[ «СОГЛАСОВАНО» «УТВЕРЖДАЮ»
с заместителем директора Руководитель ГБОУ
«РАССМОТРЕНО»
по учебной работе гимназии № 1588
на заседании
г. Москвы
Педагогического совета
Протокол № 1 Митрофановой С.В. В.Л.Ковшов от «26» августа2013 г.
«»_2013г. «»_2013г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1-4 классаОСНОВНОЕ ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ
2013-2014 учебный год Учитель высшей категории:Сметанина Ольга Вячеславовна Количество часов: 102 часа в год (3 часа в неделю) Рабочая программа составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Содержание 1. Пояснительная записка Стр. 2. Контроль качества обучения Стр. 3. Содержание программы Стр. 4. Требования к уровню подготовки учащихся Стр. 5. Литература и средства обучения Стр. 6. Учебно-тематический план Стр. Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Пояснительная записка.
Рабочая программа по физической культуре составлена учителем на основе федерального компонента Государственного стандарта среднего (полного) общего образования.
Работа составлена на основе комплексной программы физического воспитания обучающихся 1-11 классов. Автор: В.И.Лях. А.А.Зданевич.
Физическая культура (Издательство «Учитель» 2010 - Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации).
Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС начального общего образования и обеспечена УМК для 1-4 классов (авторы Р.И.
Тарнопольская, Б.И. Мишин).
Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом меж предметных и внутри предметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей старших школьников.
Программа для 1-4 классов рассчитана на 102 часа при 3-х разовых занятиях в неделю.
Тематическое планирование составлено с учетом следующих нормативных документов:
• Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
• Национальная доктрина образования в Российской Федерации.
Постановление правительства РФ от 04.10.2000 № 751;
• Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.02.1998 № 322;
• О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 № 30-51-197/20.
• В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура»
вводиться как обязательный предмет в начальной школе.
• Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС начального общего образования и обеспечена УМК для 1-4 классов (Р.И.
Тарнопольская, Б.И. Мишин).
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Концепция программы – удовлетворение личной потребности в двигательной активности, повышение уровня физической подготовленности.
На современном этапе общественного развития главенствующее значение приобретает формирование физически здоровой, социально активной, конкурентоспособной и гармонически развитой личности, способной к самореализации.
Особенности программы:
• Акцент на формирование научно-обоснованного мировоззрения;
общегосударственного стандарта высшего профессионального образования в сфере физической культуры;
• Акцент на оздоровительный, образовательный, воспитательный эффект на занятиях волейболом;
физкультурной деятельности;
• Ярко выражен информационный компонент;
• Организация содержания программы по разделам: теоретическая, общая физическая, специальная физическая, техническая, тактическая, интегральная, инструкторская и судейская подготовка.
Программа состоит из двух частей: нормативная и методическая.
Цель программы - формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи программы:
• Овладение школой движения;
• Укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, устойчивости к неблагоприятным условиям внешней • Всестороннее гармоничное развитие, направленное на формирование и развитие физической культуры личности;
• Формирование знаний о личной гигиены.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Основные принципы:
• Научная обоснованность содержания;
• Строгая индивидуализация нагрузки;
• Системность знаний и умений;
• Прикладная направленность;
• Принцип интеграции знаний;
• Принцип гармонизации всей системы ценностных ориентаций.
Планируемый результат – укрепление здоровья, улучшение уровня физической и функциональной подготовленности.
Виды контроля:
• Предварительный - проводится в начале учебного года.
• Текущий - проводится на каждом занятии самими учащимися (самоконтроль) и учителем.
• Этапный - проводится для получения о тренировочном эффекте за • Итоговый - проводиться в конце учебного года.
Критерии контроля и оценивания:
• По основам знаний (глубина знаний, аргументированность их изложения, умение использовать знания на практике);
• По технике владения двигательными действиями;
• По способам осуществлять физкультурно-оздоровительную • По уровню физической подготовленности (реальный сдвиг в показателях физической подготовленности).
Итоговая оценка суммируется за все 4 направления.
Методика оценки по физической культуре При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая куль тура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Важной особенностью Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся.
Оценивание учащихся начинается во втором классе, отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод.
Оценка физкультурных знаний Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что обучающиеся полу чают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
Оценка техники владения двигательными действиями (умениями, навыками) Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, при ведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения от дельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одно временно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и приме нить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.
Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Знания о физической культуре Естественные основы. 1-4 классы:
• Здоровье и развитие человека;
• Строение человека и его положение в пространстве;
• Работа органов дыхания и сердечно сосудистой системы;
• Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека;
• Основные формы движения, выявление работающих групп мышц.
