«УЧЕБНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ В КУРСЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ ВУЗОВ Волгоград, 2009 1 УДК 796:378 ББК 75:74.580 Рецензент: д.м.н., профессор Н.И. Латышевская Мандриков В.Б., ...»

В.Б. МАНДРИКОВ, И.А. УШАКОВА, М.П. МИЦУЛИНА, Н.В. ЗАМЯТИНА

УЧЕБНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ

В КУРСЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ ВУЗОВ

Волгоград, 2009

1

УДК 796:378

ББК 75:74.580

Рецензент:

д.м.н., профессор Н.И. Латышевская Мандриков В.Б., Ушакова И.А., Мицулина М.П., Замятина Н.В.

Учебно-исследовательская работа студентов в курсе физической культуры медицинских и фармацевтических вузов: учебно-методическое пособие/ В.Б. Мандриков, И.А. Ушакова, М.П. Мицулина, Н.В. Замятина. – Волгоград: Изд-во ВолГМУ, 2009.- с.

Предлагаемое учебно-методическое пособие рассматривает более детальное и углубленное изучение теоретического раздела учебной программы дисциплины «Физическая культура».

Пособие включает два основных раздела: написание и оформление рефератов и учебноисследовательская работа студентов. Предложенные тематические разделы для написания рефератов охватывают широкий спектр вопросов и проблем физической культуры и спорта.

Разработанное методическое пособие содержит примерные планы и списки рекомендуемой литературы к темам. В разделе «Учебно-исследовательская работа студентов» предложены наиболее простые и доступные методики проведения исследовательской работы в ходе занятий по физической культуре.

Предназначено для преподавателей кафедр физической культуры и студентов.

Рекомендовано к изданию Центральным методическим советом Волгоградского государственного медицинского университета.

© Мандриков В.Б., Ушакова И.А., Мицулина М.П., Замятина Н.В.

© ГОУ ВПО Волгоградский государственный медицинский университет,

ОГЛАВЛЕНИЕ

Стр.

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………. Основные требования к написанию и оформлению I.

рефератов………………………………………………………………….. II. Тематические разделы:

2.1. Социологические и общетеоретические проблемы физической культуры и спорта………………………………………………………... Тема 1. История физической культуры и спорта……………………….. Тема 2. Спорт, экономика, политика в современном обществе………… Тема 3. Религия и культура физическая…………………………………. Тема 4. Олимпийские игры – крупнейшие спортивные соревнования современности……………………………………………………………… Тема 5. Валеология как наука, понятие о здоровье и факторах здорового образа жизни…………………………………………………………………... Тема 6. Здоровый образ жизни – путь к долголетию……………………. Тема 7. Нравственное воспитание студентов в процессе занятий физической культурой и спортом…………………………………………… Тема 8. Итоги Олимпийских и Паралимпийских игр. Участие волгоградских спортсменов в них…………………………………………… 2.2. Физическая культура и спорт – на службе охраны здоровья…. Тема 1. Медико-биологические и социальные факторы риска в современном обществе…………………………………………………… Тема 2. Оптимальный двигательный режим- важный фактор укрепления и сохранения здоровья……………………………………………………... Тема 3. Организация самостоятельных занятий физической культурой и спортом………………………………………………………………………. Тема 4. Физическая культура и занятия спортом в семье………………. Тема 5. Современные представления о гендерных аспектах в спорте…. Тема 6. Современные тренажры, технические средства для занятий физической культурой и спортом…………………………………………. 2.3. Применение средств лечебной физической культуры (ЛФК) в процессе реабилитации после различных заболеваний и травм……………………………………………………………………….. Тема 1. ЛФК при нарушениях осанки…………………………………… Тема 2. ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях…………………. Тема 3. Коррекция зрения средствами ЛФК……………………………. Тема 4. ЛФК при заболеваниях верхних дыхательных путей……….. Тема 5. ЛФК в травматологии…………………………………………… Тема 6. ЛФК при неврозах………………………………………………. Тема 7. ЛФК при заболеваниях желудочно-кишечного тракта………. Тема 8. ЛФК при заболеваниях эндокринной системы………………… 2.4. Физическое воспитание детей и подростков……………………. Тема 1. Оптимальный двигательный режим в различные сроки Тема 2. Занятия физической культурой в послеродовом периоде……. Тема 3. Здоровье на всю жизнь. Массаж и закаливание детей до 1 года;

Тема 4. Физическая культура – основа развития здорового ребнка до года; до 3 лет; дошкольника; школьника (по выбору)………………… Тема 5. Подвижные игры – важное средство физического воспитания Тема 6. Проблемы подготовки юных спортсменов……………………… 2.5. Медицинские аспекты спортивной деятельности……………….. Тема 1. Физиологические процессы во время занятий физическими Тема 2. Средства восстановления физической работоспособности……. Тема 3. Травматизм на занятиях физической культурой и спортом…… Тема 4. Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом… Тема 5. «Патологическое» и «спортивное» сердце…………………………. Тема 6. Адаптация и резервы организма человека………………………. 2.6. Профессионально-прикладная направленность физической Тема 1. Профессионально-прикладная физическая подготовка врача – Тема 2. Профессионально-прикладная физическая подготовка врача – Тема 3. Профессионально-прикладная физическая подготовка врача – Тема 4. Профессионально-прикладная физическая подготовка провизора …………………………………………………………………………….. Тема 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка врачабиохимика ……………………………………………………………………. Тема 6. Профессионально-прикладная физическая подготовка специалиста по социальной работе ……………………………………… Тема 7. Профессионально-прикладная физическая подготовка психолога …………………………………………………………………………….. Тема 8. Профессионально-прикладная физическая подготовка фельдшера …………….………………………………………………………………. Тема 9. Профессионально-прикладная физическая подготовка зубного Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка гигиениста стоматологического………….………………………………… Тема 11. Профессионально-прикладная физическая подготовка Тема 12. Производственная физическая культура врача, провизора….. 2.7. Медико-биологические основы занятий массовой физической культурой и спортом…….………………………………………………… Тема 1. Основные направления воздействия физических упражнений тренировочного режима на организм человека…………………………… Тема 2. Идеальный вес, идеальная фигура……………………………….. Тема 3. Использование метода биологической обратной связи в Тема 4. Методика развития физического качества «сила»……………….. Тема 5. Методика развития физического качества «выносливость»……. Тема 6. Методика развития физического качества «быстрота»……….... Тема 7. Методика развития координационных способностей…………... 2.8. Двигательные и оздоровительные системы…………

Тема 1. Оздоровительная система К.Купера…………………………….... Тема 2. Система поддержания «активного долголетия» по А.А.

Тема 3. Оздоровительная система «1000 движений» по Н. М. Амосову. Тема 4. Искусство быть здоровым. Оздоровительная система Х.Моля.. Тема 5. Оздоровительная система «Детка» П.К.Иванова……………….. Тема 6. Оздоровительная система Г. Шелтона……………………………. Тема 7. Оздоровительная система П. Брегга……………………………… Тема 8. Парадоксальная гимнастика А. Н. Стрельниковой……………… Тема 9. Волевая ликвидация глубокого дыхания по К. П. Бутейко……. Тема 10. Гибкость – молодость мышц и суставов. Стретчинг………….. 2.9. Коррекция психофизиологического состояния человека……….. Тема 5. Влияние стресса на организм человека……………………..…….. Тема 3. Современные подходы в профилактике различных нарушений Тема 4. Функциональная музыка – помощник в труде, спорте, лечебно профилактических целях…………………………………………………... Тема 5. Современные дыхательные системы и дыхательные упражнения. Тема 6. Современные подходы в применении средств физической культуры в профилактике офтальмологических заболеваний…………… Тема 7. Применение немедикаментозных средств в целях профилактики Тема 1. Проблема социальной и физической реабилитации инвалидов в Тема 2. История Паралимпийского движения и современное состояние Тема 3. Анималотерапия в комплексной реабилитации инвалидов……. Тема 4. Физическая культура и спорт как сфера поддержания здоровья Учебно-исследовательская работа студентов ……………………….... III.

ВВЕДЕНИЕ

О необходимости организации эффективной пропаганды занятий физической культурой и спортом как составляющей части здорового образа жизни молоджи РФ в последние годы декларируется на всех уровнях государственного управления.

Важным шагом в этом направлении стал выход приказа №2715/227/166/19 от июля 2002 г. «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации», а также разработка Федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 гг.» и принятый Федеральный закон № 329 «О физической культуре и спорте в РФ» от 4.12.2007 г. Законом решение проблем в области физической культуры и спорта возложено на федеральные органы исполнительной власти и органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области образования и физической культуры, администрацию, педагогические коллективы образовательных учреждений и общественные спортивные организации.

Физическое воспитание в медицинском вузе является не только средством укрепления здоровья, но и составной частью обучения и профессиональной подготовки студентов. Медицинские вузы имеют социальный заказ на подготовку специалистов, обладающих теоретическими знаниями и практическими навыками применения средств физической культуры в лечебно-профилактической деятельности. Поэтому преподавание физической культуры в медицинских вузах значительно отличается от преподавания в других!

Учитывая эту особую специфику и тот факт, что медики должны в совершенстве знать и уметь применять на практике средства физической культуры с целью профилактики, оздоровления и реабилитации больных, одной из главных задач нашей дисциплины является формирование у студентов стойкой положительной мотивации: во-первых, на физическое самосовершенствование и, во-вторых, на овладение знаниями, умениями и навыками, необходимыми для немедикаментозного оздоровления населения.

Государство взяло курс на оздоровление нации, о чем свидетельствует содержание Федерального закона № 329 «О физической культуре и спорте в РФ», где сказано, что «Учреждения и организации государственной системы здравоохранения в пределах своей компетенции используют физическую культуру как средство профилактики и лечения заболеваний».

Следовательно, для того, чтобы эта компетенция была, медицинский работник должен четко знать, когда и как использовать средства физической культуры. Для этого в высших медицинских учебных заведениях с первого семестра необходимо изучать, как следует развивать и поддерживать физические качества, чтобы противостоять информационным и эмоциональным перегрузкам, оставаясь физически и умственно работоспособными, как оценивать физическое и функциональное состояние и эффективность оздоровительно-тренировочных занятий.

Врачи крайне редко дают пациентам, как больным, так и здоровым, рекомендации по режиму физических нагрузок. Часто необоснованно предостерегают людей с хроническими заболеваниями от занятий физкультурой. В этой связи необходим поиск в улучшении высшего медицинского образования, в части теоретической и практической подготовки специалистов по использованию средств ФК и С.

В этой связи большая задача стоит перед кафедрами физического воспитания. Ведь будущие специалисты-медики должны в стенах вуза не только систематически заниматься физической культурой и спортом, но и приобретать навыки успешной организации массовой оздоровительной работы в коллективах. Широко и активно использовать физическую культуру и спорт в системе научной организации труда с учетом будущей профессии.

