1

На правах рукописи

ТАРАСОВА

ЛЮБОВЬ ВИКТОРОВНА

СИСТЕМА КОМПЛЕКСНОЙ ОЦЕНКИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО

СОСТОЯНИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ И

КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СТРЕЛКОВ ИЗ ЛУКА В ПРОЦЕССЕ

МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ

13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук

Москва –

Работа выполнена в отделе диагностики и коррекции состояния опорнодвигательного аппарата спортсменов Федерального государственного бюджетного учреждения “Федеральный научный центр физической культуры и спорта” (ФГБУ ФНЦ ВНИИФК).

Научный консультант:

Никитушкин Виктор Григорьевич, доктор педагогических наук, профессор.

Официальные оппоненты:

Гибадуллин Илдус Гиниятуллович, доктор педагогических наук, профессор, директор «Института физической культуры и спорта имени А.И.Тихонова» ФГБОУ ВПО «Ижевский государственный технический университет имени М.Т.Калашникова».

Жийяр Марина Владимировна, доктор педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой теории и методики гандбола ФГБОУ ВПО "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма".

Ермаков Вячеслав Александрович, доктор педагогических наук, профессор, профессор кафедры физического воспитания и спорта ФГБОУ ВПО «Тульский государственный университет».

Ведущая организация: ФГБОУ ВПО «Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма».

Защита диссертации состоится «15» октября 2014 г. в 14.00 часов на заседании диссертационного совета Д 850.007.09 на базе ГБОУ ВПО города Москвы «Московский городской педагогический университет» по адресу:

117303, г. Москва, Балаклавский проспект, д.32, корп.4, ауд. 211.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ГОУ ВПО города Москвы «Московский городской педагогический университет» по адресу:129226, г.

Москва, 2-й Сельскохозяйственный проезд, д. 4 и на сайте ГБОУ ВПО МГПУ www.mgpu.ru Автореферат разослан " " 2014 г.

Ученый секретарь диссертационного совета С.И.Филимонова

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы. Анализ и изучение процесса спортивной тренировки стрелков из лука позволили выделить актуальную, мало изученную проблему - повышения эффективности управления многолетним тренировочным процессом и установления влияния факторов специальной работоспособности на спортивный результат. Изучение данной проблемы возможно с помощью применения комплексного целевого подхода к системе оценки функционального состояния и физической подготовленности юных и квалифицированных спортсменов.

Проблема влияния основных факторов, обусловливающих специальную работоспособность спортсмена, на его результативность во многих видах спорта успешно решена (Ю.В.Верхошанский 1988; В.В.Зайцева, 1997; Ф.А. Иорданская, 2006 и др.), однако в стрелковых видах спорта эта проблема остается до настоящего времени неизученной и остроактуальной.

Недостаточная информативность существующего контроля состояния физической подготовленности юных и квалифицированных стрелков из лука, негативно отражается на их специальной работоспособности. В то же время форсирование тренировочных нагрузок приводит к снижению спортивных результатов (И.С.Володина, 1976; А.А.Балай, 1985; И.А.Зозулина, 2001;

З.С.Манханов, 2009 и др.).

Научное обоснование и разработка системы комплексного контроля в процессе многолетней тренировки юных и квалифицированных стрелков из лука является главным ориентиром в поиске эффективных направлений построения тренировочного процесса и способов его коррекции. Рациональное использование средств направленного воздействия на спортивную тренировку лучников, поиск оптимальной тактики стрельбы и путей реализации поставленных задач способствует достижению высокого спортивного результата.

Данные о структуре и содержании системы комплексной оценки физической подготовленности стрелков из лука в процессе многолетней спортивной подготовки в настоящее время отсутствуют, что значительно снижает эффективность тренировочного процесса. Современный взгляд на процесс многолетней подготовки стрелков из лука, как на управляемую систему, определяет назревшую необходимость изучения воздействия физических нагрузок специального характера на их организм.

Определение наиболее информативных показателей физического развития и специальной подготовленности стрелков из лука сопряжено с выявлением факторов, лимитирующих их физическую работоспособность в процессе многолетней спортивной тренировки.

Основное внимание при разработке системы комплексной оценки физического состояния стрелков из лука в процессе многолетней спортивной подготовки направлено на изучение воздействия значительных объемов долговременных тренировочных нагрузок специального характера и формирование к ним адаптационного потенциала. Системный подход к решению данной проблемы позволит определить наиболее перспективные направления дальнейших исследований в стрелковых видах спорта.

