«(Теоретические и практические аспекты) МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ВОЛГОГРАДСКАЯ ...»

ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ

ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

В СИСТЕМЕ МНОГОЛЕТНЕЙ

ПОДГОТОВКИ

(Теоретические и практические аспекты)

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»

В.Ю. Давыдов, В.Б. Авдиенко

ОТБОР И ОРИЕНТАЦИЯ ПЛОВЦОВ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

В СИСТЕМЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ

(Теоретические и практические аспекты)

МОНОГРАФИЯ

Волгоград ББК 75. Д ДАВЫДОВ В. Ю. - докт. биол. наук, профессор;

АВДИЕНКО В.Б. – заслуженный тренер СССР, заслуженный тренер России Рецензенты: член - корреспондент РАО, доктор биологических наук, профессор, БАЛЬСЕВИЧ В.К.;

докт. пед. наук, профессор КУДИНОВ А.А.

В. Ю. Давыдов, В.Б.Авдиенко Отбор и ориентация пловцов по Д показателям телосложения в системе многолетней подготовки (Теоретические и практические аспекты) Монография – Волгоград: ВГАФК, 2012 - 344 с.

В монографии представлены теоретические и практические аспекты отбора в плавание в процессе многолетней подготовки спортсменов по показателям телосложения, а именно освещены вопросы морфологического статуса человека в экстремальных условиях;

антропологические аспекты спортивного отбора; отбор и селекция пловцов на различных этапах многолетней подготовки; отбор и ориентация пловцов по морфофункциональным показателям; в приложении представлены модельные характеристики некоторых морфофункциональных показателей сильнейших юных спортсменов России 13-18 лет;

представлены шкалы оценки текущего морфофункционального развития 11-18 летних спортсменов обоего пола, специализирующихся в плавании и шкалы комплексной оценки морфофункционального состояния и силовых показателей спортсменов обоего пола, занимающихся плаванием разных типов полового развития.

ББК 75. Давыдов В. Ю., Авдиенко В.Б., Волгоградская государственная академия физической культуры,

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………. I.Морфологический статус человека в экстремальных условиях спортивной деятельности………………………………………………………. 1.1.Факторы, оказывающие влияние на формирование морфологического статуса спортсменов……………………………

1.2.Содержание спортивной деятельности как социальный фактор биологических изменений организма спортсменов……………………………. II.Антропологические основы спортивного отбора

2.1.Связь отбора и ориентации с этапами многолетней подготовки…………

III.Отбор и селекция пловцов на различных этапах многолетней подготовки………………………………………………………………………... 3.1.Общая характеристика этапов отбора и ориентации пловцов…………… 3.1.1. Раннее прогнозирование и критические периоды развития…………… 3.1.2. Соотношение показателей при отборе…………………………………… 3.1.3. Антропометрические показатели…………………………………………. 3.5.Варианты достижения вершин спортивного мастерства и построения IV.Отбор и ориентация пловцов по морфофункциональным 4.5.Сенситивные периоды в развитии различных двигательных

ВВЕДЕНИЕ

Проблема спортивного отбора является одной из основных теоретических и прикладных медико-биологических проблем физической культуры и спорта нашей стране. Развитие теории спортивного отбора влияет на уровень спортивных достижений и на развитие спортивной науки в целом. Целью спортивной деятельности является достижение максимально возможного для конкретного индивидуума спортивного результата.

Рост спортивных достижений в большинстве видов спорта, в том числе и плавании, требует дальнейшего изучения индивидуальных возможностей спортсменов.

В современных условиях спорта высших достижений, особую значимость приобретает выявление наиболее одаренных, перспективных спортсменов, т.к.

рекордные достижения характерны для спортсменов обладающих наиболее оптимальными показателями, характерными для данного вида спорта. С одной стороны, спортсмены, отличающиеся по своим морфологическим, функциональным, психологическим особенностям, по разному адаптируются к различным условиям деятельности, а с другой целенаправленная деятельность оказывает влияние на отбор наиболее одаренных спортсменов и на формирование у них специфического морфофункционального статуса.

Исследование проблем спортивного отбора привело к выявлению ряда генетически детерминированных морфофункциональных показателей, позволяющих с большей степенью вероятности определить перспективность спортсменов в плавании на определенном этапе многолетней подготовки.

Бурный рост спортивных результатов в олимпийских водных циклических видах спорта показывают, что чемпионами становятся наиболее талантливые спортсмены, приспособленные к выполнению высоких нагрузок, как по объему, так и по интенсивности, обладающие хорошим здоровьем.

По статистическим данным примерно 80% из числа юных чемпионов не становятся затем пловцами высокого класса и не могут показывать соответствующие результаты в возрасте, оптимальном для их достижения.

Проблема подготовки полноценного резерва является наиболее острой для отечественной школы плавания. Часто встречается такое положение, когда пловцы обоего пола и специализации, резко отличающихся по срокам становления мастерства, «втиснуты» в рамки обучения и подготовки. Особенно актуальной является разработка системы научно-практического обеспечения отбора, ориентации и подготовки в видах спорта, каким является плавание, имеющих большее количество разыгрываемых медалей на Олимпийских играх и мировых первенствах.

В связи с этим возникает вопрос о том, как правильно оценить потенциальные возможности будущего пловца с точки зрения его телосложения (антропометрические и функциональные характеристики) и на какие объективные данные можно опереться, чтобы правильно прогнозировать будущие спортивные.

Современный уровень спортивных достижений в плавании предъявляет строго специфические и довольно жесткие требования к морфотипу пловца. В соответствии с этим разработка критериев отбора и прогнозирование перспективности юных пловцов является актуальной проблемой при подготовке спортсменов высокого класса.

Плавание, является циклическим видом спорта с выполнением работы различной мощности, но по условиям значительно отличается от других спортивных специализаций.

Начиная с 20-х годов и, особенно, за последнее время проведены исследования спортсменов различных специализаций с целью определения особенностей телосложения, обусловливающих высокие достижения в том или ином виде спорта и для отбора.

Характеристики телосложения являются одними из показателей, оказывающих влияние на успех в соревновательной деятельности в плавании.

В связи с проблемой спортивного отбора и ориентации в виды спорта показатели телосложения приобретают большую признательность специалистов. Эти показатели спортсменов изучаются специалистами, как в нашей стране, так и за рубежом, где определяется перспективность спортсменов разного возраста, пола, квалификации, специализации и амплуа.

Телосложение - это один из факторов, определяющий успех в плавании, однако, как показала многолетняя практика, несоответствие спортсмена даже по одному из многих факторов вынуждает его компенсировать это несоответствие за счет других систем организма. Такая компенсация нецелесообразна, т.к. она вынуждает организм находится в состоянии предельного напряжения всех функциональных систем, что вызывает дополнительную трату энергии. Это в свою очередь приводит к истощению организма, его резервных возможностей и заканчивается, как правило, появлением и обострением различных хронических заболеваний. В связи с этим, чем в большей мере индивид соответствует спортивной модели деятельности и чем ниже уровень факторов, лимитирующих возможность достижения высоких спортивных результатов и, соответственно ниже требования, предъявляемые к компенсаторным механизмам, тем выше надежность биологической системы и длиннее период высокого спортивного долголетия.

Настоящая монография посвящена вопросам отбора и ориентации пловцов по показателям телосложения в системе многолетней подготовки.

В монографии освящены вопросы морфологического статуса человека в экстремальных условиях спортивной деятельности; антропологические основы спортивного отбора; отбора и селекции пловцов на различных этапах многолетней подготовки; отбора и ориентации пловцов по морфофункциональным показателям; в приложении представлены модельные характеристики некоторых морфофункциональных показателей сильнейших юных спортсменов России 13-18 лет; представлены шкалы оценки текущего морфофункционального развития 11-18 летних спортсменов обоего пола, специализирующихся в плавании и шкалы комплексной оценки морфофункционального состояния и силовых показателей спортсменов обоего пола, занимающихся плаванием разных типов полового развития.

Монография предназначена для тренеров, преподавателей, научных работников, студентов, и других специалистов в области теории и практики спортивного плавания.

I. МОРФОЛОГИЧЕСКИЙ СТАТУС ЧЕЛОВЕКА В

ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

морфологического статуса спортсменов В самом общем виде на рисунке 1, представлена классификация факторов, оказывающих влияние на формирование соматических показателей у спортсменов.

Мотивация выбора будущей специализации во многом определяется исходным соматическим статусом спортсмена. Если спортивная деятельность адекватна морфофункциональным особенностям организма, то возможности генофонда раскрываются наиболее полно и реализуются в соматическом статусе занимающихся. В результате формируется промежуточный соматический тип как продукт сочетанного воздействия предшествующей спортивной деятельности и влияний генетических факторов. Вновь сформированный соматический статус создает мотивацию достижения определенного спортивного результата.

Как отмечает Э.Г.Мартиросов, [295], последняя формирует целевые установки, в соответствии с которыми происходит дальнейшее целенаправленное совершенствование соматического статуса. В этой связи организация соматического статуса, уровни ее иерархии, валидных факторов и их взаимосвязь направлены на оптимизацию функционирования системы в условиях конкретной спортивной деятельности.

Генотип Промежуточный статус Соматический статус, сформированной деятельностью Рис. 1. Информационная модель формирования соматического статуса в ходе спортивной деятельности [по Э.Г.Мартиросову, 1998].

Основные доминирующие факторы содержания спортивной деятельности, оказывающие влияние на формирование соматического статуса спортсменов, представлены на рис. 2. Это - зона относительной физиологической мощности и связанный с ней характер энергообеспечения; поза, в которой выполняется тренировочная и соревновательная деятельность; акцентирующие нагрузки на звенья опорно-двигательного аппарата; снаряд, который используется при выполнении деятельности; спортивное амплуа; арсенал технических действий.

При этом, как следует из рис. 2, одним из мощных социальных факторов, оказывающих влияние на биологические особенности организма спортсмена, является целенаправленная спортивная деятельность [130, 220, 253,293, 294, 295, 407, 463, 489, 500].

Циклические Ациклические Смешанны Сложнокоординационные Зона физиологической Акцент на ОДА Рис. 2. Классификация доминирующих факторов, оказывающих влияние на формирование соматического статуса спортсменов [по Э.Г.Мартиросову, 1998].

Анализ морфологической изменчивости современного человека свидетельствует о большом многообразии его соматических типов, - вариантов размеров и форм строения тела. Данный факт является ни чем иным как ярким свидетельством широкого диапазона адаптационных возможностей вида человека. Вместе с тем среди множества факторов, морфофизиологических различий у человека, прежде всего, необходимо отметить два мощных вектора:

эколого-биологический и социальный.

