WWW.DISS.SELUK.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
(Авторефераты, диссертации, методички, учебные программы, монографии)

 

УДК 61(091)/616.34-007.272

ПРОГРАММА ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМ МЫШЦ БЕДРА У ФУТБОЛИСТОВ ЮНОГО

ВОЗРАСТА

Е.Е. Ачкасов1,4, М.Ю. Бурова2,3, Э.Н. Безуглов1, 2, Э.М. Усманова2, С.Г. Кораблёв1,

Е.В. Машковский1, О.А. Пашинин

Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, 1 кафедра лечебной физкультуры и спортивной медицины ЗАО ФК «Локомотив», служба научно-медицинского обеспечения 2 РГУФКСиТ, кафедра лечебной физической культуры Научный центр биомедицинских технологий РАМН, лаборатория спортивной биомедицины (Москва)

РЕЗЮМЕ

В статье представлены результаты наблюдения за 120 футболистами мужского пола юного возраста (средний возраст – 16,0±0,4 года), которые были разделены на две группы по 60 спортсменов в зависимости от подходов к профилактике травм мышц бедра.

Проанализированы частота и характер мышечных травм бедра в зависимости от условий получения травмы. Предложена новая программа профилактики повреждений мышц бедра у футболистов юного возраста, которая наряду с двукратным снижением частоты травматизма позволяет сократить количество пропущенных игроком дней тренировок в случае травмы и предотвратить рецидивирование травм. Показано, что наибольшая эффективность программы профилактики травматизма проявляется в предупреждении повреждения мышц задней поверхности бедра.

Ключевые слова: профилактика травматизма, мышечные травмы, резиновые амортизаторы, классификация травм, футболисты-юноши

PROGRAM FOR THE PREVENTION OF INJURIES OF THE THIGH MUSCLE IN

YOUTH SOCCER PLAYERS

Achkasov E.E., Burova M.U., Bezuglov E.N., Usmanova E.M., Korablev S.G., Mashkovskiy E.V., Pashinin O.A.

I. M. Sechenov The First State Moscow Medical University Department of Health of RF ANNOTATION: This article presents the research results of the 120 youth football players (middle age are presented – 16,0±0,4 year) who have been divided into two groups of 60 athletes.

The frequency and nature of injuries of thigh muscles have been analyzed, depending on the conditions under which the injury has been received. The new program of preventive maintenance of damages of hip muscles of a hip at youth football players has been offered, which allows to reduce quantity of injuries of muscles twice and as to reduce quantity of the days of trainings missed by the player in case of the injury and to prevent reinjury. It is shown that the greatest efficiency of the program of preventive maintenance of a traumatism is evident in the prevention of damage of muscles of a back surface of a hip.

KEY WORDS: prevention of injuries, muscle injuries, rubber shock absorbers, the classification of injuries, youth soccer.

Введение. Уже многие десятилетия футбол остается одним из самых популярных видов спорта, а количество занимающихся футболом неуклонно возрастает, при этом профессионально занимающихся футболом в России, по данным Российского футбольного союза, – более 3000 человек [5].

В то же время зачастую отсутствует должный контроль за состоянием здоровья занимающихся, что может приводить к плохой переносимости предложенных нагрузок и росту травматизма [2]. Этот аспект тренировочного процесса особенно важен в юношеском спорте, так как травмы опорно-двигательного аппарата, особенно повторные, могут стать причиной завершения регулярной тренировочной деятельности.

По данным мировых авторов, в структуре спортивного травматизма одно из ведущих мест занимают повреждения мышечной ткани, составляющие около 14% всех футбольных травм [1, 7].

Согласно исследованию медицинского комитета УЕФА в элитной команде, состоящей из 25 человек, в течение соревновательного сезона можно ожидать до 10 случаев травм мышц бедра, лечение которых занимает в среднем 16 дней [3]. С учетом достаточно частых рецидивов подобных повреждений (13%) становится понятным важность системной работы по профилактике возникновения подобных травм, особенно у спортсменов, представляющих игровые виды спорта.

В структуре повреждений 64% приходится на травмы мышц задней поверхности бедра, 33% – на травмы четырехглавой мышцы и 3% – на травмы остальных мышц бедра [3].

При разработке программы по профилактике травматизма принципиально важно учитывать, что травмы мышц задней поверхности бедра гораздо чаще происходят во время матчей и возникают при спринтерских рывках и прыжках, а повреждения передней поверхности бедра – во время тренировок, что связано с большим количеством ударов по мячу, наносимых в ходе тренировочных занятий [3].

В подавляющем числе случаев повреждения происходят в эксцентрическую фазу мышечного сокращения, именно поэтому основная часть упражнений, направленных на профилактику, должна включать эксцентрическую работу.

В настоящее время существуют несколько различных программ профилактики травм, из которых одной из наиболее известных является программа «11+», разработанная медицинским комитетом ФИФА [6]. Однако эта программа носит общий характер и использование ее в детско-юношеском спорте затруднительно ввиду достаточно большой энергозатратности, что может влиять на основной тренировочный процесс, а также на анатомо-функциональные особенности организма детей и подростков.

Приведенные выше факты обусловливают актуальность внедрения в тренировочный процесс футболистов детского и юношеского спорта программы по профилактике травм мышц бедра, которая была бы физически необременительной, простой в применении и органически вписывалась в тренировочный процесс.



Целью данного исследования была разработка системной программы по профилактике травм мышц бедра у футболистов-юношей с оценкой ее эффективности.

Материалы и методы. Анализированы результаты наблюдений за 120 футболистами 16летнего возраста (средний возраст – 16,0±0,4 года) мужского пола, выступающих за команды детской академии футбольного клуба российской Премьер-лиги. Для удобства анализа полученных результатов выделили две группы футболистов в зависимости от используемого комплекса мер профилактики травматизма. I группу (контрольную) составили 60 других футболистов, которые тренировались в течение сезона 2009/2010 годов до разработки и внедрения новой программы профилактики травматизма и у которых использовали общепринятые традиционные подходы для предупреждения мышечных травм.

II группу (основную) составили 60 футболистов, которые наблюдались в течение сезона 2010/2011 годов и у которых была использована разработанная программа по профилактике травматизма. Стаж занятий спортом в обеих группах варьировал от 9 до 11 лет (средний стаж – 9,4±1,2 года). Тренировочный процесс, режим питания и календарь соревнований в обеих группах были идентичными. Критерием включения в исследование являлись повреждения мышц бедра 1-й и 2-й категории, верифицированные с помощью УЗИ.

В сезоне 2010/2011 годов в рамках разработанной программы профилактики травматизма в течение 270 дней в ходе соревновательного периода три раза в неделю перед основной тренировкой выполнялся комплекс упражнений, обеспечивающих большой объем постепенно нарастающей эксцентрической работы и усиливающих суставно-мышечное чувство, для чего использовали специальные резиновые амортизаторы. Каждая такая тренировка включала 10 упражнений по 30 повторений и длилась 15 мин (табл. 1). В сезоне 2009/2010 годов футболисты подобные упражнения не выполняли.

Упражнения, входящие в программу по профилактике травматизма Название упражнения Кол-во повторений Кол-во подходов Оценку полученных результатов проводили на основании общего количества полученных повреждений мышц бедра, общего и среднего числа пропущенных тренировочных дней, а также частоты рецидивов повреждений мышц бедра. При анализе частоты и характера травматизма учитывали условия получения травмы (игра или тренировка).

В работе использовали классификацию мышечных травм по Ryana, опубликованную проф. Ренстремом (табл. 2) [4, 8]. В нее включены повреждения, связанные с внутренними причинами и нарушением анатомической структуры мышц.

1-я категория Подфасциальный разрыв нескольких волокон, фасция целая 2-я категория Разрыв небольшого количества волокон, фасция целая 3-я категория Разрыв многих волокон, с частичным разрывом фасции (распространение гематомы за пределы фасции) 4-я категория Полный разрыв мышцы и фасции с выходом гематомы за пределы Результаты и их обсуждение. Если в I группе спортсменов до разработки новой программы профилактики мышечного травматизма в течение сезона 2009/2010 годов травмы мышц бедра получил каждый третий футболист (33,3% – 20 спортсменов), то внедрение разработанного комплекса профилактических мер во II группе (основной) в сезоне 2010/ года позволило почти в два раза снизить частоту травматизма (18,3% – 11 спортсменов) (табл. 3). Всего за два сезона был травмирован 31 футболист (25,8%). Все игроки имели травму мышц только одного бедра. Повторное травмирование мышц одного и того же бедра считали рецидивом повреждения.