Студенты-медики, изучив средства физической культуры в процессе обучения в вузе, должны совершенствовать физические кондиции, заниматься собственным оздоровлением, а затем полученные знания и навыки применять при работе с пациентами.

Без врача проблему массовой физической культуры решить невозможно.

Именно врачи должны активно пропагандировать и назначать двигательный режим как основу здорового образа жизни. Исходя из требований государственной учебной программы по физическому воспитанию для студентов медицинских и фармацевтических вузов (1997), завершив обучение по дисциплине «Физическая культура» студент-медик должен:

- четко объяснять пациентам необходимость и значение физической культуры;

- назначить правильный двигательный режим каждому пациенту;

уметь правильно рекомендовать применение средств физической культуры в зависимости от состояния здоровья, физической подготовленности, профессии и психоэмоционального состояния пациента;

- уметь правильно построить оздоровительно- тренировочный процесс с учтом состояния здоровья и профессиональной деятельности пациента;

- постоянно поддерживать сво физическое состояние и функциональные возможности на должном уровне;

- иметь мотивационно-ценностное отношение к физической культуре как к неотъемлемой части повседневной жизни;

- понимать роль физической культуры в оздоровлении и развитии человека;

- знать основы физической культуры и здорового образа жизни;

физического воспитания с различными контингентами населения, их роль и место в общей системе физической культуры;

- знать методы и средства проведения оздоровительной работы в области физической культуры и спорта;

- знать основы организации и проведения оздоровительной работы с различными группами населения;

- знать закономерности возрастно-половых особенностей развития основных физических качеств и двигательных навыков занимающихся;

- знать морфо-функциональные особенности организма человека и их применение при физической нагрузке различной интенсивности и направленности;

физической культуры и спорта;

- быть способным с позиции гуманистических и демократических ценностей анализировать отношения населения к физической культуре и владеть методами и примами агитационно-пропагандисткой работы по вовлечению населения к занятиям физической культуры и спортом; владеть правильной терминологией.

Одним из средств повышения образовательного уровня вузовского физического воспитания с учтом вышеперечисленного, является выполнение УИРС, написание, защита и использование студентами материалов рефератов по физкультурно-оздоровительной тематике.

В данном методическом пособии предложены темы рефератов и УИРС, с целью обеспечения будущих специалистов необходимыми специфическими примами и знаниями, умениями и навыками, которые потребуются в практической деятельности врача.

При составлении пособия авторы руководствовались:

- действующей Федеральной целевой программой «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 гг.», Федеральным законом № 329 «О физической культуре и спорте в РФ» от 4.12.2007 г.

- приказами и распоряжениями Министерства здравоохранения и социального развития РФ;

- приказами и распоряжениями Министерства образования и науки РФ;

- приказом № 1025 от 01.12.1999 г. «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования»;

- приказ № 777 от 26.07.1994 г.;

- примерной учебной программой для высших учебных заведений по предмету «Физическая культура»;

- инструкцией по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений;

- учебной программой по физическому воспитанию для медицинских и фармацевтических вузов РФ;

- Уставом университета;

- приказами и распоряжениями ректора ВолГМУ;

- решениями Совета университета и факультета;

- решениями Совета по качеству.

Разработанное пособие предназначено для студентов различных курсов, факультетов.

Имеется возможность выбрать для написания тему реферата в соответствии с различными отклонениями в состоянии здоровья (диагноз заболевания, беременность, рождение ребнка и т.д.) Написание реферата предусматривает: работу с литературными источниками; оформление в виде рукописи; защиту на методических конференциях научного студенческого кружка или на заседании кафедры физической культуры, а так же в выступлениях перед различными аудиториями.

ГЛАВА I

ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К НАПИСАНИЮ И ОФОРМЛЕНИЮ

РЕФЕРАТОВ

Студентам, временно или полностью освобожднным от занятий по физической культуре по медицинским показаниям, предлагается на выбор выполнение реферативной или учебно-исследовательской работы.

Методика выполнения учебно-исследовательской работы изложена в третьей главе методического пособия.

Приступать к выполнению реферата следует после выбора и согласования темы, перечень которых предложен в данном методическом пособии.

СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ РЕФЕРАТА

1. Титульный лист (выполняется: шрифт Times New Roman, размер 14, название реферата – размер шрифта 20 (жирный курсив)) 2. План (размер шрифта 14)

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ РФ

ВОЛГОГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВЬЯ

ЛФК ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

3. Содержание реферата поля (вверху, внизу, справа, слева) –2 см;

шрифт Times New Roman;

размер шрифта 14;

интервал 1,5;

обязательно установить «автоматический перенос слова»;

нумерация страниц устанавливается внизу по середине с момента текстовой части (содержание реферата), т.е. с 3-4 страницы, в зависимости от количества страниц перед ней;

выравнивание по ширине (исключение – название заголовков по тексту, которые выравниваются по середине страницы);

название разделов по тексту должны выделяться жирным шрифтом и соответствовать плану реферата;

весь табличный материал идет по тексту (название таблицы печатается по центру – размер шрифта 14 (ж), ниже располагается таблица – шрифт в таблице 10-12, таблицу выравнивать по центру страницы), например:

В случае использования в реферате цитат, мыслей других авторов, необходимо делать ссылки на первоисточники. Ссылаясь на того или иного автора, необходимо в скобках указать инициалы, фамилию автора, а затем – год издания, упоминаемого источника, например: (А.Б. Павловская, 2008) 4. Список литературы (правила оформления источников) 1. Абрамова Н.В. Возможности использования восточно-оздоровительной системы «будо» в специальном учебном отделении / Н.В. Абрамова, Ю.В.

Метешкин // Тез. междунар. науч.-практ. конф. – М., 2007. – С. 120. (из сборника);

2. Агаджанян Н.А. Формирование оптимального функционального уровня неспецифической резистентности в период адаптации студентов к условиям вуза / Н.А. Агаджанян, Т.В. Ионова, М.Ф. Сауткин // Физиология человека. – 2008. – Т.19. – №4. – С.42– 45. (из журнала).

1. Прошляков В.Д. Медико-биологическое обоснование физического воспитания студентов с нарушением в состоянии здоровья: Автореф. дисс. д. м.

н. – М., 2004. – 215 с.

2. Роднина Г.Д. Состояние здоровья и кардио-респираторной системы студентов города Алма-Аты: Дис. … канд. мед. наук. – Алма- Ата, 2004. –130 с.

1. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. – М., 1980.

– 197 с. (один автор);

2. Варламов С.А. Система профессионального отбора и подготовки студентов – будущих хирургов / С.А. Варламов, В.Д. Прошляков, О.М. Рывкин. – Рязань.:

РГМУ, 2000. – 123с. (два и более автора).

3. Галеева О.Б. Методика проведения занятий гидроаэробикой: Учеб. пос. – Омск, 2000. – 48 с.

1. Sadowski J. Koncepcje przygotowania koordinacyjnego w sportach walki zalozenia teoretyczne a rzeczywistosc // Rocz. Nauk. JWFIS Biala Podl., 2008. – N 4. – P. l03 – 111. (статья) 2. Mary Baker Eddy. Science and health. – 2005. – P. 165 – 200. (книга) В реферате используется литература последних пяти лет!

5. Приложение Графики, схемы, диаграммы и рисунки (если они имеются) выносятся в ПРИЛОЖЕНИЕ, после списка используемой литературы без нумерации страниц текста. ПРИЛОЖЕНИЕ может располагаться по горизонтали и вертикали страницы, например:

нарушений опорно-двигательного аппарата Внимание!

1. Объм реферата не менее 15 печатных страниц.

2. Реферат должен быть сброшюрован.

3. К реферату прилагается дискета 3,5" или диск CD-RW, текст сохранен в формате RTF.

ГЛАВА II

ТЕМАТИЧЕСКИЕ РАЗДЕЛЫ

2.1. СОЦИОЛОГИЧЕСКИЕ И ОБЩЕТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

Тема 1. История физической культуры и спорта 1. Истоки физической культуры (древнеславянские летописи – истоки познания физической культуры).

2. Физическая культура и спорт в средние века.

3. Развитие физической культуры и спорта в древней Руси.

4. Физическая культура и спорт в дореволюционной России.

5. Современное состояние и перспективы развития физической культуры и спорта в России.

1. Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта.- Изд.:

«Феникс», 2007.- 312с.

2. Дивинская Е.В. Физическая культура и спорт в России во второй половине ХIХ – нач. ХХ вв. / Е.В. Дивинская, А.И. Шамардин: Метод.

разработка. – Волгоград: ВГАФК, 2000.

3. Дятлова В.Ю. История физической культуры и спорта: Учебнометодический комплекс для студентов спец. Новополоцк: УО «ПГУ», с. 244, 2005.

4. Кулико Н.Ф. История физической культуры и спорта. 372, (1) с. Ил. ст. Оренбург, 2001.

Салуцкий А. С. Спортивный марш.– М.: Физкультура и спорт, 2004.

– С. 5-9.

Столбов В.В., Финогенова Л.Н., Мельникова Н.Ю. История физической культуры и спорта.- 3-е изд., - М.: Физическая культура и спорт, 2000.

Тема 2. Спорт, экономика, политика в современном обществе 1. Спорт в современном мире.

2. Взаимовлияние спорта и экономики в современном обществе.

3. Влияние политики на развитие физической культуры и спорта.

4. «Спортсмены в политике».

Литература:

1. Галкин В.В., Сысоев В.И. Правовые основы в сфере физической культуры и спорта. – Воронеж, 2001.

2. Гос. программа «Патриотическое воспитание граждан РФ на 2001- г.г.». Сборник официальных документов и материалов.- № 3, 2001.

3. Зубарев Ю.А., Попова А.Ф., Пряхин Г.Н. Менеджмент в физической культуре и спорте. – Волгоград, 2001.

4. Зубарев Ю.А., Сучилин А.А. Менеджмент и маркетинг в сфере физической культуры и спорта. – Волгоград: Перемена, 2001. – 162 с.

5. Переверзин И.И. Спортивный менеджмент /учеб.пособие для УОР. – М.: ФОН, 2001.

6. Супиков В.Н. Спорт как сфера услуг: экономика, право, управление / Под ред. В.А. Пономарчука. – Минск: ООО «ФУАинформ», 2005. – 304 с.

7. Исаев А.А. Спортивная политика России. — М.: Советский спорт, 2002. — 512 с.

8. Физическая культура и спорт в условиях рыночных отношений /под общ. ред. Кореневского С.А. – Смоленск: СГИФК, 2003. – 101 с.

Тема 3. Религия и культура физическая 1. Введение (актуальность).

2. Религия как форма работы среди молодежи.

3. Деятельность различных религиозных организаций в спортивных объединениях и их влияние на спортивное движение в мире.

