«Кафедра теории и методики физической культуры и спорта Теория физической культуры и спорта Методические указания для самостоятельной работы студентов Специальность 032101.65 Физическая культура и спорт Иркутск - 2011 г. ...»

Профессионализация современного спорта высших достижений; дифференциация профессионального спорта ("профессионально-супердостиженческий" спорт и "профессионально-коммерческий" спорт).

Специфические роли различных участников спортивного движения (спортсменов, тренеров, организаторов, спортивных судей, "болельщиков" и др.); нормы и специальные правила, определяющие их отношения.

Государственные и общественно-самодеятельные формы культивирования спорта (сжатая характеристика их организационных основ и принципов функционирования). Взаимодействие государственных и общественных форм организации спортивного движения*). Единая спортивная классификация как программнонормативная основа отечественного спортивного движения. Противоречия и перспективы его развития.

Истоки спортивной деятельности: предметная основа и смысл спортивных достижений. Значение спортивных достижений; их личностная и общекультурная ценность, эталонная и стимулирующая роль. Факторы спортивных достижений (индивидуальные и социальные, постоянно действующие и конъюнктурные). Тенденции развития спортивных достижений. Многообразие видов деятельности, являющихся предметной основой спорта. Типология современных видов спорта (сжатая систематизационная и классификационная характеристика).

Социальные функции спорта, его место и связи в системе общественных явлений. Спорт как неотъемлемая часть культуры общества. Специфическая эталонная и эвристическая роль спорта.

Государственные и общественно-самодеятельные формы культивирования спорта (сжатая характеристика их организационных основ и принципов функционирования). Взаимодействие государственных и общественных форм организации спортивного движения*). Единая спортивная классификация как программнонормативная основа отечественного спортивного движения. Противоречия и перспективы его развития.

Роль международных спортивных организаций в регулировании интернационального спортивного движения; общая характеристика их форм и принципов функционирования.

Рассмотреть роль международных спортивных организаций в регулировании интернационального спортивного движения; общая характеристика их форм и принципов функционирования.

Литература.

1. Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.

Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005. – 532 с.

2. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. - М.: ФГУП "Известия", 2001. - 3-е издан, (или 1-2).

3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред.проф. Ю.Ф.

Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

4. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. - М.: Академия, 2000.

4.1.3. Соревнование как основа специфики спорта Логика, ведущие начала и нормы (этические и специальные правила) спортивного состязания. Принципы и способы объективного выявления победителя и оценки достижений в процессе спортивного состязания. Комплекс специфических межчеловеческих отношений, возникающих в рамках и в связи со спортивными соревнованиями.

Функции спортивных соревнований. Их виды и разновидности, определяемые преимущественно выраженной функцией (собственно спортивные с выявлением абсолютного и относительного первенства, квалификационные, отборочные, агитационно-показательные и т.д.). Различия собственно-спортивных и "субспортивных" соревнований.

Особенности спортивных соревнований, определяемые их масштабом, особенностями организации и способом проведения (интернациональные, региональные и т.д.; открытые, с ограниченным допуском и т.д.; многоступенчатые, однофазные и т.д.). Подразделение спортивных состязаний по этим признакам.

Объективная и субъективная значимость спортивных состязаний; условия их поведения и расхождения. Ранжирование состязаний по общей значимости, а также по роли и месту в процессе подготовки спортсмена (основные - целевые, подготовительные, контрольные состязании т.д.).

Разработать конспект по теме «Особенности соревновательной деятельности спортсмена».

Особенности соревновательной деятельности спортсмена Требования состязаний к физическим, и психическим возможностям спортсмена. Спортивное состязание как высшее испытание физических и психических возможностей спортсмена. Специфический "эмоциональный фон" и стрессовые ситуации, возникающие в связи со спортивным состязанием. Предельные функциональные сдвиги, вызываемые им. Понятие о "соревновательной нагрузке"; проблемы ее нормирования.

Тактика и техника спортивно-соревновательной деятельности. Спортивная тактика как направляющая программа и общий способ организации соревновательной деятельности спортсмена (команды). Тактический замысел и план состязания; практические элементы спортивной тактики. Основные факторы и условия, определяющие их. Критерии тактического мастерства в спортивном состязании.

Перспективы развития тактики спортивных состязаний.

Спортивная техника как целесообразный способ выполнения соревновательных действий, обусловленных тактикой состязания. Единство спортивной техники и тактики; технико-тактические действия. Показатели, критерии и факторы технического мастерства в спортивном состязании. Перспективы развития спортивной техники.

Состязания как средство и метод подготовки спортсмена. Роль состязаний в формировании личности и в специальной психической подготовке спортсмена. Необходимость широкой соревновательной практики в процессе становления и совершенствования спортивно-технического и тактического мастерства. Тренирующий эффект соревновательной практики; ее роль в приобретении, сохранении и дальнейшем развитии специфической тренированности спортсмена. Динамика соревновательной практики в процессе многолетней спортивной деятельности.

Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.

Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005. – 532 с.

Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. - М.: ФГУП "Известия", 2001. - 3-е издан, (или 1-2).

Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред.проф. Ю.Ф.

Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. - М.: Академия, 2000.

4.1.4. Основы системы спортивных соревнований Система спортивных соревнований как упорядоченная совокупность состязаний разного ранга, подчиненных определенным закономерностям. Основные факторы и условия, определяющие построение системы спортивных соревнований.

Система и календарь спортивных соревнований; общий официальный и индивидуальный спортивный календарь (общие черты и отличия).

Взаимосвязь системы состязаний и системы подготовки спортсмена.

Основные требования к оптимальному построению системы спортивных соревнований.

Система спортивных соревнований как упорядоченная совокупность состязаний разного ранга, подчиненных определенным закономерностям. Основные факторы и условия, определяющие построение системы спортивных соревнований.

Система и календарь спортивных соревнований; общий официальный и индивидуальный спортивный календарь (общие черты и отличия).

Взаимосвязь системы состязаний и системы подготовки спортсмена.

Основные требования к оптимальному построению системы спортивных соревнований.

Литература.

1. Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.

Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005. – 532 с.

2. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. - М.: ФГУП "Известия", 2001. - 3-е издан, (или 1-2).

3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред.проф. Ю.Ф.

Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

4. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. - М.: Академия, 2000.

