[ Организационно-методический раздел
1. Цель курса
Целью физического воспитания студентов вузов является формирование физической
культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств
физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья,
психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.
2. Задачи курса
Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:
понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;
знание научно - биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.
3. Требования к уровню освоения содержания курса В ходе реализации примерной учебной программы "Физическая культура", при условии должной организации и регулярности учебных занятий в установленном объеме часов, должно быть полностью обеспечено выполнение следующих требований Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по данной учебной дисциплине (Федеральный компонент):
физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.Ее социально-биологические основы. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте. Физическая культура личности;
основы здорового образа жизни студента. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности;
общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания;
спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений;
профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма.
В свою очередь указанный обязательный минимум содержания образовательной программы учебной дисциплины "Физическая культура" позволяет определить следующие требования к знаниям и умениям студента по окончанию курса обучения по данной учебной дисциплине:
понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста;
знать основы физической культуры и здорового образа жизни. Владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств (с выполнением установленных нормативов по общей физической и спортивнотехнической подготовке);
приобрести личный опыт использования физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для достижения личных жизненных и профессиональных целей.
4. Место курса в системе социогуманитарного образования Настоящая программа по учебной дисциплине "Физическая культура" составлена с учетом следующих основополагающих законодательных, инструктивных и программных документов, определяющих основную направленность, объем и содержание учебных занятий по физической культуре в высшей школе:
Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 29.04.99 N 80-ФЗ;
приказ Минобразования России "Об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования от 02.03.2000 N 686;
приказ Минобразования России "Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования" от 01.12.99 N 1025;
инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию от 26.07.94 N 777.
Социогуманитарная направленность физической культуры вообще и особенно, в образовательных учреждениях всех уровней в стране является основным принципиальным положением Федерального закона "О физической культуре и спорте в Российской Федерации".
Это положение принято за основу и конкретизировано в специальных вышеуказанных приказах Минобразования России.
В высших учебных заведениях “Физическая культура” представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь компонентом общей культуры, психофизического становления и профессиональной подготовки студента в течение всего периода обучения, “Физическая культура” входит в число обязательных дисциплин цикла "Общие гуманитарные и социально-экономические дисциплины".
Свои образовательные и развивающие функции “Физическая культура” наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания, который опирается на основные общедидактические принципы: сознательности, наглядности, доступности, систематичности и динамичности.
Именно этими принципами пронизано все содержание примерной учебной программы для вузов по педагогической учебной дисциплине "Физическая культура", которая тесно связана не только с физическим развитием и совершенствованием функциональных систем организма молодого человека, но и с формированием средствами физической культуры и спорта жизненно необходимых психических качеств, свойств и черт личности.
Все это в целом находит свое отражение в психофизической надежности будущего специалиста, в необходимом уровне и устойчивости его профессиональной работоспособности.
Учебная дисциплина "Физическая культура" включает в качестве обязательного минимума следующие дидактические единицы, интегрирующие тематику теоретического, практического и контрольного учебного материала:
физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов;
социально-биологические основы физической культуры;
основы здорового образа и стиля жизни;
оздоровительные системы и спорт (теория, методика и практика);
профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
Учебный материал каждой дидактической единицы дифференцирован через следующие разделы и подразделы программы:
теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре;
практический, состоящий из двух подразделов: методико-практического, обеспечивающего операциональное овладение методами и способами физкультурноспортивной деятельности для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей личности, и учебно-тренировочного, содействующего приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самодеятельности в физической культуре и спорте в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленному формированию качеств и свойств личности;
контрольный, определяющий дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов.
Профессиональная направленность образовательного процесса по физической культуре объединяет все три раздела программы, выполняя связующую, координирующую и активизирующую функцию.
