Pages: | 1 |

«Кафедра теории и методики физической культуры и спорта УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС по дисциплине ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА для специальности 050720.65 Физическая культура со специализацией ...»

-- [ Страница 2 ] --

Учебное задание. Двигательная деятельность как необходимый компонент существования и полноценной жизнедеятельности человека, как форма отношения к окружающему миру и способ его освоения. Роль двигательной деятельности, физической активности в жизни человека. Физическая активность человека как мотивированная систематическая деятельность индивидуума по достижению физических кондиций, необходимых для обеспечения и поддержания оптимального уровня физического развития, физической подготовленности, состояния здоровья. Понятие физической активности как отражение активного отношения, понимания и участия личности в освоении ценностей физической культуры.

Форма контроля. Семинарское занятие. Сообщение на семинаре по теме лекции (устный и письменный ответ в соответствии с содержанием учебного задания).

Литература. См. занятий 1.

Тема. Системность компонентов, составляющих область физической культуры и спорта.

Цель. Формирование знаний о системности компонентов, составляющих область физической культуры и спорта.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Физическое воспитание как основной канал приобщения к ценностям, накопленным в области физической культуры и спорта. Система физического воспитания как способ объединения отдельных элементов и форм физической культуры и спорта в целостную структуру. Идейные основы системы физического воспитания, выраженные в целевых установках, для реализации которых организуется физкультурно-спортивное движение. Теоретико-методические основы системы физического воспитания, включающие научно практические знания о закономерностях, средствах и методах достижения целевых установок в области физической культуры и спорта. Программно-нормативные основы системы физического воспитания, представленные нормами и требованиями к результатам физкультурно- спортивной деятельности, а также программным материалом, освоение которого обеспечивает достижение желаемых результатов. Организационные основы системы физического воспитания, как способы сочетания деятельности различных организаций при реализации целевых установок физкультурно-спортивной деятельности.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Цель и задачи функционирования физической культуры в обществе.

Цель. Формирование знаний о целях и задачах функционирования физической культуры в обществе.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Педагогический характер физического воспитания и его специфические особенности. Социальные и индивидуальные потребности, определяющие прикладную ориентацию физического воспитания. Физическое воспитание как многолетний процесс, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, наряду с оптимизацией развития физических качеств человека. Соотношение физического развития и физического воспитания. Организованная двигательная активность как основной фактор воздействия на физическое развитие. Задачи, отражающие специфическую направленность физического воспитания: задачи по оптимизации физического развития, совершенствованию физических возможностей, упрочению и сохранению здоровья; задачи по формированию необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Средства и методы формирования физической культуры личности человека.

Цель. Формирование знаний об основных и вспомогательных средствах физического воспитания; развитие познавательных умений; овладение системой физкультурноспортивных навыков, о специфических (характерных только для процесса физического воспитания) и общепедагогических (применяемых во всех случаях обучения и воспитания) методах, используемых в физическом воспитании; развитие познавательных умений; овладение технологией обучения в процессе физкультурно-спортивных занятий.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Физические упражнения как основные специфические средства формирования физической культуры личности. Действия и процессы, составляющие содержание физических упражнений. Взаимосвязь содержания и формы физических упражнений.

Техника физических упражнений, её основа, определяющее звено и детали. Фазы двигательных действий. Структура движения как относительно стабильная взаимосвязь всех его составляющих. Кинематические, динамические и ритмические характеристики структуры движений. Общие правила техничного выполнения движений. Классификация физических упражнений в зависимости от требований, предъявляемых упражнением к физическим качествам. Значение оздоровительных сил природы и гигиенических факторов как средств физического воспитания. Правила использования природных факторов в качестве самостоятельных средств закаливания, адаптации. Использование природных факторов в качестве сопутствующих условий занятия физическими упражнениями. Реализация норм требований личной и общественной гигиены труда и отдыха, питания, занятий, быта. Способы регулирования нагрузки и отдыха и способы организации освоения двигательных действий, составляющие структурную основу методов физического воспитания.

Нагрузка как фактор, присущий специально организованной двигательной активности, характеризующий величину ее воздействия на организм. Смысл нагрузки в процессе физического воспитания. Параметры, обусловливающие величину нагрузки. Внешняя и внутренняя сторона нагрузки, их взаимосвязь. Отдых как компонент физического воспитания. Разновидности интервалов отдыха, обусловленные его продолжительностью и операционным составом. Следовые эффекты физических упражнений. «Расчлененность» и «целостность» как способы организации освоения двигательных действий. Факторы, определяющие выбор метода обучения. Использование методов избирательного и «сопряженного» воздействия в процессе обучения двигательным действиям.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Дидактические принципы, регламентирующие процесс формирования физической культуры личности.

Цель. Формирование знаний о сущности общеметодических и специфических принципов физического воспитания, понимания основных проблем и перспективности знаний в области физической культуры и спорта; развитие познавательных умений.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание.

Принципы как наиболее важные рекомендации, основанные на познании закономерностей физического воспитания. Иерархия принципов, регламентирующих формирование физической культуры. Положения, составляющие идейную основу системы воспитания в целом и их конкретизация относительно процесса физического воспитания.

Общепедагогические принципы, регламентирующие процесс обучения и воспитания и их конкретизация при обучении двигательным действиям и воспитании физических качеств.

Особенности реализации принципов сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности в процессе физического воспитания. Проблема формулирования специальных принципов, ориентирующих на системное построение физического воспитания. Рекомендации, основанные на специфических закономерностях физического воспитания: непрерывность процесса физического воспитания и системность чередования нагрузок с отдыхом; постепенность наращивания функциональных воздействий в соответствии с динамикой адаптационных процессов; цикличность построения системы занятий; адекватность физического воспитания возрастным и другим особенностям занимающихся.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Методика обучения двигательным действиям.

Цель. Формирование знаний о технике двигательных действий, основы их характеристики, критерии оценки эффективности, методах обучения двигательным действиям, закономерностях обучения двигательному навыку, структуре процесса обучения двигательным действиям и особенностях его этапов; овладение умением реализовывать знания дидактических основ в физической культуре и спорте.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание..

Понятие техники двигательного действия, общность и различия с понятием «форма движения». Характеристика видов техники: типовая, эталонная, индивидуальная.

Основные характеристики техники выполнения двигательных действий (пространственные, временные и динамические) Техника двигательного действия как биомеханическая структура (характеристика фазовой организации двигательного действия), понятие о внешнем и внутреннем содержании двигательного действия, связь содержания и формы двигательного действия.

Критерии оценки эффективности техники исполнения двигательного действия.

Исходные понятия: элементарное двигательное умение; двигательный навык; умение высшего порядка; структура обучения.

Умения и навык как качественные характеристики освоенности двигательного действия (движения), как основа образовательного процесса. Физиологические закономерности формирования двигательных действий (иррадиация, концентрация, интеграция).

Структура обучения как этапность формирования двигательного действия: этап ознакомления; этап начального разучивания; этап закрепления. Задачи средства и методы этапов обучения.

Использование «искусственной управляющей среды» (тренажерных устройств, специального оборудования) для повышения эффективности физических упражнений.

Форма контроля. Семинарское и лабораторное занятие. Сообщение на семинаре по теме лекции (устный и письменный ответ), сдача лабораторной работы.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Методика воспитания физических способностей.

Цель. Формирование знаний о средствах, методах и методиках воспитания физических способностей; овладение умением реализовывать в практической деятельности знания о закономерностях, принципах развития физических способностей.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание.

Определение понятия «физические качества», «двигательные способности, их характеристика.

Сила: определение понятия, формы проявления. Методика развития силы: задачи, средства и методы. Возрастные периоды развития качеств силы. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития силы.

Быстрота: определение понятия, формы проявления быстроты. Методика развития быстроты: задачи, средства и методы. Возрастные периоды развития быстроты. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития быстроты.

Выносливость: определение понятия, формы проявления (утомление и выносливость), виды выносливости. Методика развития выносливости, задачи, средства и методы. Факторы, определяющие степень воздействия упражнений при развитии выносливости. Возрастные периоды развития выносливости.

Гибкость (подвижность в суставах): определение понятия, формы проявления гибкости и факторы, влияющие на ее проявление. Методика развития гибкости: задачи, средства и методы. Возрастные периоды развития гибкости. Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости.

Ловкость (координационные способности): определение понятия, формы проявления ловкости и факторы, влияющие на ее проявление. Методика развития ловкости: задачи, средства и методы. Возрастные особенности проявления. Контрольные упражнения для определения уровня развития ловкости.

Взаимосвязь физических качеств в целостной двигательной деятельности. Виды физических упражнений, обладающих комплексным (интегральным) воздействием при развитии физических качеств. Связь обучения двигательным действиям с развитием физических качеств.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Методика воспитания гибкости, формирования осанки и телосложении.

Цель. Формирование знаний о гибкости, методике ее развития, формирования осанки и телосложения.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Гибкость как комплекс морфофункциональных свойств двигательной системы, обусловливающих подвижность частей тела относительно друг друга. Способы оценки уровня развития гибкости. Предпосылки, обусловливающие проявления гибкости:

анатомические особенности суставов, эластические свойства мышц и связочного аппарата, качество межмышечной координации. Закономерности биологического развития, обусловливающие задачи, средства и методика воспитания гибкости. Формирование осанки. Осанка как привычная для человека поза в вертикальном положении. Влияние осанки на функционирование систем организма. Основные признаки «правильной осанки». Типичные дефекты осанки. Причины возникновения дефектов осанки, их профилактика и коррекция. Методика формирования правильной осанки, основанная на закреплении навыков прямостояния и воспитания физических качеств. Формирование телосложения. Представление о нормальном телосложении как гармонии пропорций тела, мышечных объемов, необходимых для сохранения здоровья и повседневной учебной, трудовой и другой деятельности. Возможности физического воспитания для формирования желаемых параметров тела. Методика увеличения мышечной массы. Методика устранения избыточной массы тела.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Направленное формирование личности в процессе формирования её физической культуры и взаимосвязь различных сторон процесса.

Цель. Формирование знаний о роли преподавателя как главного фактора формирования личности в процессе физического воспитания.

Задачи. См. занятий 1.

Создание условий для всестороннего развития человеческих способностей как генеральная линия всей системы воспитания, опасности, возникающие в случае отклонения от нее. Объективное единство физического и духовного развития человека как предпосылка взаимосвязи различных сторон воспитания. Специфичность и генерализованность физических и психических проявлений человека, обусловливающая возможность совершенствования свойств человека с помощью различных средств. Факторы направленного формирования личности. Неоднозначность влияния занятий физическими упражнениями на личность занимающихся.

