знать какие физические качества развивает метание. Уметь метать из руками из-за головы, от груди, двумя руками снизу различных положений на дальность и в цель.

вертикально вверх.

Легкая атлетика. Упражнение с мячами. Упражнение в ходьбе и беге с остановками по сигналу. Ловле и передаче упражнений во время полёта мяча. Игра «Центровой» Игры: «Собачка», «Центровой»

Легкая атлетика. Урок-игра. Ловля и передаче мяча. Упражнение в ходьбе и беге с остановками по сигналу. Ловля и передаче Легкая атлетика. Урок- эстафета. Ведение мяча Упражнение в ходьбе и беге, ОРУ на месте. Ловля и передача мяча.

Легкая атлетика. Броски мяча в вертикальную и Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, горизонтальную цель. Бросок мяча в кольцо. Игра ориентированию в пространстве. Ходьба, бег, ОРУ. Знать о работе Гимнастика. ТБ на занятиях гимнастикой с ОРУ с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным элементами акробатики. Техника акробатических мячом (1 кг.), обручем, флажками. Уметь регулировать величину упражнений. ОРУ с обручами. Игра «море волнуется» нагрузки во время занятий, работать с предметами. Игра «море Гимнастика. Ярмарка знаний «Группировка, Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекаты в группировке лежа на животе и из упора перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

стоя на коленях». Подвижная игра «Совушка». Описывать технику разучиваемых упражнений. Подвижная игра Гимнастика Игровая лаборатория «Кувырок вперед в Осваивать технику кувырка вперед в упор присев.

упор присев». ТБ привыполнении кувырков. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор Гимнастика. Гимнастический мост из положения Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения Гимнастика. Стойка на лопаткахс касанием носками Осваивать технику выполнения стойки на лопатках.

ног пола за головой, стойка вертикально. Игра Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении Гимнастика. Стойка на носках, на одной ноге (на Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

полу и гимнастической скамейке), ходьба по Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений.

гимнастической скамейке, повороты на 90. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах Подвижная игра « Пройди бесшумно». (гимнастическая скамейка). Подвижная игра « Пройди бесшумно».

Гимнастика. ТБ привыполнении упражнений на Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке.

гимнастической стенке. Передвижения по Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений Гимнастика. Урок – соревнование «Лазание по Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными гимнастической скамейке. Подтягивание лежа на способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при животе по горизонтальной скамейке». Подвижная игра выполнении лазания по гимнастической скамейке.

Гимнастика. Перелезание через гимнастического Освоить технику перелезания через гимнастического коня.Соблюдать Гимнастика. Урок – соревнование «Преодоление Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

полосы препятствий с элементами лазанья и Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических перелезания». Подвижная игра «Посадка картофеля». упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила ТБ.

Гимнастика. Акробатические комбинации. Игра Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации.

Гимнастика. Урок – эрудицион «Шаг с прискоком, Освоить различные виды шагов танцевального характера.

приставные шаги, шаг галопа в сторону». Продемонстрировать умение выполнять шаги под счет, ритм, музыку, в Гимнастика. ТБ при выполнении упр на бревне. Освоить упр.с гимнастической палкой. Отбирать и составлять Ходьба по бревну на носках. Повороты. Равновесие. комплексы упр. с гимнастической палкой для утренней зарядки и ОРУ с гимнастическими палками. Игра «Ниточка и физкультминуток. Характеризовать влияние общеразвивающих Гимнастика. Ходьба по бревну на носках. Составлять комплексы упражнений для формирования правильной Повороты. Приседы. Перешагивания. ОРУ с осанки. Осваивать универсальные умения по самостоятельному гимнастическими палками. Игра «Два Мороза» выполнению упражнений на формирование правильной осанки. Игра Гимнастика. Висы и упоры. Подтягивания в висе. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

Развитие силовых качеств. Строевые упражнения. Игра Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с Гимнастика. Висы и упоры. Подтягивание в висе. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

Строевые упражнения. Игра «Передал-садись» с Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с Гимнастика. Висы и упоры Подтягивание в висе лежа Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами.

