Государственное образовательное учреждение среднего профессионального

образования города Москвы спортивно-педагогический Колледж Департамента

физической культуры и спорта города Москвы

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор ГОУ Спортивнопедагогический колледж Москомспорта

А.В. Жмулин

«_» 20г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ФИЗИОЛОГИЯ

Специальность - 050720. 52 «физическая культура»

Квалификация - учитель физической культуры Форма обучения – очная Москва - Одобрена кафедрой Составлена в соответствии с психолого-педагогических Государственными требованиями к минимуму и медико-биологических содержания и уровню подготовки выпускника дисциплин по специальности 050720. Протокол № 1 от «22» сентября 2011 г.

Зав. кафедрой Никулина М.В.

Примерная рабочая программа по дисциплине «Физиология» для специальности 050720.52 «физическая культура» составлена преподавателем _Никулиной М.В.

Пояснительная записка.

Рабочая программа дисциплины «Физиология» является базовой дисциплиной и по структуре относится к циклу общепрофессиональных дисциплин.

Основной целью предлагаемой дисциплины является знакомство учащихся колледжа с закономерностями развития и проявления физиологических функций органов и систем организма в возрастном аспекте в процессе физического воспитания и спорта. Знания по физиологии необходимы для изучения ряда педагогических, биологических и медицинских дисциплин, таких как возрастная психология, педагогика, спортивная медицина, лечебная физкультура и массаж, гигиена, теория и методика физической культуры.

В процессе изучения предмета студенты должны усвоить основы физиологических знаний и овладеть умениями и навыками, необходимыми учителю физической культуры для эффективного физического воспитания детей и подростков, укрепления их здоровья, гармоничного физического развития, увеличения физической работоспособности.

Изучаемый в спортивно-педагогическом колледже курс физиологии человека состоит из трех прикладных разделов физиологии: первый раздел – «Общая физиология человека», второй – «Физиология физической культуры и спорта», третий – «Возрастная физиология»

Учебный процесс предусматривает проведение лабораторных занятий и лабораторного практикума, сдачу зачетов и экзаменов.

На занятиях по разделу "Физиология" студентам предлагается изучение особенностей физиологических функций. Большое внимание уделяется закономерностям физического развития в тесной взаимосвязи с наследственностью и особенностями адаптации к окружающей среде. Студенты знакомятся с современными методами исследования функций, определения уровня и гармоничности физического развития детей и подростков, их биологического возраста. Особое внимание обращается на правильность усвоения студентами практических навыков и умений по проведению пульсометрии, динамометрии, спирометрии и других приемов обследования школьников, необходимых для использования в практической деятельности учителя физической культуры в условиях работы общеобразовательной школы и тренера спортивной школы.

В разделе "Физиология физической культуры и спорта" основное внимание уделяется особенностям клеточной, тканевой, органной и организменной адаптации к физическим нагрузкам. В этом разделе обязательным является знакомство с физиологическими особенностями занятий отдельными видами спорта, а также эффективной спортивно-массовой работы с учащимся общеобразовательных и профессиональных школ. Физиологические знания, умения и навыки, приобретенные студентами колледжа, должны способствовать научному обоснованию планирования и проведения занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательной и профессиональной школе.

Итоговый контроль осуществляется по каждому разделу: по первому – контрольная работа и зачет; по второму – экзамен, по третьему – экзамен.

Данная рабочая программа по дисциплине ''Физиология'' составлена для Спортивнопедагогического колледжа из расчета общего объема учебных часов- часов при следующем распределении по семестрам и курсам 3-х годичного обучения:

График распределения часов по разделам дисциплины ''Физиология'' и по семестрам 3-х курсов обучения.

человека.

культуры и спорта.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИОЛОГИЯ»

Наименование разделов Кол-во аудиторных часов при очной Самостоят Формы Часть 1. Общая физиология (4-й семестр и 5 семестр).

Содержание и задачи курса «Общая физиология».

Методы исследований.

нервная система.

функции ЦНС. Нейрон.

Нервные центры.

организация спинного мозга и вегетативной нервной системы.

функционирование важнейших отделов центральной нервной системы.

системы.

Морфофункциональные особенности органов чувств.

Зрительная и слуховая сенсорные системы.

Морфофункциональные особенности вестибулярной и двигательной сенсорных систем высшей нервной деятельности.

Характеристика условных рефлексов.

система.

мышечном аппарате.

Механизм сокращения и расслабления мышечного волокна.

характеристика режимов мышечного сокращения.

движения.

природа двигательных актов.

движениями.

й семестр).

Состав и объем крови.

элементы крови. Регуляция системы крови.

кровообращения.

сердечно-сосудистой системы. Сердце. Сердечный цикл.

минутный объемы крови.

Тонус сосудов.

гемодинамики. Артериальное давление.

функции. Дыхательный цикл.

емкости.

газов в организме. Регуляция дыхания и ее типы.

пищеварения. Система выделения пищеварительного тракта.

Регуляция пищеварения.

выделительных процессов.

энергии.

организме.

баланс организма. Основной обмен.

регуляции температуры тела человека.

физической культуры и спорта (6 семестр).

физиология как наука.

физическим нагрузкам и резервные возможности организма организма при адаптации и ее стадии.

характеристика физических упражнений классификация физических упражнений. Физиологическая характеристика стандартных циклических и ациклических движений.

характеристика состояний организма при спортивной деятельности состояния. Врабатывание.

Рабочий период.

физиологические механизмы Физиологическая характеристика восстановительных процессов.

изменения в организме при физических нагрузках различных органов и систем организма.

тренировки характеристика тренировки и состояния тренированности.

функциональной подготовленности спортсменов при стандартных и предельных нагрузках.

механизмы и закономерности развития физических качеств.

механизмы и резервы развития силы.

механизмы и резервы развития быстроты.

развития выносливости, ловкости и гибкости основы спортивного отбора спортивном отборе.

различных видах спорта.

тренировки женщин 9.1.Морфофункциональные особенности женского организма.

