МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

Федеральное государственное бюджетное образовательное

учреждение высшего профессионального образования

«Тверской государственный университет»

Педагогический факультет

Кафедра естествознания

УТВЕРЖДАЮ

И.О. Декан педагогического факультета

_И.Д.Лельчицкий «»2013 г.

Рабочая программа дисциплины Физическая культура Б4 Направление подготовки:

050700.62 Специальное дефектологическое образование Профиль подготовки Логопедия Форма обучения: заочная Квалификация «Бакалавр»

Обсуждено на заседании кафедры Составитель: к.б.н., доцент «20»11. 2013 г. Протокол № 2 О.О. Копкарёва Зав. кафедрой _ В.Г.Малышева Тверь II. Пояснительная записка 1. Цели и задачи дисциплины Цель курса – формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры при организации работы по физическому развитию, по охране и укреплению здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста, для самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности.

Задачи курса:

1) приобретение теоретических знаний, умений, навыков в области физической культуры;

2) воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, в физическом самосовершенствовании и здоровом образе жизни;

3) овладение методами оценки физического состояния и самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями;

Дисциплина «Физическая культура» читается студентам 2-го курса заочной формы обучения.

2. Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата Дисциплина входит в базовую часть профессионального цикла.

Содержательно она закладывает основы знаний для освоения дисциплин «Здоровьесберегающие технологии»».

Учебная дисциплина непосредственно связана с дисциплинами «Возрастная анатомия и физиология с основами педиатрии», «Безопасность жизнедеятельности», «Адаптивная физическая культура».

Уровень начальной подготовки обучающегося для успешного освоения дисциплины «Физическая культура»: Иметь представление о строении и функционировании организма человека, знать возрастные особенности строения и функционирования организма ребенка, взаимосвязи организма с условиями окружающей среды.

3. Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетных единицы ( часов).

4. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины -готовность к овладению средствами самостоятельного, методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-8);

В результате освоения дисциплины обучающийся должен:

Знать научно-практические основы физической культуры, здоровья и здорового образа жизни.

Понимать влияние процессов физиологического созревания и развития ребенка на его физическую и умственную работоспособность, на поведение.

Владеть средствами и методами физического воспитания с целью укрепления здоровья, физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности.

Уметь творчески использовать средства и методы физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни, использовать знания о сохранения и укрепления здоровья детей во время проведения учебно-воспитательного процесса;

5. Образовательные технологии Лекция-визуализация, проблемная лекция, дискуссия, подготовка докладов, сообщений, рефератов, активизация творческой деятельности.

Использование в учебном процессе активных и интерактивных форм проведения занятий: 2 ч – лекция 6. Формы контроля: итоговый - зачет Физическая ОК-8 Готовность к понимает роль физической культуры в развитии Традиционные Написание методов физического владеет системой практических умений и навыков, докладов, Предмет и задачи физической культуры. История развития физической культуры Средства физической культуры. Составные части физической культуры: массовая физическая культура, физическая рекреация, лечебная физическая культура, спорт, адаптивная физическая культура, физическое воспитание.

Тема 2. Физическое развитие как показатель здоровья человека Здоровье и факторы его определяющие. Понятие физического развития, показатели физического развития организма. Оценка физического развития ребенка по одной из систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой и др. по выбору).

Здоровый образ жизни и его компоненты. Понятие двигательной активности. Аспекты и факторы, определяющие потребность человека в движении в процессе его жизнедеятельности. Режим двигательной активности. Определение объема двигательной активности и ее оценка.

Особенности двигательной активности в дошкольном и младшем школьном возрасте. Физиологическое действие движений и двигательной активности на организм ребенка.

Общее понятие системы физического воспитания, ее элементы, внешние и внутренние функции. Содержание, задачи и формы физического воспитания дошкольников и младших школьников. Основные принципы физического воспитания дошкольников и младших школьников. Методы физического воспитания: регламентированного упражнения, игровой, соревновательный. Основные средства физического воспитания и их влияние на здоровье человека. Физические упражнения и гигиенические факторы.

Классификация физических упражнений. Виды гимнастики для молодежи.

Игра как одна из типичных форм сознательной деятельности человека.

Спортивная тренировка.

Гигиенические требования к одежде и спортивному инвентарю. Правила техники безопасности при занятиях физическими упражнениями.

