«Основная образовательная программа высшего профессионального образования Направление подготовки 020400 Биология Профиль Микробиология; Физиология Квалификация (степень) выпускника – бакалавр Нормативный срок освоения ...»

7. И. п. - лежа на спине, руки и ноги лежат на полу, руки вверху.

1 – 8 - сделать глубокий вдох и на выдохе потянуться руками и ногами в разные стороны.

Повторить 5 – 10 раз.

8. И. п. - лежа на животе, руки перед собой упираются в пол, пальцы направлены на себя, локти направлены вперед.

1 – 8 - упираясь руками в пол приподнимать плечи наверх, живот при этом остается лежать на полу - поднимаются только ребра по направлению вперед-вверх.

Повторить 5 – 10 раз.

(для одновременного укрепления и нижней и верхней частей брюшного пресса) 1. И. п. - лежа на спине, руки под головой, ноги согнуты в коленях и подняты наверх так, чтобы углы между бедрами и телом и между голенями и бедрами были по градусов. Ноги соединены вместе.

1 - приподнимать плечи вверх - выдох Повторить 10-50 раз.

2. И. п. - лежа на спине, руки под головой, ноги согнуты в коленях и подняты наверх так, чтобы углы между бедрами и телом и между голенями и бедрами были по градусов. Ноги соединены вместе.

1 - поднимать плечи вверх, выводя прямые руки вперед, потянуться за руками вперед.

Повторить 10-50 раз.

3. И. п. - лежа на спине, руки за головой, одна нога выпрямлена вдоль пола (на пол не класть), а вторая согнута в колене и поднята так, чтобы углы между бедром и голенью, между бедром и животом были примерно по 90 градусов.

1 - поднять прямую ногу вверх и одновременно с этим поднять плечи вверх. 2 – и. п.

3 – 4 тоже с другой ноги Повторить 10-50 раз 4. И. п. - лежа на спине, руки под головой, ноги согнуты в коленях и подняты наверх так, чтобы углы между бедрами и телом и между голенями и бедрами были по градусов. Ноги соединены вместе.

1 - приподнимать плечи вверх - выдох Повторить 10-50 раз.

5. И. п. - лежа на спине, руки и ноги лежат на полу, руки вверху.

1 – 8 - сделать глубокий вдох и на выдохе потянуться руками и ногами в разные стороны.

6. И. п. - лежа на животе, руки перед собой упираются в пол, пальцы направлены на себя, локти направлены вперед.

1 – 8 - упираясь руками в пол приподнять плечи вверх, живот при этом остается лежать на полу.

1. И. п. - лежа на левом боку, левая нога отведена немного назад, а правая немного вперед. Левая рука опирается о пол, правая обхватывает талию.

1 - 3 - упираясь стопами и левой рукой в пол поднять туловище вверх.

5 – 8 – тоже на другом боку.

Выполнить 10-30 раз.

2. И. п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях и лежат на полу. Руки за головой.

1 - приподнять плечи вверх как можно выше.

2 - опустить плечи вниз, вернувшись в исходное положение.

Выполнить 10-50 раз 3. И. п. - лежа на левом боку, левая рука выпрямлена перед собой, правая за головой, таз немного направлен вперед.

1 - Опираясь на левую руку приподнять плечи вверх, локоть правой руки движется по направлению к бедру.

Выполнить 10-30 раз.

4. И. п. - лежа на левом боку, левая рука выпрямлена перед собой, правая за головой, таз немного направлен вперед.

1 - Опираясь на левую руку, одновременно поднять и плечи и обе ноги.

Выполнить 10-30 раз.

5. Растянуть мышцы боковой поверхности туловища при помощи любых наклонов туловища в сторону.

Выполнять 30-60 секунд.

1. И. п. - лежа на правом боку, упор на локоть. Правая нога прямая, левая согнута и стоит на полу. Носок правой ноги развернут на себя, пальцы направлены вперед.

1 - правая нога поднимается наверх на 20-30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

2. И. п. - лежа на правом боку, упор на локоть. Правая нога прямая, левая согнута и стоит на полу перед правой. Носок правой ноги развернут на себя, пальцы направлены вперед.

1 - правая нога поднимается наверх на 20-30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

3. И. п. - лежа на правом боку, упор на локоть. Правая нога прямая, левая согнута и стоит на полу. Носок правой ноги развернут на себя, пальцы направлены вперед.

1 - правая нога сгибается в колене и движется по направлению к животу.

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

4. И. п. - лежа на правом боку, упор на локоть. Правая нога прямая, левая согнута и стоит на полу. Носок правой ноги развернут на себя, пальцы направлены вперед.

1 - прямая правая нога делает движение вперед до угла между бедром и животом около 90 градусов Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

5. И. п. - лежа на правом боку, упор на локоть. Правая нога прямая перед собой, левая согнута и стоит на полу. Угол между правым бедром и животом 90 градусов или меньше. Носок правой ноги развернут на себя.

1 - 4 - удержать ноги в этом положении.

5 – 8 – тоже с другой ноги.

Выполнить 10 – 30 раз.

6. И. п. - лежа на правом боку, упор на локоть. Правая нога прямая перед собой, левая согнута и стоит на полу. Угол между правым бедром и животом примерно 90 градусов. Носок правой ноги развернут на себя.

1 – поднять правую ногу вверх на 20-30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

7. И. п. - лежа на правом боку, упор на локоть. Прямая левая нога поднята наверх и ее держит левая рука за голень. Правая нога выпрямлена перед собой, угол между животом и бедром правой ноги около 90 градусов.

1 - поднять правую ногу наверх к левой Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

8. И. п. - сидя по-китайски (стопы вместе, колени в стороны) 1 – 8 - плавные пружинящие движения коленей вниз, по направлению к полу. Выполнить 10-30 раз.

1 – 8 - опустить колени как можно ниже и наклониться вниз.

Выполнить 10-30 раз.

1. И. п. - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, перед собой, около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево.

1 - прямая левая нога поднимается наверх на 20-30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

2. И. п. - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена влево под углом 45 градусов (угол между левой и правой ногой), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево.

1 - прямая левая нога поднимается наверх на 20-30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

3. И. п. - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена максимально влево (угол между левой и правой ногой не меньше 90 градусов), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево.

1 - прямая левая нога поднимается наверх на 20-30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

4. И. п. - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена максимально влево (угол между левой и правой ногой не меньше 90 градусов), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево.

1 – 8 – удержать правую ноги в этом положении.

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

5. И. п. - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена максимально влево (угол между левой и правой ногой не меньше 90 градусов), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево.

1 - прямая левая нога поднимается вверх, проходя как можно ближе к груди до того момента, пока левая нога не дотронется до правой ноги 2 - прямая левая нога опускается вниз в исходное положение (упор сидя, левая нога отведена в сторону).

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

6. И. п. - сидя по-китайски (стопы вместе, колени в стороны) 1 – 8 - плавные пружинящие движения коленей вниз, по направлению к полу.

Выполнить 10-30 раз.

7. И. П. - сидя по-китайски 1 – 8 - опустить колени как можно ниже и наклониться вниз.

Выполнить 10-30 раз.

1. И. п. - лежа на спине, руки вдоль тела или в стороны. Прямые ноги подняты верх.

1 – 3 - развести прямые ног в стороны Выполнить 10-50 раз.

2. И. п. - лежа на спине, руки вдоль тела или в стороны. Прямые ноги подняты верх.

1 - опустить одну прямую ногу вниз, по направлению к полу Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

3. И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища или немного в стороны. Согнутые ноги подняты наверх, угол между голенью и бедром обязательно 90 градусов.

1 - развести ноги в стороны Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

1 – 8 - плавными пружинящими движениями развести прямые ноги в стороны и надавливать руками на внутреннюю поверхность бедер.

Выполнить 10-60 раз.

1. И. п. - лежа на левом боку, ноги прямые, носок правой ноги развернут на себя.

1 - правая нога поднимается вверх на 20 -30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

2. И. п. - лежа на левом боку, правая нога на 20-30см отведена вперед, стопа развернута на себя.

1 - правая нога поднимается вверх на 20-30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

3. И. п. - лежа на левом боку, правая нога на 20-30см отведена назад, стопа развернута на себя.

1 - правая нога поднимается вверх на 20-30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

4. И. п. - лежа на левом боку, упор на локоть, согнутые ноги лежат перед собой так, чтобы угол между бедрами и животом был 90 градусов, угол в коленях тоже 90 градусов.

1 - правая согнутая нога поднимается вверх на 30-50см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

5. И. п. - лежа на левом боку, упор на локоть, ноги лежат перед собой так, чтобы угол между бедрами и животом был 90 градусов. Правая нога прямая, носок на себя. Одно колено находится над другим. У левой ноги угол между бедром и голенью составляет градусов.

1 - правая нога поднимается вверх на 20-30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

6. И. п. - лежа на левом боку, упор на локоть, ноги лежат перед собой так, чтобы угол между бедрами и животом был 90 градусов. Правая нога прямая, носок на себя. Одно колено находится над другим. У левой ноги угол между бедром и голенью составляет градусов.

1 – 8 - приподнять правую ногу на 10-15см и удерживать в этом положении.

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

7. И. п. - лежа на левом боку, упор на локоть, ноги лежат перед собой так, чтобы угол между бедрами и животом был 90 градусов. Правая нога прямая, носок на себя. Одно колено находится над другим. У левой ноги угол между бедром и голенью составляет градусов.

1 - прямая правая нога поднимается вверх Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

8. И.П. - упор сидя, левая нога прямая лежит на полу, правая согнута в колене, стопа правой ноги стоит за коленом левой ноги.

1 – 8 - локоть левой руки толкает правое колено влево. Правая нога полностью расслаблена.

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

1- И. п. - упор стоя на коленях, правая нога выпрямлена в сторону так, что стопа правой ноги стоит на одной линии с ладонями.

1 - прямая правая нога поднимается наверх (без смещения ноги назад) параллельно полу Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

2. И. п. - упор стоя на коленях, одна нога поднята в сторону и параллельна полу.

Бедро правой ноги находится как можно ближе к правому плечу.

1 – 8 - удержать ноги в этом положении.

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

3. И. п. - упор стоя на левом колене. Правая нога прямая.

1 - правая нога поднимается наверх до уровня параллельности с полом Выполнить 10-30 раз. Затем поменять ногу.

4. И. п. - упор стоя на левом колене, правая нога прямая, поднята вверх и находится параллельно полу, стопа развернута на себя.

1 – 8 - удержать ногу в этом положении.

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

5. И. п. - упор стоя на левом колене, правая нога прямая, поднята вверх и находится параллельно полу, стопа развернута на себя.