организма в процессе тренировок.

работоспособность в особых условиях внешней среды температуры, давления и влажности воздуха на спортивную работоспособность.

Спортивная работоспособность при смене поясно-климатических условий физиология (7-й семестр) закономерности роста и развития детей и подростков Введение в возрастную физиологию.

Общие физиологические закономерности роста и развития организма человека.

особенности организма и адаптации к физическим нагрузкам.

Физиологические особенности организма детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Физиологические особенности адаптации детей дошкольного и младшего школьного возраста к физическим нагрузкам.

Физиологические особенности организма детей среднего и старшего школьного возраста.

Физиологические особенности адаптации детей среднего и старшего школьного возраста к физическим нагрузкам.

Физиологические особенности организма людей зрелого и пожилого возраста.

Часть 1. Общая физиология «Общая физиология». Методы исследований.

выделения спорта.

резервные возможности организма характеристика физических упражнений состояний организма при спортивной деятельности закономерности развития физических качеств. отбора тренировки женщин Раздел 10. Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды Часть 3. Возрастная физиология Раздел 1. Общие закономерности роста и развития детей и подростков Раздел 2. Физиологические особенности организма и адаптации к физическим нагрузкам.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИОЛОГИЯ».

1. Введение. Содержание и задачи курса "Физиология".

Содержание физиологии и связь с другими науками. Методы физиологических исследований. Основные этапы в развитии физиологии.

Общие физиологические понятия. Физиология возбудимых тканей. Механизмы регуляции функций.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания по возрастным особенностям формирования органов, систем и организма как единого целого в процессе его индивидуального (онтогенетического) развития и представлять себе задачи возрастной физиологии и применяемые в ней методы исследования.

Самостоятельная работа: История развития физиологии как науки.

2. Центральная нервная система.

Значение и общие функции ЦНС. Периферическая нервная система.

Нейрон как структурная и функциональная единица нервной системы. Понятие о нервном центре. Особенности проведения возбуждения через нервные центры.

Координация деятельности ЦНС. Функциональная организация спинного мозга. Вегетативная нервная система. Симпатический и парасимпатический отделы ВНС. Вегетативные рефлексы. Значение нервной системы в регуляции функций организма и обеспечении связи организма с окружающей средой. Общие план строения нервной системы.

Развитие структурных элементов нервной системы (нейронов и нейроглии).

Нервный импульс, его природа возникновения.

Строение нейронов, их виды. Возбуждение и торможение - основные свойства нервных клеток. Понятие о нервном волокне и нерве. Свойства нервных волокон. Связь между нейронами. Структура, виды и функции. Нервный центр и его основные свойства.

Рефлекторный принцип нервной системы. Возрастные особенности рефлекторной деятельности.

Взаимодействие процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе - основа координации функций в организме. Принципы координации. Доминанта, особенности проявления и значение их в процессе обучения и физического воспитания. Нейрофизиологические основы формирования внимания учащихся.

Организация и развитие спинного мозга. Отделы ствола головного мозга:

задний, средний, промежуточный мозг, их морфофункциональные изменение с возрастом. Усложнение двигательной функции в связи с развитием мозжечка.

Формирование структур коры головного мозга, сроки созревания нейронов в разных полях коры.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь представление о структуре и функциях нервной системы, о значении нервной системы в регуляции функций организма и обеспечении связи организма с окружающей средой, об общем плане строения нервной системы (нейроны и нейроглия), понятие о нервном волокне и нерве, о нервном центре и его основных свойствах. Учащийся должен иметь понятие о рефлекторном принципе нервной системы и возрастных особенностях рефлекторной деятельности, о принципах взаимодействия процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе - основа координации функций в организме ребенка, о нейрофизиологических основах формирования внимания учащихся, а также о явлении доминанты, особенностях проявления и значение этого явления в процессе обучения и физического воспитания.

Учащийся должен иметь представление об организации и развитии головного и спинного мозга детей и его важнейших отделов: заднего, среднего и промежуточного мозга, а также взаимосвязи двигательной функции с развитием мозжечка и формированием структур коры головного мозга и сроков созревания нейронов в разных полях коры. Функции продолговатого мозга. Функции промежуточного мозга. Гипоталамус. Неспецифическая система мозга.

Лимбическая система мозга. Мозжечок. Кора больших полушарий головного мозга. Три функциональных блока мозга.

Требования к умениям: Учащийся должен уметь анализировать состояние нервной системы при различных функциональных состояниях путем определения времени рефлекса при разной силе раздражения и другим методам исследования нервной системы.

Практическая работа № 1. Особенности вегетативной нервной системы.

Практическая работа № 2. Функциональная асимметрия полушарий мозга.

Самостоятельная работа: Строение и функции центральной нервной системы, строение и функции вегетативной нервной системы, строение и функции головного мозга.

3. Сенсорные системы.

Биологическое значение и основные функции сенсорных систем.

Основные способы передачи информации. Зрительная сенсорная система.Слуховая сенсорная система. Вестибулярная сенсорная система.

Двигательная сенсорная система. Общие понятия о сенсорных системах.

Сенситивные периоды развития сенсорных систем: зрительной, слуховой, вкусовой, обонятельной и тактильной.

Развитие и строение глаза. Оптические свойства глаза, преломляющие среды, их изменения с возрастом. Бинокулярное зрение и развитие восприятия пространства. Роль колбочек и палочек в восприятии светового раздражителя.

Восприятие звуков различной частоты и интенсивности кортиевым органом внутреннего уха. Изменение слуховой чувствительности. Значение слуха в формировании речи. Вестибулярный аппарат внутреннего уха, его значение.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь общие понятия об сенсорных системах: зрительной, слуховой, вкусовой, обонятельной и тактильной, их сенситивных периодах развития, а также о развитии, строении и функциях органа слуха и зрения.

Самостоятельная работа: строение и функции сенсорных систем.

4. Высшая нервная деятельность.

Содержание понятия ВНД. Характеристика условных рефлексов.

