Управление культуры и архивного дела

Тамбовской области

ТОГУК «Тамбовская областная детская

библиотека»

«Во всём мне хочется дойти до самой сути»

Б. Пастернак

В поисках себя

познание и самоопределение личности подростка

(методико-библиографические материалы)

Тамбов 2009 Печатается по решению редакционно-издательского совета Тамбовской областной детской библиотеки Составитель:

Никитина Людмила Николаевна, гл. библиотекарь инновационно-методического отдела Тамбовской областной детской библиотеки Редакторы:

Головкова Валентина Анатольевна, зав. инновационно-методическим отделом Тамбовской областной детской библиотеки, Гребенникова Елена Васильевна, зам. директора Тамбовской областной детской библиотеки Ответственный за выпуск:

Ушакова Татьяна Павловна, директор Тамбовской областной детской библиотеки В поисках себя: познание и самоопределение личности подростка [Текст] : методико-библиографические материалы / Упр. культуры и архивного дела Тамб. обл.; Тамб. обл. детская б-ка; сост. Л. Н. Никитина. – Тамбов, 2009. – 27 с.

Психологический портрет поколения (методические рекомендации в помощь работе с подростками) «Познай себя, воспитай себя, сделай свою судьбу».

В. Амлинский Интерес и внимание к самому себе, к своему внутреннему миру – обязательное качество современного самостоятельно мыслящего, развивающегося человека, важнейшее условие для того, чтобы стать хозяином собственной судьбы.

Подростковый возраст во все времена признаётся наиболее ответственным в жизни человека – это возраст самоопределения.

Формирование личности юного человека предполагает систему образования и воспитания: развитие интеллектуальных способностей, духовных и нравственных основ.

Проблема вхождения подростка в жизнь, выработки им самостоятельных жизненных представлений имеет множество аспектов.

Для него характерны склонность к самоанализу, разлад с самим собой, ощущение одиночества, отчуждённости от родителей.

В данный период подростков необходимо познакомить с научнопопулярной литературой по психологии, с основами этой отрасли знания, а также с художественной литературой, ставящей такие проблемы. Это поможет подростку понять мир взрослых и сверстников, узнать: какой я?

В основе развития самосознания и самооценки лежит желание лучше узнать себя, свои возможности. Подростка всё чаще занимают вопросы: «Что я такое?», «Что я значу в семье, в коллективе сверстников?»

Главное психологическое приобретение подросткового возраста – открытие личностью своего внутреннего мира. С возрастом обостряется стремление понять себя, узнать как своё сходство с другими людьми, так и отличия от них.

Подростки озабочены тем, что с ними происходит, питают интерес к познанию себя, к саморазвитию. Интерес подростка к себе, своей личности приводит к желанию сравнить себя с другими. Часто это бывают литературные герои.

В подростковом возрасте активно формируется так называемая Яконцепция – система устойчивых представлений о самом себе. Эти представления включают два основных компонента: чем я сходен с другими людьми, в чём моя уникальность и неповторимость.

Общение со сверстниками – важный фактор психического развития в подростковом возрасте, необходимое условие для становления личности человека. Доверительные отношения помогают познать других людей и самого себя.

По мнению психологов, умение сознательно считаться с индивидуальными особенностями другого человека, учитывая его интересы, является основой компетентного общения. Именно такое общение позволяет человеку не только строить нормальные взаимоотношения с окружающими, но и добиваться успеха в личной жизни, обучении, карьере.

Тема личности подростка, её особенностей, условий существования и развития, утверждение самостоятельности и независимости, общение со сверстниками требуют особого внимания и обсуждения библиотекаря с юными читателями.

Пробудить интерес подростка к чтению психологической литературы можно в процессе обсуждения жизненно важных для него проблем:

взаимоотношения в семье, школе, компании;

правильность профессионального выбора.

Обсуждать эти вопросы с юными читателями библиотекарь может и на занятиях клубов: «Общение», «Я победил себя», «Я и мои родители» и других. Дополнит живое обсуждение, диалог, дискуссию книжная выставка, где можно взять книгу, чтобы прочесть её дома.

Среди общепризнанных факторов влияния на формирование личности подростка (семья, школа, сверстники) немалая роль принадлежит художественной литературе.

Повести о подростках и для подростков таких авторов, как В.

Крапивин, Р. Погодин, А. Лиханов, В. Железников, Л. Матвеева, Л.

Симонова, Н. Соломко интересны своим пристальным вниманием к внутреннему процессу становления личности подростка, к выработке им жизненных принципов.

Интерес отдельных писателей сосредоточен на внутреннем мире четырнадцатилетних подростков. Главное в них – стремление к взрослости:

выглядеть взрослым в глазах окружающих, отстоять свою самостоятельность.

Рассказывая о сложном периоде в жизни человека, переходе от отрочества к юности, авторы дают возможность им самим взглянуть со стороны на себя и на своих ровесников.

Современный подросток отличается от своих ровесников предыдущих лет и в жизни и в литературе. У него более широкий выход во внешний мир. При столкновении с реальной действительностью он испытывает чувство растерянности, он вынужден искать своё место в жизни, порой в одиночку. В жизни подростка появляются новые, диктуемые временем цели, стимулы и новые средства их достижения.

В художественной литературе подросток может найти поддержку, которую он стесняется просить у взрослых. Вовремя прочитанное произведение способно придать чувство уверенности в себе, наметить жизненную перспективу, спасти от одиночества и непонимания.

Эти книги могут быть использованы библиотекарем в качестве материала для организации книжных выставок, проведения бесед, диалога, дискуссий с юными читателями, их можно рекомендовать в качестве индивидуального списка для тех, кто только недавно заинтересовался психологией.

Предлагаемый список литературы познакомит с книгами, рассказывающими о внутреннем мире подростка, различных проявлениях его индивидуальности: темпераменте, характере, способностях.

Юные читатели узнают, о том, как научиться понимать самого себя и стать понятным для других людей, как быть интересным собеседником, хорошим другом, как строить отношения в коллективе.

Бардина, Р. Узнай свою счастливую звезду *Текст+ Тайны судьбы и характера / Р. Бардина. – М. : Махаон, 2007. – 144 с.: ил. – (Секреты супердевочки).

В этой книге вы прочитаете о своём настоящем и будущем, каким оно должно быть по классическому зодиакальному, китайскому, цветочному, кельтскому гороскопу. Астрология – это один из лучших способов хорошо узнать себя. Полученные знания помогут сделать жизнь лучше, интереснее, раскрыть свои способности.

Барчуков, И. С. Знаешь ли ты свой характер? *Текст+ / И. С. Барчуков, Б. Ю. Хигир. – М. : ИИП, 2004. – 189 с.

Прочитав книгу, вы узнаете много интересного о своём лице и чертах характера, связанного с именем, отчеством и временем вашего рождения. Как достичь гармонии умственной, духовной и физической, определить характер по внешним признакам личности, – рассказывает автор этой книги.

Грецов, А. Г. Практическая психология для девочек *Текст+ / А. Г.

Грецов. – СПб. : Питер, 2008. – 240 с.: ил.

Это издание поможет вам стать более привлекательной, научит уверенно и бесконфликтно общаться, контролировать свои эмоции и преодолевать стресс.

Еланская, А. Секреты твоего успеха *Текст+ Этикет и искусство общения / А. Еланская. – М. : Махаон, 2007. – 192 с.: ил.

Знание этикета очень важно для того, чтобы чувствовать себя уверенно, повысить самооценку и свой рейтинг в глазах окружающих. Это позволит занять достойное место среди людей, стремящихся к успеху.

Как знакомиться? Как вести себя в клубе? Как тебя воспринимают другие люди? Как произвести благоприятное впечатление? В книге вы найдёте ответы на эти и другие вопросы.

Козлов, Н. И. Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день *Текст+ / Н. И. Козлов. – М. : АСТ-ПРЕСС, 1998. – 320 с.

В книге вы прочитаете об искусстве общения, дипломатии – умении договариваться о том, как жить в мире с людьми. Интересны и полезны будут вам психологические советы и рекомендации, тесты на личностные особенности.

Коломийцева, Е. Креативность *Текст+ / Е. Коломийцева // Лазурь. – 2006. – № 7. – С. 21-23.

Слово «креативность» произошло от латинского creatio – созидание, творение и в словарях толкуется как «творческие способности индивида». Креативность – это оригинальность, изобретательность, творческая жилка, способность мыслить нестандартно.

Коломийцева, Е. На пути к успеху *Текст+ / Е. Коломийцева // Лазурь.

– 2006. – № 6. – С. 20-24.

Что же самое важное на пути к успеху? Психологи считают что, прежде всего выработка уверенности в себе, активное отношение к жизни. Психология успеха создаётся у тех людей, которые сами распоряжаются своей судьбой, обладают независимостью суждений.

Нужно общаться со счастливыми людьми, научиться думать о хорошем.

Надо чаще выражать признательность тем людям, которые нас окружают. Пусть это будет улыбка, слово одобрения, знак внимания.

В статье вы узнаете, какими являются базовые характеристики психологического здоровья человека, как вырабатывать в себе уверенность, как создать ситуацию успеха.

Коломинский, Я. Л. Человек: психология *Текст+ : кн. для учащихся ст. классов. – 2-е изд., доп. / Я. Л. Коломинский. – М. : Просвещение, 1986. – 223 с.: ил.

В книге автор знакомит читателей с основами современной науки психологии, рассказывает о методах изучения человека, познавательных процессах: ощущении, восприятии, памяти, мышлении и воображении.

Подробно рассматриваются вопросы: личность и её способности:

интересы, склонности.