1 - согнуть ногу в колене, правое колено движется к правому плечу, голень движется обязательно параллельно полу.

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

1 – 7 – пружинящие наклоны вниз.

ОМУ: ноги при этом должны быть расслаблены, надо чувствовать, как растягиваются мышцы наружной поверхности бедра.

8 - выпрямиться, положить ноги наоборот Выполнить 10-30 раз.

1. И. п. - упор стоя на коленях, правая нога выпрямлена назад.

1 - поднять правую ногу наверх до уровня параллельности с полом Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

2. И. п. - упор стоя на коленях, правая нога выпрямлена параллельно полу, стопа развернута на себя.

1 -8 - удержать ногу в этом положении.

Выполнить 10-30 раз. Затем поменять ногу.

3. И. п. - упор стоя на коленях, правая нога выпрямлена параллельно полу, стопа развернута на себя.

1 - согнуть ногу в колене Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

4. И. п. - упор стоя на коленях, согнутая правая нога поднята наверх. Бедро параллельно полу, угол в колене около 90 градусов, стопа развернута на себя.

1 – 8 - удержать ногу в этом положении.

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

5. И. п. - упор стоя на коленях, согнутая правая нога поднята наверх. Бедро параллельно полу, угол в колене около 90 градусов, стопа развернута на себя.

1 – 8 - пружинящие движения вверх на 20-30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

6. И. п. - стоя на коленях, упор на локти.

1 - поднять правую согнутую ногу вверх Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

7. И. п. - стоя на коленях, упор на локти, правая согнутая нога поднята наверх, угол в колене 90 градусов, стопа развернута на себя.

1 – 8 - удержать ногу в этом положении.

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

8. И. п. - стоя на коленях, упор на локти, правая согнутая нога поднята наверх, угол в колене 90 градусов, стопа развернута на себя.

1 – 8 - пружинящие движения наверх на 20-30см Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

9. И. п. - стоя на коленях, упор на локти, правая нога выпрямлена назад.

1 - поднять правую прямую ногу вверх Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

10. И. п. - стоя на коленях, упор на локти, правая нога выпрямлена наверх.

1 - согнуть ногу в колене, стопу тянуть на себя 1 – 8 - наклониться вниз и полностью расслабиться в этом положении.

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

12. И. п. - лежа на спине, одна нога согнута в колене, вторая прямая 1 - ногу плавно тянуть на себя руками.

Выполнить 10-30 раз, затем поменять ногу.

1. И. п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопа на ширине плеч, угол в коленях около 90 градусов.

1 - поднять таз максимально наверх, 2 – 3 - наверху напрячь и соединить ягодицы.

Выполнить 10-50 раз.

2. И. п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопа на ширине плеч, угол в коленях около 90 градусов.

1 - поднять таз максимально наверх 2 – 3 - соединить колени.

Выполнить 10-50 раз.

3. И. п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, таз поднят наверх.

1 – 8 - удержать туловища в этом положении.

Выполнить 10-50 раз.

4. И. п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, таз поднят наверх.

1 – 8 - пружинящие движения наверх по небольшой амплитуде Выполнить 10-50 раз.

5. И. п. - лежа на спине, правая нога согнута в колене и стоит на полу, стопа левой ноги лежит на колене правой ноги.

1 - поднять таз вверх Выполнить 10-50 раз. Затем поменять ногу.

6. И. п. - лежа на животе, прямые ноги лежат на полу, пятки вместе носки врозь.

1 - поднять прямые ноги вверх как можно выше Выполнить 10-50 раз.

7. И. п. - лежа на животе, прямые ноги лежат на полу.

1 - поднять ноги вверх, разводя их при этом в стороны.

Выполнить 10-50 раз.

8. И. п. - лежа на спине, одна нога согнута в колене, вторая прямая 1 - ногу плавно тянуть на себя руками.

Выполнить 10-30 раз. Затем поменять ногу.

1. И. п. - стойка ноги врозь, гимнастическая палка лежит на лопатках, плечи расправлены 1 – 7 - наклониться параллельно полу и выполнять пружинящие движения спиной вверх и вниз по маленькой амплитуде Выполнить 10-50 раз.

2. И. п. - лежа на животе, руки выпрямлены вперед 1 – 8 -не отрывая ног от пола поднять руки и грудную клетку вверх и удержать туловище над полом.

Выполнить 10-30 раз.

3. И. п. - лежа на животе, руки согнуты в локтях и лежат на полу, угол в локтевых суставах 90°, пальцы направлены вперед 1 – 8 - не отрывая ног от пола поднять руки и грудную клетку вверх, 15-50 раз и удержать туловище в этом положении.

Выполнить 10-30 раз.

4. И. п. - лежа на животе, туловище поднято от пола, руки в стороны 1 - удержать этого положение 10-30 секунд 2 - не опуская туловища на пол, выполнить одновременные или попеременные движения рук вперед и назад параллельно полу, 10-30 секунд 5. Исходное положение - лежа на животе, руки в стороны, немного согнуты в локтях, пальцы в кулак 1 - поднимать руки от пола, соединяя при этом лопатки, руки точно в стороны – назад Выполнить 10-50 раз.

6. И. п. - лежа на животе, руки под головой, ноги выпрямлены, пятки соединены вместе, носки врозь 1 - приподнять ноги вверх 3 - поднять ноги над полом и развести в стороны Выполнить 10-50 раз.

7. И. п. - лежа на животе, руки под головой, ноги согнуты в коленях, стопы вместе, колени врозь 1 - приподнять ноги от пола, не меняя исходного положения 2 - приподнять бедра от пола и соединить колени, 3 - опустить ноги на пол Выполнить 10-50 раз.

1. СТРЕТЧИНГ И ЕГО ЦЕЛЕВАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ

Стретчинг в переводе с английского означает растягивание. Это совершенно новое понятие в физической культуре, но его популярность растет с каждым годом, направленное на развитие гибкости. Стреч-упражнения возвращают мышцам эластичность. Данный комплекс упражнений предназначен не только для мышц, но и для связок и сухожилий.

Без упражнений на развитие гибкости не обходится ни одна фитнесс-программа. Подбор упражнений, особенности их выполнения во многом зависят от целевых задач. Упражнения на гибкость могут применяться на занятиях аэробикой различной направленности (классической, степ-аэробике, аквааэробике, танцевальной и др.) в виде отдельных упражнений или соединений:

- в подготовительной части любого типа занятия (предстретчинг);

- в основной части занятия силовой направленности;

- в заключительной части занятия.

На практике часто применяются целые занятия, которые посвящаются развитию гибкости. Они называются «активный стретчинг», «гибкая сила» и т.п.

Целевая направленность предстретчинга в подготовительной части занятия:

- растягивание мышц задней поверхности голени, в первую очередь икроножной мышцы, на которую ложится большая часть нагрузки при выполнении шагов, подскоков, скачков в основной части занятий классической, танцевальной и других видов аэробики;

- растягивание мышц передней поверхности бедра, в основном четырехглавой мышцы, так как ряд движений в основной части требует активной ее работы (в особенности в степ-аэробике);

- растягивание мышц задней поверхности бедра, что позволит избежать травм при выполнении маховых движений ногами, подъема ног вперед (Knee Lift, Kick и др.), создаст благоприятные условия для выполнения упражнений на силу задней поверхности бедра (подъем согнутых ног назад – Leg Curl);

- растягивание внутренних мышц бедра, которые участвуют в работе при выполнении Step-Touch, Squat, Open-Step и других движений в стороны на большой амплитуде.

Целевая направленность стретчинга в силовой тренировке:

- создать наилучшие условия для развития силы;

- предотвратить болезненность в мышцах;

- предотвратить травмирование мышечно-суставных единиц;

- комплексное решение задач развития силы и гибкости;

- устранить «сократительную задолженность».

2. ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ НОГ В АЭРОБИКЕ

Обычная ходьба – марш (March). Туловище располагается прямо, без излишнего напряжения, руки работают разноименно, колено опорной ноги слегка согнуто. Шаги выполняются мягко, без удара стопой о пол.

Ходьба выполняется:

- с продвижением вперед, назад, по диагонали, по кругу;

- с пружинящим движением коленей.

Ходьба ноги врозь – ноги вместе (Straddle – стрэдл). Из и.п. – о.с. шаг одной ногой в сторону, затем другой на слегка согнутых ногах или с полуприседом (стойка ноги врозь). Вернуться в и.п. Выполняется на 4 счета.

V-шаг (V-Step – ви-степ). Шаг ноги врозь – ноги вместе. Выполняется на 4 счета.

И.п. – ноги вместе, колени слегка согнуты.

1 – шаг правой (левой) вперед-в сторону;

2 – шаг левой (правой) вперед-в сторону;

3 – шаг правой (левой) назад – в и.п.;

4 – то же, что счет 3, но левой (правой) ногой.

Модификации Ви-степа:

- с продвижением назад (часто данную разновидность называют А-степ);

- с поворотом направо, налево, кругом;

- с подскока на счет «и» на двух ногах или с подскока на счет 4 – в момент приставления ноги в стойку ноги вместе.

Часто встречается выполнение неполного движения – только на первые два счета с последующим переходом на другой элемент, например Knee Up, Knee Up с подскоком, с поворотом.

Шаг с поворотом кругом (Pivot Turn) представляет собой разновидность марша (обычной ходьбы) с поворотом кругом, который выполняется на двух ногах. Затем движение повторяется. Полный цикл выполняется на 4 счета. Туловище прямо, колени слегка согнуты. Следует обратить внимание на четкий поворот туловища; плечи не должны отставать от движения всего тела.

Скрестный шаг (Сross-Step – кросс-степ). Выполняется на 4 счета и состоит из четырех шагов. Первый или второй шаг выполняется скрестно впереди опорной ноги.

1 – правая нога ставится скрестно левой ноге;

2 – шаг назад левой ногой;

3 – шаг вправо правой ногой;

4 – шаг вперед левой.

То же с другой ноги.

Скрестный шаг с шага является еще одним подвидом данного элемента:

1 – шаг левой вперед;

2 – правая ставится скрестно левой впереди;

3 – шаг левой назад;

4 – шаг правой в сторону.

То же с другой ноги.

Выставление ноги на носок (Push Touch – пуш-тач, или Toe Tap – тое-тэп). Выполняется на 2 счета вперед, в сторону-назад или по диагонали с касанием носком пола, без переноса тяжести тела. Колени слегка согнуты, зафиксированы, исключается пружинное движение пятки опорной ноги.

Модификации:

- двукратное выставление ноги без переноса тяжести тела на работающую ногу;

- многократное выполнение движения с одной ноги.