Механизмы образования условных рефлексов. Память, ее виды.

Торможение условных рефлексов. Понятие о функциональной системе. Типы ВНД. Физиологические механизмы восприятия, внимания, мышления.

Воображение и личность. Понятие о поведении организма. Рефлекторная теория поведения. Характеристика безусловных и условных рефлексов. Безусловное и условное торможение условных рефлексов, их становление в процессе индивидуального развития. Стереотипное поведение, механизмы его формирования в процессе развития. Факторы организации поведения:

наследственные (жизненно необходимые или витальные) и средовые (ситуационные). Возрастные особенности взаимодействия наследственных факторов и факторов среды в организации поведения.

Физиологическое определение памяти, ее виды. Физиологические механизмы формирования кратковременной и долговременной памяти.

Биологические ритмы, их классификация. Роль наследственности и среды в формировании ритмов. Циркадные (суточные) ритмы. Суточный ритм "сонбодрствование". Фазы сна: медленный и быстрый сон. Продолжительность сна у детей разного возраста.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь представление о физиологических механизмах поведения детей и подростков и факторах их обуславливающих: безусловные и условные рефлексы, наследственные (витальные) и средовые (ситуационные) факторы. Учащийся должен иметь понятие о формах индивидуального обучения и их значении для процесса обучения. Учащийся должен иметь познания о нейрофизиологических механизмах формирования памяти и их значении для процесса обучения детей и подростков. Учащийся должен иметь познания о возрастных особенностях формирования высшей нервной деятельности. Учащийся должен иметь познания о биологических ритмах и о физиологической природе процессов сна и бодрствования.

Практическая работа № 3. Выявление объема кратковременной памяти и внимания.

Требования к умениям: Учащийся должен уметь определять и оценивать объем памяти, состояние краткосрочной и долгосрочной зрительной памяти, уровни внимания, величину объема и скорость переработки зрительной информации у студентов Спортивно-педагогического колледжа (посредством различных методик).

Самостоятельная работа: Особенности высшей нервной деятельности.

5. Нервно-мышечная система.

Понятие о нервно-мышечном аппарате. Двигательные единицы.

Функциональные свойства двигательных единиц. Мышечные волокна, их типы. Передача возбуждения в нервно-мышечном синапсе. Механизм сокращения и расслабления мышечного волокна. Зависимость функциональных свойств мышцы от состава входящих в нее ДЕ. Тонус скелетных мышц. Общая характеристика режимов мышечного сокращения.

Зависимость между силой и скоростью сокращения мышцы. Функциональные свойства гладких мышц, их метаболизм. Значение опорно-двигательного аппарата. Структура и функция костей, их развитие. Особенности развития черепа: роднички, сроки их зарастания. Рост и развитие скелета туловища:

формирование изгибов позвоночника и сроки их фиксации. Изменение с возрастом скелета грудной клетки, костей тазового пояса и скелета верхних и нижних конечностей. Сроки фиксации костей кисти и свода стопы. Виды деформации позвоночника и свода стопы.

Развитие скелетных мышц, их строение и функции. Гетерохронность развития скелетных мышц у детей и подростков. Мышечные и суставные рецепторы. Иннервация мышц. Понятие о двигательной единице (ДЕ).

Композиция мышц. Мышечная масса, сила, скорость сокращения и выносливость мышц в различные возрастные периоды онтогенеза.

Изменение с возрастом сенсомоторных реакций у детей. Появление движений во внутриутробном периоде: сроки формирования локальных двигательных рефлексов, генерализованных и первых координированных рефлексов. Первые рефлексы новорожденного. Изменение соотношения тонуса мышц - сгибателей и разгибателей с возрастом. Сроки формирования позы сидения, стояния, первые шаги ребенка. Развитие координации двигательных функций с возрастом. Формирование и развитие осанки, ее виды, нарушения, профилактика.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь представление о возрастных особенностях развития опорно-двигательного аппарата и, в частности, о структуре и функциях костей, этапах их развития, особенностях развития черепа, скелета туловища, изменений с возрастом скелета грудной клетки, костей тазового пояса и скелета верхних и нижних конечностей, а также видов деформаций позвоночника и стопы.

Учащийся должен иметь представление о скелетных мышцах, их строении и функциях и иннервации, а также понятие о двигательной единице (ДЕ), мышечной массе, силе, скорости сокращения и выносливость мышц в различные возрастные периоды онтогенеза.

Учащийся должен иметь представление о динамике изменений сенсомоторных реакций у детей в различные периоды развития, начиная с появления движений во внутриутробном периоде, возникновении первых рефлексов новорожденного, а также формирование нормальной осанки (и их нарушений), поз сидения, стояния, процесса хождения и развитие координации двигательных функций в более старшем возрасте.

Требования к умениям: Учащийся должен уметь оценивать функциональное состояние опорно-двигательного аппарата путем определения статического и динамического равновесия.

Самостоятельная работа: Строение и функции опорно-двигательного аппарата.

6. Произвольные движения.

Рефлекторная природа двигательных актов. Многоуровневый характер регуляции движений. Регуляция поз тела. Функциональная система управления движениями.

Самостоятельная работа: Механизмы регуляции движений.

7. Система крови.

Кроветворение. Состав и объем крови. Функции крови. Форменные элементы крови. Нервная и гуморальная регуляция системы крови. Понятие о внутренней среде организма. Кровь, лимфа и межклеточная жидкость, их значение в поддержании постоянства внутренней среды организма (гомеостаза).

Состав крови: плазма и клетки крови. Эритроциты, их структура, функция, количество, продолжительность жизни, изменения с возрастом. Группы крови.

Резус - фактор.

Лейкоциты, их структура, функция, количество. Участие лейкоцитов в формировании иммунитета. Виды иммунитета. Физиологическое обоснование профилактических прививок.

Тромбоциты, их структура, функция, количество. Механизм свертывания крови. Значение свертывания крови, как защитная реакция организма.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о внутренних жидкостных системах организма (крови, лимфе и межклеточной ждкости) и их значение в поддержании постоянства внутренней среды организма (гомеостаза), а также о составе и функциях эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, механизме свертывания крови и значении лимфы и лимфатических узлов в обеспечении защитных свойств организма.