Материал программы включает два взаимосвязанных содержательных компонента:
обязательный (базовый), обеспечивающий формирование основ физической культуры личности, и вариативный, опирающийся на базовый, дополняющий его и учитывающий индивидуальность каждого студента, его мотивы, интересы, потребности, а также региональные условия и традиции. На этой основе обеспечивается построение разнообразных по направленности и содержанию элективных и факультативных курсов, которые не должны противоречить указаниям примерной учебной программы, исключать ее обязательные (федеральные) компоненты, нарушать действующую инструкцию по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений.
Вид учебной работы
I II III IV V VI VII VIII
Семинары (С) – методикопрактические занятия Реферат (для студентов групп А,В) Другие виды Вид промежуточной аттестации (зачет) Общая трудоемкость (в часах)1. РАЗДЕЛЫ ДИСЦИПЛИНЫ И ВИДЫ ЗАНЯТИЙ
профессиональной подготовке студентов 2 Физическая культура и спорт, как социальные феномены 3 Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура личности 4 Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической * культуры в регулировании работоспособности 5 Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания 6 Основные методики самостоятельных занятий физическими упражнениями 7 Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем Федерации о физической культуре и спорте 8 Особенности занятий избранным видом спорта или системы физических упражнений упражнениями и спортом 10 Профессионально-прикладная физическая подготовка 11 Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста Материал раздела предусматривает овладение студентами системой научнопрактических и специальных знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, умения их адаптивного, творческого использования для личностного и профессионального развития, самосовершенствования, организации здорового стиля жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности.Первый курс (обязательная тематика)
Тема 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ И
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.
Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральный закон “О физической культуре и спорте в Российской Федерации. Физическая культура личности. Деятельностная сущность физической культуры в различных сферах жизни. Ценности физической культуры.Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.
Тема 2. СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
Тема 3. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА.ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.
Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни. Здоровый образ жизни и его составляющие.Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Основные требования к организации здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
Тема 4. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕБНОГО ТРУДА И
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
В РЕГУЛИРОВАНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.
Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие. Основные причины изменения психофизического состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебного труда.
Тема 5. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА В СИСТЕМЕ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.
Часть 1.Методические принципы физического воспитания. Методы физического воспитания.
Основы обучения движениям. Основы совершенствования физических качеств.
Формирование психических качеств в процессе физического воспитания.
Часть 2.
Общая физическая подготовка, ее цели и задачи. Специальная физическая подготовка.
Спортивная подготовка, ее цели и задачи. Структура подготовленности спортсмена. Зоны и интенсивность физических нагрузок. Значение мышечной релаксации. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
Формы занятий физическими упражнениями. Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и направленность учебнотренировочного занятия.
Тема 6. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ
УПРАЖНЕНИЯМИ
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий.Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин. Планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях.
Тема 7. СПОРТ. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВЫБОР ВИДОВ СПОРТА ИЛИ СИСТЕМ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.
Слово «спорт» пришло в русский язык из английского (sport)- вольного сокращения первоначального слова disport – игра, развлечение. Вот эта первооснова английского слова и вносит разночтение, отсюда – различное толкование термина «спорт». В зарубежной печати с этим понятием объединяется «физическая культура» в ее оздоровительном, рекреационном аспектах. В отечественной популярной периодике и литературе, на телевидении и радио физическая культура и спорт трактуется по разному, но иногда отождествляются. Однако в специальной литературе по физической культуре и спорту каждое из этих понятий имеет четкое определение.
Тема 8. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ИЗБРАННЫМ ВИДОМ СПОРТА ИЛИ
СИСТЕМЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.
Краткая историческая справка. Характеристика особенности воздействия данного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие и подготовленность, психические качества и свойства личности. Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Определение цели и задач спортивной подготовки (или занятий системы физических упражнений) в условиях вуза.Перспективное, текущее и оперативное планирование подготовки. Основные пути достижения необходимой структуры подготовленности занимающихся. Контроль за эффективностью тренировочных занятий. Специальные зачетные требования и нормативы по годам (семестрам) обучения по избранному виду спорта или системе физических упражнений. Календарь студенческих соревнований. Спортивная классификация и правила спортивных соревнований в избранном виде спорта.
