[ Рабочая программа
по физической культуре
10-11 класс
(по программе «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М: Просвещение, 2010).
г. Москва
2014 год.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10-11 классов.
Рабочий план разработан на основе Примерной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича.
(М: Просвещение, 2010).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа в год.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующий учебник Лях В. И., Зданевич А. А. Физическая культура: 10-11 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений - под общ. ред. В. И. Ляха. М.: Просвещение, 2009.
В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету "Физическая культура" Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу, волейболу, футболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе "Демонстрировать", что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (10-11 классы).
№ п/п Разделы программы 10 класс 11 класс Основы знаний В процессе уроков по материалу 1.
Легкая атлетика 2. 26 Спортивные игры (б/б, в/б) 3. 42 Гимнастика 4. 16 Лыжная подготовка 5. 18 Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы 1.
закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
Социокультурные основы 1. 10-11 классы. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья, физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное Олимпийское и физкультурно-массовое движение. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.
Психолого-педагогические основы 1. 10-11 классы. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.
Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по различным видам спорта. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивномассовых мероприятиях. Способы регулирования массы тела.
Медико-биологические основы 1. 10-11 классы. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья. Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на здоровье.
Гимнастика с элементами акробатики 1. 10-11 классы. Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние гимнастических упражнений на телосложение человека. Техника безопасности на занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастикой упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
10-11 классы. Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.
Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
10-11 классы. Основы биомеханики упражнений в лыжной подготовке.
Влияние лыжной подготовки на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований по лыжной подготовке. Техника безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке. Самоконтроль при занятиях лыжной подготовкой.
Волейбол 10-11 классы. Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности на занятиях по волейболу. Организация и проведение соревнований по волейболу. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.
Баскетбол 10-11 классы. Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы; воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
Учащиеся должны демонстрировать.
Физические способности К выносливости Задачи физического воспитания учащихся 10-11 классов направлены:
- содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
- формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
- расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
- дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;
- формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки, значение занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;
- закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;
- формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;
- дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
- Типовое положение об общеобразовательном учреждении (в ред. постановлений Правительства РФ от 23.12.2002г. № 919, от 01.02.2005г. № 49);
- Приказ Минобразования России от 09.03.2004г. № 1312 «Об утверждении Федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2010г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 09.03.2004г. № 1312»;
- Приказ Департамента образования города Москвы от 11.05.2010г. № 958 «Об утверждении Московского базисного плана»;
- Приказ Департамента образования города Москвы от 04.05.2011г. № 327 «О внесении изменений в приказ Департамента образования города Москвы от 11.05.2010г. № 958»;
- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»;
- Учебный план ГБОУ ЦО № 1452 «Богородский».
«