Объект исследования: процесс многолетней спортивной подготовки юных и квалифицированных стрелков из лука.

Предмет исследования: структура и содержание современной системы комплексного контроля функционального состояния и физической квалифицированных стрелков из лука.

Цель исследования: Разработка и научно-технологическое обоснование системы комплексной оценки функционального состояния и физической подготовленности стрелков из лука на основе изучения долговременного воздействия тренировочных нагрузок специального характера в процессе многолетней спортивной подготовки.

Задачи исследования:

1. Изучить структуру специальной подготовленности квалифицированных стрелков из лука во взаимосвязи с уровнем соревновательной деятельности.

2. Определить факторы, лимитирующие специальную работоспособность стрелков из лука в условиях тренировки и разработать методику расчета индивидуальных параметров стрельбы.

функциональное состояние стрелков из лука в системе этапного контроля многолетнего тренировочного процесса.

тренировочных нагрузок аэробной направленности в процессе спортивной подготовки стрелков из лука.

5. Определить наиболее информативные показатели специальной работоспособности стрелков из лука, составляющие структуру комплексной оценки функционального состояния и физической подготовленности спортсменов.

6. Разработать и экспериментально обосновать систему текущего контроля специальной физической подготовленности стрелков из лука в процессе спортивной тренировки.

Гипотеза исследования. Система комплексной оценки функционального состояния и физической подготовленности юных и квалифицированных стрелков из лука, основанная на определении информативных показателей и факторов специальной работоспособности, оценке адаптационных изменений организма к выполняемой работе на этапах спортивной подготовки способствует эффективности управления многолетним тренировочным процессом.

Научная новизна исследования Впервые разработана система комплексного контроля функционального состояния и физической подготовленности стрелков из лука, которая позволила объективно оценить влияние физических нагрузок специального характера на организм юных и квалифицированных спортсменов в процессе многолетней спортивной подготовки, а также выявить адаптационные возможности спортсменов к длительной нагрузке и определить факторы, лимитирующие их физическую работоспособность.

Доказано влияние статических нагрузок, связанных с задержкой дыхания во время стрельбы на функциональное состояние дыхательного аппарата и физическую работоспособность юных и квалифицированных стрелков из лука в процессе многолетней спортивной тренировки.

Установлены факторы, влияющие на специальную работоспособность стрелков из лука, к которым относятся устойчивость положения тела стрелка и устойчивость оружия, реакция ЧСС во время стрельбы и резервные возможности дыхательного аппарата, кинестетическая чувствительность и скоростно-силовая работа, позволяющие определить структуру и содержание спортивной подготовки в системе управления многолетним тренировочным процессом.

Экспериментально обосновано влияние тренировочных нагрузок аэробной направленности совместно с дыхательными упражнениями на увеличение эластичности дыхательной мускулатуры стрелков из лука.

Определены косвенные критерии специальной работоспособности юных и квалифицированных стрелков из лука - биохимические показатели крови и гормонального статуса, которые могут быть использованы в качестве маркеров интенсивности специальной работы, что является актуальным и необходимым для обеспечения контроля тренировочного процесса.

Разработана методика расчета временных параметров стрельбы в условиях соревновательных выступлений путем аппроксимация экспериментальных данных полиномом второй степени индивидуально для каждого спортсмена, что позволяет осуществлять оперативный контроль техники и тактики стрельбы в условиях соревновательных выступлений.

Теоретическая значимость результатов исследования выражается в дополнении теории и методики спортивной тренировки стрелков из лука положениями и выводами, в которых:

теоретически обосновано применение разработанной системы эффективного комплексного контроля тренировочных нагрузок в процессе многолетней спортивной подготовки стрелков из лука, расширяющее границы современных представлений о функциональном состоянии и физической подготовленности спортсменов – стрелков из лука;

- изложены основные требования к оценке функционального состояния и физической подготовленности юных и квалифицированных стрелков из лука, позволяющие определить модельный уровень значимости показателей специальной работоспособности;

- раскрыта роль индивидуальных временных параметров стрельбы в тренировочном процессе квалифицированных стрелков из лука в соответствии с современными требованиями тактики данного вида спорта, как ключевого фактора повышения спортивного результата;

изучены факторы, обеспечивающие высокую работоспособность спортсменов в процессе многолетней спортивной подготовки, что значительно расширяет знания в области теории современной стрельбы из лука и стрелкового спорта.