При этом, не вдаваясь в подробности, в самом общем виде, экологобиологический вектор может быть представлен экзогенным уровнем и эндогенным.

На экзогенном уровне доминирующее значение имеют такие факторы среды как: температура, влажность, уровень моря, геохимия почв и воды, радиация, инсоляция, магнитное поле и так далее.

На эндогенном уровне - генетические, расовые, половые, конституциональные и др.

Доминирующими факторами социального уровня, оказывающими влияние на биологию развития человека, является питание, профессиональная деятельность, медицинское обслуживание, жилищные условия, физическая активность и занятия физкультурой и спортом и другое.

Не вызывает сомнения, что онтогенетическое развитие человека детерминируется взаимосвязанными между собой эндогенными, экзогенными и социальными факторами, однако в «спортивном онтогенезе», то есть в период активного занятия спортом, ведущим фактором морфофункционального развития ребенка является социальный фактор, и прежде всего, целенаправленная спортивная деятельность.

1.2.Содержание спортивной деятельности как социальный фактор биологических изменений организма спортсменов Рассматривая спортивную деятельность, как объект научного исследования и социальную среду, реализующую в фенотипе генетические особенности человека (спортсмена), мы разделяем представления Э.Г.Мартиросова [296], В.А.Демина, Р.А.Пилояна [187], Р.А.Пилояна [355], об основных детерминантах спортивной деятельности (табл. 1).

Опираясь на перечисленные категории, Р.А.Пилоян [355], предлагает называть спортивную деятельность только такой процесс, по отношению к которому мотив (целеобразующее начало) и конечная цель (предмет) могут рассматриваться перманентно включенным, в сам процесс. Автор также отмечает, что так как, спортивная деятельность включает в себя множество действий, то реализация одного из них не должна снимать ни целеобразующего начала, ни конечной цели (если, конечно, рассматриваемое действие не было финальным в развернутой деятельности).

Детерминанты спортивной деятельности [Пилоян Р.А., 1984] Мотив (целеобразующее начало) Состояние реальной возможности Предмет (конечная цель) Максимально возможный на данный Останавливаясь подробно на внешней стороне спортивной деятельности, ее структурных особенностях, необходимо отметить, что разные авторы предлагали самые разные подходы для ее изучения и классификации физических упражнений, двигательных действий. Таких классификаций к настоящему времени насчитывается более 200 [обзор Г.Г.Наталова].

Первые из них, которые дошли до наших дней, появились еще в Древней Греции. При построении классификаций использовались самые разные подходы. Однако, при всей оригинальности многих из них, ни одна из них не вбирает в себя одновременно основные детерминанты спортивной деятельности, оказывающие влияние на формирование соматических показателей, отмечает Э.Г.Мартиросов [296]. К числу этих показателей для групп с циклической структурой двигательных действий, прежде всего, относят следующие [290-291]:

- структура двигательных действий;

- зона физиологической мощности или интенсивность физических упражнений – мощность работы, с которой связаны энергообеспечение деятельности, метаболизм, энергообразование. Тип метаболизма во многом определяет структуру морфологического статуса человека;

- поза в которой выполняется деятельность;

- акцентирующий характер локомоций (только руками, только ногами, руками, ногами и туловищем), соответствующая нагрузка на звенья опорнодвигательного аппарата (ОДА) и длина дистанции.

В многочисленных исследованиях было показано, что доминирующими показателями целенаправленной спортивной деятельности, оказывающими влияние на отбор наиболее гено и фенотипически пригодных индивидов, и на формирование морфофункционального статуса (адаптивного соматического типа), являются: структура двигательных действий (ациклическая, циклическая, смешанная); зона относительной физиологической мощности или зона знергообеспечения.

Для групп видов спорта со сложной координацией двигательных действий, ациклической и смешанной их структурой ведущими детерминантами процесса морфообразования являются спортивное амплуа и связанные с ним арсенал технических действий, спортивный снаряд, на котором или с которым выполняется физическая деятельность (упражнения), акцентирующие нагрузки на звенья ОДА в связи с преимущественным видом локомоций и поза, в которой осуществляется спортивная деятельность (рис. 2).

Структура двигательных действий. В зависимости от структуры двигательных действий принято подразделять физические упражнения на:

циклические, ациклические, смешанные и сложно-координационные [477].

Движения с не повторяемостью двигательных элементов, например, в спортивных играх, единоборствах, называются ациклическими. Двигательные действия, в которых повторяются однотипные циклы, относятся к циклическим движениям. В ряде же случаев, спортивные движения являются смешанными, выделяется только преобладание ациклического или циклического компонента. Например, в прыжках, метаниях, основное звено ациклическое, в то время как разбег является циклическим движением.

Упражнения в акробатике, прыжках в воду, гимнастике и других видах спорта относятся к сложнокоординационным.

Зона относительной физиологической мощности. В зависимости от интенсивности физических упражнений виды спорта с циклической структурой движений в 1948 году В.С.Фарфель предложил подразделять на зоны относительной физиологической мощности. Многочисленные исследования показали тождественность сдвигов у представителей различных видов спорта, входящих в одну зону мощности. К их числу относились кислородный запрос, максимальное потребление кислорода (МПК), минутный объем крови (МОК), кислородный долг (КД), ударный объем крови (УОК), частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление, (АД), артериальное давление, биохимические признаки и др.

Комплексная характеристика этих показателей подтвердила правомерность распределения физических упражнений по зонам мощности, предложенным в 1948 году и уточненным в последующие годы Н.В.Зимкиным, А.Н.Крестовниковым, А.Б.Гандельсманом, В.С.Фарфелем.

Вместе с тем в 1968 году опираясь на данные о зависимости показателей аэробного и анаэробного обмена от предельного времени бега Н.И.Волков предложил иные временные интервалы для зон мощности физических упражнений (табл. 2).

Классификация зон относительной физиологической мощности (по В.С.Фарфель, А.Н.Крестовников, И.В.Зимкин, Н.И.Волков Зоны мощности Деятельность Дистанция Дистанци Деятельн Зоны В настоящее время, по мнению большинства физиологов, очень условно *) можно выделить для представителей циклических видов спорта шесть зон физиологической мощности (или зон энергообеспечения):

1).Зона максимальной мощности;

2).Зона субмаксимальной мощности: зона «А» - работа длится в интервале от 30 сек. до 1 мин.; зона «Б» - работа длится в интервале от 1 мин.

до 3 мин.;

3).Зона большой физиологической мощности: зона «А» от 3 мин. до мин.; зона «Б» - диапазон от 10 до 30 мин.;

4).Зона умеренной физиологической мощности от 40 мин. до нескольких часов.

По мнению специалистов [114, 115, 123, 151, 220, 440, 528, 538], эти зоны характерны для всех видов циклической (спортивной) мышечной работы. Каждая из них имеет в целом свою физиологическую характеристику, отличающуюся от таковой других зон относительной мощности [18, 238].

Рис. 3. Модели спортивных специализаций и факторы деятельности, оказывающие доминирующее влияние на формирование соматических показателей спортсменов, занимающихся в максимальной зоне относительной физиологической мощности (до 30с.) [Мартиросов Э.Г., 1982].

*) Условность выделяемых зон энергообеспечения связана с тем, что на характер метаболизма во многом может оказывать влияние индивидуальная тактика противоборства, а также с тем, что реактивность организма на работу в различных зонах не по всем физиологическим и биохимическим показателям обязательно будет различаться. Встречаются случаи, когда различия по некоторым критериям отсутствуют у спортсменов, специализирующихся в разных относительных зонах физиологической мощности. Например, сдвиги рН у бегунов от субмаксимальной до умеренной зоны могут не различаться, хотя МПК на работу, МОК, УОК, ЧСС и т.д. у них разные. Кроме того, в литературе нет пока еще достаточных данных по энергообеспечению деятельности спортсменов во всех условно выделяемых зонах.

Мышечная (спортивная) деятельность максимальной мощности (рис.

3) характеризуется высоким темпом и требует высокой подвижности нервных процессов, так как выполняемая работа очень кратковременна и длится всего 20-30 с., а если ориентироваться на данные олимпийских и мировых достижений, то 10-20с.

При таких коротких сроках вырабатывания для вегетативных систем не завершается, в связи с чем, функциональные сдвиги кровообразования и дыхания не достигают предела. В тоже время функции центральной нервной системы и ОДА достигают предела физиологических возможностей организма. И именно они в первую очередь лимитируют возможность поддержания наивысшей средней скорости бега на протяжении более секунд. Процессы энергетического обмена в мышцах при этом достигают очень высокого уровня при относительно невысоких общих компенсаторных сдвигах. Другим значительным фактором, лимитирующим результативность деятельности в данной зоне мощности, считают тканевую кислородную недостаточность [123, 151,255, 257].

Кислородный запрос в беге на 100 метров достигает 12 л. (или 56- л/мин.). Кислородный долг составляет более 95% общего кислородного запроса, или 60-70 л/мин. (предельно возможный для человека абсолютный кислородный долг не превышает 20-23 л.). Специалисты считают, что продолжительность интенсивного бега лимитируется невозможностью увеличения кислородного долга [255, 306].

Ф.Д. Гольник и Л. Германсен [151] отмечают, что существует много не бесспорных точек зрения о том, что является лимитирующим фактором физической работоспособности при максимальной короткой работе. По мнению одних [528], лимитирующим фактором максимальной работы до отказа является недостаток метаболического субстрата – аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ).

Данные исследований G.J.Drumond и соавт. [510] на сердечной мышце и F.Fuche и соавт. [519] на скелетных мышцах позволяют полагать, что увеличение концентрации ионов водорода в процессе сокращения, возможно, влияет на миозиноактивные взаимодействия. Другими словами, остается открытым, что является лимитирующим фактором при максимальной работе до отказа - недостаток метаболических субстратов, накопление конечных продуктов обмена или комбинация этих явлений.

Следующая зона относительной физиологической мощности – субмаксимальная.

В последнее время эту зону делят на две части: «А» и «Б». Работа в зоне «А» продолжается от 30 секунд до 1 минуты (рис. 4).

В пределах этой зоны выполняется соревновательная деятельность в беге на 400 м, 400 м с барьерами, в плавании на 100 метров вольным стилем, баттерфляем и на спине, в беге на 500 метров в конькобежном спорте и т.д.

Работа в этой зоне мощности связана с быстро нарастающими физиологическими изменениями в системах организма. Вклад в общий энергетический метаболизм выглядит так: работа в основном носит на 60% анаэробный и на 40% аэробный характер [220, 256, 306].