4.1.5. Общая характеристика системы подготовки спортсмена Подготовка спортсмена как многокомпонентная система. Спортивные состязания, спортивная тренировка и другие факторы в системе подготовки спортсмена;

их роль и соотношение как "подсистем" в системе спортивной подготовки.

Спортивная тренировка - основа (главный компонент и основная форма) подготовки спортсмена; специфические особенности, отличающие тренировку от других факторов и условий спортивного совершенствования.

Совокупность внетренировочных и внесоревновательных факторов ("экзофакторов"), дополняющих спортивную тренировку и соревнования, усиливающих их эффект и оптимизирующих восстановительные процессы; условия включения данных факторов в систему подготовки спортсмена.

Целевые функции и задачи, реализуемые в системе подготовки спортсмена.

Определение общей цели, достигаемой в процессе подготовки спортсмена; ее сущность в отечественной школе спорта и соотношение с главными целями социальной системы воспитания.

Общее представление о критериях и способах диагностики индивидуальной спортивной предрасположенности. Зависимость перспективной направленности спортивной деятельности, конкретных целей, преследуемых в ней, и особенностей ее развертывания от индивидуальной спортивной одаренности и других условий.

Основные задачи, реализуемые в аспекте отдельных разделов (сторон) подготовки спортсмена: идейного, нравственного, эстетического, интеллектуального воспитания и специальной психической подготовки, общей и специальной физической, технической и тактической подготовки.

Проблема конкретного количественного выражения задач, подлежащих выполнению в процессе (поэтапно) и в результате подготовки спортсмена; так называемые "модельные характеристики" спортсмена и соревновательной деятельности.

Обобщенная оценка кумулятивных состояний, обусловленных тренировкой и подготовкой спортсмена в целом (тренированности, подготовленности «спортивной формы»).

Средства и методы подготовки спортсмена. Специфические средства и методы спортивной тренировки. Соревновательные, специально-подготовительные и общеподготовительные упражнения как основные специфические средства спортивной тренировки. Методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы в спортивной тренировке (их классификация и общая характеристика). Классификация подготовительных упражнений по их отношению (сходству или различию) с целевой соревновательной деятельностью спортсмена.

Конкретизация понятий об эффекте тренировочных воздействий: ближайший, следовой, кумулятивный эффекты тренировки ("тренировочные эффекты"); их отличительные признаки и взаимосвязь. Нагрузка и отдых как компоненты спортивно-тренировочного процесса. Параметры и критерии тренировочных нагрузок; их объем и интенсивность. Функции и типы интервалов отдыха в спортивно-тренировочном процессе. Оценка параметров тренировочной нагрузки в спорте.

Общепедагогические и другие средства и методы подготовки, спортсмена.

Общепедагогические средства и методы воспитания спортсмена (конкретизирующая характеристика). Использование в подготовке спортсмена специализированных форм речевого общения, убеждения, внушения, разъяснения и управления, идеомоторных, аутогенных и подобных методов. Средства и методы наглядно-информационного и сенсорно-коррекционного воздействия в подготовке спортсмена; использование в ней современных технических, электронных, кибернетических и других устройств программирующего, тренажерного и контрольного назначения. Место в системе подготовки спортсмена гигиенических, медикобиологических, физиологических, диетологических и других специальных средств повышения функциональных возможностей организма, усиления эффекта тренировки и оптимизации восстановительных процессов (систематизирующая характеристика); этические и методические условия их применения. Естественно-средовые факторы подготовки спортсмена (направленное использование условий среднегорья, сезонно-климатических условий и т.д.); основные методические правила, регулирующие их целесообразное применение. Общие условия жизни спортсмена как факторы, влияющие на систему его спортивной подготовки; взаимосвязь общего режима жизни и режима спортивной деятельности.

Основные стороны подготовки спортсмена (содержание и основы методики) Направленное формирование личности, воспитание морально-волевых качеств и специальная психическая подготовка спортсмена. Определяющая направленность в формировании спортсмена как личности. Нравственное воспитание как ведущее начало в отечественной школе спорта.

Конкретные мотивационные основы деятельности спортсмена; пути их направленного формирования, усиления и коррекции. Спортивно-этическое воспитание как один из практические аспектов нравственного воспитания спортсмена.

Принципы формирования и регулирования межличностных и внутриколлективных отношений в условиях спортивной деятельности. Основные средства и методы нравственного воспитания в процессе подготовки спортсмена.

Специальная психическая подготовка спортсмена к экстремальным тренировочным нагрузкам и ответственным состязаниям; основы методики оперативного формирования установки к действию и управления психическими состояниями спортсмена в экстремальных ситуациях.

Интеллектуальная подготовка спортсмена. Интеллектуальное образование и воспитание интеллектуальных способностей, отвечающих требованиям спортивной деятельности, как неотъемлемые стороны полноценной подготовки спортсмена. Систематизированная характеристика основных знаний, входящих в содержание специального образования спортсмена.

Техническая и тактическая подготовка спортсмена. Специфическое содержание и органическое единство технической и тактической подготовки спортсмена; значение, место и связи этих разделов в системе спортивной подготовки.

Общие и частные задачи, решаемые в процессе технической подготовки спортсмена, и критерии их реализации. Средства и методы, преимущественно используемые в спортивно-технической подготовке. Стадии и этапы технической подготовки спортсмена как многолетнего непрерывного процесса достижения спортивно-технического мастерства и его углубленного совершенствования; их соотношение с общей структурой тренировочного процесса.

Конкретизация знаний по методике спортивно-технической подготовки.

Особенности методики формирования новых спортивно-технических умений и навыков (особенности задач, средств, методов и методических условий при формировании ориентировочной основы нового соревновательного действия, практическом разучивании его или существенной перестройке освоенных ранее навыков).

Особенности методики стабилизации и совершенствования, сформированных спортивно-технических навыков (особенности задач, средств, методов и методических условий начальной стабилизации навыков, расширения диапазона их оправданной вариативности и увеличения их "помехоустойчивости", "надежности").

Общие и частные задачи, решаемые в процессе тактической подготовки спортсмена (спортивные команды), критерии их реализации. Средства и методы, преимущественно используемые в целях спортивно-тактической подготовки. Этапы спортивно-тактической подготовки, их соотношение с этапами спортивнотехнической подготовки и периодикой тренировочного процесса.

