WWW.DISS.SELUK.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
(Авторефераты, диссертации, методички, учебные программы, монографии)

 

ПРОЕКТ

ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

2011

Примерная программа учебной дисциплины разработана на основе

Федерального государственного образовательного стандарта (далее ФГОС)

по специальностям среднего профессионального образования (далее СПО):

040101 «Социальная работа»

040406 «Организация сурдокоммуникации»

060101 «Лечебное дело»

060102 «Акушерское дело»

060105 «Медико-профилактическое дело»

060203 «Стоматология ортопедическая»

060205 «Стоматология профилактическая»

060301 «Фармация»

060501 «Сестринское дело»

060604 «Лабораторная диагностика»

060606 «Медицинская оптика»

Организация-разработчик:

Федеральное государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Омский медицинский колледж»

Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации Разработчик:

Мазжухина Юлия Юрьевна – преподаватель первой квалификационной категории Федерального государственного образовательного учреждения среднего профессионального образования «Омский медицинский колледж»

Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации

СОДЕРЖАНИЕ

стр.

1. ПАСПОРТ ПРИМЕРНОЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ

ДИСЦИПЛИНЫ

2. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ

ДИСЦИПЛИНЫ

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРИМЕРНОЙ ПРОГРАММЫ

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1. ПАСПОРТ ПРИМЕРНОЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ

ДИСЦИПЛИНЫ

ОГСЭ.04. Физическая культура Область применения программы 1.1.

Примерная программа учебной дисциплины является частью примерной основной профессиональной образовательной программы, в соответствии с ФГОС по специальностям СПО:

060604 «Лабораторная диагностика»

040101 «Социальная работа»

040406 «Организация сурдокоммуникации»

060101 «Лечебное дело»

060102 «Акушерское дело»

060105 «Медико-профилактическое дело»

060203 «Стоматология ортопедическая»

060205 «Стоматология профилактическая»

060301 «Фармация»

060501 «Сестринское дело»

060606 «Медицинская оптика»

Примерная программа учебной дисциплины может быть использована Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина входит в общий гуманитарный и социально-экономический цикл.

1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:

- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

- основы здорового образа жизни 1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 344 часа, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 172 часа;

самостоятельной работы обучающегося 172 часа.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем дисциплины и виды учебной работы Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) в том числе:

в том числе:

самостоятельная работа над оздоровительной программой (для студентов специальной медицинской группы) Практическая самостоятельная работа с использованием дневника самоконтроля по оценке уровня физического развития Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета 2.2. Примерный тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»

Наименование разделов и Содержание учебного материала, лабораторные и практические Объем Уровень физической культуры профессиональной современного общества.

подготовке студентов и 2. Социальные функции физической культуры.

социокультурное Физическая культура в структуре профессионального развитие личности образования.

студента. Общие закономерности и динамика работоспособности дистанции. Прыжок в 1. Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, дистанции. Прыжки в 1. Совершенствование техники бега на короткие дистанции длину способом «согнув (старт, разбег, финиширование).

ноги». 2. Овладение техникой прыжка в длину с разбега способом дистанции. 1. Овладение техникой бега на средние дистанции.

короткие, средние и Выполнение контрольного норматива: бег 100 метров на выполнения ведения 1. Овладение техникой выполнения ведения мяча, передачи и мяча, передачи и броска броска мяча с места.

мяча в кольцо с места. 2. Основные направления развития физических качеств.

выполнения ведения и Закрепление техники ведения и передачи мяча в движении и передачи мяча в броска мяча в кольцо - «ведение – 2 шага – бросок».



движении, ведение – 2 Совершенствование техники выполнения ведения мяча, выполнения штрафного броска, ведение, ловля и Совершенствование техники выполнения штрафного броска, передача мяча в колоне и ведение, ловля и передача мяча в колоне и кругу.

кругу, правила Совершенствование техники выполнения перемещения в Совершенствование Совершенствовать технику владения мячом.

техники владения Выполнение контрольных нормативов: «ведение – 2 шага – баскетбольным мячом. бросок».

