Составитель:

Н.В.Зайцева, доктор педагогических наук, профессор кафедры спортивных

дисциплин УО МГПУ им.И.П.Шамякина.

Рецензенты:

Е.А. Масловский, доктор педагогических наук, профессор, профессор

кафедры физической культуры и спорта УО «Полесский государственный

университет».

И.Н.Кралевич кандидат педагогических наук, доцент УО МГПУ

им.И.П.Шамякина.

Рекомендована к утверждению

Кафедрой спортивных дисциплин УОМГПУ им.И.П.Шамякина (протокол № _ от _2013г) Научно-методическим советом факультета физической культуры УО МГПУ И.П.Шамякина (протокол № _от 2013) Научно-методическим советом УО МГПУ им.И.П.Шамякина (протокол № от _2013)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа вступительного испытания по специальности 1-08 80 04– «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» составлена в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта подготовки специалистов II ступени высшего образования (магистратуры).

Целевыми приоритетами программы является - определить у соискателей академической степени магистра педагогических наук уровень научно-теоретических и научно-прикладных знаний по проблемам физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры.

Исходя из этого, программа направлена на решение следующих задач:

1.Оценить у поступающих в магистратуру систему знаний в области физического воспитания, спортивной тренировки, адаптивной и оздоровительной физической культуры.

2. Выявить креативные способности к организации и проведению научно-педагогической и научно-исследовательской работы.

3. Определить сформированность теоретической и методической компетентности в области теории и методики физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры.

Достижение цели и задач обеспечивается благодаря опоре на следующие принципы: принцип гуманизации как приоритетный принцип образования, обеспечивающий личностно - ориентированный характер образовательного процесса и творческую самореализацию личности; принцип научности, требующий отображения педагогической науки как развивающейся системы, характеризуемой процессами интеграции и дифференциации; принцип фундаментализации, способствующий ориентации содержания дисциплин социально-гуманитарного цикла на выявление сущностных оснований и связей между разнообразными явлениями окружающей действительности; принцип компетентностного подхода, определяющий систему требований к организации образовательного процесса, направленных на усиление его практико – ориентированности; принцип культуросообразности, позволяющий осуществить отбор содержания, необходимого для самоопределения соискателя в контексте мировой и отечественной педагогической культуры.

Настоящая программа отражает содержание подготовки магистрантов к вступительному испытанию по специальности 1-08 80 04 теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры.

В структурном отношении программа представлена следующими разделами:

I. Теория и методика физического воспитания.

II. Теоретико-методические основы спортивной тренировки.

III. Теоретико-методические аспекты оздоровительной физической культуры.

IV. Теоретико-методические аспекты адаптивной физической культуры.

Первая содержательная часть программы представлена теоретико – методическими и технологическими знаниями и способами деятельности в сфере физической культуры и отражает педагогические основы профессиональной деятельности специалиста.

Во второй части программы рассматриваются научные проблемы, связанные с возрастающей социальной значимостью спорта, проблемами подготовки спортивного резерва и ведущих спортсменов РБ к ответственным международным соревнованиям.

Третья часть включает знания специфических закономерностей использования физической культуры с оздоровительной направленностью в различные периоды жизни человека и, в особенности, на этапах его включенности в сферу обязательных курсов физического воспитания.

Четвертая часть программы рассматривает научные проблемы комплексной реабилитации и интеграции лиц с ограниченными функциональными возможностями и инвалидами.

Соискатель должен знать:

- программные и директивные документы РБ по вопросам патриотического воспитания подрастающего поколения, развития массовой физической культуры, укрепления здоровья и повышения работоспособности людей;

- концептуальные положения, отражающие значение физической культуры и спорта в развитии общества как социального явления, закономерностях и тенденциях его развития; эстетические, нравственные и духовные ценности физической культуры и спорта;

- историю, принципы и методы отечественной системы физического воспитания различных контингентов населения, их роль и место в общей системе физической культуры; отечественный и зарубежный опыт организации массовой оздоровительной работы и туризма;

- дидактические возможности различных методов и средств физической подготовки подрастающего поколения, взрослого населения;

содержание, формы, методы проектирования и планирования учебнотренировочной, соревновательной и воспитательной деятельности коллективов, занимающихся физической культурой;

- закономерности половозрастных особенностей развития основных физических качеств и двигательных навыков занимающихся;

- формы комплексирования физических упражнений и средств здорового образа жизни (закаливания, рационального питания, психоэмоциональной регуляции, рационализации режима труда и отдыха);

- современные методы прогнозирования, организации, учета и контроля процесса физического воспитания, физкультурно-оздоровительной работы и спортивной тренировки;

- методы и средства сбора, анализа, обобщения и использования информации о достижениях в области физической культуры, в том числе средства массовой коммуникации, приемы агитационно-пропагандистской работы по вовлечению широких масс населения в занятия физической культурой;

- действующее законодательство в области организации физкультурно-массовой работы.

Соискатель должен уметь:

- аргументировано обосновывать собственные взгляды по дискуссионным вопросам физического воспитания, оздоровительной физической культуры и спортивной тренировки;

- экстраполировать имеющиеся знания в область других научных дисциплин, взаимосвязанных с данной специальностью;

- проектировать различные формы учебных занятий и воспитательных дел (мероприятий); консультативную деятельность по вопросам организации и проведения, разнообразных физкультурно – оздоровительных мероприятий с лицами разного возраста и пола;

- применять теоретические знания и современные методы при осмыслении проблем теории и методики физического воспитания и спорта;

- формулировать конкретные задачи в физическом воспитании различных групп населения;

- осмысливать актуальную информацию, связанную с изучением различных аспектов науки о физической культуре и спорте;

- владеть научным языком, современной системой научнопрактических знаний о явлениях и процессах, происходящих в сфере физической культуры и спорта;

исследовательских задач.