Практическая значимость исследования:

Контроль и оценка физического состояния юных и квалифицированных стрелков из лука в процессе многолетней спортивной тренировки способствует эффективному решению проблемы управления тренировочным процессом и имеет прикладное значение в практических аспектах спортивной педагогики стрельбы из лука.

Результаты проведенных исследований могут быть использованы при планировании тренировочных нагрузок юных и квалифицированных стрелков из лука на этапах многолетнего и годичного циклов тренировки, а также в отдельном тренировочном занятии.

Разработанная методика расчета оптимальной продолжительности для каждого спортсмена временных параметров стрельбы путем аппроксимации экспериментальных данных полиномом второй степени может быть использована в контроле технико-тактической подготовленности стрелков из лука и оценке текущего и оперативного состояния в процессе тренировки и соревновательных выступлений.

совместно с дыхательными упражнениями в подготовительном периоде спортивной тренировки квалифицированных стрелков из лука, который способствует улучшению показателей функционального состояния внешнего дыхания и является средством повышения эффективности тренировочного процесса.

Результаты проведенных исследований могут быть использованы при подготовке практических рекомендаций, учебных и методических пособий для спортсменов-стрелков из лука сборных команд страны, переработке программного материала и спецкурсов образовательных программ по подготовке педагогов-тренеров по специальности.

Теоретико - методологическая основа исследования Методологическую основу настоящей диссертационной работы составили научные исследования отечественных авторов в области методологии построения системного анализа (И.В.Блауберг, В.Н.Садовский, Э.Г.Юдин, П.К.Анохин и др.), теории и методики спортивной тренировки (Л.П.Матвеев, В.П.Филин, Ф.П.Суслов, Н.А.Бернштейн, М.Я.Годик, В.М.Зациорский, Ю.Д.Железняк, Б.Н.Шустин, С.Д.Неверкович, А.П.Матвеев, Ю.Г.Травин и др.), теории и методики юношеского спорта (В.П. Филин, М.Я. Набатникова, В.К.Бальсевич, В.Г.Никитушкин, П.В.Квашук и др.), медико-биологического обеспечения тренировки спортсменов (Р.Е.Мотылянская, Р.М.Баевский, Н.Д.Граевская, Ф.А.Иорданская, Т.Ф.Абрамова, В.С.Беляев, А.В.Воронов, А.Н.Тамбовский и др.).

направления научных исследований в области стрелкового спорта:

построение предсоревновательной подготовки стрелков-пулевиков В.Г.Афанасьев,1973; И.С.Володина,1976; П.В.Игнатьев,1996; и др.);

- влияние физической подготовки на устойчивость системы «стрелокоружие» (А.Я.Корх, 1965; В.Е.Меркулов, 1974; Б.И.Струк, 1978; Т.Д.Полякова, 1984; А.П.Шкуро, 2002 и др.);

- влияние технических средств и основных факторов внешнего и внутреннего воздействия на результативность стрельбы (А.А.Юрьев, 1962;

М.А.Иткис, 1969; В.Н.Саблин, 1975; Я.В.Гачичеладзе, 1975; М.Я.Жилина, 1976 и др.);

контроль и регуляция психоэмоционального состояния стрелков М.С.Мишуков, 1983; Ю.Н.Шилин, 1984; В.А.Ефремов, 1987; М.В.Грицаенко, 2002; Л.В.Косыгина, 2000; А.В.Родионов, 2010; В.Ф.Сопов, 2010 и др.).

Методы исследований:

Для решения поставленных задач использовался стандартный комплекс методов, включающий:

- педагогические методы: теоретический анализ и обобщение данных научнометодической литературы и программных материалов, посвященных стрельбе из лука и стрелковым видам спорта, анализ соревновательных выступлений квалифицированных и юных стрелков из лука на Чемпионатах Мира, Европы и России на протяжении трех олимпийских циклов [2001-2004, 2005-2008 и 2008гг];

инструментальные методики: электромиография, стабилометрия, треморометрия, динамометрия, компьютерное тестирование;

функционального состояния спортсменов;

- врачебные (контроль физического состояния) и биохимические методы;

- математические методы (корреляционный и факторный анализ).