Выставление ноги на пятку вперед, в сторону, назад, по диагонали (Heel Dig – хил-диг, или Heel Touch – хил-тач). Выполняется на 2 счета вперед, в сторону, назад по диагонали. Варианты те же, что и в предыдущем упражнении.

Модификации:

- с двукратным, трехкратным, четырехкратным повторением;

- в разных направлениях.

Переход с одной ноги на другую в стойке ноги врозь (Side to Side сайд-ту-сайд, Open Step – оупен-степ, Plie Touch – плие-тач или Side Tip – сайд-тип). Выполняется на 2 счета. Тяжесть тела переносится с ноги на ногу, свободная нога касается пола полупальцами. Туловище и таз находятся строго во фронтальной плоскости на протяжении всего движения, пятка опорной ноги на полу. И.п. – широкая стойка ноги врозь, ступни слегка развернуты наружу, небольшой полуприсед.

Модификации:

- возможно выполнение вперед – назад в стойке ноги врозь;

- Side to Side c поворотом вокруг одной ноги, другая передвигается по дуге;

- Side to Side c поворотом кругом.

Переход с одной ноги на другую со сгибанием коленей (Knee Lift – ни-лифт, или Knee Up – ни-ап). Бедро согнутой ноги параллельно полу, колено опорной слегка согнуто. Ходьба выполняется на 2 счета.

Модификации:

- выполняется на 4 счета в сочетании с ходьбой: шаг вперед, поднять согнутую другую ногу, два шага назад.

Аналогично – начиная движение с шага назад:

- с двукратным подниманием бедра (Double – дабл);

- с многократным подниманием бедра (Repeat – рипит).

Поднимание прямых ног (Leg Lift – лэг-лифт). Выполняется вперед, в сторону, назад без шагов (на 2 счета) и с шагами (на 4 счета).

Модификации:

- выполняется на 4 счета в сочетании с ходьбой: шаг вперед, другую ногу поднять, шага назад.

Аналогично – начиная движение шагом назад:

- с двукратным подниманием бедра (Double – дабл);

- с многократным подниманием бедра (Repeat – рипит).

Кик (Kick). Невысокий мах вперед одной ногой (Low Kick – лоу-кик), носок оттянут, одновременно опорная нога выполняет пружинное движение (Hop – хоп). Затем маховая нога возвращается к опорной в и.п., одновременно вновь выполняется пружинящее движение на опорной ноге. В аэробике низкой интенсивности возможен вариант без вторичного пружинного движения на опорной ноге. Туловище сохраняет прямое положение, опорная нога слегка согнута.

Кик выполняется вперед, назад, в сторону, по диагонали. Туловище сохраняет прямое положение, опорная нога слегка согнута.

Переход с одной ноги на другую со сгибанием ноги назад (Hopscotch – хопскотч, или Hamstring Curl – хамстринг-крл, или Leg Curl – лэг-крл). Переход с ноги на ногу с одновременным сгибанием свободной ноги назад. Упражнение выполняется из широкой стойки ноги врозь, стопы параллельны, колени слегка согнуты в течение всего упражнения. Нога сгибается до следующего положения: голень параллельна полу, колено вниз.

Выполняется на 2 счета.

Модификации:

- выполняется на 4 счета в сочетании с шагами на месте, с продвижением вперед – назад с поворотом;

- с двукратным подниманием бедра;

- с многократным подниманием бедра.

Приставной шаг (Step Touch – степ-тач). Выполняется на 2 счета. Работающая нога ставится на пол с перекатом от носка к пятке, другая приставляется на полупальцы или всю стопу.

Модификации:

- вперед, назад, в сторону;

- с поворотом направо, налево;

- с поворотом кругом;

- углом при многократном повторении – зигзаг;

- с двойным или многократным повторением в одном направлении.

Приставной шаг с полуприседом (Squat – сквот или Scoop – скуп). Выполняется с полуприседом на 2 счета:

1 – широкий шаг правой (левой) в сторону выполняется одновременно с полуприседом на обеих ногах;

2 – приставить левую к правой в и.п., ноги вместе, колени слегка согнуты. В полуприседе пятки не отрываются от пола.

Модификации:

- с двойным или многократным повторением;

- с поворотом на 90°;

- углом, зигзагом.

Приседание (Plie – плие). Выполняется на месте в широкой стойке ноги врозь, стопы параллельно или в слегка выворотном положении, но колени всегда расположены над носками, прямое туловище наклонено вперед, кисти на бедрах.

Переменные скрестные шаги в сторону (Grapevine – грейпвайн). Представляет собой сочетание скрестного и приставного шага. Выполняется на 4 счета. Первый шаг правой (левой) ногой выполняется в сторону – с пятки перекатом на всю стопу, второй левой (правой) – скрестно сзади правой (левой). Затем – приставной шаг вправо (влево).

При этом туловище и таз сохраняют фронтальную плоскость, туловище прямо, колени слегка согнуты.

Модификации:

- углом, зигзагом;

- с поворотом кругом;

- с двойным повторением в одном направлении;

- с предварительного подскока на двух (на счет «и») или в сочетании со скачком на две ноги на счет «четыре».

Выпад (Lunge – ланж). Данная разновидность движений представляет собой знакомые нам выпады, которые могут выполняться вперед, назад, в сторону, по диагонали. Нога, на которую выполняется падающий шаг, может быть слегка согнута или находиться в явно согнутом положении. Шаг должен быть достаточно широким, чтобы свободная нога и туловище были на одной линии. Пятка свободной ноги отрывается от пола, колено опорной ноги расположено над носком.

Модификации:

- с двойным или многократным повторением.

Мамбо (Mambo). Выполняется на 4 счета:

1 – шаг правой вперед;

2 – переступить на левую;

3 – шаг правой назад;

4 – приставить левую к правой.

То же с другой ноги. Этот элемент заимствован из латинских танцев, отчего и получил название «мамбо».

Модификации:

- выполняется назад аналогично основному элементу, но первый шаг – назад, а последующие – на счет 3–4 – вперед;

- первый широкий шаг выполняется в сторону.

Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha). Еще один шаг, пришедший в аэробику из латиноамериканских танцев. Представляет собой переступания с ноги на ногу без подскока или с подскоком, часто выполняет функцию связующего элемента, особенно при оздоровительной тренировке для смены ноги.

Выполняется на 2 счета: 1 – и – 2 – небольшие шаги с ноги на ногу.

Бег (Jogging – джоггинг). Обращается внимание на амортизирующую работу стопы – перекат с носка на пятку. Выполняется на месте, с продвижением вперед, в сторону, по диагонали.

Скачки с одной ноги на две (Chasse – чэссэ). Движение аналогично приставному шагу, но выполняется скачком: шаг в сторону – вперед, назад, в сторону или по диагонали – с последующим приземлением на две ноги, стопы вместе. Выполняется на 2 счета.

Прыжки, ноги врозь (Jumping Jack – джампинг-джек). Выполняются из и.п. ноги вместе, в положении ноги врозь в широкую стойку. Голени перпендикулярно полу, стопы и бедра слегка развернуты наружу, колени над носками. Приземление осуществляется перекатом с носков на пятки. Колени слегка согнуты. Выполняется на 2 счета.

3. ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК В АЭРОБИКЕ

Упражнение для двуглавой мышцы плеча (Biceps Curl – бицепс-крл). И.п. – руки согнуты, локти вниз, кисти в кулаке. Выпрямить руки вдоль туловища, локти остаются слегка согнутыми; вновь согнуть руки. Данный тип движения чаще всего сочетается с приставными и скрестными шагами.

Упражнения для трехглавой мышцы плеча (Triceps Curl – трицепс-крл). И.п.

– руки согнуты, локти отведены назад. Выпрямить руки назад. Чаще всего используется на приставных скрестных шагах, в выпадах.

Упражнение для грудных мышц (Chest Press – чест-пресс). И.п. – руки перед грудью, плечо и предплечье на одном уровне, ладони вниз. Выпрямить руки вперед, локти остаются слегка согнутыми. Вернуться в и.п.

Упражнение для дельтовидной мышцы (Overhead Press – оверхед пресс). Выполняется аналогично предыдущему, но с подъемом рук вверх, чуть впереди туловища.

Упражнения для мышц груди (Butterfly – баттерфляй). И.п. – руки согнуты в стороны.

1 – сохраняя вертикальное положение, руки вытянуть вперед ладонями к себе;

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Ставропольский государственный университет»

УТВЕРЖДАЮ

Проректор по учебной работе _проф. В.С. Белозеров «» 20 г.

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ

БОТАНИКА

микробиология, физиология, биотехнология, общая биология

УТВЕРЖДАЮ СОГЛАСОВАНО

Декан факультета _ комиссии факультета _ _ _ «» 20 г. «» 20 г.

1. Цели учебной практики Целями полевой практики БОТАНИКА являются получение выпускниками основ практических навыков в области ботанической науки, приобретение будущим биологом навыков проведения экскурсий и постановки наблюдений в природе (УИРс), овладения методами полевой научно-исследовательской работы по флоре, растительности, биологии и экологии высших и низших растений (НИРс), для воспитания у студентов любви к природе и ее охране.

2. Задачи учебной практики 1. Ознакомление студентов с флорой и основными эколого-флористическими комплексами низших и высших растений района полевой практики, многообразием видов и сложностью существующих в природе взаимодействий организмов между собой и с окружающей средой.

2. Подготовка к самостоятельному проведению различных типов экскурсий в природу.

3. Проведение фенологических систематических наблюдений.

4. Обучение студентов определению растений в природных условиях, основываясь на внешнем облике, экологии, морфологических признаках.

5. Ознакомление студентов с видами растений места практики, занесенных в Красную книгу.

6. Выработка умений и навыков в интродукции растений и организации флористической экспозиции.

7. Участие в практических природоохранных мероприятиях.

8. Продолжение ознакомления студентов с основными принципами организации и методами проведения самостоятельных научных исследований по флоре и экологии растений 3. Место учебной практики в структуре ООП бакалавриата Учебная практика по ботанике входит в блок «Практика и выполнение выпускной квалификационной работы» учебного плана бакалавриата.

Основой успешного прохождения практики являются базисные знания, полученные в ходе реализации базовой дисциплины «Ботаника».

Прохождение практики необходимо как базис для усвоения последующих дисциплин базовой части учебного плана «Физиология растений», «Экология и природопользование», «Теория эволюции» и дисциплин вариативной части «Систематика высших растений», «Эволюция и филогения растений», «Биогеография», «Биологический спецпрактикум».

4. Формы проведения учебной практики Полевая (экскурсии в природу, сбор гербарного материала), лабораторная (определение растений, выполнение индивидуальных заданий).

