УДК 316.378.379.8
ПРОБЛЕМА АДАПТАЦИИ И ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ
А.В. Самарин, старший преподаватель
Тюменский государственный университет, Россия
Аннотация. Здоровье студенческой молодежи высших учебных заведений, а также проблемы адаптации во время учебного процесса данной социальной группы, являются актуальными вопросами на сегодняшний день. В статье рассматриваются основные уровни адаптации, а также пути решения проблемы здоровья студенческой молодежи.
Ключевые слова: адаптация, здоровье, образ жизни, студенческая молодежь.
Проблема здоровья студентов высших учебных заведений в настоящее время является государственной задачей, которая решается силами ряда специалистов в области медицины, экологии человека и социальной сферы. Здоровье студентов выступает составной частью обширной программы мероприятий по оздоровлению населения, предусматривающей развитие научных исследований, направленных на дальнейшее изучение биологических основ жизнедеятельности и физиологических механизмов адаптации человека к новым социоэкологическим условиям, разработку эффективных методов ранней диагностики и профилактики заболеваний.
Студенческая молодежь представляет особую социальную группу, объединенную определенным возрастом, специфическими условиями труда и жизни. Студенческие годы совпадают с периодом окончательного формирования важнейших физиологических функций организма. Адаптация к новым социально-экологическим условиям, постоянно возрастающая интенсификация учебного процесса, значительные умственноэмоциональные нагрузки на фоне ограниченного двигательного режима вызывают напряжение регуляторнокомпенсаторных механизмов и требуют нового подхода к разработке научно обоснованных профилактических мероприятий.
Адаптация как приспособление человека к изменяющимся условиям существования, представляет собой узловой момент его жизнедеятельности. Дезодаптация же проявляется в ощущении внутреннего дискомфорта, напряженности, чувства тревоги, снижении чувства самоценности и уверенности в себе, что блокирует возможность человека успешно взаимодействовать со средой и может послужить нарушения психического здоровья.
Проблема адаптации студентов в вузе – важное условие успешной педагогической деятельности. Согласно современным требованиям при подготовке специалистов высшей школы должна быть такая организация труда студентов, когда необходимо более глубоко учитывать их восприятие новой информации, средства и методы повышения умственной работоспособности и физического здоровья.
Практическое решение задач, связанных с процессом адаптации студентов является важной социальной задачей и предполагает выработку методов диагностики их адаптационных возможностей и способностей, уровня адаптированности, режима и организации учебного процесса, выработке направления оптимизации процесса адаптации к образовательной деятельности. Поэтому исследование процесса адаптации и физического здоровья студентов к учебному процессу в вузе является весьма актуальным.
По утверждению В.А. Сухомлинского (1971), добрая половина забот и тревог о молодежи связана со здоровьем. По его мнению, «забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя». Вот почему одна из главных задач вуза – организовать медико-санитарное просвещение студентов, привить им интерес и привычку к занятиям физической культурой и спортом и предложить им такие внеучебные занятия, которые обеспечивали бы необходимую норму двигательной активности. А самое главное – рационально организовать учение студентов, способствующее устранению чрезмерных нагрузок.
В адаптации условно выделяют три уровня: физиологический, психологический и социальный. Состояние здоровья студентов определяется их адаптационными резервами в процессе обучения.
На физиологическом уровне адаптация означает способность организма человека поддерживать свои параметры в пределах, необходимых для нормальной жизнедеятельности при изменении внешних условий (гомеостаз). На психологическом уровне адаптация обеспечивает нормальную работу всех психических структур при воздействии внешних психологических факторов (принятие взвешенных решений, прогнозирование развития событий и др.) [2, с. 83-86, 122–128].
Социальная адаптация обеспечивает приспособление человека к сложившейся социальной среде за счет умения анализировать текущие социальные ситуации, осознания своих возможностей в сложившейся социальной обстановке, умения удерживать свое поведение в соответствии с главными целями деятельности. Выделяют две особые формы социальной адаптации: девиантную (приспособление к сложившимся социальным условиям с нарушением принятых в обществе ценностей и норм поведения); патологическую (приспособление к социальной среде за счет использования патологических форм поведения, вызванных функциональными расстройствами психики) [1, с. 17-36].
В условиях весьма болезненных структурных преобразований, которые переживает российское общеСамарин А.В. / Samarin A.V., ство, проблема обеспечения социальной адаптациии сохранения здоровья студентов высших учебных заведений в настоящее время является необычайно важной.
Попадая в особую социальную среду, студенты начинают испытывать воздействие целого комплекса факторов, негативно влияющих на состояние их физического и особенно психического здоровья.
Не секрет, что обучение в высшей школе – сложный и длительный процесс, предъявляющий высокие требования к пластичности психики и физиологии молодых людей. Анализ состояния здоровья студентов показал, что на младших курсах преобладают ОРЗ и вегето-сосудистые дистонии, причем студенты 2 курса болеют значительно чаще первокурсников. Это связано с перенапряжением компенсаторных защитных механизмов адаптации. К концу периода обучения число заболеваний заметно снижается, что свидетельствует о наступлении адаптированности к условиям вуза.
На старших курсах преобладает заболеваемость, вызванная длительными воздействиями хронических психоэмоциональных стрессов. К концу периода обучения возрастает количество больных гипертонической болезнью, ЯЖБ, неврозами. Это является отражением неблагоприятного течения адаптивных процессов, срыва адаптации и в значительной степени связано с особенностями ЦНС и высшей нервной деятельности каждого студента.
Растущий поток информации, необходимость получения более глубоких знаний от специалистов требуют все больших усилий от студентов. В результате того, что многие не могут рационально планировать учебную нагрузку (из-за дефицита времени), возникают ситуации, которые приводят в дальнейшем к стрессовому напряжению, депрессии, к психовегетативным расстройствам, неврозам, то есть всему тому, что можно назвать «эмоциональным выгоранием». С каждым годом увеличивается число курящих студентов, а также студентов, употребляющих алкоголь и наркотики.
Именно поэтому возникает ряд задач по решению вопросов рационального сочетания труда и отдыха студентов. Не секрет, что между физическим развитием, психоэмоциональным самочувствием студента и его успеваемостью существует прямая зависимость. Поэтому в вузах необходимо пропагандировать здоровый образ жизни, предпринимать целенаправленные усилия по материально-технической поддержке спорта, развитию различных оздоровительных программ, улучшению работы студенческих спортивно-оздоровительных лагерей.
Преподаватели вуза, особенно на младших курсах, должны планомерно проводить воспитательную работу, включая е в образовательный процесс, чтобы помочь студенту адаптироваться в новом статусе.
Так, или иначе, преподаватели должны затрагивают темы здорового образа жизни, беседуя со студентами о вредных привычках.
Комплекс мероприятий, направленных на социальную адаптацию студентов, должен быть продуманным и положительно воздействовать на состояние физического и особенно психического здоровья студентов.
При разработке профилактических мер следует учитывать особенности профессиональной деятельности и специфических для нее факторов риска, а также возраст и пол. Все это обеспечит социальную адаптацию студентов и поможет избежать «эмоционального выгорания».
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Казанская, В.Г. Подросток: социальная адаптация (с. 17-36.) / В.Г. Казанская – СПб. : «Питер», 2011. – 288 с.2. Дружинин В.Н. Психология. Учебник для гуманитарных вузов (с. 83-86, 122-128) / В.Н. Дружинин – М. – СПб. – Н. Новгород : Питер, 2003. – 656 с.
Материал поступил в редакцию 04.11.13.
THE PROBLEM OF ADAPTATION AND HEALTH OF UNIVERSITY STUDENTS
A.V. Samarin, Senior Teacher Tyumen State University, Russia Abstract. The health of students of higher educational institutions, as well as adjustment problems during the learning process of this social group is relevant for today. In the article the basic levels of adaptation, as well as ways to address the health of college students.Keywords: adaptation, health, lifestyle, students.