Положения, выносимые на защиту:

Система комплексной оценки функционального состояния и физической подготовленности юных и квалифицированных стрелков из лука в процессе многолетней спортивной тренировки основана на интегрировании информативных показателей всех сторон подготовленности спортсменов и базируется на следующих положениях:

- в системе текущего контроля специальной работоспособности юных и квалифицированных стрелков из лука следует использовать информативные показатели психомоторного статуса – время простой и сложной зрительномоторной реакции, функционального состояния нервно-мышечного аппарата, кинестетической чувствительности мышечного аппарата, статокинетической устойчивости тела и оружия;

индивидуальные показатели функции внешнего дыхания жизненной емкости легких, пробы Генчи, величины экскурсии грудной клетки и физической работоспособности в тесте PWC-170 у стрелков из лука являются адекватными для оценки влияния длительных статических нагрузок на функциональное состояние спортсменов в системе этапного контроля многолетнего тренировочного процесса;

- показатели, отражающие устойчивость положения тела стрелка и устойчивость оружия, кинестетическую чувствительность и скоростно-силовую работу, реакцию ЧСС во время стрельбы и резервные возможности дыхательного работоспособности юных и квалифицированных стрелков из лука в системе комплексного контроля многолетнего тренировочного процесса;

- применение тренировочных нагрузок аэробного характера совместно с дыхательными упражнениями в годичном цикле спортивной тренировки квалифицированных стрелков из лука снижает влияние статических нагрузок в условиях низкой аэробной производительности;

- расчет оптимальных временных параметров стрельбы индивидуально для каждого спортсмена способствует выбору тактики спортивной стрельбы в условиях лимита времени, установленного правилами соревнований, и является средством оперативного контроля эмоционального состояния стрелков из лука.

Достоверность полученных результатов обусловлена анализом современной проблемы управления процессом многолетней спортивной подготовки стрелков из лука, обобщением практического опыта работы со сборными командами России по стрельбе из лука в качестве руководителя комплексной научной группы в течение 3-х олимпийских циклов - 2001-2004, 2005-2008 и 2008-2012 гг и собственного личного опыта стрельбы из лука, изучением программного материала по спортивной подготовке, адекватными методами с использованием педагогических методов, инструментальных методик, лабораторных и биохимических исследований, математических методов исследования.

Достоверность полученных результатов исследования подтверждается личным вкладом соискателя в систему контроля и управления многолетней спортивной тренировкой юных и квалифицированных стрелков из лука:

автором впервые проведены многолетние исследования уровня физической подготовленности спортсменов, входящих в состав сборной команды России по стрельбе из лука;

- получены экспериментальные данные позволяющие определить влияние спортивной специализации на функциональное состояние стрелков из лука;

- раскрыта значимость комплексной оценки физического состояния спортсменов в процессе многолетней спортивной тренировки.

Апробация и внедрение результатов исследования Основные положения диссертационного исследования представлены на международных и всероссийских научно-практических конференциях по проблемам совершенствования системы подготовки и управления процессом тренировки, обсуждались на ученом совете Федерального государственного бюджетного учреждения «Федеральный научный центр физической культуры и спорта» (ФГБУ ФНЦ ВНИИФК).

Результаты исследования внедрены в тренировочный процесс сборной команды Российской Федерации стрелков из лука, что подтверждено актами внедрения полученных результатов в практику.

Организация исследования Исследование проводилось в течение 3-х олимпийских циклов – 2001-2004, 2005-2008 и 2008-2012 гг, в котором принимали участие 726 юных и квалифицированных стрелков из лука с квалификацией от 1 разряда до МСМК на базе лаборатории научно-методического обеспечения сборных команд и отдела диагностики и коррекции состояния опорно-двигательного аппарата спортсменов «Совершенствование методики оценки общей и специальной работоспособности высококвалифицированных спортсменов в различных видах спорта в условиях лабораторного тестирования и в тренировочном процессе», а так же в соответствии с Государственным контрактом на оказание услуг по научно-методическому обеспечению подготовки спортсменов спортивных сборных команд России.

На первом этапе исследования был проведен анализ научно-методической и специальной литературы, изучен программный материал спортивной подготовки стрелков из лука и проанализирован объем средств общей и специальной физической подготовки в процессе многолетней спортивной тренировки.

Проведен анализ календарного плана спортивной подготовки юных и квалифицированных стрелков из лука, который позволил определить структуру годичного цикла тренировки.

В процессе исследования дана оценка результатов спортивных выступлений стрелков из лука в течение 3-х олимпийских циклов - 2001-2004, 2005-2008 и 2008-2012 гг.

На втором этапе определено влияние специальных тренировочных нагрузок на функциональное состояние стрелков из лука, проведено тестирование специальной физической подготовленности спортсменов в количестве человекообследований. Дана оценка и анализ технико-тактической подготовленности стрелков из лука с регистрацией временных параметров выстрела. Разработана программа научно-методического обеспечения по стрельбе из лука, которая утверждена Федеральным государственным учреждением «Центр спортивной подготовки сборных команд России» (ФГУ «ЦСП»).