Роль преподавателя как главного фактора формирования личности в процессе физического воспитания. Требования к личности и профессиональной подготовленности преподавателя физической культуры и спорта. Основы методики формирования личности. Убеждение и приучение как основа побуждения к социально значимым поступкам. Формирование убеждения в приоритете общечеловеческих ценностей. Поощрение и наказание как педагогические приемы. Воспитательная функция коллектива. Самовоспитание, основанное на самопознании, самооценке, самоприучении, самопреодолении, саморегуляции. Аспекты нравственного, умственного, трудового и эстетического воспитания в процесс физического воспитания. Условия, повышающие эффективность воспитания.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Формы построения занятий физическими упражнениями.

Цель. Формирование знаний об урочных и внеурочных формах занятий в физическом воспитании, об основных объектах, явлениях и процессах в нем; овладение умением формулировать конкретные задачи в физическом воспитании.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Целостность и разнообразие форм организации занятий в физическом воспитании, их классификация, общая цель и задачи, содержательное наполнение, место, роль и значение в физическом, психическом и социальном развитии школьников.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня, их цели и задачи, содержательное наполнение. Особенности структурного построения занятий, формы (методы) организации учебной деятельности. Основы планирования содержания учебных заданий, характеристика контроля их эффективности.

Соревновательная деятельность как форма организации целостного педагогического процесса, как метод социализации личности учащихся. Общие основы планирования содержания соревнований и методика их проведения.

Урочные формы занятий физическими упражнениями, как основная форма организации педагогического процесса, их классификация. Структурные основы урочных форм занятий и их связь с динамикой физической работоспособности. Общность и различия урочных форм занятий с другими формами занятий физического воспитания.

Современные требования к методике проведения уроков физической культуры (всесторонность педагогических воздействий, оптимальная двигательная активность, интерес и высокая эмоциональность, дифференцированный подход).

Литература. См. занятий 1.

Тема. Оценка эффективности физкультурно-спортивных занятий.

Цель. Формирование знаний об оценке эффективности физкультурно-спортивных занятий.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание..

Разнообразие форм занятий, обусловленное особенностями их содержания. Основные и дополняющие формы занятий. Классификация форм занятий физическими упражнениями.

Общие черты структуры различных форм занятий, обусловленные динамикой работоспособности занимающихся. Способы оценки динамики оперативной работоспособности.

Типичное содержание частей занятия.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Планирование и контроль в процессе физического воспитания.

Цель. Формирование знаний о видах и основных документах планирования и контроля в физическом воспитании; овладение умением планировать и проводить основные виды физкультурно-оздоровительных занятий.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Сущность и объективные основы планирования; виды и разновидности, цели и задачи планирования. Основы технологии разработки планов в физическом воспитании (планирование программного материала по дисциплине «Физическая культура», план воспитательной работы школы).

Сущность и объекты педагогического контроля, виды и разновидности, цели и задачи контроля. Технология проведения контрольных процедур.

Характеристика основных документов планирования физического воспитания в общеобразовательных учебных заведениях.

Контроль как способ получения информации о текущем состоянии процесса физического воспитания, спортивной подготовки и их составляющих. Задачи контроля. Основные виды контроля - предварительный, текущий, итоговый. Учет успеваемости.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Особенности физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста.

Цель. Формирование знаний о задачах, средствах, методах и методических особенностях физического воспитания детей дошкольного возраста, формах организации с ними занятий физическими упражнениями; овладение умением формулировать основные требования к изучаемым объектам в сфере профессиональной деятельности.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Возрастные особенности дошкольников: периодизация дошкольного возраста, особенности функционального развития ребенка; формирование опорнодвигательного аппарата.

Задачи по укреплению здоровья, физическому развитию, повышению сопротивляемости организма ребенка к неблагоприятным факторам внешней среды. Задачи по развитию основных физических качеств и формированию двигательных умений и навыков.

Средства и методы физического воспитания в соответствии с возрастной периодизацией дошкольников.

Формы физического воспитания дошкольников (в яслях, в дошкольном образовательном учреждении, в семье).

Литература. См. занятий 1.

Тема. Особенности физического воспитания детей школьного возраста.

Цель. Формирование знаний об особенностях физического воспитания детей школьного возраста.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Значение и задачи физического воспитания школьников. Периодизация школьного возраста, значение учета возрастных периодов для повышения эффективности физического воспитания. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей школьного возраста.

Физическое воспитание детей младшего, среднего, старшего школьного возраста. Задачи, средства, особенности методики.

Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем. Задачи, содержание, особенности методики в зависимости от уровня физического развития и характера заболевания.

Физическое воспитание во вспомогательных школах. Особенности задач, средств, методики в зависимости от состояния здоровья и дефектов развития. Адаптивная физическая культура.

Физическое воспитание в школах-интернатах и детских домах. Специфика контингента.

Особенности режима дня. Направленность и формы организации физического воспитания.

Особенности физического воспитания в сельской школе.

Формы организации физического воспитания в школе: урок физической культуры;

физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня; внеклассные формы занятий, общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия.

Формы организации физического воспитания в учреждениях дополнительного образования: школы высшего спортивного мастерства; СДЮШОР, ДЮСШ, ДЮКФП; спортивные секции и кружки домов школьника, стадионов, парков культуры и отдыха, спортивнооздоровительные, трудовые, военно-спортивные, оздоровительные лагеря.

Формы физического воспитания в семье: мероприятия в режиме дня, самостоятельные занятия, прогулки, семейные походы.

Программы физического воспитания общеобразовательной школы как документы, способствующие установлению эффективного оздоровительного режима школы, содействующего нравственному воспитанию, трудовой и профессиональной подготовке учащихся.

Структура программ, направленность и содержание частей программы. Связь и взаимообусловленность разделов программы. Отражение в содержании программы прикладной подготовки (базовый компонент). Реализация содержания программы в зависимости от национальных и географических особенностей региона страны (вариативный компонент).

Школьный урок физической культуры - основная форма учебной работы. Требования к уроку. Структура урока. Постановка задач. Построение и содержание уроков, обеспечивающие эффективность решения поставленных задач. Подготовка учителя к уроку. Организация, активизация и оценка деятельности учащихся на уроке. Дозирование нагрузки на уроке.

Классификация уроков в зависимости от решаемых задач.

Методика формирования навыка самостоятельно заниматься физическими упражнениями. Домашние задания по физическому воспитанию: цель, задачи, виды, направленность, формы организации, контроль и оценка выполнения.

Цель, задачи, направленность, содержание других форм физического воспитания в режиме учебного дня: гимнастика до занятий, физкультурные минуты (паузы), игры и физические упражнения на подвижной перемене, спортивный час в группах продленного дня.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Особенности физического воспитания студенческой молодежи.

Цель. Формирование знаний об особенностях физического воспитания студенческой молодежи.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Современные тенденции физического воспитания взрослого населения страны. Возрастные группы, характерные черты направленности их физического воспитания.

Физическое воспитание студенческой молодежи. Цель, задачи. Учебные отделения:

специальные, основные и спортивные. Содержание учебной программы для высших учебных заведений. Оценка успеваемости. Формы физического воспитания во внеурочное время: занятия в спортивных секциях, внутривузовские соревнования, физкультурно-массовые мероприятия, физкультурно-оздоровительная работа в студенческих общежитиях, оздоровительно-спортивных лагерях.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Физическая культура в повседневной жизни взрослого населения.

Цель. Формирование знаний о физической культуре в повседневной жизни взрослого населения.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Физическое воспитание в основной период трудовой деятельности, пожилом и старшем возрасте. Научно-технический прогресс и его влияние на жизнедеятельность человека (интенсификация темпа жизни, отрицательные эмоции, режим питания, гиподинамия, акселерация). Роль физической культуры в научной организации труда и отдыха (утомление и восстановление, средства физической культуры в режиме трудового дня). Самостоятельные занятия в свободное время для укрепления здоровья. Методические особенности отдельных направлений: физкультурно-гигиеническое и оздоровительнорекреационное; общеподготовительное; спортивное и профессионально-прикладное.

Задачи индивидуально направленного физического воспитания в старшем возрасте, содержание и организационно-методические особенности занятий.

Профессиональная физическая подготовка. Теоретические аспекты. Профессиональная физическая подготовка как средство и метод прогнозирования и развития способностей к трудовой деятельности. Особенности методики.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Формирование профессионализма специалистов по физическому воспитанию.

Цель. Формирование знаний о сущности и роли профессионализма специалистов по физическому воспитанию.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Сущность профессионализма. Акмеология - наука о наивысшем уровне развития человека (акме - вершина) и закономерностях становления в связи с этим профессионализма. Формы проявления профессионализма физкультурно-спортивной деятельности: профессиональный и олимпийский спорт; подготовка специалистов по физической культуре и спорту (педагогов, преподавателей, тренеров); физкультурно-спортивное самосовершенствование личности. Структура профессиональной деятельности специалиста по физической культуре и спорту. Стандарты профессионального физкультурного образования (специальность, бакалавриат, магистратура, аспирантура, докторантура). Характеристика учебных планов и программ. Сферы приложения труда педагогов, специалистов по физической культуре и спорту.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Соревновательная деятельность и ее структура.

Цель. Формирование знаний о соревновательной деятельности и ее структуре.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Спорт как исторически сложившаяся специфическая человеческая деятельность. Спорт в структуре современного общества, спортивные объединения в мировой социально-политической системе. Функции современного спорта. Гуманистическая направленность функции спорта.

Роль спорта в решении задач физического воспитания населения в широком возрастном диапазоне, учащихся и лиц, занятых трудовой деятельностью, находящихся на пенсии - в городе и на селе.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Генезис спорта и его социальные функции.

Цель. Формирование знаний о генезисе спорта и его социальных функциях.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Типы спорта, сложившиеся в мире. Спорт высших достижений. Установка на победу, рекорд, призовое место. Критерии эффективности - по итогам крупнейших соревнований. Наличие специального отбора лиц для занятий и участия в соревнованиях.

Массовый спорт (спорт для всех). Критерии эффективности по факту регулярных занятий и участия в соревнованиях, личных достижений. Главная черта - доступность для всех желающих, отсутствие специального отбора.