Самостоятельная работа: Особенности функционирования системы крови.

8. Система кровообращения.

Значение кровообращения. Функциональная организация сердечнососудистой системы. Сердце и его проводящая система. Фазовая структура сердечного цикла. Систолический, минутный объем крови. Функции артериальных и венозных сосудов. Тонус сосудов. Микроциркуляция.

Основы гемодинамики. Артериальное давление и факторы его определяющие.

Механизмы регуляции движения крови по сосудам. Основные показатели гемодинамики при мышечной работе. Перераспределение кровотока при мышечной работе. Фазы сердечной деятельности. Зависимость тонов сердца от деятельности клапанов. Свойства сердечной мышцы: возбудимость, сократимость, проводимость и автоматизм. Возрастные изменения частоты сердечных сокращений, систолического и минутного объема крови.

Сосудистая система: артерии, вены, капилляры. Большой и малый круги кровообращения. Особенности кровообращения у плода. Изменения в системе кровообращения, связанные с актом рождения. Причины возникновения пороков сердца у новорожденных.

Движение крови по сосудам. Изменение давления, скорости движения и времени кругооборота крови у детей разного возраста. Кровяное давление, факторы его обуславливающие, изменения в различных отделах сердечнососудистой системы, особенности в подростковом возрасте.

Регуляция сердечно-сосудистой системы у детей разного возраста.

Факторы, вызывающие напряжение сердечно-сосудистой системы у школьников в процессе выполнения физических нагрузок.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о сердечнососудистой системе детей и подростков, о свойствах сердечной мышцы (возбудимости, сократимости, проводимости и автоматизме), о фазах сердечной деятельности, а также о сосудистой системе (артериях, венах и капиллярах), о большом и малом кругах кровообращения, кровяном давлении и факторах его обуславливающих, и нервной и гуморальной регуляции деятельности сердца и сосудов.

Практическая работа № 5. Определение частоты сердечных сокращений и артериального давления.

Самостоятельная работа: Основные показатели гемодинамики.

9. Система дыхания.

Дыхание и его функции. Механизм вдоха и выдоха. Дыхательный цикл.

Легочные объемы и емкости. Кислородная стоимость дыхания. Обмен и транспорт газов в организме. Диффузная способность легких. Транспорт кислорода кровью. Кислородная емкость крови. Регуляция дыхания и ее типы.

Дыхательный центр и его отделы. Регуляция деятельности дыхательного центра.

Роль коры больших полушарий в регуляции дыхания. Значение дыхания.

Строение и функции органов дыхания. Механизм вдоха и выдоха. Типы дыхания и изменения их с возрастом. Частота и глубина дыхания в зависимости от возраста и пола. Легочная вентиляция. Жизненная емкость легких, легочные объемы, изменения их в зависимости от возраста, пола, тренированности и вида спорта.

Газообмен. Факторы, обеспечивающие газообмен в легких и тканях.

Перенос газов кровью. Регуляция дыхания. Дыхательный центр. Изменение возбудимости дыхательного центра с возрастом. Дыхательный ритм, изменение его под влиянием умственной и физической нагрузки.

Рефлекторная регуляция дыхания. Произвольное дыхание. Особенности произвольной регуляции дыхания в разные возрастные периоды. Роль физической нагрузки (динамической и статической работы) в установлении правильного ритма дыхания.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о возрастных особенностях развития дыхательной системы, о строении и функциях органов дыхания, о факторах обеспечивающих газообмен в легких и тканях и о рефлекторной регуляции дыхания.

Практическая работа № 6. Определение дыхательных объемов и емкостей.

Самостоятельная работа: Дыхательные объемы и емкости, строение и функции дыхательной системы.

10. Система пищеварения. Система выделения.

Пищеварение в различных отделах пищеварительного тракта. Секреторная, кислотообразующая и моторная функции желудочно-кишечного тракта.

Регуляция пищеварения. Строение органов пищеварения, их расположение и функции. Секреторная функция пищеварительных желез (слюнных, желез желудка, поджелудочной железы, печени, желез кишечника). Изменение ферментного состава пищеварительных соков с возрастом. Пищеварение в ротовой полости, в желудке и в кишечнике. Механизм процессов всасывания питательных веществ.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о возрастных особенностях развития системы пищеварения, о строении органов пищеварения (слюнных желез, железах желудка, поджелудочной железы, печени, желез кишечника), их расположении и функциях.

Характеристика выделительных процессов. Влияние мышечной деятельности на функции выделения. Значение органов выделения (легкие, кишечник, кожа, почки). Пути выделения продуктов обмена. Почки - специализированный орган выделения. Развитие макро- и микроструктуры почки. Фазы образование мочи.

Состав первичной и вторичной мочи. Регуляция мочеобразования и мочевыведения. Развитие регуляторных механизмов произвольного мочеиспускания.

Строение и функции кожи. Участие кожи в процессах терморегуляции организма ребенка. Причины перегревания и переохлаждения. Воздействие температуры окружающей среды на организм.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о возрастных особенностях развития системы органов выделения (легкие, кишечник, кожа, почки), их строении и функциях.

Самостоятельная работа: Строение и функции системы пищеварения.

Строение и функции выделительной системы.

11. Обмен веществ и энергии.

Ассимиляция, диссимиляция, анаболизм, катаболизм. Роль белков, жиров и углеводов в организме. Регуляция белкового, углеводного и жирового обмена.

Обмен воды и минеральных веществ. Обмен энергии. Энергетический баланс организма. Основной обмен и обмен при мышечной работе. Энергетическая стоимость разных видов мышечной деятельности.

Понятие об обмене веществ и энергии в организме человека. Основные этапы обмена веществ и их значение для роста и развития. Общий и основной энергетический обмен. Изменения интенсивности основного обмена в зависимости от пола и роста организма. Энергетическое обеспечение мышечной деятельности.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания об особенностях обмена веществ (белков, жиров, углеводов минеральных веществ, воды и витаминов) и энергии.