Литература:

1. Амосов Н.М. Мое мировоззрение // «Вопросы философии», 1992.- № 2. Зеньковский В.В. История русской философии. В 2- кн. (4-х ч.). - Л.:

«ЭГО», 1991.

3. Косевич Е. Тело и дух как объект христианской философской культуры. Автореферат дис. на соиск. уч. степ. д.ф.н. -М.гНИИК, 1992.

4. Мень А. Сын человеческий. 4-е изд. - М.: ИПЦ «ВИТА», 1991.

5. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры.М., 2001.

6. Муравьев В.И. Физическая культура и спорт в свете христианской философии // Науч. труды: Ежегодник / Сибирская академия физической культуры. - Омск, 1995.

7. Прима Е.В. жизненный потенциал человека как базовая ценность культуры. Автореферат диена соиск. уч.степ. канд. культурологии. — Новгород, 2000.

8. Серова И.А. Антропософия здоровья: тело и дух. Автореферат дисс.на соиск. уч. степ. д.ф.н. - Екатеринбург, 1993.

взаимоотношений). - СПб.: ГУАП, 2001. - 36 с.

10. Быховская И.М. «Человек телесный в социокультурном пространстве и времени». - М.: ФОН, 1997.

Тема 4. Олимпийские игры – крупнейшие спортивные соревнования современности 1. Легенды и достоверные данные о возникновении Олимпийских игр.

2. Пьер де Кубертен- основатель современного олимпизма.

3. Зимние Олимпийские игры (возникновение и становление).

4. Олимпийские игры современности.

5. Участие спортсменов нашей страны в олимпиадах (в цифрах и фактах).

Литература:

1. Суник А.Б. Российский спорт и олимпийское движение на рубеже XIXXX веков / А. Суник – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Совет. спорт 2004 г. – 763 с.

2. Твой олимпийский учебник.- М.: «Физкультура и спорт», 2005.

3. Россия: Москва – спортивная столица. Энциклопедический справочник / Под общей редакцией С.Н. Мягковой. – М.: ФиС, 2004. – 576 с., ил.

Тема 5. Валеология как наука, понятие о здоровье и факторах здорового образа жизни 1. История становления и основные понятия валеологии.

2. Современные тенденции в состоянии здоровья населения.

3. Факторы, формирующие здоровье человека и критерии здоровья.

4. Возможности человеческого организма.

Литература:

1. Гуров В.А. Здоровый образ жизни: получение представления и реальная ситуация //Валеология, 2006.- №1.- С. 53-59.

2. Авалиани С.Л., Ревич Б.А., Захаров В.М. Мониторинг здоровья человека и здоровья среды. Региональная экологическая политика. -Центр экологической политики России, М.-2001, 76с.

3. Апанасенко Г.А. Основные принципы формирования здоровья //Мед.валеология: Ростов-на-Дону, 2000.- С.147-164.

4. Жаров А.А. Гигиенические аспекты формирования здорового образа жизни в РФ //Вестник РАМН, 2005.- №3.- С. 9-12.

5. Зайцев А. П. Формирование здорового образа жизни молодого поколения //Гигиена и санитария, 2004.- №1.- С.54-56.

6. Кураев Г.А. Поле деятельности и проблемы валеологии //Валеология, 2004.- №2.- С. 6-9.

7. Маняренко Ю.С., Быков А.Г., Кураев Г.А. и др. Медико-биологическая сущность здоровья: продолжение и дискуссии.//Валеология, 2005г. №1 с.5-7.

8. Попов И.А. Пути формирования здорового образа жизни. //Вестник новых мед. Технологий, 2005г.- №3,4.- с.12-14.

Тема 6. Здоровый образ жизни – путь к долголетию 1. Современное научное представление о «здоровье» (по авторам).

2. Составляющие здорового образа жизни.

3. Физическая культура- источник долголетия.

4. Роль физической культуры и спорта в преодолении вредных привычек.

Литература:

1. Астранд Г.О. Оздоровительные эффекты физических упражнений //Валеология, 2004.-№2.- С.64-70.

2. Б. Мильнер разные пути к здоровью: «Тысяча движений» академика Н.

Амосова //ФКиС.- 2003.- №12.- С. 20-21.

3. Зайцев А.Г. Формирование здорового образа жизни молодого поколения // Гигиена и санитария, 2004.- №1.- С. 54-56.

4. Медицина здорового человека// Медицинский вестник, 2003. - №27. С.12-13.

5. Мильнер Б. Разные пути к здоровью: «Тысяча движений» академика Н.

Амосова //ФиС, 2003.- №11.- С. 10-11.

6. Попов И.А. Пути формирования здорового образа жизни // Вестник медицинских технологий, 2005.- №3-4.– С.12- 7. Юдин Б.Г. Здоровье человека как предмет междисциплинарного знания// Главврач, 2004.- №6.- С.87-106.

Тема 7. Нравственное воспитание студентов в процессе занятий физической культурой и спортом 1. Нравственное воспитание, как часть всестороннего гармоничного развития человека.

2. Место физической культуры в гармоничном развитии личности.

3. Основные определения нравственного воспитания в спорте.

4. Особенности нравственного воспитания в спорте в современных условиях.

Литература:

1. Николаев Ю.М. От идей П.Ф. Лесгафта к современной теории физической культуры // Теория и практика физической культуры, 2006.- №9.С. 18-21.

2. Рыбников В.В. Формирование духовно-нравственных ценностей студентов (На занятиях по физической культуре): Саратов, 2003.- С. 134.

3. Соловьева Г. М., Тарасенко М. Р. Духовно-нравственное воспитание студенческой молодежи на занятиях физической культурой // Физическая культура и спорт в системе высшего профессионального образования: Сборник трудов Всероссийской научно-практической конференции, Ставрополь.- Ставр:

Сервис школ, 2005 г.

4. Тарасенко М. Р. Основные направления формирования социальнодуховных ценностей средствами физической культуры в системе профессионального образования в студенческой молодежи // «ФК спорт и здоровье студенческой молодежи в современных социально-экономических условиях развития общества»: Труды III Всероссийской научно-практической конференции.- Ульяновск, 2005.- Т.З.- С. 110.

Тема 8. Итоги Олимпийских и Паралимпийских игр. Участие волгоградских спортсменов в них 1. Место и время проведения Олимпийских и Паралимпийских игр.

2. Результаты выступления сборной команды России на этих играх.

3. Состав участников из числа Волгоградских спортсменов в этих играх и их вклад в копилку сборной команды Российской Федерации.

4. Курьезы Олимпийских игр.

Литература (использовать сайты Олимпийских игр):

1. Большая олимпийская энциклопедия. Т. 1-2. /Автор-составитель В. Л.

Штейнбах. — М.: Олимпия Пресс, 2008. - 968 с.: ил.

2. Спорт для всех, сентябрь 2008 г.

3. Городские вести (Волгоград), октябрь 2008 г.

НА СЛУЖБЕ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ

Тема 1. Медико-биологические и социальные факторы риска в современном обществе 1. Определение «фактор риска» и его составляющие.

2. Урбанизация – проблема человечества.

3. Влияние экологии на организм человека (на примере Волгоградской области).

3. Наркомания, токсикомания, алкоголизм и табакокурение - проблемы современного общества.

4. Инфекционные заболевания – угроза здоровью молодого поколения.

5. Нарушение здорового питания и его последствия (булимия и анорексия).

6. Влияние стресса на здоровье человека (на примере депрессии).

7. Значение физической культуры и спорта в предупреждении «коварных разрушителей здоровья».

1. Вознесенская Т.Г. Эмоциональный стресс и профилактика его последствий // Рус. мед. журн, 2006. - №9.- С. 694-698.

1. Долкович М.П. Стресс и здоровье различных социальных групп // Проблемы социальной гигиены, 2002. - №6.- С. 15-18.

2. Законы здоровья / М.Ф. Гогулан. – М.: Советский спорт, 2004. – 498 с.

3. Здоровый образ жизни и профилактика наркомании: Учеб. пособие/ П.А. Виноградов и др.; ГК РФ по физ. культ. и спорту. – М.: Советский спорт, 2003. – 120 с.

4. Современные методы лечения табачной зависимости / П.Г. Брюсов и др./ Под общей ред. Т.М. Сахаровой. – М., 2006. – 32 с.

5. Образ жизни и проблемы общественного и индивидуального здоровья / В.И. Сабанов и др. – Волгоград: ВолГМУ, 2004. – 127с.

6. Профилактика наркотической зависимости молодежи: Учеб. пособие для ВУЗов / З.В. Коробкина и др. 2002. – 190 с. Высшее образование 7. Профилактика наркомании и алкоголизма: Учеб. пособие / Н.А.

Сирота и др. – М.: Академия, 2003. – 176 с.

профессиональных и экологических факторов риска //Материалы Международного конгресса (под ред. Н.Ф. Измерова и др.).- Волгоград, 2004.– 286 с.

9. Формирование здорового образа жизни студентов: электив. курс для мед. и фарм. вузов. Учеб пособие/ В.Б. Мандриков, И.А. Ушакова, М.П.

Мицулина.- Волгоград, 2006. – 364с.

10. Факторы, влияющие на формирование здорового образа жизни студентов вуза // Валеология (под ред. Касаткиной Н.Э.), 2005.- №4. – С. 66-72.

Тема 2. Оптимальный двигательный режим – важный фактор укрепления и сохранения здоровья 1. Физическая культура как важный элемент образа жизни современного человека.

организм человека.

энергетическая потребность.

4. Возрастные особенности двигательного режима.

соответствии с полом, возрастом, профессиональной группой.

Литература:

1. Грачв О.К. Физическая культура: Учебное пособие /Под ред.

Харламова Е.В. –М.: ИКЦ «МАРТ»; Ростов н/Д: Изд. Центр «МАРТ», 2005.С.184-197.

2. Зайцев А.Г. Валеология питания // Валеология, 2002. - №2.- С. 61-66.

3. Здоровый человек и его окружение: Учебное пособие / Д.А. Крюкова и др. – 2-е изд. – Ростов-на – Дону: Феникс, 2004.- 382 с.

4. Самоконтроль и здоровье / В.И. Сидельникова и др.- М.: Триада – Х, 2001. – 88с.

5. Физическая активность подростков / Е.К. Пегова и др. // Гигиена и санитария, 2003. - №6. – С. 64-67.

6. Физическая культура и здоровье: Учебник /Под ред. В.В. Пономарвой.

–М.: ГОУ ВУНМЦ, 2001.-352с.

7. Шенкман С. Старая новая аэробика //Будь здоров. – 2000. -№8. – С. 19Тема 3. Организация самостоятельных занятий физической культурой 1. Медицинские группы при самостоятельных занятиях физической культурой.

Характеристика одной из форм самостоятельных занятий.