Гимнастика. Висы и упоры. Подтягивание в висе (на Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами. Вис Гимнастика. Прыжки через скакалку в беге, вращая её Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по Гимнастика. Прыжки через скакалку, стоя на месте, Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по Гимнастика. Прыжки через скакалку, стоя, вращая её Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по Лыжная подготовка. Правила организации лыжных Игры на свежем воздухе «К своим флажкам», «Два Мороза».

прогулок. Правила безопасности на занятиях по Закаливание. Экипировка.

лыжной подготовке. Экипировка. Игры на воздухе «К своим флажкам», «Два Мороза»

Лыжная подготовка. Правила переноса лыж. Игры на свежем воздухе. «Мишка на прогулке», «Подвижная цель».

Обучение передвижению ступающим шагом. Посадка Закаливание. Экипировка. Способы передвижения на лыжах лыжника. Игры на воздухе «Мишка на прогулке», «Подвижная цель».

Лыжная подготовка. Экипировка. Обучение Игры на свежем воздухе. Закаливание. Экипировка. Способы передвижению ступающим шагом. Посадка лыжника. передвижения на лыжах.

Лыжная подготовка. Обучение технике скользящего Игры на свежем воздухе. Закаливание. Экипировка. Способы Лыжная подготовка. Эстафета с санками. Игры на свежем воздухе. Закаливание. Катание на санках.

Лыжная подготовка. Эстафета «Гонки лыжников». Игры в снежки, передвижение на лыжах.

Лыжная подготовка. Техника поворота на месте Передвижение ступающим и скользящим шагом, повороты на лыжах.

переступанием вокруг пяток лыж. Ступающий шаг. Игры на свежем воздухе.

Игры на закрепление и совершенствование навыков Описывать технику беговых упражнений.

бега. Игра «К своим флажкам». Правила по ТБ на Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых Игры на закрепление и совершенствование развития Проявлять выносливость.

скоростных способностей. Игра «Пятнашки». Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Пятнашки».

Игры на закрепление и совершенствование навыков в Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Прыгающие прыжках. Игра «Прыгающие воробушки». воробушки». Осваивать технику прыжковых упражнений.

Игры на закрепление и совершенствование метаний Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания на на дальность и точность. Игра «Кто дальше бросит», дальность и точность. Описывать технику метания.

Игры на закрепление и совершенствование метаний Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Точный на дальность и точность. Игра «Точный расчет». расчет». Проявлять качества силы, быстроты и координации при Урок – путешествие «Упражнения на внимание». Освоить упражнения на внимание.

Спортивный калейдоскоп «Упражнения на ловкость и Различать упражнения по воздействию на развитие физических качеств.

координацию». Подвижная игра «Удочка». Отбирать упражнения на ловкость и координацию.

Легкая атлетика. Урок-игра. Передача мяча двумя Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением руками от груди в парах на месте (по воздуху, с высоты отскока. Игры «Гонка мячей по кругу», «Ведение после ударом о пол). Игра «Гонка мячей по кругу». передачи». Развитие координационных способностей изменением высоты отскока. ОРУ. Эстафеты. Игра Развивать физические качества. Игра «10 передач».

«10 передач». Развитие ловкости, координации, быстроты.

Легкая атлетика. ОРУ. Передача мяча сверху из-за ОРУ. Передача мяча сверху из-за головы (по воздуху, введение мяча и головы (по воздуху, введение мяча и передача из-за передача из-за головы с места). Передача мяча в движении. Игра головы с места). Передача мяча в движении. Игра «Вызови по имени».Развивать физические качества.Осваивать универс.

Легкая атлетика. ОРУ. Ловля и передача мяча в ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол.

Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей Развитие координационных способностей Легкая атлетика. Перемещение по площадке. Освоить упражнения с волейбольными мячами.