Детско-юношеский спорт. Два направления: первое - подготовка спортивных резервов, связь со спортом высших достижений; второе - использование средств и методов из спорта для эффективного решения задач физического воспитания подрастающего поколения, связь с массовым спортом. Критерии эффективности - массовость охвата занимающихся; подготовка резерва высококвалифицированным спортсменам.

Профессиональный спорт. В его основе лежит стремление спортсменов победить и получить вознаграждение. Источники существования - самоокупаемость, прибыль, реклама и пр.

Характеристика спортсменов-профессионалов и профессиональных клубов.

Виды спорта. Отличительный их признак - предметная основа соревновательной деятельности (бег, плавание, игры и т.п.). Разнообразие видов спорта в мире, в нашей стране.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Тенденции динамики спортивных достижений.

Цель. Формирование знаний о тенденции динамики спортивных достижений Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Требования к спортсмену в современном спорте и необходимость совершенствования подготовки спортсменов на основе системного подхода. Понятие «спортивная подготовка».

Многолетний характер подготовки спортсменов от начала специализированных занятий спортом в детском возрасте до прекращения активных выступлений в спорте высших достижений. Этапы многолетней спортивной подготовки. Структура системы подготовки спортсменов: подсистема целей и модельных показателей на весь многолетний период; подсистема обеспечения (отбор спортсменов, тренерские и др. кадры, материально-техническая оснащенность, формы организации, управление); подсистема реализации целей и достижения модельных уровней (тренировка, соревнования, профилактическо-восстановительные мероприятия, формирование личности спортсмена).

Литература. См. занятий 1.

Тема. Теория спортивных соревнований.

Цель. Формирование знаний о теории спортивных соревнований.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Основные понятия, относящиеся к спорту. Классификация видов спорта. Система отбора и спортивной организации. Система соревнований. Система спортивной тренировки. Система факторов, повышающих эффективность функционирования системы соревнований и системы тренировки. Спортивные достижения и тенденции их развития. Факторы, влияющие на динамику спортивных достижений в спорте.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Особенности соревновательной деятельности.

Цель. Формирование знаний об особенностях соревновательной деятельности.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Социально-психологические условия соревнований. Факторы, обусловливающие значимость и неопределенность соревновательной ситуации. Влияние присутствия зрителей на деятельность спортсменов.

Объективная и субъективная значимость соревнований. Соревновательность и тревожность – личностные характеристики, определяющие силу и направленность мотивов соревновательной деятельности. Стрессогенность соревновательной ситуации. Динамика соревновательного стресса. Влияние стресса на структуру внимания.

Тактика соревновательной деятельности.

Физиологические особенности соревновательной деятельности. Влияние соревновательного стресса на мышечно-двигательные ощущения и деятельность функциональных систем организма спортсмена.

Влияние соревновательного стресса на качество деятельности спортсмена в зависимости от свойств нервной системы и темперамента.

Некоторые аспекты управления психическим состоянием спортсмена. Воля и направленность эмоций в спортивном соревновании. Средства оптимизации состояния спортсмена.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Система соревнований.

Цель. Формирование знаний о системе соревнований.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Соревновательная практика и ее параметры: общее количество стартов, плотность и напряженность соревнований. Влияние параметров соревновательной практики спортсменов на динамику их спортивно-технических результатов.

Особенности официальных календарей соревнований и индивидуальной соревновательной практики спортсменов. Типология индивидуальной соревновательной практики спортсменов: основные, отборочные, контрольные и подготовительные соревнования. Технология планирования индивидуальной системы соревнований.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Общая характеристика системы подготовки спортсменов.

Цель. Формирование знаний о характеристике системы подготовки спортсменов.

Задачи. См. занятий 1.

Структура системы подготовки спортсменов: подсистема целей и модельных показателей на весь многолетний период; подсистема обеспечения (отбор спортсменов, тренерские и др. кадры, материально-техническая оснащенность, формы организации, управление); подсистема реализации целей и достижения модельных уровней (тренировка, соревнования, профилактическо - восстановительные мероприятия, формирование личности спортсмена).

Литература. См. занятий 1.

Тема. Методика совершенствования различных сторон подготовленности спортсменов.

Цель. Формирование знаний о методике совершенствования различных сторон подготовленности спортсменов.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Цели и задачи спортивной тренировки. Методы спортивной тренировки. Принципы спортивной тренировки. Спортивно-техническая подготовка. Критерии техники. Сбивающие факторы. Характер сбивающих факторов и причины возникающих нарушений, вызываемые ими процессы. Двигательные ошибки возникающие в процессе технической подготовки. Спортивно-тактическая подготовка. Физическая подготовка. Общая и специальная физическая подготовка. Психическая подготовка. Тренировочные и соревновательные нагрузки. Классификация нагрузок и характеристика отдельных зон интенсивности.

Литература. См. занятий 1.

Тема. Структура подготовки спортсменов.

Цель. Формирование знаний о структуре подготовки спортсменов.

Задачи. См. занятий 1.

Учебное задание. Тренировка как составная часть подготовки спортсменов. Роль тренировки в подготовке спортсменов. Факторы, определяющие эффективность тренировки:

качество программирования многолетнего процесса тренировки по всем его компонентам;

соответствие применяемых средств и методов возрасту и подготовленности спортсменов;

точность параметров тренировочных и соревновательных нагрузок в больших, средних, малых циклах и тренировочных занятиях; информационное обеспечение посредством комплексного контроля. Принципы тренировки. Основные стороны (составные части) тренировки. Тренировочные нагрузки. Соревновательные нагрузки. Характер отдыха, сочетание с нагрузками.

Литература. См. занятий 1.

Методические указания к лабораторным занятиям Лабораторная 1. Хронометрирование деятельности учащихся Хронометрирование урока осуществляется для контроля расхода времени на различные виды учебно-воспитательной деятельности с последующим анализом и расчетом плотности урока и его частей.

По сходным признакам целесообразно выделять следующие виды действий занимающихся:

1. слушание педагога, наблюдение показа, осмысливание воспринятой информации;

2. выполнение физических упражнений;

3. отдых с целью регулирования физической нагрузки;

4. вспомогательные действия – подготовка мест занятий, перестроения, страховочные меры;

5. нецелесообразные действия, связанные с бездеятельностью учеников.

Учет времени различных видов деятельности на уроке производится по скользящей стрелке секундомера, который включается наблюдателем со звонком и не останавливается до конца урока. Наблюдатель последовательно заносит в специально подготовленный протокол (форма 1) все действия наблюдаемого ученика.

В первой графе определяются части урока, лаконично и последовательно описываются действия с фиксацией точной границы времени их окончания во второй графе.

В третьей графе указывается расчетное («чистое») время показа, объяснения, наблюдения и осмысливания учеником учебного задания.

В четвертой графе приводится чистое время каждого общеразвивающего, подготовительного, подводящего и основного упражнения (не включается активный отдых).

В пятой графе проставляется расчетное время активного и пассивного отдыха.

В шестой – время на вспомогательные действия.

В седьмой – фиксируется чистое время простоев (потери времени), не оправданных педагогически. К ним не относится время отдыха, если оно не превышает объективно необходимый период. Потери могут быть связаны с поломкой инвентаря, затянувшимися объяснениями и т. п.

В графе «Примечания» конкретизируются результаты наблюдения, например: действия наблюдаемого не соответствуют общим, в чем просматривается причина нецелесообразной затраты времени и т. п.

Протокол подписывается наблюдателем.

К выполнению хронометрирования необходимо заблаговременно подготовиться:

1.ознакомиться с конспектом (планом) предстоящего урока;

2.определить тип урока;

3.подготовить секундомер;

4.подготовить протокол для черновой записи наблюдения;

5.наметить объект наблюдения («среднего» ученика).

После окончания урока «по свежим следам» производится обработка результатов хронометрирования. Рассчитываются показатели общей и моторной плотности урока, его частей.

Общая плотность – обобщенный показатель рационального использования времени.

Она определяется отношением суммы времени, затраченного продуктивно (форма 1, графы 3-6), ко времени урока или его части. Показатель плотности выражается в процентах (желаемый максимум – 100%).

Педагогически оправданными действиями следует считать: выполнение физических упражнений, участие в демонстрации, участие во взаимообучении, наблюдение показа, осмысливание воспринимаемого, планирование предстоящих действий, анализ выполнения движений, взаимоконтроль, оценивание, обсуждение, установка снарядов, их уборка, раздача и сбор инвентаря, подготовка мест занятий, отдых.

Моторная плотность выражается отношением суммы времени выполнения упражнений (форма 1, графа 4) к общей продолжительности урока (или части). Этот показатель (в процентах) также характеризует умение учителя организовывать учебно-воспитательную работу и эффективно расходовать время занятия. В зависимости от типа урока и основных его задач показатель моторной плотности может быть неоднозначным: в пределах 50% на уроках с преимущественно образовательной направленностью; до 90% – с совершенствованием физических качеств. На основании полученных результатов, их анализа наблюдательисследователь формирует выводы и излагает свои предложения по улучшению качества проведения урока.

Протокол хронометрирования урока (образец) Место проведения (с указанием степени оснащенности) Сведения о наблюдаемом:

фамилия имя отчество: краткие сведения о исходном:_ состоянии наблюдаемого:_ Преподаватель:_ Квалификация_Стаж Задачи урока и действия урока темпе занятий станциях выход из зала Из приведенного примера в форме следует, что общая плотность занятия физической культурой составила 92%, свидетельствуя о достаточно хорошей организации урока. Моторная плотность – 42,7%, что говорит о малом количестве времени, отводимого на выполнение двигательных действий, при этом много времени (23%) отводилось для отдыха, длительность урока превысила норму времени на 2 мин.

Принципиально важным дополнением хронометрирования урока физической культуры является оценка изменений функциональной нагрузки на организм. Это осуществляется путем подсчета частоты сердечных сокращений (ЧСС) на одном из учеников в процессе урока на отдельных отметках времени его частей. Такой метод в педагогике принято называть пульсометрией. Она помогает выявить соответствие физической нагрузки возрасту занимающихся, содержанию и условиям проведения занятий.

Порядок проведения пульсометрии заключается в том, что наблюдатель последовательно записывает в специально подготовленный черновой протокол все действия, в которых принимает участие наблюдаемый ученик, рекомендуемый учителем, и время их окончания.

Данного ученика необходимо заранее предупредить о цели, содержании и порядке предстоящей процедуры. До начала урока следует зафиксировать исходное значение ЧСС, впоследствии её определяют через каждые 3 минуты на протяжении всего занятия. Регистрация ЧСС осуществляется пальпаторно по пульсации лучевой артерии в области запястья. Продолжительность одной пробы-подсчета ЧСС составляет 10 с, с последующим перерасчетом в минуту. На протяжении урока ЧСС измеряется сразу после окончания упражнения. Для этого хронометрист постоянно должен находиться недалеко от наблюдаемого ученика.