Вступительный экзамен проводится в виде ответов на билеты. Каждый билет программы экзамена включают в себя три вопроса:

I раздел. Теория и методика физического воспитания.

II раздел. Теоретико-методические основы спортивной тренировки.

III раздел или IV раздел. Теоретико-методические аспекты оздоровительной физической культуры или теоретико-методические аспекты адаптивной физической культуры.

Программа предусматривает список литературы, обязательной для изучения при подготовке к вступительному испытанию. Он включает тот минимум, который позволит соискателю овладеть необходимыми знаниями и умениями.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

РАЗДЕЛ I. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Физическая культура как вид культуры человека и общества. Понятие физической культуры и многообразие его определений.

Основные подходы к изучению физической культуры: деятельностный, аксиологический, результативный, технологический и нормативный.

Взаимосвязь понятия «физическая культура» с другими понятиями физическое воспитание», «физическое развитие», «спорт», «физическая рекреация», «двигательная реабилитация», «адаптивная физическая культура» и др.

Предмет теории физического воспитания.

Понятие «принцип». Основополагающие (социальные) принципы физического воспитания.

Общепедагогические (общеметодические) принципы обучения и воспитания. Сущность принципов сознательности и активности, доступности и индивидуализации, наглядности.

Специфические принципы методики физического воспитания. Принцип непрерывности процесса физического воспитания. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха. Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий. Принцип адаптированного сбалансирования нагрузок. Принцип циклического построения занятий.

Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания.

Взаимосвязь принципов в системе физического воспитания. Требования к практической реализации принципов.

Методы исследования в тории физической культуры Сущность педагогических исследований (теоретических и эмпирических) в физическом воспитании.

Общелогические методы познания: анализ и синтез, абстрагирование, обобщение, аналогия, индукция и дедукция, моделирование, исторический и логический методы, анализ научно – методической литературы.

Эмпирические методы исследования: наблюдение, методы опроса, педагогическое тестирование, описание, измерение, педагогический эксперимент. Технология педагогического исследования. Анализ продуктов научно – исследовательской деятельности. Структура и логика научного исследования в теории физической культуры.

Общая характеристика средств физического воспитания Понятие о средствах физического воспитания.

Специфические и неспецифические (общепедагогические) средства физического воспитания.

Физическое упражнение как основное средство физического воспитания, факторы, определяющие воздействие физических упражнений.

Классификация физических упражнений: по их биомеханическим особенностям, направленности на развитие двигательных качеств или обучения двигательным действиям, спортивной технике и др.

Анализ гигиенических факторов и оздоровительных (естественных) сил природы (солнце, воздух и вода) как специфических средств физического воспитания.

Использование тренажеров, технических устройств и информационных технологий в физическом воспитании.

Понятие о методах, методических приемах и средствах организации физического воспитания. Специфические и неспецифические (общепедагогические) методы, используемые в процессе физического воспитания. Специфические методы физического воспитания: методы строго регламентированного упражнения, используемые преимущественно при обучении двигательным действиям, их разновидности и особенности; методы строго регламентированного упражнения, используемые преимущественно при развитии физических качеств.

Круговая тренировка – комплексная организационно-методическая форма, включающая ряд методов строго регламентированного упражнения.

Круговая тренировка по методу непрерывного упражнения, интервального упражнения с полными и жесткими интервалами отдыха. Общая характеристика методических особенностей разновидностей круговой тренировки.

Игровой и соревновательный методы в физическом воспитании.

Неспецифические (общепедагогические) методы физического воспитания.

Особенности применения методов словесного и наглядного воздействия.

Основы методики обучения двигательным действиям Цель и задачи обучения движениям. Двигательные умения и навыки естественная основа физического упражнения.

Определение понятий «двигательное умение», «двигательный навык».

Общая (типовая) структура процесса обучения. Этапы обучения, логика их последовательности. Варианты структуры процесса обучения в зависимости от подготовленности занимающихся, цели обучения, избранного направления физического воспитания.

Силовые способности и методика их направленного развития Общая характеристика силовых способностей. Разновидности силовых способностей. Определение силы как физического качества. Механизмы проявления силы как предпосылка методики ее воспитания. Возрастные периоды, благоприятные для воспитания силы. Средства воспитания силы.

Методические направления воспитания силы: метод максимальных усилий, метод динамических усилий, метод повторных усилий «до отказа», метод изометрических усилий.

Определение скоростно-силовых способностей как физического качества, многообразие проявления, задачи их воспитания, способы измерения. Возрастные периоды, наиболее благоприятные для развития скоростно-силовых способностей. Характеристика средств с учетом возрастных особенностей и пола.

Методические подходы и приемы, стимулирующие скоростно-силовые способности. Правила нормирования нагрузок в занятии, серии занятий при решении задачи развития или поддержания скоростно-силовых способностей.

Контроль уровня развития силовых способностей.

Определение выносливости как физического качества. Специфика проявлений выносливости. Способы измерения выносливости в практике физического воспитания.

Виды выносливости. Условность понятий «общая» и «специальная»

выносливость. Выносливость в упражнениях глобального, регионального, локального характера различной преимущественной направленности.

Основные компоненты нагрузки при воспитании выносливости в циклических упражнениях, выполняемых в различных зонах мощности.

Факторы, ограничивающие работоспособность в циклических упражнениях глобального характера «на выносливость» в зависимости от зоны мощности.