Рис. 4. Модели спортивных специализаций и факторы деятельности, оказывающие доминирующее влияние на формирование соматических показателей спортсменов, занимающихся в субмаксимальной зоне относительной физиологической мощности «А» (от 30 сек. до 1 мин.) [Мартиросов Э.Г.1980].

Энергетический расход при работе в отмеченной зоне мощности, по данным цитируемых авторов, составляет приблизительно 50 ккал. Из 30 ккал приходится на долю анаэробных и 20 ккал на долю аэробных процессов. ЧСС иногда достигает 200 и более ударов в минуту. Максимальное артериальное давление поднимается до 200 мм. рт. ст. Удельный вес физиологических сдвигов - финального ускорения на этих дистанциях в условиях нарастающего кислородного долга приближается к дистанциям максимальной интенсивности.

Вторая зона субмаксимальной физиологической мощности – зона «Б»

(рис. 5), соответствует соревновательной деятельности продолжительностью от 1 до 3 минут.

При такой работе доля анаэробного процесса обеспечения энергии снижается до 40-30%, а аэробного возрастает до 60-70% [123, 220, 528].

Наряду с распадом АТФ и креатинфосфата (КФ) происходит распад гексозоофасфата, энергия которого обеспечивает реасинтез АТФ и КФ. В результате гликолиза образуется значительное количество диффундирующей в кровь молочной кислоты, значения которой достигают иногда 250 мг %. За счет этого рН сдвигается в кислую сторону, снижаясь иногда до 7,0.

несмотря на возрастающую долю аэробных процессов, кислородный долг, образующийся при этой работе, все-таки достаточно велик и равняется 20 л., значительно нарастает напряжение СО2 и уменьшается напряжение О2 в крови. Вследствие повышения соматического давления, связанного с переходом воды из плазмы в мышцы, и потоотделения снижается работоспособность клеток центральной нервной системы. В этой зоне энергообеспечения соревнуются бегуны на 800 м, пловцы - вольный стиль (200 м), брасс и баттерфляй (200 м), брасс (100 м женщины), на спине ( и 200м), каноисты (500м), конькобежцы (1000 и 1500м) и т.д.

Третья зона – большой физиологической мощности, также подразделяются на две части: зону «А» - продолжительность спортивной деятельности от 3 минут до 10 минут и зону «Б» - продолжительность от до 30 минут.

В зоне «А» (рис. 6) соотношение анаэробных и аэробных процессов в энергетическом метаболизме составляет, по J.Karlsson, B.J.Saltin [533], 80-90%, то есть работа на 80% носит аэробный характер, однако все-таки возникает кислородный долг до 12 л.

В зоне «Б» (рис. 7) работа на 80-85% аэробная и 15-20% анаэробная.

Расход энергии в среднем колеблется от 150 до 270 ккал. Кислород используется в организме, в первую очередь, на ресинтез углеводов.

И наконец, в последней зоне физиологической мощности спортивная деятельность продолжается свыше 30 минут до нескольких часов. В этой зоне выполняется соревновательная деятельность марафонцев, скороходов, лыжников-стайеров (30, 50, 80 км), велосипедистов - шоссейников и др.

Работа на 97-99 % носит аэробный характер. Потребление кислорода в основном удовлетворяется во время работы. Кислород используется на ресинтез АТФ, КФ и углеводов, а также на непосредственное окисление жиров и углеводов [533, 538].

Содержание молочной кислоты в крови невелико, в связи с чем, кислотность крови и ее газовый состав можно считать нормальными. При многочасовой работе умеренной мощности, связанной с расходованием в мышцах углеводов, может наступить значительное уменьшение углеводных запасов организма. Такая ситуация может возникнуть уже после 100 мин.

работы. Уровень сахара в крови (в норме 80-110 мг %) снижается до 40-50 мг %. Гипогликемия отрицательно сказывается на состоянии нервных центров (спортсмен может сойти с дистанции, упасть в обморок и т.п.), и в этих случаях необходимая энергия поступает за счет липидов [114, 128, 513, 538, 551].

Бег и ходьба на сверхдлинные дистанции, как и марафонское плавание на открытой воде глубоко затрагивает не только углеводный, но и белковый обмен, что находит выражение в увеличении содержания мочевины в крови и выделении азота с мочой. В 8-10 раз увеличивается выделение мочевой кислоты, указывающее на усилие распада нуклеиновых кислот в результате значительного «изнашивания» тканей. Значительно возрастает выделение мочевины, являющейся конечным продуктом азотного обмена [491]. В крови повышается содержание нейтрального жира и свободных жиров вследствие мобилизации их жировых депо. В результате окисления жирных кислот в печени и использования их мышцами в качестве окисляемого субстрата в крови повышается содержание кетоновых тел [114, 115, 220, 255].

В результате сильного потоотделения спортсмены теряют от 2 до 5 кг массы тела, возникает нарушение водно-солевого равновесия в организме, увеличивается осмотическое давление крови. В 2-4 раза увеличивается выделение фосфатов и аскорбиновой кислоты, температура тела может повышаться до 39,5 градусов. Из-за затрудненной теплоотдачи при высокой внешней температуре и влажности возможны явления теплового удара. В спортивной практике учитываются все перечисленные изменения и принимаются соответствующие меры для поддержания состояния внутренней среды организма, однако восстановление после такой соревновательной работы наступает не раньше, чем через 2 - 3 суток [440, 528, 536].

Поза, в которой выполняется спортивная деятельность. Позы спортсменов, характерные для их соревновательной и тренировочной деятельности могут быть расположены по степени их сложности. Более утомительны те виды спортивных поз, которые связаны с большим напряжением мышц, и менее утомительны – требующие минимального мышечного напряжения [255].

На сложность позы оказывают влияние размеры поверхности (стойка на руках, на одной руке в гимнастике, равновесие на гимнастическом бревне и т.п.), положение центра тяжести тела относительно опоры, положение тела в поле силы тяжести и т.п. Множество поз в спортивной деятельности можно свести к следующим:

- лежание (на груди, на спине встречаются в плавании, в одном упражнении в санном спорте, стрельбе);

- сидение (встречается в велосипедных видах спорта, гребле на байдарке, академической гребле, санном спорте);

- стояние (в видах стрельбы, беге и др.);

- висы (при выполнении некоторых элементов с опорой на руки в гимнастике);

- упоры и стойки на кистях имеют место в гимнастических видах спорта.

Однако в первую очередь следует выделить, как наиболее часто встречаемые позы, стоя, лежа, сидя, в наклоне на полусогнутых ногах [255].

Специалисты [220, 255] отмечают, что поза лежа считается одной из самых простых. В этой позе требуется активное напряжение мышцразгибателей, противодействующее упругому сопротивлению растянутых сгибателей. Поза, сидя в целом связана с небольшим напряжением разгибателей туловища. Однако в зависимости от видов спорта (гребля, велосипед, мотоспорт, конный спорт) эта поза отягощена дополнительными, весьма значительными к различными напряжениями мышц, туловища и конечностей. Поза, стоя (стояние) развивается в онтогенезе после сидения.

Она требует усилия со стороны разгибателей туловища, шеи, ног, которое направлено на преодоление силы растянутых мышц-сгибателей и массы выпрямленного тела [501].

Несмотря на то, что стояние – наиболее распространенная поза, трудности этой позы связаны с положением неустойчивого равновесия: цент тяжести тела расположен выше площади опоры. В чистом виде поза стояния (имеется в виду относительная статичность позы) встречается лишь в стрельбе. Хотя в большинстве спортивных дисциплин спортивная деятельность проходит в опоре на двух ногах (то есть в позе стоя или в поочередной смене с одной ноги на другую – бег, что условно также относят к позе стояния), сама деятельность имеет динамический характер с различной двигательной структурой (циклическая, смешанная, ациклическая).

Виды спортивного стояния находятся в зависимости от размеров опорной площади: например, ноги расставлены широко – поза фехтовальщика, стрелка, борца; ноги на линии – стояние на коньках, на гимнастическом бревне. Значительную сложность представляют позы, связанные со стоянием на полусогнутых ногах (слалом – скорость скольжения иногда достигает 100 и более км/час), с наклоном туловища вперед (в конькобежном спорте, где предъявляются очень высокие требования к статическому напряжению мышц разгибателей спины и т.д.).

Акцентирующий характер локомоций и нагрузка на звенья ОДА.

У бегунов на любые дистанции акцент нагрузки преимущественно выпадает на пояс нижних конечностей; у гребцов на байдарках – на руки и т.д. В связи с этим принято выделять преимущественный характер перемещений спортсмена в процессе выполнения спортивной деятельности: преимущественно за счет рук – гребля на байдарках, каноэ, плавание вольным стилем, баттерфляем; за счет ног (бег, ходьба, плавание брассом, езда на велосипеде и др.); смешанный – за счет рук, ног и туловища (гребля академическая, лыжи и др.)[140, 22, 255].

Акцентирующий характер локомоций и нагрузка предъявляют к опорнодвигательному аппарату (ОДА) повышенные требования, они могут иметь разные силу, направление, интенсивность и т.д. Если предъявляемые требования согласуются с физиологическими возможностями организма, то нагрузка играет формирующую роль, способствует благоприятной перестройке мышечного и костно-суставного аппарата спортсмена. При методически неправильно построенных тренировочных, длительных предельных и форсированных нагрузках, особенно в случае слабой подготовленности занимающихся, возникают перегрузки и перенапряжения [304, 479].

Рис. 5. Модель спортивных специализаций и факторы деятельности, оказывающие доминирующее влияние на формирование соматических показателей спортсменов, занимающихся в субмаксимальной зоне относительной физиологической мощности «Б» (от 1 до 3 мин.) [Мартирсов Э.Г., 1980].

Рис. 6. Модель спортивных специализаций и факторы деятельности, оказывающие доминирующее влияние на формирование соматических показателей спортсменов, занимающихся в большой зоне относительной физиологической мощности «А» (от 3 до 10 мин.) [Мартирсов Э.Г., 1980].

Рис.7. Модели спортивных специализаций и факторы деятельности, оказывающие доминирующее влияние на формирование соматических показателей спортсменов, занимающихся в большой зоне, относительной физиологической мощности «Б» (от 10 до 30 мин) [Мартирсов Э.Г., 1980].