3. Показания и противопоказания к занятиям физической культурой.

4. Структура и особенности самостоятельных занятий по физической культуре.

5. Примерный индивидуальный недельный двигательный режим.

Литература:

1. Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания. – Изд.:

Феникс, 2008.-381с.

2. Глейберман А. Всегда в хорошей форме / Глейберман А. // Физкультура и спорт. - 2000. - № 12. - С. 16-17.

3. Купчинов В.И. Физическое воспитание в вузе.- М.: Тетра Системс, 2006. -352 с.

4. Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика: Издво «Феникс», 2002.- 384 с.

5. Менхин Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика, практика:

Изд-во «СпортАкадемПресс», 2003.- 303 с.

6. Хомски О. Фитнес – дом. Эффективная тренировка в домашних условиях: Изд-во «Феникс», 2007г.

Тема 4. Физическая культура и занятия спортом в семье 1. Здоровый образ жизни – каждой семье.

физической культурой и спортом в семье.

гигиенической гимнастики.

4. Методика обучения детей навыкам плавания.

5. Организация похода выходного дня.

Литература:

1. Антонова Ю. Веселые игры на свежем воздухе для детей и их родителей: Изд-во «Дом». XXI век, 2006.- 178 с.

2. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебное пособие / Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А. Родионова.- М.: Академия. Издание 3-е перераб. и доп., 2008.- 240 с.

3. Валик Б.В. Школа семейной физкультуры / Б.В. Валик // Физическая культура в школе. - 2007. - N 2. - С. 69-75.

4. Волосникова В.А. Физическая культура в семье, ДОУ и начальной школе. Методика: Изд-во «Школьная пресса», 2005.- 147 с.

5. Ягодин В.В. Семейное физическое воспитание как народная традиция/ В.В. Ягодин // Изд.: Физическая культура, 2004.- 63 с.

6. Виес Ю. Фитнес для всей семьи /Ю.Виес: Изд-во «Столица-Принт»

Москва.- 2007.- 317 с.

Тема 5. Современные представления о гендерных аспектах в спорте соревнований.

2. Отличительные особенности физической подготовки женщин и мужчин в спорте высших достижений (на примере любого вида спорта).

3. Современные взгляды специалистов на «неженские виды спорта».

Литература:

1. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека: Монография/ В.К.

Бальсевич.-М.: ТиПФК, 2000.- 275 с.

2. Горская И.Ю. Морфогенетические основы индивидуальных различий и возможностей их использования в физической культуре и спорте // ТиПФК, 2005.-№10.- 54 с.

Тема 6. Современные тренажеры, технические средства для занятий физической культурой и спортом 1. Современные тренажеры и их назначение в системе средств физической культуры и спорта (краткая характеристика).

2. Классификация тренажеров.

3. Противопоказания к занятиям на тренажерах.

использованием тренажеров (принципы, задачи, дозировка).

использованием тренажеров.

1. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебное пособие. – М.: Академия, 2002. – 240 с.

2. Волков Н.И. Биологически активные пищевые добавки в специальном питании спортсменов. – М.: СпортАкадемПресса, 2001. – 80 с.

3. Дятлов Д.А. Тренажерно - измерительный комплекс для определения скоростно-силовых параметров в спортивной деятельности //Теория и практика физической культуры. – 2000. - №4. – С.33-34.

4. Кузнецов П.И. Гигиеническая оценка санитарно-технических систем спортивных сооружений: Учебное пособие. – Омск: СибГАФК, 2000. – 52 с.

5. Спортивные тренажеры. Справочник. М.,.- 3-е изд.- 2006.- 890 с.

2.3. ПРИМЕНЕНИЕ СРЕДСТВ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЫ (ЛФК) В ПРОЦЕССЕ РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ

РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ТРАВМ

Тема 1. ЛФК при нарушениях осанки.

Тема 2. ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Тема 3. Коррекция зрения средствами ЛФК.

Тема 4. ЛФК при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Тема 5. ЛФК в травматологии.

Тема 6. ЛФК при неврозах.

Тема 7. ЛФК при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Тема 8. ЛФК при заболеваниях эндокринной системы.

План реферата общий для всех тем раздела «Применение средств лечебной физической культуры (ЛФК) в процессе реабилитации после различных заболеваний и травм»

1. Краткая характеристика патологии. Морфофункциональные изменения, происходящие в организме при данном заболевании.

2. Показания и противопоказания к занятиям ЛФК при данной патологии.

3. Применение средств ЛФК на разных этапах реабилитации при данном заболевании (функции и задачи каждого периода или этапа).

4. Оценка эффективности использования средств ЛФК.

5. Составить комплекс ЛФК при данной патологии.

Основная литература:

1. Дубровский. В.И. Лечебная физическая культура.- М.: «Владос», 2004.с.

2. Елькин В.Д. Физическая культура как метод неспецифической патогенетической терапии хронических дерматозов / В.Д. Елькин // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2003. - N 4. - С. 26-31.

3. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина.

Учебник для вузов.- М.: «Медицина», 2004.- 304с.

4. Иванова Н.В. Комплексная реабилитация часто болеющих детей средствами физической культуры специальной направленности / Н.В. Иванова // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Междунар. науч.

конгр.: Материалы конф.: М., 2003. - Т. 3. - С. 288-289.

5. Использование средств ЛФК и спорта для оздоровления населения на водных туристских маршрутах / А.Н. Борисов, В.Н. Мальцев, Н.В. Теряева, В.Н. Трофимов //Спортивно-медицинская наука и практика на пороге 21 века:

сб. тез. первого Моск. междунар. форума: Моск. Федерация спорт. медицины.М., 2000. - с. 21-22.

6. Красногор Н.И. Лечебная гимнастика и массаж при вибрационной болезни / Н.И. Красногор // ЛФК и массаж. - 2006. - N 3. - С. 46-48.

7. Лечебная физическая культура. Новейший справочник. Под. ред. И.В.

Милюкова; Т.А.Евдокимова: М., 2003.

8. Лечебная физическая культура. Справочник. Под. ред. В.А.

Епифанова.- М.: Медецина, 2001.

9. Лечебная физическая культура. Учебник для вузов (под ред. С.Н.

Попова).- М.: «ACADEMIA», 2006.- 416 с.

10. Ноженко О.В. Лечебная физкультура - важный фактор санаторнокурортного лечения детей с патологией органов дыхания и опорнодвигательного аппарата / О.В. Ноженко, В.П. Лапшин // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2003. - N 2. - С. 47-49.

11. Носкова А.С. Эффективность интенсивной лечебной физкультуры и интервальных гипоксических тренировок при ревматоидном артрите / А.С.

Носкова, В.А. Маргазин // Вопросы курортологии, физиотерапии и ЛФК - 2005.

- N 4. - С. 17-19.

12. Опыт работы кардиологического санатория имени В.В. Воровского по физической реабилитации больных, перенесших инфаркт миокарда / Л.В.

Мальцева, В.М. Романов, И.А. Комарова [и др.] // ЛФК и массаж. - 2005. - № 5.

- С. 29-36.

13. Спортивная медицина. Учебник под редакцией В.А. Епифанова, 2006.- 336с.

Специальная литература:

1. Белов В. Точечный массаж глаза // Будь здоров. – 2000. - №2.- С.78-79.

2. Гимнастика для позвоночника /В.Преображенский //Физкультура и спорт.- 2004.- №9.- С. 18-19.

3. Гимнастика для позвоночника, изобретенная в ванной комнате //Физкультура и спорт.- 2007.- №5.- С. 24-25.

4. Гимнастика для суставов // Будь здоров.- 2004.- №9.- С. 30-33.

5. Гусева М.Е. С оглядкой на спину // Здоровье (Физкультура при болях в спине), 2000. - №2. – С.44-45.

//Физкультура и спорт.- 2000.-№4.-С.10-11.

фибромаммологии //Лечебная физическая культура. – 2000.- №3. – С.42.

8. Зарядка для суставов //Физкультура и спорт.- 2003.- №12.- С.12-13.

9. Лечебная физкультура в реабилитации больных туберкулезом легких до и после хирургического лечения // Вопросы курортологии, физиотерапии и ЛФК.-2002.-№6.-С.14-17.

10. Лечебная физкультура при неврозах //Медицинская сестра, 2001.С.15-19.

11. Лечебная физкультура при острой пневмонии // Медицинская сестра.С.36-43.

12. Локальные физические тренировки при остеоартрите коленных суставов//ЛФК и массаж.-2006.№8.-С.33-37.

2.4.ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Тема 1. Оптимальный двигательный режим при нормальном протекании беременности женского организма во время беременности.

беременности.

3. Показания, ограничения, противопоказания при занятиях физическими упражнениями.

4. Дыхательная гимнастики для беременных.

5. Составить комплекс физических упражнений (срок беременности по выбору).

Литература:

1. Насонова Л. Девять месяцев по Уманской //Физкультура и спорт.С. 12-13.

2. Эйзенберг А. В ожидании ребенка. – М., 2000.-176с.

Для изучения данной темы рекомендуется использовать журналы «SHAPE-Mама», «Мой ребнок» и др. (выходит в печать ежемесячно).

Тема 2. Занятия физической культурой в 1. Общее состояние и изменения в организме женщины после родов.

2. Показания, ограничения и противопоказания к занятиям физическими упражнениями после родов.

3. Восстановительная гимнастика (цель, задачи, методика, содержание).

Литература:

1. Зубков Г. Гимнастика у стены // Физкультура и спорт.- 2000. - №8. - С.

20.

2. Панкратова Е. Прессинг для живота (послеродовая гимнастика) // Физкультура и спорт.- 2000. -№2. - С.20.

3. Чернявская Н. Боди-флекс – дыхание красоты // Физкультура и спорт.Для изучения данной темы рекомендуется использовать журналы «SHAPE-Mама», «Мой ребнок» и др. (выходит в печать ежемесячно).

Тема 3. Здоровье на всю жизнь. Массаж и закаливание детей до года; до 3 лет; дошкольника (по выбору) 1. Цели и задачи закаливающих процедур.

2. Виды закаливающих процедур и механизм их воздействия на организм ребнка:

2.1. Воздушные ванны.

2.2. Солнечные ванны.

2.3. Водные процедуры: гигиенические ванны, влажные обтирания, общие или частичные обливания, купание.

3. Основные правила и методика проведения закаливающих процедур.

4. Механизм воздействия массажа на организм ребнка.

5. Основные правила и методика проведения массажа.

6. Сочетание закаливающих процедур с массажем.

Литература:

1. Комаровский Е.О. Закаливание. Почему ребенку жарко?: Изд-во «Книжный клуб», 2008.-79 с.

«Книжный клуб», 2008.-264 с.

3. Нороган М. Закаливание: сплошное удовольствие /М. Нороган //Беременность, мама и малыш, 2008.-198 с.