Кристи, А. Нумерология *Текст+ / А. Кристи; пер. с англ. Н. К.

Яковлевой. – М. : Мир книги, 2007. – 112 с.

Древние мыслители считали, что тайны всей Вселенной заключены в числах. Эта книга увлекательно расскажет вам об основах нумерологии, научит определять число имени, жизненного пути, кармы и позволит лучше понять свой характер.

Лихачёв, Д. С. Письма о добром и прекрасном *Текст+ / Д. С.

Лихачёв. – М. : Дет. лит., 1985. – 207 с.

Известный учёный, академик Д. С. Лихачёв в письмах, адресованных молодому поколению, рассказывает о Родине, патриотизме и величайших духовных ценностях человечества.

Найк, А. Практическая психология для девочек, или Как относиться к себе и мальчикам *Текст+ / А. Найк; пер.с англ. – М. : АСТ-ПРЕСС, 1998. – с.: ил.

Автор книги – известный английский психолог Анита Найк. Юные читательницы найдут здесь ответы на свои многочисленные вопросы:

Как поверить в себя? Как жить в мире с родителями? Как найти друзей?

Что делать, если дружба дала трещину?

Немов, Р. С. Общая психология *Текст+ : учеб. для студ. образоват.

учреждений сред. проф. образования, обучающихся по спец. пед. и соц.эконом. профилей / Р. С. Немов. – М. : Гуманитар. изд. Центр ВЛАДОС, 2008.

– 396 с. – (Для средних специальных учебных заведений).

Учебник написан доктором психологических наук, профессором Р.

С. Немовым. Книга построена на новом материале, отвечающем современному уровню развития психологической науки, включает материалы о психологии познавательных процессов, психологии личности и человека в обществе.

Пекелис, В. Д. Как найти себя *Текст+ : энцикл. в трёх книгах, которая поможет тебе стать сильнее, умнее, лучше / В. Д. Пекелис; худож. А. Шуриц.

Писатель ведёт разговор о том, как выявить и развить в себе способности, чтобы в дальнейшем выбрать полезный род деятельности.

Петюков, А. Буратино добивается успеха *Текст+ / А. Петюков. – СПб.

: Амфора. ТИД Амфора, 2006. – 284 с. – (Полезная книга).

Если у вас возникал вопрос к самому себе: «Как много событий в жизни зависит только от меня?», что вы на него отвечали? А от вас, подчёркивает автор книги, зависит очень многое: какая именно жизнь идёт вокруг вас, какие люди вам близки и как вы смотрите на мир.

Снайдер, Ди. Практическая психология для подростков, или Как найти своё место в жизни *Текст+ / Ди Снайдер. – М. : АСТ-ПРЕСС, 1998. – с.: ил.

Ди Снайдер – очень популярный американский рок-музыкант. Его книга – честная беседа на равных с подростками-старшеклассниками, которые на пороге самостоятельной жизни сталкиваются с множеством психологически сложных вопросов. Как разобраться в себе?

Как поладить с близкими? Как найти свою цель в жизни? Опираясь на опыт своей бурной юности, автор даёт юным читателям массу дельных советов.

Степанов, С. Язык внешности *Текст+ / С. Степанов. – М. : Эксмо, 2006. – 416 с. – (Психологический бестселлер).

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Автор попытался осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, причёска, макияж, сила рукопожатия и многое другое.

100 великих психологов *Текст+ / авт.-сост. В. Яровицкий. – М. : Вече, 2004. – 432 с. – (100 великих).

Во многом история психологии как науки – это памятник стремлению человека к самопознанию. Стремление заглянуть внутрь себя, понять то, что движет поступками, привело к разнообразию теорий, направлений и школ в психологии. В книгу включены краткие биографические сведения о ста величайших психологах всех времён и народов. В ней можно найти информацию о воззрениях и наиболее известных работах таких учёных-психологов как В. М. Бехтерев, А. М.

Лурье, С. А. Рубинштейн, Зигмунд Фрейд, Юм, Юнг и многих других.

Тутубалина, Н. В. Твоя будущая профессия *Текст+ : сборник тестов по профессиональной ориентации / Н. В. Тутубалина. – Ростов н/Д : Феникс, 2006. – 288 с. – (Библиотека выпускника).

В данном издании вам предлагаются популярные методики по самодиагностике при выборе профессии, советы по поведению при осуществлении поиска работы.

Шепель, В. М. Имиджелогия: секреты личного обаяния *Текст+ / В.

М. Шепель. – М. : ЛИНКА-ПРЕСС, 1997. – 168 с.: ил.

Имиджелогия – наука о технологии личного обаяния. Обаяние личности – всегда было и остаётся наимощнейшим фактором впечатляющего воздействия на человека. Проанализированы различные составляющие имиджа, приведены разнообразные тесты, которые помогут читателю оценить себя и своё поведение.