Упражнения с волейбольными мячами. ОРУ. Игры: Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при работе на «Перестрелка», «Мини - баскетбол». Развитие волейбольной площадке. ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Мини скоростно-силовых способностей баскетбол». Развитие скоростно-силовых способностей Легкая атлетика. Подвижные игры на материале Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время волейбола. Подвижная игра «Бросай-поймай». подвижных игр. Развивать физические качества.

«Выстрел в небо».

Легкая атлетика. Урок – экскурс «Футбол. Удар по Освоить двигательные действия футболиста: стойка, удар по неподвижному и катящемуся мячу». Подвижные игры: неподвижному и катящемуся мячу.

Легкая атлетика. Ведение и остановка мяча. Освоить ведение и остановку футбольного мяча.

Легкая атлетика. Урок – игра Правила игры в Освоить правила игры в футбол. Организовывать и проводить Легкая атлетика. Урок – игра Подвижные игры на Развивать физические качества.

материале футбола: «Точная передача», «Мяч в Проявлять выдержку во взаимоотношениях со сверстниками во время Легкая атлетика. Спортивный марафон «Внимание, Взаимодействовать в парах и группах при выполнении спортивных Техника безопасности при проведении подвижных игр. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». правила подвижных игр. Проявлять быстроту и ловкость во время ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых правила подвижных игр. Проявлять быстроту и ловкость во время ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит». Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать Эстафеты с мячами. Развитие скоростных и скоростно – правила подвижных игр. Проявлять быстроту и ловкость во время ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Точный расчет». Эстафеты. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать Развитие скоростно-силовых способностей. правила подвижных игр. Проявлять быстроту и ловкость во время ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Знать правила подвижных игр. Проявлять быстроту и ловкость во время Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно- подвижных игр.Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка». Знать правила подвижных игр. Проявлять быстроту и ловкость во время Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств подвижных игр.Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей». Развитие Знать правила подвижных игр. Проявлять быстроту и ловкость во время ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Знать правила подвижных игр. Проявлять быстроту и ловкость во время ОРУ. Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Знать «К своим флажкам». Развитие свойств внимания в правила подвижных игр. Проявлять быстроту и ловкость во время ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», Проявлять выдержку во взаимоотношениях со сверстниками во время «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно- подвижных игр.Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ОРУ. Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по Проявлять выдержку во взаимоотношениях со сверстниками во время кругу», «Веревочка». Развитие ловкости и точности подвижных игр.Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, передачи мяча, развивается быстрота реакции и ориентировка, воспитывается чувство коллективизма.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Представление о физической красоте. Питание для физической формы здоровья.

ОРУ. Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», Проявлять выдержку во взаимоотношениях со сверстниками во время «Дотронься до…»,. Развитие быстроты, ловкости. подвижных игр. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, ОРУ. Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По Знать правила подвижных игр. Проявлять быстроту и ловкость во время местам». Совершенствуются навыков в метании мяча, подвижных игр. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, воспитанию коллективизма и взаимопомощи.

Виды бассейнов. Экипировка. Способы ОРУ в воде. Знать виды водоемов, экипировку пловца, безопасное поведение в Виды бассейнов. Экипировка. Способы ОРУ в воде. Знать виды водоемов, экипировку пловца, безопасное поведение в Высокий старт с последующим ускорением. Сдача Освоить технику выполнения высокого старта.

контрольного норматива на скоростно-силовые способности (прыжок в длину с места). Подвижная игра «Капитаны».

Бег на выносливость. Подвижная игра «Подвижная Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки при Соревнования на короткие дистанции (до 30 м). Развивать физические качества.

Подвижная игра «Мы весёлые ребята».

Прыжки через небольшие естественные вертикальные Продемонстрировать выносливость при сдаче контрольного норматива.

и горизонтальные препятствия. Сдача контрольного Освоить технику выполнения прыжков через небольшие естественные норматива на выносливость (6-ти минутный бег). вертикальные и горизонтальные препятствия.

Подвижная игра «Мы весёлые ребята».