На третьем этапе исследовано влияние тренировочных нагрузок аэробного характера на функциональное состояние внешнего дыхания у стрелков из лука.

работоспособности стрелков из лука в системе управления многолетним тренировочным процессом.

Дана оценка адаптационного потенциала спортсменов к долговременным физическим нагрузкам и определены факторы, лимитирующие их физическую работоспособность.

Структура и объем диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, 9 глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Диссертация изложена на 275 страницах машинописного текста, содержит 25 таблиц и 47 рисунков. Список литературы включает 323 источника, из них 284 отечественной и 40 зарубежной литературы.

Анализ результатов выступления стрелков из лука Результат спортивных выступлений стрелков из лука способствует косвенной оценке уровня их специальной подготовленности. Попадание в квалификационном раунде в число финалистов ставит главную задачу войти на следующую ступень спортивной борьбы и попасть в число лидеров. Высокая степень напряженности функциональных систем организма спортсмена сопряжена с повышением физической работоспособности, что в сочетании с технической, тактической и психологической подготовленностью определяет возможность показа спортсменом высоких спортивных результатов.

Наличие фрагментарных исследований о влиянии тренировочных нагрузок на организм юных и квалифицированных стрелков из лука в процессе многолетней тренировки не позволяет адекватно оценить ряд качественных сторон спортивной подготовленности спортсменов, что значительно снижает вероятность достижения максимальных побед.

Отсутствие современной научно-обоснованной системы комплексной оценки функционального состояния и физической подготовленности юных и квалифицированных стрелков из лука не позволяет решать основную проблему управления многолетним тренировочным процессом.

Динамика изменения тренировочных нагрузок в процессе многолетней тренировки стрелков из лука свидетельствует о том, что с ростом спортивного мастерства спортсменов увеличивается объем средств технико-тактической подготовки (ТТП) узкоспециализированного характера за счет снижения объема общей (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП). Так, если на начальном этапе подготовки суммарный объем используемых средств ОФП и СФП превышает объем средств ТТП в 1,7 раза, то на учебно-тренировочном этапе, напротив, объем средств ТТП превышает суммарный объем средств ОФП и СФП почти в 2 раза.

Анализ результатов выступлений стрелков из лука на зимнем и летнем чемпионатах России в течение 3-х олимпийских циклов - 2001-2004, 2005-2008 и 2008-2012 гг свидетельствует о низкой реализации их спортивного мастерства.

Так, из 30,2% поданных заявлений на звание МСМК от общего количества спортсменов-стрелков (мужчин и женщин) класса «Олимпик», участвующих в спортивных соревнованиях уровня чемпионата России (зимняя и летняя программа), количество подтвержденных заявлений составило всего 2,7%.

Основной контингент участников выполнил нормативы МС и КМС, а в 27,7% случаев спортсмены не поднялись выше 1-го разряда.

Таким образом, на основании анализа результатов соревновательных выступлений стрелков из лука сделано заключение о том, что установление факторов, лимитирующих рост их спортивного мастерства, является остро стоящей и актуальной проблемой в системе управления спортивной подготовкой.

Оценка текущего состояния специальной подготовленности и психомоторного статуса в процессе спортивной тренировки стрелков из лука Контроль тренированности спортсменов способствует изучению функциональных изменений организма, выявлению факторов его работоспособности и адаптации к физическим нагрузкам, что подтверждается стабильностью технических показателей тренированности в течение соревновательного сезона. Текущая и оперативная оценка позволяет определить индивидуальную переносимость тренировочных нагрузок, определить степень утомления спортсменов в процессе тренировки. Комплексная оценка физического состояния спортсменов позволяет соотнести реальные показатели с модельными характеристиками, обеспечивающими прирост спортивного результата.

несколько двигательных задач, составляющих основу техники выстрела, главными условиями которого являются сохранение устойчивого положения тела и способность управлять оружием.

Результаты собственных исследований свидетельствует о существовании определенных взаимосвязей данных факторов со спортивным результатом, уровень которых в стрельбе определяется фактом попадания в цель.

Устойчивость тела у квалифицированных стрелков из лука формируется в процессе долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам специального анализаторных систем организма (зрительного и вестибулярного) в сохранении устойчивости тела стрелков из лука (рисунок 1).

стабилографии, у.е.