Задачи, средства, методы воспитания «общей» (аэробной) выносливости в циклических упражнениях глобального характера, выполняемых в зонах большой и умеренной мощности. Сенситивные периоды воспитания «общей»

выносливости. Задачи, средства, методы воспитания выносливости в циклических упражнениях глобального характера, относящихся к максимальной и субмаксимальной зонам мощности.

Взаимосвязь выносливости с другими качествами. «Перенос»

выносливости.

Скоростные способности и методика их направленного развития Общая характеристика скоростных способностей.

Механизмы проявления скоростных способностей: быстроты реагирования, быстроты движений.

Методика воспитания быстроты реагирования в условиях простой и сложной реакции (задачи, средства, методы, методические приемы).

Понятие скоростного барьера и борьба с ним. Силовая и техническая подготовка в связи с воспитанием быстроты.

Сенситивные периоды проявления скоростных способностей.

Двигательно-координационные способности и методика их Общая характеристика двигательно-координационных способностей (ДКС), задачи их воспитания. Факторы, влияющие на проявление двигательно-координационных способностей. Общие и частные задачи воспитания ДКС. Средства, методы, режим занятий, нормирование работы и отдыха.

Методика воспитания способности поддерживать равновесие:

постепенное усложнение требований, избирательное воздействие на функции вестибулярного анализатора.

Методика воспитания способности к рациональному мышечному расслаблению: формирование совершенной техники упражнений, установки на расслабление, использование базовой школы упражнений в расслаблении, мысленное и мышечное расслабления, использование технических средств, массаж, сауна и др.

Методика воспитания способности соблюдать и регулировать пространственные параметры движений. Общая характеристика пространственных параметров.

Гибкость и методика ее направленного развития Сущность, критерии и задачи развития гибкости. Факторы, влияющие на проявление гибкости.

Формы и способы проявления гибкости. Средства и методы развития гибкости, правила нормирования нагрузки для развития гибкости, использования упражнений на гибкость в занятии, серии занятий, в онтогенезе.

Возрастные периоды, наиболее благоприятные для развития гибкости.

Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости.

Направленное педагогическое воздействие на осанку, телосложение Характеристика правильной осанки. Факторы, влияющие на осанку.

Нарушения осанки.

Задачи, средства и методика формирования осанки. Место упражнений на осанку в отдельном занятии, и в многолетнем процессе физического воспитания.

Задачи регулирования массы тела в физическом воспитании. Критерии нормальной массы тела лиц различного телосложения, способы ее контроля.

Критерии и методика оптимизации структурных компонентов тела.

Формы построения занятий в физическом воспитании Общая характеристика форм занятий физическими упражнениями в физическом воспитании. Содержание и структура занятия.

Урочные и неурочные формы занятий. Отличительные черты урочных форм занятий. Типы урочных занятий в зависимости от решаемых задач.

Основные черты занятий неурочного типа. Их роль и место в процессе физического воспитания и направленного использования смежных форм физической культуры. Возрастающая роль неурочных форм занятий в массовом физкультурном движении.

Характеристика и методические особенности организованных и самостоятельных неурочных форм занятий (индивидуальных, групповых и массовых). Особенности развивающих, восстанавливающих и развлекательных форм занятий физическими упражнениями. Общие основы методики проведения занятий. Организация начала занятия.

Методы организации работы на уроке (фронтальный, групповой, индивидуальный, «круговая тренировка»). Выбор места преподавателя на занятии. Использование команд, распоряжений, указаний.

Методика активизации учебной деятельности учащихся на уроках физкультуры.

Основы методики нормирования физической нагрузки на уроке физической культуры.

Основы методики индивидуализации учебного процесса по физической культуре. Основы методики конструирования и проведения подготовительной части занятия.

Основы методики конструирования и проведения основной части занятия. Основы методики конструирования и проведения заключительной части занятия.

Планирование учебной работы по физическому воспитанию в школе Планирование как вид практической деятельности педагога. Факторы, обусловливающие эффективное планирование процесса физического воспитания.

Виды планирования. Формы планирования. Требования к планированию (целенаправленность и перспективность, научная обусловленность, реальность, конкретность, наглядность планов и др.).

Технология планирования (накопление предварительной информации, постановка задач и определение конечных результатов, последовательность операций при разработке планов, динамика нормирования нагрузок, оформление документов планирования).

Документы планирования учебного процесса по физическому воспитанию в школе.

Педагогический контроль в физическом воспитании Сущность педагогического контроля в физическом воспитании.

Виды педагогического контроля и самоконтроля: предварительный, текущий, этапный, итоговый контроль и самоконтроль; задачи, решаемые на каждом этапе. Требования, предъявляемые к отметке по физической культуре в школе.

Контроль за двигательной подготовленностью школьников. Проблема выбора наиболее информативных тестов. Требования, предъявляемые к тестам и методике тестирования. Единство педагогического, врачебного контроля и самоконтроля. Тесты, применяемые в школьной практике.

Методика тестирования. Система тестов для оценки физической нагрузки на занятии. Тест для оценки функционального состояния учащихся.

Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста Значение и задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста. Периодизация возрастного развития детей раннего и дошкольного возраста. Особенности физического развития и физической подготовленности детей раннего и дошкольного возраста и задачи физического воспитания. Программно-нормативное обеспечение физического воспитания дошкольников. Формы физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста. Значение общего режима жизни, гигиенических условий и природных факторов для оздоровительного воздействия физических упражнений.

Особенности методики занятий физическими упражнениями, направленных на закаливание детского организма, формирование правильной осанки, основных движений и двигательных действий.

Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста в семье.