После окончания урока полученные данные ЧСС отображаются графически, в виде пульсограммы, на которой также отражаются основные действия (упражнения) ученика во время урока, заносимые из соответствующего протокола хронометриста. Почти синхронная регистрация действий ученика и его ЧСС, с последующим отображением на графике, позволяет осуществлять анализ функциональной нагрузки урока и его частей.

При анализе результатов такого исследования «кривая» нагрузки (судя по величине ЧСС) оценивается с учетом общих закономерностей динамики работоспособности организма и функциональных возрастных особенностей сердечнососудистой системы. По высоте пиков пульсограммы можно судить об интенсивности нагрузки, а по величине площади под «кривой» до уровня исходного пульса – об её объёме.

Динамика частоты сердечных сокращений n-го учащегося в сочетание с его действиями на На основании анализа делаются выводы о соответствии параметров нагрузки типу урока и функциональных возможностях занимающихся, разрабатываются рекомендации педагогу по улучшению эффективности занятия. При этом, выводы нельзя абсолютизировать, поскольку наблюдался лишь один ученик класса, для которого свойственны свой уровень физической подготовленности и отношение к учебным занятиям.

Лабораторная 3-4. Контроль за уровнем физической подготовленности школьников О степени физической готовности осуществления активной двигательной деятельности принято судить по уровню развития физических качеств человека. К числу основных физических качеств, обеспечивающих все многообразие решения двигательных задач, относят:

выносливость, силу, быстроту, гибкость и ловкость.

Выявить уровень развития отдельных физических качеств возможно с помощью контрольных упражнений (тестов). В сфере физической культуры тесты – это стандартизированные по содержанию, форме и условиям выполнения двигательные действия, применяемые с целью определения физического состояния занимающихся на данный период. Показатели тестов подвергаются оцениванию в соответствии с нормативными таблицами.

Тестирование рекомендуется проводить в начале и в конце каждого учебного года. При этом большой интерес для учителя представляет динамика индивидуальных показателей подготовленности каждого ученика (степень прироста или снижения). Поскольку процедура тестирования связана с большой функциональной нагрузкой на организм учащегося, необходимо тщательно проводить предварительную разминку.

Результаты тестирований заносятся в протокол.

Протокол выполнения контрольных упражнений по Дата _ Место учебы и проведения _ Исследователь Исследователь подпись Общая выносливость – это способность человека продолжительное время выполнять физическую работу, вовлекающую в действие большое количество мышечных групп и вызывающую активное функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.

Косвенным мерилом выносливости является время, в течение которого возможно выполнение работы заданного характера и интенсивности (например, результаты бега на 1500, 2000 и 3000 м). Наряду с приведенным способом можно измерять максимальную длину дистанции, пробегаемую испытуемыми за 6 или 12 мин. Данные испытания проводятся в соответствии с правилами соревнований по легкой атлетике на стандартной дорожке стадиона.

Результаты измерений заносятся в протокол, подвергаются статистической обработке и оценке.

Существуют и другие педагогические тесты на выносливость, но они менее доступны для массовых обследований школьников.

Проявление силы можно интерпретировать как способность активно преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

Силовые способности проявляются в виде максимальной силы (в медленных движениях и при статических напряжениях), взрывной силы (быстрые движения скоростно-силового характера), силовой динамической и статической выносливости. От абсолютных значений максимальной силы человека следует отличать относительную силу, т. е. величину силы, приходящейся на 1 кг собственной массы тела.

Для измерения статической максимальной силы применяются динамометры (чаще всего – кистевой и становой). Чтобы измерить силу отдельных мышечных групп, следует воспользоваться специальным приспособлением, включающим фиксаторы отдельных сегментов тела, блочную систему передачи усилия на регистратор станового динамометра.

Для определения динамической максимальной силы используют отдельные упражнения с предельным отягощением (например: жим штанги лежа, приседание и становая тяга).

Применение данных тестов на школьниках требует особой осторожности и обязательной страховки учителем.

Косвенными показателями взрывной силы ног являются результаты максимальных прыжков с места (в длину и вверх). Техника этих контрольных упражнений достаточно проста и доступна для всех возрастов учащихся.

Для оценки силовой динамической выносливости многократно (до отказа или за определенное время) выполняют упражнение, связанное с напряжением отдельных мышечных групп. В этом случае контрольными упражнениями служат: подтягивание на перекладине, сгибание-разгибание рук в локтевом суставе в упоре лежа, приседание типа «пистолет», поднимание-опускание туловища в положении лежа, сгибание ног до определенного угла в висе на гимнастической стенке или перекладине и др.

Для оценки статической силовой выносливости существует несколько контрольных упражнений: удержание определенного веса, сохранение заданной позы, поддерживание заданной величины усилия (часть от максимального). Показателем уровня статической выносливости является время, в течение которого сохраняется заданное статическое напряжение.

Например, для оценки выносливости мышц плечевого пояса школьнику предлагают взять в обе руки по гантели весом 3 кг и удерживать их на вытянутых горизонтально (вперед или в стороны) руках как можно дольше («до отказа»). По времени удержания прямого угла в висе на гимнастической стенке, например, можно судить о выносливости мышц брюшного пресса.

Быстрота – это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Различают три формы проявления быстроты: быстрота двигательной реакции, скорость одиночного движения, частота движений (темп). Эти формы проявления быстроты существенно не зависят одна от другой.

Для оценки быстроты двигательной реакции испытуемому предлагают в ответ на определенный световой или звуковой сигнал как можно быстрее выполнить какое-либо простое движение, например: нажать на кнопку, размыкающую электрическую цепь хронорефлексометра (миорефлексометра). Введенный в схему прибора электросекундомер показывает время, прошедшее от начала сигнала до моторной реакции (латентный период). В силу разной чувствительности зрительного и слухового анализаторов, время реакции на световой раздражитель меньше, чем на звуковой.

При отсутствии инструментальных методов измерения быстроты одиночного движения можно применять более простой метод. Например: предлагается выполнить 5 выпрыгиваний или 5 приседаний заданной амплитуды с максимально возможной скоростью, при этом с помощью секундомера регистрируется время выполнения этого задания с последующим расчетом время одиночного движения.

Для определения частоты движений кисти применяют теппинг-тест. Наиболее простой вариант – проставление карандашом на бумаге максимально возможного количества точек за 10 с. Затем число точек подсчитывают и делают перерасчет движений за 1 мин.

При определении частоты движении ног испытуемый выполняет бег на месте с высоким подниманием бедра (параллельно опоре) в максимальном тем-пе в течение 10 с. Число шагов подсчитывается визуально (удобнее под одну ногу). Затем рассчитывают количество шагов за 1 мин.

К особой группе способов оценки скоростных возможностей человека относится определение времени пробегания коротких дистанций, например: результаты бега на 30, 60 и м. В таких тестах учитывается вариант старта (низкий, высокий) и правила соревнований по легкой атлетике.

Гибкость – это способность человека выполнять движения с максимально возможной амплитудой. Гибкость обусловлена морфо-функциональными свойствами опорнодвигательного аппарата, определяющими степень подвижности его звеньев (строение суставов; эластичность мягких тканей; взаимодействие мышц, обеспечивающих движение и др.).

Термином «гибкость» правомерно пользоваться в тех случаях, когда речь идет о суммарной подвиж-ности в суставах всего тела. Применительно же к отдельным суставам правильнее говорить «подвижность».

Различают пассивную и активную гибкость. Пассивная гибкость определяется по амплитуде движений, осуществляемых в результате действия внешних сил (например: собственная масса тела, усилия партнера, отягощения и пр.). Активная гибкость выражается амплитудой движения, совершаемого за счет напряжения собственных мышц.

Гибкость измеряют в линейных (см) или угловых (градус) единицах.

Гибкость позвоночного столба определяют по степени наклона туловища вперед, назад и в стороны. Чтобы определить степень наклона туловища вперед из положения стоя, надо встать на скамейку и, не сгибая ног в коленях, до предела наклониться вперед (медленно), зафиксировав крайнее положение на 1-2 с. Измеряют расстояние от поверхности скамейки до кончиков средних пальцев рук (в см). Если пальцы не достают до верхнего края скамейки, то величина показателя гибкости обозначается со знаком минус, если опускаются ниже – со знаком плюс.

Более объективным контрольным упражнением для этой цели считается максимальный наклон вперед из положения сидя на полу; расстояние между стопами около 30 см, ступни вертикально, руки вперед-внутрь ладонями книзу. В качестве измерителя можно использовать предварительную разметку, линейку или сантиметровую ленту, положенную между стопами вдоль ног. Нулевая отметка находится на уровне пяток испытуемого. Не позволяя сгибать ноги при наклоне, исследователь прижимает колени исследуемого к полу. Выполнив максимальный медленный наклон (ладони скользят вперед по линейке) исследуемый должен задержаться в этом положении 1-2 с. В этот момент времени результат фиксируется по кончикам средних пальцев с точностью до 1 см и записывается: со знаком плюс, если пальцы были дальше уровня пяток; со знаком минус, если не достигли нулевой отметки.

Ловкость характеризуют, во-первых, как способность быстро овладевать или обучаться новыми движениями, во-вторых, как способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

Ловкость – сложное, комплексное качество, во многом связанное с координационными способностями, точностью движений и функцией равновесия. Координация движений – это умение согласовывать движения различными частями тела при выполнении двигательных действий. Зрительно это воспринимается как четкое гармоничное сочетание движений по ритму, темпу, направленности и амплитуде; физиологически это обусловлено навыком быстро перераспределять степень мышечного напряжения и расслабления, что обеспечивает быстроту двигательных реакций, регулируемых ЦНС.

Исследовать координационные способности позволяет, например, челночный бег. Длина отрезков в этом упражнении может быть равной 5-10 м, а их количество – от 3 до 10.

Наиболее часто применяется бег 3 по 10 м. Для проведения теста необходима предварительная разметка дистанции: на расстоянии 10 м друг от друга проводятся две линии (старт и финиш). Для проведения теста следует приготовить заранее два деревянных кубика с ребром 5 см, которые кладутся на линию старта. Исследователь находится на линии финиша. По его команде (включается секундомер) исследуемый наклоняется, берет один кубик, подбегает к линии финиша, кладет кубик за нее (бросать нельзя), бежит к линии старта, берет второй кубик, бежит с ним к финишу, пробегая, кладет кубик за линию (секундомер останавливается в момент касания кубиком пола).