перемещений, стоек, 1. Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней технике верхней и нижней передачи мяча двумя руками.

передач двумя руками. 2. Закрепление техники выполнения специальных подводящих подачи и приёма после Обучение технике нижней подачи и приёма после неё.

удара. 2. Совершенствование техники изученных приёмов.

Техника изученных 3. Применение изученных приемов в учебной игре.

приёмов.

Совершенствование 1. Приём контрольных нормативов: передача мяча над собой техники владения снизу, сверху.

волейбольным мячом. 2. Приём контрольных нормативов: подача мяча на точность по подготовка попеременного 1. Выполнение техники попеременного двухшажного хода. двухшажного хода. 2. Выполнение техники подъёмов «полуёлочкой» и «елочкой», Техника подъёмов и и спуска в «основной стойке».

спуска в «основной 3. Применение изученных способов передвижения на учебностойке». тренировочном круге.

одновременного бесшажного и Овладение техникой одновременного бесшажного хода, одношажного ходов, спуска в «основной стойке».

подъёмов «полуёлочкой» Овладение техникой подводящих упражнений, при обучении Применение изученных способов передвижения на учебнотренировочном круге.

поворота 1. Овладение техникой поворота «переступанием», «плугом».

«переступанием», 2. Совершенствование техники попеременного двухшажного «плугом». Техника хода, одновременных ходов, подъёмов, спусков на учебном перехода с хода на ход. круге, на учебном склоне.

Совершенствование 1. Оценка техники попеременного двухшажного хода на техники перемещения учебном круге.

лыжных ходов. 2. Оценка техники спуска в «основной стойке», подъема владения мячом на месте. 1. Обучение технике передачи и ловли гандбольного мяча на Стойка вратаря, удары по месте.

воротам. 2. Обучение техники броскам мяча по воротам с места.

владения мячом в 1. Обучение технике ведения гандбольного мяча в движении. движении. 2. Формирование ценностной ориентации и мотивации Тактика игры в гандбол. здорового образа жизни.

Перемещения, передачи 2. Закрепление техники передачи и ловли мяча в движении.

мяча, броски по воротам. 3. Обучение броску мяча по воротам с места.

Совершенствование 1. Сдача контрольных нормативов: броски мяча по воротам с гандбольным мячом. 2. Выполнение сочетания технических элементов: ведение, физического развития методики оценки и Ознакомление с технологией регламентированных занятий коррекции телосложения. по физическому воспитанию с направленностью на контроля физического состояния здоровья, Ознакомление с методикой самоконтроля, его основные методика проведения Ознакомление с методикой проведения корригирующей гимнастики при Обучение корригирующей гимнастики (формирование нарушениях осанки. правильной осанки и исправление дефектов осанки.

методика подготовки к 1. Организация и подготовка туристических походов. туристическому походу. 2. Схема последовательности этапов организации и подготовки методика проведения Формирование и совершенствование функциональных закаливающих процедур. систем, направленных на повышение иммунитета организма.

эмоциональных 2. Ознакомление с методикой определения эмоциональных Для характеристики уровня усвоения учебного материала используются следующие обозначения:

1.- ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

2.- репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством);

3.- продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач.

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРИМЕРНОЙ ПРОГРАММЫ

ДИСЦИПЛИНЫ

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению Реализация программы дисциплины требует наличия открытого стадиона широкого профиля с элементами полосы препятствий и спортивного зала.

Оборудование учебного кабинета и спортивного зала:

- посадочные места по количеству обучающихся;

- рабочее место преподавателя;

- спортивный инвентарь.

Технические средства обучения:

- компьютер с лицензионным программным обеспечением;

- многофункциональный принтер;

- музыкальный центр.

Оборудование спортивного зала и спортивной площадки:

- гантели;

- тренажеры;

- гири;

- лыжный инвентарь;

- баскетбольные, волейбольные, гандбольные, футбольные, теннисные мячи;

- скакалки;

- гимнастические коврики;

- скамейки;

- секундомеры;

- ракетки для бадминтона и настольного тенниса и т.д.