Тема 9. САМОКОНТРОЛЬ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ
УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, его содержание.Педагогический контроль, его содержание. Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля. Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.
Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.
Третий-четвертый курсы (обязательная тематика)
Тема 10. ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.
Часть 1. Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки.Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, ее цели, задачи, средства. Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП. Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе. Контроль за эффективностью профессионально-прикладной физической подготовленности студентов.
Часть 2. Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки или специальности.
схема изложения раздела на каждом факультете: основные факторы, определяющие ППФП будущего специалиста данного профиля; дополнительные факторы, оказывающие влияние на содержание ППФП по избранной профессии; основное содержание ППФП будущего бакалавра и специалиста; прикладные виды спорта и их элементы. Зачетные требования и нормативы по ППФП по годам обучения (семестрам) для студентов факультета.
Тема 11. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
БАКАЛАВРА И СПЕЦИАЛИСТА*
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ.
Производственная физическая культура. Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических условий и других факторов на содержание физической культуры специалистов, работающих на производстве. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе.*Примечание. Тема излагается с учетом профессиональной деятельности выпускников каждого факультета.
ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
1 5,6,10,11 Атлетическая гимнастика 2 5,6,7,8,10,11 Баскетбол 3 5,6,7,8,10,11 Волейбол 4 5,6,7,8,10,11 Лыжная подготовка 5 5,6,7,8,10,11 Легкая атлетика 6 5,6,10,11 Оздоровительная аэробика 7 5,6,7,8,10,11 Настольный теннис 8 5,6,10,11 Элементы спортивной гимнастики 12 5,6,10,11 Специальные медицинские группы 14 5,6,7,8,10,11 Футбол 17 5,6,7,8,10,11 Стрельба (винтовка, пистолет) Учебный материал раздела направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование необходимых качеств и свойств личности, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение личного опыта направленного использования средств физической культуры и спорта.Практический раздел программы реализуется на методико-практических и учебнотренировочных занятиях в учебных группах.
Методико-практические занятия предусматривают освоение основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта.
Каждое методико-практическое занятие согласуется с соответствующей теоретической темой. При проведении методико-практических занятий рекомендуется придерживаться следующей примерной схемы:
в соответствии с планируемой темой занятия преподаватель заблаговременно выдает студентам задание по ознакомлению с рекомендуемой литературой и необходимые указания по ее освоению;
преподаватель кратко объясняет методы обучения и при необходимости показывает соответствующие приемы, способы выполнения физических упражнений, двигательных действий для достижения необходимых результатов по изучаемой методике;
студенты практически при взаимоконтроле воспроизводят тематические задания под наблюдением преподавателя;
студентам выдаются индивидуальные рекомендации по практическому самосовершенствованию тематических действий, приемов, способов. Под руководством преподавателя обсуждаются и анализируются итоги выполнения задания.
Программой предусматривается следующий перечень обязательных методикопрактических занятий, связанных с лекционным курсом. Рекомендуемые методикопрактические занятия:
Для студентов первого курса 1. Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).
2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.
3. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятия с оздоровительной, восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулка на лыжах и т.д.).
4. Основы методики самомассажа.
5. Методика корригирующей гимнастики для глаз.
6. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.
Для студентов второго курса 1. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.
2. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.).
3. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные 4. Методика проведения учебно-тренировочного занятия.
5. Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания).
6. Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических качеств.
7. Основы методики организации судейства по избранному виду спорта.
Для студентов третьего - четвертого курсов 1. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом.
2. Средства и методы мышечной релаксации в спорте.
3. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессиональноприкладной физической подготовки.
4. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.
Учебно-тренировочные занятия базируются на широком использовании теоретических знаний и методических умений, на применении разнообразных средств физической культуры, спортивной и профессионально-прикладной физической подготовки студентов.
Их направленность связана с обеспечением необходимой двигательной активности достижением и поддержанием оптимального уровня физической и функциональной подготовленности в период обучения; приобретением личного опыта совершенствования и коррекции индивидуального физического развития, функциональных и двигательных возможностей; с освоением жизненно и профессионально необходимых навыков, психофизических качеств.