5. Место и время проведения учебной практики При подготовке к проведению учебно-полевой практики особое внимание должно быть обращено на выбор места полевой практики. Отдатся предпочтение таким территориям, где соседствуют друг с другом разные типы естественных угодий: леса, степи, сельскохозяйственные угодья, населенные пункты и др., где достаточно хорошо сохранились биоценозы. Разнообразие биотопов в таких местах обеспечивает разнообразие растительного мира, что крайне важно для успешного проведения практики.

Полевая практика складывается из работы студентов под руководством преподавателя в природе и лаборатории. Причем половина учебного времени отводится на экскурсии и сбор материала, а другая его часть - на разбор, обработку и определение собранного материала, проведение наблюдений над растениями в естественных условиях и в ботаническом саду.

Во временном аспекте практика организуется посезонно (осенняя, зимняя, весенняя и летняя).

6. Компетенции обучающегося, формируемые в результате прохождения учебной практики В процессе реализации практики у бакалавров формируются профессиональные и общенаучные компетенции:

- следует этическим и правовым нормам в отношении природы (принцип биоэтики), имеет чткую ценностную ориентацию на сохранение природы (ОК-1);

- приобретает новые знания и формирует суждения по научным, социальным и другим проблемам, используя современные образовательные и информационные технологии (ОК-3);

- выстраивает и реализует перспективные линии интеллектуального, культурного, нравственного, физического и профессионального саморазвития и самосовершенствования (ОК-4);

- проявляет экологическую грамотность и использует базовые знания в области биологии в жизненных ситуациях (ОК-8);

- проявляет творческие качества (ОК-14);

- умеет работать самостоятельно и в команде (ОК-18);

- демонстрирует базовые представления о разнообразии биологических объектов, понимание значения биоразнообразия для устойчивости биосферы (ПК-1);

- использует методы наблюдения, описания, идентификации, классификации, культивирования биологических объектов (ПК-2);

- демонстрирует знание принципов структурной и функциональной организации биологических объектов (ПК-3);

- демонстрирует знание принципов клеточной организации биологических объектов (ПК-4);

- применяет современные экспериментальные методы работы с биологическими объектами в полевых и лабораторных условиях, навыки работы с современной аппаратурой (ПК-5);

- понимает роль эволюционной идеи в биологическом мировоззрении (ПК-7);

- имеет базовые представления о закономерностях воспроизведения и индивидуального развития биологических объектов (ПК-8);

- демонстрирует и применяет базовые представления об основах общей, системной и прикладной экологии, принципах оптимального природопользования и охраны природы (ПК-9);

- знает принципы мониторинга, оценки состояния природной среды и охраны живой природы, участвует в планировании и реализации соответствующих мероприятий (ПКзанимается просветительской деятельностью среди населения с целью повышения образовательного уровня общества (ПК-23).

В результате освоения дисциплины обучающийся должен •Основные методы ботанических исследований низших и высших растений;

• Главные морфологические признаки растений;

• Латинские и русские названия классов, порядков, семейств и видов растений и грибов, встреченных во время полевой практики, характерные признаки этих таксонов;

• Экологические особенности, практическое и биоценотическое значение наиболее распространенных в условиях полевой практики низших и высших растений и грибов;

• Видовой состав различных биотопов района практики • Распознавать в полевых условиях по внешнему виду наиболее типичных представителей местной флоры;

• Определять систематическое положение растений с помощью определителей;

• Осуществлять сбор растений, используя различные методы и оборудование;

• Осуществлять камеральную обработку природного материала;

• Проводить наблюдения за растениями и фиксировать их в полевом дневнике • Грамотно изготавливать коллекции, оформлять отчетные материалы.

• методами сбора и гербаризации растений;

• методами определения растений;

• методами морфологического описания растительных объектов;

• методами монтировки и этикетирования гербарного материала.

7. Структура и содержание учебной практики Общая трудоемкость учебной практики составляет 9 зачтных единиц (324 часа).

Практика реализуется в течение двух семестров на первом и втором обучения курсах обучения в течение 3 недель на каждом курсе.

(Указываются разделы (этапы) учебной практики. Например: подготовительный этап, включающий инструктаж по технике безопасности, экспериментальный этап, Разделом учебной практики может являться научно-исследовательская работа обучающихся).

Цели и задачи полевой практики. Содержание, график, форма и методы проведения полевой практики. Ознакомление студентов с зачетными требованиями, правилами техники безопасности, экологической культурой. Трудовая дисциплина на экскурсиях и в условиях прохождения полевой практики на выезде. Установки, связанные с организацией учебы и быта. Общие установки по ведению полевого дневника. Ознакомление с учебными пособиями, основными методами полевых исследований низших растений и грибов, планом написания отчета. Выбор темы индивидуальной работы. Принцип сезонности в изучении низших растений и грибов.

СЕЗОННАЯ ПРАКТИКА

1. Осенняя практика.

Задачи и содержание практики. Форма отчтности. Экскурсия в природу (лес, степь).

Водоросли и грибы осенью. Морфологические признаки высших растений осенью.

2. Зимняя практика Задачи и содержание практики. Экскурсия в природу (лес, парк, ботанический сад).

Напочвенные водоросли зимой. Биологические особенности листопадных и вечнозелных деревьев и кустарников в зимний период. Определение древесных растений в безлистном состоянии по коре, почкам, расположению почек, форме кроны и т.д. Отличительные признаки цветочных и вегетативных почек. Зимнезелные травянистые растения, их подснежное состояние (типы побегов, характер облиственности, строение и состояние почек).

Вечнозелные деревья и кустарники. Состояние и этапы развития растений-эфемероидов под снегом. Зимняя выгонка древесных и луковичных растений в оранжерее.

3. Весенняя практика.

Экскурсия в природу (лес, степь, ботанический сад). Напочвенные и водные весенние водоросли. Весенние грибы. Знакомство с биологическими особенностями раннецветущих (весенних) растений. Эфемеры и эфемероиды. Раннее цветение деревьев и кустарников. Ветроопыляемые растения. Весеннее прорастание семян. Весенняя интродукция растений.

4. Летняя практика.

Раздел I. Водоросли и грибы.

Знакомство с основные типами морфологической структуры тела водорослей. Амебоидная, монадная, коккоидная, пальмеллойдная, нитчатая, гетеротрихальная, сифональная, харофитная структура в разных систематических группах водорослей. Фототаксис.

Вегетативное размножение водорослей: деление клеток, образование акинет, случайный разрыв нитей или распадение их на гормогонии, образование специальных органов вегетативного размножения – клубеньков и др.

Бесполое размножение водорослей. Строение зооспорангия. Зооспоры, апланоспоры, автоспоры, образование новых колоний внутри клеток материнской особи.

Половое размножение водорослей. Строение гаметангиев. Изогамия, гетерогамия, оогамия, конъюгация. Особенности строения антеридия и оогония.

Основные экологические группировки и биологические особенности водорослей района практики.

Планктонные водоросли. Явление стагнации водоемов и связанная с ней стратификация живущих в них организмов. Приспособления планктонных водорослей, способствующих поддержанию их во взвешенном состоянии. Нейстон. Эпинейстонные и гипонейстонные организмы и их приспособления к условиям существования. Видовое разнообразие пресноводного фитопланктона.

Бентосные водоросли. Эпилиты. Эпифиты. Видовое разнообразие пресноводного фитобентоса.

Наземные (аэрофитные) водоросли. Приспособления наземных водорослей к условиям жизни. Состав водорослей различных твердых субстратов. Водоросли-космополиты.

Почвенные водоросли. Фитоэдафон. Приспособительные особенности, служащие для перенесения неблагоприятных условий жизни: цисты, апланоспоры, акинеты. Роль почвенных водорослей в почвообразовании.

Сожительство водорослей с другими организмами.

Роль в природе и практическое значение водорослей района практики.

Систематический обзор водорослей района полевой практики.

Строение грибов. Гифы, мицелий, плектенхима, склероции.

Вегетативное размножение грибов. Хламидоспоры.

Бесполое размножение грибов. Споры. Конидии.

Половое размножение грибов. Плодовые тела: клейстотеции, перитеции, апотеции.

Аски и аскоспоры. Гименофор, гимений. Покрывало. Влагалище. Базидии и базидиоспоры.

Экологические группы грибов района практики.

Систематический обзор грибов района практики.

Лишайники.

Строение лишайников. Внешнее строение таллома. Типы талломов лишайников: накипные (или коровые), листоватые и кустистые. Грибы и водоросли, входящие в состав таллома лишайников. Фикобионт. Микобионт.

Анатомическое строение таллома лишайников. Органы спороношения фикобионта. Размножение лишайников. Соредии. Изидии.

Распространение и экологические группы лишайников района практики. Хозяйственное значение лишайников.

Раздел II. Морфология высших растений.

Задачи и содержание полевой практики. Физико-географическая характеристика района практики. Руководство по сбору и гербаризации растений. Работа с определителями растений. Основные фитоценозы. Понятие о жизненных формах и экологических группах.

Растения водно-болотные. Видовой состав. Экологические и биологические особенности водной и прибрежной растительности. Насекомоядные растения.

Растения леса. Жизненные формы: дерево, кустарник, кустарничек. Разнообразие жизненных форм многолетних трав. Положение стеблей и побегов в пространстве. Определение возраста побегов. Почечное кольцо. Типы ветвления побегов. Специализация и метаморфозы побегов. Морфология листа. Листья простые и сложные. Типы листорасположения. Метаморфозы листа. Листовая мозаика. Три формации листьев. Гетерофиллия.

Анизофиллия. Морфология цветка. Приспособления к опылению. Клейстогамные цветки.

Классификация соцветий. Важнейшие морфологические признаки соцветий. Типы плодов.

Приспособление плодов и семян к распространению. Ариллус.

Растения степи. Основные жизненные формы многолетних трав. Хамефиты, гемикриптофиты, криптофиты, терофиты.

Травянистый покров степей. Знакомство с морфологическими особенностями растений степи. Дерновинные злаки. Степное разнотравье. Особенности корневых систем, метаморфозы корня, явление симбиоза. Ксероморфная структура листьев родов Stipa, Koeleria. Строение соцветий и цветков степных видов. Приспособление к опылению. Типы плодов. Приспособление плодов и семян к распространению. Самозарывающиеся плоды Stipa, Erodium. Ползающие плоды Avena, Aegilops. Защита семян от вымокания, коробочки Silene, Cerastium, Campanula, Linaria и др. Вегетативное и семенное размножение растений. Перекати-поле. Псаммофиты, галофиты, аргиллофиты во флоре степей. Редкие и исчезающие растения степей.

Экскурсия по паркам и скверам города.