Оздоровительные системы физического воспитания:
• Система гигиенических мероприятий, режим дня и питания;
• Занятия физическими упражнениями (содержание, направленность, формы организации);
• Закаливание (формы организации и проведения);
• Пешие прогулки (формы организации и проведения).
Прикладно-ориентированная физическая подготовка.
Прикладно-ориентированная физическая подготовка как форма организации занятий физической культурой по подготовке человека к предстоящей жизнедеятельности:
• Задачи;
• Краткое содержание;
• Связь со спортивной подготовкой.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности Организация и проведение занятий физической культурой:
• Совершенствование навыков и умений в планировании индивидуальных систем занятий физической культурой разной направленности (по выбору, с учетом собственных интересов и потребностей в укреплении здоровья, физическом и спортивном совершенствовании);
• Соблюдение требований безопасности на занятиях, приемы страховки и самостраховки. Технология разработки планов-конспектов тренировочных занятий, планирование содержания и динамики физической нагрузки в системе индивидуальной прикладноориентированной и спортивной подготовки (по избранному виду спорта);
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница • Навыки и умения в анализе и оценке техники двигательных действий, наблюдении за режимами физической нагрузки (по частоте сердечных сокращений) и показателями (внешними и внутренними) текущего самочувствия;
• Выявление работающих групп мышц при выполнение основных движений с различной скоростью.
Физическое совершенствование Упражнения в системе занятий адаптивной физической культурой.
Упражнения и индивидуально подобранные комплексы упражнений (подбираются в соответствии с медицинскими показаниями и по согласованию с врачом на основе ранее изученного учебного материала).
Упражнения в системе акробатике:
• Группировка;
• Перекаты в группировке;
• Кувырок вперед (назад);
• Стойка на лопатках;
• Вис, стоя (лежа);
• Мост из положения лежа на спине;
• Подтягивание в висе;
• Перелазание через гимнастического коня;
• Вскок в упор на коленях;
• Соскок со взмахом рук;
• Ходьба по бревну на носках, большими шагами и выпадами;
• Преодоление полосы препятствий с элементами лазания и перелазания;
• Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Упражнения в системе прикладно-ориентированной физической подготовки:
• Строевые команды и приемы, строевые действия в шеренге и колонне;
• Гимнастические упражнения прикладного характера;
• Передвижения по гимнастической стенке;
• Преодоление полосы препятствий с элементами лазания, перелазания, переползания;
Передвижения по наклонной гимнастической скамейке.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Упражнения в системе спортивной подготовки:
• Гимнастика с основами акробатики;
• Совершенствование индивидуальной техники соревновательных упражнений в акробатических комбинациях и комбинациях на спортивных снарядах (составляются учащимися на основе ранее изученного учебного материала;
• Выполнение спортивных комбинаций в условиях соревновательной деятельности (вид соревновательных упражнений выбирается учащимися самостоятельно).
Легкая атлетика:
• Беговые упражнения с высоким подниманием бедра;
• Прыжки и ускорения, с изменяющимся направлением движения из разных исходных положений;
• Броски большого мяча (1 кг.) на дальность разными способами;
• Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Спортивные игры:
• Совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе, мини-футболе, настольном теннисе, ручном мяче);
• Спортивные игры в условиях соревновательной деятельности;
• Упражнения культурно-этнической направленности;
• Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры;
• Элементы техники национальных видов спорта.
Оценка эффективности занятий физической культурой:
• Изменение роста, веса и силы мышц;
• Навыки и умения в ведении индивидуального дневника самонаблюдения;
• Комплексная оценка индивидуального физического развития, физической подготовленности и физической работоспособности;
• Оценка функционального состояния организма.
Требования к уровню подготовки учащихся В результате изучения предмета «Физическая культура» учащийся должен знать/понимать:
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница • определять и кратко характеризировать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными играми и спортивными • выявлять различия в основных способах передвижения человека;
• определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма, состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.
уметь:
• составлять индивидуальный режим дня;
• отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминутки;
• оценивать свое состояние после закаливающих процедур;
• составлять комплексы упражнений для формирования правильной • соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
• измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями;
• демонстрировать показатели физической подготовленности:
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Аттестация учащихся планируется по четвертям по текущим оценкам, а также по результатам тестирования по каждому разделу программы.
Распределение учебного времени при трехразовых занятиях в неделю 1. Спортивные игры (баскетбол) Гимнастика с элементами акробатики Кроссовая подготовка Подвижные игры на основе баскетбола Программа курса « Физическая культура» 1-4 классы в образовательный системе «Гармония» Р.И. Тарнопольская, Б.И. Мишин. Издательства «Ассоциация 21 век» 2012 год.
Физическая культура 1-11классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А. А. Зданевича. Издательства «Учитель, год»
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Раздел Легкая атлетика 11 часов (Основы знаний) Инструктаж по технике безопасности. Ходьба под счет. Лекция Опрос Обычный бег, бег с ускорением.Ходьба на носках, на пятках, бег с ускорение ( 30 Практика Наблюдение Прыжки на одной ноге, на двух, на месте. Подвижная Практика Наблюдение игра «Веревочка под ногами».
Подвижная игра «Веревочка под ногами».
Прыжок на одной ноге, на двух, на месте, прыжок в Практика Соревнование длину. Подвижная игра « Лисы и куры».
направлению метания. Подвижная игра « К своим Метание малого мяча из положения стоя грудью по Практика Тестирование направлению метания. Подвижная игра « К своим Метание малого мяча из положения стоя грудью по Практика Тестирование направлению метания. Подвижная игра « Кто дальше направлению метания. Подвижная игра « Кто дальше Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Техника безопасности. Футбольный дриблинг. Практика Опрос Варианты ведения мяча без сопротивления. Практика Наблюдение Баскетбол 12 часов Техника безопасности. Ведения мяча различными Лекция Опрос способами.
Индивидуальные и групповые тактические действия в Лекция Опрос нападении и защите.
Волейбол 9 часов Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Игра по упрощенным правилам волейбола «Пионербол» Игра Тестирование Индивидуальные, групповые и командные тактические Практика Тестирование действия в нападении и в защите.
Игра по упрощенным правилам волейбола «Пионербол» Игра Тестирование Раздел Гимнастика с элементами акробатики 18 ч.
Строевые упражнения- построение в колонну поодному. Практика Опрос Группировка. Игра « Пройти бес шумно». Техника безопасности на занятиях по гимнастике.
Строевые упражнения- построение в колонну по Практика Соревнование одному. Группировка. Игра « Пройти бес шумно».
Техника безопасности на занятиях по гимнастике.
Строевые упражнения - построение в шеренгу. Практика Тестирование Группировка. Игра «Совушки».
Строевые упражнения - построение в круг. Группировка. Практика Тестирование Игра « Космонавты».
Перестроение по звеньям, по заранее установленным Практика Тестирование местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Игра « Змейка».
Перестроение по звеньям, по заранее установленным Практика Наблюдение местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Игра « Не ошибись».
Повороты направо, налево. Выполнение строевых Практика Наблюдение команд. ОРУ с обручами. Игра «Не ошибись».
Повороты направо, налево. Выполнение строевых Практика Тестирование команд. ОРУ с обручами. Игра «Западня».
Повороты направо, налево. Выполнение строевых Практика Наблюдение команд. ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Игра «Западня».
Повороты направо, налево. Выполнение строевых Практика Соревнование команд. ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня».
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движение. Практика Наблюдение Перелазание через коня. Игра «Ниточка и иголочка».
Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движение. Практика Наблюдение Перелазание через коня. Игра «Фигуры».
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя Практика Тестирование на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через гору матов. ОРУ в движение. Игра «Светофор».
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя Практика Наблюдение на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через гору матов. ОРУ в движение. Игра «Три движения».
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя Практика Наблюдение на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через гору матов. ОРУ по кругу. Игра «Три движения».
Строевые команды на месте. Лазание по гимнастической Практика Тестирование стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. ОРУ по кругу. Игра «Три движения».
Упражнения на растяжку на гимнастической стенке. Практика Наблюдение Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через гору матов. ОРУ в по кругу. Игра «Три движения».
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя Практика Соревнование на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через гору матов. ОРУ в движение. Игра «Веревочка под ногами».
Лыжная подготовка 18 часов Технические действия на лыжах.
Применение лыжных мазей. Техника безопасности. Практика Тестирование Снаряжение лыжника. Технические действия на лыжах.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница 64 Правила соревнований. Игра «Снежные старты».
Прохождение дистанции 1 км. без учета времени. Игра Тестирование Прохождение дистанции 2 км. без учета времени. Практика Соревнование Прохождение дистанции 1 км.
Прохождение дистанции 1 км вольным стилем. Практика Тестирование Подвижные игры на основе баскетбола –18 ч.