При оценке точности движений различают три параметра: пространственный, временной и силовой. Методика определения точности по каждому из параметров одинакова – исследуемому предлагают выполнить какое-либо движение, строго регламентированное в пространстве, во времени или по степени мышечного усилия. Регистрируются ошибки при воспроизведении заданного параметра движения. Чем меньше величина этих ошибок (отклонение от задания), тем совершеннее точность движений. В качестве контрольных упражнений могут быть: отведение или сгибание конечностей до заданного угла без контроля зрения;

ходьба по периметру размеченного квадрата с завязанными глазами; выполнение каких-либо движений (приседаний, махов руками, ходьбы, бега и т. п.) в течение точно заданного интервала времени по собственному «ощущению» времени; не глядя воспроизвести на динамометре усилие в половину максимальной силы кисти; выполнение без разметки прыжка в длину с места на расстояние, равное половине личного максимального результата, и т. п.

Под равновесием понимают способность к сохранению устойчивого положения тела (статическое – удержание принятой позы, динамическое – в движении). Для оценки статического равновесия, например, рассматривают время сохранения позы – стойка на одной ноге, другая согнута и подошвой упирается в колено опорной ноги, руки вытянуты вперед, глаза закрываются по сигналу при включении секундомера.

Наиболее простым тестом для оценки динамического равновесия является измерение отклонений от прямой при прохождении, например, 15-ти метрового отрезка с закрытыми глазами.

Комплексный контроль и оценка уровня физической подготовленности Комплексный, или интегральный контроль отражает суммарный эффект состояния различных функциональных систем, в том числе физической подготовленности на отдельных этапах процесса физического воспитании, что позволяет объективно управлять им. Выбор показателей комплексного контроля зависит от цели тестирования, а его результаты оцениваются с помощью выведения итоговой оценки, методы которой разнообразны.

Одним из распространенных подходов к комплексной оценке физической подготовленности стала физкультурно-оздоровительная программа «Президентские состязания», утвержденная Указом Президента РФ в 1998 году. Данная программа включает 6 тестов различной направленности:

1. Для выявления уровня динамической силовой выносливости мышц рук и плечевого пояса выполняется контрольное упражнение – сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Исходное положение – упор лежа на полу, кисти рук на ширине плеч, пальцы вперед, голова-туловище-ноги составляют прямую линию. При сгибании рук угол в локтевых суставах не более 90 (можно касаться грудью специальной опоры высотой 10-15 см). Разгибание рук выполняется до полного выпрямления их в локтевых суставах. Темп выполнения упражнения – произвольный. Дается одна попытка. Фиксируется максимальное количество «отжиманий» при условии правильного выполнения теста.

2. Для оценки взрывной силы мышц ног применяется прыжок в длину с места. Упражнение выполняется на гимнастическом мате, отталкиваясь одновременно двумя ногами с махом рук. Выполняется три попытки. Измеряется расстояние (в см) от стартовой линии до крайней «задней» точки касания мата при приземлении. В протоколе фиксируется лучший прыжок.

3. Для оценки скоростно-силовой выносливости мышц брюшного пресса и четырехглавых мышц бедра применяется упражнение – поднимание туловища из положения лежа.

Исходное положение – лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях, стопы закреплены (удерживает помощник). Упражнение выполняется на гимнастическом мате, фиксируется количество подъемов (до положения сидя) в одной попытке за 30 с.

Для оценки статической силовой выносливости мышц рук и плечевого пояса применяется упражнение – удержание тела в висе на перекладине.

Исходное положение – вис на согнутых руках, подбородок на уровне перекладины, хват сверху. После принятия этого положения (возможна помощь) включается секундомер.

Когда под влиянием утомления руки начнут разгибаться и линия глаз исследуемого окажется на уровне перекладины – секундомер выключается. Это и есть время выполнения теста. Не допускается касание перекладины подбородком.

5. Для оценки качества гибкости (подвижности в позвоночнике и тазобедренных суставах) применяется упражнение – наклон вперед из положения сидя. В исходном положении ноги выпрямлены в коленях (прижаты к полу помощником), стопы вертикальны, расстояние между ними 20-30 см. Процедура измерения подробно описана в разделе 3.4.

6. Для определения уровня общей выносливости применяется бег на дистанцию м. Упражнение выполняется с высокого старта, на беговой дорожке стадиона. Результат фиксируется с помощью секундомера с точностью до 0,1 с.

Лабораторная 5. Анализ техники физического упражнения С педагогических позиций под техникой физического упражнения принято понимать наиболее эффективный способ его выполнения.

При анализе техники физического упражнения различают: основу, главное звено и детали. Основа техники – те движения, которые безусловно необходимы и обязательны для выполнения данного упражнения в строгом порядке и согласовании. Наиболее важная часть основы – главное звено техники. Движения, не имеющие принципиального значения для эффективности и результативности выполнения физического упражнения, называют деталями.

Анализируя техничность выполнения физического упражнения, оценивают отдельные характеристики техники: пространственные (позы, положения тела и его частей, направление, форма и амплитуда траектории движений), временные (длительность, темп и ритм движений), пространственно-временные (скорость и ускорение движений) и силовые (сила, градиент и импульс силы).

Ниже приводится образец выполнения работы по анализу техники одновременного бесшажного лыжного хода.

1. Описание стандартной техники. Передвижение этим ходом осуществляется только за счет одновременного отталкивания палками. Цикл хода состоит из свободного скольжения на двух лыжах и скольжения с одновременным отталкиванием палками (далее целесообразно поместить кино- или контурограмму хода). Применяется этот ход на пологих спусках и на равнинных участках трассы.

2. Фазовая структура упражнения. В цикле хода выделяют две фазы:

Название фа- Гранич- Цель фазы Основные двигательные задачи I. Свободное её Отрыв Не допускать сниже- Постепенное выпрямление туловища. Руки скольжение палок от ния скорости сколь- начинают вынос палок под действием силы снега жения и подгото- тяжести, затем руки выносятся за счет мывиться к отталкива- шечных усилий до уровня глаз, локти нению палками значительно сгибаются. В конце фазы начинается активный наклон туловища II. Скольже- Поста- Максимально увели- Активный наклон туловища. Жесткая перение с оттал- новка па- чить скорость дача усилий по звеньям – руки-туловищекиванием лок на скольжения ноги. В конце фазы туловище находится в 3. Количественные характеристики техники:

• пространственные: длина скольжения в цикле – 5-9 м; угол постановки палок – около 70°; угол отрыва палок – около 25°;

• временные: длительность цикла – 0,8-1,2 с; темп – 50-75 циклов в минуту; ритм (соотношение времени первой и второй фаз 3:2);

• пространственно-временные: скорость в цикле – 4-7 м/с-1;

• силовые: сила отталкивания палкой – 15-25 кг.

4. Основа техники. Одновременное отталкивание палками, выполняемое за счет усилий рук и наклона туловища. Вес лыжника при скольжении равномерно распределен на обе лыжи. В начале отталкивания вес тела переносится на переднюю часть стоп, в конце – смещается на пятки. При отталкивании колени не сгибаются, кисти рук проходят на уровне коленей. Выпрямление туловища выполняется без ускорений. Палки ставятся на снег под острым углом.

5. Главное звено. Отталкивание палками с одновременным включением в работу мышц рук и туловища.

6. Детали техники. Выдвижение одной стопы вперед. Вынесение кистей рук выше уровня глаз. Отведение рук назад-вверх после отталкивания палками.

Анализ техники помогает исследователю более глубоко познать внешнюю и внутреннюю структуру физического упражнения и разработать более рациональную методику овладения этим упражнением.

Лабораторная 6. Методика планирования учебных занятий В настоящее время учителям общеобразовательной школы предложены несколько учебных программ по физической культуре. Учитель имеет право выбирать любую из них, которая больше всего подходит к условиям работы школы и в полной мере отвечает интересам учителя и учащихся. Однако, какой бы совершенной не была программа, это лишь документ, содержащий определенный материал для работы по физическому воспитанию в школе.

Главное – добиться высокого качества ее реализации, а на это направлены все формы физического воспитания школьников, планирование которых осуществляет учитель.

В многолетней практике физического воспитания школ сложилась определенная система планирования учебно-воспитательной работы, представляющая собой законченный, логически связанный ряд планов, рассчитанных на разные сроки:

• годовое планирование;

• четвертное планирование;

• планирование урока.

При разработке планов целесообразно придерживаться принципа – чем крупнее масштаб планирования, тем меньше оправдана степень детализации плана.

Подготовка годового учебного плана-графика по физической культуре для параллели классов Данный документ относится к перспективному планированию. Главная цель его составления – равномерно, целесообразно распределить работу на год.

Годовой план-график очередности прохождения учебного материала составляется на основе «сетки часов» программы. Учитывая, что программа предусматривает примерное распределение учебного времени на прохождение разделов, в зависимости от конкретных условий учитель по согласованию с руководством школы может изменить объем времени разделов программы.

Годовой план должен содержать также целевые показатели, соответствующие образовательному стандарту, например, требования к учащимся и контрольные нормативы по физической подготовленности Примерный годовой план-график очередности прохождения учебного

I II III IV

Примерные нормативы по освоению двигательных навыков, умений, развитию физических (мальчики); на низкой перекладине из виса лежа (девочки) (кол-во раз) (кол-во раз) (кол-во раз) Бег на лыжах (с):

Бег (с):

Проектирование четвертного плана учебных занятий Годовой план получает уточняющую конкретизацию в этапных (четвертных) планах.

Четвертной план состоит из двух частей: план-график прохождения учебного материала и поурочный четвертной план.

После предварительного ознакомления с программой по всем годам обучения в школе, с целью установления «изучался ли данный материал в предыдущие годы и будет ли повторяться в последующие?», определяется основная задача на четверть по освоению этого материала (физического упражнения).

Как правило, образовательная задача на учебную четверть по большинству упражнений предусматривает обучение им только на отдельном этапе. В соответствии со структурой обучения физическому упражнению конкретизируются задачи по отдельным урокам.

