МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Саратовский государственный аграрный университет имени Н.И. Вавилова»

Утверждаю

Директор филиала

Кучеренко И.А.

30 августа 2013 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Дисциплина Физическая культура Специальность Механизация сельского хозяйства Квалификация Техник - механик выпускника Нормативный срок 3 года 10 месяцев обучения Форма обучения Очная Маркс, 2013 г.

Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура»

разработана на основе примерной программы учебной дисциплины «Физическая культура» для профессии начального профессионального образования и специальности среднего образования Федерального института развития образования Министерства образования и науки в Российской Федерации от апреля 2008 года по специальности 110810 «Механизация сельского хозяйства», укрупненной группы специальностей №110000 «Сельское и рыбное хозяйство»

Организация - разработчик: Марксовский филиал ФГБОУ ВПО «Саратовский ГАУ»

Разработчик: Гришков А.С., преподаватель Рассмотрено на заседании цикловой комиссии общих гуманитарных, социально-экономических дисциплин протокол № 1 от «29» августа года.

Рекомендована методическим Советом техникума к использованию в учебном процессе по специальности 110809 «Механизация сельского хозяйства» укрупненной группы специальностей 110000 « Сельское и рыбное хозяйство» протокол № 1 от «29» августа 2013 года.

Утверждена Директором и Советом техникума протокол № 1 от «30»

августа 2013 года.

СОДЕРЖАНИЕ

стр.

1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

1.1. Область применения программы Рабочая программа учебной дисциплины является федеральным компонентом государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования в пределах основной профессиональной образовательной программы подготовки в соответствии с ФГОС по специальности СПО «Механизация сельского хозяйства», укрупненной группы специальностей № «Сельское и рыбное хозяйство»

1.2.Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

дисциплина «Физическая культура» относится к общеобразовательному циклу и является базовой общеобразовательной дисциплиной.

1. 3. Цели и задачи учебной дисциплины - требования к результатам освоения дисциплины:

знать/понимать:

влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;

способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

уметь:

выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;

преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, плаванию и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;

подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

1. 4. Количество часов на освоение учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 176 часов, в том обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося самостоятельной работы обучающегося 59 часов.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы в том числе :

контрольные работы Работа с дополнительной литературой и Интернетом, написание рефератов, докладов Выполнение специальных и подготовительных упражнений по видам спорта Итоговая аттестация в форме зачета 2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»

Наименование Содержание учебного материала, лабораторные и практические занятия, самостоятельная работа Объем Уровень Физическая культура в Основные понятия: Физическая культура и спорт, физическое воспитание, физическое развитие, общекультурной и физическая и функциональная подготовленность. Психическая и функционально-прикладная 2 профессиональной подготовке физическая подготовка. Физическая культура личности. Сущность физической культуры и спорта.

студентов Физическая культура как учебная дисциплина среднего профессионального образования. Требования Работа со справочной литературой. Проведение разминки. Написание доклада на темы: «Легкая Прыжок в длину с разбега 1.Выполнение специальных упражнений прыгуна.

2. Выполнение метания с места, с разбега на дальность. Выполнение метания на точность попадания.

3. Восстановительные мероприятия в процессе занятий физической культурой и спортом.

Бег по пересеченной местности 1.Выполнение специальных упражнений бегуна на длинные дистанции:

Выполнение беговых упражнений. Выполнение утренней гигиенической гимнастики Бег на средние дистанции и 1.Техника и тактика бега на средние дистанции и длинные дистанции.

3.Спортивная тренировка. Техника высокого старта. Бег по дистанции. Финиширование Правила игры и судейства 1.Правила игры. Жесты судьи.

Техника владения мячом 1.Выполнение перемещений баскетболиста. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение Техника игры в защите 1.Выполнение перемещений, защитных стоек, передвижений обычными и приставными шагами в Техника игры в нападении 1.Выполнение перемещений, стартов, прыжков, остановок и поворотов баскетболиста.

2.Выполнение бросков в корзину. Выполнение отвлекающих движений (финты). 3.Выполнение ловли Тактика игры в защите 1.Действия защитника против игрока с мячом и без мяча. Взаимодействие двух, трех и более игроков 2.Выполнение индивидуальных, групповых и командных действий. Зонная и смешанная защита.