Методика спортивно-тактической подготовки. Пути и условия оптимизации предпосылок тактического совершенствования. "Тактические упражнения" как основной фактор практического формирования и совершенствования спортивнотактических навыков и умений; их типы, разновидности и основные правила применения. Тактически ориентированная соревновательная практика как специфический фактор тактической подготовки спортсмена (команды). Методические условия органического соединения спортивно-технической и тактической подготовки (условия направленного формирования технико-тактических действий).

Особенности воспитания двигательно-координаиионных и непосредственно связанных с ними способностей спортсмена. Воспитание координационных способностей как одно из стержневых направлений технической, тактической и других разделов подготовки спортсмена. Основные направления, методы и методические приемы совершенствования способности спортсмена вырабатывать новые формы движений и способности преобразовывать их в соответствии с требованиями меняющихся обстоятельств.

Пути совершенствования отдельных функциональных свойств и комплексных способностей, обусловливающих качество управления спортивными движениями. Средства и основные положения методики преодоления нерациональной мышечной напряженности ("скованности"), повышения позно-статической и динамической устойчивости (способности балансировать, сохранять равновесие), совершенствования "чувства пространства", пространственной точности и ритма движений в процессе подготовки спортсмена.

Физическая подготовка спортсмена. Специфическое содержание физической подготовки; ее роль, подразделы и соотношения с другими разделами подготовки спортсмена.

Воспитание силовых способностей (силовая подготовка) спортсмена. Специфические задачи, решаемые в процессе воспитания силовых способностей спортсмена; критерии их реализации. Особенности состава средств и определяющие черты методики воспитания собственно силовых и скоростно-силовых способностей спортсмена. Проблемы регулирования мышечной массы спортсмена возникающие в силовой подготовке в зависимости от специфики видов спорта; пути их решения. Тенденции изменений силовой подготовки в процессе многолетней тренировки. Общее представление о специальных дополнительных факторах, используемых в связи с силовой подготовкой спортсмена (специализированное питание, электростимуляционные средства и др.).

Воспитание скоростных способностей спортсмена. Специфические задачи по воспитанию скоростных способностей, решаемые в процессе подготовки спортсмена; критерии их реализации. Особенности состава средств и определяющие черты методики воспитания быстроты двигательных реакций (простых и сложных) и быстроты движений. Проблемы предупреждения и преодоления "скоростного барьера", возникающие при воспитании скоростных способностей спортсмена; пути их решения. Тенденции изменения процесса воспитания скоростных способностей в ходе многолетней спортивной подготовки. Конкретизация представлений о специальных дополнительных средствах, используемых в связи с воспитанием скоростных способностей спортсмена (технические устройства, облегчающие проявление быстроты, электролидеры и др.).

Воспитание выносливости спортсмена. Специфика задач, решаемых в процессе воспитания выносливости спортсмена; критерии их реализации. Особенности состава средств и определяющие черты методики воспитания общей и специальной выносливости спортсмена; проблемы воспитания специфической соревновательной выносливости и пути их решения. Тенденций изменения процесса воспитания выносливости в ходе многолетней спортивной подготовки. Конкретизация представлений о специальных дополнительных факторах, используемых в связи с воспитанием выносливости спортсмена (условия гипоксии, оксигенации, гипо- и гипертермии, специализированное питание и др.).

Направленное воздействие в процессе спортивной тренировки на отдельные морфофункционалъные свойства спортсмена. Задачи по совершенствованию гибкости в физической подготовке спортсмена; критерии их реализации и ограничительные условия. Особенности состава средств и определяющие черты методики совершенствования гибкости спортсмена. Тенденции изменения воздействий, направленных на развитие гибкости, в процессе многолетней спортивной подготовки.

Проблемы коррекции осанки и регулирования веса тела спортсмена, возникающие в зависимости от особенностей спортивной специализации, пути их решения в процессе спортивной подготовки.

Воспитание различных физических качеств спортсмена как единый процесс.

Взаимосвязи разделов (подразделов) физической подготовки спортсмена. Теоретико-методические основы использования эффекта "переноса" при воспитании различных физических способностей в процессе спортивной подготовки. Зависимость содержания и соотношения сторон физической подготовки от особенностей спортивной специализации, возрастных, половых особенностей и этапа спортивного совершенствования.

Специальная психическая подготовка спортсмена к экстремальным тренировочным нагрузкам и ответственным состязаниям; основы методики оперативного формирования установки к действию и управления психическими состояниями спортсмена в экстремальных ситуациях.

Техническая и тактическая подготовка спортсмена. Специфическое содержание и органическое единство технической и тактической подготовки спортсмена; значение, место и связи этих разделов в системе спортивной подготовки.

Физическая подготовка спортсмена. Специфическое содержание физической подготовки; ее роль, подразделы и соотношения с другими разделами подготовки спортсмена.

Литература.

1. Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.

Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005. – 532 с.

2. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. - М.: ФГУП "Известия", 2001. - 3-е издан, (или 1-2).

3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред.проф. Ю.Ф.

Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

4. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. - М.: Академия, 2000.

4.1.6. Закономерности спортивной тренировки Общие и специальные принципы подготовки спортсмена; закономерности, определяющие их. Значение общепедагогических принципов (общих принципов обучения и воспитания) как отправных положений деятельности тренера. Проблема разработки специальных принципов, положений, отражающих специфические закономерности спортивной подготовки.

Направленность к высшим достижениям, углубленная специализация и индивидуализация как закономерные черты подготовки спортсмена, отражающие их принципиальные положения. Диалектическая взаимосвязь различных сторон подготовки спортсмена; основные положения принципа единства и избирательной направленности различных сторон подготовки спортсмена. Специфическая непрерывность как закономерность спортивно-тренировочного процесса и процесса подготовки спортсмена в целом; конкретизация основных положений принципа непрерывности в спортивной тренировке. Принципиальные положения, выражающие тенденции динамики воздействующих факторов в процессе подготовки спортсмена: динамичность, повторяемость и вариативность, постепенность и «предельность», волнообразность, контрастность, опережающее и адаптивное моделирование целевой соревновательной деятельности; закономерности, лежащие в их основе, и методическая интерпретация их. Соревновательно - соотнесенная цикличность как одна из функциональных закономерностей процесса спортивной подготовки; конкретизация положений принципа цикличности в спортивной тренировке.

Общие и специальные принципы подготовки спортсмена; закономерности, определяющие их. Значение общепедагогических принципов (общих принципов обучения и воспитания) как отправных положений деятельности тренера. Проблема разработки специальных принципов, положений, отражающих специфические закономерности спортивной подготовки.