Методика развития физических качеств детей дошкольного возраста.

Методики определения уровня развитости двигательных качеств у детей.

Ознакомление с комплексами упражнений, направленными на развитие быстроты движений, ловкости, силы и выносливости. Возрастные особенности физического развития детей среднего и старшего школьного возраста. Общая спортивная и физическая подготовка в системе физического воспитания Индивидуальный подход к занятиям спортом исходя из физических особенностей ребенка Формы физического воспитания в семье: пешие прогулки, катание на коньках, лыжах, плавание, бег. Описание физкультурно-оздоровительных мероприятий в семье. Рациональное питание для физического развития ребенка и его здоровья, значение закаливания и режима дня.

Тема 5. Роль общеразвивающих упражнений Общая характеристика состояния здоровья ребенка. Понятие осанки, виды нарушений осанки. Методы оценки и коррекции осанки. Особенности психофизического развития дошкольников с нарушением зрения. Знакомство с методиками проведения общеразвивающих упражнений на занятиях по физической культуре с детьми дошкольного возраста с нарушением зрения.

Закаливание школьников Использование физических упражнений в естественных условиях для физического воспитания школьников Спортивные упражнения на воздухе зимой и летом.

Введение. Физическая культура Физическое развитие как показатель здоровья человека Физическое воспитание Физическое воспитание в Роль общеразвивающих упражнений в системе физического воспитания детей с нарушениями осанки Природные и гигиенические факторы как средство физического воспитания В интерактивной форме проблемная лекция на тему «Физическое развитие как показатель здоровья человека» - 2 часа.

V. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины и учебнометодическое обеспечение самостоятельной работы студентов по организации самостоятельной работы Рекомендации по использованию материалов УМК Приступая к изучению данного курса, познакомьтесь с материалами УМК на кафедре естествознания. Данные материалы включают в себя пояснительную записку, где обозначены цели, задачи изучаемой дисциплины, а также структура курса. Узнайте, какие умения и навыки Вы должны получить в ходе освоения дисциплины.

Изучите содержание учебной программы. В ней отраженны все темы и разделы в соответствии с Государственным учебным стандартом.

Знакомясь с рабочей учебной программой, обратите внимание на распределение часов на лекции и на самостоятельную работу студентов.

Изучите прилагаемый список литературы.

Далее следуют методические рекомендации по самостоятельному изучению дисциплины, где отражены вопросы, вынесенные на самостоятельное изучение, и определены задания. Здесь же даются вопросы к зачету. В качестве образцов приложен титульный лист для реферата. При подготовке к зачету Вам поможет толковый словарь основных понятий (Глоссарий), изучение которых предусмотрено данным курсом, а также варианты типовых тестов по всем разделам учебной дисциплины.

Рекомендации по работе с учебной и научной литературой.

Изучите прилагаемый список литературы. В список обязательной литературы включены основные учебники, учебные пособия, необходимые для подготовки к зачету. В список дополнительной литературы включены научные издания, необходимые для выполнения заданий по самостоятельной работе, написания рефератов.

Методические рекомендации по изучения учебного материала Изучение курса, как правило, начинают со знакомства с учебной программой (с содержанием лекционного материала и лабораторных занятий) и со списком учебной литературы (основной и дополнительной).

Освоение курса рекомендуется начинать с изучения лекций, которые помогут Вам разобраться в материалах учебника.

Все оставшиеся невыясненные вопросы разрешаются с преподавателем на консультации.

Приступая к изучению данной дисциплины необходимо выделить предмет и задачи физической культуры. Далее коснитесь основных исторических этапов развития физической культуры. Рассмотрите основные средства физической культуры. Выделите и охарактеризуйте составные части физической культуры: массовая физическая культура, физическая рекреация, лечебная физическая культура, спорт, адаптивная физическая культура, физическое воспитание.

Тема 2. Физическое развитие как показатель здоровья человека Выделите сущность понятия «здоровье», ознакомьтесь с физическим, социальным и психологическим аспектами здоровья.

Дайте понятие физического развития как показателя здоровья, ознакомьтесь с основными показателями физического развития организма.

Изучите методики оценки физического развития ребенка по функциональным показателям различных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой и др. по выбору).