Знакомство с морфологическими особенностями и видовым составом растений экзотов. Деревья и кустарники в озеленении города. Декоративные формы деревьев: пестролистные, шаровидные, плакучие. Травянистые растения клумб и робаток. Особенности размножения. Родина.

Обработка и оформление собранного материала. Монтировка гербария. Определение растений. Приготовление влажных препаратов. Выполнение индивидуальных заданий.

Итоговая конференция. Сдача зачета.

Цели и задачи полевой практики. Содержание, график, форма и методы проведения полевой практики. Ознакомление студентов с зачетными требованиями, правилами техники безопасности, экологической культурой. Трудовая дисциплина на экскурсиях и в условиях прохождения полевой практики на выезде. Установки, связанные с организацией учебы и быта. Общие установки по ведению полевого дневника. Ознакомление с учебными пособиями, основными методами полевых исследований высших растений, планом написания отчета. Выбор темы индивидуальной работы.

Краткая физико-географическая характеристика района практики. Основные ландшафты. Основные типы растительности. Экологические группы высших растений. Синантропные растения и их адаптация к условиям среды. Принцип сезонности в изучении высших растений.

СЕЗОННАЯ ПРАКТИКА

1. Осенняя практика.

Задачи и содержание практики. Форма отчтности. Экскурсия в природу (лес, степь).

Различные приспособления к переходу в состояние покоя. Флора осеннецветущих растений. Флора озимых растений. Примы фенологических наблюдений за растениями. Осенняя интродукция растений.

2. Зимняя практика Задачи и содержание практики. Экскурсия в природу (лес, парк, ботанический сад).

Систематическое представительство городских интродуцентов. Географические связи интродуцентов. Определение хвойных растений.

3. Весенняя практика.

Экскурсия в природу (лес, степь, ботанический сад). Флора весеннецветущих растений: травянистые эфемеры и эфемероиды, раноцветущие деревья и кустарники. Систематическое представительство. Весенняя интродукция растений.

4. Летняя практика.

Вводное (установочное) занятие.

Задачи полевой практики, е содержание. Общая характеристика географических, топологических и экологических условий района практики. Правила сбора растений и гербаризации. Навыки работы с определителем. Зональные и интразональные типы растительности в районе прохождения практики.

Изучение флоры конкретных растительных сообществ. Знакомство с признаками основных фитоценозов. Связь с рельефом, геологией и почвой.

Лесная флора и растительность. Основные лесообразующие виды, сопутствующие виды, подлесок, травянистые растения (папоротники, хвощи, мхи, покрытосеменные однодольные и двудольные растения). Участки букового, грабового, ясенево-дубовограбового лесов. Изучение флоры лесных вырубок. Составление списка видов лесных и опушечных растений.

Степная флора и растительность. Видовое разнообразие, группы по хозяйственной ценности и систематическим признакам (злаки, осоки, бобовые и разнотравье). Экологический анализ степной флоры по отношению к воде (мезофиты, ксерофиты), субстрату (кальцефиты, псаммофиты, аргиллофиты, галофиты) и прочее. Выявление индикаторов определнных условий. Выявление встречаемости растений (массовые виды, обычные, относительно редкие, очень редкие и т.д.).

Интразональная флора и растительность. Байрачные и пойменные леса, кустарниковые степи, петрофильные варианты степи на водораздельных участках и южных склонах. Экобиоморфологические типы трав (корневищные, корнеотпрысковые, кистекорневые, стержнекорневые, рыхло- и плотнокустовые, паразиты и полупаразиты).

Водная и прибрежная флора и растительность Причины и закономерность зарастания водомов. Условия обитания водных и околоводных растений. Тепловой режим водомов. Зональность в распределении водных растений: прибрежные (прикреплнные ко дну водома), свободно плавающие растения, флора центральной части водома. Видовой состав и экологические группы водных растений. Особенности строения и биологии водных растений (расчленение подводных листьев, развитие крупных прилистников, воздушных полостей и ходов, покрытие слизью и т.д.). Ксероморфный облик ряда водных растений (жесткость листьев, опушение, расположение устьиц, кутинизация эпидермиса). Размножение (преимущественно вегетативное) водных растений. Кочкарные виды (злаки, осоки, ситники).

Рудеральные ценозы. Сорные растения. Понятие - сорная растительность. Классификация сорняков. Сегетальные, рудеральные и паскуальные сорняки. Происхождение сорной растительности. Биологические и приспособительные особенности, размножение сорняков. Взаимоотношения культурных растений и сорняков. Влияние обработки почвы и ухода за посевами на засорнность агрофитоценозов. Антропогенно измененная растительность. Ядовитые растения.

Бриофлора. Роль мохообразных в сложении растительного покрова и преобразовании среды обитания. Мхи - пионеры зарастания. Мохообразные как элемент фитоценозов, значение их для других групп растений. Объекты, на которых поселяются мхи. Наиболее распространенные лесные, степные и болотные виды мхов. Индикационные, адсорбирующие, торфообразовательные свойства мохообразных.

Обработка и оформление собранного материала. Определение растений. Выполнение тематических и индивидуальных заданий.

Сдача зачета и заслушивание самостоятельных работ на итоговой конференции.

8. Образовательные, научно-исследовательские и научно-производственные технологии, используемые на учебной практике 1. Экскурсии с преподавателем (сезонные, тематические, биоэко-логические, систематические и др.). Этой форме работы отводится большая часть времени, поскольку на экскурсиях студенты знакомятся с разнообразием и особенностями сред обитания низших и высших растений, учатся распознавать важнейшие виды в природной обстановке знакомятся с закономерностями их территориального размещения, структурой фитоценозов, важнейшими чертами биологии, анализируют типичные приспособления растений к окружающей среде, существующими в природе взаимосвязями, с методами сбора гербарного и фиксированного материала и интродукции растений.

Экскурсии проводятся по подгруппам. Продолжительность экскурсии в зависимости от обстоятельств может колебаться во времени, но в среднем она длится 4-6 часов. Во время экскурсии должна соблюдаться строгая дисциплина и определенный порядок. Впереди обязательно идет преподаватель. Важно активное участие всех студентов в получении информации о встреченных объектах. Методы наблюдения на экскурсиях визуальные, но в дальнейшем их следует дополнять экспериментами.

2. Полевые работы. Проводятся студентами под руководством преподавателя или самостоятельно. Во время полевых работ выполняются наблюдения (с обязательной записью в дневник) за экологической средой обитания растений, отмечаются характерные места обитания отдельных видов, типичные примеры приспособлений к окружающей среде, проводятся сравнительное изучение растений различных мест обитания, определение состояния популяций отдельных видов и др. Кроме того, во время полевых работ студенты продолжают осваивать современные методы сбора и изучения растений, собирают материал для систематических и биологических (тематических) коллекций. При наличии интересных, важных объектов естественных или искусственных фитоценозов, расположенных на значительном расстоянии от базы, целесообразно организовать дальнюю экскурсию.

Следует ограничить добычу редких и исчезающих видов района полевой практики, занесенных в Красные книги России и региона.

3. Лабораторные работы служат преимущественно для обработки собранного на экскурсиях и в процессе полевых работ материала (разборка, фиксация взятых проб, определение растений, этикетирование, составление и монтировка коллекций, зарисовка растений или деталей их строения, приведение в порядок полевых записей и др.). Накапливаемые наблюдения регистрируются в дневнике и в случае надобности оформляются графически.

4. Самостоятельная индивидуальная работа занимает значительное место на учебнополевой практике. Основное внимание здесь должно быть уделено работе студента над полученной в разработку темой индивидуального задания. Основной задачей самостоятельной работы является привитие студентам навыков организации и проведения исследовательской деятельности, создание условий для проявления ими творчества, изобретательности и инициативы в выполнении индивидуального задания, формирование навыков правильного использования литературных источников, развитие аналитических способностей и др.

Тематика самостоятельных работ разрабатывается заранее с учетом условий района полевой практики, разнообразия ботанических объектов, возможности получения новых данных и т.п. Периодичность и количество дней (чаще не более 3 дней) самостоятельной работы устанавливаются преподавателем в соответствии с учебным планом. При этом учитываются погодные условия. В дни самостоятельной работы студенты проводят полевые наблюдения и эксперименты, а также обрабатывают собранный по теме материал.

Самостоятельная работа студентов может быть перенесена и на вторую половину дня, свободную от экскурсий. Это время используется на оформление записей в дневнике за прошедшую утреннюю экскурсию, чтение литературы, приготовление коллекции, а также на дополнительный сбор и обработку материала по самостоятельной теме. Все эти работы осуществляются под контролем преподавателя.

При проведении самостоятельных наблюдений необходимо строго соблюдать правила охраны природы в целом и растительного мира в частности.

Предлагаемый примерный перечень тем самостоятельных работ отражает все основные направления полевого изучения флоры низших и высших растений и особенности экологии видов. Темы самостоятельной работы подобраны в соответствии с научным направлением исследований кафедры.

Выбор методов, уточнение деталей их применения в зависимости от специфики темы и условий ее выполнения производятся при консультации с преподавателем. Работа по сбору растений и обработке собранного материала может выполняться индивидуально или (если возникает необходимость) бригадой в 2-4 человека, самостоятельная работа выполняется индивидуально. Результаты самостоятельных работ оформляются в виде отчетов, иллюстрированных таблицами, графиками, картосхемами, фотографиями, и докладываются на заключительной отчетной конференции подгруппы.

5. Итоговая конференция. Ею завершается полевая практика. Основное содержание конференции составляют сообщения студентов о результатах индивидуальной самостоятельной работы с мультимедийной презентацией, защита групповых отчетов и др.

9. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы обучающихся на учебной практике

СПИСОК ТЕМ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ РАБОТ

1. Отдел Сине-зеленые водоросли района практики, их место в эволюции низших растений.

2. Отдел Желто-зеленые водоросли района практики. Цикл развития. Основные представители. Фиксация.

3. Отдел Диатомовые водоросли района практики. Цикл развития. Основные представители. Фиксация.

4. Класс Собственно зеленые водоросли. Особенности строения и размножения.

Основные представители. Фиксация.

5. Класс Конъюгаты. Особенности строения и размножения. Основные представители. Фиксация.

6. Отдел Харовые водоросли района практики. Особенности морфологии и цикл воспроизведения. Фиксация.

7. Отдел Грибы. Кл. Хитридиевые. Фитопатогенные представители района практики. Меры борьбы.

8. Отдел Грибы. Кл. Оомицеты. Эволюция паразитизма. Меры борьбы.

9. Класс Аскомицеты. Пор. Эризифовые района практики. Приспособление к паразитизму. Меры борьбы.