Самостоятельная работа: Эндокринная система.

Функции желез внутренней секреции. Гормоны. Взаимодействие желез внутренней секреции. Общий адаптационный синдром, его стадии. Общее понятие о гуморальной регуляции функций. Биологически активные вещества желез внутренней секреции - гормоны, механизм их действия и свойства. Влияние гормонов на рост, умственное и физическое развитие. Понятие об эндокринных железах и отличие их от экзогенных желез внешней секреции. Гипофиз, его строение, гормоны и их функции. Связь гипофиза с другими железами внутренней секреции. Щитовидная железа, ее гормоны. Гормоны коркового и мозгового слоев надпочечников, их воздействие на регуляцию развития и адаптацию. Мужские половые железы. Начало синтеза андрогенов, влияние на развитие мужских половых органов. Женские половые железы. Три периода в развитии яичников (нейтральный, препубертатный, пубертатный). Влияние гипои гиперфункции на половое и физическое развитие организма.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о гуморальной регуляции функций, о биологически активных веществах желез внутренней секреции - гормонах, механизме их действия и свойствах, а также о влиянии гормонов на рост, умственное и физическое развитие. Учащийся должен иметь представление об эндокринных железах, о строении гипофиза, щитовидной железы, коркового и мозгового слоев надпочечников, о выделяемых ими гормонах и специфике их действия на различные виды обмена веществ и воздействие, в целом, на развитие и адаптацию детей и подростков. Учащийся должен иметь представление о возрастных изменениях функций желез внутренней секреции и, в частности, о мужских и женских половых железах, о выделяемых ими гормонах и периодах в развитии яичников (нейтральный, препубертатный и пубертатный), а также о влиянии гипо- и гиперфункции половых желез на половое и физическое развитие детей и подростков.

12. Теплообмен.

Понятие о температурном гомеостазе и тепловом балансе организма.

Механизмы теплопродукции и теплоотдачи. Принципы регуляции температуры тела человека. Терморецепторы. Теплообмен при различных видах мышечной деятельности.

Часть II. Физиология физической культуры и спорта 1. Спортивная физиология как наука.

Спортивная физиология как учебная и научная дисциплина.

Физиология спорта (определение), содержание общей спортивной физиологии, содержание частной спортивной физиологии. Задачи спортивной физиологии и ее связь с другими науками. Связь физиологии спорта с фундаментальными науками, с взаимодействующими и с науками, использующими ее достижения, задачи и методы физиологии спорта. История развития спортивной физиологии. Труды Гиппократа, Аристотеля, Галена.

Андреас Везалий. Фернанд ла Гранж. Уолтер Флетчер и Фредерик Хопкинс.

Петр Францевич Лесгафт. А.Н. Крестовников. Н.В. Зимкин. Значение спортивной физиологии для теории и практики физической культуры и спорта.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания об общих основах физиологии физического воспитания учащихся и тренировки спортсменов и методах исследований физиологических процессов.

Самостоятельная работа: Предмет, задачи и методы возрастной физиологии.

2. Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма.

Динамика функций организма при адаптации и ее стадии.Адаптация физиологическая, общий адаптационный синдром Ганса Селье и его стадии (тревоги, резистентности, истощения), стадии адаптации у спортсменов (физиологическое напряжение, адаптированность, дизадаптация, реадаптация), цена адаптации. Физиологические особенности адаптации к физическим нагрузкам. Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам.Время наступления, проявления, характеристики срочной и долговременной адаптации.Функциональные системы адаптации. Понятие о физиологических резервах организма, характеристика и классификация. Физиологические резервы организма, чем они обеспечиваются, социальные и биологические резервы, суперкомпенсация.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о физиологических закономерностях процессов адаптации к различным факторам внешней и внутренней среды (по Г.Селье), в том числе и к физическим нагрузкам, о функциональных резервах организма и о значении этих процессов для эффективного выполнения тренировочных и соревновательных нагрузок и быстрого восстановления функций.

3. Физиологическая классификация и характеристика физических упражнений.

Критерии классификации физических упражнений. Энергетические, биомеханические критерии, критерии ведущего физического качества и предельного времени работы. Современная классификация физических упражнений. В.С. Фарфель (1970), позы, стандартные и нестандартные движения, циклические и ациклические движения. Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок. Поза (определение), тоническое напряжение, тетаническое сокращение, и.п., позы с опорой на руки, функции позы, произвольные и непроизвольные позы, рабочие и предрабочие позы, удобные и неудобные позы, феномен Линдгарда - Верещагина.

Физиологическая характеристика стандартных циклических и ациклических движений. Зоны относительной мощности циклических движений (максимальная, субмаксимальная, большая, умеренная), анаэробные и аэробные нагрузки, ведущие системы при работе в разных зонах мощности, характеристика собственно-силовых, скоростно-силовых и прицельных движений. Физиологическая характеристика нестандартных движений.

Ситуационные виды спорта, их характеристика, ведущие системы.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания по физиологической характеристике поз и статических усилий. Учащийся должен иметь познания по характеристике циклических и ациклических упражнений и физиологических механизмах влияния темпа и ритма на эффективность циклических упражнений.

Самостоятельная работа: Характеристика основных спортивных поз и движений.

4. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности.

Роль эмоций при спортивной деятельности. Эмоции, эмоциональный стресс, дистресс. Предстартовые состояния. Врабатывание. Рабочий период.

Предстартовые состояния, виды. Боевая готовность, предстартовая лихорадка, предстартовая апатия. Регуляция предстартовых состояний, разминка.

Врабатывание, «мертвая точка». Состояние физиологических функций при работе. Устойчивое состояние, истинное и ложное устойчивое состояние.

Определение и физиологические механизмы развития утомления. Утомление, его признаки и причины, факторы утомления при работе различной мощности, предутомление, хроническое утомление, переутомление. Физиологическая характеристика восстановительных процессов. Восстановление, суперкомпенсация, периоды восстановления (рабочий, ранний, поздний).