4. Шаркова И. Закаливание детей первого года жизни /И. Шаркова, К.

Рыченко //9 месяцев, 2001.-176 с.

5. Настольная книга молодой мамы. Закаливание, массаж, диагностика // Энциклопедия: Изд-во «Эскимо», 2005. – 367 с.

6. Александрова В.В. Закаливание, массаж, гимнастика. – М.: Эскимо, 2005.- 208с.

7. Большая энциклопедия массажа. – М.: АСТ, Астрель, 2005.- 552 с.

8. Большая книга массажа. – М.: Аст, 2000. – 254с.

9. Большая книга массажа /Под редакцией Л.С. Конева. – Минск:

Харвест, 2005.- 417с.

10. Литвинова М.Ф. Физкультурные занятия с детьми раннего возраста:

третий год жизни. - М.: Айрис-Пресс, 2005.- 288с.

11. Энциклопедия массажа. М.: Астрель, 2001.- 572 с.

Тема 4. Физическая культура – основа развития здорового ребнка до 1 года; до 3 лет; дошкольника; школьника (по выбору) 1. Состояние здоровья детей России.

2. Морфо-функциональные особенности растущего организма.

3. Эффективность применения физических упражнений.

3. Особенности развития двигательных качеств детей и подростков.

4. Оптимальные физические нагрузки для детей и подростков.

Литература:

1. Баршай В.М. Физкультура в школе и дома. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2001.- 256 с.

культура в семье, ДОУ и начальной школе. – М.: Школьная пресса, 2005.- 64 с.

двигательной культуры дошкольников. – М.: Аркти, 2005.- 108 с.

4. Кузнецов В.С. Физическая культура. Физкультурно-оздоровительная работа в школе : метод. пособие / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. - М.: НЦ ЭНАС, 2006. - 182 с.

5. Полтавцева. Физическая культура в дошкольном детстве (4-5 лет). – М.: Просвещение, 2004.– 152 с.

6. Решетников Н.В., Кислицев Ю.Я. Физическая культура. – М.:

Академия, 2004.- 152 с.

7. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду. – М.:

Мозайка-Синтез, 2004.- 256 с.

8. Степашинов Э.Я. Физическое воспитание в детском саду. – М.:

Мозайка-Синтез, 2004. – 96 с.

9. Яковлева И.В. Юдина Р.А. Физическое развитие и здоровье детей 3- лет. – М.: Владос, 2004.- 315 с.

Тема 5. Подвижные игры – важное средство физического воспитания детей и подростков 1. Влияние подвижных игр на умственное и физическое развитие детей.

2. Классификация подвижных игр.

3. Методика проведения подвижных игр на занятиях по физической культуре:

3.1. Для детей от 3 до 6 лет (по выбору);

возраста;

возраста;

3.4. Для подростков старшего школьного возраста.

4. Использование подвижных игр на начальном этапе подготовки юных спортсменов.

1. Дмитриева В. 200 трехминутных развивающих игр, 2007.- 33 с.

2. Жукова О. Развивающие игры от рождения до года, 2007.

3. Жукова О. Бэби гимнастика от 1 до 3 лет, 2005.

4. Каневская М. Развивающие игры для малышей от рождения до трех лет, 2007.

5. Корнеева Е. «Детские подвижные игры» 6. Мерилин Сигал «Ребенок играет: от рождения до года» /Детская психология, 2007.

7. Патапчук А. Лечебные игры и упражнения для детей, 2006.

8. Тимофеева Е. Пальчиковая гимнастика, упражнения на развитие мелкой моторики, 2005.

Тема 6. Проблемы подготовки юных спортсменов 1. Особенности отбора детей в различные виды спорта.

2. Акселерация в спорте высших достижений и е последствия.

3. Трудности психологической подготовки юных спортсменов.

4. Восстановительная медицина в помощь юным спортсменам (на примере передовых достижений в спорте различных стран).

Литература:

1. Быков О. Гимнастика при травмах //ФИС.- 2000.- №1, 2.

2. Волков В.М. Теория и методика детского и юношеского спорта.Киев: Олимпийская литература, 2002.

3. Губа В.П. Прогнозирование двигательных способностей и основы ранней ориентации в спорте/ В.П. Губа.- М.: Олимпия-Пресс, 2007.

4. Губа В.П. Спортивный отбор как учебная дисциплина /ТиПФК, 2008.С. 62-64.

5. Ким Н.К. Фитнес: Учебник /Н.К. Ким, М.Б. Дьяконов – М.: Советский спорт, 2006.- 454 с.

6. Коротков К.Т. Результаты и перспективы внедрения инновационных технологий в системе детско-юношеского спорта и спорта высших достижений /К.Т. Коротков, А.К. Короткова, Е.Н. Петрова, А.В. Шашин /ТиПФК, 2008.С. 24-28.

2.5. МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТИВНОЙ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Тема 1. Физиологические процессы во время занятий физическими упражнениями интенсивности.

физиологических сдвигов, происходящих во время мышечной работы.

Сравнительная характеристика энергетических затрат в различных видах спорта.

Литература:

1. Биохимия мышечной деятельности. – Киев: Олимпийская литература, 2000. – 504с.

2. Дубровский В.И., Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта. – М.: Владос-Пресс, 2002. – 608с.

3. Карпенков С.Х. Концепция современного естествознания: Учебник для вузов. – 5-е изд., перераб. и доп. – М.: Высш. школа, 2003. – 488с.

4. Лиходеева В.А. Энергетический обмен и питание спортсменов:

Учебное пособие. – Волгоград: ВГАФК, 2000. – 33с.

5. Мохан Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки /Р. Мохан, М. Глессон, П. Гринхафф. – Киев.: Олимп. литература, 2001. – 296с.

6. Тхоревский В.И. Физиология человека // Физиология, образование, наука - 2001. – 492с.

Тема 2. Средства восстановления физической работоспособности 1. Современные решения вопросов восстановления физической работоспособности.

2. Классификация медицинских средств и методов восстановления работоспособности.

3. «Народные» средства поддержания и восстановления физической работоспособности.

4. Массаж как средство восстановления после физических нагрузок.

5. Баня как средство восстановления после физических нагрузок.

Литература:

1. Васичкин В. И. Энциклопедия массажа. – М.: АсПресс, 2001. – 656с.

2. Допинг-контроль: что нужно знать каждому. (Информационные материалы для спортсменов, тренеров, врачей сборных и клубных команд). – М,: Олимпия Пресс, 2004. – 40с.

3. Кулиненов Д.О., Кулиненов О.С. Справочник фармакологии спорта – лекарственные препараты спорта. – М.: ТВТ-Дивизион, 2003.

4. Макарова Г.А. Фармакологическое обеспечение в системе подготовки спортсменов. 2-е изд. – М.: Сов. спорт, 2004. – 160с.

5. Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте. – М.:

Спорт Академ-Пресс, 2004.

6. Михайлов С.С. Спортивная биохимия – М.: Советский спорт, 2004 – 220с.

7. Павлов С.Е., Павлова М.В., Кузнецова Т.М. Восстановление в спорте.

Теоретические и практические аспекты \\ Теория и практика физической культуры. – 2000. - №1.

работоспособности футболистов. – М.: Терра спорт, 2005 – 112с.

9. Шейкман И. 108 движений кругового массажа. Избранные практики Йоги и Цигуна.

Серия: Здоровье своими руками. – М.: Медицина, 2002. – 58с.

10. Белая Н.А. Лечебная физкультура и массаж. – М.: Советский спорт, 2001.- 272с.

11. Большая энциклопедия массажа. – М.:

Астрель, 2005.-654с.

12. Дубровский В.И. Массаж. – М.: Владос, 2004.-236с.

13. Фокин В.Н. Полный курс массажа. - М.: Гранд-Фаир, 2005.- 169с.

14. Зайцев С. Все о бане. – М.: Книжный дом, 2005.-245с.

15. Калюжный В.В. Чудо бани и массаж. – Минск: Харвест, 2005.- 342с.

16. Могильный Н.П. Русская баня. – М.: Терра, 2001.- 248с.

Тема 3. Травматизм на занятиях физической культурой и спортом причины возникновения травм.

2. Классификация спортивного травматизма.

3. Профилактика травматизма.

4. Первая медицинская помощь при травмах на занятиях по физической культуре.

1. Бреев М.П. Профилактика травматизма на занятиях физической культуре. – Новосибирск, 2005. – 48с.

2. Дубровский В.И. Спортивная медицина - М.: Владос, 2004.-145с.

3. Епифанов В.А. Лечебная физкультура и спортивная медицина – М.:

Медицина, 2004.-247с.

4. Кожышева И.А. Травма: 1-я помощь и восстановительное лечение. – М.: Эксмо, 2005.-132с.

5. Хмелева С.Н. Спортивная медицина. Патологические состояния и заболевания, встречающиеся при занятиях физической культурой и спортом. – Волгоград, 2002.- Ч.3. – 71с.

профилактика травм нижних конечностей у легкоатлетов – Краснодар, 2001.с.

Тема 4. Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом 1. Определение самоконтроля.

2. Методы самоконтроля на занятиях физической культурой и спортом.

оформления и ведения дневника физической культурой и спортом.

1. Бароненко В.А., Рапопорт А.А. Здоровье и физическая культура студента, 2003.-321с.

2. Вайнбаум Л.С., Ковалев В.И., Родионова Т.А. Гигиена физического воспитания и спорта – М.: Academa, 2003.-112с.

физического воспитания и спорта. – М.:

Владос, 2003 – 512с.

культура. – М.: Гардарики, 2000.- 453с.

5. Фурманов М.Б. Оздоровительная физическая культура. – М.: Тесей, 2003.-521 с.

6. Хмелева С.Н. Спортивная медицина. Ч.2. Врачебный контроль и в системе физического воспитания и спорта: Курс учебных лекций для студентов академии физической культуры. – Волгоград: ВГАФК, 2002. – 137 с.

Тема 5. «Патологическое» и «спортивное» сердце 1. Изменения в сердечно-сосудистой системе под влиянием занятий спортом.

«патологического» и «спортивного» сердца.

3. Механизмы и пути возникновения патологических изменений в сердце под влиянием тренировок.

4. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы средствами физической культуры.

Литература:

1. Добрынина Т. Спортивное сердце… устало // Независимая Молдова – 2002 - от 25.12.2002.

деятельности в физической культуре и спорте: Учебное пособие 4-е изд. Издво: «Академия» - 2008.-272с.

«Академия» - 2008.-296с.

4. Сычев М.Г. Качай мускулы // Теория и практика физической культуры - 2002. - №10.

5. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие. Изд-во: «Академия» - 2008.-480с.

Тема 6. Адаптация и резервы организма человека 1. «Адаптация» и резервы здоровья.

адаптации (механизмы и средства).

нагрузкам и к стрессовым ситуациям.