Примерный план-график прохождения учебного материала на III-ю четверть для 9-х классов Правила поведения на П З З Д К + + + + + + + + + уроках по лыжной подготовке Температурные нор- РЗДЗК++++ мы при занятиях на лыжах Попеременный СК++++++++++++ двухшажный ход Одновременный ССК+++++++++++ двухшажный ход Переход с одного Р3СК++++++++++ хода на другой Одновременный ССК+++++++++ одношажный ход бесшажный ход контруклона Попеременный четы- Р3ССК+++++++ рехшажный ход слабом темпе (км) среднем темпе (км) стром темпе (км) рах в движении с броском по кольцу после ведения после передачи Примечание: объяснение сокращений в тексте Сам план-график прохождения учебного материала имеет форму таблицы. В левой ее части указываются разделы программы и входящий в них учебный материал, подлежащий освоению в данной четверти; в правой – проставляются номера всех уроков, а под ними отмечаются условными значками задания по учебному материалу: на каких уроках планируется разучивание (Р), закрепление (3), совершенствование (С) данных упражнений, контроль (К) за их усвоением, повторение (П), домашнее задание (Д), использование данного материала (+).

Поурочный четвертной план разрабатывается на основе «вертикальных срезов» планаграфика (материал каждого урока помечен условными знаками в соответствующей графе).

На каждый урок формируются частные задачи, отражающие деятельность преподавателя, предельно конкретные, точно определяющие этап процесса обучения физическому упражнению, доступные для решения в рамках времени урока. Информация об этом отражается в формулировке задачи – в начале указывается наименование соответствующего этапа процесса обучения или его цели, например, «создать представление о технике одновременного бесшажного лыжного хода» – I этап; «разучить движения туловища и рук в одновременном бесшажном лыжном ходе» – II этап; «совершенствовать умение передвигаться одновременным бесшажным ходом с различной скоростью» – III этап; «оценить умение применять навык передвижения одновременным бесшажным ходом в условиях соревнований по лыжам»

– IV этап.

Поурочный план проектируется только для основной части урока, где четко отражаются задачи и основное содержание занятия.

Конспект является документом оперативного планирования, поскольку составляется накануне урока с учетом предыдущего занятия. Его следует рассматривать в качестве результата непосредственной подготовки учителя к уроку, как своеобразный сценарий. Основная цель работы над конспектом заключается в овладение практическими навыками оперативного планирования, а задачами являются – формирование умений конкретизировать задания урока, подбирать необходимый учебный материал и рациональные методические приемы, грамотно оформлять конспективную запись содержания урока.

Конспект разрабатывается в соответствии с установленными требованиями и является конечным документом планирования. Он составляется на основе четвертного плана учебных занятий. Разработка конспекта осуществляется в определенной последовательности:

1. Конкретизация задач. Это относится к выносимым на урок оздоровительным, воспитательным и образовательным задачам. Их формулировка должна соответствовать этапу обучения физическому упражнению и может начинаться глаголами: «создать представление», «ознакомить», «научить», «закрепить», «совершенствовать», «развить», «проверить», «воспитать», «оценить» и т. п.

2. Определение средств и методических приемов решения образовательных задач.

3. Определение теоретических сведений, необходимых для урока.

4. Определение путей решения оздоровительных задач (в т. ч. развитие физических качеств).

5. Распределение всех учебных заданий с учетом закономерностей динамики работоспособности занимающихся.

6. Подбор средств и методов, если это необходимо дополнительно, для решения воспитательных задач (нравственное, трудовое, эстетическое) Разработка методов организации учебного процесса на уроке, определение необходимого оборудования, инвентаря, пособий.

7. Определение методики проверки и системы оценки (критерии и формы) результатов учебного труда на уроке.

Вначале разрабатывается основная часть урока, а затем (исходя из ее содержания) – подготовительная и заключительная.

Необходимый материал для решения образовательных задач подбирается из имеющихся программ обучения соответствующим физическим упражнениям, из учебно-методических пособий или других материалов.

Учитывая, что в Государственный образовательный стандарт и программы по «Физической культуре» для общеобразовательных учебных заведений включены специальные нормативы для оценивания основных физических качеств, необходима целенаправленная работа по их развитию на уроках. Задачи такого типа, а также задачи, связанные с профилактикой нарушений осанки и плоскостопия, успешно решаются при постепенном увеличении воздействия специальных физических упражнений. Выбирая данные упражнения и распределяя их по урокам, учитель обязан хорошо знать их назначение, методику их применения (в частности, дозирование нагрузки в зависимости от возраста и подготовленности), предвидеть ожидаемый эффект от их использования.

Задачи воспитания школьников должны решаться на каждом уроке. Большинство учебных заданий на уроке физической культуры имеют направленное воздействие – на развитие таких качеств, как трудолюбие, настойчивость, смелость, решительность, дисциплинированность, коллективизм, ответственность за результат деятельности и др. При решении воспитательных задач необходимо планировать систему заданий. В случае недостаточности средств и методов для одновременного решения намеченных, например, оздоровительных и образовательных задач, изыскиваются дополнительные средства воспитания.

При оформлении конспекта урока целесообразны следующие основные элементы формы записи содержания урока:

1. В заглавной части («шапке») указываются:

a) номер урока по четвертному (годовому) плану, дата его проведения и класс (школа);

b) далее перечисляются задачи урока (они должны отражать конечный результат урока, быть грамотно сформулированы);

c) затем указывается место проведения занятия (зал, бассейн, стадион, лыжная трасса и т. п.), необходимый инвентарь, пособия, технические средства обучения, используемая литература.

8. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ

САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

Самостоятельная работа студентов (СРС) является основой их профессионального становления, одной из ведущих форм организации учебного процесса. Основными задачами СРС по курсу «Теория и методика физической культуры и спорта»» являются:

глубокое самостоятельное овладение теоретическим материалом курса;

развитие профессионально значимых мотивов, умений и навыков;

применение усвоенных знаний в практической деятельности, тренировочном процессе, в работе с детьми.

развитие творческого потенциала личности каждого студента и таких важных качеств личности воспитателю, как трудолюбие, настойчивость в постановке и решении педагогических задач.

1. Общие положения 1.1. СРС проводится как в аудиторных; так и во внеаудиторных формах.

1.2. Аудиторная СРС осуществляется во всех видах занятий особенно, в ходе практических занятий и семинаров. Элементы СРС целесообразно вводить в лекции. Осуществление СРС в ходе учебных занятий наиболее эффективно при использовании активных методов обучения. За период обучения студент должен овладеть ведущими способами применения средств физической культуры в физическом воспитании детей. СРС должна быть тесно связана УИРС и НИРС.

1.3. Внеаудиторная СРС осуществляется преимущественно на основе серий заданий студентам по проработке содержания прослушанных лекций, подготовке к семинарским и практическим занятиям, самостоятельному изучению отдельных тем и разделов, написанию докладов. Эти задания могут носить общий для всех студентов характер, а могут быть и индивидуальными. Целесообразно их давать в вариантах «минимум» и «максимум», дифференцируя, таким образом, СРС по уровню сложности. При планировании СРС необходим строгий учет реального времени студентов.

Контроль за выполнением заданий должен носить систематический характер, регулироваться графиком отчетности. Контроль за выполнением самостоятельной работы осуществляется согласно графика утвержденного кафедрой в виде индивидуальных бесед с преподавателем. График контроля доводится до студентов в начале семестра.

Результаты контроля вывешиваются на доске объявлений в виде таблицы с фамилиями студентов и оценками за выполненную ими самостоятельно работу.

Организация внеаудиторной работы СРС и контроль за ее результатом осуществляется преподавателем в рамках его учебной деятельности.

2. Оганизация СРС.

2.1. Аудиторная СРС.

2.1.1. Основной формой обучения является лекция; организация СРС в ходе ее чтения может осуществляться фрагментарно (работа с раздаточным материалом, получение обратной связи через срезовые работы и т.д.), исходя из этого, методика построения и чтения лекции должна быть направлена на развитие познавательной самостоятельности студентов, их мыслительной активности. Для решения этих задач используется создание проблемных ситуаций, элементы дискуссий, использование средств наглядности в качестве источника знаний и т.д.

2.1.2. На семинарских занятиях организуется дискуссия по теоретическим вопросам, рассмотрение альтернативных путей и методов решения задач, применяемых решений.

По итогам семинара составляются таблицы, графики, диаграммы обобщающего характера. На семинарских, практических занятиях целесообразно использовать методику «мозговой атаки», коллективных творческих дел (КТД).

2.1.3. Практические занятия должны полностью строиться на педагогически организованной самостоятельной работе студентов, которая по содержанию и организации носит самый разнообразный характер: анализ конкретных ситуаций и выработка плана их разрешения и т.д.

2.2. Внеаудиторная СРС.

2.3.1. Внеаудиторная СРС осуществляется в ходе изучения курса путем проработки прослушанных лекций, изучения теоретического материала, вынесенного на самостоятельную работу, подготовку к семинарским и практическим занятиям.

2.3.2. После каждого раздела курса студентам предлагаются комплекты заданий, задач для самопроверки и проверки усвоения.

2.3.3. Внеаудиторная СРС осуществляется в ходе УИРС и НИРС (написание докладов, проведение экспериментов, подготовка курсовых и выпускных квалификационных работ).

Методическое обеспечение и контроль за организацией и результатами СРС 3.1. Организация и методическое обеспечение СРС является одной из основных задач служебной обязанности преподавателей. Руководство СРС – одна из основных форм учебной работы преподавателей.

3.2. Методическое обеспечение СРС разрабатывается и создается преподавателем. В него входят списки доступной студентам литературы, учебные пособия по курсам, раздаточный материал, ТСО с дидактическим оснащением (видеофильмы). Учебные кабинеты, НИЛ ФФК - центр накопления этих методических материалов. Накопление этих методических материалов должно осуществляться кафедрой и научно-исследовательской лабораторией, а также отделом новых информационных технологий Шуйского филиала ИвГУ.

3.3. Все виды СРС обеспечиваются групповыми и индивидуальными консультациями, регулярно проводимыми преподавателем, согласно графика утвержденного кафедрой.

3.4. Контроль за выполнением самостоятельной работы осуществляется согласно графика утвержденного кафедрой (один раз в неделю) в виде индивидуальных бесед с преподавателем. График контроля доводится до студентов в начале семестра.

3.5. Аудиторная СРС контролируется непосредственно на учебных занятиях.

3.6. Внеаудиторная работа контролируется при помощи индивидуальных и групповых собеседований, проверки индивидуальных заданий, собеседований по письменным работам.

3.7 Контроль, особенно на младших курсах, должен быть организован так, чтобы проверялись не только результаты СРС, но и ее процесс. Именно в этом случае студентам можно оказать своевременную методическую помощь.