Основные закономерности восстановительных процессов (неравномерность, гетерохронность, фазовость, избирательность, тренируемость). Постоянные и периодические восстановительные мероприятия.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания по физиологическим механизмам предстартовых реакций и влияния, вызванных ими изменений функций, на работоспособность спортсмена в предстоящей работе.

Учащийся должен иметь познания по особенностям протекания рабочего периода спортивной деятельности: период врабатывания, значение разминки для оптимизации предстартовых реакций и ускорения врабатывания функций, состояние устойчивости работоспособности, развитие процесса утомления и представление о локализации и механизмах этого процесса.

Учащийся должен иметь познания по особенностям процесса восстановления функций после выполнения физических упражнений и о феномене суперкомпенсации как физиологическом условии роста спортивных результатов.

Требования к умениям: Учащийся должен уметь использовать методы исследования предстартового состояния, врабатывания, устойчивого состояния, утомления и восстановления функций у спортсмена в процессе тренировочных занятий и соревнований.

Лабораторный практикум. Методы исследования предстартового состояния, врабатывания, устойчивого состояния, утомления и восстановления функций.

Самостоятельная работа: Характеристика основных состояний при спортивной деятельности.

5. Функциональные изменения в организме при физических нагрузках.

Изменения функций различных органов и систем организма. Влияние физических нагрузок на ЦНС, двигательный аппарат, систему дыхания и кровообращения. Изменения в системе крови, миогенный эритроцитоз, миогенный тромбоцитоз и миогенный лейкоцитоз (3 стадии). Функциональные сдвиги при нагрузках постоянной мощности. Работа постоянной мощности, зависимость между мощностью и ЧСС. Функциональные сдвиги при нагрузках переменной мощности. Работа переменной мощности, время задержки. Значение функциональных изменений для оценки работоспособности спортсменов.

Критерии адаптированности организма к нагрузкам, скорость перестройки работы систем, время и величина функциональных сдвигов, адаптация к работе переменной мощности, зависимость между ЧСС и мощностью работы.

Самостоятельная работа: Особенности функционирования различных органов и систем при спортивной деятельности.

6.Физиологические основы спортивной тренировки.

Физиологическая характеристика тренировки и состояния тренированности.

Физиологические основы процесса тренировки, специфические принципы тренировки (единство общей и специальной подготовки, непрерывность и цикличность, постепенное и максимальное повышение нагрузок), тренированность – адаптированность. Тестирование функциональной подготовленности спортсменов в покое. Особенности функционального тестирования в спорте, модель чемпиона (показатели работы различных систем в модели чемпиона). Тестирование функциональной подготовленности спортсменов при стандартных и предельных нагрузках. Стандартные (общие и специализированные) и предельные нагрузки, ИГСТ. Физиологическая характеристика перетренированности и перенапряжения. Перетренированность, ее причины, признаки и 3 стадии, восстановление после перетренированности.

Перенапряжение острое и хроническое.

Самостоятельная работа: Принципы спортивной тренировки.

7.Физиологические механизмы и закономерности развития физических качеств.

Формы проявления, механизмы и резервы развития силы. Сила мышцы, абсолютная и относительная сила, статическая и динамическая сила, взрывная сила, факторы развития силы (внутримышечные факторы, нервная регуляция, психофизиологические механизмы), функциональные резервы силы (максимальная мышечная сила и максимальная произвольная сила), факторы функциональных резервов силы. Формы проявления, механизмы и резервы развития быстроты. Комплексные и элементарные формы проявления быстроты, время двигательной реакции (ВДР), факторы проявления быстроты, функциональные резервы быстроты. Формы проявления, механизмы и резервы развития выносливости. Выносливость и ее виды (общая и специальная выносливость), изменения в работе сердечно-сосудистой (гипертрофия, брадикардия, гипотония), дыхательной систем и системы крови, специальная выносливость в циклических видах спорта, специальная выносливость к статической работе, силовая выносливость, скоростная выносливость, выносливость в ситуационных видах спорта, выносливость к вращениям и ускорениям, выносливость к гипоксии. Понятие о ловкости и гибкости.

Механизмы и закономерности их развития. Ловкость и ее критерии, гибкость и ее виды.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания по общей характеристике и классификации двигательных качеств: силе, скорости, выносливости, ловкости и гибкости и координационных способностях спортсмена.

Требования к умениям: Учащийся должен владеть методами определение двигательных способностей и методами измерения максимальной, произвольной статистической силы и силовой выносливости у спортсмена.

Лабораторный практикум. Методы определение двигательных способностей. Методы измерения максимальной, произвольной статистической силы и силовой выносливости.

Самостоятельная работа: Характеристика основных физических качеств.

8. Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды.

Влияние температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность. Влияние повышенной температуры и влажности на работоспособность, теплопотери, процессы, предупреждающие перегревание, питьевой режим, влияния пониженной температуры. Спортивная работоспособность в условиях измененного барометрического давления.

Влияние пониженного барометрического давления, нижнегорье, среднегорье, высокогорье, гипоксия и ее признаки, адаптация в гипоксии, горная болезнь, влияние повышенного барометрического давления, патологические состояния во время работы под водой. Спортивная работоспособность при смене поясноклиматических условий. Биоритмы человека, циркадные ритмы, десинхроноз, адаптация при смене часовых поясов. Физиологические изменения в организме при плавании. Свойства воды (плотность, теплопроводность, звукопроводность), изменения в деятельности различных систем у пловцов.

Самостоятельная работа: Особенности функционирования организма в сложных климатических условиях.

9. Физиологические основы спортивного отбора.

Общие положения о спортивном отборе. Спортивный отбор и его формы: в команды для соревнований, физкультурно-спортивная ориентация, спортивная селекция. Этапы отбора (начальный, основной, заключительный).