Броски больших и малых мячей, других легких Продемонстрировать гибкость при сдаче контрольного норматива.

контрольного норматива на гибкость наклон вперед из положения сидя. Подвижная игра «Ловля парами».

Эстафеты с бегом на скорость. Подвижная игра Заяц Развивать физические качества.

Сдача контрольного норматива на скоростные Сдача контрольного норматива на силовые способности (подтягивание). Игра «Охотники и утки». норматива.

Сдача контрольного норматива на координационные способности (челночный бег 3х10 контрольного норматива.

м). Игра «Салки»

Урок – соревнование «Мы спортивные ребята». Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Знания о физической культуре (теоретический материал) Понятия о физической культуре.

Определения: физическая культура; спорт (спортсмен); Олимпийские игры; виды спорта (командные, индивидуальные).

История физической культуры и спорта (возникновение и развитие). Современные Олимпийские игры.

Спортивная форма – одежда и обувь для теплого времени года и для холодной погоды.

Формы занятий. Подготовительная часть занятия – разминка. Основные правила зарядки. Режим дня.

Основные способы передвижения, требования к местам занятий.

Бег. Стадион, правила бега по дорожкам, дыхание. Техника выполнения бега.

Прыжки. Сектор для прыжков, яма с песком, гимнастические маты, место для приземления. Виды и разновидности прыжков. Общая и специальная разминка для прыжков. Фазы прыжков: подготовительная, отталкивание, полет, приземление.

Метание. Основные характеристики.

Упражнения с мячами. Игры с мячом.

Гимнастические упражнения. Правила безопасности, организация места выполнения упражнений. Гимнастические элементы (кувырки, стойки, мост). Упражнения в лазании: канат, гимнастическая стенка. Закрепление снарядов. Лазание. Общие правила для лазания.

Плавание. Спортивная одежда.

Лыжная подготовка. Передвижение: подъемы, спуски, торможение. Выбор лыж и палок. Правила переноса лыж, организации лыжных прогулок.

Элементарные знания о строении человеческого тела.

Скелет человека. Суставы. Части рук и ног. Мышцы. Работа мышц в разных суставах.

Осанка. Техника проверки осанки. Упражнения для формирования правильной осанки.

Внутренние органы человека. Кровеносная система. Дыхательная система. Пищеварительная система.

Мозг и нервная система. Головной мозг. Центральная нервная система. Правила сохранения здоровой нервной системы.

Правила оказания первой помощи:

– при растяжении связок и ушибах;

– при вывихах;

– при переломах;

– при кровотечении;

– при сотрясении мозга.

Профилактика травматизма.

Правила безопасности при метании.

Правила безопасности игры с мячом.

Правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений, обеспечение страховки.

Правила поведения на водоеме.

Правила безопасности на занятиях по лыжной подготовке.

Представления о физических качествах.

Понятия о физических качествах. Развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости.

Определение ур. разв. физических качеств. Тест на силу мышц рук и ног. Тест для определения выносливости. Тест для определения гибкости.

Самоконтроль.

Определение нагрузки. Определение пульса.

Общеразвивающие упражнения.

Движения руками. Основные положения рук. Движения руками (сгибания, разгибания, круговые движения, повороты).

Движения ногами. Движения в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах.

Основные положения: приседы, выпады вперед, в стороны.

Движения туловищем. Наклоны, повороты.

Прыжки: со взмахом руками; из глубокого приседа; с чередованием положений ног (врозь, вместе).

Физическое совершенствование (практический материал) Физкультурно-оздоровительная деятельность.

ОРУ для рук. Упражнения без предметов. Упражнения с предметами (мяч, палка).

ОРУ упражнения для ног. Упражнения с предметами (мяч, палка).

ОРУ упражнения для туловища. Наклоны с мячом в разные стороны.

Упр. для подготовки к бегу. Круговые движения коленей. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Разновидности бега.

Упр. для подготовки к прыжкам. Круговые движения в суставах.

Приседания. Махи. Многоскоки.

