МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №150

имени Героя Советского Союза В.И.Чудайкина

городского округа Самара

Утверждаю Рассмотрено

Согласовано

Директор МБОУ СОШ № 150 на заседании МО Зам. директора по УВР г.о. Самара протокол №3 от «_»_2013г.

Чернова Т.В.

Поспелова Л.В. Председатель МО «_»_2013 г.

Приказ от 09.08.2013г №164-од Митрохина Л.П.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебного предмета «Физическая культура»

Программа разработана на основе примерной программы основного общего образования. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 класса. М:

Просвещение.2011г.

Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич // рекомендовано Министерством образования РФ Количество часов: 102 часов в год, 3 часа в неделю.

Класс: 4 Б, В.

Программу разработала: Яковлева Ирина Анатольевна- учитель физической культуры, высшая категория Учебник: Физическая культура 1-4 класс Автор: В.И. Лях, А.А. Зданевич Год издания: 2011г Самара, 4 классПояснительная записка Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основе Примерной программы начального общего образования, авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха и А.А.Зданевича, утвержднной МО РФ, базисного плана МБОУ СОШ № 150.

Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент лыжная подготовка заменяется игровой подготовкой (волейбол) из-за отсутствия лыжной базы. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 4 классе составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И. Лях, А.А. Зданевич). Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций МОиН РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня.

Учебно- методический комплект:

Программа: ««Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»

В.И.Ляха и А.А.Зданевича–М.: «Просвещение», 2011.

Учебник: В.И.Лях «Мой друг – физкультура»: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы.-М.: « Просвещение», 2011.

Методические пособия:

1. «Физическая культура в начальных классах» авторы И.М.Бутин, И.А.Бутина, Т.Н.Леонтьева, С.М.Масленников: издательство «Владос-пресс»,2001.

2. «Подвижные игры 1-4 классы», автор-составитель: А.Ю.Патрикеев: издательство «Вако», 2007.

Программа рассчитана на 102 часа в год, 3 часа в неделю.

Общая характеристика учебного предмета Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определнные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Формирование универсальных учебных действий в двигательных, личностных, коммуникативных, познавательных, регулятивных сферах, обеспечивающих способность к организации самостоятельной учебной деятельности.

Цели изучения курса Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Задачи физического воспитания учащихся 4 класса направлены на:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.) В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому - развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала Содержание тем учебного курса 1. Гимнастика с элементами акробатики 1. Базовая часть:

2. Вариативная часть:

- подвижные игры и волейбол, легкая атлетика, гимнастика и баскетбол.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля Естественные основы Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения.

Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля. Водные процедуры.

Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.

Подвижные игры Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш».

Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.

Требования к уровню подготовки учащихся 4 класса по физической культуре.

Знать и иметь представление:

- Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

- О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

- О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

- О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

- О физических качествах и общих правилах их тестирования;

- Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

- О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

- Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

- Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности Силовые Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7- шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180 - 360.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперд и назад; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 180, приседаний и переходов в упор присев; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая е вперд и назад; в положении наклона туловища вперд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями;

элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:

соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты;

быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Характеристика контрольно- измерительных материалов. Критерии оценивания.

Уровень физической подготовленности учащихся 1-4 классов общеобразовательных школ.

В определении уровня физической подготовленности принимают участие учащиеся 1- классов. К испытаниям по полной программе тестов допускаются ученики основной и подготовительной медицинских групп. Однако школьники подготовительной группы не выполняют виды, противопоказанные им по состоянию здоровья, а анализ уровня их физической подготовленности проводится по фактически выполненной ими программе.

Определение уровня физической подготовленности учащихся проводится по контрольным упражнениям:

№ Физические способности Контрольные упражнение (тест) Оценка уровня физической подготовленности школьников осуществляется при помощи специальных таблиц. Выделяют три основных уровня физической подготовленности учащихся: высокий, средний и низкий.

Анализ в целом состояния физической подготовленности учащихся позволяет грамотно управлять учебным процессом, осуществлять дифференцированный подход к физическому воспитанию, выявлять допущенные неточности в выборе средств и методов и своевременно вносить коррективы. В конце учебного года – оценить и проверить правильность своего направления.

п/п способности упражнение Формы организации и планирование образовательного процесса.

Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательнопознавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5— мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента.

Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;

— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).

КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса.

Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Список литературы 1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение», «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; Волгоград: «Учитель»,2008.

3. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева;

Москва: «ВАКО»,2007.

4. «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.