Средства практического раздела занятий по учебной дисциплине "Физическая культура" в рабочей программе кафедры физического воспитания определяются в каждом вузе самостоятельно.
Обязательными видами физических упражнений для включения в рабочую программу по физической культуре являются: отдельные дисциплины легкой атлетики (бег 100 м мужчины, женщины; бег 2000 м - женщины; бег 3000 м - мужчины), плавание, спортивные игры, лыжные гонки, упражнения профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).
Средства ППФП, подобранные в соответствии с задачами ППФП будущих специалистов, включают специально направленные физические упражнения, естественные факторы природы, гигиенические факторы.
Подбор упражнений на практических занятиях должен предусматривать совершенствование ранее изученных и обучение новым двигательным действиям (умениям и навыкам), а также развитие качеств выносливости, силы, быстроты движений, ловкости и гибкости. Используются физические упражнения из различных видов спорта, упражнения профессионально-прикладной направленности, оздоровительных систем физических упражнений. На занятиях могут использоваться тренажеры и компьютерно-тренажерные системы.
Практический учебный материал для специального учебного отделения разрабатывается кафедрами физического воспитания с учетом показаний и противопоказаний для каждого студента. Учебный материал имеет корригирующую и оздоровительно-профилактическую направленность. При его реализации необходим индивидуально-дифференцированный подход в зависимости от уровня функциональной и физической подготовленности, характера и выраженности структурных и функциональных нарушений в организме, вызванных временными или постоянными патологическими факторами.
Студенты специального учебного отделения (включая занимающихся в группах лечебной физической культуры и освобожденных от практических занятий) на первых четырех семестрах пишут рефераты, связанные с особенностями использования средств физической культуры при их индивидуальных отклонениях в состоянии здоровья.
Содержание и конкретные средства каждого практического занятия в основном, специальном и спортивном отделениях определяются преподавателями учебных групп с учетом графика учебных занятий на каждом факультете и рабочего плана кафедры физического воспитания для каждого учебного отделения.
III. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ НА ОСВОЕНИЕ ОСНОВНЫХ РАЗДЕЛОВ
УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ
На основе Государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования в учебных планах вузов по всем направлениям и специальностям высшего профессионального образования в цикле общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин предусмотрено выделение 408 часов на дисциплину "Физическая культура" в обязательном курсе на весь период обучения с проведением итоговой аттестации.Для построения учебного процесса предлагается примерное распределение обязательных учебных часов на освоение трех основных разделов программы по годам обучения.
В том числе 2 часа - первое организационно-методическое занятие со студентами
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ НА ОСВОЕНИЕ ОСНОВНЫХ
РАЗДЕЛОВ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ
Теоретическ ий (лекции) Эл-ты спорт.Спортивные Теоретически Спортивные Оздоровит.
Атлетическая гимнастика
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТЕСТЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.
Характеристика 1.Тест на скоростносиловую подготовленность бег 100 метров (сек) 2.Поднимание (сед) и опускание туловища из ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз) 3.Тест на силовую (кол-во раз) 4.Тест на общую выносливость 2000 метров (мин., сек.) 5.Тест на общую выносливость 3000 метров (мин., сек.) Условием допуска является выполнение обязательных тестов по общефизической и профессионально-прикладной физической подготовке, предусмотренных в течение последнего семестра обучения, не ниже «удовлетворительно».Итоговая аттестация проводится в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделам программы.
Студент, завершивший обучение по дисциплине «Физическая культура», должен обнаружить знание, общую и специальную физическую подготовленность, соответствующие требованиям Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по данной обязательной дисциплине.
Студенты, временно освобожденные от практических занятий по состоянию здоровья, оценивается по результатам устного опроса и защиты тематических рефератов.
Контрольные занятия, зачеты, экзамены обеспечивают оперативную, текущую и итоговую дифференцированную информацию о степени освоения теоретических и методических знаний-умений, о состоянии и динамике физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности каждого студента.