Дайте понятие «здоровый образ жизни». Определите компоненты здорового образа жизни. Изучение темы начните с определения понятия двигательной активности. Выделите аспекты и факторы, определяющие потребность человека в движении в процессе его жизнедеятельности.

Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм.

Дайте определение понятия объема двигательной активности и познакомьтесь с методиками ее оценки. Изучите особенности двигательной активности в дошкольном и младшем школьном возрасте. Познакомьтесь с физиологическим действием движений и двигательной активности на организм ребенка.

Изучите общее понятие системы физического воспитания, выделите ее основные элементы, определите внешние и внутренние функции. Изучите содержание, задачи и формы физического воспитания дошкольников и младших школьников. Выделите основные принципы физического воспитания дошкольников и младших школьников. Ознакомьтесь с основными методами физического воспитания (регламентированного упражнения, игровой, соревновательный) и средствами физического воспитания.

Дайте определение понятию «физические упражнения», разберитесь с основными видами классификаций физических упражнений.

Выделите сущность спортивной тренировки, определите цели, задачи и принципы занятий спортом.

Рассмотрите гигиенические вопросы физического воспитания ребенка:

гигиенические требования к одежде и спортивному инвентарю, правила техники безопасности при занятиях физическими упражнениями.

Рассмотрите основные методики определения уровня развитости двигательных качеств у детей. Ознакомьтесь с комплексами упражнений, направленными на развитие быстроты движений, ловкости, силы и выносливости. Возрастные особенности физического развития детей среднего и старшего школьного возраста. Покажите роль общей спортивной и физической подготовки в системе физического воспитания.

Изучите индивидуальный подход к занятиям спортом, исходя из физических особенностей ребенка Охарактеризуйте основные формы физического воспитания в семье: пешие прогулки, катание на коньках, лыжах, плавание, бег. Сделайте описание физкультурно-оздоровительных мероприятий в семье. Покажите роль рационального питание, закаливания и режима дня для физического развития ребенка и его здоровья.

Тема 5. Система физического воспитания детей Общая характеристика состояния здоровья ребенка. Дайте понятие осанки, разберитесь с видами нарушений осанки. Опишите основные методы оценки и коррекции осанки.

Покажите особенности психофизического развития дошкольников с нарушением зрения. Познакомьтесь с методиками проведения общеразвивающих упражнений на занятиях по физической культуре с детьми дошкольного возраста с нарушением зрения.

Тема 6. Природные и гигиенические факторы Изучение данной темы начните с определения понятия «закаливания».

Далее покажите физиологическое влияние процесса закаливание на функциональное состояние организма ребенка. Охарактеризуйте основные средства и этапы закаливания. Коснитесь нетрадиционных способов закаливания ребенка. Покажите роль физических упражнений в естественных условиях для физического воспитания школьников. Назовите виды спортивных упражнений на воздухе зимой и летом для детей дошкольного возраста.

Вопросы, вынесенные для самостоятельного изучения Название темы Вопросы для самостоятельного изучения 1.Введение. Физическая История Олимпийского движения.

культура 2. Физическое развитие как Оценка физического развития ребенка, показатель здоровья основные методики.

человека Двигательная активность ребенка в детском 3. Физическое воспитание Гигиенические аспекты физического 4. Физическое воспитание в Формы физического воспитания в семье.

5. Система физического Основные методики проведения воспитания детей с общеразвивающих и коррекционных нарушениями осанки и упражнений на занятиях по физической 6. Природные и Организация физкультурногигиенические факторы как оздоровительных мероприятий с детьми средство физического разного возраста. Знакомство, общие воспитания правила и организация наиболее Физическая культура 2.Физическое развитие Оценка физического здоровья Задание 2, 3. Физическое Характеристика основных Задание 4, 5, воспитание физических (двигательных) воспитание в семье оздоровительных мероприятий физического функционального состояния воспитания детей с опорно-двигательного нарушениями осанки и аппарата и коррекции 6. Природные и Общие правила и организация Задание гигиенические физкультурнофакторы как средство оздоровительных мероприятий физического с детьми разного возраста.

воспитания Задание Познакомиться с основными этапами истории Олимпийского движения и Олимпийского спорта в России (отечественные спортсмены, олимпийские чемпионы).

Изучить методику определения и оценки физического здоровья и физического развития человека (протоколы физиологических исследований).