10.Класс Аскомицеты. Пор. Спорыньевые района практики. Приспособление к паразитизму. Меры борьбы.

11.Класс Аскомицеты. Группа порядков Дискомицеты района практики. Биологические особенности. Представители.

12. Класс Базидиомицеты. Пор. Афиллофоровые района практики.

13. Класс Базидиомицеты. Пор. Агариковые. Съедобные и ядовитые грибы района практики.

14. Класс Базидиомицеты. Группа порядков Гастеромицеты района практики. Биология. Основные представители.

15. Класс Базидиомицеты. Пор. Головневые района практики. Основные представители. Меры борьбы с головней.

16. Класс Базидиомицеты. Пор. Ржавчинные района практики. Борьба с ржавчинными грибами.

17. Отдел Лишайники района практики.

18. Метаморфозы вегетативных органов. Функции и биологическое значение метаморфозов.

19. Морфология простых листьев.

20. Морфология сложных листьев.

21. Простые соцветия. Биологическое значение соцветий.

22. Сложные соцветия. Биологическое значение соцветий.

23. Цветок. Разнообразие цветков по характеру околоцветника.

24. Классификация плодов.

25. Приспособления плодов и семян к распространению.

1. Флора степных фитоценозов района практики.

2. Флора водных и околоводных растений района практики.

3. Лесная флора района практики.

4. Семейство Сложноцветные района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

5. Семейство Бобовые района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

6. Семейство Злаковые района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

7. Семейство Розоцветные района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

8. Семейство Лилейные района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

9. Семейство Крестоцветные района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

10. Семейство Лютиковые района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

11. Семейство Гвоздичные района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

12. Семейство Губоцветные района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

13. Семейство Бурачниковые района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

14. Семейство Норичниковые района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

15. Семейство Маревые района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

16. Семейство Мальвовые района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

17. Семейство Гречишные района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

18. Семейство Зонтичные района практики. Таксономическая характеристика, место и роль в сложении различных фитоценозов.

19. Лекарственные растения района практики. Таксономический состав и ресурсы.

20. Деревья, кустарники и полукустарники района практики. Систематический и биоморфологический анализ.

10. Формы промежуточной аттестации (по итогам практики) На зачет представляются:

а) отчет по итогам учебно-полевой практики, в котором должны быть отражены материалы всего периода (осень, зима, весна и лето) практики;

б) полевой дневник;

в) отчет по теме самостоятельной работы и устное сообщение по ней на заключительной конференции;

г) собранный и оформленный коллекционный материал.

Зачет выставляется студенту за выполнение всех видов планируемых работ. Материалы учебно-полевой практики сдаются на кафедру и в дальнейшем используются студентами при написании курсовых и дипломных работ, научных докладов.

11. Учебно-методическое и информационное обеспечение учебной практики Основная литература:

1. Анцышкина А.М., Барабанов Е.И., Мостова Л.В. Ботаника: руководство по учебной практике для студентов. М.: МИА – 2006. – 104 с.

2. Учебно-полевая практика по ботанике: Учебно-методическое пособие. 2-е издание, исправленное. -Ставрополь: Изд-во СГУ, 2010. – 42 с.

3. Щербаков А.В., Майоров С.Р. Полевое изучение флоры и гербаризация растений.

Учебно-методическое пособие. Ч.1. Москва. – 2006. – 83 с.

4. Щербаков А.В., Майоров С.Р. Инвентаризация флоры и основы гербарного дела:

Методические рекомендации / Под ред. проф. В.С. Новикова. – М.: Товарищество научных изданий КМК, 2006. – 50 с.

Дополнительная литература:

1. Абрамова Л.И., Березина Н.А. Летняя практика по ботанике. М.: Изд-во МГУ, 1988. - 85 с.

2. Алексеев Ю.Е., Барсукова А.В., Пятковская В.П. Методическое руководство по учебной практике для студентов II курса биофака. М.: Изд-во МГУ, 1969. - 143 с.

3. Бабенко Л.А. Изучение бриофлоры (методические указания к учебной практике по ботанике). Ростов-на-Дону: Изд-во РГУ, 1992. - 20 с.

4. Галушко А.И., Иванов А.Л., Филимонова М.Н. Тетрадь для лабораторных занятий и полевой практики по систематике и морфологии растений. Ставрополь, 1988. - 57 с.

5. Гуленкова М.А., Красникова А.А. Летняя полевая практика по ботанике. М.:

Просвещение, 1986. -176 с.

6. Иванов А.Л. Редкие и исчезающие растения Ставрополья. Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2002. –300с.

7. Иванов А.Л. Коспект флоры Ставрополья, 2-е издание. Ставрополь: Изд-во СГУ, 2001. – 200 с.

8. Немирова E.С., Горовая В.И. Методические указания к организации и проведению полевой практики по ботанике с основами экологии растений. Ставрополь, 1987. - 9. Попов Н.Н. и др. Методические указания к проведению летней учебной практики по систематике высших растений с основами геоботаники. Казань: Изд-во Казан. госпединститута, 1979. - 28 с.

10. Старостенкова М.М. и др. Учебно-полевая практика по ботанике. М.: Высшая школа, 1990. - 191 с.

11. Степин Г.И. Методические указания к полевой учебной практике по ботанике.

Вып. 1. Ростов- на-Дону: Изд-во РГУ, 1982. - 23 с.

12. Степин Г.И. Методические указания к полевой практике по ботанике. Вып. 2.

Дендрофлора. Ростов-на-Дону: Изд-во РГУ, 1988. - 43 с.

13. Суворов В.В., Воронина И.Н., Киселева С.Д. Пособие к учебной практике по ботанике. М.: Колос, 1982. - 176 с.

14. Федяева В.В. Местная флора. Программа и методические указания по спецкурсу.

Ростов-на-Дону: Изд-во РГУ, 1987.-12 с.

Программное обеспечение и Интернет-ресурсы:

1. Иванов А.Л. Флора Северного Кавказа. Иллюстрированный справочникопределитель (компьютерная база данных);

2. Иванов А.Л. Конспект флоры Ставрополья (электронный вариант);

12. Материально-техническое обеспечение учебной практики 1. Учебно-научная лаборатория «Гербарий», оснащнная необходимым оборудованием для гербаризации и определения растений;

2. Комплект оборудования для сбора и гербаризации растений (гербарные сетки, гербарные папки, ботанические копалки);

3. Определители растений.

Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС ВПО и с учетом рекомендаций ПрООП ВПО по направлению 020400 - биология и профилям подготовки микробиология, физиология, биотехнология, общая биология Автор: проф. Иванов А.Л.

Рецензент Программа одобрена на заседании кафедры ботаники и фармакогнозии (протокол № 14 от «06» июня 2011 г.) Заведующий кафедрой ботаники и фармакогнозии,

МИНИCTEPCTBO ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«СТАВРОПОЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

«Утверждаю»

Проректор по учебной работе В.С. Белозеров «_»_2011 г.

ЗООЛОГИЯ

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ

_ Профиль подготовки биоинженерия и биотехнология Объем занятий: всего 3 недели Изучается в 1 и 2семестрах Разработана:

_ Дата разработки:

«8» июня 2011г.

Согласована:

Декан МБХФ // Иванов А. Л.

«_» 2011 г.

Зав. кафедрой /Сигида С. И./ _ (подпись) 1. Цели учебной практики по зоологии Целями учебной практики по зоологии являются формирование у студентов представления о разнообразии животных и их приспособлениях, закрепление и углубление теоретической подготовки обучающихся и приобретение ими практических навыков и компетенций в сфере профессиональной деятельности.

2. Задачи учебной практики по зоологии Задачами учебной практики являются ознакомление студентов с основными эколого-фаунистическими комплексами беспозвоночных животных района практики, разнообразием беспозвоночных и сложностью их взаимоотношений с окружающей средой;

подготовка будущих преподавателей-биологов к самостоятельному проведению различных типов экскурсий в природу со студентами;

проведение систематических наблюдений над образом жизни, поведением, размножением, развитием в природной обстановке и в лабораторных условиях некоторых беспозвоночных;

ознакомление с основными принципами охраны живой природы и участия в практических природоохранных мероприятиях;

овладение основными методами научно-исследовательской работы по зоологии беспозвоночных.

3. Место учебной практики в структуре ООП бакалавриата Базисные знания и умения, необходимые для прохождения учебной практики по зоологии коррелируют с содержанием теоретического курса зоологии, а сама практика является продолжением лабораторных занятий. Поэтому в структуру занятий включается повторение теоретических знаний, полученных на лекциях и лабораторных занятиях, их использование в новых учебных ситуациях. Занятия предусматривают также самостоятельные виды деятельности студентов, связанные с изучением местной фауны беспозвоночных животных, биологии массовых видов, их значения в природе и хозяйстве человека.

4. Форма проведения учебной практики - полевая 5. Место и время проведения учебной практики Полевая практика проходит в природной обстановке осенью, весной и летом 6. Компетенции обучающегося, формируемые в результате прохождения учебной практики.

Перечень умений, приобретаемых студентами.

Студент должен знать основные методы зоологических исследований; главные морфологические признаки беспозвоночных, специальную терминологию, латинские и русские названия наиболее важных классов, отрядов, семейств и видов животных, характерные признаки этих таксонов, экологические особенности, практическое и биоценотическое значение наиболее распространенных в условиях полевой практики беспозвоночных, видовой состав беспозвоночных различных биотопов района практики.

Студент должен уметь распознавать в полевых условиях по внешнему облику и характерным следам деятельности наиболее типичных беспозвоночных животных местной фауны; выявлять систематическое положение животных с помощью определителей; осуществлять сбор животных с помощью различных методов и оборудования, осуществлять камеральную обработку природного материала, проводить наблюдения за беспозвоночными животными и фиксировать их в полевом дневнике, грамотно проводить экскурсии;

изготавливать коллекции, оформлять отчетные материалы.

В процессе реализации практики бакалавров формируются профессиональные, профильно-специализированные и общенаучные компетенции.

Профессиональные позволяют выпускнику демонстрировать:

базовые представления о разнообразии биологических объектов, понимание значения биоразнообразия для устойчивости биосферы;

основные закономерности образования гомологичных органов и структур.

представления об основах эволюционной теории;

Профильно-специализированные:

способность использовать теоретические знания и практические навыки для овладения основами теории и методов биологических исследований;

профессионально профилированные знания, умения и навыки в области фундаментальных разделов общей биологии.

Общенаучные:

формирование способностей выявления философско-методологических аспектов изучаемых вопросов;

овладение понятийным аппаратом, познавательными подходами и методами эволюции и филогении.