В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают требования и показатели, основанные на использовании двигательной активности не ниже определенного минимума – регулярности посещения обязательных занятий; обязательных и дополнительных тестов, разрабатываемых кафедрой физического воспитания для студентов разных учебных групп по видам спорта (элективных курсов и групп спортивного отделения), по профессионально-прикладной физической подготовке с учетом специфики подготовки бакалавров т специалистов.
Оперативный контроль обеспечивает информацию о ходе выполнения студентами конкретного раздела видами учебной работы. Текущий – позволяет оценить степень освоения раздела, темы, видами учебной работы. Итоговый контроль (зачеты) дает возможность выявить уровень сформированности физической культуры студента и самоопределения в ней через комплексную проверку знаний, методических и практических умений, характеристику общей физической, спортивно-технической подготовленности студента, его психофизической готовности к профессиональной деятельности.
Студенты всех учебных отделений, выполнившие рабочую учебную программу, на каждом семестре сдают зачет по физической культуре. Условием допуска к зачетным упражнениям является регулярность посещения учебных занятий, обеспечивающая физиологически и методически оправданное повышение функциональной и двигательной подготовленности.
Критерием успешности освоения учебного материала студентом является экспертная оценка преподавателя регулярности посещения обязательных учебных занятий и результатов соответствующих тестов. По каждому из нижеуказанных трех подразделов выставляется отдельная оценка. Общая оценка за семестр определяется как среднее арифметическое положительных оценок по всем трем разделам учебной деятельности.
Первый подраздел. Теоретические и методические знания, овладения методиками Усвоение материала раздела определяется по уровню овладения теоретическими и методическими знаниями, соответствующими практическими умениями и навыками их использования на оценку не ниже «удовлетворительно».
Второй подраздел. Общая физическая и спортивно-техническая подготовка.
В каждом семестре студенты выполняют не более 5 тестов, включая три обязательных теста контроля за физической подготовленностью в каждом втором полугодии. Примерные тесты по общей физической подготовленности для студентов учебных отделений, тесты по спортивно-технической подготовленности и таблицы их оценки разрабатываются кафедрами физического воспитания самостоятельно.
Суммарная оценка выполнения тестов общей физической и спортивно-технической подготовленности определяется по среднему количеству очков, набранных во всех тестах, при условии выполнения каждого из них не ниже, чем на одно очко.
Третий подраздел. Жизненно необходимые умения и навыки. Профессиональноприкладная физическая подготовка.
Перечень требований и тестов по каждому разделы, их оценка в очках разрабатывается кафедрой физического воспитания с учетом профиля бакалавров и специалистов.
Тесты для овладения жизненно необходимыми умениями и навыками (передвижение на лыжах и плавание) являются обязательными. Для оценки тестов могут использоваться таблицы примерной оценки упражнений.
В каждом семестре студенты выполняют 2-3 теста по данному разделу подготовки.
Обязательные тесты проводятся в начале учебного года как контрольные, характеризующие подготовленность при поступлении в вуз и активность проведения студентов самостоятельных занятий в каникулярное время и в конце – как определяющие сдвиг за прошедший учебный период.
Оценки результатов учебно-тренировочных занятий определяются по таблице при условии выполнения каждого из запланированных тестов.
Зачетный уровень средней суммарной оценки в очках устанавливается для каждого семестра кафедрой физического воспитания.
Средняя оценка результатов учебно-тренировочных занятий.
Оценка тестов общефизической, спортивно-технической и Удовлетворительно Хорошо Отлично прикладной подготовленности Примечание: в исключительных случаях, по представлению преподавателя учебной группы, решением кафедры студентам, не выполнившим отдельные практические зачетные нормативы может быть поставлен семестровый зачет. Это положение может быть использовано только на первых трех семестрах при условии регулярного посещения студентом учебных занятий и при существенных положительных сдвигах в физической подготовленности в зачетных упражнениях.