Как отмечает Б.А.Никитюк [332], адаптация кости к физическим нагрузкам может принимать рациональные или иррациональные формы. В первом случае адаптационные возможности не подвергаются быстрому истощению, зоны роста кости активно функционируют, приспосабливая костный орган к выполнению возросших механических нагрузок. Во втором случае, после начальной активизации, роста кости вскоре прекращается. Кость укрепляется за счет отложения костного вещества со стороны костномозговой полости. При иррациональной адаптации вероятность травматических повреждений кости резко возрастает [561, 567]. Данный тип адаптации имеет место при больших силовых воздействиях на кость, не подготовленную к их восприятию. Было показано, что при постепенной подготовки кости к восприятию высоких нагрузок предшествующими нагрузками слабой и средней интенсивности возникает рациональная форма адаптации, снижающая в 20 раз и более частоту повреждения конкретного отдела скелета.

Различные движения в спорте, хотя и имеют под собой экологическую эволюционную основу, выполняются на пределе морфофизиологических возможностей человека. Ударные толчки в беге, прыжках, спортивных играх, столкновения с соперниками в спортивных играх (футбол, регби, гандбол, хоккей), соскоки с гимнастических снарядов, приземления в борьбе, прыжках с трамплина, удары в боксе и т.п., являются яркой иллюстрацией экстремальных ударных взаимодействий.

По данным разных авторов [220, 264], ударные перегрузки на опорной ноге у спринтера, пробегающего дистанцию 100 м за 10 сек., составляют 2,5g; у прыгуна в длину 6 g; сила воздействия на тело борца при броске его на ковер превышает кг; сила удара у мастера спорта в боксе превышает 600 кг; время достижения максимальной силы удара составляет 7-10 мс, то есть превышает экологическую длительность удара пяткой при ходьбе в 3-5 раз. При ударе в голову происходит реактивная деформация костей черепа, при ударе в 300 кг ликворная защита оказывается уже несостоятельной – происходит нарушение кровообращения в мозгу [159]. При нокауте от удара по брюшной стенке происходит нервнорефлекторное нарушение кровообращения и дыхания; удара в область сердца вызывают нарушение ритма сердечной деятельности и сердечной недостаточности [102]. По причине многократных нокаутов может через 5, 10, 15 лет возникнуть «синдром посттравматической энцефалопатии» (кулачное слабоумие) [159].

В первой связи с акцентированием нагрузок на звенья ОДА на части тела и системы организма находятся так называемые перенапряжения, предпатологические состояния и патологические изменения [31, 102, 304, 114].

Авторы замечают, что избирательное поражение тех или иных органов при остром хроническом физическом перенапряжении обусловлено комплексом приобретенных и врожденных свойств организма. В первую очередь поражаются те органы и системы организма, которые испытывают большую нагрузку. Например, остеохондроз, как клиническая форма заболевания, чаще встречаются у спортсменов в тех видах спорта, где имеется постоянная перегрузка позвоночника, нередко сопровождающаяся макро и микротравмами, особенно у штангистов, борцов, гребцов, легкоатлетов, гимнастов, акробатов, футболистов и велосипедистов [31, 102, 159].

Литературные данные свидетельствуют, что на повреждения поясничного отдела приходится 60% случаев, грудного 30%, шейного 10%. Однако, несмотря на сравнительно невысокую частоту остеохондроза шейного отдела, последствия этого заболевания могут быть очень серьезными, измененные сегменты позвонков оказывают отрицательное влияние на нервно-сосудистые образования и мозговое кровообращение [102, 159]; раздражение позвоночной артерии приводит к спазму самой артерии, и ее внутричерепных ветвей, а травматизация позвоночного нерва вызывает серьезные рефлекторные влияния; могут иметь место мозжечковые нарушения – изменения походки, артериальные симптомы – потемнение в глазах, мелькание молний и т.п. Поражение 3-й и 4-й пары черепных нервов способствует повышению артериального давления; сдавливание остеофатами позвоночной артерии вызывает преходящие ишемические явления вазомоторных стволовых центров [159, 264, 525, 541].

В таких видах спорта, как спортивная и художественная гимнастика, акробатика, прыжки в воду, фигурное катание на коньках, горнолыжный, воднолыжный спорт, все упражнения практически заканчиваются приземлением.

При нарушении техники исполнения упражнений, отсутствии надежной страховки случаются падения и травмы опорно-двигательного аппарата (ОДА). Наиболее уязвимыми звеньями локомоторного аппарата в этих видах спорта являются коленный и голеностопный суставы и стопа; наблюдаются патологические изменения грудного и шейного отделов позвоночника, травмы верхних конечностей, особенно кисти и лучезапястного сустава [31, 304, 555] У спортсменов игровых видов спорта (футбол, баскетбол, гандбол, регби, хоккей и др.) наибольшее число изменений приходится на коленный сустав – 54% [31, 304]. У бегунов на марафонские дистанции наиболее нагруженным отделом опорно-двигательного аппарата (ОДА) является стопа, где и отмечается наибольший процент повреждений и заболеваний (37,5%);

голеностопный сустав - 21,8%; коленный сустав – 15,6%; поясничный отдел – 3,12% [502, 514].

II. АНТРОПОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОГО

ОТБОРА

целенаправленной спортивной деятельности решается задача подготовки спортсмена для достижения предельных Целью спортивной деятельности является максимально возможный для конкретного индивидуума спортивный справедливо считают общественной ценностью. Оно спортсмена, но и как отражение общественноэкономических изменений, свойственных тем, или иным 2.1.Связь отбора и ориентации с этапами многолетней подготовки Спортивный рекорд становится общественным достоянием, конечным продуктом данного вида человеческой деятельности; он аккумулирует в себе опыт, знания и труд многих поколений людей, незримо принимавших участие в его достижении [187, 355].

Современная мировая практика и научные исследования убедительно свидетельствуют о том, что наивысшие достижения в плавании доступны лишь особенно одаренным спортсменам, обладающим редкими морфологическими свойствами, высочайшим уровнем физических и психических способностей, а также технического и тактического мастерства. А поскольку мало кто обладает соответствующим комплексом задатков, проблема их поиска отличается сложностью и остротой.

В процессе тренировок и соревнований спортсмены испытывают нагрузки на организм в целом и на его отдельные системы – сердечно сосудистую, дыхательную, опорно - двигательный аппарат (ОДА) и другие системы. Эти нагрузки часто выходят (для обычного, не занимающегося спортом человека) за диапазон оптимальности, то есть являются экстремальными. Среди показателей экстремальной деятельности, прежде всего, необходимо назвать психологическое напряжение [288, 324, 374], способность действовать, проявляя в одних случаях большую мощность (спринт, толкание ядра, все виды метаний и др.) [196, 220, 256], а в других – в течение нескольких часов сохранять высокую аэробную работоспособность (марафон, шоссейные гонки, спортивная ходьба) [115, 123, 220, 227, 241, 528, 551], способность переносить кислородное голодание (альпинизм, участие в соревнованиях проходящих на большой высоте), например Олимпиада в Мехико в 1968 г. [220, 227, 306, 313,440], в считанные доли секунды принимать решение и реагировать на возникновение препятствий (слалом) или смену ситуации (борьба, бокс, спортивные игры) [130, 159, 220, 221, 239, 255, 263, 320, 379], ориентироваться в пространстве (акробатика, прыжки в воду, на батуте) [130, 140, 186, 220, 263], поднимать вес, превышающий собственный в два с лишним раза (тяжелая атлетика) [131, 220, 446, 526], и т.д.

На развитие массовой физической культуры и cпециализированную подготовку спортсменов в детско-юношеских спортивных школах, школахинтернатах спортивного профиля, школах высшего спортивного мастерства тратятся большие государственные средства, но в связи с низким уровнем врачебного контроля в массовом спорте, невысоким – на последующих этапах подготовки спортсменов, а также несовершенной системой спортивного отбора, вершин мировых достижений достигают единицы [127, 293, 331, 368, 463].

Преодоление экстремальных нагрузок в большом спорте в случае несоответствия морфофункционального статуса индивида спортивной деятельности и проявляемым нагрузкам часто приводит к развитию патологических процессов в организме, и преждевременному его старению и психологическим травмам [31, 102, 159, 186, 227, 304, 479, 525, 555, 567].

Специализация в спорте должна опираться на адекватность биологических возможностей человека предъявляемой деятельности.

Многочисленные исследования свидетельствуют, что спортсмены отличающиеся друг от друга по своим морфологическим и функциональным особенностям, по-разному адаптируются к различным экстремальным условиям спортивной деятельности; с другой стороны, экстремальные факторы целенаправленной спортивной деятельности оказывают влияние на отбор наиболее пригодных и на формирование у них специфического морфофункционального статуса [83, 84, 85, 176, 196, 232, 241, 290, 293, 294, 331, 323, 335, 336, 379, 463, 489, 500]. Показано, также, что устойчивость к различным перегрузкам в спорте во многом зависит от морфологического статуса занимающихся [551]. Все это подчеркивает актуальность и необходимость спортивного отбора, который превращается в вопрос, затрагивающий одновременно личные и государственные интересы, экономические и нравственные аспекты.

Как справедливо отмечает болгарский ученый Н.Ст.Попов [368].

необходимость спортивного отбора определяется также и рядом других объективных обстоятельств, в первую очередь, ограниченностью периода высоких спортивных достижений – 5-7 лет (хотя активная спортивная деятельность может продолжаться 15-20 лет). Неотъемлемым признаком спортивной деятельности является требование максимального напряжения физических и духовных сил спортсмена, более строгая фиксированность требований, обеспечивающих спортивный успех.

В связи с невозможностью адаптировать содержание конкретной спортивной деятельности, необходимо адаптировать человека к деятельности.

Этот процесс будет эффективнее протекать для индивидов, более соответствующих по своим генетически детерминированным морфофункциональным показателям данной спортивной специализации [18, 130, 290, 291, 293, 296, 301, 332. 463].

III. ОТБОР И СЕЛЕКЦИЯ ПЛОВЦОВ НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ

МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ

Такое сочетание, даже при самом благоприятном построении многолетней подготовки и наличии всех необходимых условий, встречается редко. Поэтому одной из центральных в системе подготовки спортсменов высшей квалификации является проблема спортивного отбора и ориентации подготовки спортсменов.

Целенаправленная многолетняя подготовка и воспитание спортсменов высокого класса - сложный процесс, качество которого определяется целым рядом факторов. Одним из таких факторов является отбор одаренных детей и подростков, их спортивная ориентация.

3.1.Общая характеристика этапов отбора и ориентации пловцов Спортивный отбор - многоэтапная система организационнометодических мероприятий комплексного характера, включающая педагогические, социологические, психологические и медико-биологические методы исследования, на основе которых выявляются задатки и способности детей и подростков для специализации в определенном виде спорта или группе видов спорта [127].

Спортивный отбор - процесс поиска наиболее одаренных людей, способных достичь высоких результатов в конкретном виде спорта [361].

Спортивная ориентация – определение перспективных направлений достижения высшего, спортивного мастерства основанное на изучении задатков и способностей спортсменов, индивидуальных особенностей формирования их мастерства, ориентация может касаться выбора узкой спортивной специализации в пределах данного вида спорта (спринтер-стайер и т.п.);

- определения индивидуальной структуры многолетней подготовки, динамики нагрузок и темпов роста достижений;

- установления ведущих факторов подготовленности и соревновательной деятельности, способных оказать решающее влияние на уровень спортивных результатов конкретного спортсмена;

- выявление средств, методов, нагрузок, которые могут негативно повлиять на развитие задатков, подавить индивидуальность спортсмена [361].

Спортивный отбор возник на основе профессионального отбора и в наши дни развивается параллельно с ним, он носит длительный многоэтапный характер, это не однократное исследование.

Различают три основных разновидности спортивного отбора:

1. Отбор и спортивная ориентация желающих заниматься спортом.

2. Отбор для включения в сборные команды различного ранга с целью более совершенной подготовки.

3. Отбор в сборные команды различного ранга для выступления на соревнованиях.

Спортивный отбор и ориентация – не одномоментные события на том или ином этапе спортивного совершенствования, а практически непрерывный процесс, охватывающий всю многолетнюю подготовку спортсмена [361].

Обусловлено это невозможностью четкого выявления способностей на отдельном этапе возрастного развития или многолетней подготовки, а также сложным характером взаимоотношений между наследственными факторами, которые проявляются в виде задатков, и приобретенными, являющимися следствием специально организованной тренировки. В процессе отбора и ориентации используются разнообразнейшие исследования, которые позволяют получить достаточно полную информацию о спортсмене:

- состояние здоровья и уровень физического развития;

- особенности телосложения; особенности биологического созревания;

- свойства нервной системы;

- функциональные возможности и перспективы совершенствования важнейших систем организма спортсмена;

- уровень развития двигательных качеств и перспективы их совершенствования;

- способности к освоению спортивной техники и тактики, перестройка двигательных навыков и технико-тактических схем;

- способности к перенесению тренировочных и соревновательных нагрузок, интенсивному протеканию восстановительных процессов;

- психофизиологические способности мышечно-двигательной и пространственно-временной дифференцировки, оперативному восприятию ситуации и принятию адекватных решений;

- мотивация, трудолюбие, настойчивость, решительность.

мобилизационная готовность;

- соревновательный опыт, умение приспосабливаться к партнерам и соперникам, особенностям судейства;

- уровень спортивного мастерства и способность реализовывать его в экстремальных условиях, характерных для главных соревнований [361].

Эффективность спортивного отбора во многом зависит от качества тренировочного процесса, а оно в значительной мере обусловлено степенью учета морфофункциональных особенностей детей различного возраста, индивидуальных особенностей роста и развития организма каждого занимающегося, сенситивных периодов двигательных функций. Кроме того, отбор должен строиться не на одном – двух, даже важных критериях, а на целом комплексе показателей, которые могли бы объективно оценить индивидуальные особенности детей и подростков [64, 67, 94, 97, 176, 293, 294, 310, 311, 361, 422].

Этапы отбора устанавливаются с учетом закономерностей возрастнополового развития спортсменов, процессов их морфологического, функционального, физического и психофизиологического развития. Критерием классификации этапов отбора должна быть их целевая направленность.

В отношении организации отбора высказываются и другие точки зрения.

Так, ряд исследователей [17, 127, 443] высказывают мнение о целесообразности выделения четырех этапов отбора:

1. Этап предварительного отбора детей и подростков;

2. Этап углубленной проверки соответствия отобранного контингента требованиям, предъявляемым к успешной специализации в избранном виде спорта;

3. Этап спортивной ориентации;

4. Этап отбора в сборные команды областей, республик, страны и т. д.

Мнения различных авторов сводятся к выводу о том, что отбор должен рассматриваться как проблема, требующая углубленной проверки потенциальных возможностей спортсменов, которая строится на комплексе показателей, охватывающих различные системы организма [58, 60, 127, 207, 296, 361, 363, 366, 463].

Фундаментом для разработки критериев отбора должны служить комплексные исследования возрастной динамики показателей физической подготовленности, физического развития и уровня моторных способностей [22Оценка уровня развития этих показателей осуществляется согласно возрасту и спортивному стажу занимающихся.

Однако, как показали многочисленные исследования, паспортный возраст часто не соответствует биологическому, если не учитывать степень биологической зрелости, юных спортсменов то, это может существенно исказить точность прогноза [9, 14, 16, 30, 32, 33, 41, 59, 85, 90, 93, 111, 117, 118, 121, 133, 160, 175, 176, 259, 285, 376, 384, 404, 405, 418, 428, 472].

Учитывая комплекс поднимаемых проблем, становится понятным, почему вопросам отбора по этапам спортивного совершенствования всегда уделялось большое внимание [17, 33, 44-46, 49, 50, 58, 62, 64, 65, 127, 161-163, 166-167, 178, 179, 192, 250, 262, 311, 347, 361, 367, 378, 389, 407, 409, 441, 449, 451].

По мнению большинства авторов [58, 60, 63, 65, 127, 207, 361, 463], отбор должен осуществляться в строгом соответствии с задачами подготовки спортсменов на различных этапах. В связи с этим в существующей литературе, по периодизации отбора данной группой авторов выделяются три основных этапа отбора в многолетней подготовке юных спортсменов.

1. Отбор в процессе и после этапа предварительной начальной подготовки, который заканчивается до наступления пубертатного скачка. На данном этапе выявляются перспективные возможности спортсмена и целесообразность занятий избранным видом спорта. В целях отбора используются морфологические, физиологические, психологические и другие показатели.

Наблюдения показали, что квалифицированному тренеру необходимо не менее двух лет, чтобы поставить более или менее верный диагноз пригодности к спортивному совершенствованию. Поэтому, естественно, что большинство ошибок падает именно на этот период отбора [44, 361-362].

2. Отбор после базового этапа подготовки, который заканчивается после пубертатного скачка. На данной ступени отбор направлен на выявление у спортсменов потенциальных способностей к достижению высоких спортивных результатов, на последующих этапах подготовки. Здесь наряду с показателями, использованными на предыдущей ступени отбора, учитываются социальнопсихологические и педагогические показатели, позволяющие проследить темпы роста спортивного мастерства.

3. Отбор на этапе подготовки, соответствует выходу спортсмена на возраст наивысших, спортивных достижений. На третьей ступени отбора выявляются возможности спортсменов достигать результатов международного класса и демонстрировать соответствующие показатели в условиях жесткой конкуренции. Отбор на этой ступени осуществляется преимущественно с помощью педагогических и психологических показателей, позволяющих выявить уровень спортивного мастерства и устойчивость спортсменов к сбивающим факторам физического и психического плана.

Использование научно обоснованных методов прогнозирования вероятности достижения выдающихся спортивных результатов значительно повышает эффективность целенаправленной подготовки спортсменов экстракласса из числа наиболее перспективных.

Таким образом, отбор относится к категории сложных комплексных проблем с социальными, педагогическими, психологическими и медикобиологическими аспектами и должен решать задачу выявления перспективных людей, из которых можно подготовить выдающихся спортсменов, а спортивная ориентация – определять стратегию и тактику этой подготовки в системе обучения и тренировки [361].

В соответствии с этим В.Н.Платонов [363] считает целесообразным выделять пять этапов отбора, в результате каждого из которых должен быть дан ответ на вопрос: способен ли обследуемый решить те задачи, которые стоят на конкретном этапе многолетней подготовки.

В.К. Бальсевич [22] выделил следующие методологические принципы исследований в области спортивного отбора: детерминация, доминантность признака, лонгитудинальность контроля и накопления информации, надежности Как отмечает В.Н. Платонов [362], отбор и ориентация пловцов, как и спортсменов любой иной специализации, не одномоментное событие, а практически непрерывный процесс, включающий пять основных этапов, связанных с определенными этапами многолетней спортивной подготовки.

В соответствии с этим и устанавливается основная задача отбора на каждом из пяти этапов (табл.3).

Связь спортивного отбора с этапами многолетней подготовки Первичный Установление целесообразности Начальный Предварительный Выявление способностей к Предварительный базовый Промежуточный Выявление способностей к Специализированной Основной Установление способностей к К высшим достижениям Заключительный Выявление способностей к Сохранения высшего Определение целесообразности достижений В разных дисциплинах плавания благоприятный возраст для наивысших результатов, продолжительность многолетней подготовки и, естественно, каждого из ее этапов существенно отличаются. Соответствующие отличия отмечаются и в сроках различных этапов отбора.

Например, в женском плавании весь период спортивной подготовки (от начала занятий до достижения высших результатов) обычно длится не более лет и каждый очередной этап многолетней подготовки и этап отбора наступают с интервалом примерно в два года.

В мужском плавании на короткие дистанции продолжительность подготовки, предшествующей наивысшему достижению спортсмена, обычно не менее 13 - 15 лет, в соответствии, с чем до 3 - 4 лет возрастает продолжительность этапов многолетней подготовки и периодичность этапов отбора.

На каждом этапе отбора должен осуществляться «отсев» пловцов, не способных к эффективному решению задач последующих этапов многолетней подготовки. К начальному обучению плаванию и первичному отбору допускаются все дети, не имеющие серьезных отклонений в состоянии здоровья и с достаточным уровнем физического развития. Опыт показывает, что таких детей около 80 %. После первичного отбора к последующей начальной подготовке целесообразно привлечь 10 – 12 % наиболее способных детей. В результате следующего этапа - предварительного отбора - должно остаться 15 – 20 %, прошедших начальную подготовку. После промежуточного отбора к специализированной базовой подготовке допускается 15 – 20 % тех, кто был привлечен к предварительной базовой подготовке. После основного отбора должно остаться 10 – 12 % прежнего контингента. В примерном соответствии с такой динамикой «отсева» находилась организация отбора пловцов в бывшей ГДР: после первичного отбора оставалось около 800 из каждых 10 тысяч привлеченных к нему детей, после предварительного отбора – 130 - 150, после промежуточного - 20 - 30, после основного - 2 - 3, из которых впоследствии обычно лишь один добивался успеха на Играх Олимпиады и чемпионате мира [362].

При осуществлении спортивного отбора необходимо обеспечить комплексность оценки перспективности с использованием морфофункциональных, социально-психологических и других критериев. При этом на первом и втором этапах многолетнего спортивного отбора основную роль играют генетически детерминированные признаки, характерные небольшой изменчивостью под влиянием тренировки. На последующих этапах их роль снижается и возрастает значение подверженных влиянию тренировки спортивно-технических, психологических и функциональных признаков [125, 361].

В полной мере это, конечно, относится и к отбору перспективных пловцов.

Охарактеризуем в наиболее общем виде задачи и критерии каждого этапа их многолетнего отбора:

Первичный отбор. Задача - определить для каждого конкретного ребенка целесообразность занятий плаванием.

Основные критерии:

1) возраст, благоприятный для начала занятий плаванием;

2) отсутствие серьезных отклонений в состоянии здоровья и склонности к заболеваниям, препятствующим занятиям спортом;

3) соответствие морфотипа требованиям плавания;

4) соответствие уровня двигательных способностей требованиям плавания.

Предварительный отбор. Задача - оценка способностей юных пловцов к эффективному спортивному совершенствованию. Основные критерии:

1) отсутствие препятствующих этому отклонений в состоянии здоровья;

2)соответствие структуры и потенциальных возможностей мышечной системы, энергетического потенциала, анализаторных систем и двигательных способностей требованиям плавания;

3) подверженность основных функциональных систем и механизмов адаптационным перестройкам под влиянием рациональной тренировки.

4) устойчивая мотивация к достижению высокого мастерства;

5) отсутствие отклонений в состоянии здоровья, способных воспрепятствовать успешному спортивному совершенствованию;

6) психологическая и функциональная готовность к перенесению больших нагрузок;

7) резервы дальнейшей адаптации функциональных систем и механизмов, прироста двигательных качеств, совершенствования важнейших элементов техники, составляющих тактической и психологической подготовленности, определяющих результативность в конкретных дисциплинах плавания.

Основной отбор. Задача - оценка перспектив достижения пловцом результатов международного класса. Основные критерии:

1) степень мотивации к достижению вершин мастерства и отсутствие препятствий к этому по состоянию здоровья;

2) психологическая и функциональная подготовленность к перенесению тренировочных и соревновательных нагрузок, в том числе в различных сложных условиях - непривычном или неблагоприятном климате, смене часовых поясов, условиях среднегорья, психологически напряженной атмосферы ответственных соревнований и др.;

3) способность к максимальной реализации достигнутой подготовленности в условиях жесткой конкуренции на главных соревнованиях и к достижению в таких соревнованиях личных рекордов;

4) способность к адекватному восприятию соревновательной ситуации, варьированию различными компонентами технической, физической, тактической и других видов подготовленности.

Заключительный отбор. Задача - оценка целесообразности продолжения пловцом занятий спортом и прогнозирование продолжительности сохранения им высокого мастерства. Основные критерии:

1) наличие соответствующей мотивации и отсутствие препятствующих сохранению мастерства отклонений в состоянии здоровья;

2) возраст спортсмена и его соответствие оптимальному для наивысших результатов в дисциплинах, избранных для специализации, а также продолжительность сохранения им высокого мастерства;

3) наличие необходимых для сохранения достигнутой подготовленности резервных возможностей организма;

4) благоприятствующее продолжению занятий спортом высших достижений социальное и материальное положение.

Например, если на первом этапе отбора большую роль играют антропометрические и морфологические характеристики занимающихся, то на заключительном, пятом, этапе эти показатели практически не учитываются, а основное внимание обращается на уровень спортивных достижений, величину и характер предшествовавших нагрузок, психологические особенности спортсменов, их социальное положение и мотивацию к продолжению занятий спортом.

Если при первичном и предварительном отборе в случае отсутствия явных противопоказаний для занятий спортом оценки носят в основном предположительный и рекомендательный характер, то на последующих этапах они становятся более точными и конкретными. Основанием для таких оценок являются данные опыта работы со спортсменом, накопленного тренером, врачом и другими специалистами. Эти данные в совокупности с результатами комплексных обследований дают основание для более обоснованных заключений.

На каждом этапе спортивного отбора, не только выявляется целесообразность дальнейшей подготовки спортсмена, но и дается подробная оценка его задатков и способностей, сильных и слабых сторон техникотактического мастерства, функциональной подготовленности, уровня развития двигательных качеств, психических особенностей, осуществляется анализ предшествовавшего этапа подготовки - его направленности, величины и характера нагрузок, их адекватности индивидуальным особенностям спортсмена и др. Все эти данные являются основой для ориентации подготовки спортсмена на очередном этапе многолетнего совершенствования.

Таким образом, этапы спортивного отбора органически увязываются со спортивной ориентацией.

Задачи конкретного этапа отбора и ориентации определяют роль и значение информации, полученной по каждому из указанных направлений.

Например, информация о состоянии здоровья одинаково важна для каждого из пяти этапов. Данные о телосложении, особенностях нервной системы, возможностях и перспективах совершенствования важнейших функциональных систем организма особенно необходимы на первом и втором этапах, когда выявляется предрасположенность юного спортсмена к занятиям конкретным видом спорта, определяется будущая специализация, осуществляется ориентация процесса многолетней подготовки. Уровень спортивного результата, способность показывать наивысшие результаты в экстремальных условиях, соревновательный опыт, умение приспосабливаться к условиям конкретных соревнований приобретают решающее значение на четвертом и пятом этапах.

Эффективность спортивного отбора, по мнению Б.С. Бриля [46], обусловлена следующими положениями:

1. Комплексность подхода к отбираемому контингенту. Критерии отбора базируются на комплексных исследованиях возрастной динамики показателей физического развития и уровня моторных способностей.

2. Необходимость использования модельных характеристик при разработке критериев отбора.

3. Детальное изучение закономерностей формирования двигательной функции детей, без которого невозможна разработка тестов отбора.

4. Необходимость диагностики задатков, а не умений и навыков.

5. Высокий исходный уровень задатков и способностей вместе с быстротой темпов прироста физических способностей.

6. Особая значимость морфологических и психофизиологических характеристик.

7. Необходимость оценки биологического возраста.

8. Поэтапная оценка перспективности.

9. Оценка при отборе как генетических, так и средовых факторов.

Как отмечает В.М.Зациорский, [211], проблему отбора составляют четыре задачи:

1.Формирование эталона. Под этим понимается определение требований, которым должен удовлетворять спортсмен высокой квалификации в соответствующем виде спорта.

2.Прогнозирование. Прогноз может быть осуществлен на основе стабильности показателей или наследственных влияний.

3.Классификация – определение классификационного норматива, обеспечивающего эффективность отбора кандидатов.

4.Организация отбора, которая сводится к решению вопросов:

а) сколько этапов необходимо для проведения отбора и какова их продолжительность?

б) необходимо ли сразу отбирать для занятий конкретным видом спорта?

в) каково количество и распределение тестов на различных этапах отбора?

[211].

Быстро растущий уровень рекордов в плавании с каждым годом, с каждым олимпийским циклом предъявляет все большие требования к отбору юных спортсменов, к раннему прогнозированию их перспективности. Этим, собственно, и объясняется повышенный интерес тренеров к вопросам отбора.

В историческом плане проблема отбора находится в стадии становления и дальнейших разработок. Научные изыскания в этом направлении ведутся во многих странах мира. Диапазон исследований очень широк: наряду с изучением внутренних факторов, присущих природе человека (пропорции тела, свойства психики и другое), изучаются также и внешние факторы (питание, гигиенические условия, тренировочный процесс и т. д.).

Наиболее значительные успехи в изучении проблемы отбора и ориентации, а также внедрение экспериментальных и научных данных в практику спортивного плавания достигнуты в 70-80 годах в Германской Демократической Республике. В комплексе с другими преобразованиями, осуществленными в ГДР в области спорта, внедрение научно обоснованных методов отбора сыграло немаловажную роль в завоевании немецкими пловцами ведущих позиций в мире.

Накопленные данные позволяют выделить следующие основные положения проблемы отбора:

- при определении предрасположенности занимающихся к специализации в плавании следует учитывать не единичные, а комплексные показатели (антропометрические, функциональные, психологические и др.) и их соотношения;

- особенно ценную информацию дают динамические (многолетние) наблюдения над спортсменом;

- на пути от новичка до мастера факторы, определяющие высшие спортивные показатели, не остаются неизменными;

- многоступенчатый отбор.

В этой связи несомненный интерес представляет знакомство со схемой Лоренца* (рис. 8).

* - В зарубежной спортивной литературе термин «готовность» означает высокую степень тренированности «кондицию»

Наследственно-обусловленная конституция Тренировка конституция Физические данные Рис. 7. Схема Лоренца - пути к достижению высоких спортивных показателей [В.В. Медяниковым, 1972] 3.1.1. Раннее прогнозирование и критические периоды развития Исходя из гигиенических особенностей развития ребенка и практического опыта, имеющегося в ряде стран, приемлемым следует считать возраст 4 - лет. Именно 5-летние дети представляют наибольший интерес с точки зрения начала занятий плаванием и первичного отбора [300].

В пределах этого возраста происходит первый ростовой сдвиг, характеризующийся рядом существенных изменений, в том числе, и пропорций тела ребенка. В определении первого ростового сдвига организма при спортивном отборе В.В. Медяниковым [300] рекомендуется использование так называемого «филиппинского теста», т. е., в состоянии ли ребенок дотянуться правой рукой до мочки левого уха, положив при этом руку на середину темени головы, которая удерживается в строго вертикальном положении. Если это ему удается в 4 - 6 лет, то значение теста положительно (рис. 9).

Рис. 9. Отрицательный «филиппинский тест» (слева), положительный «филиппинский тест» (справа) * - Из книги Г.Гримма «Основы конституциональной биологии и антропометрии» - М.: Медицина, 1967.

**- Обучение маленьких детей плаванию и проведение с ними регулярных занятий стали довольно популярными в США, Австралии, Японии, ФРГ и др.

странах.

Возраст, начиная с которого «филиппинский тест» становится положительным, у разных детей сильно варьирует и достигает в крайних точках размаха, равного почти 5 годам. В отдельных случаях первый ростовой сдвиг заканчивается в возрасте до 4 лет, в других - после 8 лет.

Это значит, что дети с одинаковым паспортным возрастом могут отличаться друг от друга по своему физическому и умственному развитию (по биологическому возрасту) на 3 - 4 года. Но такие различия встречаются редко.

В среднем же «филиппинский тест» становится положительным в пределах 4, - 6 лет.

В результате сдвигов, происходящих в этот период, изменяются не только пропорции тела, но и объем мышц и их химический состав; возникает ряд новых точек окостенения*, масса головного мозга почти достигает веса мозга взрослого человека.

Эти изменения приводят к увеличению роста и соотношения пропорций тела ребенка, силы, выносливости, моторики, концентрации внимания, повышению мыслительных способностей и др. Не случайно, что во всем мире возраст 7 лет (с расчетом на охват детей с незначительным отставанием в завершении первого ростового сдвига) является исходным для начала занятий в школе.