Направленность к высшим достижениям, углубленная специализация и индивидуализация как закономерные черты подготовки спортсмена, отражающие их принципиальные положения. Диалектическая взаимосвязь различных сторон подготовки спортсмена; основные положения принципа единства и избирательной направленности различных сторон подготовки спортсмена. Специфическая непрерывность как закономерность спортивно-тренировочного процесса и процесса подготовки спортсмена в целом; конкретизация основных положений принципа непрерывности в спортивной тренировке. Принципиальные положения, выражающие тенденции динамики воздействующих факторов в процессе подготовки спортсмена: динамичность, повторяемость и вариативность, постепенность и «предельность», волнообразность, контрастность, опережающее и адаптивное моделирование целевой соревновательной деятельности; закономерности, лежащие в их основе, и методическая интерпретация их. Соревновательно - соотнесенная цикличность как одна из функциональных закономерностей процесса спортивной подготовки; конкретизация положений принципа цикличности в спортивной тренировке.

Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.

Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005. – 532 с.

Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. - М.: ФГУП "Известия", 2001. - 3-е издан, (или 1-2).

Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред.проф. Ю.Ф.

Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. - М.: Академия, 2000.

4.1.7. Структура отдельных тренировочных занятий и малых циклов Тренировочное занятие как относительно завершенный элемент тренировочного процесса: Закономерности построения и особенности структуры отдельных занятий в спортивной тренировке; их типы. Основные факторы и условия, влияющие на их структуру; зависимость содержания и форм построения тренировочных занятий от их места в структуре микроциклов тренировки.

Определяющие черты и закономерности построения микроциклов в спортивной тренировке. Основные факторы и обстоятельства, обусловливающие вариативность структуры микроциклов в процессе спортивной тренировки; типы микроциклов.

Перспективы совершенствования микроструктуры тренировки.

Тренировочное занятие как относительно завершенный элемент тренировочного процесса: Закономерности построения и особенности структуры отдельных занятий в спортивной тренировке; их типы. Основные факторы и условия, влияющие на их структуру; зависимость содержания и форм построения тренировочных занятий от их места в структуре микроциклов тренировки.

Определяющие черты и закономерности построения микроциклов в спортивной тренировке. Основные факторы и обстоятельства, обусловливающие вариативность структуры микроциклов в процессе спортивной тренировки; типы микроциклов.

Перспективы совершенствования микроструктуры тренировки.

Разработка плана учебно-тренировочного занятия на каждый тип микроцикла по конкретному виду спорта с учетом уровня подготовленности занимающегося.

Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.

Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005. – 532 с.

Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. - М.: ФГУП "Известия", 2001. - 3-е издан, (или 1-2).

Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред.проф. Ю.Ф.

Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. - М.: Академия, 2000.

4.1.8. Структура средних циклов тренировки (мезоциклов).

Мезоцикл как система микроциклов, составляющих относительно законченный этап (подэтап) тренировочного процесса; определяющие черты мезоциклов и закономерности построения тренировки в рамках данных циклов. Типы мезоциклов в спортивной тренировке; основные факторы и обстоятельства, обусловливающие вариативность их структуры.

Перспективы оптимального построения тренировки в рамках мезоциклов.

Мезоцикл как система микроциклов, составляющих относительно законченный этап (подэтап) тренировочного процесса; определяющие черты мезоциклов и закономерности построения тренировки в рамках данных циклов. Типы мезоциклов в спортивной тренировке; основные факторы и обстоятельства, обусловливающие вариативность их структуры.

Перспективы оптимального построения тренировки в рамках мезоциклов.

Разработка плана учебно-тренировочного занятия на каждый тип мезоцикла по конкретному виду спорта с учетом уровня подготовленности занимающегося.

Литература.

1. Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.

Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005. – 532 с.

2. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. - М.: ФГУП "Известия", 2001. - 3-е издан, (или 1-2).

3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред.проф. Ю.Ф.

Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

4. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. - М.: Академия, 2000.

4.1.9. Структура больших, циклов тренировки (макроциклов) Основы периодизации круглогодичной тренировки. Сущность спортивной формы как оптимального состояния готовности спортсмена к достижению, ее критерии и общие закономерности развития. Закономерности развития спортивной формы как естественные факторы структурирования больших циклов спортивной тренировки. Соотношение фаз развития спортивной формы и периодов тренировки. Внешние условия периодизации спортивной тренировки. Основные обстоятельства, обусловливающие ее вариации.

Особенности построения тренировки в различные периоды большого тренировочного цикла. Определяющие черты "подготовительного" периода в большом тренировочном цикле (периода фундаментальной подготовки); особенности решаемых задач и критерии их реализации, особенности состава средств, методов и соотношения разделов подготовки спортсмена, особенности динамики нагрузок и поэтапного построения тренировки, характерные для этого периода. Его временные границы. Система мезоциклов, типичная для подготовительного периода; ее оправданные вариации, зависящие от условий построения тренировки.

Определяющие черты "соревновательного" периода в большом тренировочном цикле (периода основных состязаний); характерные для этого периода особенности тренировочного процесса (по направленности, составу средств и методов, динамике нагрузок и т.д.).

Система соревнований как один из определяющих факторов микро- и мезоструктуры тренировки в соревновательном периоде; особенности построения тренировки в малых и средних циклах, включающих основные состязания. Данные об оптимальном количестве и частоте состязаний в соревновательном периоде.

Закономерности непосредственной подготовки к основным (особо ответ ственным) состязаниям; ее особенности, зависящие от специфики условий состязаний (соревновательного режима, порядка розыгрыша первенства, климатогеографических условий и т.д.). Правила моделирования предстоящих состязаний и условий "поля боя" в предсоревновательной подготовке.

Варианты структуры соревновательного периода. Условия сохранения спортивной формы в соревновательном периоде большой продолжительности; "промежуточные" мезоциклы как необходимый компонент его структуры. Временные границы соревновательного периода; оправданный диапазон варьирования его продолжительности в зависимости от системы спортивных состязаний, особенностей видов спорта, уровня подготовленности спортсмена и других условий.

Определяющие черты переходного периода в большом тренировочном цикле. Основные факторы, приводящие к выделению этого периода в системе построения тренировки. Специфические задачи, решаемые в этом периоде; характерные для него особенности состава средств, методов, форм построения занятий и общего режима нагрузки. Дополнительные факторы ускорения восстановительных процессов в переходном периоде. Его оправданная продолжительность и допустимые границы ее колебания в зависимости от предшествующих суммарных нагрузок; состояния тренированности спортсмена и других условий.

Обстоятельства, допускающие возможность эпизодического "выпадения" переходного периода из структуры тренировочного макроцикла.

Варианты периодизации тренировки. Варьирование структуры годичных и полугодичных циклов тренировки, обусловленное их местом в системе многолетней подготовки спортсмена, особенностями спортивной специализации, системой спортивных состязаний и другими обстоятельствами. Характеристика наиболее распространенных вариантов периодизации тренировки (типового годичного и полугодичного цикла, циклов с удлиненным подготовительным или соревновательным периодом, "сдвоенного" цикла и др.).

Перспективы оптимального построения круглогодичной тренировки.

Тренировочные макроииклы неодногодичной длительности. Современные данные о долговременных тренировочных циклах, превышающих по длительности годичные (двух-четырехлетних). Оценка гипотез и фактов, касающихся влияния на структуру и содержание многолетнего тренировочного процесса так называемых "критических" ("чувствительных") периодов возрастного развития, многолетних биоритмов и других эндогенных (внутренне обусловленных) и экзогенных (внешних) факторов.

Научно-практические сведения об особенностях построения тренировки спортсменов высокого класса в олимпийских (четырехлетних) циклах.

Особенности построения тренировки в различные периоды большого тренировочного цикла. Определяющие черты "подготовительного" периода в большом тренировочном цикле (периода фундаментальной подготовки); особенности решаемых задач и критерии их реализации, особенности состава средств, методов и соотношения разделов подготовки спортсмена, особенности динамики нагрузок и поэтапного построения тренировки, характерные для этого периода. Его временные границы. Система мезоциклов, типичная для подготовительного периода; ее оправданные вариации, зависящие от условий построения тренировки.

Определяющие черты "соревновательного" периода в большом тренировочном цикле (периода основных состязаний); характерные для этого периода особенности тренировочного процесса (по направленности, составу средств и методов, динамике нагрузок и т.д.).

Система соревнований как один из определяющих факторов микро- и мезоструктуры тренировки в соревновательном периоде; особенности построения тренировки в малых и средних циклах, включающих основные состязания. Данные об оптимальном количестве и частоте состязаний в соревновательном периоде.

Закономерности непосредственной подготовки к основным (особо ответ ственным) состязаниям; ее особенности, зависящие от специфики условий состязаний (соревновательного режима, порядка розыгрыша первенства, климатогеографических условий и т.д.). Правила моделирования предстоящих состязаний и условий "поля боя" в предсоревновательной подготовке.

Варианты структуры соревновательного периода. Условия сохранения спортивной формы в соревновательном периоде большой продолжительности; "промежуточные" мезоциклы как необходимый компонент его структуры. Временные границы соревновательного периода; оправданный диапазон варьирования его продолжительности в зависимости от системы спортивных состязаний, особенностей видов спорта, уровня подготовленности спортсмена и других условий.

Определяющие черты переходного периода в большом тренировочном цикле. Основные факторы, приводящие к выделению этого периода в системе построения тренировки. Специфические задачи, решаемые в этом периоде; характерные для него особенности состава средств, методов, форм построения занятий и общего режима нагрузки. Дополнительные факторы ускорения восстановительных процессов в переходном периоде. Его оправданная продолжительность и допустимые границы ее колебания в зависимости от предшествующих суммарных нагрузок; состояния тренированности спортсмена и других условий.

Обстоятельства, допускающие возможность эпизодического "выпадения" переходного периода из структуры тренировочного макроцикла.

Разработка плана спортивной тренировки на годичный макроцикл по конкретному виду спорта с учетом уровня подготовленности занимающегося.

Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.

Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005. – 532 с.

Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. - М.: ФГУП "Известия", 2001. - 3-е издан, (или 1-2).

Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред.проф. Ю.Ф.

Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. - М.: Академия, 2000.

Подготовка спортсмена как многолетний процесс Общая характеристика основных стадий многолетнего процесса занятий спортом. Их примерные временные границы. Социальные и биологические факторы, обусловливающие особенности спортивной подготовки на различных стадиях многолетнего пути спортивного совершенствования.

Стадия базовой подготовки. Предварительная спортивная подготовка как фундаментальная предпосылка будущих спортивных достижений. Проблема своевременного (в возрастном аспекте) начала занятий спортивными упражнениями.

Особенности предварительной спортивной подготовки; ее подчиненная роль в общей системе всестороннего воспитания детей и подростков.

Проблемы спортивной ориентации и отбора для специализированной спортивной подготовки (общетеоретические и педагогические аспекты).

Начальная спортивная специализация как этап специализированной базовой подготовки; ее определяющие черты. Данные об оптимальных сроках начала специализации в различных видах спорта и объективные признаки завершения этапа начальной спортивной специализации. Особенности содержания и построения тренировки в годы начальной спортивной специализации, обусловленные возрастными и другими факторами; подходы к нормированию тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе начальной подготовки юных спортсменов.

Особенности общего режима базовой спортивной подготовки, осуществляемой в секциях коллективов физической культуры, в детских спортивных школах и в других организациях и учреждениях.

Стадия индивидуально максимальной реализации спортивных возможностей.

Основные этапы углубленного спортивного совершенствования; их временные границы, факторы и обстоятельства, обусловливающие их вариативность. Данные о «возрасте высших достижений» (возрастном периоде, наиболее благоприятном для демонстрации высших результатов в видах спорта).

Особенности содержания и построения подготовки спортсменов высокого и высшего класса; особенности динамики тренировочных и соревновательных нагрузок в годы, непосредственно предшествующие высшим достижениям, и в годы максимальных достижений; специфика общего режима спортивной деятельности в эти годы. Олимпийский цикл в подготовке ведущих спортсменов.

Общее представление о подготовке резерва сборных команд, непосредственном отборе и комплектовании команд для участия в крупнейших состязаниях.

Сведения об оптимальной системе тренировочных сборов, сочетании индивидуальных и централизованных форм организации подготовки, рациональном порядке отборочных, контрольных и других состязаний в управлении подготовкой сборных команд (организационно-методические аспекты).