Техника безопасности. Примы страховки. Задняя Практика Опрос подножка от броска через спину.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Практика Тестирование Игра « Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Практика Тестирование Игра «Передача мячей». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Практика Тестирование Передача мяча снизу на месте. ОРУ.
координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Практика Соревнование Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафета с мячами.
Игра « Гонка мячей по кругу».
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Практика Тестирование Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафета с мячами.
Игра « Передал - садись». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача Лекция Опрос мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафета с мячами. Игра « Охотники и утки». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Практика Соревнование Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафета с мячами.
Игра « Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача Практика Опрос мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ.
Эстафета с мячами. Игра « Круговая лапта». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача Практика Тестирование мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ.
Эстафета с мячами. Игра « Мяч в обруч». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача Практика Тестирование мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ.
Эстафета с мячами. Игра « Не давай мяча водящему».
Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача Практика Тестирование мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ.
Эстафета с мячами. Игра « Перестрелка». Развитие координационных способностей.
сопротивлением.
сопротивлением.
Комбинации из элементов техники перемещений и Практика Тестирование владения мячом.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Кроссовая подготовка – 10 ч.
бега(бег- 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег (4мин.). Чередование ходьбы, Практика Наблюдение бега(бег- 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег (6 мин.). Чередование ходьбы, Практика Соревнование бега(бег- 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Два мороза». ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег (7 мин.). Чередование ходьбы, Практика Опрос бега(бег- 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег (8 мин.). Чередование ходьбы, Практика Соревнование бега(бег- 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Вызов номеров». ОРУ. Техника безопасности.
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением Практика Соревнование направления, ритма и темпа. (Бег 30 м). ОРУ. Эстафеты.
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в Практика Соревнование заданном коридоре. Бег ( 60 м.). ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты». Бег с изменением направления, ритма «Снайперы». Бег с изменением направления, ритма и Бег с изменением направления, ритма и темпа. ОРУ. Практика Соревнование Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Раздел Легкая атлетика 21 часов (Основы знаний) разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением( 20 м). Игра « Пятнашки». ОРУ.Инструктаж по технике безопасности. Ходьба по Практика Наблюдение разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением ( 30 м). Игра « Пятнашки». ОРУ.
Инструктаж по технике безопасности. Ходьба по Практика Наблюдение разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением ( 30 м). Игра « Пустое место». ОРУ.
Инструктаж по технике безопасности. Ходьба по Практика Тестирование разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением ( 60 м). Игра « Вызов номеров». ОРУ.
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Игра к своим Практика Наблюдение флажкам. Эстафета.
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Игра к своим Практика Тестирование флажкам. Челночный бег.
Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Эстафеты. Подвижная Практика Соревнование игра « Защита укрепления».
Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Эстафеты. Подвижная Игра Соревнование игра « Защита укрепления». Метание набивного мяча.
Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Эстафеты. Подвижная Практика Тестирование игра « Защита укрепления». Метание малого мяча в вертикальную цель ( 2х2).
ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра « Защита укрепления». Практика Тестирование Метание малого мяча в вертикальную цель ( 2х2).
ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра « Защита укрепления». Игра Тестирование Метание малого мяча в вертикальную цель ( 2х2) c Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Футбол 6 часов Техника безопасности. Футбольный дриблинг Практика Опрос Варианты ведения мяча без сопротивления. Практика Наблюдение Баскетбол 12 часов Техника безопасности. Ведения мяча различными Лекция Опрос способами.
Индивидуальные и групповые тактические действия в Лекция Опрос нападении и защите.
Волейбол 9 часов Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Индивидуальные, групповые и командные тактические Практика Тестирование действия в нападении и в защите.
Раздел Гимнастика с элементами акробатики 18 ч.
Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок Практика Опрос вперед, стока на лопатках согнув ноги. Кувырок в сторону. Подвижная игра «Запрещенное движение».
Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок Практика Соревнование вперед, стока на лопатках согнув ноги. Кувырок в сторону. Подвижная игра «Фигуры».
Размыкание и смыкание приставными шагами. Из стойки Практика Тестирование на лопатках, согнув ног, перекат вперед в упор присев.
Подвижная игра «Запрещенное движение».
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из Практика Тестирование стойки на лопатках, согнув ног, перекат вперед в упор присев. Подвижная игра «Запрещенное движение».
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из Практика Тестирование стойки на лопатках, согнув ног, перекат вперед в упор присев. Подвижная игра «Светофор».