Дети с поздним физическим развитием отстают по всем этим показателям.

Гигиенисты называют период первого ростового сдвига критическим в отношении формирования личности, так же как и период полового созревания.

В этот период происходят не только внешние изменения, но и формируются определенные черты характера (капризность - уравновешенность, трудолюбие леность, целеустремленность - несобранность, любознательность - инертность и т. д.), которые впоследствии сохраняются на всю жизнь.

Известный афоризм «ребенок - отец взрослого» основан, очевидно, на этих особенностях детского возраста.

Влияние первого ростового сдвига остается заметным и в последующие годы. Оно заходит настолько далеко, что оказывает влияние и на протекание периода полового созревания. У детей с ранним завершением первого ростового сдвига и период полового созревания наступает раньше. При позднем завершении первого ростового сдвига период полового созревания наступает значительно позже.

После завершения первого ростового сдвига можно составить представление об основных особенностях телосложения ребенка, главными из которых на этом этапе являются показатели роста и веса. Дети, имеющие в это время большую длину тела, сохраняют это преимущество и в дальнейшем.

На это следует обратить особое внимание, так как спортивные успехи среди подростков, имеющих преимущество в росте, довольно частое явление.

Все это позволяет считать возраст 5 лет наиболее благоприятным для начала систематических занятий плаванием в ДЮСШ. Важно только, чтобы юные пловцы не испытывали перегрузок, чтобы программа их занятий по выражению одного из ведущих тренеров США П. Дэланда «носила развлекательный характер и не преследовала цели достижения больших спортивных результатов и рекордов».

Другим критическим периодом в развитии подростка является период полового созревания, или второй ростовой сдвиг, который протекает у девочек в возрасте 12 - 14 лет, а у мальчиков с отставанием приблизительно на одиндва года. Происходящие в этот период изменения в организме и ускорение роста позволяют выявить унаследованную конституцию и составить более или менее полную картину конституциональных признаков.

В этот период организм подростков обладает повышенной реактивностью и на нагрузку отвечает быстрым приростом спортивного результата. Однако дальнейший прогресс нередко прекращается. Здесь также следует избегать перегрузок. *- В ГДР с помощью рентгеновского снимка лучезапястного сустава у старших школьников определяется их биологический возраст (раннее, позднее, нормальное развитие).

3.1.2. Соотношение показателей при отборе При выборе показателей (тестов) предрасположенности к занятиям плаванием целесообразно придерживаться следующих основных принципов:

1.Простота и надежность получения информации.

2.Комплексность, т. е. умение использовать комплекс показателей.

3.Высокая степень значимости выбранных тестов.

4.Соответствие тестов степени подготовленности и возрасту обследуемых контингентов занимающихся.

При первичном отборе задача сводится к выявлению общих предпосылок к занятиям плаванием, что соответственно сказывается и на выборе тестов.

Преимущество должны иметь антропометрические данные, а не показатели, которые могут быть развиты в процессе занятий.

Необходимость получения дополнительных сведений о состоянии физических или психических качеств возникает позднее, по мере роста спортивного мастерства.

Общие показатели:

1.Состояние здоровья.

2.Отдаленность жилья от мест занятий.

3.Возможность успешного совмещения занятий в бассейне и в общеобразовательной школе с учебой в вузе, работой.

4. Социальные условия (доход семьи и пр.).

В плавании широко используются следующие антропометрические измерения: 1). длина тела, 2). масса тела, 3). ширина плеч, 4). ширина таза, 5).

длина конечностей (рук, ног), 6). мидель, 7). площадь кисти, площадь стопы. 8).

жизненная емкость легких (ЖЕЛ), 9). сила мышц, участвующих в гребке, 10).

плавучесть и равновесие тела в воде [300].

Длина тела, масса тела и росто-весоростовой показатель.

Отправными данными для создания представления о росте и весе пловцов и о том, насколько существенны эти показатели, могут послужить средние данные участников XIX Олимпийских игр в Мехико.

В табл. 4 приводятся средние данные роста, веса и росто-весового показателя (рост - 100 - вес) чемпионов Олимпийских игр, бронзовых призеров и пловцов, занявших 6-е места [300].

Средние данные роста, веса и росто-весового показателя (рост - 100 - вес) чемпионов Олимпийских игр, бронзовых призеров и пловцов, занявших 6-е места [В.В. Медяниковым, 1972].

Как видно из таблицы, распределение наград среди пловцов подчинено некоторой закономерности: «большим» - большие награды, «маленьким» маленькие награды.

Для большей наглядности эти же данные представлены в виде графика (рис.

10).

Аналогичные различия сохраняются и при сравнении средних ростовесовых показателей первой и второй десятки лучших пловцов, участников XIX Олимпийских игр.

Росто-весовой показатель является основным при определении предрасположенности к плаванию. Ориентировочные данные показателей роста и веса и их изменения в процессе развития организма приведены в виде графика (рис. 10).

Рис. 10. График роста и веса (средние показатели) призеров Х1Х Олимпийских игр, завоевавших 1, 3 и 6-е места [В.В. Медяниковым, 1972].

Длина и масса тела, как компоненты входят во все другие соотношения. В том числе и «жизненная емкость легких линейно повышается вместе с длиной тела» *.

Соотношения:

Меньшие показатели указывают на большую пригодность к плаванию.

Соотношения:

Большие показатели являются признаком лучших возможностей спортсмена. Для выявления показателя зависимости между длиной рук и ростом можно использовать и другой метод определения: размах рук - длина тела.

Размах рук определяется расстоянием между концами средних пальцев рук, разведенных в стороны:

- если размах рук больше длины тела, то наблюдается повышенная пригодность;

- если размах рук равен длины тела, то наблюдается умеренная пригодность;

- если размах рук меньше длины тела, то наблюдается пониженная пригодность.

Эти данные могут быть также использованы при определении индивидуального темпа и шага.

Сила мышц, участвующих в гребке, определяется в положениях, характерных для плавания. Тест - в положении стоя давить двумя полусогнутыми в локтевых суставах руками на рукоятки подвешенного станового динамометра. Рукоятки динамометра на уровне плеч. Более точные данные могут быть получены, если это измерение проводить в положении лежа на спине. При таком измерении необходим специальный упор для плеч.

Соотношения:

Большие величины соответствуют лучшим данным.

М и д е л ь и п л о щ а д ь к и с т и. Измерение миделя и площади кисти представляет некоторую сложность, тем не менее, этот показатель очень важен и содержит ценную информацию.

*[X. Бубе, Г. Фэк, X. Ш т ю б л е р, Ф. Трогаш, 1968].

Площадь кисти Соотношения:

Большим величинам соответствуют большие предпосылки к достижению успеха. Ориентировочные цифры: для женщин - 0,23 и выше, для мужчин и выше.

емкости легких указывают на возможность достижения спортсменом выдающихся результатов. Занятия плаванием способствуют развитию ЖЕЛ.

Соотношения:

У выдающихся спортсменов этот показатель стремится к 100, а иногда даже превышает эту величину. Особенно важную роль этот показатель играет при специализации в плавании на средние и длинные дистанции.

Рис. 11. График изменения длины и массы тела (средние показатели) у мужчин и женщин [Медяников В.В., 1972].

равновесие тела человека в воде давно считаются существенными специфическими показателями пловца. Их значение подчеркивается многими авторами. С точностью, достаточной для практических целей, плавучесть можно определить по степени всплывания частей тела над поверхностью воды.

Наиболее доступным способом определения относительных показателей плавучести является следующий тест. Занимающийся на полном вдохе в вытянутом положении с поднятыми вверх руками медленно, чтобы не вызывать излишних колебаний, опускается в воду у борта бассейна. По тому, насколько руки выступают над поверхностью воды, определяется степень плавучести (рис. 12).

Равновесие человека в воде в горизонтальном положении во многом зависит от положения рук. Эта особенность входит в основу оценочной таблицы (табл.

5).

В силу того, что с возрастом удельный вес тела человека становится большим, плавучесть и способность лежать на поверхности воды ухудшается.

Поэтому при отборе детей необходимо ориентироваться на хорошие и отличные показатели плавучести и равновесия тела в воде.

3.1.4. Педагогогические критерии отбора К педагогическим показателям следует отнести:

1.Успеваемость в общеобразовательной школе.

2.Усвояемость материала, первоначальный результат и динамика его роста.

Степень обучаемости может быть выявлена тестами, соответствующими уровню подготовленности и возрасту занимающихся.

Рис. 12. Различные степени плавучести тела в воде Примеры: 1) после серии подводящих упражнений и овладения одиночным выдохом выполнить серию выдохов в воду на оценку. Оценка 1 балл выставляется за пять последовательных выдохов (без нарушения ритма дыхания);

2). лечь грудью на поверхность воды и менять положение конечностей.

Исходное положение: руки и ноги врозь; конечное положение: руки и ноги сомкнуты. Оценка 1 балл - два раза сменить положение рук и ног;

3).проплыть 25 м с помощью одних только ног (кролем) на спине. Оценка отлично, если руки вытянуты вперед; хорошо - одна рука вытянута вперед, другая - вдоль туловища; удовлетворительно - руки расположены вдоль туловища; плохо - пловец держит в руках пенопластовую «доску» (над животом); очень плохо - испытуемый проплывет менее 25 м.

Тесты для определения образования навыка разрабатываются тренером самостоятельно.

Оценка, баллы Плавучесть в вертикальном положении с поднятыми Отлично Локтевые суставы находятся на уровне поверхности Хорошо Руки до середины предплечья выступают пад Удовлетворительно Над водой выступают кисти рук Плохо (2) Кончики пальцев рук находятся на уровне Очень плохо (1) Пловец опускается па дно — отрицательная Оценка, баллы Равновесие в положении на спине на полном вдохе Отлично Руки вытянуты вдоль туловища, ноги остаются у Хорошо Руки в стороны, ноги у поверхности воды - не тонут Удовлетворительно Руки вытянуты за голову, ноги у поверхности воды не тонут Плохо (2) Руки вытянуты за голову, ноги медленно опускаются Очень плохо (1) Руки вытянуты за голову, ноги быстро тонут, тело Первоначальный результат определяется в заплыве с учетом времени.

Заплывы рекомендуется проводить обязательно в соревновательной обстановке. При последующих заплывах длина дистанции и способ плавания остаются неизменными.

3. Разносторонность плавательной подготовки.