Завершающая стадия - стадия «спортивного долголетия». Закономерности возрастной инволюции и другие факторы, вносящие ограничения в спортивную деятельность по мере увеличения возраста и тренировочного стажа спортсмена;

основные тенденции изменения спортивной деятельности, обусловленные этими факторами.

Социальное и личностное значение «спортивного долголетия». Зависимость сроков и темпов возрастного регресса спортивных достижений от индивидуальных особенностей, системы спортивной подготовки и общих условий жизни спортсмена. Отличительные черты тренировочного процесса, соревновательной практики и использования дополнительных факторов оптимизации состояния организма в годы поддержания достигнутых результатов и сохранения базового уровня тренированности; подходы к нормированию тренировочных и соревновательных нагрузок в пожилом и старшем возрасте.

Предварительная спортивная подготовка как фундаментальная предпосылка будущих спортивных достижений. Проблема своевременного (в возрастном аспекте) начала занятий спортивными упражнениями. Особенности предварительной спортивной подготовки; ее подчиненная роль в общей системе всестороннего воспитания детей и подростков.

Проблемы спортивной ориентации и отбора для специализированной спортивной подготовки (общетеоретические и педагогические аспекты).

Начальная спортивная специализация как этап специализированной базовой подготовки; ее определяющие черты. Данные об оптимальных сроках начала специализации в различных видах спорта и объективные признаки завершения этапа начальной спортивной специализации. Особенности содержания и построения тренировки в годы начальной спортивной специализации, обусловленные возрастными и другими факторами; подходы к нормированию тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе начальной подготовки юных спортсменов.

Особенности общего режима базовой спортивной подготовки, осуществляемой в секциях коллективов физической культуры, в детских спортивных школах и в других организациях и учреждениях.

Стадии индивидуально максимальной реализации и «спортивного долголетия».

Стадия индивидуально максимальной реализации спортивных возможностей.

Основные этапы углубленного спортивного совершенствования; их временные границы, факторы и обстоятельства, обусловливающие их вариативность. Данные о «возрасте высших достижений» (возрастном периоде, наиболее благоприятном для демонстрации высших результатов в видах спорта).

Особенности содержания и построения подготовки спортсменов высокого и высшего класса; особенности динамики тренировочных и соревновательных нагрузок в годы, непосредственно предшествующие высшим достижениям, и в годы максимальных достижений; специфика общего режима спортивной деятельности в эти годы. Олимпийский цикл в подготовке ведущих спортсменов.

Общее представление о подготовке резерва сборных команд, непосредственном отборе и комплектовании команд для участия в крупнейших состязаниях.

Сведения об оптимальной системе тренировочных сборов, сочетании индивидуальных и централизованных форм организации подготовки, рациональном порядке отборочных, контрольных и других состязаний в управлении подготовкой сборных команд (организационно-методические аспекты).

Завершающая стадия - стадия «спортивного долголетия». Закономерности возрастной инволюции и другие факторы, вносящие ограничения в спортивную деятельность по мере увеличения возраста и тренировочного стажа спортсмена;

основные тенденции изменения спортивной деятельности, обусловленные этими факторами.

Социальное и личностное значение «спортивного долголетия». Зависимость сроков и темпов возрастного регресса спортивных достижений от индивидуальных особенностей, системы спортивной подготовки и общих условий жизни спортсмена. Отличительные черты тренировочного процесса, соревновательной практики и использования дополнительных факторов оптимизации состояния организма в годы поддержания достигнутых результатов и сохранения базового уровня тренированности; подходы к нормированию тренировочных и соревновательных нагрузок в пожилом и старшем возрасте.

Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.

Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005. – 532 с.

Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. - М.: ФГУП "Известия", 2001. - 3-е издан, (или 1-2).

Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред.проф. Ю.Ф.

Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. - М.: Академия, 2000.

4.1.11. Технология планирования и контроля как фактор педагогического управления в системе подготовки спортсмена Технология планирования как фактор педагогического управления в Планирование. Объекты, объективные основания и формы планирования подготовки спортсмена; существующие способы планирования ее содержания, порядка построения и ожидаемых результатов (текстовые, графические, математические и др.).

Перспективное планирование многолетней спортивной подготовки. Современные подходы к прогнозированию спортивных результатов, разработке "модельных характеристик" спортсмена и программированию его многолетней тренировки. Основные формы и операции по составлению плана многолетней подготовки спортсмена. Современный модельно-целевой подход к построению подготовки спортсменов высокого класса.

Крупноцикловое (на год, полугодие и т.п.), поэтапное и оперативное (краткосрочное) планирование процесса подготовки спортсмена; содержание соответствующих планов, их формы и основные операции по составлению.

Написание конспекта по теме: «Технология контроля как фактор педагогического управления в системе подготовки спортсмена»

Технология контроля как фактор педагогического управления в системе Контроль. Объекты тренерского контроля и самоконтроля спортсмена; подходы к выбору наиболее информативных контрольных показателей, отражающих ход подготовки, состояние и динамику подготовленности спортсмена. Основные контрольные процедуры (операции) тренера и спортсмена; основы их методологии и технологии; формы фиксации материалов контроля, методы их обработки и анализа. Особенности текущего и поэтапного контроля в процессе подготовки спортсмена.

Комплексный контроль в спорте как единство тренерского, врачебного и научного контроля и самоконтроля спортсмена.

Взаимосвязь планирования и контроля. Планирование и контроль как органически взаимосвязанные условия целесообразного управления процессом спортивного совершенствования. Роль исходных, текущих и поэтапных контрольных данных в разработке и коррекции планов спортивной подготовки.

Перспективы совершенствования планирования и контроля в системе подготовки спортсмена (внедрение современных средств и методов оптимального планирования, контрольно-информационной и вычислительной техники, автоматизированных систем управления и т.д.).

Литература.

1. Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.

Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005. – 532 с.

2. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. - М.: ФГУП "Известия", 2001. - 3-е издан, (или 1-2).

3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред.проф. Ю.Ф.

Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

4. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. - М.: Академия, 2000.

4.2. Физкультурно-кондиционная тренировка и другие формы системного использования факторов физической культуры Общая характеристика оздоровительной физической культуры. Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания. Содержательные основы оздоровительной физической культуры.

Теоретико-методические основы оздоровительной физической культуры.

Основы построения оздоровительной тренировки. Характеристика средств специально оздоровительной направленности. Характеристика физкультурнооздоровительных методик и систем. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой.

Студенту необходимо заполнить таблицу «Оздоровительное влияние физических упражнений на деятельность систем и органов человека».