Физическое воспитание детей школьного возраста Социально педагогическое значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста.

Возрастание особенностей физического развития и физической подготовленности детей школьного возраста. Основные организационные формы физического воспитания детей в средней школе.

Задачи, средства и особенности методики физического воспитания детей младшего школьного возраста.

Задачи, средства и особенности методики физического воспитания детей старшего школьного возраста.

Контроль физического состояния дошкольников.

Внеклассная и внешкольная работа по физическому воспитанию Цель и задачи проведения внеклассных форм занятий физической культурой.

Характеристика физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного и продленного дня. Групповые (занятия в спортивных секциях) и массовые (дни здоровья, спорта и туризма, соревнования, спортивные праздники, туристические походы). Методика их организации и проведения.

Формы внеклассной воспитательной работы. Школьный коллектив физической культуры Формы внешкольной работы по физической культуре, методика их организации и проведения Сущность и содержание детско – юношеского клуба физической подготовки. Типы и виды ДЮСШ и их характеристика. Принципы организации внешкольной воспитательной работы.

оздоровительной работы.

Направленное использование физической культуры в основной период Социальная значимость и задачи направленного использования физической культуры в основной период трудовой деятельности. Факторы, влияющие на содержание и формы физического воспитания взрослого населения. Физическое развитие и физическая подготовленность населения в основной период трудовой деятельности. Задачи, формы направленного использования физической культуры на производстве. Спорт как форма направленного использования физической культуры в основной период трудовой деятельности. Физическая культура в условиях повседневного быта и отдыха. Формы и содержание занятий физическими упражнениями.

Возрастные особенности методики. Контроль за здоровьем, физическим развитием и физической подготовленностью.

Содержание и направленное использование физической культуры в Гуманистическая сущность направленного использования физической культуры в пожилом и старшем возрасте.

Возрастная периодизация лиц пожилого и старшего возраста.

Возрастные особенности лиц пожилого и старшего возраста, определяющие содержание направленного использования физической культуры в пожилом и старшем возрасте.

Цель, задачи, формы и содержание направленного использования физической культуры в пожилом и старшем возрасте.

Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями лиц пожилого и старшего возраста.

Раздел II. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ

ТРЕНИРОВКИ

Теория спорта как научная и учебная дисциплина Социальная сущность спорта. Педагогическая характеристика спорта.

Спорт как род культурной деятельности. Характеристика спорта в зависимости от особенностей соревновательной деятельности.

Факторы, влияющие на развитие спорта. Основные направления развития спорта. Классификация видов спорта. Спорт как средство и метод воспитания.

Социальные функции спорта.

Теория спортивной тренировки, как часть теории спорта Основные понятия теории спортивной тренировки. Спортивная деятельность, спортивная тренировка, тренированность, спортивная форма.

Совершенствование системы спортивной тренировки.

Управление в спортивной тренировке. Моделирование в спортивной тренировке. Нагрузка, утомление и восстановление, адаптация в спортивной тренировке.

Закономерности построения тренировочного процесса Общая характеристика структурных основ тренировочного процесса.

Микроциклы тренировки, их типы и закономерности построения.

Воздействие на организм спортсменов занятий с различными по величине и направленности воздействия нагрузками. Сочетание в микроцикле занятий с различными по величине и направленности нагрузками.

Структура тренировочных микроциклов при одноразовых занятиях в течение дня. Структура тренировочных микроциклов при двух и более занятиях в течение дня.

Управление работоспособностью и восстановительными процессами в программах тренировочных занятий и в микроциклах.

Характеристика средств восстановления, основные направления использования средств управления работоспособностью и восстановительными процессами в тренировочном процессе.

Спортивная тренировка в системе подготовки спортсмена Структура тренировочных занятий. Динамика функциональной активности в процессе тренировочного занятия и его общая структура.

Средства спортивной тренировки. Методы спортивной тренировки.

Компоненты тренировочной нагрузки, определяющие направленность и величину педагогического воздействия: характер упражнений, интенсивность работы, продолжительность отдельных упражнений, продолжительность и характер интервалов отдыха, количество повторения упражнений (длительность работы). Направленность занятий. Организация тренировочного занятия.

Периодизация спортивной тренировки Периодизация больших тренировочных циклов (годичных и полугодичных и т.п.).

Особенности тренировочного процесса в различных периодах микроцикла. Фазы развития спортивной формы и особенности годичного планирования.

Структура тренировочных мезоциклов. Типы тренировочных мезоциклов. Сочетание микроциклов в мезоцикле.

Структура тренировочных макроциклов. Тренировка в подготовительном, соревновательном, переходном периоде. Суммарный объем и соотношение работы различной направленности в течение года и макроцикла.

Спортивная тренировка как многолетний процесс Общая структура многолетней тренировки и факторы ее определяющие.

Построение тренировки на различных этапах многолетней подготовки.

Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней тренировке.

преимущественной направленности в процессе многолетней тренировки.

Физическая подготовка как основополагающий компонент Особенности и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки спортсмена.

Современные средства и методы воспитания в процессе тренировки силовых, скоростных, координационных способностей, выносливости и связанных с ними способностей спортсмена. Повышение экономичности работы и эффективности использования функционального потенциала.

Совершенствование устойчивости и вариабельности двигательных и вегетативных функций.

Планирование, контроль в процессе спортивной тренировки Прогнозирование спортивных результатов и соответствующих им показателей различных сторон подготовленности спортсмена. Единство педагогического, врачебного и научного контроля в спорте высших достижений. Виды и содержание контроля.

Требования к подбору методов и процедур, применяемых в процессе контроля.