3.8. По результатам текущего контроля студенту в отдельных случаях, засчитывают часть материала. Правила учета и освобождения от зачета должны быть утверждены кафедрой и объявлены студентам в начале семестра.

3.9. Система контроля должна быть поставлена так, чтобы обеспечить регулярность СРС, постоянную информативность студентов об уровне усвоения учебного материала.

9. КОНТРОЛЬНЫЕ РАБОТЫ С МЕТОДИЧЕСКИМИ УКАЗАНИЯМИ

Цель контрольной работы - привить студентам элементарные навыки научноисследовательской работы, научить пользоваться научной и методической литературой, самостоятельно и творчески анализировать ее, излагать полученные данные в письменном виде.

Выполнение контрольной работы способствует углублению, закреплению и проверке знаний по одной из тем разделов «Общие основы физической культуры» и «Частные методики», вместе с тем является начальным этапом подготовки к написанию курсовой работы.

Темы контрольных работ устанавливаются кафедрой теории и методики физического воспитания соответственно учебному плану и программе учебной дисциплины.

1. Основные требования и рекомендации при выполнении контрольной работы 1. Контрольная работа должна отражать современное состояние вопроса в теории и практике физической культуры.

2. Тема контрольной работы выбирается из предлагаемого кафедрой списка каждым студентом самостоятельно с учетом своих возможностей, интересов, профиля работы и педагогического опыта. Работы, выполненные не по предлагаемой тематике, к рецензированию кафедрой не принимаются.

3. После выбора темы необходимо приступить к подбору литературных источников и ознакомлению с их содержанием.

Работа с литературой требует конспектирования. Существует несколько способов конспектирования: изложение мысли автора собственными словами, выборочное цитирование необходимых мест подлинника и совмещение того и другого. Целесообразнее использовать третий способ. После ознакомления с литературой составляется содержание контрольной работы.

4. В содержание должны быть три основные раздела:

введение, в котором излагается обоснование темы (1- 2стр.);

основная часть содержит несколько пунктов, раскрывающих содержание контрольной работы. В ней студент показывает умение самостоятельно работать с литературными источниками, творчески мыслить, сочетать методические и научные знания с требованиями практики (6-8 стр.);

заключение, в котором даются обобщающие тему выводы (1-2стр.).

Введение и заключение тесно связываются с основным разделом контрольной работы.

Хорошо продуманное содержание облегчает дальнейшую работу над темой, делает ее стройной и. конкретной.

5. В содержании указываются страницы, на которых раскрываются те или иные вопросы темы. Материал по теме излагается строго по указанному плану. Каждый ответ на вопрос должен иметь заголовок в тексте работы.

6. Работа строится на основе анализа 4-6 источников литературы (статей, методических пособий и пр.). Важно общетеоретические положения проиллюстрировать примерами из практики. Содержание контрольной работы должно быть обоснованным и убедительным, текст - написанным литературным языком, грамотно.

7. Содержание следует раскрывать в собственном изложении. Прямое заимствование из текста источника (переписывание) недопустимо. Контрольная работа, выполненная на основе материала учебника без привлечения дополнительной литературы не зачитывается.

8. В тексте обязательно должны быть ссылки на изученные работы. Переложение мысли автора или дословное цитирование сопровождается ссылкой с указанием инициалов, фамилии автора, а затем, через запятую - года издания упомянутого источника или в квадратных скобках указывается номер источника в соответствии с со списком литературы. Например: (В. М. Зациорский, 1970) или [2]. Цитаты заключаются в кавычки.

9. Если в тексте контрольной работы есть рисунки, графики, таблицы, заимствованные из литературных источников, то в подписях к ним даются ссылки на авторов. Например, (по Филину В. П.,1979).

10. В конце контрольной работы помещается список литературы, он нумеруется, а авторы перечисляются в алфавитном порядке. Запись источника осуществляется в.соответствии с требованиями библиографического описания.

Каждая ссылка в тексте должна иметь соответствующий источник в списке использованной литературы.

2. Требования к оформлению контрольной работы 1. Контрольная работа имеет титульный лист.

2. На второй странице пишется содержание работы с указанием страниц каждого раздела и подпунктов. Разделы начинаются с нового листа, подпункты продолжаются друг за другом. В конце работы прилагается список литературы.

3. Контрольная работа, удовлетворяющая всем перечисленным требованиям, получает «зачет» (оценка недифференцированная).

Положительная оценка за контрольную работу дает право на сдачу зачета/экзамена по теории и методике физической культуры и спорта. На зачете следует предъявить экзаменатору рецензию на контрольную работу.

При отрицательной оценке работа возвращается студенту для устранения недостатков.

Исправленная контрольная работа вместе с предыдущим вариантом представляется на кафедру на повторную проверку.

Тематика контрольных работ по теории и методике физической культуры и спорта 1. Общие и специфические функции физической культуры.

2. Разновидности (формы) физической культуры.

3. Средства физической культуры и их классификация.

4. Специфические принципы физического воспитания.

5. Общая характеристика методов физического воспитания.

6. Методы строго регламентированного упражнения, их классификация и краткая характеристика.

7. Этапы и основы методики обучения двигательным действиям.

8. Характеристика и основы методики воспитания_ (по выбору: силовых способностей; скоростных способностей; координационных способностей; общей выносливости; гибкости).

9. Тесты в физическом воспитании школьников.

10. Основы регулирования массы тела.

11. Теоретико-методические особенности физкультурно-спортивных занятий в системе 12. (по выбору: воспитания детей раннего и дошкольного возраста; воспитания детей и молодежи школьного возраста; высшего и среднего специального образования; рациональной организации труда рабочих и служащих; организации здорового образа жизни и быта пожилых людей).

13. Сущность и социальные функции спорта.

14. Основные направления в развитии спортивного движения.

15. Функции спортивных соревнований.

16. Соревнование как средство и метод подготовки спортсмена.

17. Система и календарь спортивных соревнований.

18. Общая характеристика спортивной тренировки.

19. Средства спортивной тренировки.

20. Тренажеры и тренажерные устройства в обучении двигательным действиям и воспитании физических качеств.

21. Методы спортивной тренировки.

22. Общепедагогические методы в спортивной тренировке.

23. Методы обучения технике двигательного действия.

24. Методы воспитания физических качеств спортсмена.

25. Нагрузка и отдых в спортивной тренировке.

26. Спортивно-техническая подготовка спортсмена.

27. Спортивно-тактическая подготовка спортсмена.

28. Физическая подготовка спортсмена (общая характеристика).

29. Тренировочное занятие, его структура и содержание.

30. Структура и содержание малых циклов тренировки (микроциклов).

31. Структура и содержание средних циклов тренировки (мезоциклов).

32. Структура и содержание больших циклов тренировки (макроциклов).

33. Основы периодизации тренировочного процесса (общая характеристика).

34. Подготовительный период и его назначение.

35. Соревновательный период и его назначение.

36. Переходный период и его назначение.

37. Спортивная форма и фазы ее развития.

38. Этап предварительной подготовки спортсмена в системе многолетних занятий спортом.

39. Этап начальной специализации в системе многолетних занятий спортом.

40. Этап углубленной специализации в системе многолетних занятий в избранном виде спорта.

41. Этап спортивного совершенствования в системе многолетних занятий спортом.

42. Планирование, контроль и учет в спортивной тренировке (общая характеристика).

43. Перспективное планирование тренировочного процесса.

44. Годичное планирование тренировочного процесса.

45. Оперативное планирование тренировочного процесса.

46. Комплексный контроль и учет в подготовке спортсмена.

47. Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки (на примере избранного вида спорта).

10. МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ

44. Теория и методика физической культуры и спорта как наука и как учебная дисциплина.

45. Основные понятия теории и методики физической культуры и спорта.

46. Методы исследования в теории и методике физической культуры Структура и функции физической культуры 47. Цель и задачи системы физической культуры.

48. Основы и принципы системы физической культуры и их реализация.

49. Характеристика средств физического воспитания.

Классификация физических упражнений их содержание и форма 50. Характеристики техники физических упражнений.

51. Характеристика методов формирования физической культуры личности.

52. Содержание и характеристика методических принципов.

53. Формирование знаний, двигательных умений и навыков как процесс и результат обучения.

54. Структура процесса обучения двигательным действиям.

55. Двигательное умение: определение понятия, характерные признаки.

56. Двигательный навык: определение понятия, характерные признаки.

57. Двигательное умение высшего порядка: определение понятия, характерные признаки.

58. Взаимодействие навыков.

59. Характеристика физических способностей (понятие о физических способностях, основные формы, закономерности и принципы развития).

60. Понятие о силовых способностях, их виды.

61. Методика развития силовых способностей.

62. Понятие о скоростных способностях, их виды.

63. Методика развития быстроты двигательных реакций, быстроты одиночного движения и частоты движений.

64. Методика развития комплексных форм проявления скоростных способностей.

65. Критерии оценки и формы проявления координационных способностей.

66. Методика развития координационных способностей.

67. Определение выносливости. Утомление. Виды выносливости.

68. Методика развития выносливости.

69. Критерии измерения и виды гибкости. Факторы, определяющие уровень развития гибкости.

70. Задачи, средства и методы развития гибкости.

71. Роль и место физической культуры в формировании личностных качеств.

72. Общая характеристика форм построения занятий.

73. Классификация, содержание, структура занятий урочного типа.

74. Общая характеристика занятий неурочного типа.

75. Планирование в процессе занятий физическими упражнениями, его виды и содержание.

76. Контроль и учет в процессе занятий физическими упражнениями. Требования к контролю и учету.

77. Виды, содержание и основы методики контроля и учета в процессе занятий физическими упражнениями.

78. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста (задачи, средства, методы, формы).

79. Урок физической культуры - основная форма учебной работы (требования к уроку, его структура, постановка задач, подготовка учителя к уроку, организация урока, активизация деятельности учащихся).

80. Способы дозирования нагрузки на уроках физической культуры.

81. Формы организации физического воспитания в школе.

82. Формы организации физического воспитания во внешкольных учреждениях.

83. Формы физического воспитания в семье.

84. Характеристика программ физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы.

85. Планирование учебной работы по физической культуре в школе. Документы планирования.

86. Оценка успеваемости на уроках физической культуры.

87. Методика анализа урока физической культуры (собственно описательный анализ, хронометраж, пульсограмма).

88. Методика уроков физической культуры в I-IV классах.

89. Методика уроков физической культуры в V-VIII классах.

90. Методика уроков физической культуры в IX-XI классах.