Прогнозирование спортивных способностей, расчет темпов прироста показателей. Система отбора в различных видах спорта. Отбор для спортивной гимнастики (критерии отбора на различных этапах подготовки), методика отбора в циклических видах спорта (бег, плавание), отбор в спортивных играх.

Самостоятельная работа: методика спортивного отбора в различных видах спорта.

10. Физиологические основы спортивной тренировки женщин.

Морфофункциональные особенности женского организма. Особенности деятельности ЦНС и сенсорных систем, особенности двигательного аппарата и развития физических качеств, энерготраты, особенности вегетативных функций.

Изменения функций организма в процессе тренировок. Изменения функций в организме женщин при силовых, скоростных тренировках, тренировках на выносливость, на развитие гибкости. Влияние больших нагрузок на организм спортсменок (аменорея, анемия, остеопения).Влияние биологического цикла на работоспособность женщин. Овариально-менструальный цикл (ОМЦ), фазы цикла (менструальная, постменструальная, овуляторная, постовуляторная, предменструальная). Изменение спортивной работоспособности в различные фазы биологического цикла. Индивидуализация тренировочного процесса с учетом фаз биологического цикла. Учет фаз биологического цикла при построении тренировочного процесса.

11. Физиологические основы оздоровительной физической культуры Роль физической культуры в условиях современной жизни. Влияние современных условий жизни на организм человека. Негативные влияния (физические, химические и биологические факторы). Степень адаптации (удовлетворительная адаптация, состояние функционального напряжения, неудовлетворительная адаптация, срыв адаптации). Массовые формы физкультуры, значение физкультуры для женщин, детей и подростков, лиц пожилого возраста. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека. Гипокинезия, акинезия, гиподинамия. Влияние недостаточной двигательной активности на организм человека (асинапсия, атрофия мышц и т.д.). Нервно-психическое напряжение, монотонность деятельности и их влияние на организм человека. Стресс, общий адаптационный синдром (стадия тревоги, резистентности, истощения), физический и эмоциональный стресс. Монотония, привыкание. Основные формы оздоровительной физической культуры и их влияние на функциональное состояние организма. Основные формы оздоровительной физической культуры. Гимнастика производственная и лечебная, игры, туризм, спорт. Влияние оздоровительной физической культуры на функциональное состояние и неспецифическую устойчивость организма человека.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о видах двигательной активности, о физиологических особенностях состояния гиподинамии и влиянии на здоровье и физическую работоспособность школьников Часть III. ВОЗРАСТНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ.

Раздел 1. Общие закономерности роста и развития детей и подростков Тема 1.1. Введение. Содержание и задачи курса «Физиология детей и подростков».

Возрастная физиология как раздел физиологии, изучающий возрастные особенности формирования органов, систем и организма как единого целого от момента зарождения и до прекращения его индивидуального (онтогенетического) развития. Задачи возрастной физиологии. Методы исследования.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания по возрастным особенностям формирования органов, систем и организма как единого целого в процессе его индивидуального (онтогенетического) развития и представлять себе задачи возрастной физиологии и применяемые в ней методы исследования.

Тема 1.2. Основные закономерности роста и развития. Индивидуальное развитие организма (онтогенез).

Понятия о росте и развитии организма. Непрерывность развития в тех основных фазах: прогрессивной, фазе стабилизации и фазе регрессивного развития от зиготы до завершения жизненного цикла.

Неравномерность роста и развития (периоды ускоренного и замедленного роста и развития). Изменение с возрастом пропорций тела, длины и массы тела.

Гетерохронность развития функциональных систем. Сенситивность. Периоды повышенной чувствительности организма для благоприятных и патогенных факторов.

Акселерация и ретардация, факторы их обуславливающие и влияние их на показатели физического, полового развития и развития внутренних органов.

Понятие о возрастной периодизации. Паспортный и биологический возраст.

Критерии оценки биологического возраста и их значение для индивидуального подхода в обучении и физическом воспитании.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о физиологических закономерностях роста и развития организма, о трех основных ее фазах: прогрессивной, фазе стабилизации и фазе регрессивного развития, от зиготы до завершения жизненного цикла.Учащийся должен иметь познания о различных свойствах и сторонах процесса роста и развития организма: периоды ускоренного и замедленного роста и развития, изменение с возрастом пропорций тела, длины и массы тела, гетерохронность развития функциональных систем, сенситивность, периоды повышенной чувствительности организма для благоприятных и патогенных факторов.

Учащийся должен иметь понятие об явлениях акселерации и ретардации, о факторах их обуславливающих и влиянии их на показатели физического, полового развития и формирования внутренних органов, а также понятие о возрастной периодизации, паспортном и биологическом возрасте и критериях оценки биологического возраста и их значении для индивидуального подхода в обучении и физическом воспитании.

Требования к умениям: Учащийся должен владеть методами оценки физического развития студентов колледжа, динамометрии, определения формы осанки и стопы, спирометрии и расчета должной жизненной емкости легких.

Лабораторный практикум 1. Антропометрия. Оценка физического развития студентов колледжа.

Самостоятельная работа: Возрастные особенности функционирования систем организма.

Раздел 2. Физиологические особенности организма и адаптации к физическим нагрузкам.

Тема 2.1.Физиологические особенности организма детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Развитие центральной нервной системы, высшей нервной деятельности и сенсорных систем. Физическое развитие. Особенности кровообращения и дыхания. Особенности работы систем пищеварения, выделения и эндокринной системы. Особенности терморегуляции, обмена веществ и энергии.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания об особенностях функционирования организма детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Тема 2.2. Физиологические особенности адаптации детей дошкольного и младшего школьного возраста к физическим нагрузкам.

Возрастные особенности управления движениями. Особенности возрастного развития физических качеств. Реакция вегетативных систем и энергообеспечение при физических нагрузках. Влияние систематических физических нагрузок на развитие функций, здоровье и работоспособность детей.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания об особенности адаптации детей дошкольного и младшего школьного возраста к физическим нагрузкам.

Тема 2.3. Физиологические особенности организма детей среднего и старшего школьного возраста.