Показатели:

1) владение всеми спортивными способами плавания и динамика роста результатов в отдельных способах;

2) результат и динамика его роста в комплексном плавании Важной стороной первичного отбора является оценка двигательных качеств и способностей, с одной стороны, профильных для плавания, а с другой, в значительной мере генетически детерминированных.

Такая оценка должна осуществляться с использованием несложных и доступных при массовом обследовании тестов. Скоростные способности, например, определяются по результату в беге на 30 или 60 м; скоростная сила по высоте выпрыгивания вверх толчком двумя ногами вместе или по длине прыжка с места вперед; выносливость - по результату в беге на 300 или 600 м;

гибкость - по глубине наклона вперед и по расстоянию между кистями при выполнении «выкрута» двумя руками; координационные способности - по разнице высоты выпрыгивания вверх толчком двумя ногами вместе с хлопком рук или без него и по результату теста «челночный бег» и др.

Принципиально важной при первичном отборе пловцов является и оценка специфической применительно к плаванию двигательной одаренности, ничем не компенсируемого «чувства воды». Двигательно-одаренный ребенок отличается естественными и мягкими движениями в воде, хорошей обтекаемостью, равновесием и плавучестью тела. Опытный тренер может оценить эти качества в течение нескольких минут наблюдения за начинающим пловцом. В качестве дополнительных ориентиров рекомендуется длина скольжения от бортика бассейна и глубина погружения в воду. При выполнении последнего теста пловец на полном вдохе с поднятыми вверх руками постепенно погружается в воду у бортика бассейна. Отличную плавучесть характеризует погружение, при котором локтевые суставы в его конечной точке находятся на уровне поверхности воды, удовлетворительную погружение, при котором кисти выступают над водой, очень плохую - такое, при котором пловец полностью опускается на дно бассейна.

В спортивной практике отмечаются явления, связанные с влиянием одного вида упражнений на изменение результатов другого. В частности, обнаружена связь между плаванием и бегом что характеризует перенос тренированности в целом, так как «чистый» перенос качеств и навыков в большинстве случаев не наблюдается. Если он имеется, то его величины уменьшаются по мере повышения спортивного мастерства, приобретая избирательный характер [208].

В.М. Зациорским [211-112] подмечено, что занимающиеся, которые показывают хорошие результаты в плавании, обычно не имеют плохих результатов в беге, однако обратной зависимости не наблюдалось. Это учитывают в проведении тестовых испытаний с целью отбора занимающихся, так как используются не только специфические упражнения, выполняемые в водной среде, но и неспецифические, выполняемые на суше [40]. Они позволяют достоверно судить о развитии тех или иных двигательных способностей занимающихся в данный момент и на перспективу.

В результате проведения специальных испытаний для осуществления этапов отбора В.М. Зациорским и др. [215], Н.Ж. Булгаковой [61], классифицированы 4 группы занимающихся, вычисленные при отборе с целью дальнейших занятий: 1 - правильно зачисленные; 2 - правильно отчисленные; 3 отчисленные по ошибке; 4 - собранные по ошибке.

На начальном этапе в успешности обучения плаванию более важное значение имеют природные двигательные способности, которые могут быть определены еще до начала обучения в воде, т. е. на суше: сила кисти, становая сила, сила гребка руками при имитации, подвижность в суставах, управление мышечной силой, временем движений [437].

В спортивном совершенствовании школьников [46] разработаны и обоснованы принципы и методологические основы в обеспечении активного отбора к различным видам мышечной деятельности, на основе комплексной оценки результатов проведенных исследований:

1) тестирования подготовленности;

2) анализа мотивации;

3) диагностики специальных способностей;

4) диагностики способностей к овладению элементами определенной спортивной деятельности.

Отбор спортивного резерва следует начинать уже на первых этапах начального обучения: для мальчиков – 9 - 11 лет, для девочек – 8 - 10 лет, продолжать же его на этапах предварительной и специализированной базовой подготовки [391, 393].

При начальном отборе в ДЮСШ плавания может быть определен ряд пространственно-временных и силовых характеристик двигательных способностей школьников 9 лет, которые отражают их врожденные задатки [377].

Для отбора детей в ДЮСШ плавания наиболее информативными оказались следующие показатели: продольные размеры - длина тела, туловища, конечностей и их сегментов, а также поперечные - ширина плеч, поперечный диаметр грудной клетки, сагиттальный диаметр грудной клетки, обхват плеч, предплечий [449].

В оценке морфофункциональных сдвигов у юных пловцов рекомендуется учитывать средние темпы возрастного развития школьников, не занимающихся спортом, и на этой основе анализировать темпы их тренированности, что позволяет с большей точностью определить их перспективность [169].

Отмечено, что более успешное освоение техники плавания и формирования навыка наблюдается у детей с 8,5 до 9,5 лет, занимающихся обычно в 3-м классе, а у других возрастов это происходит менее качественно. Ускоренные или замедленные темпы физического развития (акцелерация) не всегда тесно связаны с повышением физической подготовленности школьников.

Наблюдаемый сдвиг в размерах тела оказывается более выраженным, чем нарастание двигательных возможностей [170-172] в зависимости от различных двигательных режимов [125].

Исследованиями Ю.А. Милутка [303] зафиксированы наибольшее увеличение скорости плавания у мальчиков и девочек с 9 до 12 лет и максимальной частоты движений девочек, а также ярямая связь между частотой движений, выполняемых на воздухе и в условиях водной среды, что необходимо учитывать в проведении спортивного отбора. Между показателями выполнения тестовых испытаний и спортивными результатами юных пловцов обнаруживается положительная связь, отмечает Н.Ж. Булгакова с соавт., [66] Причем лучше, оказывается проводить отбор в бассейнах 50метровой длины, чем в 16,5-метровых.

Обычно в практике спортивного плавания тренеры - преподаватели на основе личного опыта и собственной интуиции частично решают задачи естественного отбора. В то же время определено, что 80 % победителей «Веселого дельфина» исчезают из большого плавательного спорта, то есть практически не становятся пловцами высокого класса, оказавшись взрослыми.

Замечено, что мастера спорта международного класса обычно начинали заниматься плаванием в 10 - 12 лет. Поэтому спортивный отбор рассматривается как длительный процесс, состоящий из трех этапов:

предварительный, основной, заключительный. На 1-м этапе результаты в плавании зависят от гибкости, подвижности суставов, способности задержки дыхания, координации, успеваемости. На 2-м этапе, после 2 лет занятий, успехи в плавании определяются посещаемостью и успеваемостью. На 3-м этапе отбора, после 3 - 4 лет занятий, они приводят к специализации пловца, хотя дальнейший рост результатов возможен тогда, когда он предварительно не форсировал свою подготовку [58].

При осуществлении спортивного отбора пловцов целесообразно, отмечает В.М.Волков, [122], учитывать индивидуальные темпы прироста двигательных качеств в течение 1 - 1,5 лет занятий плаванием, наименьшее повышение которых совпадает с периодами ускоренного появления внешних признаков полового созревания.

Исследованиями В.С. Фарфеля [435], прослежен естественный ход развития двигательных способностей детей, не занимающихся специально спортом, с данными их возраста, который завершается к 13 годам, но к 16 -18 резко замедляется или же совсем прекращается. Хотя у детей, занимающихся спортом, развитие двигательных способностей продолжается в более старшем возрасте.

Достоверность прогноза в развитии двигательных качеств, при этом повышается, если использовать не исходные их уровни, а годовые темпы прироста. Определено, что наибольшие его значения зафиксированы: для выносливости - в 12 - 13 лет, абсолютной силы - в 14 - 15, скоростно-силовых качеств - в 14 - 15, силовой выносливости - в 14 - 15, 17, скоростных качеств - в 12 - 15 лет [275].

В исследованиях Т.С. Тимаковой [416] отмечено, что для определения спортивной пригодности детей, умеющих плавать, достаточно одного года целенаправленной подготовки, тогда как для не умеющих плавать необходим более длительный срок обучения - не менее 1,5 - 2 лет.

Из применяемых методов отбора в поиске одаренных пловцов следует отметить, что большинство тренеров плавания (95 %) учитывает возраст поступающих. Они предпочитают работать с 5 - 6-летними - 13 %; с 7 - 8летними - 43 %; с 9 - 10-летними - 34 %; старше 10 лет - 10 %, подвергая визуальной оценке внешние данные занимающихся, оценивая результаты выполнения специальных упражнений на суше и в воде. Основным же критерием для включения занимающихся в учебно-тренировочные группы является всетаки наличие здоровья [262].

В определении перспективности юных пловцов необходимо учитывать не только первоначальные успехи, но и дальнейшее изменение спортивных результатов. Более способных новичков отличает не только высокий исходный уровень отдельных показателей, но и способность быстро повышать величину силы тяги в воде и увеличивать шаг при плавании [339].

Исследованиями В.А. Федулова [438], установлено, что для определения перспективности детей к плаванию необходимо использовать показатели варьирования продолжительности работы среди повторного преодоления отрезков, выявляющих их способность к выносливости. Для нетренированных, но перспективных детей характерно постепенное снижение времени работы к концу серии, а для тренированных - более устойчивые его колебания в течение серий, а также быстрое снижение ЧСС, ИД, АД, повышение оксигенации крови в первые минуты отдыха.

Основными причинами преждевременного прекращения спортивного совершенствования юными пловцами являются: отсутствие улучшения спортивного результата, трудности совмещения занятий спортом с учебой, монотонность тренировки, увлечение другим делом, неудачи выступлений, взаимоотношение с тренером. Пловцы массовых разрядов прекращают занятия плаванием в основном по причинам нарушения состояния здоровья, переутомления на тренировках, перехода к другому тренеру, издержек отбора [70].

Исследованиями Н.Ж. Булгаковой [64] выявлено, что за период с 1964 по 1975 г. из новичков, занимающихся плаванием в ДЮСШ страны, 25 % выполнили III разряд, 50 % из них - II разряд, но только 38 % - I разряд. В то же время 37 % перворазрядников выполнили норматив КМС. При этом 30 % КМС стали мастерами спорта и только 14 % - мастерами спорта международного класса. Из этого следует, что подготовка пловцов высокой квалификации возможна при наличии органической преемственности между каждыми этапами отбора и спортивной тренировки.

Важно, чтобы подготовка пловца не форсировалась, то есть преждевременно не использовались тренировочные средства и методы, подходящие более старшему возрасту.

Этим же автором обоснованы рекомендации тренерам по дополнительному зачислению в группы начальной подготовки способных к плаванию мальчиков 10 - 12, девочек – 9 - 10 лет. В многолетней тренировке подведение к высшим достижениям необходимо планировать у пловцовмужчин к 16 - 21, а у женщин - к 15 - 21 годам.