Оценка физических качеств спортсмена. Контроль соревновательной деятельности. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.

Связь контроля с особенностями тренировочного процесса в различных структурных образованиях.

РАЗДЕЛ III. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ И НАУЧНЫЕ

ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Предмет и содержание оздоровительной физической культуры Роль физической культуры в обеспечении здоровья личности.

Понятие «здоровье», его содержание и критерии.

Факторы, обуславливающие формирование здоровой личности в процессе физкультурных занятий.

Нормы двигательной активности необходимые для нормальной жизнедеятельности организма человека.

Методические принципы физкультурных занятий с оздоровительной направленностью. Критерии дифференциации занимающихся по уровню здоровья в процессе физкультурных занятий.

Основные направления оздоровительной физической культуры:

оздоровительно-рекреативное, оздоровительно-реабилитационное, спортивно-реабилитационное, гигиеническое.

Характеристика средств оздоровительной направленности.

Оздоровительный эффект физических нагрузок. Способы дозирования нагрузок в оздоровительной физической культуре. Дозирование объема и интенсивности оздоровительных нагрузок. Периодичность занятий в недельном цикле при проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий. Принципы повышения нагрузок.

Формы занятий оздоровительной физической культурой, их типология.

Педагогический и врачебный контроль в оздоровительной физической культуре.

Основные понятия о построении оздоровительной тренировки Методические правила физкультурных занятий с оздоровительной направленностью: постепенность наращивания интенсивности и длительности нагрузок, разнообразие применяемых средств, систематичность занятий.

Особенности дозирования нагрузок при занятиях с физкультурнооздоровительной направленностью: регламентация нагрузок по относительной мощности, по абсолютным и относительным значениям числа повторений упражнений, по величине физиологических параметров, по субъективным ощущениям.

Характеристика средств специально оздоровительной направленности Оздоровительная ходьба.

Оздоровительный бег.

Плавание.

Ходьба на лыжах.

Езда на велосипеде.

Прыжки со скакалкой.

Характеристика физкультурно-оздоровительных методик и систем Аэробика.

Ритмическая гимнастика.

Шейпинг.

Калланетика.

Гидроаэробика.

Дыхательная гимнастика.

Оценка состояния здоровья и функционального состояния занимающихся оздоровительной физической культурой Оценка деятельности сердечно-сосудистой системы по пульсовым показателям: лестничная проба, проба с подскоками, проба с приседанием, ортостатическая проба, клиностатическая проба, артериальное давление.

Оценка деятельности функционального состояния легких по жизненной емкости легких, частоте дыхания.

Дневник самоконтроля.

Организационно-управленческие аспекты оздоровительной физической Планирование, учет и отчетность.

Формирование мотивации физкультурной активности населения.

Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни. Режим дня с учетом биоритмов.

Организация режима питания.

Организация двигательной активности.

Профилактика вредных привычек. Психофизическая регуляция организма.

Критерии эффективности использования здорового образа жизни.

РАЗДЕЛ IV. ОБЩИЕ ОСНОВЫ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЫ

Основные понятия и термины адаптивной физической культуры Понятие «культура», «физическая культура», «адаптивная физическая культура». Определения «реабилитация», «социальная интеграция», «образ жизни».

Предмет, цель, приоритетные задачи адаптивной физической культуры, ее роль и место в реабилитации и социальной интеграции лиц с отклонениями в состоянии здоровья и инвалидов.

Теория и организация адаптивной физической культуры, как интегративной науки и учебной дисциплины Адаптивная физическая культура как интегративная наука.

Адаптивная физическая культура как учебная дисциплина и область социальной практики.

Связь адаптивной физической культуры с другими учебными дисциплинами.

Основные компоненты (виды) адаптивной физической культуры Критерии выделения компонентов (видов) адаптивной физической культуры.

Потребности личности, потребности самоактулизации, потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья.

Основные компоненты (виды) адаптивной физической культуры.

Адаптивное физическое воспитание (образование), адаптивный спорт, адаптивная двигательная рекреация, адаптивная физическая реабилитация, экстремальные виды двигательной активности Методологические аспекты адаптивной физической культуры Адаптивная физическая культура в комплексной реабилитации и социальной интеграции лиц с отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалидов).

Адаптивная физическая культура - составная часть комплексной реабилитации инвалидов.

Адаптивная физическая культура в социальной интеграции лиц с отклонениями в состоянии здоровья.

Содержание и методики адаптивной физической культуры Педагогические задачи адаптивной физической культуры.

Средства адаптивной физической культуры.

Методы формирования знаний.

Методы обучения двигательным действиям.

Методы развития физических качеств и способностей.

Методы воспитания личности.

Формы организации адаптивной физической культуры.

Обучение двигательным действиям в адаптивной физической Факторы, определяющие стратегию процесса обучения.

Теоретические концепции обучения и совершенствования двигательных действий с установкой на минимизацию двигательных ошибок.

Определение понятия «тренажер». Классификация тренажеров.

Физическая помощь и страховка. Классификация приемов физической помощи и страховки.

Формирование эталонной ориентировочной основы действия в адаптивной физической культуре.

Развитие физических способностей в адаптивной физической Основы закономерности развития физических способностей. Принципы развития физических способностей. Развитие силовых способностей.

Развитие скоростных способностей. Развитие выносливости. Развитие гибкости. Развитие координационных способностей. Развитие координационных способностей школьников с нарушениями речи, слуха, зрения, интеллекта.