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Практика Наблюдение Вис, стоя и лежа. ОРУ. Подвижная игра «Змейка».
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Практика Наблюдение Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой.
Подвижная игра «Змейка».
Передвижение в колонне по одному по указанным Практика Тестирование ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Подвижная игра «Змейка».
Передвижение в колонне по одному по указанным Практика Наблюдение ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Подвижная игра «Слушай сигнал».
разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница руках. ОРУ с предметами. Игра « Слушай сигнал».
разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, ОРУ в движение. Лазание по наклонной скамейке в упоре Практика Наблюдение присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка».
ОРУ в движение. Лазание по наклонной скамейке в упоре Практика Тестирование присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Иголочка и ниточка».
ОРУ в движение. Лазание по наклонной скамейке в упоре Практика Наблюдение присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил».
Перешагивание через набивные мячи. ОРУ в движении, Практика Наблюдение лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелазание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал».
Перешагивание через набивные мячи. ОРУ в движении, Практика Тестирование лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелазание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал».
Перестроение в две шеренге. ОРУ. Эстафеты. Практика Наблюдение Гимнастический комплекс из 4-х элементов. ОРУ по кругу Практика Соревнование Лыжная подготовка 18 ч.
Технические действия на лыжах.
Применение лыжных мазей. Техника безопасности. Практика Тестирование Снаряжение лыжника. Технические действия на лыжах.
Передвижение на лыжах разными способами. Практика Соревнование Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница 64 Правила соревнований. Игра «Снежные старты».
Прохождение дистанции 1 км. без учета времени. Игра Тестирование Прохождение дистанции 2 км. без учета времени. Практика Соревнование Прохождение дистанции 1 км.
Прохождение дистанции 1 км вольным стилем. Практика Тестирование Подвижные игры с элементами баскетбола –18 часов Ловля мяча в движении. ОРУ. Игра « Бросай и поймай». Практика Тестирование Развитие координационных способностей.
Ловля и передача мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача Практика Тестирование мячей». Развитие координационных способностей.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Лекция Опрос месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Игра « Передал - садись».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Соревнование месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Игра «Мяч соседу».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах».
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Лекция Опрос месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Мини баскетбол».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Соревнование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Мини баскетбол».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Опрос месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Мяч в корзину».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Мяч в корзину».
Эстафета.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Мяч в корзину».
Эстафета.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Школа мяча». Эстафета.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Лекция Опрос месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Школа мяча». Эстафета Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Соревнование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Эстафета Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Эстафета Кроссовая подготовка – 10 часов Равномерный бег ( 3 мин.) ОРУ. Чередование ходьбы, бега Лекция Опрос (бег- 50м., ходьба – 100м.). Подвижная игра «Пятнашки».
ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег 4 мин. Ходьба по разметкам. Практика Наблюдение Чередование ходьбы, бега (бег- 50м., ходьба – 100м.).Преодоление малых препятствий. ОРУ. Игра «Третий лишний».
Равномерный бег 5-6 мин. Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Соревнование 50м., ходьба – 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Техника безопасности.
Равномерный бег 7-8 мин. Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Опрос 50м., ходьба – 100м.). Подвижная игра «Два мороза».
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег 4мин. Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Соревнование 70м., ходьба – 80м.).Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Техника безопасности.
Равномерный бег 4мин. Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Соревнование 50м., ходьба – 100м.).Подвижная игра «Вызов номеров».
Равномерный бег 5- мин. Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Соревнование 50м., ходьба – 100м.).Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Техника безопасности.
Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Опрос 50м., ходьба – 100м.).Подвижная игра «веревочка под ногами». ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Соревнование 50м., ходьба – 100м.).Подвижная игра «Команда быстроногих». ОРУ.
Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Соревнование 50м., ходьба – 100м.).Подвижная игра «Вызов номеров».
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Раздел Легкая атлетика 11 часов (Основы знаний) Инструктаж по технике безопасности. Ходьба под счет. Лекция Опрос Обычный бег, бег с ускорением.Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной Практика Наблюдение скоростью(60м). Игра «Белые медведи». Олимпийские игры: история возникновения.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной Практика Наблюдение скоростью(60м). Игра «Команда быстроногих».
Олимпийские игры: история возникновения.
Бег на результат (30,60м). Игра «Белые медведи». Практика Тестирование Понятие-«эстафета», «старт», «финиш».
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра Практика Наблюдение «Гуси лебеди».