сердечно-сосудистую дыхательную нервную мышечную Органы пищеваресистему систему систему систему ния и выделения Студенту необходимо вписать в таблицу основные направления оздоровительной физической культуры, дать им определение и краткую характеристику.

Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.

Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005. – 532 с.

Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. - М.: ФГУП "Известия", 2001. - 3-е издан, (или 1-2).

Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред.проф. Ю.Ф.

Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. - М.: Академия, 2000.

5. Примерный перечень вопросов к экзаменам по всему курсу К разделам: «Введение в предмет» и «Системная характеристика физической культуры»

1. Каковы основные определительные признаки понятия "физическая культура"?

2. Какие три аспекта необходимо иметь в виду, раскрывая современное содержание понятия о физической культуре?

3. Каково соотношение понятий "физическая культура" и "физическое воспитание"?

4. Назовите понятия, отображающие разновидности процесса физического воспитания. В чем состоит общность и отличительные черты таких понятий?

5. Какими понятиями характеризуются основные результаты благотворного воздействия физической культуры на состояние и развитие человека?

6. Каково соотношение понятий "физическая культура" и "спорт"? В чем состоит общность и отличие этих понятий?

7. Когда и на какой основе произошло становление общей теории физической культуры как относительно самостоятельной отрасли научного знания?

8. К какой из сфер научного знания относится теория физической культуры:

естественнонаучной, обществоведческой, интегративно-прикладной?

9. Какие основные проблемные "блоки" охватывает общая теория физической культуры?

10. На какие научно-учебные дисциплины подразделяется теория физической культуры по уровню обобщений и с какими отраслями науки она наиболее тесно связана?

11. Почему физическую культуру относят к общественным явлениям, хотя она имеет биосоциальные основания?

12. Что подразумевается под социальными "функциями" и "формами" физической культуры?

13. Каковы специфические функции физической культуры в обществе? Раскроите их суть применительно к физической культуре в целом и ее отдельным видам и разновидностям.

14. Какие общекультурные функции свойственны физической культуре и некие функциональные связи объединяют ее с другими общественными явлениями?

15. Какие основные фактора и условия влияют на дифференциацию видов и разновидностей физической культуры в обществе?

16. Какой смысл вкладывают в понятие "система физической культуры", когда имеют в виду крупномасштабное социальное явление?

17. При каких условиях возникает развитая система физической культуры Н обществе?

18. Охарактеризуйте типичные черты отечественной системы физической культуры, ее прогрессивные идейные, научно-прикладные, программнонормативные и организационные истоки.

19. Какие задачи по развитию физической культуры и спорта в новой России выдвинуты в государственных установках социальной политики на ближайшую перспективу?

К разделу: «Общие основы теории и методики физического воспитания»

20. Какова роль физического воспитания в направленном воздействии на физическое развитие индивида, в его физическом (физкультурном) образовании, упрочении и сохранении здоровья? В чем состоят специфика физического воспитания и его общие черты, объединяющие с другими видами воспитания?

21. В чем состоит цель, преследуемая в процессе физического воспитания, и как конкретизируется она в основных задачах?

22. Какие разновидности физического воспитания представлены на различных стадиях онтогенеза (возрастного развития индивида) и какие из них становятся основными в тех или иных стадиях?

23. Охарактеризуйте общий комплекс средств воздействия на воспитываемых в процессе физического воспитания.

24. Чем отличаются физические упражнения от других явлений двигательной деятельности человека? Дайте адекватное определение понятия «физическое упражнение», охарактеризуйте формы и содержание физических упражнений, их ближайшие, следовые и кумулятивные эффекты, приведите примеры распространенных классификаций упражнений.

25. Что следует подразумевать под «нагрузкой» при выполнении физических упражнений? Назовите параметры объема и интенсивности физических нагрузок, учитываемые при их применении, укажите типы интервалов отдыха, вводимые в процессе воспроизведения упражнений.

26. В чем состоят особенности методов строго регламентированного упражнения, игрового и соревновательного методов? Приведите классификацию методов строго регламентированного упражнения, укажите разновидности игрового и соревновательного методов.

27. Какие принципы имеют кардинальное регламентирующее значение в физическом воспитании? Укажите три уровня таких принципов.

28. Охарактеризуйте специфические принципы построения физического воспитания и закономерности, лежащие в их основе.

29. Какие конкретные задачи решаются в процессе обучения двигательным действиям? Охарактеризуйте последовательность их решения по этапам обучения двигательному действию, 30. Раскройте особенности методики начального и углубленного разучивания двигательного действия, результирующей отработки его, в том числе методики управления формированием ориентировочной основы действия, становлением двигательного умения и навыка.

31. Охарактеризуйте специфическую направленность, средства и основы методики воспитания двигательно-координационных способностей и их компонентов.

32. Охарактеризуйте специфическую направленность, средства и основы методики воспитания собственно силовых, скоростно-силовых и скоростных способностей.

33. Охарактеризуйте специфическую направленность, средства и основы методики воспитания комплексной, общей аэробной и специальной (специфической) выносливости.

34. Какие задачи по воздействию на осанку, гибкость тела и компоненты телосложения решаются в процессе физического воспитания? Каковы средства и основы методики их реализации?

35. В чем суть взаимосвязей физического и нравственного воспитания, физического и эстетического воспитания, физического и интеллектуального воспитания?

36. На какие группы подразделяются формы построения отдельных занятий в процессе физического воспитания? В чем состоят их общие и отличительные черты?

37. Охарактеризуйте общую структуру занятия физическими упражнениями урочного типа, последовательность и соотношение его различных частей.

38. Что такое общая и моторная «плотность» занятия физическими упражнениями? Как ее определить и регулировать?

39. Какие способы организации деятельности занимающихся оправданно применяются в урочных формах занятий физическими упражнениями?

40. В чем смысл «принципа» перманентного планирования и контроля процесса физического воспитания? Какие виды планирования и контроля используются при организации процесса физического воспитания?

41. Охарактеризуйте объекты и операции перспективного, этапного и оперативно-текущего планирования процесса физического воспитания.

42. Охарактеризуйте объекты и способы выполнения операций оперативного, текущего и этапного контроля процесса и результатов физического воспитания.

К разделу "Возрастные и некоторые избирательно профилированные аспекты теории и методики физической культуры " 43. Какое значение имеют так называемые "чувствительные" ("сенситивные") периоды возрастного физического развития для рационального построения физического воспитания подрастающего поколения?