3.2. Информационное обеспечение обучения Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы Основные источники:

1. Ильинич В.И.Физическая культура студента и жизнь/ В.И.Ильинич. – М.:

Гардарики, 2008.

2. Ильинич В.И. Физическая культура студента: Учебник для студентов высших учебных заведений / Под общей редакцией В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2009.

3. Евсеева С.П.Теория и организация адаптивной физической культуры: Учебник/ Под ред. проф. С.П. Евсеева. – М.: Советский спорт, 2005.

4. Никифорова Г.С. Психология здоровья: Учебник для вузов/Под ред. Г.С.

Никифорова. – М.; СПб.:«Питер», 2006.

Интернет-ресурсы:

1. www.lib.sportedu.ru 2. www.school.edu.ru 3. http://www.infosport.ru/minsport/ Дополнительные источники:

1. Волков В.Ю. Физическая культура: Печатная версия электронного учебника/ В.Ю.Волков, Л.М.Волкова: 2-ое изд. испр. и доп. – СПб.: Изд-во Политехн. Ун-та.

2009.

2. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений / В.И.Ильинич – М.:АО "Аспект Пресс", 1995г.

3. Лутченко Н.Г.Самостоятельные занятия физическими упражнениями: Учебнометодическое пособие / Н.Г.Лутченко, В.А.Щеголев, В.Ю.Волков, и др.: – СПб.:

СПбГТУ, 1999.

4. Родиченко В.С. и др. Олимпийский учебник студента: Пособие для формирования системы олимпийского образования в нефизкультурных высших учебных заведениях / В.С.Родиченко – 5-е изд., перераб. и доп. – М.: Советский спорт, 2009.

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.

(освоенные умения, усвоенные знания) оценки результатов обучения Умения:

Использовать физкультурно- Оценка результатов выполнения укрепления здоровья, достижения тестирования физических качеств по жизненных и профессиональных целей. дневнику самоконтроля.

Знания:

1. О роли физической культуры в Оценка результатов тестирования, общекультурном, профессиональном и физической подготовленности социальном развитии человека студентов по видам спорта.

2. Основы здорового образа жизни Оценка выполнения практического



Похожие работы:

«Заместитель директора по УВР МБОУ ООШ г.Котовска Савушкина Н.И. ПРОГРАММА ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Основная общеобразовательная школа города Котовска Тамбовской области Пояснительная записка В настоящее время в России идет становление новой системы образования и воспитания. Это сопровождается существенными изменениями в практике учебно-воспитательного процесса. Важнейшей составляющей педагогического процесса становится...»

«Программа Ты - предприниматель Рязанской области. Наша цель – развитие молодежного предпринимательства в Рязанской области. Каждый молодой человек должен иметь шанс стать независимым, обеспеченным, успешным – стать предпринимателем! Ты - предприниматель – комплекс мероприятий, направленный на вовлечение молодежи в предпринимательскую деятельность и создание молодыми людьми новых предприятий. Цель Программы – стимулирование активности молодежи в сфере предпринимательства путем реализации на...»

«Инвестиционная программа ОАО ОГК-1 II Международная конференция Инвестиционные проекты Большого Урала – 2007 Заместитель директора по инвестициям ОАО ОГК-1 Владимир Симонов Москва, 2007 Общие сведения об ОГК-1 • Самая крупная из межрегиональных тепловых генерирующих ОГК-1 2006 год компаний (ОГК) по установленной мощности – 9,531 МВт Основным видом деятельности ОГК-1 является производство Производственные показатели электроэнергии, реализация которой составила 93% в общей выручке в 2006 г...»

«ДЕПАРТАМЕНТ ОБЩЕГО И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ НАЧАЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЛИЦЕЙ №9 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Основы материаловедения по профессии 151902.01 Наладчик станков и оборудования в механообработке БРЯНСК 2011 Г. 1 Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по профессии начального профессионального...»