Врачебный контроль, организации и планирование адаптивной Организационные основы врачебно-медицинского контроля лиц с ограниченными функциональными возможностями. Педагогический контроль за занимающимися адаптивным спортом. Применение психодиагностических методик для лиц с ограниченными функциональными возможностями. Показания и противопоказания для занятий адаптивной физической культурой и адаптивным спортом для лиц с ограниченными функциональными возможностями. Вопросы спортивно-медицинской классификации инвалидов с различными поражениями

ЛИТЕРАТУРА

Алексеев, С.В. Спортивное право России : учеб. / С.В. Алексеев. – 3-е изд. – М. : Советский спорт, 2012. – 1056 с..

Алтер, М. Дж. Наука о гибкости. – К. : изд-во «Олимпийская литература», 2001. – 421 с.

Артамонова, Л. Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура / Л.Л. Артамонова, В.В. Борисова, О.П. Панфилов: учеб. пособие для вузов. – М.: Владос, 2010. – 389 с.

Бальсевич, В. К. Очерки по возрастной кинезиологии человека / В. К.

Бальсевич. – М. : Советский спорт, 2009. – 220 с.

Баранов, В. Н. Научные основы спорта высших достижений и подготовки спортивных резервов : основные направления научных исследований и тематика диссертационных работ в сфере физической культуры и спорта / В.

Н. Баранов, Б. Н. Шустин. – М. : Мир атлетов, 2008. – 544 с.

Берштейн, Н. А. О ловкости и ее развитии. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 288 с.

Бернштейн, Н. А. Современные искания в физиологии нервного процесса / Н. А. Бернштейн. – М. : Смысл, 2003. – 336 с.

Боген, М. М. Физическое воспитание и спортивная тренировка. Обучение двигательным действиям. Теория и методика / М. М. Боген. – М. :

Либроком, 2010. – 200 с.

Бондарчук, А. П. Периодизация спортивной тренировки. – К. : изд-во НУФВСУ «Олимпийская литература», 2005. – 303 с.

Бондарчук, А. П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса / А.П. Бондарчук. – М. : Олимпия Пресс, 2007. – 272 с.

Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. – М. : Физкультура и спорт, 1977. – 215 с.

Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. – М. : Физкультура и спорт, 1985. – 176.

Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.

Визитей, Н. Н. Физическая культура и спорт как социальное явление :

философские очерки. – Кишинев : «Штиинца», 1986. – 162 с.

Визитей, Н. Н. Физическая культура личности. – Кишинев :

«Штиинца», 1989. – 111 с.

Визитей, Н.Н. Теория физической культуры : к корректировке базовых представлений. Философские очерки / Н.Н. Визитей. – М. :

Советский спорт, 2009. – 184 с.

Вовк, С. И. Диалектика спортивной тренировки : монография / С. И.

Вовк. – М. : Физическая культура, 2007. – 212 с.

Волков, Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта : учеб.

для студ. ВУЗов физ. культ. – К. : Олимпийская литература, 2002. – 294 с.

Волков, Н. И. Биоэнергетика спорта : монография / Н. И. Волков, В.

И. Олейников. – М.: Советский спорт, 2011. – 160 с.

Воробьев, А. Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация / А. Н.

Воробьев. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 272 с.

Гавердовский, Ю. К. Обучение спортивным упражнениям : биомеханика, методология, дидактика / Ю. К. Гавердовский. – М. : Физкультура и спорт, 2007. – 911 c.

Германов, Г.Н. Легкая атлетика для школьников. Часть I: Основы легкой атлетики. Легкая атлетика в начальной школе. Спорт / Г.Н. Германов, Е.Г. Цуканова. - SAARBRCKEN (Germany) : LAP LAMBERT Academic Publishing GmbH & Co. KG., 2011. – 310 с.

Германов, Г.Н. Легкая атлетика для школьников. Часть II: Обучение в легкой атлетике. Легкая атлетика в средней школе / Г.Н. Германов, Е.Г.

Цуканова. - SAARBRCKEN (Germany) : LAP LAMBERT Academic Publishing GmbH & Co. KG., 2011. – 366 с.

Германов, Г.Н. Русская народная спортивная игра – лапта.

Технологии организации физкультурно-спортивных занятий в школе / Г.Н.

Германов. - SAARBRCKEN (Germany) : LAP LAMBERT Academic Publishing GmbH & Co. KG., 2012. – 305 с.

Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.

– М. : Физкультура и спорт, 1980. – 136 с.

Годик, М. А. Комплексный контроль в спортивных играх / М. А. Годик, А. П. Скородумова. – М. : Советский спорт, 2010. – 336 с.

Гожин, В. В. Вариативность и двигательная одаренность в спорте / В.В. Гожин. – М. : МНПИ, 1998. – 176 с.

Гордон, С. М. Спортивная тренировка : науч.-метод. пособие / С. М.

Гордон. – М. : Физическая культура, 2008. – 256 с.

Губа, В. П. Теория и практика спортивного отбора и ранней ориентации в виды спорта : монография / В. П. Губа. – М. : Советский спорт, 2008. – 304 с.

Губа, В. П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В. П.

Губа, П. В. Квашук, В. Г. Никитушкин. – М. : Физкультура и спорт, 2009. – 276 с.

Демирчоглян, Г. Г. Специальная физическая культура для слабовидящих школьников / Г.Г. Демирчоглян, А.Г. Демирчоглян. – М. :

Советский спорт, 2000. – 160 с.

Дмитриев, А. А. Физическая культура в специальном образовании :

учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М. : Изд.центр «Академия», 2002. – 176 с.

Евсеев, С. П. Адаптивная физическая культура : учеб. пособие / С.П.

Евсеев, Л.В. Шапкова. – М. : Советский спорт, 2000. – 240 с.

Евсеев, С. П. Адаптивный спорт / С.П. Евсеев, Ю.А. Брискин, А.В.

Передерий. – М. : Советский спорт, 2010. – 316 с.

Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена : основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. – 3-е изд. – М. : Советский спорт, 2009. – 200 с.

Здоровьеформирующее физическое развитие: Развивающие двигательные программы для детей 5-6 лет : пособие для педагогов дошк.

Учреждений / Авт. И.К. Шилкова, А.С. Большев, Ю.Р. Силкин [и др.]. – М. :

Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001.

Максименко, А. М. Теория и методика физической культуры : учеб.

для вузов физ. культуры / А. М. Максименко. – 2-е изд. – М. : Физическая культура, 2009. – 496 с.

Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты : учеб.

для вузов физ. культуры / Л. П. Матвеев. – 5-е изд., испр. и доп. – М. :

Советский спорт, 2010. – 340 с.

Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры : общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры :

учеб. для ин-тов физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет : учеб. для высших специальных физкультурных учеб. заведений. – 4-е изд., стер. – СПб.: изд-во «Лань», М.: ООО издательство «Омега-Л», 2004.

– 160 с.

Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: учеб. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, СпортАкадемПресс, 2008. – 544 с.

Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика, Ярославсь, Издательство Феникс, 2002, 384 с.

Рубин, В. С. Разделы теории и методики физической культуры : учеб.

пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: изд-во «Физическая культура», 2006. – 112 с.

Теория и методика физической культуры : учеб. для студ. высших учеб. заведений / под ред. Ю. Ф. Курамшина. – М. : Советский спорт, 2003. – 464 с.

Теория и организация адаптивной физической культуры. Учебник. В 2-х томах / С. П. Евсеев. – Том 1: Введение в специальность. История, организация и общая характеристика адаптивной физической культуры. – М.

: Советский спорт, 2002. – 448 с.

Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта :

учеб. пособие для студ. высш. и средних учеб. заведений физ. культуры / Ж.

К. Холодов, В. С. Кузнецов. – 7-е изд., стер. – М.: изд. центр «Академия», 2009. – 480 с.

Чермит, К. Д. Теория и методика физической культуры : учеб. пособие для студ. высших учеб. заведений. – М. : Советский Спорт, 2005. – 272 с.

Дополнительная учебная литература:

Ильин, Е. П. Психомоторная организация человека : учеб. для вузов / Е.П. Ильин. – СПб. : Питер, 2003. – 384 с.

Ильин, Е. П. Психология спорта / Е.П. Ильин. – СПб. : Питер, 2010. – 352 с.

Иорданская, Ф. А. Мужчина и женщина в спорте высших достижений : проблемы полового диморфизма / Ф.А. Иорданская. – М. :

Советский спорт, 2012. – 256 с.

Иссурин, В. Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки :

монография / В. Б. Иссурин. – М. : Советский спорт, 2010. – 288 с.

Кабачков, В.А. Профессиональная физическая культура в системе непрерывного образования молодежи / В.А. Кабачков. – М. : Советский спорт, 2010. – 296 с.

Казиков, И. Б. Современная система подготовки российских спортсменов к участию в Играх Олимпиад / И. Б. Казиков. – М. : Физкультура и Спорт, 2004. – 232 с.

Кожухова, Н. Н. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях : учеб. пособие для студ. / Н.Н. Кожухова, Л.А. Рыжова, М.М.

Самодурова; под ред. С.А. Козловой. – М. : Изд. центр «Академия», 2002. – 320 с.

Козырева, О. В. Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия. Учебный словарь-справочник / О.В. Козырева, А.А. Иванов. – М. : Советский спорт, 2010. – 280 с.

Коренберг, В. Б. Основы спортивной кинезиологии : учеб. пособие / В. Б. Коренберг. – М. : Советский спорт, 2005. – 232 с.

Коренберг, В. Б. Спортивная метрология : учеб. / В.Б. Коренберг. – М. : Физическая культура, 2008. – 368 с.

Коренберг, В. Б. Лекции по спортивной биомеханике : учеб. пособие / В.Б. Коренберг. – М. : Советский спорт, 2011. – 206 с.

Королев, Г. И. Современные принципы системы подготовки в спорте. Очерки по теории и методологии современной спортивной подготовки. – М. : Мир атлетов, 2006. – 104 с.

Красников, А. А. Основы теории спортивных соревнований : учеб.

пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М. : изд-во «Физическая культура», 2005. – 160 с.

Куликов, Л. М. Управление спортивной тренировкой : системность, адаптация, здоровье. – М. : Физкультура, образование и наука, 1995. – 395 с.

Курамшин, Ю. Ф. Спортивная рекордология. Теория, методология, практика : монография / Ю. Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2005. – Лесгафт, П. Ф. Избранные труды / сост. И. Н. Решетень. – М.:

Физкультура и спорт, 1987. – 359 с.

Лисовский, В. А. Комплексная профилактика заболеваний и реабилитация больных и инвалидов : учеб. пособие / под ред. С.П. Евсеева. – М. : Советский спорт, 2001. – 320 с.

Литош, Н. Л. Адаптивная физическая культура. Психологопедагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии : учеб.

пособие. – М. : СпортАкадемПресс, 2002. – 140 с.

Лях, В. И. Координационные способности школьников. - Мн.:

Полымя, 1989. - 159 с.

Молчанов, С. В. Триединство физической культуры : историко теорет. анализ соц.-пед.системы. – Мн.: Полымя, 1991. – 141 с.

Мякинченко, Е. Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / Е. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов. – М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.

Никитушкин, В. Г. Теория и методика юношеского спорта: учеб. / В.

Г. Никитушкин. – М.: Физическая культура, 2010. – 208 с.

Никитушкин, В. Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов:

монография / В. Г. Никитушкин. – М.: Физическая культура, 2010. – 240 с.

Никитушкин, В. Г. Легкая атлетика в школе: учеб. пособие для студ.

высш. учеб. заведений / В. Г. Никитушкин, Г. Н. Германов. – Воронеж: издво «Истоки», 2007. – 603 с.

Никитушкин, В. Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва: монография / В. Г. Никитушкин, П. В.

Квашук, В. Г. Бауэр. – М.: Советский спорт, 2005. – 232 с.

Никитушкина, Н. Н. Управление методической деятельностью спортивной школы / Н.Н. Никитушкина. – М.: Советский спорт, 2012. – Нормативное правовое обеспечение сферы физической культуры и спорта в Российской Федерации: реализация стратегии развития отрасли.

Документы и материалы (2008–2011 годы) / Н.В. Паршикова, П.А.

Виноградов. – М.: Советский спорт, 2012. – 1207 с.

Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Н.Ж. Булгакова, С.Н. Морозов, О.И. Попов [и др.]; под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. – М.: Изд. Центр «Академия», 2005. – 432 с.

Основы управления подготовкой юных спортсменов / под общ. ред.

М. Я. Набатниковой. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 280 с.

Палов, С. Е. Технология подготовки спортсменов / С.Е. Павлов, Т.Н.

Павлова. – М. : Советский спорт, 2012. – 344 с.

Платонов, В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. – М. :

Физкультура и спорт, 1986. – 286 с.

Платонов, В.Н. Спорт высших достижений и подготовка национальных команд к олимпийским играм / В.Н. Платонов. – М.:

Советский спорт, 2010. – 310 с.

Подготовка юных чемпионов: пер. с англ. / Т. Бомпа. – М.: ООО «Издательстов Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2003. – 259 с.

Профессиональный спорт: учеб. для студ. высших учеб. заведений физического воспитания и спорта / авт. С. И. Гуськов, В.Н. Платонов, М. М.

Линец, Б. Н. Юшко; под общ. ред. С. И. Гуськова, В. Н. Платонова. – К.: издво «Олимпийская литература», 2000. – 391 с.

Ратов, И. П. Биомеханические технологии подготовки спортсменов / И.П. Ратов, Г.И. Попов, А.А. Логинов и [др.]. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 120 с.

Рипа, М. Д. Кинезотерапия. Культура двигательной активности:

учеб. пособие для студентов / М.Д. Рипа, И.В. Кулькова. – Москва: КноРус, 2011. –370 с.

Рубин, В. С. Олимпийский и годичные циклы тренировки. Теория и практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Советский спорт, 2009. – 188 с.

Ростовцев, В. Л. Современные технологии спортивных достижений / Владимир Ростовцев. – М.: ВНИИФК, 2007. – 199 с.

Рубин, В. С. Олимпийский и годичные циклы тренировки. Теория и практика : учеб.-метод. изд. / В. С. Рубин – М.: Советский спорт, 2009. – 188 с.

Селуянов, В. Н. Подготовка бегуна на средние дистанции : учеб.

пособие / В. Н. Селуянов. – М.: ТВТ Дивизион, 2007. – 112 с.

Степаненкова, Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка : учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.:

изд. центр «Академия», 2001. – 368 с.

Столов, И. И. Спортивная школа: начальный этап: учеб. Пособие / И.

И. Столов, В. В. Ивочкин. – М. : Советский спорт, 2007. – 140 с.

Теория и методика физической культуры : учеб. для студ. училищ олимпийского резерва / под общ ред. Ж. К. Холодова, В. С. Кузнецова, Г. З.

Карнаухова. – М. : 4-й филиал Воениздата, 2001. – 320 с.

Фарфель, В. С. Управление движениями в спорте / В.С. Фарфель. – 2-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2011. – 202 с.

Физическая реабилитация и спорт инвалидов : нормативные правовые документы, механизмы реализации, практический опыт, рекомендации / автор-сост. А.В. Царик. – 2-е изд., доп. И испр. – М. :

Советский спорт, 2003. – 576 с.

Физическая реабилитация детей с нарушениями функций опорнодвигательного аппарата / под ред. Н.А. Гросс. – М. : Советский спорт, 2000. – 224 с.

Филин, В. П. Теория и методика юношеского спорта: учеб. пособие для институтов и техникумов физ. культ. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 128 с.

Филин, В. П. Основы юношеского спорта / В. П. Филин, Н. А.

Фомин. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 255 с.

Фискалов, В. Д. Спорт и система подготовки спортсменов : учебник / В. Д. Фискалов. – М. : Советский спорт, 2010. – 392 с.

Фурманов А.Г. Юспа М. Б.Оздоровительная физическая культура /А.Г. Фурманов, М. Б. Юспа : учебник. - М.: изд-во Тесей, 2003.

Холодов, Ж. К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений физ.

культуры / Ж. К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М. : издат. центр «Академия», 2001. – 144 с.

Чесноков, Н. Н. Профессиональное образование в области физической культуры и спорта: учеб. / Н.Н. Чесноков, В.Г. Никитушкин. – М.: Физическая культура, 2011. – 400 с.

Шапкова, Л. В. Средства адаптивной физической культуры : метод.

рекомендации / под ред. С.П. Евсеева. – М. : Советский спорт, 2001. – 152 с.

Шустин, Б. Н. Моделирование в спорте высших достижений / Б.Н.

Шустин. – М.: РГАФК, 1995. – 102 с.