[ И. Д. Бех, Т. В. Воронцова,
В. С. Пономаренко, С. В. Страшко
Учебник
для 2-го класса
общеобразовательных учебных заведений
Рекомендовано Министерством образования и науки,
молодёжи и спорта Украины
Киев
Издательство «Алатон»
2012
Дорогой друг!
51.204я721 О-88 На страницы этого учебника заглянули твои сверстники – Саша, Надя, Лена и Богдан. Прочитай, что Рекомендовано Министерством образования и науки, они рассказывают о своих уроках основ здоровья.
молодёжи и спорта Украины Я мечтаю быть (Приказ Министерства образования и науки, футболистом.
молодёжи и спорта Украины № 118 от 07.02.2012 г.) Благодаря этим урокам мы все сдружились, как настоящая команда.
Издано за счёт государственных средств.
Продажа запрещена Саша Я хочу стать врачом, Основы здоровья : учеб. для 2-го кл. общеобразов.
как мои мама и папа.
уч. завед. / И. Д. Бех, Т. В. Воронцова, В. С. ПономаО- В школе мы учимся ренко, С. В. Страшко. – К. : Алатон, 2012. – 136 с.
заботиться о своём ISBN 978-966-2663-06- Надя Учебник создан в соответствии с программой по ос- здоровье и поэтому новам здоровья для учащихся 2-го класса общеобразоредко болеем.
вательных учебных заведений. Содержание учебника направлено на развитие жизненных навыков, способствующих здоровью, безопасности и гармоничному разЯ люблю рисовать.
витию учащихся. Учебник разработан в сотрудничестве с ЮНЕСКО. Содержащиеся в нём материалы не обяза- На этих уроках тельно отражают точку зрения ЮНЕСКО. За предоставмы часто рисуем ленную информацию несут ответственность авторы.
плакаты и памятки о здоровье.
51.204я721 Лена Я люблю кино, театр, и мне нравится, что на уроках здоровья мы часто разыгрываем сценки.
© Т. В. Воронцова, текст, рисунки, 2012 Богдан © Издательство «Алатон», текст, дизайн, ISBN 978-966-2663-06-8 рисунки, Условные обозначения Введение
ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Стартовое задание аким бывает Индивидуальная работа телосложение Рост и развитие человека Работа в парах или группах Творческое задание Инсценировка Чего боятся микробы Разминка Что делать, когда заболел Значение слов, выделенных таким шрифтом, объясняется в словарике на странице 133.
РОСТ И РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕА
Телосложение — это форма тела человека. Она бывает разной. Одни люди высокие, другие низкие по росту, одни худощавы, другие коренасты. Рассмотри рисунки.Как звали сказочных персонажей?
Опиши их телосложение. Используй слова:
высокий — низкий, стройный — полный, Сравни телосложение трёх казаков.
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
Вспомни названия частей тела человека.Подумай, какие части тела растут только в детстве, а какие в течение всей жизни.
Посчитай, сколько у человека молочных зубов, дети становятся любознательными, охотно учатся читать, предплечье Ты здоров, если:
Поприветствуйте друг друга, желая здоровья.
Принесите из дома свои любимые игрушки.
Объединитесь в пары и распределите роли.
Один из вас будет «мамой» (или «папой»), а другой – «врачом». Представьте, что ваша игрушка заболела.
• Что с ней произошло?
• Почему она заболела?
• Какие советы дали «пациенту» на будущее?
Вокруг нас живёт множество крошечных существ – особенно когда рядом кто-то микробов. Они настолько малы, что не видны без кашляет или чихает.
микроскопа. Некоторые микробы вызывают болезни. Такие болезни называются заразными или инфекционными.
Это грипп, корь, скарлатина, дизентерия, туберкулёз.
Нарисуйте, как вы представляете микробов.
Микробы боятся воды и мыла. переутомляется – иммунитет слабеет. Ты укрепишь Поэтому нужно мыть руки, особенно свой иммунитет, если будешь каждый день высыпаться, после прогулки и игр с животными. хорошо питаться, гулять на улице, закаляться.
Поэтому, если ты поранился или тебя поцарапал кот, нужно обработать ранку йодом либо зелёнкой.
Микробы боятся солнца. Поэтому нужно каждый день гулять на улице.
Микробы боятся кипячения. Поэтому нужно кипятить воду и молоко.