4. Роль физической нагрузки в повышении резервных возможностей организма человека.

5. Возможности организма человека (примеры).

Литература:

1. Вайнбаум Я.С., Коваль В.И., Родионова Т.А. Гигиена физического воспитания и спорта Учебное пособие 3е изд.- Изд-во: «Академия» - 2008.-240с.

2. Солопов И.Н. Оптимизация процессов адаптации к мышечным нагрузкам в спорте: Лекция. – Волгоград: ВГАФК, 2000. – 28с.

3. Трескунов К. Парадоксы адаптации //Физкультура и спорт. – 2000. С. 10-11.

4. Туманян Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование Учебное пособие. Изд-во: «Академия» - 2008.-336с.

5. Фомин Н.А. Адаптация: общебиологические и психофизиологические основы. – М.: Теория и практика физической культуры, 2003. – 383с.

2.6. ПРОФЕССИОНАЛЬНО - ПРИКЛАДНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

Тема 1. Профессионально-прикладная физическая подготовка врача-хирурга.

Тема 2. Профессионально-прикладная физическая подготовка врача-стоматолога.

Тема 3. Профессионально-прикладная физическая подготовка врача-педиатра.

Тема 4. Профессионально-прикладная физическая подготовка провизора.

Тема 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка врача-биохимика.

Тема 6. Профессионально-прикладная физическая подготовка специалиста по социальной работе.

Тема 7. Профессионально-прикладная физическая подготовка психолога.

Тема Профессионально-прикладная физическая подготовка фельдшера.

зубного техника.

Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка гигиениста стоматологического.

Тема 11. Профессионально-прикладная физическая подготовка фармацевта.

1. Определение «Профессионально-прикладная физическая подготовка»

(ППФП) и ее место в системе физического воспитания студентов.

2. Краткая характеристика условий труда и характера психофизической нагрузки профессиональной деятельности врача.

3. Формирование прикладных знаний, умений и навыков, физических и специальных качеств в процессе ППФП.

4. Составить комплекс физических упражнений.

профессионального отбора и подготовки студентов – будущих хирургов. – Рязань, РГМУ, 2000.- 123с.

2. Ильинич В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студента //Студенческий спорт и жизнь: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений.- М.: АО «Аспект Пресс», 1995.- С. 64-86.Программа: Обновление гуманитарного образования в России).

подготовка и профессиональная направленность предмета «Физическая культура» в медицинских вузах //Физическая культура – одно из основных План реферата общий для 1-11 тем раздела «Профессионально - прикладная направленность физической культуры и спорта»

немедикаментозных средств оздоровления: Матер. науч.-практ. конференции.М., 2003.- С. 2-5.

Пономаревой.- М.: ФГОУ «ВУНМЦ Росздрава», 2006.- 320с.

5. Харламов Е.В., Грачев О.К. Профессионально-прикладная подготовка специалиста //Физическая культура, спорт и туризм в профессиональном образовании и здоровом образе жизни студентов: Сборник научных трудов /Под ред. Ю.И. Евсеева, Ю.А. Кабаргина.- Ростов- на-Дону: РГЭА, 1999.- С. 47Тема 12. Производственная физическая культура врача производительности труда.

2. Физиологическое обоснование производственной гимнастики.

3. Профилактические приемы, способствующие снятию физической усталости средствами производственной гимнастики.

психоэмоциональной усталости средствами производственной гимнастики.

(специальность врача по выбору).

Литература:

культура: методика самостоятельного освоения //Физическая культура, спорт, туризм в профессиональном образовании и здоровом образе жизни студентов:

Сборник научных трудов /Под ред. Ю.И. Евсеева, Ю.А. Кабаргина.- Ростов- наДону: РГЭА, 1999.- С. 31-33.

2. Мильнер Е.Г. Производственная гимнастика //Формула жизни:

Медико-биологические основы оздоровительной физической культуры.- М.:

Физкультура и спорт, 1991.- 112с. (Наука – здоровью).

3. Производственная физическая культура //Справочник физкультурного работника /Под ред. И.И. Переверзина, А.В. Царика.- М.: Советский спорт, 1991.- С. 204-208.

2.7. МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗАНЯТИЙ

МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

Тема 1. Основные направления воздействия физических упражнений тренировочного режима на организм человека 1. Воздействие физических упражнений тренировочного режима на функциональное состояние:

1.1. Костно-мышечной системы.

1.2. Сердечно-сосудистой системы.

1.3. Дыхательной системы.

1.4. Нервной системы.

2. Нормирование двигательной активности в различные периоды жизни.

3. Значение оптимального двигательного режима для повышения устойчивости организма к различным факторам (гипоксии, метеофакторам и др.).

1. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физическая активность и сердце. - Киев, 2002. - 216с.

2. Аксельрод С.Л. Спорт и здоровье.- М., 2003.- 128с.

физической культуры. – Москва, 2004. - 384с.

4. Колесов В.Д., Маш Р.Д. Основы гигиены и санитарии. - Москва, 1999.с.

5. Методическое пособие к учебнику Н.И. Сонина, Н.Р. Сапина «Биология. Человек».- М., 2001. - 239с.

Тема 2. Идеальный вес, идеальная фигура 1. Идеальный вес и типы телосложения.

2. Методики определения содержания жирового и мышечного компонентов в организме человека.

3. Определение и характеристика целлюлита.

4. Профилактика целлюлита.

5. Методика фитнес –тренинга для различных типов фигуры (А-образная, Н-образная, Щ –образная, Т-образная, Х –образная, I-образная -по выбору) 1. Ардова Н. Протеин для стройности // Женское здоровье. - 2006. - № 3 – С. 84-85.

2. Брунгард К. Голливудский пресс для женщин / Курт Брунгард – М.:

Эксмо, 2006. - 336с.

3. Галиуллина Л. Ты красива /Лера Галиуллина. - М.: Эксмо, 2007.- 304с.

4. Демина О. Красивая фигура за 8 минут в день // Женское здоровье.С. 36-37.

5. Закарьян Л.Х. Фитнесс - путь к совершенству / Закарьян Л.Х., Савенко А.Л. // Учеб. пособ. – Ростов.: Феникс, 2001. - С. 101 - 104.

6. Ким Н.К., Дьяконов М.Б. Фитнес: учебник/ Н.К. Ким, М.Б. Дьяконов. – М.: Советский спорт, 2006. – 454с.

7. Ким Н.К. Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса.М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА. - 280с.

Тема 3. Использование метода биологической обратной связи в медицине и спорте 1. Понятие «биоуправление» (БОС). Виды обратных связей и значение биоуправления.

2. Биоуправление в клинической практике:

2.1. БОС в клинике сердечно-сосудистой патологии.

2.2. БОС при заболеваниях нервной системы.

2.3. Коррекция психического состояния человека посредством БОС.

3. Физиолого-педагогический контроль в физической культуре и спорте.

4. Оптимизация двигательной деятельности высококвалифицированных спортсменов на принципах биоуправления.

1. Богданов О.В. Эффективность различных форм сигналов обратной функционального биоуправления /О.В.

Богданова, Д.Ю. Пинчук, Е.Л. Михайленок //Физиология человека, 1990, Т. 16, №1.

2. Высочин Ю.В. Повышение скорости расслабления мышц и формирование релаксационного типа долговременной адаптации в спортивных играх с помощью БОС/ Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко, Ю.В. Гордеев // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: матер.2-й межд. научпракт. конф., г.Смоленск, - 2003. С.41-44.

3. Голуб Я.В. Медико-психологические аспекты применения светозвуковой стимуляции и БОС/ Я.В. Голуб, В.М. Жиров // СПб. -2007-97с.

4. Конспекты теоретических уроков биологической обратной связи «Здоровье» под редакцией Сметанкина А.А. – НОУ «Институт биологической обратной связи», 2002.

5. Попов Г.И. Биомеханика: Учебник.- М.: Академия. Издание 3-е перераб. и доп., 2008.- 256с.

Тема 4. Методика развития физического качества «сила»

1. Понятие «сила», ее значение в будущей профессиональной деятельности.

2. Специфика развития физического качества «сила» у женщин и мужчин.

3. Методика развития скоростной силы.

4. Методика развития максимальной силы.

5. Методика развития абсолютной силы.

6. Методика развития силовой выносливости.

7. Составить программу для тренировки мышц спины, брюшного пресса, рук, груди, передней и задней поверхности бдер (по выбору).

Литература:

1. Брунгард К. Голливудский пресс для женщин / Курт Брунгард – М.:

Эксмо, 2006. - 336с.

2. Дворкин Л.С. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт.- Ростов н/Д: Феникс, 2001.-384с.

3. Ким Н.К. Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса.М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА. - 280с.

4. Ким Н.К., Дьяконов М.Б. Фитнес: учебник/ Н.К. Ким, М.Б. Дьяконов. – М.: Советский спорт, 2006. – 454с.

5. Кузнецов А.Ю. Анатомия фитнеса.-Изд. 2-е, доп.- Ростов н/Д: Феникс, 2007.- 224с.

6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для вузов. Издание 3-е перераб. и доп.– М.: ФКиС, 2008,- 543с.

7. Сила и здоровье: Методические рекомендации для индивидуальных занятий оздоровительной силовой гимнастикой способом круговой тренировки.

- М., 1990. - 47с.

8. Хейденштам О. Бодибилдинг для начинающих /Пер. с англ. К.

Савельева.- М.: ФАИР-ПРЕСС, 2000.- 132с.

9. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта /Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов: Учебное пособие.- М.: Академия. Издание 6-е перераб. и доп., 2008.- 480с.

Тема 5. Методика развития физического качества «выносливость»

1. Понятие «выносливость», ее значение в будущей профессиональной деятельности врача.

2. Методика развития силовой выносливости.

3. Методика развития скоростной выносливости.

4. Методика развития аэробной выносливости.

5. Методика развития скоростно-силовой выносливости.

6. Особенности развития выносливости в подростковом возрасте.

Литература:

культура: Учебное пособие /Под ред.

Харламова Е.В. –М.: ИКЦ «МАРТ»;

Ростов н/Д: Изд. Центр «МАРТ», 2005.- С. 156-172.

2. Ким Н.К. Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса.М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА. - 280с.

3. Ким Н.К., Дьяконов М.Б. Фитнес: учебник/ Н.К. Ким, М.Б. Дьяконов. – М.: Советский спорт, 2006. – 454с.

Методические рекомендации для студентов. Рязань, 2000. - 22с.

3.Оценка состояния и тренировка внешнего дыхания человека.

Методические рекомендации для студентов / сост. В.Д. Прошляков. -Рязань:

Рязанский государственный медицинский университет, 2001. - 19с.

4. Смирнов М.Р. Еще раз о зонах относительной мощности //Теор. и практ. физ. культ. 1991, №10.- С. 2-9.