Студенты специального отделения выполняют те разделы программы и тесты, которые доступны им по состоянию здоровья. В конце каждого семестра они, а также освобожденные от практических занятий представляют тематические рефераты по теме, связанной и их индивидуальными отклонениями в состоянии здоровья.
1. Объективные факторы обучения и их влияние на организм студентов.
2. Субъективные факторы обучения и их влияние на организм студентов.
3. Влияние условий обучения и некоторых особенностей учебного труда на состояние организма студентов и работоспособность.
4. Изменение работоспособности студентов в процессе обучения: характеристика суточных изменений; изменения в течение учебного дня; изменения в течение учебной недели; изменения по семестрам и в целом за учебный год.
5. Характеристика особого состояния и работоспособности студентов в экзаменационный период.
1. Влияние на работоспособность индивидуальной периодичности ритмических процессов в организме.
2. Общие положения регулирования психоэмоционального и функционального состояния студентов посредством физических упражнений.
3. Использование «малых форм» физической культуры в период учебы.
4. Особенности организации занятий по физическому воспитанию и спортивных тренировок в течение учебного года.
5. Значение физической культуры для студентов в период каникулярного отдыха.
6. Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями.
1. Массовый спорт, его цели и задачи.
2. Спорт высших достижений.
3. Единая спортивная классификация.
4. Национальные виды спорта.
1. Спорт в высшем учебном заведении.
2. Особенности организации учебных занятий в основном и спортивном учебных отделениях.
3. Спорт в свободное время студентов. Разновидности занятий и их организационная 4. Система студенческих спортивных соревнований – внутривузовские, межвузовские, международные.
5. Общественные студенческие спортивные организации и объединения.
1. Международные спортивные соревнования студентов.
2. Нетрадиционные системы физических упражнений. Особенности их использования в учебных занятиях и во внеучебное время.
1. Обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений.
2. Проблемы достижения высоких спортивных результатов в период обучения в вузе.
1. Краткая характеристика основных групп видов спорта, преимущественно развивающих отдельные физические качества.
2. Виды спорта комплексного равностороннего воздействия на организм занимающегося.
1. Краткая характеристика нетрадиционных систем физических упражнений.
2. Олимпийские игры.
Об оценивании и аттестации студентов отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все студенты в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую. Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала.
Студенты, имеющие удовлетворительное состояние здоровья, относятся к основной медицинской группе.
Студенты с недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, относятся к подготовительной медицинской группе. Этой категории студентов разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок (в том числе, временных).
Студенты, которые на основании медицинского заключения о состоянии их здоровья, не могут заниматься физической культурой по программе для основной группы, относятся к специальной медицинской группе (СМГ).
Специальную медицинскую группу можно разделить на две подгруппы: подгруппу «А» (студенты с обратимыми заболеваниями, которые после лечебно-оздоровительных мероприятий могут быть переведены в подготовительную группу) и подгруппу «Б»
(студенты с патологическими отклонениями и с обратимыми заболеваниями).
Основные задачи физического воспитания студентов отнесенных к СМГ:
Укрепление здоровья, ликвидация или стойкая компенсация нарушений, вызванных заболеванием;
Улучшение показателей физического развития;
Освоение жизненно важных двигательных умений, навыков и качеств;
Постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок, расширение диапазона функциональных возможностей физиологических систем организма;
Закаливание и повышение сопротивляемости защитных сил организма;
Формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой;
Воспитание сознательного и активного отношения к ценности здоровья и здоровому Овладение комплексами упражнений, благоприятно воздействующими на состояние организма студента, с учетом имеющегося у него заболевания;
Обучение правилам подбора, выполнения и самостоятельного формирования комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики с учетом рекомендаций Обучение способам самоконтроля при выполнении физических нагрузок различного Соблюдение правил личной гигиены, рационального режима труда и отдыха, полноценного и рационального питания.
Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины:
Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь: Учебник. – М.: Гардарики, 2008.
Психология здоровья: Учебник для вызов / Под ред. Г.С. Никифорова. – М.; СПб…; «Питер», 2006.
Теория и организация адаптивной физической культуры: Учебник / Под ред. проф. С.П.