Энциклопедия для детей. Т.18. Человек. Ч. 2. Архитектура души.

Психология личности. Мир взаимоотношений. Психотерапия. *Текст+ / гл.

ред. В. А. Володин. – М. : Аванта+, 2002. – 640 с.: ил.

В этой книге вы найдёте ответы на вопросы: как мы принимаем решения, откуда берутся психологические проблемы и как с ними справляться, в чём состоят задачи и трудности каждого возраста?

Здесь содержатся полезные рекомендации, которые помогут развить память, творческие способности, правильно сдавать экзамены и вести переговоры, общаться, переживать кризисы и преодолевать страхи, познавать и изменять самого себя.

Я познаю мир *Текст+ : Дет. энцикл. Психология / Е. В. Селезнева;

худож. Н. Е. Щербаков. – М. : АСТ : Астрель, 2001. – 432 с. : ил.

Книга поможет вам лучше узнать самого себя и ответит на многие вопросы: Как изменить свои отношения с друзьями? Как улучшить память? Какой у вас характер? Вы найдёте здесь множество психологических тестов и различных заданий.

(примерные вопросы для диалога-обсуждения) 1. Что понимают современные психологи под категорией «характер»?

2. Почему люди придают большое значение изучению характера друг друга?

3. Какую роль во взаимоотношениях человека с окружающим миром играют его эмоции, чувства и мысли?

4. Что, с вашей точки зрения, означают такие характеристики человека, как «неэмоциональный», «бесчувственный», «чувствительный», «живущий только мыслью, как ходячий компьютер»?

5. Какие типы характеров вам известны? Можно ли характер изменить? Каким образом?

6. Согласны ли вы с высказываниями?:

Зная заранее характер того или иного человека, можно предугадать, как он себя будет вести в определённых Проще всего увидеть проявления характера в отношении людей друг к другу (общительные и замкнутые люди, Поведение человека, его поступки осознанны и контролируются человеческим разумом. За них человек полностью несёт ответственность. Бывают и неосознанные поступки, совершая которые человек себя не контролирует и не предполагает наступления определённых результатов.

Приведите примеры подобного поведения из вашей жизни.

Значительный вклад в формирование характера вносят школа, учебная деятельность. В школьные годы человек может стать старательным, трудолюбивым или наоборот, список литературы в помощь работе с подростками Андреева, М. Мы живём среди людей *Текст+ / М. Андреева // Школьная библиотека. – 2001. – № 5. – С. 34-39.

Литературная игра по искусству общения для учащихся 7- классов.

Бобрик, Н. Д. Искусство общения *Текст+ / Н. Д. Бобрик // Школьная библиотека. – 2004. – № 8. – С. 76-79.

Сценарий диспута для старшеклассников.

Грецов, А. Г. Практическая психология для подростков и родителей *Текст+ / А. Г. Грецов. – СПб. : Питер, 2008. – 224 с. : ил.

Подростковый возраст – это переход от детства к взрослости.

Что же происходит в этот период с личностью взрослеющего человека?

Что подростки думают о себе и своём будущем? Каковы их интересы и жизненные планы?

В чем причина конфликта отцов и детей? Книга поможет найти ответы на эти и многие другие вопросы, встающие перед подростками.

Дик, Н. Ф. Как воспитывать ребят без напряг и передряг *Текст+ :

оригинальные методы воспитательной работы в 8-11-х классах / Н. Ф. Дик, Е. П. Сгибнева. – Ростов н/Д : Феникс, 2007. – 313 с. – ( С нашим классным – жизнь прекрасна!).

Книга насыщена интересными профессиональноориентационными тестами, ролевыми играми, ситуативными практикумами, проблемными диалогами, практическими советами для родителей, оригинальными сценариями нравственно-этической, правовой, профориентационной и профилактической тематики.

Особый интерес вызовут более 10 диагностических методик и подробные сценарии около 20 профильных и нравственно-этических классных часов, конкурсов, практикумов и бесед-размышлений.

Дольто, Ф. На стороне подростка *Текст+ / Ф. Дольто; пер. с фр. А.

Борисовой. – Екатеринбург: У-Фактория, 2004. – 368 с. – (Психология детства: Классическое наследие).

Автор книги – психоаналитик, представительница парижской школы фрейдизма, врач-практик Франсуаза Дольто.

«На стороне подростка» – исследование, посвящённое критическому периоду в жизни человека. Ф. Дольто ставит наиболее важные вопросы и пытается найти ответы, чтобы возмужание и обретение самостоятельности происходили по возможности без трагедий и конфликтов.

Дубровина, И. Воспитание психологической культуры молодого поколения страны – одна из насущных задач *Текст+ / И. Дубровина // Школьная библиотека. – 2008. – № 2. – С. 30-34.

Казанская, В. Г. Подросток. Трудности взросления *Текст+ : книга для психологов, педагогов, родителей / В. Г. Казанская. – СПб. : Питер, 2006. – 240 с. : ил. – (Практическая психология).

Автор книги, опираясь на исследования, личный практический опыт работы, рассматривает изменения, происходящие в самосознании подростка, пути поиска им своего места в обществе. Разбирая конкретные примеры и случаи, автор отвечает на многие вопросы, возникающие как у специалистов, так и у родителей.

Корнева, Л. В. Психологические основы педагогической практики *Текст+ : учеб. пособие / Л. В. Корнева.– М. : Гуманитар. Изд. Центр ВЛАДОС, 2006. – 157 с. – (Педагогическая практика студентов).

В пособии рассматриваются приемы и методы успешного решения задач психического развития подростка.

Малахова, А. Нужна ли психологическая информация подросткам?

*Текст+ / А. Малахова // Школьная библиотека. – 2002. – № 2. – С. 25-30.

О результатах анкетирования на эту тему.

Михалёва, Т. И. Современный подросток в современном мире *Текст+ : проблема формирования личности подростка в литературе 1960-х – 2000-х годов / Т. И. Михалёва. – М. : Русская школьная библиотечная ассоциация, 2007. – 224 с. – ( Профессиональная библиотека школьного библиотекаря. Сер. 1).

Автор книги на примере лучших произведений 1960-х – 2000-х годов рассматривает проблемы нравственного становления современного подростка.

дети и родители: к проблеме взаимоотношений в семье;

ученики и учителя: к проблеме нравственного влияния самоутверждение среди ровесников, поиски своего места в «природа – кормилица души»: литература о роли природы в нравственном и экологическом воспитании.

Михалёва, Т. И. Среди ровесников: к проблеме самоутверждения *Текст+ / Т. И. Михалёва // Школьная библиотека. – 2006. – № 5. – (вкладка).

Обзор художественной литературы о подростках и для подростков.

Орлова, Т. Г. Как помочь подростку войти во взрослую жизнь *Текст+ / Т. Г. Орлова. – М.: ЗАО Центрполиграф, 2005. – 263 с.

В книге даны советы и рекомендации, как с наименьшими потерями выйти из кризисных ситуаций, не утратив доверия своего ребенка, и помочь ему приобрести жизненный опыт.

Пищалева, О. В. Практическая психология для подростков, или как найти своё место в жизни *Текст+ : увлекательная беседа по книгам Ди Снайдера / О. В. Пищалева // Школьная библиотека. – 2003. – № 5. – С. 29Тихомирова, Е. И. Социальная педагогика: самореализация школьников в коллективе *Текст+ : учеб. пособие для студ. высш. учеб.

заведений. – 2-е изд., стер. / Е. И. Тихомирова. – М. : Изд. центр «Академия», 2007. – 144 с.

В пособии раскрывается технология педагогического обеспечения самореализации школьников в коллективе. Рассматривается тема лидерства – от истории и теории вопроса до проблемы становления школьника-лидера. Теоретические материалы сопровождаются практическими тестами, заданиями, игровыми ситуациями.

Тутубалина Н. В. Твоя будущая профессия *Текст+ : сборник тестов по профессиональной ориентации. – 2-е изд. / Н. В. Тутубалина. – Ростов н/Д:

Феникс, 2006. – 288 с. – (Библиотека выпускника).

Очень важно на ранних этапах профориентации подростка определить степень его профессиональной пригодности к конкретному виду деятельности.

В данном издании предлагаются популярные методики по самодиагностике при выборе профессии, советы по поведению при осуществлении поиска работы и профессионального самоопределения.

Фопель, К. На пороге взрослой жизни: психологическая работа с подростковыми и юношескими проблемами. Ценности, цели и интересы.

Школа и учеба. Работа и досуг *Текст+ / К. Фопель; пер. с нем. – М.: Генезис, 2008. – 208 с.

Основные темы книги – выявление жизненных целей, ценностей, интересов подростков. Учеба и досуг, работа и профессиональное самоопределение личности.

Представлены игры и упражнения, предназначенные для работы с подростками и юношеством.

Хухлаева, О. В. Психология подростка *Текст+ : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. – / О. В. Хухлаева. – М.:

Издательский центр «Академия», 2005. – 160 с.

В пособии анализируются и систематизируются основные проблемы кризиса взросления современных подростков. Теоретические положения иллюстрируются выдержками из бесед с подростками.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Экстраверсия – направленность личности на окружающих людей, предметы, события. Экстраверт имеет много друзей, склонен к рискованным поступкам, импульсивен, любит шутки. Он беззаботен, добродушен, весел, оптимистичен, имеет тенденцию к агрессивности, вспыльчивости. Его эмоции строго не контролируются, на него не всегда можно положиться.

Интроверсия – направленность личности на себя, на собственные переживания и мысли. Интроверт спокоен, застенчив, склонен к самоанализу, сдержан и отдален от всех, кроме близких людей, высоко ценит нравственные нормы. Он серьезно относится к принятию решений, любит во всём порядок, контролирует свои чувства, редко поступает агрессивно, не выходит из себя.

экстравертности или интровертности, ты можешь ответить на такие вопросы:

1. Считают ли другие, что ты человек обидчивый, ранимый, уязвимый в общении (как отвечаешь на критику, замечания)?

2. У тебя долго сохраняется в душе осадок от разного рода переживаний, возникающих в общении (досады, радости, печали)?

3. У тебя часто бывают подъемы и спады в настроении?

4. Ты тяжело и долго переживаешь критику?

5. Тебя сильно утомляет шумная веселая компания?

6. Ты испытываешь затруднения, стесняешься, когда приходится знакомиться с новыми людьми?

7. Тебе легче и приятнее узнать о чем-либо из книги или компьютера, чем спросить об этом у других?

8. Ты часто испытываешь желание отдохнуть в одиночестве, побыть в тишине?

9. Ты долго подыскиваешь нужные слова, когда тебе приходится разговаривать?

10. Ты предпочитаешь узкий круг постоянных знакомых широкому кругу новых знакомств?

Если ты ответил больше пяти раз «да», значит ты более интроверт, если «нет» – экстраверт.

Выберите один из предложенных ответов.

1. Вы узнали, что приятель говорил о вас плохо. Вы:

а) поищите удобного случая выяснить отношения;

б) перестанете с ним общаться и будете избегать встреч.

2. Когда вы входите в автобус, вас грубо толкают. Вы:

б) молча пытаетесь пробраться вперёд;

в) ждёте, пока все войдут, и тогда заходите сами.

3. Собеседник отстаивает противоположную вашей точку а) не высказываете своего мнения, поскольку считаете, что не б) отстаиваете свои убеждения, стараясь убедить его и других.

4. Вы опоздали на вечер, беседу, собрание. Все места уже заняты, за исключением одного в первом ряду. Вы:

а) стоите у двери и ругаете себя за опоздание;

б) без колебаний направляетесь в первый ряд;

в) долго оглядываетесь вокруг в поисках другого места, а потом всё-таки садитесь в первый ряд.

5. Согласны ли вы с тем, что окружающие часто используют вас 6. Трудно ли вам вступать в разговор с незнакомыми людьми:

7. Вам поставили незаслуженно низкую оценку. Вы:

а) молча переживаете;

б) спорите с преподавателем.

8. Вам непонятны объяснения преподавателя. Вы:

а) не будете задавать вопросов, потому что боитесь показаться глупым;

б) спокойно зададите вопрос сразу после объяснений;

в) зададите вопрос после занятий, когда останетесь с преподавателем наедине.

9. Волнуетесь ли вы, когда выступаете с докладом:

а) да;

б) нет.

10. При хорошем знании предмета вы предпочитаете сдавать письменный или устный экзамен:

а) устный;

б) письменный;

в) мне всё равно, это не повлияет на мой ответ.

1. Не теряюсь и не сдаюсь в трудных ситуациях.

2. Мои действия направлены на достижение понятной мне цели.

3. Я знаю, как преодолевать трудности.

4. Люблю искать и пробовать новое.

5. Я легко могу убедить в чём-либо моих товарищей, как вовлечь их в общее дело. Мне нетрудно добиться того, чтобы все хорошо работали.

6. Я могу чётко ответить на вопрос, чего хочу от жизни. Я хорошо планирую своё время и работу, легко увлекаюсь новым делом.

7. Мне легко установить нормальные отношения с товарищами.

Для меня важно достижение цели.

8. Я регулярно оцениваю свою работу и свои успехи. Я умею заставить любого человека делать то, что считаю нужным. Умею правильно подобрать людей для организации какого-либо дела. В отношениях с людьми я достигаю взаимопонимания.

Если в моей работе встречаются трудности, я не опускаю рук.

9. Я никогда не испытываю чувства неуверенности в себе. Я нахожу выход в сложных ситуациях. Я представляю, как завоевать авторитет среди людей.

10. Мне неинтересно заниматься однообразным, рутинным делом. Мои идеи охотно воспринимаются моими товарищами.

Я умею контролировать работу моих товарищей. Умею находить общий язык с людьми. Мне легко удаётся сплотить моих товарищей вокруг какого-либо дела.

Если вы выбрали более семи положительных ответов, то вас можно назвать лидером.

ПОГОВОРИМ О ЗАСТЕНЧИВОСТИ

Цель занятия: познакомить учащихся с теорией застенчивости и возможными методами её преодоления.

Большинство подростков переживает застенчивость как серьёзную жизненную трудность. Застенчивость делает людей несчастными, неуверенными в себе, мешает добиваться хороших результатов в учёбе, лишает возможности развиваться и радоваться жизни.

Разминка. «Море волнуется раз…»

Ведущий. Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три. Фигура Радости (см. список состояний) на месте замри.

Список проигрываемых состояний: радость, гнев, страх, нежность, интерес, застенчивость, успех.

Затем все учащиеся встают в круг и застывают в позе, которая наиболее характерна для их внутреннего состояния на данный момент.

Ведущий внимательно рассматривает каждого и пытается угадать, что это за состояние. Остальные помогают ему.

Ведущий. Сегодня мы будем говорить о таком весьма распространённом явлении, как застенчивость. Пожалуйста, назовите по очереди, с чем ассоциируется у вас это понятие.

Учащиеся называют свои ассоциации, например: скромность, зажим, молчание, одиночество и т.д.

Ведущий обобщает названные ассоциации, делая акцент на положительных, отрицательных и нейтральных характеристиках.

Например: скромность украшает человека, а зажим – препятствует общению.

Ведущий. В русском языке слово «застенчивый» образовано от глагола «застить» и толкуется словарём В. И. Даля как «охотник затеняться, не показываться; неразвязный, несмелый; робкий и излишне совестливый или стыдливый; неуместно скромный и робкий;

непривычный к людям, робкий и молчаливый».

В Оксфордском словаре английского языка сказано, что первое письменное употребление данного слова отмечено в англосаксонском стихотворении, написанном около 1000 г. н. э. Там оно означало «лёгкий испуг». Словарь Уэбстера определяет застенчивость как состояние «стеснения в присутствии других людей».

Отношение к застенчивости может быть разное. Шекспир писал:

«Пока наш нрав не искушён и юн, застенчивость наш лучший опекун»

(«Гамлет»).

Мы знаем, что быть застенчивым – значит бояться людей.

Особенно тех людей, которые по той или иной причине представляются нам особо опасными, – незнакомцев (неизвестно, что от них ждать);

начальников (они обладают властью).

Состояние застенчивости характеризуется гипертрофированной озабоченностью собой и впечатлением, производимым на других.

Застенчивым людям кажется, что все смотрят на них критически.

Поэтому они обычно стараются избегать оказываться у всех на виду.

Точного определения застенчивости нет, потому что разные люди понимают под этим словом разные вещи. Застенчивость – это сложное комплексное состояние, которое проявляется в разнообразных формах. Это может быть и лёгкий дискомфорт, и необъяснимый страх, и даже глубокий невроз.

Считается, что больше всего застенчивость распространена среди школьников, но это не значит, что ей подвержены только дети.

Значительная часть взрослого населения также страдает ею и не может избавиться от стеснительности в течение всей своей жизни.

По мнению исследователей, в подростковом возрасте застенчивость больше наблюдается у девочек, нежели у мальчиков, вследствие того, что желание быть заметным в школе и привлекательным для представителей противоположного пола более свойственно женщинам. Правда, это не означает, что женщины застенчивее мужчин. Это соотношение может меняться в зависимости от страны или культурного слоя общества.

Давайте сейчас проведём эксперимент. Для этого нам понадобятся три добровольца, которых я попрошу ненадолго выйти за дверь.

Добровольцы получают задание: входя по одному, рассказать всем присутствующим, как они готовят яичницу. Оставшиеся в классе учащиеся получают инструкцию аплодировать, когда рассказчик начнёт жестикулировать.

Обычно при выполнении этого задания добровольцы чувствуют себя растерянными, когда их речь внезапно прерывается аплодисментами. Они забывают, на чём остановились, начинают повторяться, заикаться, краснеть.

Постарайтесь смягчить ситуацию, сделать так, чтобы эта игра стала для всех возможностью посмеяться и изучить свои реакции, а не поводом поиздеваться над одноклассниками.

Подводя итог, попросите добровольцев рассказать о том, что они чувствовали, какие эмоции охватывали, когда их прерывали, когда они пытались продолжить рассказ. Подчеркните, что подобные ощущения испытывают застенчивые люди в большинстве жизненных ситуаций.

Постарайтесь, чтобы добровольцы выделили то, что помогало им справляться с ситуацией, владеть собой и т.д.

Можно записать «результаты эксперимента» на доске, ещё раз подчеркнув, что определяет «ситуацию застенчивости» и что помогает с ней справиться.

распространённое, чем думают многие, в особенности сами застенчивые люди. Исследования свидетельствуют, что около 40% подростков и взрослых считают себя застенчивыми.

застенчивости, – вести себя тихо и ровно. Застенчивый человек живёт в собственном внутреннем мире. И хотя внешне он может казаться неподвижным, в душе его бушуют чувства и сталкиваются потоки неудовлетворённых желаний.

Застенчивые люди очень робки, а их самовосприятие обычно достаточно негативно. Так, они остро ощущают свои действительные и мнимые недостатки и не знают или не ценят своих положительных качеств.