91. Физическое воспитание студенческой молодежи (задачи, средства, методы, формы).

Pages: | 1 |

| 3 | 4 |

Главная >> Методички

[ СКАЧАТЬ ОРИГИНАЛ ДОКУМЕНТА .pdf ]

Похожие работы:

«1 ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования УЛЬЯНОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ В. Н. Романов, В. В. Кузнецов Система государственного и муниципального управления Учебное пособие Ульяновск 2008 2 УДК 338.27(075) ББК 65.23 я7 Р69 Рецензенты заведующий кафедрой Ульяновского филиала ФГОУ ВПО ПАГС им. П. А. Столыпина Лаврентьева И. П. Утверждено редакционно-издательским советом университета в качестве...»

«Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный университет имени С.А. Есенина Е.В. Воронова МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ РУЧНОГО ТРУДА Учебно-методическое пособие Рязань 2008 ББК 74.263 В75 Печатается по решению редакционно-издательского совета Государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования Рязанский государственный университет имени С.А. Есенина в соответствии с планом...»

«ПРАВИТЕЛЬСТВО САНКТ-ПЕТЕРБУРГА КОМИТЕТ по образованию Распоряжение 06.11.2013 № 2585-р Об утверждении Порядка предоставлении в пользование обучающимся, осваивающим основные образовательные программы в пределах федеральных государственных образовательных стандартов, учебников, учебных пособий, а также учебно-методических материалов, средств обучения н воспитании В соответствии со статьи 35 Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ Об образовании в Российской Федерации и статьей 7 Закона...»

«Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный университет имени С.А. Есенина Утверждено на заседании кафедры сервиса и туризма протокол № 1 от 18 сентября 2008 г. зав. кафедрой, канд. геогр. наук, доц. Л.А. Ружинская ТЕХНОЛОГИЯ ВНУТРЕННЕГО ТУРИЗМА Программа дисциплины и учебно-методические материалы Для специальности 230500 — Социально-культурный сервис и туризм Естественно-географический факультет...»

«Министерство образования Российской Федерации Государственное образовательное учреждение Высшего профессионального образования САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, МЕХАНИКИ И ОПТИКИ Кафедра технологии приборостроения МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ КУРСОВОГО ПРОЕКТА ПО ОРГАНИЗАЦИИ СОВРЕМЕННОГО ПРОИЗВОДСТВА И РАЗРАБОТКЕ ТЕХНОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ПРОИЗВОДСТВА ( РЕИНЖЕНЕРИНГ БИЗНЕС-ПРОЦЕССА) Рекомендовано УМО по образованию в области приборостроения и...»

«Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Курский государственный медицинский университет Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию Повышение качества образовательного процесса в университете Сборник материалов научно-методической конференции (5-6 февраля 2008 года) Том II Курск – 2008 УДК 37(063) Печатается по решению ББК 74 редакционно-издательского совета ГОУ ВПО КГМУ Росздрава Повышение качества образовательного процесса в...»

«Учебное пособие по вопросам сметного нормирования для начинающих сметчиков Учебное пособие подготовлено Центром сметного нормирования ЦНИИЭУС Госстроя России Авторы: В.И.Корецкий, М.Ю.Матвеев Подготовительные и оформительские работы: И.В.Большова, Г.Д.Иванова, О.Б.Кучер Введение Настоящее учебное пособие предназначено для начинающих сметчиков по изучению вопросов сметного нормирования в строительстве. Пособие подготовлено в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации и...»

«З.М. СЕЛИВАНОВА, А.В. ПЕТРОВ ТЕХНОЛОГИЯ РАДИОЭЛЕКТРОННЫХ СРЕДСТВ • ИЗДАТЕЛЬСТВО ТГТУ • Министерство образования и науки Российской Федерации ГОУ ВПО Тамбовский государственный технический университет З.М. Селиванова, А.В. Петров ТЕХНОЛОГИЯ РАДИОЭЛЕКТРОННЫХ СРЕДСТВ Лабораторные работы для студентов 5, 6 курсов дневного и заочного отделений, экстерната и дистанционного обучения специальности 210201 Проектирование и технология радиоэлектронных средств Тамбов Издательство ТГТУ УДК 621.396. ББК...»

«Федеральное агентство по образованию РФ Российский химико-технологический университет им. Д.И. Менделеева _ Утверждаю Ректор РХТУ им. Д.И. Менделеева В.А. Колесников _2009 г. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по организации научных и исследовательских работ студентов, обучающихся по программе магистров для профиля Функциональные наноматериалы и высокочистые вещества Одобрено Методической секцией Ученого Совета РХТУ им. Д.И. Менделеева _2009 г. Председатель Ю.И. Капустин Москва 2009 г. Методические...»

«Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Умётская средняя общеобразовательная школа имени Героя Социалистического Труда П.С. Плешакова Рассмотрено и рекомендовано к Утверждена приказом образовательного утверждению МС школы учреждения Протокол №_ от _2013г. №_ от _ 2013г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по искусству для 10-11 классов на 2013 – 2014 уч.год 1 Пояснительная записка Данная рабочая программа составлена на основе Государственной примерной программы по мировой художественной культуре:...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЛЕСОТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ имени С.М. Кирова Кафедра лесной таксации, лесоустройства и геоинформационных систем ТАКСАЦИЯ ЛЕСА Методические указания по выполнению курсовой работы для подготовки бакалавров по направлению 250100 Лесное дело всех форм обучения САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 2013 Рассмотрены и рекомендованы...»

«МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ИНСТИТУТ г. ЖУКОВСКОГО ПОЛОЖЕНИЕ (проект) о балльно-рейтинговой системе СОДЕРЖАНИЕ 1 Область применения 3 2 Нормативные ссылки 3 3 Термины, определения, обозначения и сокращения 3 4 Положения 5 4.1 Общие положения 5 4.2 Основные принципы организации балльно-рейтинговой системы 6 4.3 Порядок оценки успеваемости студента по учебным дисциплинам 4.4 Методика формирования балльно-рейтинговой оценки по...»

«Сервис виртуальных конференций Pax Grid ИП Синяев Дмитрий Николаевич Психология развития и стагнации личности в рамках современного общества. II Международная научно - практическая Интернет - конференция Казань, 19 февраля 2014 года Материалы конференции Казань ИП Синяев Д. Н. 2014 УДК 316.6(082) ББК 88.5(2) П86 П86 Психология развития и стагнации личности в рамках современного общества.[Текст] : II Международная научно - практическая Интернет - конференция : материалы конф. (Казань, 19 февраля...»

«ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ВОРОНЕЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ И КОНТРОЛЬНЫЕ РАБОТЫ ПО ДИСЦИПЛИНЕ ТОКСИКОЛОГИЧЕСКАЯ ХИМИЯ Учебно-методическое пособие для вузов Составители: И.В. Шкутина, Н.В. Мироненко, В.Ф. Селеменев Издательско-полиграфический центр Воронежского государственного университета – 2011 Утверждено научно-методическим советом фармацевтического факультета, протокол...»

«В.В. Коротаев, А.В. Краснящих ТЕЛЕВИЗИОННЫЕ ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ Учебное пособие X Санкт-Петербург 2008 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, МЕХАНИКИ И ОПТИКИ В.В. Коротаев, А.В. Краснящих ТЕЛЕВИЗИОННЫЕ ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ Учебное пособие Санкт-Петербург УДК 621.397 + 681. В.В. Коротаев, А.В. Краснящих. Телевизионные измерительные системы / Учебное пособие. – СПб:...»

«ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ РФ КАЗАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АРХИТЕКТУРНОСТРОИТЕЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Г.М. ЗАГИДУЛЛИНА, М.Ш. ХУСНУЛЛИН, Л.Р. МУСТАФИНА, Е.В. ГАЗИЗУЛЛИНА ПРАКТИКУМ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СТРОИТЕЛЬСТВЕ Допущено УМО по образованию в области производственного менеджмента в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности 080502 Экономика и управление на предприятии строительства КАЗАНЬ УДК 657.01 (075.8) ББК...»

«КАЗАХСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Факультет ветеринарии Кафедра акушерства, хирургии и биотехнологии размножения Учебно-методический комплекс дисциплины для студента (УМКДС) Дисциплина: PVP 41318 ПЕРВИЧНАЯ ВЕТЕРИНАРНАЯ ПОМОЩЬ Специальность 5В120200 – ВЕТЕРИНАРНАЯ САНИТАРИЯ дневное Алматы 2013 Автор: Махмутов А.К. кандидат ветеринарных наук Учебно-методический комплекс дисциплины для студента составлен на основе УМКД Первичная ветеринарная помощь для специальности 5В120200 –...»

«Байханов И. Б. Избирательный процесс в условиях глобализации Грозный – 2012 2 УДК 327 Рекомендовано к изданию кафедрой истории, геополитики и политологии Чеченского государственного университета Рецензенты: Арсалиев Шавади Мадов-Хажиевич, доктор педагогических наук, профессор Ахтаев Абдула Мовлдиевич, кандидат социологических наук, доцент Байханов Исмаил Баутдинович. Избирательный процесс в условиях глобализации: Учебное пособие. - Грозный: Издательство Чеченского государственного университета,...»

«Приложение 7А: Рабочая программа дисциплины по выбору Когнитивная лингвистика ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ПЯТИГОРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЛИНГВИСТИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ Утверждаю Проректор по научной работе и развитию интеллектуального потенциала университета профессор З.А. Заврумов _2013 г. Аспирантура по специальности 10.02.04 Германские языки отрасль науки: 10.00.00 Филологические науки Кафедра теории и практики перевода...»

«Уважаемые выпускники! В перечисленных ниже изданиях содержатся методические рекомендации, которые помогут должным образом подготовить, оформить и успешно защитить выпускную квалификационную работу. Рыжков, И. Б. Основы научных исследований и изобретательства [Электронный ресурс] : [учебное пособие для студентов вузов, обучающихся по направлению подготовки (специальностям) 280400 — Природообустройство, 280300 — Водные ресурсы и водопользование] / И. Б. Рыжков.— Санкт-Петербург [и др.] : Лань,...»

наверх

<< ГЛАВНАЯ | КОНТАКТЫ

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА (Авторефераты, диссертации, методички, учебные программы, монографии)

I II III IV

8. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ

САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

9. КОНТРОЛЬНЫЕ РАБОТЫ С МЕТОДИЧЕСКИМИ УКАЗАНИЯМИ

10. МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
(Авторефераты, диссертации, методички, учебные программы, монографии)