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра Практика Тестирование «Гуси лебеди»
Прыжок на одной ноге, на двух, на месте, прыжок в Практика Соревнование длину. Подвижная игра « Лисы и куры»
Прыжок на одной ноге, на двух, на месте, прыжок в Игра Соревнование длину. Подвижная игра « Прыгающие воробушки»
Метание малого мяча из положения стоя грудью по Практика Тестирование направлению метания. Подвижная игра « К своим флажкам». ОРУ Метание малого мяча из положения стоя грудью по Практика Тестирование направлению метания. Подвижная игра « Кто дальше Метание малого мяча из положения стоя грудью по Игра Тестирование направлению метания. Подвижная игра « Кто дальше бросит». ОРУ по кругу Футбол 6 часов Техника безопасности. Удар по неподвижному мячу. Игра Практика Опрос «Мини футбол»
Варианты ударов по мячу ногой. Игра в «Мини футбол» Практика Наблюдение Варианты остановок мяча ногой. Игра в «Мини футбол» Практика Наблюдение Варианты ведения мяча без сопротивления. Игра в «Мини Практика Наблюдение Действия против игрока с мячом и без мяча. Игра в «Мини Лекция Опрос Баскетбол 12 часов Техника безопасности. Ведения мяча различными Лекция Опрос способами.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Индивидуальные и групповые тактические действия в Лекция Опрос нападении и защите.
Волейбол 9 часов Индивидуальные, групповые и командные тактические Практика Тестирование действия в нападении и в защите.
Раздел Гимнастика с элементами акробатики 18 ч.
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже», Практика Опрос «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.
Кувырки вперед. ОРУ. Игра « Что изменилось?». Техника Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница безопасности на занятиях по гимнастике.
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже», Практика Соревнование «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.
Кувырки вперед. ОРУ. Игра « Что изменилось?». Техника безопасности на занятиях по гимнастике.
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже», Практика Тестирование «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.
Кувырки вперед, стойка на лопатках, мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра « Что изменилось?». Техника безопасности на занятиях по гимнастике.
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже», Практика Тестирование «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последущей опорой руками за головой.
Кувырки вперед. ОРУ. Игра « Западня». Техника безопасности на занятиях по гимнастике.
Перестроение по звеньям, по заранее установленным Практика Тестирование местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке.
Игра « Змейка».
Перестроение по звеньям, по заранее установленным Практика Наблюдение местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке.
Игра « Не ошибись».
Повороты направо, налево. Выполнение строевых команд. Практика Наблюдение ОРУ с обручами. Игра «Не ошибись».
Повороты направо, налево. Выполнение строевых команд. Практика Тестирование ОРУ с обручами. Игра «Западня».
Повороты направо, налево. Выполнение строевых команд. Практика Наблюдение ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке.
Игра «Западня».
Повороты направо, налево. Выполнение строевых команд. Практика Соревнование ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке.
Перешагивание через мячи. Игра «Западня».
Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движение. Практика Наблюдение Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка».
Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движение. Практика Наблюдение Перелезание через коня. Игра «Фигуры».
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя Практика Тестирование на коленях. Подтягивания лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через гору матов.
ОРУ в движение. Игра «Светофор».
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя Практика Наблюдение на коленях. Подтягивания лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через гору матов.
ОРУ в движение. Игра «Три движения».
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя Практика Наблюдение на коленях. Подтягивания лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через гору матов.
ОРУ по кругу. Игра «Три движения».
Строевые команды на месте. Лазание по гимнастической Практика Тестирование стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания лежа на животе на гимнастической скамейке. ОРУ в по кругу. Игра «Три движения».
Упражнения на растяжку на гимнастической стенке. Практика Наблюдение Подтягивания лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через гору матов. ОРУ в по кругу.
Игра «Три движения».
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя Практика Соревнование на коленях. Подтягивания лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через гору матов.
ОРУ в движение. Игра «Веревочка под ногами».
Лыжная подготовка 18 ч.
Технические действия на лыжах.
Применение лыжных мазей. Техника безопасности. Практика Тестирование Снаряжение лыжника. Технические действия на лыжах.
64 Правила соревнований. Игра «Снежные старты»
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Прохождение дистанции 2 км. без учета времени. Практика Соревнование Прохождение дистанции 1 км.
Прохождение дистанции 1 км вольным стилем. Практика Тестирование Подвижные игры на основе баскетбола –18 часов Техника безопасности. Примы страховки. Задняя Практика Опрос подножка от броска через спину Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Практика Тестирование Игра « Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Практика Тестирование Игра «Передача мячей». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Практика Тестирование Передача мяча снизу на месте. ОРУ.
координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Практика Соревнование Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафета с мячами.
Игра « Гонка мячей по кругу».
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Практика Тестирование Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафета с мячами.
Игра « Передал - садись». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча Лекция Опрос снизу на месте. ОРУ. Эстафета с мячами. Игра « Охотники и утки». Развитие координационных способностей.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Практика Соревнование Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафета с мячами.
Игра « Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча Практика Опрос снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафета с мячами. Игра « Круговая лапта». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча Практика Тестирование снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафета с мячами. Игра « Мяч в обруч». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча Практика Тестирование снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафета с мячами. Игра « Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча Практика Тестирование снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафета с мячами. Игра « Перестрелка». Развитие координационных способностей.
Варианты ведения без сопротивления и с сопротивлением Лекция Опрос Варианты бросков без сопротивления и с сопротивлением Практика Соревнование Комбинации из элементов техники перемещений и Практика Тестирование владения мячом.
Кроссовая подготовка – 10 часов Равномерный бег (3мин.). Чередование ходьбы, бега(бег- Лекция Опрос 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Техника безопасности.
Равномерный бег (4мин.). Чередование ходьбы, бега(бег- Практика Наблюдение 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ.
Техника безопасности.
Равномерный бег (5 мин.). Чередование ходьбы, бега(бег- Практика Соревнование 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Два мороза».
ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег (6 мин.). Чередование ходьбы, бега(бег- Практика Опрос 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Третий лишний».
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег (7 мин.). Чередование ходьбы, бега(бег- Практика Соревнование 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Вызов номеров».
ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег (7 мин.). Чередование ходьбы, бега(бег- Практика Соревнование 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Вызов номеров».
ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег (8мин.). Чередование ходьбы, бега(бег- Практика Соревнование 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Вызов номеров».
ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег (5 мин.). Чередование ходьбы, бега(бег- Практика Опрос 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Вызов номеров».
ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег (8 мин.). Чередование ходьбы, бега(бег- Практика Соревнование 50м.,ходьба – 100м.). Подвижная игра «Вызов номеров».
ОРУ. Техника безопасности.
Кросс(1 км). Чередование ходьбы, бега(бег- 50м.,ходьба – Практика Соревнование 100м.). Подвижная игра «Вызов номеров». ОРУ.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Раздел Легкая атлетика 21 часов (Основы знаний) изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Игра « Смена сторон».изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Игра « Смена сторон». ОРУ.
Инструктаж по технике безопасности. Бег на скорость ( Практика Наблюдение 30 м). Игра « Пустое место». ОРУ.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Инструктаж по технике безопасности. Бег на скорость ( Практика Тестирование 60 м). Круговая эстафета. ОРУ.
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Игра к своим Практика Наблюдение флажкам. Эстафета.
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Игра к своим Практика Тестирование флажкам. Челночный бег.
Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Эстафеты. Подвижная Практика Соревнование игра « Защита укрепления».
Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Эстафеты. Подвижная Игра Соревнование игра « Защита укрепления». Метание набивного мяча.
Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Эстафеты. Подвижная Практика Тестирование игра « Защита укрепления». Метание малого мяча в вертикальную цель ( 2х2)/ ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра « Защита укрепления». Практика Тестирование Метание малого мяча в вертикальную цель ( 2х2) ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра « Защита укрепления». Игра Тестирование Метание малого мяча в вертикальную цель ( 2х2) c разбега.
Футбол 6 часов Баскетбол 12 часов Техника безопасности. Ведения мяча различными Лекция Опрос способами.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Индивидуальные и групповые тактические действия в Лекция Опрос нападении и защите.
Волейбол 9 часов Индивидуальные, групповые и командные тактические Практика Тестирование действия в нападении и в защите.
Раздел Гимнастика с элементами акробатики 18 ч.
ОРУ. Кувырок вперед, назад. Выполнение команд Практика Опрос «Становись!, Равняйсь!, Смирно!, Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по технике безопасности ОРУ. Кувырок вперед, назад. Выполнение команд Практика Соревнование «Становись!, Равняйсь!, Смирно!, Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Инструктаж по технике безопасности ОРУ. Мост. Кувырок вперед, назад. Выполнение команд Практика Тестирование «Становись!, Равняйсь!, Смирно!, Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница технике безопасности. Игра «Что изменилось?».
ОРУ. Кувырок вперед, назад. Выполнение команд Практика Тестирование «Становись!, Равняйсь!, Смирно!, Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по технике безопасности. Игра «Точный поворот».
ОРУ с гимнастической палкой. Вис на согнутых руках, Практика Тестирование согнув ноги. Кувырок вперед, назад. Эстафеты.
ОРУ с обручами. Подтягивание в висе. Эстафеты. Практика Наблюдение ОРУ с мячами. Подтягивание в висе. Эстафеты. Практика Наблюдение ОРУ. Кувырок вперед, назад. Выполнение команд Практика Тестирование «Становись!, Равняйсь!, Смирно!, Вольно!». Игра «Три движения».
ОРУ. Лазание по канату в три приема. Перелазание через Практика Наблюдение препятствие. Игра «Лисы и куры».
ОРУ в движение. Лазание по канату в три приема. Практика Соревнование Перелазание через препятствие. Кувырок вперед, назад.
Инструктаж по технике безопасности Опорный прыжок на горку матов. Выполнение команды « Практика Наблюдение На два ( четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния ».
Опорный прыжок на горку матов. ОРУ в движение. Практика Наблюдение Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка».
Опорный прыжок на горку матов. ОРУ в движение. Практика Тестирование Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Иголочка и ниточка».
ОРУ в движение. Лазание по наклонной скамейке в упоре Практика Наблюдение присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил».
Перешагивание через набивные мячи. ОРУ в движении, Практика Наблюдение лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелазание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал».
Перешагивание через набивные мячи. ОРУ в движении, Практика Тестирование лазание по гимнастической стенке с одновременным Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница перехватом и перестановкой рук. Перелазание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал».
Гимнастический комплекс из 4-х элементов. ОРУ по кругу Практика Соревнование Лыжная подготовка 18 часов Технические действия на лыжах.
Применение лыжных мазей. Техника безопасности. Практика Тестирование Снаряжение лыжника. Технические действия на лыжах.
64 Правила соревнований. Игра «Снежные старты»
Прохождение дистанции 2 км. без учета времени. Практика Соревнование Прохождение дистанции 1 км.
Подвижные игры с элементами баскетбола –18 ч Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Ловля мяча в движении. ОРУ. Игра « Бросай и поймай». Практика Тестирование Развитие координационных способностей.
Ловля и передача мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача Практика Тестирование мячей». Развитие координационных способностей.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Лекция Опрос месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Игра « Передал - садись».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Соревнование месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Игра «Мяч соседу».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Лекция Опрос месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Мини баскетбол».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Соревнование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Мини баскетбол».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Опрос месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Мяч в корзину».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Мяч в корзину».
Эстафета.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Мяч в корзину».
Эстафета.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Школа мяча». Эстафета.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Лекция Опрос месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Школа мяча». Эстафета Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Соревнование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Эстафета Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на Практика Тестирование месте. Броски в цель. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница Кроссовая подготовка – 10 часов Равномерный бег ( 5 мин.) ОРУ. Чередование ходьбы, бега Лекция Опрос (бег- 50м., ходьба – 100м.). Подвижная игра «Пятнашки».
ОРУ. Техника безопасности.
Чередование ходьбы, бега (бег- 50м., ходьба – 100м.).Преодоление малых препятствий. ОРУ. Игра «Третий лишний».
Равномерный бег (7мин. ) Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Соревнование 50м., ходьба – 100м.).Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Техника безопасности.
Равномерный бег (8 мин.) Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Опрос 50м., ходьба – 100м.).Подвижная игра «Два мороза».
ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег( 9мин.) Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Соревнование 70м., ходьба – 80м.).Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Техника безопасности.
Равномерный бег (10мин.) Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Соревнование 50м., ходьба – 100м.).Подвижная игра «Вызов номеров».
Кросс ( 1км ) по пересеченной местности. Чередование Практика Соревнование ходьбы, бега (бег- 50м.,ходьба – 100м.).Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Техника безопасности.
времени. Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы, бега (бег- 50м., ходьба – 100м.).Подвижная игра «веревочка под ногами». ОРУ. Техника безопасности.
Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы, бега (бег- Практика Соревнование 50м., ходьба – 100м.). Подвижная игра «Команда быстроногих». ОРУ.
Кросс ( 1 км.) Чередование ходьбы, бега (бег- 50м., ходьба Практика Соревнование – 100м.). Подвижная игра «Вызов номеров». ОРУ.
Приложение к Учебному плану 2013-2014 учебный год/Рабочие программы Страница
«