Евсеева. – М.: Советский спорт, 2005.
Физическая культура студента: Учебник для студентов высших учебных заведений / Под общей редакцией В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2009.
Физическая культура и здоровье: Учебник / Под ред. В.В. Пономаревой. – М.:ГОУ ВУНМЦ, 2001.
Физическая культура. Учебное пособие для студентов технических факультетов /Я.Н.Гулько, С.Н.Зуев и др. – М.:2000 г.
Физическая культура (курс лекций): Учебное пособие. Под общ. ред. Л.М.Волковой, П.В.Половникова. – СПб…: СПбГТУ, 1998.
Физическая культура: Учебное пособие для подготовки к экзаменам / Под общ. ред. В.Ю.
Волкова и В.И. Загорулько. – М.,СПб…: «Питер», 2004.
Для проведения методико-практического раздела:
Анищенко В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов:
Учеб.пособие. – М.: Изд-во РУДН,1999.
Чоговадзе А.В., Прошляков В.Д., Мацук М.Г. Физическое воспитание в реабилитации студентов с ослабленным здоровьем. – М.:Высшая школа, 1986г.
Реабилитация здоровья студентов средствами физической культуры: Учебное пособие.
Волков В.Ю., Волкова Л.М. – СПбГТУ.СПб, 1998.
Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.:АО «Аспект Пресс», 1995г.
Самостоятельные занятия физическими упражнениями: Учебно-методическое пособие.
ЛутченкоН.Г., Щеголев В.А., Волков В.Ю., и др.:
- СПб.: СПбГТУ, 1999.
Родиченко В.С. и др. Олимпийский учебник студента: Пособие для формирования системы олимпийского образования в нефизкультурных высших учебных заведениях – 5-е изд., перераб. и доп. – М.: Советский спорт, 2009.
Физическая культура: Печатная версия электронного учебника/ В.Ю.Волков, Л.М.Волкова:
2-ое изд. испр. и доп. – СПб.: Изд-во Политехн. Ун-та. 2009. 322 с.
Занятия по лыжной подготовке со студентами специальной медицинской группы: Учебнометодическое пособие. Стукало Л.М. – СГГА, 2001.
Лечебная физическая культура для студентов: Учебно-методическое пособие. Сырецкая Г.П.
– СГГА, 2001.
Лечебная физическая культура при остеохондрозе: Учебно-методическое пособие. Сырецкая Г.П. – СГГА, 2001.
Методика проведения оздоровительных занятий со студентами 1-3 курсов СГГА по специализации «Аэробика»: Учебно-методическое пособие. Журова И.А. – СГГА, 2006.
Элементы спортивной гимнастики в учебном процессе: Учебно-методическое пособие.
Аксенова О.В. – СГГА, 2006.
Особенности занятия со студентами в специальных медицинских группах: Учебнометодическое пособие. Латышева О.А. – СГГА, 2005.
для проведения занятий по физической культуре СГГА Спортивный зал: 28м х 14м (392м2) Тренажерная комната 6м х 5м (30м2) Спортивный зал аэробики 6м х 12м (72м2)с профессиональным помостом.
4. Стрелковый тир на 50м (5 окон).
5. Лыжное хранилище 25м х 8м (300 пар лыж для проката).
Тренировочный зал бокса 8м х 16м (128м2)с рингом.
Открытая спортивная площадка 36мх20м (720м2) для игры в мини-футбол летом и заливкой льда в зимнее время.
8. Стадион футбольный на учебном полигоне 120м х 60м (7200м2) 9. 2 волейбольные площадки на учебном полигоне.
10. Тренажерный зал 126 м 11. Аренда тренажерного зала 154м2 со всеми тренажерами.
12. Аренда спортивного зала 28м х 14м (392м2) для проведения занятий по волейболу и Степень физической подготовки Степень физической подготовки Удовлетворительно (муж) 10,49-12,10 12,01-14,00 12,31-14,45 13,01-15,35 14,31-17,00 16,16-19,
«