«РОССИЙСКО-АРМЯНСКИЙ (СЛАВЯНСКИЙ) ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ У Т В Е Р Ж Д АЮ : С о с т а в ле н а в с о о т ве т с т вии с государственными требованиями к минимуму содержания и у р о вню подготовки Р е к т о р А. Р. Д а рб и н я н в ы п у с к н и к о в п о у к а з а н н ы м н а п р а в ле н и я м и П о ло ж е н и е м Р А У О п о р я д к е р а з р а б о т к и и “_”_ 201_ г. у т в е р ж д е н и я у ч е б н ы х п р о г р а м м. Институт: Экономики и Бизнеса Кафедра: Индустрии Туризма Автор:...»

«Тамбовское областное государственное образовательное учреждение для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей Отъясская специальная (коррекционная) школа-интернат для детей с ограниченными возможностями здоровья РАССМОТРЕНА И РЕКОМЕНДОВАНА УТВЕРЖДЕНА К УТВЕРЖДЕНИЮ приказом школыинтерната на заседании педагогического совета № _ от _ 20г протокол № _ от директор школыинтерната _ _ 20_г _ /Глушкин Н.А./ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по биологии для 6 класса на 2011 – 2015 годы с. Отъяссы РАБОЧАЯ...»

«1 Выпуск № 4/2013 СОДЕРЖАНИЕ НОМ ЕРА СОДЕРЖАНИЕ НОМ ЕРА ОДЕ РЖАНИЕ НОМ ЕРА КОЛОНКА ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА.. 3 ДНЕВНИК СОБЫТИЙ:.. 4-8 Межрегиональная конференция Ассоциации СоюзФарма прошла под звездным небом.. 4- 6 В объективе – аптека. Жила, живет и будет жить. Круглый стол ААУ СоюзФарма.. 7-8 ААУ СОЮЗФАРМА ИНФОРМИРУЕТ.. 9-16 Компромиссное решение по страховым взносам дли ИП.. XVIII Всероссийская конференция Аптечная сеть России- 2013.. 10- Фармацевтический рынок: поле битвы или поле для...»

«ФГОС иннОвациОнная шкОла Программа курса всеобщая история 5–6 классы автор-составитель О.Ю. Стрелова Соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту Москва Русское слово 2012 УДК 372.016:94*05/06(073) ББК 63.3(0) П 78 Программа курса Всеобщая история. 5—6 классы / авт.П 78 сост. О.Ю. Стрелова. — М.: ООО Русское слово — учебник, 2012. — 40 с. — (ФГОС. Инновационная школа). ISBN 978-5-91218-383-6 Программа построена в соответствии с требованиями Федерального...»

«Муниципальное казённое специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья Краснобаковская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида ПРИНЯТО: УТВЕРЖДАЮ: Советом МКС(К)ОУ Краснобаковской Директор: _Л.В.Шкедова школы-интерната VIII вида Протокол от _22_10 2013г. №_2_ _22_10 2013г. Программа отдыха и оздоровления детей в лагере c дневным пребыванием Искорка 2013 г. Содержание: 1. Паспорт...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Саратовская государственная юридическая академия УТВЕРЖДЕНО на заседании Ученого Совета ФГБОУ ВПО СГЮА протокол № 6 от 20 марта 2014 года ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ЭКЗАМЕНА по направлению подготовки 41.06.01 Политические науки и регионоведение по профилю Политическая регионалистика. Этнополитика Саратов Вопросы к вступительному экзамену по...»

«Хранение моркови в ямах Храм в новинках в минске Целостно-педагогический процесс в вузе Цена автомобиля б/у ваз - 21093 2001гВ Христианские лагеря 2011 в украине Хуньчунь в январе 2012г Из владивостока Хромов вИ Цена бейлиз в дьюти фри Цемент цена в топках Целевая программа в области культуры Хутор в карпатах Цветы из природного материала в школе Целая рыба тушеная в сметане Храм благовещения пресвятой богородицы в санкт-петербурге Художественность и документальность в фотоиллюстрации Целитель...»

«Негосударственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Московский экономико-правовой институт РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ ПРАВООХРАНИТЕЛЬНЫЕ ОРГАНЫ образовательная программа по направлению подготовки 030900.62 юриспруденция цикл Б 3. Профессиональный цикл, Вариативная часть Профиль подготовки: гражданско-правовой Квалификация (степень) выпускника Бакалавр Москва 2013 Рабочая программа составлена на основании федерального государственного образовательного стандарта...»