7. Структура и содержание учебной практики Общая трудоемкость учебной практики составляет 3 зачетных единицы (108 часов).

РАБОЧИЙ ПЛАН

Введение. Цели и задачи полевой практики, ее содержание, организация, формы и методы работы.

Методы зоологических исследований. Техника безопасности. Сезонные аспекты жизнедеятельности беспозвоночных (осень).

2- Сезонное изучение жизнедеятельности беспозвоночных животных, (зима, ранняя весна). Экскурсии в различные биотопы по плану. Полевые и лабораторные работы.

Сезонное изучение жизнедеятельности беспозвоночных животных (лето). Экскурсии в различные биотопы по плану. Полевые и лабораторные работы Изучение фауны древесно-кустарниковой растительности. Экскурсия. Полевые и лабораторные работы. Самостоятельная работа.

Изучение фауны беспозвоночных травостоя. Экскурсия. Полевые и лабораторные работы. Самостоятельная работа.

Изучение фауны беспозвоночных пресного водоема. Экскурсия. Полевые и лабораторные работы. Самостоятельная работа.

Изучение почвенно-подстилочных беспозвоночных. Экскурсия. Полевые и лабораторные работы. Самостоятельная работа..

Изучение фауны беспозвоночных агроценозов.

Экскурсия. Полевые и лабораторные работы.

Учебно-исследовательская работа по индивидуальному плану. Самостоятельная работа.

Камеральная обработка материалов. Лабораторнопрактические работы.

Оформление отчетной документации. Заключительная конференция, зачет.

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ

Введение. Цели и задачи полевой практики. Содержание, график, формы и методы проведения полевой практики. Ознакомление студентов с зачетными требованиями, правилами техники безопасности и экологической культуры. Общие установки по ведению полевого дневника. Ознакомление с учебными пособиями, основными методами полевых исследований беспозвоночных животных, планом написания отчета. Выбор темы индивидуальной работы.

Краткая физико-географическая характеристика района практики. Основные ландшафты. Многообразие беспозвоночных, и их биоценотические связи. Принцип сезонности в изучении беспозвоночных.

Сезонные аспекты жизнедеятельности беспозвоночных животных Осенние наблюдения. Беспозвоночные, проявляющие наибольшую активность в летне-осенний период. Деятельность беспозвоночных, не утративших активности в связи с понижением температуры окружающей среды. Снижение численности беспозвоночных.

Пауки-крестовики, балдахинники и др.: устройство ловчих сетей, охота, расселение молодых пауков. Нимфалиды, белянки и другие бабочки, активные осенью и зимующие в имагинальной стадии. Взрослые кузнечики и саранчовые. Явления, связанные с их размножением: стрекотание, кладки многоножек, паукообразных, наземных моллюсков в местах зимовок (старых трухлявых пнях, под мхом, в скоплениях опавших листьев, в кучах веток, коры и т.п.). Места зимовок вредителей сельского хозяйства. Методы борьбы с ними на зимовках. Коллекционирование беспозвоночных животных, встреченных в природе осенью.

Зимние наблюдения. Биологические особенности беспозвоночных, ведущих активный образ жизни зимой. Места их обитания. Способы обследования в лесу деревьев, кустарников, пней и обнаружения под корой зимующих беспозвоночных на различных стадиях развития (яйца, куколки, имаго). Обитание животных в других местах (погреба, сараи, дощатые заборы, дно незамерзающих водоемов и др.). Описание видов (с зарисовками и фотографиями) и составление списка обнаруженных во время зимней экскурсии беспозвоночных.

Ранневесенние наблюдения. Взаимосвязь между временем появления первых беспозвоночных и температурными условиями. Диапазирую-щие стадии развития. Особенности весенней фауны насекомых. Весенние эфемеры. Опылители раннецветущих растений.

Фауна временных весенних водоемов. Адаптация беспозвоночных к специфическим условиям временных весенних водоемов. Наблюдения над перезимовавшими вредителями сельского хозяйства (питание, развитие, размножение, характер повреждений, наносимых почкам, листьям, бутонам, цветкам, ветвям личиночными стадиями и взрослыми насекомыми).

Летние наблюдения. Причины массового развития беспозвоночных и максимума их активности. Изменение видового состава по сравнению с весенним периодом. Приуроченность беспозвоночных к различным экологическим нишам, их место в цепях питания. Насекомые-опылители. Виды беспозвоночных, практически важные в местных условиях.

Абсолютные и относительные учеты численности беспозвоночных. Фауна и население животных.

Наземные беспозвоночные. Экскурсии и полевые работы Специфика условий жизни в наземно-воздушной среде. Особенности существования беспозвоночных на поверхности почвы, среди растений и на растениях. Особенности организации наземных беспозвоночных, их распределение по поверхности земли, на растениях, в воздухе; приспособленность к полету, дефициту влаги. Защитные приспособления.

Эколого-фаунистические комплексы беспозвоночных, характерные для определенных биотопов. Жизненные формы беспозвоночных.

Насекомые, обитающие под пологом леса, на просеках, лесных дорогах. Муравейники. Характер гнезд разных видов муравьев. Изучение внешнего строения гнезд муравьев, муравьиных дорог. Состав пищи муравьев. Наблюдения за поведением муравьев: дифференциация функций в муравейнике, сигнализация, взаимоотношения с тлями. Проведение мероприятий по охране гнезд полезных муравьев.

Хищные насекомые, многоножки, пауки и их роль в регуляции численности вредителей леса. Ловчие сети пауков разных видов на деревьях и кустарниках.

Насекомые - вредители леса, основные типы наносимых ими повреждений. Первичные и вторичные вредители леса. Галлы и галлообразователи, сбор различных форм галлов. Другие типы повреждений листьев: скручивание, минирование, скелетирование, погрызы. Повреждения хвои. Повреждение коры и древесины. Сбор образцов повреждений.

Сбор и транспортировка живого материала.

Многообразие беспозвоночных, обитающих на лугу. Идентификация представителей главнейших отрядов насекомых в природной обстановке. Наблюдения за особенностями полета различных насекомых. Наблюдения за насекомыми-опылителями. Приспособления к питанию и переносу пыльцы. Защитные приспособления у обитателей луга: покровительственная окраска, предостерегающая окраска и мимикрия. Сбор, учеты численности и транспортировка живого материала.

Водные беспозвоночные. Экскурсии и полевые работы. Вода как среда обитания беспозвоночных животных. Водоемы различного типа и особенности приспособлений водных. Распределение животных в водоеме: планктон, нектон, бентос. Биоценотическое и практическое значение пресноводных беспозвоночных.

Наблюдения за беспозвоночными стоячих водоемов (озеро, пруд) и обитающими на берегу, прибрежной растительности, поверхностной пленке воды. Дифференциация экологических ниш в водоеме. Представители водной фауны данного типа водоемов. Особенности передвижения, дыхания, питания. Выявление и изоляция хищных форм.

Наблюдения за беспозвоночными текучих водоемов (река, ручей). Своеобразие физико-химических условий в данном типе водоемов и их дифференциация. Особенности фауны речных беспозвоночных. Адаптация беспозвоночных к течению и относительно большой насыщенности воды кислородом. Реофильные животные. Наблюдения за животными у берегов и на мелководьях.

Наблюдения за беспозвоночными временных, пересыхающих водоемов (лужи, кюветы дорог). Отличительные черты фауны временных водоемов. Адаптация беспозвоночных к жизни в пересыхающих водоемах.

Сбор, учеты численности и транспортировка живого материала.

Почвенные беспозвоночные. Экскурсии и полевые работы. Почва как среда обитания животных. Условия для движения, дыхания и питания в почве. Суточные и сезонные изменения температуры, влажности и аэрации почвы и их влияние на почвенную фауну. Роль беспозвоночных животных в почвообразовании (разложение органических веществ, перемешивание слоев почвы, образование почвенной структуры), их значение в круговороте веществ в почве и повышении ее плодородия.

Главнейшие группы почвенных беспозвоночных: микро- и мезофауна, почвообразователи, хищники, почвенные вредители. Почва как источник заражения человека и животных паразитическими червями.

Сбор, учеты численности и транспортировка живого материала.

Беспозвоночные агроценозов. Экскурсии и полевые работы. В зависимости от местных условий, для основной экскурсии выбираются поле, огород или плодовый сад. В другие типы агроценозов могут быть проведены дополнительные экскурсии.

Поле. Наблюдение и сбор вредителей полевых культур (взрослые насекомые и их личинки): саранчовых, медведок, трипсов, тлей, клопов, совок и др. бабочек, хлебных мух и пилильщиков, жуков-щелкунов, хрущей, долгоносиков, колорадского жука и др. Наблюдения над работой опылителей гречихи, гороха, люцерны, клевера. Учет вредителей.

Учет энтомофагов, их использование в биологической борьбе с полевыми вредителями.

Огород. Наблюдения над бабочками-белянками и учет их численности. Осмотр растений, сбор гусениц белянок, совок, молей и других бабочек, ложногусениц пилильщиков, листоедов и их личинок, тлей и других насекомых, а также слизней. Учет вредителей. Методы борьбы с огородными вредителями.

Плодовый сад. Осмотр листьев, почек, цветов, плодов, ветвей и коры плодовых деревьев и кустарников для обнаружения повреждений и самих вредителей (яйцекладок, личиночных стадий, куколок, имаго): тлей, медяниц, яблочного цветоеда, трубковертов, яблочной моли, плодожорок, боярышниц, кольчатого шелкопряда, пядениц, листоедов и др.

Сбор вредителей и образцов повреждений (галлы, паутинные гнезда и др.). Учет энтомофагов и выяснение их роли в борьбе с вредителями сада. Учет вредителей. Методы борьбы с вредителями сада.

Сбор живого материала в агроценозах и его транспортировка в лабораторию. Проведение учетов численности беспозвоночных.

8. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов на учебной практике Каждый студент выполняет индивидуальное исследование по одной из предложенных ниже тем:

Индивидуальное развитие и биологические особенности вида 1. Капустная белянка.

2. Боярышница.

3. Рыжий лесной муравей.

4. Медоносная пчела.

5. Мучной хрущак.

Вместо перечисленных видов могут изучаться кольчатый шелкопряд, тли, майский жук, златогузка, божья коровка и др.

Вредители растений и основные методы борьбы с ними Вредители полевых культур.

Вредители садов.

Вредители огородов.

Вредители ягодников.

10.Вредители леса.

Вместо перечисленных видов могут изучаться амбарные вредители и др.

Цель индивидуального задания заключается в изучении биологии развития беспозвоночного.

9. Формы промежуточной аттестации (по итогам практики) Требования к уровню освоения программы и формы контроля.

Учебная практика завершается итоговой конференцией. Основным содержанием конференции являются сообщения студентов о результатах индивидуальной самостоятельной работы. Кроме того, к защите представляются итоги групповых отчетов (прилагаются к отчету).

На зачет представляются:

а) отчет по итогам учебно-полевой практики, в котором должны быть отражены материалы всего периода практики (осень, зима, весна, лето). Примерный план написания отчета приводится в Приложении 3;

б) полевой дневник;

в) отчет по теме самостоятельной работы и устное сообщение по ней на заключительной конференции;

г) оформленный с учетом методических требований коллекционный материал из 100-120 видов наиболее распространенных в районе учебно-полевой практики беспозвоночных (Приложение 2);

д) по усмотрению преподавателя может представляться тематическая коллекция по теме индивидуальной работы.

Зачет выставляется студенту за выполнение всех видов планируемых работ. Материалы учебно-полевой практики сдаются на кафедру зоологии и используются на лабораторных занятиях, при написании курсовых и дипломных работ, научных докладов и статей, включаются в тематические коллекции зоологического музея.

10. Учебно-методическое и информационное обеспечение учебной практики

ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Вестхайде В., Ригер Р. Зоология беспозвоночных – М.: КМК, 2008. – 300 с.

2. Душенков В.М., Макаров К.В. и др. Летняя полевая практика по зоологии беспозвоночных. – М.: Academia, 2004 – 298 с..

3. Рупперт Э.Э., Фокс Р.С., Барнс Р. Д. Зоология беспозвоночных. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – Т. 1. Протисты и низшие многоклеточные. – 484 с.

4. Рупперт Э.Э., Фокс Р.С., Барнс Р. Д. Зоология беспозвоночных. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – Т. 2. Низшие целомические животные. – 437 с.

5. Рупперт Э.Э., Фокс Р.С., Барнс Р. Д. Зоология беспозвоночных. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – Т. 3. Членистоногие. – 487 с.

6. Рупперт Э.Э., Фокс Р.С., Барнс Р. Д. Зоология беспозвоночных. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – Т. 4. – 400 с.

7. Сигида С. И., Котти Б. К., Пушкин С. В. Учебно-полевая практика по зоологии беспозвоночных (учебно-методическое пособие). _ Ставрополь: СГУ, 2007. – 48 с.

8. Тихомиров И. А., Добровольский А. А., Гранович А. И. Малый практикум по зоологии беспозволночных. М. – СПб, 2005. – 302 с.

9. К. Хаусман, Н. Хюльсман, Р. Радек. Протистология – М.: КМК, 2010. – 420 с.

10. Шапкин В.А., Тюмакова З.И, Машкова Е.В., Гуськова Е.В. Практикум по зоологии беспозвоночных – М: Академия – 2005. – 289 с.

11. Шарова И. Х. Зоология беспозвоночных. – М.: Владос, 2004. – 592 с.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Бей-Биенко Г.Я. / Ред. Определитель насекомых Европейской части СССР. Т.

1,2,3 (ч. 1 -2), 4 (ч. 1), 5 (ч. 1 -2). - Л.: Наука, 1964, 1965,1969, 1970, 1978.

2. Бондаренко Н. В., Глущенко А. Ф. Практикум по лесной энтомологии. -Л.: Агропромиздат, 1985. – 360 с.

3. Бондаренко Н. В., Поспелов С. М., Персов Н. П. Общая и сельскохозяйственная энтомология. - М: Колос, 1983. – 280 с.

4. Гиляров М.С. / Ред. Определитель обитающих в почве личинок насекомых. - М.:

Наука, 1964. – 400 с.

5. Горностаев Г.Н. Определитель отрядов и семейств насекомых фауны России. – М.: Логос, 1999. – 260 с.

6. Горностаев Г.Н. Насекомые СССР. – М.: Мысль, 1970. – 478 с.

7. Гусев В.И., Римский-Корсаков М.Н. Определитель повреждений лесных и декоративных плодовых деревьев и кустарников. - М.; Лесная промышленность, 1984. – 420 с.

8. Добровольский Б.В. Фенология насекомых. - М.: Высшая школа, 1969. – 180 с.

9. Измайлов И.В. и др. Биологические экскурсии: Книга для учителей,- М.: Просвещение,1983. – 420 с.

10. Кременецкий Н.Г. Учебно-полевая практика но зоологии беспочвоночных.-М.:

Учпедгиз, 1956. – 260 с.

11. Козлов М., Нинбург Е. Ваша коллекция.- М.: Просвещение, 1971. – 224 с.

12. Мамаев Б. М. Определитель насекомых по личинкам. – М.: Просвещение, 1972. – 368 с.

13. Мамаев Б. М, Медведев Л. Н., Правдин Ф. Н. Определитель насекомых европейской части СССР. - М.: Просвещение, 1976. – 310 с.

14. Определитель пресноводных беспозвоночных Европейской части СССР. - Л.:

Гидрометиздат, 1977. – 490 с.

15. Плавильщиков Н.Н. Определитель насекомых. М.: Топикал, 1994.– 469 с.

16. Позднышев П.М. Руководство по изготовлению зоологических коллекций. - М.:

Учпедгиз, 1963. – 358 с.

17. Райков Б. Е., Римский-Корсаков М. Н. Зоологические экскурсии. - М.: Учпедгиз, 1956; - М.: Топикал, 1994. – 540 с.

18. Тертышников М.Ф., Хохлов А.Н., Котти Б.К., Ермолина Л.П. Организация УНИРС по зоологии и экологии животных. - Ставрополь: СГУ,1996. – 60 с.

19. Тыщенко В.П. Определитель пауков Европейской части СССР.-Л.: Наука, 1971. – 518 с.

20. Фасулати К.К. Полевое изучение наземных беспозвоночных. - М.:Высшая школа, 1971. – 450 с.

21. Хейсин Е. М. Краткий определитель пресноводной фауны. - Л.-М.:Учпедгиз, 1951.– 200 с.

22. Чернышев В.Б. Экология насекомых. М.: МГУ, 1996. – 437 с.

23. Шульц Г.Э. Общая фенология.- Л.: Наука, 1981. 359 с.

24. Щеголев В.Н. / Ред. Определитель насекомых по повреждениям культурных растений. - Л.-М.: Сельхозгиз, 1960. – 458 с.

25. Яхонтов В.В. Экология насекомых. – М., 1969. – 491 с.

11. Материально-техническое обеспечение учебной практики Полевой набор личных вещей студента. Спальный мешок с запасным вкладышем, двойной набор верхней одежды для полевых экскурсий (брюки обязательны), головной убор, спортивная обувь, резиновые сапоги, набор носков, свитер, непромокаемые штормовка (куртка) или плащ, зубная щетка с пастой, мыло, стиральный порошок, полотенца, сумка для компактной упаковки вещей, крем от загара, фляжка для воды, кружка, миска, вилка и ложка, фотоаппарат и несколько пленок в кассетах.

Полевое и лабораторное оборудование. На одного студента или на "бригаду" (2- человека) в условиях практики требуются рюкзак или полевая сумка, тетради (блокнот) для записей и отчета, морилка или небольшая полиэтиленовая банка с закручивающейся крышкой для жидких фиксаций и такие же баночки, водный и энтомологический сачки, планктонная сетка, драга, лот, светоловушка, папка для сбора поврежденных насекомыми растений, графитовый карандаш средней твердости, перочинный нож или скальпель, пинцет анатогмический и энтомологический (мягкий) или глазной, несколько полиэтиленовых пакетов, электрический фонарь, резиновые перчатки, коврик из клеенки, набор пробирок или "пенициллинок" (до 15 шт.), конверты для хранения и переноса бабочек, емкость (экскурсионное ведерко) для переноса крупных беспозвоночных животных, набор энтомологических или швейных булавок (не менее 100 шт.), пластины (вкладыши) из пенопласта или другого легко прокалываемого булавками материала, картонные вкладыши для разборки беспозвоночных, фильтровальная бумага, вата, энтомологические коробки, клей типа ПВА, черные гелиевые ручки, бумага твердая для этикеток, нитки, ножницы, препаровальные иглы (10-20 шт.), штативная лупа, микроскоп, пипетка, резиновая груша с трубкой, садки для гусениц, чашки Петри, расправилка, спиртовка, эксикатор, пресс для гербария, соломинки и тигель для выдувания гусениц, 2-3 террариума, различные определители и пособия по учебной практике, коллекции беспозвоночных, гербарии с повреждениями, эфир, 4-процентный формалин, 70-процентный этиловый спирт.

Хозяйственное оборудование: в расчете на одну учебную группу (25-30 человек) необходимо иметь для нормальной работы в полевых условиях 7-8 четырехместных палаток, аптечки (2 набора), штыковую лопату (2 шт.), ручное точило, топор, двуручную пилу, ножовку, клещи, молоток, гвозди, кусачки, 2-3 двадцатипятилитровых кастрюли, чайник, сковороды, dtlhf? дуршлаг, нож кухонный, половник, хлорную известь (3 кг), эфир или хлороформ, 4-процентный формалин, 70-процентный этиловый спирт, аэрозоль дихлофос (2-3 флакона).

Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС ВПО и с учетом рекомендаций ПрООП ВПО по направлению и профилю подготовки Автор Котти Б.К., Пушкин С.В.

Рецензент Сигида С.И.

Профессио нальные компетенции (ПК) Рекомендуемые оценочные средства Примечания:

Устный опрос (УО): собеседование (УО-1), коллоквиум (УО-2), зачет (УО-3), экзамен (УО-4).

Письменная работа (ПР): тест (ПР-1), контрольная работа (ПР-2), эссе (ПР-3), реферат (ПР-4), курсовая работа (ПР-5), научно-учебный отчет по практике (ПР-6), отчет по научно-исследовательской работе обучающихся (ПР-7).

Технические средства (ТС): обучающие тесты (ТС-1), аттестующие тесты (ТС-2), электронный практикум (ТС-3), виртуальная лабораторная работа (ТС-4).

*** Оценочные средства Рекомендуемые оценочные средства Примечания:

Устный опрос (УО): собеседование (УО-1), коллоквиум (УО-2), зачет (УО-3), экзамен (УО-4).

Письменная работа (ПР): тест (ПР-1), контрольная работа (ПР-2), эссе (ПР-3), реферат (ПР-4), курсовая работа (ПР-5), научно-учебный отчет по практике (ПР-6), отчет по научно-исследовательской работе обучающихся (ПР-7).

Технические средства (ТС): обучающие тесты (ТС-1), аттестующие тесты (ТС-2), электронный практикум (ТС-3), виртуальная лабораторная работа (ТС-4).

*** Дата внесения изменений