Упр. для подготовки к метаниям. Круговые движения руками (подробнее: кистями, в локтевых суставах и т.д.). Отведение рук.

Упр. для подготовки к занятиям гимнастикой. Круговые движения ногами и руками. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для мышц туловища.

Упр. для подготовки к занятиям с мячом. Упражнения для кистей рук.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Легкая атлетика Бег. Общие правила для всех видов бега.

Прыжок в длину с места. Определение результатов. Техника выполнения прыжка по фазам. Прыжок в длину с разбега. Техника выполнения прыжка. Прыжок в высоту с прямого разбега. Техника выполнения прыжка. Прыжок в глубину. Техника выполнения прыжка.

Метание. Способы метания. Подводящие упражнения. Метание в цель. Метание на дальность. Метание набивного мяча. Способы: двумя руками изза головы; от груди; двумя руками снизу вертикально вверх.

Упражнения с мячами. Подбрасывание и ловля мяча. Подбрасывание и ловля мяча с выполнением упражнений во время полета мяча.

Гимнастика с основами акробатики.

Акробатические упражнения – перекаты. Разновидности: группировка в положении лежа; группировка в приседе; перекат назад в группировке; перекат в строну в группировке; перекат назад перекатом вперед – упор присев.

Кувырки. Разновидности: кувырок вперед; кувырок в сторону (перекат); кувырок назад.

Акробатические упражнения – стойки на лопатках. Разновидности: стойка на лопатках с касанием носками ног пола за головой; стойка на лопатках вертикально.

Упражнения на гимнастическом бревне. Разновидности ходьбы. Перешагивания. Равновесие. Приседы. Повороты.

Лазание по канату. Техника выполнения. Подводящие упражнения.

Прыжки через скакалку. Подводящие упражнения и техника выполнения.

Лыжная подготовка. Ходьба ступающим шагом без палок. Ходьба скользящим шагом без палок. Попеременный двухшажный ход. Подъем «полуёлочкой». Подъем «лесенкой». Спуск. Торможение «плугом».

Плавание (при наличии материально-технической базы) Упражнения для самостоятельных занятий по плаванию. Виды заданий: присед под водой; присед под водой в парах; присед под водой с выдохом;

«поплавок»; «медуза»; «стрела». Дыхательное упражнение «горячий чай».

Работа рук и ног. Упражнения «фонтан» и «мельница».

Техника плавания кролем на груди: положение тела; движения ног; движения рук; согласованность движения ног и рук; дыхание.

Техника плавания кролем на спине: положение тела; движения ног; движения рук; согласование движений рук и ног; дыхание.

Подвижные игры Салки. Салки с «домиком». Салки «ноги от земли». «Море волнуется». «Два мороза». «Я знаю…». Выбивалы (игра с мячом). «Мяч в воздухе».

«Удочка» (игра со скакалкой). «Зеркало» (игра со скакалкой). Нагонялы (игра со скакалкой). Слалом.

ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.

Перечень учебно-методических средств 1. Программа начального нбщего нбразования. Система Л.В.Занкова: Сборник программ. 2-е изд., испр.и доп./ Сост. Н.В. Нечаева, С.В. Сабинина.

– Часть 2. – Самара: Издательский дом «Фёдоров», 2012.

2. Физическая культура: Учебник для 1-4 классов / В.Н. Шаулин, А.В. Комаров, И.Г. Назаров, Г.С. Шустиков. –2е изд., с испр. - Самара:

Издательство «Учебная литература»: Издательский дом «Федоров», 2012.

Оборудование:

спортивный зал, лыжная площадка, сектор для прыжков (яма с песком);

спортивное оборудование: гимнастическое бревно, канат, оборудование для прыжков в высоту;

спортивный инвентарь: кегли, флажки, игра «Городки», инвентарь для проведения эстафет, малые и большие мячи, гимнастические палки, обручи, набивные мячи, гимнастические маты, скакалки, лыжи и лыжные палки.