«А.А. Шалыто докт. техн. наук, профессор, заведующий кафедрой Технологии программирования национального исследовательского университета информационных технологий, механики и оптики, лауреат премии Правительства РФ в области образования Заметки о мотивации – Дяденька, зачем Вы стоите здесь и проповедуете добро? Ведь Вас никто не слушает. Да и разве Вы в силах что-нибудь изменить? – Все это я и сам понимаю. Но если я не буду каждый день пытаться изменить человечество, то боюсь, что оно изменит...»

«Приложение 7А: Рабочая программа дисциплины по выбору Современная западная политическая наука ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ПЯТИГОРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЛИНГВИСТИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ Утверждаю Проректор по научной работе и развитию интеллектуального потенциала университета профессор З.А. Заврумов _2012 г. Аспирантура по специальности 23.00.02 Политические институты, процессы и технологии отрасль науки: 23.00.00 Политические...»

«Финансирование и экономика общего образования в новом Федеральном законе Об образовании в Российской Федерации Вавилова Анна Александровна, Заместитель директора Центра прикладных правовых разработок НИУ ВШЭ Высшая школа экономики, Москва, 2013 www.hse.ru • Закон НЕ вносит принципиальных изменений в принципы организации системы финансирования государственных (муниципальных) учреждений. Развивается введенная в 2010 году законом № 83-ФЗ система финансирования образования, в т.ч. с учетом...»

«Программно-методическое обеспечение учебной литературой в 2013-2014 учебном году Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №1 с углубленным изучением английского языка Программно-методическое обеспечение образовательных программ в 2013-2014 учебном году Программно-методическое обеспечение учебной литературой в 2013-2014 учебном году Первая ступень общего образования Уровень рабочей Кол-во учебной программы Используемые учебники (автор, название,...»

«Избирательная комиссия Курганской области Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования Курганской области ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ ПРАВО И ИЗБИРАТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС Программа дополнительного профессионального образования Курган 2010 Бобкова Любовь Григорьевна – начальник отдела кадровой политики Главного управления образования Курганской области, к.п.н. Гончар Эльвира Витальевна –директор МОУ Средняя общеобразовательная школа № 22 г. Кургана. Рукавишникова Ольга Семеновна – зав....»

«Все книги, о которых вы мечтали! 1. www.aldebaran.ru/ - Альдебаран-крупнейшая электронная библиотека on-line- художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русская и зарубежная литература, стихи и поэзия, любовные романы, детская литература, 2. lib.ru/ Библиотека Максима Мошкова www.online.ru/sp/eel/russian библиотека Евгения Пескина является частным литературным собранием,в котором хранятся тексты литературных произведений в электронном виде....»

«Рабочая программа дисциплины разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом (ФГОС) высшего профессионального образования по направлению подготовки специальности 060105 Медико– профилактическое дело, с учётом рекомендаций примерной основной образовательной программы высшего профессионального образования по направлению подготовки специальности 060105 Медико–профилактическое дело и примерной (типовой) учебной программы дисциплины (2011 г.). 1. Цель и задачи...»

«For Official Use ENV/EPOC/EAP(2009)2 Organisation de Coopration et de Dveloppement conomiques Organisation for Economic Co-operation and Development 01-Oct-2009 _ _ Russian - Or. English ENVIRONMENT DIRECTORATE ENVIRONMENT POLICY COMMITTEE For Official Use ENV/EPOC/EAP(2009)2 TASK FORCE FOR THE IMPLEMENTATION OF THE ENVIRONMENTAL ACTION PROGRAMME FOR CENTRAL AND EASTERN EUROPE, CAUCASUS AND CENTRAL ASIA Cancels & replaces the same document of 30 September PROGRAMME OF WORK AND BUDGET OF THE EAP...»






 
2014 www.av.disus.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Авторефераты, Диссертации, Монографии, Программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.