Пономарвой. –М.: ГОУ ВУНМЦ, 2001.- 352с.

6. Физиология человека: Учебник для мед. вузов/Под ред. В.М.

Покровского, Г.Ф. Коротько. в 2 т. - М.: Медицина, 1997. Т. 1. - 447с.

Тема 6. Методика развития физического качества «быстрота»

1. Понятие «быстрота», ее значение в будущей профессиональной деятельности врача.

2. Физиологическая характеристика быстроты.

3. Реакция в спорте.

4. Различные методики воспитания скоростных способностей.

5. Методика подготовки в беге на 100 м и «челночном» беге.

Литература:

1. Велитченко В. Как научиться плавать - быстро! - М., 2000.- 146с.

2. Грачв О.К. Физическая культура: Учебное пособие / Под ред. Харламова Е.В. –М.: ИКЦ «МАРТ»; Ростов н/Д: Изд. Центр «МАРТ», 2005.- С.

204-210.

3. Зеличенок В., Никитушкин В., Губа В. Лгкая атлетика. Критерии отбора. Терра-Спорт, 2000.с.

физической культуры: Учебник для институтов физической культуры, 4-ое издание. Стереотипное – М.: Омега-Л, 2004.- 160с.

5. Тер-Ованесян И. Подготовка легкоатлета, современный взгляд. ТерраСпорт, 2000.- 363с.

6. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. вузов. - М.: Издательский цент "Академия", 2000. - 480с.

Тема 7. Методика развития координационных способностей 1. Характеристика координационных возможностей человека и их значение в будущей профессиональной деятельности.

2. Средства воспитания координационных способностей.

3. Методы воспитания координационных способностей.

4. Методика совершенствования пространственной, временной и силовой точности движений.

5. Особенности тренировки равновесия у мужчин и женщин.

1. Бернштейн Н.А. О ловкости и е развитии. М., «Фис», 1991.- 288с.

2. Гук Е.П. Физическая культура для медиков.- М.: Советский спорт, 1999.- 44с.

Характеристика двигательных качеств» учебнопрактическое пособие для дистанционной формы обучения, ВГАФК, Волгоград, 2002.

физической культуры: Учебник для вузов.

Издание 3-е перераб. и доп.– М.: ФКиС, 2008.с.

5. Попов Г.И. Биомеханика: Учебник для вузов. Издание 3-е перераб и доп.- М.: Академия, 2008.- 256с.

6. Физиология человека: Учебник для мед. вузов/Под ред. В.М.

Покровского, Г.Ф. Коротько. В 2 т. - М.: Медицина, 1997. Т. 1. - 447с.

2.8. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ

Тема 1. Оздоровительная система К. Купера системы К. Купер.

К.Купера:

2.1. Аэробная физическая нагрузка;

2.2. Рациональное питание (8 основных правил);

2.3. Эмоциональная гармония.

3. Система очков. Программа 12-минутного теста К.Купера.

подготовленности (для всех возрастов).

Литература:

1. Купер К. Похудеть –это просто. –М.: «Рипол-классик», 2005.-1407с.

2. Купер К., Блумфилд Г.Х. Как держать под контролем свой вес. – М.:

Попурри, 2003. – 192с.

3. Купер К., Блумфилд Г.Х. Обретение энергии и снятие напряжения. – М.: Попурри, 2003. – 208с.

4. http://www.breath.ru/aerobic Тема 2. Система поддержания «активного долголетия» по А. А.

Микулину долголетие».

2. Физиологическое обоснование оздоровительной системы А.А. Микулина. Виброгимнастика.

3. Волевая гимнастика по методике А.А. Микулина.

4. Дыхательная гимнастика по методике А.А. Микулина. Здоровое дыхание при беге.

4. Рацион нормального питания по А.А. Микулину 5. Рекомендуемый распорядок дня и комплекс гимнастических упражнений по А.А. Микулину.

Литература:

1. Иванова Е. К активному долголетию по методу А. А. Микулина.- СПб.:

Вектор, 2005.- 69с.

2. Микулин А.А. Активное долголетие. – Днепропетровск: «АРТПресс», 2006. – 88с.

3. http://50hz.ru/articles/control2.htm 4. http://www.modernlib.ru/books/mikulin_aleksandr_aleksandrovich 5. Микулин А.А. (Моя система борьбы со старостью) Популярный рассказ о полезных физиологических представлениях и фактах, которые каждый человек должен знать с юности и помнить всю жизнь. Изд-во: Москва " Физкультура и спорт", 6. Чумаков С.В. Активное долголетие. Изд-во: М., «Физкультура и спорт», 1977.

Тема 3. Оздоровительная система «1000 движений» по Н.М. Амосову 1. Принципы оптимизации жизнедеятельности и дозирование физических нагрузок по системе оздоровления Н.М.Амосова.

2. Определение толерантности организма к физическим нагрузкам.

3. Методика выбора индивидуальной физической нагрузки по системе Н.М. Амосова.

3. Средства оздоровительной физической культуры, предлагаемые Н.М.

Амосовым.

5. Структура и сущность системы Н.М. Амосова «1000 движений».

Литература:

1. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья. – М.: АСТ, 2004. – 590с.

2. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья. Человек и общество. – М.: АСТ, 2003. – 464с.

3. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова. Раздумья о здоровье. – М.: АСТ, 2005. – 287 с.

старости. – М.: АСТ, 2004. – 123 с.

5. Амосов Н.М. Мо мировоззрение. –М.: АСТ, 2005.-256с.

Тема 4. Искусство быть здоровым. Оздоровительная система Х.Моля 1. История возникновения оздоровительной системы Х.Моля.

2. Содержание оздоровительной программы Х.Моля:

2.1. Программа физической активности.

2.2. Программа «малых шагов» борьбы с курением.

2.3. Антиалкогольная программа.

2.4. Программа профилактики болезней.

2.5. Программа профилактики несчастных случаев.

2.6. Программа психической прочности.

Литература:

1. Миронов А.А. Классика оздоровления. Теория и практика.- М.: Вектор, 2009.- 320с.

2. Моль Х. Семь программ здоровья.- М.: ФКиС, 1983.- 64с.

3. http://mewo.ru Тема 5. Оздоровительная система «Детка» П.К. Иванова 1. Библиографическая справка о П.К. Иванове.

2. Содержание оздоровительной системы «Детка» ( правил).

3. «Детка» - советы родителям.

4. Оздоровительная система П.К. Иванова в его последователях и учениках.

Литература:

1. Баринов М.М. «Детка» - система Порфирия Иванова: закаливание, босохождение, голодание. – М.: Весь, 2005. – 127с.

Феникс, 2005. – 32с.

5. Золотарев Ю.Г. Наследие Порфирия Иванова. – М.: Диля, 2005. – 320с.

6. Золотарев Ю.Г. Порфирий Иванов раскрывает свой метод. – М.: Диля, 2004. – 250с.

Тема 6. Оздоровительная система Г. Шелтона 1. Библиографическая справка о Г. Шелтоне.

2. Основное содержание оздоровительной системы Г. Шелтона.

3. Основы раздельного питания.

4. Правила питания во время болезеней.

5. Голодание по системе Г. Шелтона:

5.1. Четыре причины голодания.

5.2. Девять главных шагов голодания.

5.3. Голодание при острых формах заболевания.

5.4. Голодание при хронических заболеваниях.

Литература:

1. Брегг П., Шелтон Г. Энциклопедия популярных диет. – М.: Ритол Классик, 2005.- 275с.

2. Классика естественного оздоровления. Полная энциклопедия.- Изд.:

Крылов, 2008.- 320с.

3. Миронов А.А. Герберт Шелтон. Раздельное питание. - Вектор, 2007. с.

4. Миронов А.А. Здоровое питание по П. Бреггу, Монтиньяку, Ниши, Шелтону. - Вектор, 2005. - 96с.

5. Шелтон Г. Здоровье для всех. – М.: Советский спорт, 2001.- 172с.

Тема 7. Оздоровительная система П. Брегга 1. Библиографическая справка о П. Брегге.

2. Десять заповедей здоровья П. Брегга.

3. «Чудо голодание» - система П. Брегга.

4. Программа по оздоровлению позвоночника по методике П. Брегга.

5. Улучшение зрения по системе П. Брегга.

1. Брегг П., Брэгг Поль С. Что такое голодание. – М.: АСТ, 2003. – 160с.

2. Брегг П. Позвоночник-ключ к здоровью.- СПб.: Диля, 2006. - 640с.

3. Брегг П. Программа по оздоровлению позвоночника. - СПб.: Диля, 2005. - 160с.

4. Брегг П. С., Патриция Брегг. Получить от жизни вс. Улучшение зрения по системе П. Брегга.- СПб.: Диля, 2005. - 192с.

5. Казимирчик Н.М. Поль Брегг: Голодание ради здоровья. – М.: АСТ, 2006. - 128с.

Тема 8. Парадоксальная гимнастика А.Н. Стрельниковой возникновения парадоксальной дыхательной гимнастики.

2. Физиологический механизм действия дыхательных упражнений по системе А.Н. Стрельниковой на организм человека.

3. Показания и противопоказания к использованию парадоксальной гимнастики.

4. Правила и методика выполнения дыхательной гимнастики.

5. Основные упражнения дыхательной гимнастики по методике А.Н.

Стрельниковой.

Литература:

гимнастика по А.Н. Стрельниковой. – С.П.: Вектор, 2006. – 110с.

дыхательной гимнастики. – М.: АСТ «Астрель-Хранитель», 2007. – 160с.

гимнастика по А.Н. Стрельниковой. – М.:

АСТ, 2006. – 144с.

Стрельниковой. – М.: Лада, 2006. – 64с.

Щепин М. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. – М.:

Метафора, 2006. – 128с.

Тема 9. Волевая ликвидация глубокого дыхания по К. П. Бутейко 1. Библиографическая справка о К. П. Бутейко.

2. Физиологические механизмы действия волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) на организм человека.

3. Показания и противопоказания к использованию ВЛГД.

4. Методика подготовки, освоения и проведения ВЛГД.

5. Метод фиксированной тренировки дыхания по К.П. Бутейко.

6. Ошибки, допускаемые при проведении ВЛГД.

7. Реакция выздоровления. Тактика врача и правильное поведение больного.

Литература:

1. Колобов Ф.Г. Дыхание по К.П. Бутейко: Метод волевой ликвидации глубокого дыхания. Философская система известного доктора Бутейко К.П. – М.: АСТ, 2004. – 128с.

самосовершенствовании. – М.: АСТ, 2000. - 112 с.

3. Орлова Л. Польза или вред дыхательной гимнастики. – Минск:

Харвест, 2006. – 64с.

4. Орлова Л. Краткий пересказ и изложение взглядов систем исцеления дыхания по методике К.П. Бутейко и А.Н. Стрельниковой. – Минск: Харвест, 2005. – 96с.