Произвести оценку физкультурного занятия (моторная и общая плотность занятия) детском саду (школе) и построить физиологическую кривую по показателю ЧСС (предоставление протоколов физиологических исследований).

1. Дать характеристики двигательным качествам.

2. Составить примерный комплекс упражнений, способствующих развитию выбранного физического качества. Выделить особенности процессов формирования двигательных качеств у детей разных возрастов.

1. Познакомиться с основными гигиеническими требованиями к одежде и спортивному инвентарю во время физкультурных занятий с детьми.

2. Изучить правила техники безопасности при занятиях физическими упражнениями с детьми.

1. Изучить индивидуальный подход к занятиям спортом исходя из физических особенностей ребенка 2. Познакомиться с вариативность видов спорта для детей разного возраста.

1. Ознакомиться с основными принципами подбора упражнений (последовательность, дозировка).

2. Составить примерный комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики (10-11 упражнений) 1. На листах формата А4 схематически изобразить различные виды дефектов осанки, указать причины данной деформации. Виды дефектов:

плоская спина, круглая и сутулая спина, плоско – вогнутая, кругло – вогнутая, ассиметричная.

2. На каждый вид дефекта осанки подобрать и продемонстрировать не менее 5-7 упражнений 1. Подобрать и продемонстрировать упражнения для профилактики и лечения плоскостопия (5-7 упражнений) в 2-х исходных положениях: сидя, стоя, а также при ходьбе.

2. Подобрать и продемонстрировать подвижные игры для детей младшего дошкольного возраста с элементами лечебной гимнастики (5- упражнений).

Задание 1. Организовать и провести физкультурно-оздоровительные мероприятия с детьми разного возраста (предоставление отчетных материалов: сценарий, фотографии и т.д.).

2. Осуществить подборку наиболее популярных спортивных игр для детей (предоставление конспектов).

3. Изучить правила проведения спортивно-массовых мероприятий.

1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.

2. Социально-биологические основы физической культуры.

3. Основы здорового образа жизни студентов.

4. Физическая культура в обеспечении здоровья.

5. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности.

6. Роль физической культуры в регулировании работоспособности.

7. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.

8. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

9. Спортивный индивидуальный выбор видов спорта.

10. Индивидуальный выбор систем физических упражнений.

11. Особенности занятий избранными видами спорта (с учетом профессиональной деятельности).

12. Особенности занятий избранной системой физических упражнений (с учетом профессиональной деятельности).

13. Самоконтроль при занятии физическими упражнениями и спортом.

14. Методика эффективных и экономичных способов овладения жизненноважными умениями и навыками (бег, ходьба, передвижения на лыжах, плавание) 15. «Работоспособность», «усталость», «утомление». Методические самооценки этих состояний и применение средств физической культуры для их коррекции.

16. Основы методики самомассажа.

17. Методика индивидуального подхода и применения средств для направленного развития отдельных средств, для направленного развития физических качеств.

18. Средства и методы мышечной релаксации в спорте.

19. Средства физической культуры, обеспечивающие умственную и физическую работоспособность.

20. Физическое состояние человека.

21. Физические способности человека (выносливость, быстрота, ловкость, гибкость, сила, координация) и их развитие.

22. Средства и методы физического воспитания.

23. Гигиенические аспекты физкультурных занятий.

24. Физическая культура и спорт в свободное время.

25. Аутогенная тренировка.

26. Стрейчинг.

27. Оздоровительная физическая культура.

28. Дыхательная гимнастика.

29. Коррегирующая гимнастика для глаз.

30. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.

31. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.

(Функциональные пробы).

32. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые на занятиях физической культуры.

33. Средства и методы мышечной релаксации в спорте.

34. Производственная гимнастика.(с учетом профессиональной подготовки).

35. Нетрадиционные системы физических упражнений.

1. Предмет и задачи физической культуры. История развития физической культуры.

2. Средства физической культуры 3. Составные части физической культуры: массовая физическая культура, физическая рекреация, лечебная физическая культура, адаптивная физическая культура, физическое воспитание.

4. Здоровье и факторы его определяющие.

5. Понятие физического развития, показатели физического развития организма.

6. Оценка физического развития ребенка.

7. Здоровый образ жизни и его компоненты.

8. Понятие двигательной активности. Аспекты и факторы, определяющие потребность человека в движении в процессе его жизнедеятельности.