Задумайтесь над приведёнными ниже изречениями. Запишите номера тех, которые вам ближе.

1. Я озабочен своим стилем поведения.

2. Я постоянно стараюсь разобраться в себе.

3. Я озабочен своей манерой держаться.

4. В целом я весьма озабочен собственной персоной.

5. Меня беспокоит, как я выгляжу.

6. Я много думаю о самом себе.

7. Меня, как правило, волнует, какое впечатление я произвожу.

8. Я часто критически настроен по отношению к себе.

9. Меня волнует мнение других обо мне.

10.У меня бывает ощущение, что я наблюдаю за собой со стороны.

11. Я часто беспокоюсь по поводу своей внешности.

12. Я чувствителен к смене моего настроения.

Итак, если преобладают чётные номера, то вы относитесь к типу внутренне застенчивых, склонных к самоанализу, если нечётных – то к внешнему типу. Как вы считаете, для какого из этих двух типов людей ощущение собственной застенчивости представляет большую проблему?

Почему?

Выслушав ответы учащихся, ведущий подводит итог.

Бремя застенчивости оказывается более тяжёлым для внешне застенчивых. Их ощущения сказываются на поведении, а это влияет на отношение к ним других людей. К человеку приклеивается ярлык «застенчивый», что в свою очередь, только усугубляет негативную самооценку.

Если с раннего детства человеку твердят, что он робкий, стеснительный, застенчивый, молчун, «бояка» и всякое такое, то он быстро привыкает к этому и так и относится к себе, не пытаясь решить задачу общения, не стремясь к тому, чтобы стать другим.

Внутренне застенчивые люди зачастую прекрасно скрывают свою застенчивость. Они фактически ничем не выдают своей особенности. Они скрывают свои чувства, маскируя их с помощью хорошо заученных навыков общения, а тех ситуаций, с которыми боятся не совладать, стараются избегать. Так, например, великолепный оратор теряет голос, если ему предложат спеть на вечеринке, блестящий балагур и острослов цепенеет, будучи приглашён на танец.

Ведущий. Теперь я прошу вас принять участие в судебном процессе. Обвиняемый – ЗАСТЕНЧИВОСТЬ. Кто будет общественным обвинителем?

Выбирается общественный обвинитель или группа учащихся, которая будет выполнять функцию обвинителя.

Кто станет адвокатом ЗАСТЕНЧИВОСТИ?

Соответственно один или несколько учащихся становятся адвокатами.

Для того чтобы подготовиться к процессу, участникам даётся пять минут. Свои аргументы они могут записать на бумаге.

Возможные обвинения.

Застенчивость препятствует встречам с новыми Усугубляет чрезмерную сосредоточенность человека Ведущий может фиксировать все пункты обвинения на доске:

контраргументы или положительные стороны ЗАСТЕНЧИВОСТИ.

Застенчивых людей часто считают сдержанными, Их манеры могут рассматриваться как утонченные, поведение – оригинальное, загадочное, таинственное.

Застенчивые люди часто бывают более разборчивыми Застенчивость способствует осмотрительности, осторожности, даёт возможность отстраниться, Застенчивость может стать маской для человека, обеспечить его анонимность, даёт человеку возможность быть свободным от всяческих «должен»

Над застенчивостью можно работать. Каждый Ведущий. И, наконец, вынесем приговор ЗАСТЕНЧИВОСТИ. Что Вот один из возможных вариантов приговора:

1. Объявим бойкот ЗАСТЕНЧИВОСТИ. Поскольку «короля играет свита», мы будем поддерживать тех, кто смущён, кто не уверен в себе.

2. Вышесказанное – это, в первую очередь, призыв к тем, кто считает себя застенчивым. Оглянитесь! Рядом всегда найдётся человек еще более застенчивый, чем вы, ему труднее, он нуждается в вашей поддержке.

3. И еще один чудесный способ преодоления застенчивости – развивайте своё чувство юмора. Неловко поскользнувшись и сев в лужу (как образно выражаясь, так и буквально) при всем честном народе, можно покраснеть, разрыдаться и убежать под смешки очевидцев. А можно рассмеяться первым, «скорчить рожу», вызвать дружный хохот (и расположение!) окружающих. Симпатия окружающих обеспечена, ведь ничто так не располагает к человеку, как остроумие.

В поисках себя : познание и самоопределение личности подростка [Текст] гл. библиотекарь инновационно-методического отдела Тамбовской областной детской библиотеки зав. инновационно-методическим отделом Тамбовской областной детской библиотеки, зам. директора Тамбовской областной детской библиотеки директор Тамбовской областной детской библиотеки Адрес: 392000 г. Тамбов, ул. Советская, д. 59.

ТОГУК «Тамбовская областная детская библиотека», ИМО.

т. 72-46- E-mail: [email protected] http://odb.tamboff.ru Тираж : 50 экз.