Микробы боятся холода. Поэтому готовые блюда нужно хранить в холодильнике.
Микробы боятся хрена, чеснока, лука, лимона. Поэтому эти продукты рекомендуется есть при эпидемии гриппа.
Прочитайте правила и по очереди продолжите предложение: «Я помогу своему организму защититься от инфекций, если буду...».
1. Заботиться о чистоте своего тела.
2. Мыть овощи и фрукты.
3. Употреблять только свежие продукты и чистую 4. Обрабатывать раны йодом или зелёнкой.
5. Хорошо питаться, каждый день гулять на свежем воздухе, закаляться.
6. Во время эпидемии гриппа носить защитную маску.
7. Пользоваться личной посудой и полотенцем, если дома кто-то болен гриппом.
8. Не прикасаться к чужой крови без защитных РЕЖИМ
ДНЯ
Поэтому будешь всё успевать и меньше утомляться. А ещё у тебя останется больше времени для отдыха и любимых занятий.
Рассмотри рисунки и составь рассказ о режиме дня Богдана. Определи время с помощью часов.
Начни словами: «Богдан просыпается в 7 часов домашних заданий Сравни свой режим дня с режимом Богдана. • ежедневно 3–4 часа нужно бывать на свежем воздухе;
Твои успехи в учёбе зависят от того, как ты умеешь Поэтому нужно, чтобы дома было удобное рабочее место.
Назовите примеры активного и пассивного Поддерживай порядок на своём рабочем месте.
отдыха. Покажите их пантомимой.
Лучше всего выполнять домашние задания в тот Знаешь ли ты, что солдат в карауле устаёт больше, день, когда их задают. Ведь ты ещё хорошо помнишь чем в походе? Это потому, что в карауле нужно долго объяснения учителя и быстро всё сделаешь. стоять неподвижно. Когда ты сидишь за рабочим столом, Начинай с самого лёгкого предмета. Если возникли происходит то же самое: тело устаёт, и ты начинаешь трудности с заданием, пропусти его и выполняй следующее. отвлекаться. Поэтому через 15–20 минут занятий нужно Когда всё сделаешь, вернись к тому, что пропустил. Теперь сделать короткий перерыв. Во время перерыва выйди на можешь спокойно обдумать эти задания или обратиться улицу или выполни несколько простых упражнений.
за помощью к взрослым.
«Мы писали, мы писали, наши пальчики устали».
Если тебе приходится много писать или рисовать, эти упражнения помогут рукам отдохнуть.
У древнегреческого бога врачевания Асклепия была дочь — богиня чистоты и здоровья Гигиея. В её честь назвали правила гигиены, помогающие сохранить здоровье.
Как зовут сказочных персонажей?
На протяжении дня наши руки много раз прикасаются к различным предметам. Так на них попадают микробы, которые могут вызвать разные заболевания.
Составь рассказ «Один день из жизни моих Назови ситуации, в которых нужно вымыть Рассмотри рисунок и подскажи Олесю, какими средствами гигиены можно вымыть руки.
Больше всего микробов накапливается под ногтями.
Поэтому каждую неделю срезай ногти на руках и раз в две недели – на ногах. На ногах ногти нужно обрезать прямо, не скашивая углов.
Кого из этих животных называют грызунами?
У каких из этих животных нет зубов?
Какие из этих животных кусают без зубов?
С помощью зеркала посчитай, сколько у тебя Чтобы иметь здоровые зубы, нужно чистить их дважды в день: утром и вечером. Для этого понадобятся:
1. Сполосни щётку и выдави из неё столько зубной пасты, чтобы она покрыла всю щетину.
2. Внешнюю и внутреннюю поверхности зубов чисти в направлении от дёсен по 5 раз возле каждой пары 3. Перемещай щётку от боковых зубов к центральным.
4. Поверхности смыкания зубов очищай горизонтальными движениями.
5. Прополощи рот и сполосни зубную щётку.
Чтобы быть здоровым, иметь энергию для учёбы и отдыха, нужно хорошо питаться. Некоторые считают, что это значит есть всё, что пожелаешь и когда пожелаешь. Ознакомься с опасностями «быстрой еды». Чего Как зовут сказочных персонажей?
Объединитесь в две команды. Напишите на листе бумаги как можно больше названий По очереди зачитывайте одно название из того, что вы написали (повторяться нельзя).
Чтобы получать достаточно витаминов, съедай не менее пяти свежих овощей и фруктов каждый день.
Придерживаться режима питания — это значит есть утром. Расскажи, какой твой любимый завтрак.
3–5 раз в день в одно и то же время.
Вспомни, в котором часу ты завтракаешь, Рассмотрите рисунок и ответьте на вопросы.
• Какие из блюд являются закуской, первым С помощью каких столовых приборов едят:
Утреннюю гимнастику ещё называют зарядкой. Не беда, что не достали — Это потому, что она помогает «зарядиться» энергией. Распрямились. Выше стали!
Проснувшись утром, потянись, открой окно, включи И стоим не «руки в брюки» — бодрую музыку и выполни несколько упражнений Перед грудью ставим руки.
утренней гимнастики. После этого умойся, прими душ — и отличное настроение на целый день тебе гарантировано!
Прочитайте стих «Весёлая зарядка» и научитесь Эй, не горбиться, ребятки!
Придумайте несколько интересных упражнений Древние греки говорили: «Хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть умным — бегай, хочешь быть красивым — бегай!» Поэтому лёгкую атлетику называют королевой спорта. Но, кроме неё, существует ещё много В школьном дворе поиграйте в игру «Поймай Каким видом спорта ты занимаешься, а какие Процедуры закаливания — это воздушные и солнечные ванны, обтирание мокрым полотенцем, обливание и контрастный душ. Купание в водоёмах и хождение босиком – это тоже процедуры закаливания. Они бодрят и улучшают настроение, а главное — тренируют твой иммунитет. Благодаря этому ты будешь редко болеть, а если даже заболеешь, то быстро выздоровеешь.
Расскажите, как закаляются дети.
Какие ещё процедуры закаливания вы знаете? перегрева и солнечных ожогов.
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
Как ты думаешь, почему мальчик часто болеет? ты почувствовал бодрость, но не замёрз.Почему болезни обходят стороной соседских • Если ты заболел, процедуры закаливания следует
СРЕДИ ЛЮДЕЙ
Прочитай рассказы Лены и Богдана и ответь на «В воскресенье я спал долго, сколько хотел. На завтрак мама приготовила мои любимые блинчики, и я так наелся, что мне снова захотелось полежать. Целый день я сидел дома, смотрел телевизор и играл на компьютере. Вечером ак помогать взрослым долго не мог уснуть, а на следующее утро у меня болела «В воскресенье я встала рано. После завтрака мы ходили в парк кормить белок. Потом я была на занятиях в художественной студии, а после обеда каталась во дворе на самокате. Перед сном я немного почитала, посмотрела свой любимый мультфильм и уснула, как только легла в постель. Утром проснулась в хорошем настроении».У всех детей равные права: на имя и гражданство, то, чтобы быть гражданином какой-нибудь страны.
образование и полноценное развитие, на любовь и заботу, защиту и медицинскую помощь.
Рассмотрите рисунки из сказки о Буратино Каждый ребёнок имеет право бесплатно учиться и Каждый ребёнок имеет право на любовь, заботу и полноценно развиваться. Рассмотри рисунки и скажи, защиту со стороны родителей. Когда у него нет семьи, он кто помогает детям получать образование и развивать имеет право на заботу и защиту со стороны государства.
свои способности.
Что ты делаешь для своего развития в свободРодители — самые главные защитники своих детей.
Учиться — не только твоё право, но и обязанность!
Семья — это твои ближайшие родственники: мама, папа, братья, сёстры, бабушки и дедушки.
Рассмотри фотографию из семейного альбома • Кому Надя приходится сестрой, дочерью, Объединитесь в группы по четыре человека.
Расскажите, как вы помогаете родителям, как выполняете домашние обязанности.
Общение — это обмен сообщениями. Люди могут и угадай, что «говорят» клоуны.
общаться с помощью слов и без них.
Поздоровайтесь друг с другом без слов.
Расскажите, кто изображён на рисунках.
Кто из этих людей общается словами, а кто — Когда кто-то искренне рад встрече с тобой, это понятно Прочитайте стих и проверьте, правильно ли вы не только из его слов, но и по радостной улыбке, голосу. догадались.
А если человек притворяется, его слова не соответствуют языку тела.
Рассмотри рисунок из сказки «Колобок».
Догадайся, о чём она думает (обрати внимание И не трогай больше Мишку!
Что выдаёт настоящие намерения Лисички —
«