44. В чем состоят основные особенности физического воспитания детей дошкольного школьного возраста?

45. Почему урочная форма занятий физическими упражнениями считается особенно важной в школьной физической культуре?

46. Какие основные особенности свойственны курсу физического воспитания учащихся младшего школьного возраста?

47. В чем состоят основные особенности физического воспитания детей подросткового возраста?

48. Какие основные особенности характеризуют физкультурную деятельность учащихся старшего школьного возраста?

49. В чем состоят основные обязанности учителя физической культуры мо оптимизации состояния здоровья учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе?

50. Каковы основные задачи специалиста физической культуры по рационализации семейного физического воспитания?

51. В чем заключаются основные особенности курса физического воспитания в средних специальных учебных заведениях?

52. Как построен курс физического воспитания в вузах? Каковы особенности его содержания?

53. В чем состоят особенности обязательного курса физического воспитания детей и молодежи, вовлеченных в спорт высших достижений?

54. Каковы современные представления о нормах физкультурнооптимизированной двигательной активности в повседневном режиме жизни людей зрелого возраста?

55. В чем состоят основные особенности физкультурно-кондиционной тренировки людей зрелого возраста?

56. В каком направлении следует регламентировать спортивную деятельность спортсменов-ветеранов?

57. Каковы основные особенности содержания и методики производственной физической культуры?

58. В чем состоят основные методические правила использования физических упражнений в условиях повседневного домашнего быта ("зарядки" и других "малых форм" физической культуры)?

59. Как следует регламентировать общую динамику нагрузок по мере старения организма (возрастных инволюционных изменений его физического состояния), К разделу: «Теория и методика спорта»

60. Какова сущность спорта, и какие тенденции характерны для его современного развития в мире?

61. Охарактеризуйте специфические и общекультурные функции спорта в современном обществе.

62. Какие крупногрупповые градации надо иметь в виду при классифицировании многообразных видов спорта?

63. В чем состоят основные различия и связи общедоступного спорта и спорта высших достижений?

64. Что следует подразумевать под "спортивным состязанием" и "спортивным соревнованием"? Каковы отличительные черты собственно соревновательной деятельности спортсмена? Дайте сжатую характеристику разновидностей соревнований в спорте.

65. Охарактеризуйте требования, предъявляемые спортивными состязаниями к физическим и психическим возможностям спортсмена.

66. Что характеризует отлаженную систему спортивных соревнований?

67. Какие подсистемы включает полноценная система подготовки спортсмена?

68. На каком основании различают физическую, техническую, тактическую и психическую подготовку спортсмена? В чем заключаются особенности и взаимосвязи этих сторон его подготовки (в частности, по направленности, составу средств и методов)?

69. Какая классификация подготовительных упражнений спортсмена является главной при использовании модельно-целевого подхода к построению его подготовки?

70. Каково соотношение основных объективных закономерностей развертывания подготовки спортсмена и принципов ее построения?

71. Изложите главные положения, лежащие в основе следующих специфических принципов построения подготовки спортсмена:

- принципов максимизации и углубленной специализации, - принципов предельной непрерывности и цикличности, - принципа последовательного соединения постепенности и предельности н динамике развивающе-тренирующих воздействий, - принципа системного сочетания опережающего и адаптивного моделирования соревновательной деятельности, - принципа относительной избирательности и единства различных сторон подготовки спортсмена.

72. Что подразумевают под «структурой» спортивно-тренировочного процесса и как классифицируют типы его структур в зависимости от продолжительности его циклов?

73. По каким признакам судят о микроструктуре спортивной тренировки? Какие выделяют разновидности ее микроциклов и какие факторы обусловливают их?

74. Какие факторы и условия построения спортивной тренировки обусловливают ее мезоструктуру? Какие типы мезоциклов (средних циклов) различают в спортивно-тренировочном процессе, каковы их особенности и общие черты?

75. Какие фазы сменяются последовательно в динамике спортивной формы (как состояния оптимальной подготовленности и готовности спортсмена к спортивному достижению) на протяжении макроциклов (больших циклов) подготовительной и соревновательной деятельности спортсмена?

76. Как соотносятся друг с другом фазы динамики спортивной формы и периоды спортивного макроцикла?

77. Каковы особенности содержания и построения тренировки и соревновательной деятельности спортсмена в основном подготовительном периоде, периоде основных соревнований и переходном периоде спортивного макроцикла?

78. Какие многолетние стадии следуют друг за другом на протяжении многолетнего спортивного пути спортсмена? Каковы основные особенности спортивной подготовки и систем спортивных соревнований в таких стадиях?

79. Изложите, сжато современные представления о диагностике спортивной предрасположенности индивида, ее критериях и способах определения. В чем состоит педагогически и личностно-оправданная ориентация индивида на дальние спортивные перспективы?

80. Что подразумевается под "экзофакторами" (внетренировочными и внесоревновательными факторами) подготовки спортсмена, Какие современные требования предъявляются к их полноценному использованию в общем комплексе мер по оптимизации спортивной деятельности (в частности, относительно рационализации общего режима жизни, факторов специализированного питания и других факторов оптимизации восстановительных процессов и содействия поступательному развитию спортивной работоспособности)?

81. Охарактеризуйте в общих чертах современное представление о модельноцелевом подходе к проектированию и практическому построению подготовки спортсмена высокого класса.

82. К подразделу: «Методологические предпосылки, логика и методы теоретических исследований физической культуры»

83. Какие три уровни методологии познания существенны при исследовании физической культуры?

84. Дайте сжатую характеристику общенаучных интегративных подходов, используемых в исследованиях но теории физической культуры.

85. Какие конкретно-методологические установки особенно важны для понимания причинно-следственных связей при исследовании процессов направленного функционирования физической культуры?

86. Охарактеризуйте источники получения фактических материалов, составляющих информационную основу в исследовании физической культуры.

87. По каким этапам развертывается исследование, посвященное решению научной проблемы, избранной в сфере физической куль туры.

88. В чем состоят особенности методов исследовательской деятельности при выявлении проблемной ситуации, постановке проблемы, формулировании рабочей гипотезы, сборе и обработке фактического материала, эмпирической проверке следствий гипотезы и результирующей разработке итоговых положений (на примере проблематики, относящейся к сфере физической культуры)?