Развитие центральной нервной системы, высшей нервной деятельности и сенсорных систем. Физическое развитие. Особенности кровообращения и дыхания.

Особенности работы систем пищеварения, выделения и эндокринной системы.

Особенности терморегуляции, обмена веществ и энергии.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о физиологических особенностях организма детей среднего и старшего школьного возраста.

Тема 2.4. Физиологические особенности адаптации детей среднего и старшего школьного возраста к физическим нагрузкам.

Совершенствование центральной регуляции движений. Развитие физических качеств. Особенности энергетики мышечной деятельности и реакций вегетативных систем на физические нагрузки.

Особенности энергетики мышечной деятельности и реакций вегетативных систем на физические нагрузки.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о физиологических особенностях адаптации детей среднего и старшего школьного возраста к физическим нагрузкам.

Тема 2.5. Физиологические особенности организма людей зрелого и пожилого возраста.

Старение, продолжительность жизни, адаптивные реакции и реактивность органов. Возрастные особенности опорно-двигательного аппарата, вегетативных и сенсорных систем. Возрастные особенности регуляторных систем.

Физиологические особенности адаптации людей зрелого и пожилого возраста к физическим нагрузкам. Особенности формирования двигательных навыков и центральной регуляции движений. Возрастные изменения физических качеств.

Особенности адаптации к физическим нагрузкам вегетативных и регуляторных систем организма.

Требования к знаниям: Учащийся должен иметь познания о физиологических особенностях организма людей зрелого и пожилого возраста.

Самостоятельная работа: Физиологическая адаптация систем организма к физическим нагрузкам у людей различных возрастов.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Агаджанян Н.А., Телль Л.З., Циркин В.И., Чеснокова С.А. Физиология человека. – М.: Медицинская книга, Н. Новгород: Издательство НГМА, 2005.с.

2. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. М., 1985 г.

3. Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Анатомия и физиология детского организма.

М., 1986 г.

4. Методические указания к практикуму по физиологии человека. Раздел:

Физиология спорта. Под ред. Л.К. Карауловой, О.С.Елизаровой. - М. 1992 г.

5. Общий курс физиологии человека и животных. Учебник для биологических и медицинских вузов, в 2-х томах. Под ред. А.Н. Ноздрачева. М. 1991г.

6. Основы физиологии человека. Учебник для высших учебных заведений под ред. Б.И.Ткаченко в 2-х томах. С-Петербург. 1994 г.

7. Основы физиологии. Под ред. П. Стерки. М. 1995 г.

8. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. для студ. сред. и высш. учебных заведений.- М.: ВЛАДОСПРЕСС, 2002. – 608 с.

9. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная.

Возрастная: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. М.:

Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 520 с.

10. Спортивная физиология. Учебник для институтов физической культуры. Под редакцией Я.М. Коца. М. 1986 г.

11. Физиология мышечной деятельности. Учебник для институтов физической культуры. Под общей ред. Я.М. Коца. М. 1982 г.

12. Физиология развития ребенка. Под ред. В.И. Козлова, Д.А. Фарбер. М.1983 г.

13. Физиология человека. Под ред. И. Косицкого. М. 1995 г.

14. Физиология человека. Под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса, в 4-х томах. М. 1985 г.

15.Физиология человека: Учебник для вузов физ.культуры и факультетов физ.

воспитания педагогических вузов/ Под общ. Ред. В.И. Тхоревского. – М.:

Физкультура, образование и наука, 2001. – 492 с.

16. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М. 1980 г.

17. Фомин Н.А. Физиология человека. М. 1995 г.

18. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена. М. 1990 г.

1. Человек: анатомия, физиология, психология. Энциклопедический иллюстрированный словарь/ Под ред. А.С. Батуева, Е.П. Ильина, Л.В.

Соколовой. – СПб.: Питер, 2007. – 672 с.

2. Физиология человека. Задачи и упражнения: учеб. пособие/ Под ред. Ю.И.

Савченкова. – Ростов н/Д.: Феникс; Красноярск: Издательские проекты, 2007. – 160 с.

3. Физиология. Основы и функциональные системы: Курс лекций/ Под редакцией К.В. Судакова. – М.: Медицина, 2000. – 784 с.

4. Начала физиологии: Учебник для вузов / Под редакцией акад. А.Д.

Ноздрачева. – СПб.: Издательство «Лань», 2001. – 1088 с.

5. Методические указания к практикуму по физиологии человека. Раздел:

Физиология спорта. Под ред. Л.К. Карауловой, О.С.Елизаровой. - М. 1992 г.

6. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учеб. пособие для студентов. – М.:

СпортАкадемПресс, 2001. – 444 с.

7. Основы физиологии. Под ред. П. Стерки. М. 1995 г.

8. Физиология человека. Под ред. И. Косицкого. М. 1995 г.

9. Фомин Н.А. Физиология человека.- М.: Просвещение; Владос, 1995.- 416 с.

10. Безруких М.М. и др. Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка): Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / м.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. – М.: «Академия», 2002. – 416 с.

1. Ростомер 2. Весы медицинские 3. Лента сантиметровая 4. Штативы с муфтой 5. Набор инструментов для препарирования 6. Стимулятор 7. термолента 8. Кимограф 9. Миограф 10. Выпрямитель 11. Таблицы для исследования остроты зрения 12. Аппарат для исследования критической частоты мельканий (КЧСМ) 13. Таблицы Анфимова 14. Кольца Ландольта 15. Секундомеры 16. Набор реактивов для работы с лягушками 17. Прибор для измерения кровяного давления (тонометр) 18. Фонендоскоп 19. Модель Дондорса 20. Электрокардиограф 21. Спирограф и спирометр 22. Клапаны Мюллера 23. Велоэргометр 24. Мешки Дугласа 25. Газовые часы 26. Дыхательная маска 27. Становой и ручной динамометр 28. Скамейка для определения МПК (максимального потребления кислорода) 29. Набор учебных таблиц по физиологии 30. Учебные препараты мазка крови человека