7. «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.

8. http://www.magweb.ru.

9. http://www.74m.ru.

Календарно-тематическое планирование 4 класс Техника безопасности на уроках л/атлетики. Теоретические сентябрь Совершенствование техники высокого старта.

Перестроение из одной колонны в четыре. Бег с изменением сентябрь Совершенствование техники высокого старта. Бег 60 м на время. сентябрь Обучение технике длительного бега. Бег 1500м б/у времени. сентябрь Совершенствование навыков выполнения прыжков в эстафетах. сентябрь Развитие координации: бег с изменением направления движения, октябрь Повторение стойки б/б и передвижений в стойке. Игра «Салки». октябрь Совершенствование ведения б/б мяча на месте и в движении октябрь Передачи мяча снизу и от груди двумя руками. Игра пионербол октябрь Совершенствование ведения б/б мяча в движении. Эстафеты с октябрь Совершенствование техники броска мяча в кольцо. Упр-я на октябрь изменением направления движения.

2 четверть гимнастика -21 час Техника безопасности на уроках гимнастики. Теоретические ноябрь 28(1) Совершенствование перекатов в группировке и стойки на ноябрь 29(2) ОРУ с гимнастической палкой. Совершенствование переката ноябрь 30(3) назад в стойку на лопатках. Подтягивание.

Обучение техники кувырка вперед. Упр-я на развитие силы. ноябрь 31(4) Обучение техники кувырка назад. Переворот назад из стойки на ноябрь 32(5) 33(6) Совершенствование техники выполнения 2-3 кувырков вперед ноябрь 34(7) 35(8) Упражнения в равновесии: различная ходьба, повороты, прыжки, ноябрь 36(9) 37(10) направления вращения скакалки.

Упражнения на развитие силы( подтягивания, отжимания, декабрь 38(11) поднимание туловища). Совершенствование техники кувырков.

39(12) ОРУ. Совершенствование техники перелезаний через бревно. декабрь 40(13) 41(14) 42(15) Обучение лазанию по канату. Игра «перетягивание каната». декабрь 43(16) ОРУ. Преодоление гимнастической полосы препятствий. декабрь 44(17) ОРУ со скакалками. Разучивание акробатической комбинации. декабрь 45(18) 46(19) 47(20) 48(21) 3 четверть подвижные игры и волейбол -30 ч.

Техника безопасности на уроках подвижных и спортивных игр. январь 49(1) 50(2) 51(3) Стойки волейболиста. Перемещения шагом (приставным, январь 52(4) Обучение нижней прямой подаче в в/б. Игра «ловля цепочкой» январь 53(5) Упр-я на развитие быстроты. Старты из различных положений. январь 54(6) Обучение передаче мяча сверху двумя руками. Упр-я на развитие январь 55(7) Упр-я на развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки на одной, январь 56(8) двух ногах, многоскоки. Игра «третий лишний».

57(9) Совершенствование нижней прямой подачи. Игра «перестрелка». февраль 58(10) 59(11) 60(12) Совершенствование передач мяча сверху двумя руками через февраль 61(13) 62(14) 63(15) 64(16) ОРУ со скакалками. Совершенствование передач и ловли мяча. февраль 65(17) 66(18) 67(19) 68(20) 69(21) 70(22) Упр-я на развитие координации. Бег с ускорением, боком, спиной март 71(23) Упр-я на развитие скоростно-силовых качеств. Игра «снежки». март 72(24) 73(25) Совершенствование изученных элементов в/б в игре «пионербол» март 74(26) ОРУ со скакалками. Совершенствование прыжков через скакалку март 75(27) 76(28) 77(29) 78(30) Техника безопасности на уроках л/атлетики и спортивных игр. апрель 79(1) Строевые упражнения. Повторение передвижений в стойке б/б. апрель 80(2) 81(3) Совершенствование ведения б/б мяча в движении. Упр-я на апрель 82(4) 83(5) 84(6) 85(7) 86(8) упрощенным правилам.

Совершенствование техники броска в кольцо. Прыжковые упр-я. апрель 87(9) 88(10) 89(11) 90(12) 91(13) 92(14) короткие дистанции. Игра «день и ночь».

Совершенствование техники метания мяча в цель. Игра «метко в май 93(15) 94(16) Обучение технике бега на длинные дистанции. Подвижная игра. май 95(17) 96(18) Совершенствование техники высокого старта. Бег 30м на время. май 97(19) 98(20) 99(21) 100(22) 101(23) 102(24)