5. Субботин Г.П. Открытие К.П. Бутейко: «Глубокое дыхание – причина заболеваний»: Способ перехода на дыхание по Бутейко. – Ростов: Баро-Пресс, 2005. – 64с.

6. Тубольцев М.И. Исцеление по Бутейко: В 21 веке без лекарств: В книгах. – М.: АСТ, 2003.- 248с.

Тема 10. Гибкость – молодость мышц и суставов. Стретчинг 1. Определение гибкости.

2. Виды «растяжек». Методика выполнения упражнений на растягивание:

2.1. Статическая «растяжка».

2.2. Динамическая «растяжка».

2.3. Баллистическая «растяжка».

2.4. Активная «растяжка».

2.5. Пассивная «растяжка».

3. Стретчинг и методика его выполнения.

4. Физиологический механизм воздействия стретчинга на организм человека.

5. Ограничения и противопоказания при занятиях стретчингом.

6. Роль стретчинга в профилактике спортивного травматизма.

7. Комплекс упражнений для растягивания мышц (спины, нижних конечностей, верхнего плечевого пояса и т.д - по выбору).

Литература:

1. Игровой стретчинг. – М.: Карапуз, 2002. – 16с.

2. Ким Н. Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса.- М.:

АСТ-ПРЕСС КНИГА.- С.60-63.

3. Путкисто М. Стретчинг - метод глубокой растяжки. – М.: София, 2004.

– 175с.

4. Чжиюн Фат Стретчинг для здоровья суставов. – Ростов-на-Дону:

Феникс, 2004. – 224с.

Тема 11. Бодибилдинг 1. История возникновения и определение бодибилдинга.

2. Бодибилдинг как спорт и образ жизни.

3. Влияние бодибилдинга на основные жизнеобеспечивающие функциональные системы организма человека.

4. Противопоказания и ограничения к занятиям бодибилдингом.

5. Особенности питания при занятиях бодибилдингом.

6. Вредное влияние анаболиков при занятиях бодибилдингом.

7. Влияние занятий бодибилдингом на женский организм в целом.

8. Методика занятий бодибилдингом для спортсменов начинающих, среднего или высокого уровней подготовленности (по выбору) Литература:

Астрель:АСТ, 2004. – 435 с.

2. Бодибилдинг для начинающих. – М.: Рипол классик, 2005. – 246 с.

3. Вейдер Б. Классический бодибилдинг. – М.:

Эксмо, 2005. – 432 с.

4. Гусев И.Е. Полный курс бодибилдинга. – Минск:

Харвест, 2005. - 160с.

5. Зайберг В. Бодибилдинг. Идеальная тренировка.

– М.: АСТ:Астрель, 2006. - 144с.

6. Невский А. Большая энциклопедия фитнеса. – М.: Олма, 2006. – 347с.

Тема 12. Фитнес и его разновидности 1. Определение фитнеса. История его возникновения в России.

2. Фитнес как спорт и образ жизни.

3. Разновидности фитнеса и их краткая характеристика (аква-аэробика, степ-аэробика, танцевальная и оздоровительная аэробика, тай-бо- аэробика, пилатес, калланетик, йога и т.д.).

3. Показания и противопоказания к занятиям фитнесом.

4. Методика проведения занятий по аква-аэробике, степ-аэробике, танцевальной и оздоровительной аэробике, тай-бо- аэробике, пилатесу, калланетик (вид по выбору).

5. Wellness как образ жизни.

1. Атлетизм и бодибилдинг// Интерактивная энциклопедия:«Акелла», 2001.- 342с.

2. Вейдер Б. Суперфитнес – Лучшие программы мира от калланетики и пилатеса до стрип-аэробики и танца живота. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. – 288с.

3. Горцев Г. Ничего лишнего: аэробика, фитнес, шейпинг. – Ростов-наДону: Феникс, 2004. – 256с.

4. Дворкин Л.С. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. – 384с.

5. Дмитриев А. Атлетизм без железа. – М.: ЭКСМО-Пресс, 2005. – 96с.

6. Журналы SHAPE.- М.: ЗАО «Алмаз-Пресс»

7. Ким Н. Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса.- М.:

АСТ-ПРЕСС КНИГА.- 280с.

8. Колесникова С. Детская аэробика: методика, базовые комплексы. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2005. – 157с.

9. Мамонов В. Атлетическая гимнастика. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. – 128с.

10. Мякинченко Е.Б. Аэробика: Теория и методика проведения занятий.

Учебное пособие для вузов физической культуры. – М.: Спортакадемэкспресс ТВТ Дивизион, 2006. – 304с.

11. Яных Е.А. Степ-аэробика. – М.:АСТ, 2006. – 78с.

12. Яных Е.А., Захаркина В.А Слайд-аэробика. – М.: АСТ, 2007. – 62с.

Тема 13. Хатха-йога – путь к здоровью 1. Определение йоги 3. Влияние хатха –йоги на организм человека.

4. Основы йоговского дыхания.

5. Йога, релаксация и медитация.

6. Методика выполнения основных асан.

7. Комплекс «Приветствие Солнцу».

Литература:

1. Айенгар М. 23 лекции по раджа-йоге. – М.:

Эклибрис, 2004. – 128с.

2. Быстров В.И. Йога – полная система упражнений. – Минск:

Интерпресссервис, 2005. – 384с.

3. Громов С.И. 40 дней практикуя йогу. Раджа- йога для всех. – Одесса, 2005. – 134с.

4. Дыховичная М. Йога – путь к выздоровлению. – М.: Совершенно секретно, 2004. – 224с.

5. Медведев А., Медведева И. 10 основных дыхательных упражнений йоги. – М.: АСТ, 2007. – 28с.

6. Смолякова О.Н. Агни йога о здоровье. – М.: АСТ, 2004. – 128с.

7. Толмачев Н.Г., Рыженко А. Агни йога. В 3-х томах. Справочник. – Харьков: ФОЛИО, 2002. – 720с.

Тема 14. Роль физической культуры в профилактике острых респираторных вирусных инфекций и гриппа 1. Влияние средств физической культуры на механизм повышения резистентности организма к простудным заболеваниям.

2. Основные средства и методы закаливающих процедур с целью предупреждения простудных заболеваний.

3. Точечный массаж и дыхательные упражнения в профилактике ОРВИ и гриппа.

мероприятий при ОРВИ.

Литература:

1. Андреев Ю.А. Тво волшебное дыхание. – Изд. 2-ое.-СПб: Питер, 2007.- 160с.

2. Амосова Т.Ю. Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой. - М.:

Изд-во: РИПОЛ, классик, 2005. - 64с. - (Здоровье и красота).

3. Иванова Н.Н. Лучшие методики дыхания по А.Н Стрельниковой, К.П.

Бутейко, цигун. - Изд: 5-ое. – Ростов н/Дону: Феникс, 2006.-312с.

респираторные вирусные инфекции. - СПб.: ИД «Весь», 2004. - 96 с.

5. Йога. 5 минут в день - и вы в отличной форме! - М.:РИПОЛ классик, 2005. - 64с.

2.9. КОРРЕКЦИЯ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ

ЧЕЛОВЕКА

Тема 1. Основы психологической коррекции 1. Понятие «психологическая коррекция».

2. Теоретические вопросы психологической коррекции.

3. Понятие «самовнушаемость».

4. Основные методы психологической коррекции.

5. Психологическая коррекция в спорте.

6. Противопоказания к применению методов психологической коррекции.

Литература:

1. Грановская Р. М. Творчество и преодолевание стереотипов. – М, 2004.- 276с.

2. Рассел Б., Рудестам М. Н. Психокоррекция группы: Теория и практика. – М., 2003.- 378с.

3. Кузнецова Л.В. Основы специальной психологии / Л.В. Кузнецова, Л.И. Переслени, Л.И. Солнцева: Учебное пособие.- М.: Академия. Издание 5-е перераб. и доп., 2008.- 480с.

4. Рамендик Д.М. Психологический практикум / Д.М. Рамендик, О.В.

Одинцова: Учебное пособие.- М.: Академия, 2008.- 192с.

5. Тутушкина М.К. Современная практическая психология /М.К.

Тутушкина, Е.А. Соловьева, О.Б. Годлиник: Учебное пособие.- М.: Академия, 2008.- 432с.

Тема 2. «Золотой свет медитации»

1. История возникновения метода.

2. Механизм действия медитации на организм человека.

3. Стадии медитации.

4. Позы, используемые при проведении медитации.

5. Медитация и спорт.

6. Положительные эффекты применения медитационных приемов.

Литература:

1. Ахмедов Т. И. Медитация: путь к себе. – АСТ, 2005.- 254с.

2. Белов Н. В. Описание книги Йога: Асаны. Чакры. Цепочки. Цигун.

Самозащита. Раджа-йога. Медитация: АСТ, 2006.- 255с.

3. Будиловски Дж. Медитация: АСТ, 2006.- 194с.

4. Клемент С. Медитация: активизация сознания и внимания, релаксация:

ФАИР-ПРЕСС, 2004.- 336с.

5. Орлофф Дж. Позитивная энергия. Десять надежных рецептов, как превратить усталость, стресс и страх в бодрость, жизнедеятельность и любовь:

Вильямс, 2006.- 512с.

6. Ошо. В поисках чудесного. Динамическая медитация. – София, 2003.с.

7. Ошо. Медитация – первая и последняя свобода: Весь, 2006.- 288с.

8. Пахальян В.Э. Групповой психологический тренинг: Учеб. пособие для вузов СПб.: Питер, 2006.- 218с.

9. Шивананда Джапа-йога. Медитация на Ом. – София, 2003.- 208с.

Тема 3. Основы биоэнерготренинга 1. Современные представления о биоэнергетике.

2. Энергетическое тело человека: состав, форма, функции.

3. Особенности поглощения, переноса и распределения энергии в организме:

3.1. поглощение энергии кожей;

3.2. перенос и ускорение электронов в каналах;

3.3. распределение энергии в организме.

4. Понятие «биоэнерготренинг». Эффекты воздействия на организм.

1. Лоуэн А. Психология тела: биоэнергетический анализ тела. – Институт Общегуманитарных исследований, 2006.- 256с.

2. Мегре Энергия жизни: Диля, 2005.- 224с.

самодиагностика, самоисцеление и самопознание человека: АНС, 2006.- 544с.

4. Усова Т. От тела к духу // Книга 1. Физическое и эфирное тела, 2005.с.

5. Хей Луиза Энергия жизни: Олма-Пресс, 2006. – 192с.

Тема 4. Аутогенная тренировка 1. История возникновения метода.

2. Механизмы воздействия аутогенной тренировки.

3. Правила усвоения. Принципы аутогенной тренировки.

4. Показания и противопоказания к занятиям.

5. Современные методики психологического воздействия, основанные на аутогенной тренировке.