Тактика игры в нападении 1.Индивидуальные тактические действия игрока с мячом и без мяча. Варианты тактических систем в 2.Выполнение индивидуальных, групповых командных действий. Выполнение быстрых прорывов.

Техника владения мячом 1.Основные правила проведения соревнований и судейство.

2.Подвижные игры с элементами волейбола. Выполнение приема и передачи мяча снизу и сверху на Работа с дополнительной литературой. Выполнение упражнений для развития мышц плечевого пояса Работа с учебной и справочной литературой. Написание сообщений на темы: «Техника игры в Техника игры в нападении 1.Использовать технические приемы во время игры в нападении. Выполнение: разбега, напрыгивания, Работа с дополнительной литературой. Написание сообщений на тему: «Техника игры в нападении».

Тактика игры в волейбол 1.Выбор места игроком для получения мяча. Различные варианты схем нападения и защиты.

2.Двухсторонние учебно-тренировочные игры. Изучение правил соревнований. 3.Судейство.

Лыжная подготовка Требования и правила 1.Специальные и подводящие упражнения. Имитация отдельных поз и элементов техники стойки, безопасности на занятиях посадки, работы рук, отталкивания ногой, перенос веса тела с ноги на ногу, одноопорное скольжение.

лыжной подготовки Понятие «прокат» и «перекат». Имитация лыжных ходов и переходов с одного хода на другой на 2. Строевые приемы с лыжами и на лыжах. Повороты на месте: переступанием, махом, прыжком.

Овладение общими основами 1.Техника передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный, лыжной подготовки одношажные и двухшажные ходы. Переходы с одновременных ходов к попеременным и обратно.

2.Выбор способа передвижения в зависимости от рельефа местности и условий скольжения.

Техника преодоления спусков, 1.Выполнение подъемов: скользящим шагом, ступающим шагом, «лесенкой», «полуелочкой», подъемов, поворотов «елочкой».Выполнение техники спусков. Стойки: основная, высокая, низкая. Спуск «лесенкой».

2.Выполнение торможения «плугом», «упором», боковым соскальзыванием, упором на одну и две Методика составления и 1.Выполнение комплексов упражнений утренней гигиенической гимнастики, профессиональнопроведения простейших прикладной физической подготовки, физкультминутки. самостоятельных физических 2.Выполнение упражнений на силу.

Техника выполнения упражнений 1.Выполнение элементов и комбинаций на гимнастических снарядах. Выполнение опорных прыжков.

Работа с учебной и справочной литературой. Написание доклада на тему «Физические особенности Акробатика. Вольные Выполнить Элементы вольных и акробатических упражнений. Выполнение страховки и

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1. Требования к материально-техническому обеспечению Реализация программы учебной дисциплины требует наличия спортивных залов: «Спортивные игры» и «Гимнастика», двух лыжных баз, стадиона.

Оборудование спортивных залов: спортивный инвентарь, гимнастические снаряды, макет спортивного зала, таблицы, схемы.

Технические средства обучения: компьютер, секундомеры.

Оборудование лыжных баз: лыжные комплекты, мази Оборудование стадиона: спортивный городок, прыжковая яма, футбольная и волейбольная площадки.

3.2. Информационное обеспечение обучения Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы Основные источники:

1. Ильинич В.И. Физическая культура студента – М.: Гардарики, 2006 – с. Гриф МинОбрНауки;

2. Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л., Палтиевич Р.Л., Погадаев Г.И.

Физическая культура: учебное пособие для студентов средних профессиональных учебных заведений. – 7-е изд.; испр. – М.:

Издательский центр «Академия», 2008. – 176 с Гриф МинОбрНауки;.

3. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента. Учебное пособие. – М.: Альфа-М: ИНФРА-М, 2006 – 352 с.

Гриф МинОбрНауки;

Дополнительные источники:

1. Мишин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры. – М.:

Высшая школа, 2007 – 91 с.

2. Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах:

Учебное пособие для техникумов. – М.: Физкультура и спорт, 2006 – 3. Лазарев И.В., Кузнецов В.С. Практикум по легкой атлетике: Учебное пособие для студентов средних специальных учебных заведений. – М.:

Издательский центр «Академия», 2009 – 272 с.

4. Кислицин Ю.Л., Пилиповский А.З. Социально-биологические основы физической культуры. – М., 2008.

5. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.., 2008.

Справочная и нормативная литература:

1. Единая классификация по легкой атлетике и легкой атлетике.

2. Правила организации и проведения соревнований по спортивным играм.

Интернет-ресурсы 1. Центральная отраслевая библиотека [Электронные ресурсы] Режим доступа: nosdrin. 21416. edusite.ru/p28aa1.htm 2. Физическая культура – Интернет-ресурсы:Межшкольный Ресурсный uz/mediak…isection.php?...ID 3. Интернет-ресурсы: физическая культура [Электронные ресурсы] Режим доступа: P.q aleks-metod. narod.ru/p70 aa1.htm/ 4. Физическая культура и спорт – Каталог образовательных интернетресурсов [Электронные ресурсы] Режим доступа: nqinx 1.informika.ru/modules.php?...Web… 5. Учебная литература по физической культуре [Электронные ресурсы] Режим доступа: herzen-ffk.my 1? ru/index/0- 6. Физическая культура [Электронные ресурсы] Режим доступа:

sc.karelia.ru/cataloq/…/92/?&… 7. Здоровье и физическая культура студента Бароненко В.А., Рапопорт А.А.

[Электронные ресурсы] Режим доступа: www.allenq.ru/d/hlth1/hlth1 htm 8. Интернет-ресурсы для учителя физкультуры [Электронные ресурсы] Режим доступа: uforum.uz.>…> Edunet.uz& Connect.uz 9. Все что нужно по физической культуре [Электронные ресурсы] Режим доступа: www.zloy-fizruk.narod.ru/ 10. Сайт учителя физической культуры [Электронные ресурсы] Режим доступа: www.ftraner.ru/ 11.Физическая культура [Электронные ресурсы] Режим доступа: imc.rkcru/cataloq/rubr/…/92/ Периодические издания 1. «Физкультура и спорт» /Ежемесячный методический журнал.

Учредитель: Министерство образования РФ. Издатель: «Педагогика»

2. «Лыжные гонки» /Журнал. Учредитель: Федерация лыжных гонок России. Издатель: Редакционно-издательский центр «КП».

3. «Искусство быть здоровым» /Ежемесячный спортивно-методический журнал. Издательство «Физическая культура и спорт» Москва.

4. «Легкая атлетика» / Журнал. Учредитель: Всероссийская федерация легкой атлетики. Издается при содействии Московского регионального центра развития ИААФ.

5. «Спортивные игры» /Журнал. Учредитель: Всероссийская федерация спортивных игр. Издательство «Физкультура и спорт» Москва.

6. «Физкультура» / Журнал. Издательство «Учитель - АТС» - Волшоград.

7. «Лыжный спорт» / Журнал. Учредитель: ЗАО Редакция журнала «Лыжный спорт». ООО Издательский дом «Лыжный спорт».

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ

ДИСЦИПЛИНЫ

выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики выполнять простейшие приемы самомассажа и занятий, нормативов. Наблюдение за физическим релаксации выполнять простейшие приемы развитием. Внеаудиторная самостоятельная работа проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями преодолевать искусственные и естественные занятий, нормативов. Наблюдение за физическим препятствия с использованием разнообразных развитием. Внеаудиторная самостоятельная работа выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки осуществлять творческое сотрудничество в Выполнение упражнений. Оценка практических коллективных формах занятий физической занятий, нормативов. Наблюдение за физическим культурой осуществлять творческое развитием. Внеаудиторная самостоятельная работа сотрудничество в коллективных формах занятий Зачет.

физической культурой выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, плаванию и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма влияние оздоровительных систем физического Устный, индивидуальный, фронтальный, тестовый воспитания на укрепление здоровья, профилактику опрос. Внеаудиторная самостоятельная работа профессиональных заболеваний, вредных Зачет.

привычек и увеличение продолжительности жизни способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности