>>
[ ]
БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
Кафедра физического воспитания и спорта
ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ
Ф.И.О._
Факультет _
Курс _
Группа
Минск 2011
Введение
Дневник самоконтроля является документом, заполняемым студентом в период обучения на IV курсе по дисциплине “Физическая культура”. Он предоставляется преподавателю физической культуры перед приёмом зачета по данной дисциплине.
Дневник предназначен для регистрации показателей физического и функционального состояния организма в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом, что предусмотрено учебной программой. Анализ результатов самоконтроля позволяет студентам оптимизировать интенсивность и характер физических нагрузок в соответствии с состоянием их здоровья и индивидуальными предпочтениями в выборе средств и методов физического воспитания. Такой переход к самостоятельной организации учебнотренировочного процесса является начальной фазой использования полученных при обучении физкультурных знаний в последующей деятельности будущего специалиста.
Пояснительная записка Результаты самоконтроля фиксируются студентом самостоятельно путём заполнения соответствующих ячеек таблицы, представленной в приложении 1. В конце каждого семестра, перед приёмом зачета, студент вычисляет средний балл своего физического состояния как среднее арифметическое значение набранных баллов по всем перечисленным ниже показателям, пробам и тестам.
Методика оценки показателей физического развития и функционального состояния организма Длина тела (рост) измеряется с помощью сантиметровой ленты (рулетки), закреплённой на вертикальной стене, при соблюдении правильной осанки, без обуви.
Масса тела (вес) определяется на медицинских или бытовых весах, желательно - натощак.
Индекс массы тела. Является морфологическим показателем физического развития, позволяющим охарактеризовать степень соответствия массы тела и роста. Оцениваемый показатель рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/p, где m – масса тела (кг); р – рост (м).
Таблица 2 – Оценочная шкала ИМТ (юноши и девушки) 10 7 5 Баллы (норма) (недостаток массы) (избыток массы) (ожирение, истощение) 30,1-35, ИМТ 18,5-24,9 18,4-17,0 25,0-30,
>>
[ ]
Похожие работы:
Отдел образования и молодёжной политики администрации муниципального района Княжпогостский Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа пст.Чиньяворык РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного курса Технология Основное общее образование. Базовый уровень 5 - 8 классы СОСТАВИТЕЛЬ: Учитель технологии Ефименко А.Н. 2013 – 2014 УЧЕБНЫЙ ГОД Пояснительная записка Рабочая программа учебного курса технологии для 5 класса составлена на основании: Закона РФ Об образовании (ст....»
Федеральное агентство Филиал Вятского государственного гуманитарного университета в г. Кирово-Чепецке УТВЕРЖДАЮ Зав. кафедрой бухгалтерского учета и информационных технологий _Е.В. Шубникова 31.03.2011 УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС учебной дисциплины Безопасность жизнедеятельности для специальности 080109.65 Бухгалтерский учет, анализ и аудит Кирово-Чепецк 2011 Учебно-методический комплекс составлен в соответствии с ГОС высшего профессионального образования по специальности 080109.65...»
МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ И СТУДЕНТОВ 24-29 апреля 2009 г. ТЕХНОЛОГИЯ ПЕРЕРАБОТКИ И ОБОГАЩЕНИЯ ПОЛЕЗНЫХ ИСКОПАЕМЫХ УДК 622.733 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КОМПЬЮТЕРНЫХ РАСЧЕТОВ СХЕМ ИЗМЕЛЬЧЕНИЯ АНДРЕЕВ Е. Е., РОМАШЕВ А. О. ГОУ ВПО Санкт-Петербургский государственный горный институт им. Г. В. Плеханова (технический университет) Чрезвычайно важны в теории и практике процессов измельчения оптимизирующие и прогнозирующие компьютерные пакеты, позволяющие решать целый ряд...»
НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ УПРАВЛЕНИЯ И ЭКОНОМИКИ ОДОБРЕНО УТВЕРЖДАЮ Ученым советом НОУ ВПО Ректор НОУ ВПО Санкт-Петербургский Санкт-Петербургский университет университет управления и экономики управления и экономики Протокол от _ _ В.А. Гневко 2011г. _ 2011 г. ОСНОВНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ Направление подготовки 100400.68 Туризм Профиль подготовки Инновационные...»
МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ. Рабочая программа дисциплины БУХГАЛТЕРСКАЯ ФИНАНСОВАЯ ОТЧЕТНОСТЬ (продвинутый уровень) Наименование магистерской программы Учет, анализ и аудит Направление подготовки 080100.68 Экономика Квалификация (степень) выпускника Магистр Краснодар 1. Цель и задачи дисциплины Цель дисциплины...»
ШВЕЙЦАРСКОЕ АГЕНТСТВО ПО МЕЖДУНАРОДНОМУ РАЗВИТИЮ И СОТРУДНИЧЕСТВУ (SDC) МЕЖГОСУДАРСТВЕННАЯ КООРДИНАЦИОННАЯ ВОДОХОЗЯЙСТВЕННАЯ КОМИССИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ АЗИИ (МКВК) Международный институт Научно-информационный управления водными ресурсами центр МКВК (НИЦ МКВК) (IWMI) ПРОЕКТ ИНТЕГРИРОВАННОЕ УПРАВЛЕНИЕ ВОДНЫМИ РЕСУРСАМИ В ФЕРГАНСКОЙ ДОЛИНЕ (ИУВР-ФЕРГАНА) С 25 МАРТА ПО 30 МАРТА 2009Г. ОТЧЕТ О СЕМИНАРЕ-ТРЕНИНГЕ ОРГАНИЗАЦИЯ РЕМОНТНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ РАБОТ И ВОДОУЧЕТА НА ГИДРОМЕЛИОРАТИВНЫХ СИСТЕМАХ по...»
Освой самостоятельно SQL 10 минут на урок Бен Форта 3-е издание Издательский дом Вильямс Москва • Санкт-Петербург • Киев 2006 ББК 32.973.26-018.2.75 Ф80 УДК 681.3.07 Издательский дом “Вильямс” Главный редактор С.Н. Тригуб Зав. редакцией В. Р. Гинзбург Перевод с английского и редакция B.C. Гусева По общим вопросам обращайтесь в Издательский дом “Вильямс” по адресу: [email protected] , http://www.williamspublishing.com 115419, Москва, а/я 783; 03150, Киев, а/я Форта, Бен. Ф80 Освой...»
Мэрия городского округа Тольятти Управление международных и межрегиональных связей Международные Образовательные Научные Гранты 2014-2015 Февраль 2014 года Высшее образование Новая программа ЕС в области образования, профессиональной подготовки, развития молодежи и спорта, предложенная Европейской Комиссией 23 ноября 2011 года. Программа Erasmus for All объединит все Erasmus for All нынешние проекты ЕС и международного (Эразмус для всех) сообщества в области образования, профессиональной...»
Возраст детей: 10-16 лет Срок реализации: 5 лет Автор программы: Балахонова Екатерина Васильевна учитель музыки, I категории Красноярск - 2009 Пояснительная записка Воспитание детей на вокальных традициях является одним из важнейших средств нравственного и эстетического воспитания подрастающего поколения. Занятия в студии пробуждают у ребят интерес к вокальному искусству, что дает возможность, основываясь на симпатиях ребенка, развивать его музыкальную культуру и школьную эстраду. Без должной...»
Белорусский государственный университет УТВЕРЖДАЮ Декан филологического факультета профессор И.С. Ровдо (подпись) (дата утверждения) Регистрационный № УД-/р. МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ РУССКОГО ЯЗЫКА КАК ИНОСТРАННОГО Учебная программа по специализации для специальности: Д - 210502 Русская филология Д -210506 Романо-германская филология Факультет филологический_ Кафедра прикладной лингвистики Курс (курсы) 5 _ Семестр (семестры) 1 _ Лекции 64_ Экзамен _2_ (количество часов) (семестр) Практические...»
Управление образования Администрации города Иваново Муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 65 Утверждено решение Педагогического совета Протокол от 30 августа 2013 года № 194 Введено в действие Приказом от 30 августа 2013 года №105-ОД Председатель Педагогического совета Директор В.А.Степович РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по географии Ступень обучения (классы): основное общее образование (6 - 9 классы) Количество часов: 245 часов, из них: 6 класс – 35 часов (1...»
СОДЕРЖАНИЕ 1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 1.1 Нормативные документы для разработки ООП по направлению подготовки.....4 1.2 Общая характеристика ООП 1.3 Миссия, цели и задачи ООП ВПО 1.4 Требования к абитуриенту 2. ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВЫПУСКНИКА ПО НАПРАВЛЕНИЮ ПОДГОТОВКИ 2.1 Область профессиональной деятельности выпускника 2.2 Объекты профессиональной деятельности выпускника 2.3 Виды профессиональной деятельности выпускника 2.4 Задачи профессиональной деятельности выпускника 3....»
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по учебному предмету Коми язык ориентирована на обучающихся 2 – 4 классов и составлена на основе следующих документов: 1. Приказ Министерства образования и науки № 373 от 6 октября 2009 года Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования. 2. Рабочие программы. Предметная линия учебников Коми язык. 2-4 классы. Е.Н.Вязова, А.В. Сизова - Сыктывкар: Анбур, 2011. 3. Федеральный...»
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ЮЖНО-УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ eLearning Server 4G Инструкция студента (слушателя) Отдел дистанционного обучения Содержание О системе электронного обучения 1. Как войти на портал и зарегистрироваться. 2. Требования к рабочему месту 2.1. Быстрый старт 2.2. Регистрация 2.3. Как подать заявку на курс. 2.4. Основная страница слушателя...»
ПРИЛОЖЕНИЯ К УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОМУ КОМПЛЕКСУ МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ УТВЕРЖДАЮ Декан факультета плодоовощеводства и виноградарства доцент С.М.Горлов _ 2011 г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА По дисциплине ГЕНЕТИКА для специальности 110202.65 Плодоовощеводство и виноградарство специализации Виноградарство и переработка винограда Факультет...»
Лекарственные взаимодействия в кардиологической практике Проф. Н.А. Козиолова Главный кардиолог МЗ Пермского края Актуальность проблемы лекарственных взаимодействий (1) Неблагоприятные лекарственные взаимодействия являются важной клинической проблемой как для клиницистов, так и для фармацевтов и фармакологов. Серьезные лекарственные взаимодействия, требующие госпитализации, приводящие к нетрудоспособности и смертельным исходам встречаются в 6,7 - 8,0% случаев среди всех госпитализаций в США. J....»
Для различных направлений подготовки Академией предусмотрены следующие вступительные испытания: ОЧНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ НАПРАВЛЕНИЯ И ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ (СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) КВАЛИФИКАЦИОННОЙ СТЕПЕНИ СПЕЦИАЛИСТ: УКРУПНЁННАЯ ГРУППА – 54.00.00 ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОЕ И ПРИКЛАДНЫЕ ВИДЫ ИСКУССТВ Специальность – 54.05.02 ЖИВОПИСЬ, образовательные программы (специализации): Квалификация: специалист Художник-живописец театрально-декорационная живопись Срок обучения: 6 лет (художественный текстиль)...»
Учреждение высшего образования Международный государственный экологический университет имени А.Д.Сахарова УТВЕРЖДАЮ Проректор по учебной работе МГЭУ им. А.Д.Сахарова О.И. Родькин 2012 Регистрационный № L80-001/03-4.3.5/р ОНКОИММУНОЛОГИЯ Учебная программа для специальности 1 – 80 02 01 Медико-биологическое дело Факультет экологической медицины Кафедра иммунологии курс семестр осенний Лекции (часы) Практические (семинарские) занятия (часы) Лабораторные занятия (часы) Всего аудиторных часов по...»
СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АЭРОКОСМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ имени академика М. Ф. Решетнева Е. П. Моргунов О. Н. Моргунова Технология программирования Курсовое проектирование Красноярск – 2011 Министерство образования и науки Российской Федерации Сибирский государственный аэрокосмический университет имени академика М. Ф. Решетнева Е. П. Моргунов О. Н. Моргунова Технология программирования Курсовое проектирование Рекомендовано к изданию научно-методической комиссией института информатики и...»
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Оренбургский государственный университет Кафедра программного обеспечения вычислительной техники и автоматизированных систем УТВЕРЖДАЮ Декан факультета информационных технологий _ А.М. Пищухин _ 2007 г. Рабочая программа дисциплины Дискретная математика Направление подготовки: 654600 Информатика и вычислительная техника...»
[ 
«