Среди всех травм наиболее часто выявляли травмы мышц передней поверхности бедра (ППБ) – 74,2% (23 из 31 травмированного), причем одинаково часто в I и II группах – 73% и 75% соответственно. Система профилактики травматизма позволила сократить количество травм мышц как ППБ (I группа – 15, или 25%, II группа – 8, или 13,3%), так и задней поверхности бедра (ЗПБ) (I группа – 5, или 8,3%, II группа – 3, или 5,0%).

Большинство мышечных повреждений происходило во время тренировок – 64,5% (20 из 31 травмированного). При этом во время тренировочного процесса во II группе травмирование отмечали значительно чаще (82%), чем в I группе (55%).

Во II группе (основной) во время игры было зафиксировано всего 18% (2 из 11) повреждения, в то время как в I (контрольной) группе такие травмы зафиксированы почти у половины футболистов – 45% (9 из 20).

Данные о частоте и характере повреждений мышц бедра Общее количество спортсменов в группе 60 (100%) 60 (100%) 120 (100%) Повреждения мышц передней поверхности бедра 15 8 (13,3%)* 23 (19,2%) Повреждения мышц задней поверхности бедра 5 (8,3%) 3 (5,0%) 8 (6,7%) Количество травм во время тренировок 11 (18,3%) 9 (15,0%) 20 (16,7%)



Похожие работы:

«Рассмотрена и рекомендована Утверждена приказом директора МБОУ к утверждению Николаевская СОШ Педагогическим советом № 141 от 31 августа 2013 МБОУ Николаевская СОШ протокол № 1 от 30.08.2013 Л.И. Иванова ОСНОВНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ МУНИЦИПАЛЬНОГО БЮДЖЕТНОГО ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ НИКОЛАЕВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА СТ. НИКОЛАЕВСКАЯ СОДЕРЖАНИЕ: 1.Пояснительная записка..стр. 2. Образовательная программа среднего общего образования.стр....»

«Министерство Директору краевого государственного учреждения Многофункциональный экономического развития и промытленной политики центр предоставления государственных Забайкальского края и муниципальных услуг Чайковского ул., д.8 г., Чита, 672021 Забайкальского края тел. (302-2) 35-49-14 факс (302-2) 26-17-00, 35-47-89 Ю.А. Шепеленко E-mail:[email protected] ОКПО 0073200, ОГРН 1087536008174 ИНН 7536095303/ КПП 753601001.iL_07.2013 г. N!! 05-2711- 5Y t _ _ _ на N~ от Уважаемый Юрий...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ОБРАЗОВАНИЯ ИМ.Ы.АЛТЫНСАРИНА УЧЕБНЫЕ ПРОГРАММЫ по предметам образовательной области Искусство уровня начального образования (1-4 классы)   Астана 2013 Утвержден приказом Министерство образования и науки Республики Казахстан №115 от 3 апреля 2013 года. Зарегистрирован в Министерстве юстиции Республики Казахстан №8424 от 10 апреля 2013 года. Учебные программы по предметам образовательной области Искусство для 1–4 классов...»

«МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФГБОУ ВПО УЛЬЯНОВСКАЯ ГСХА ИМ. П.А. СТОЛЫПИНА УТВЕРЖДАЮ Ректор академии А.В.Дозоров 11 июня 2013 г. ОСНОВНАЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ по специальности 111801 Ветеринария Квалификация Ветеринарный фельдшер базовый уровень подготовки форма подготовки - очная Согласовано: Проректор по учебной и воспитательной работе М.В.Постнова 11 июня 2013 г. Ульяновск, 2013 г. Аннотация программы...»

«ЧАСТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ МИНСКИЙ ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯ УТВЕРЖДАЮ Ректор Минского института управления Н.В.Суша __2010 год Регистрационный № УД - /р. БУХГАЛТЕРСКИЙ УЧЕТ, АНАЛИЗ И АУДИТ Учебная программа для специальности: 1-40 01 02-02 Информационные системы и технологии (в экономике) Факультет учетно-финансовый Кафедра бухгалтерского учета, анализа и аудита Курс 3 Семестры 6 Лекции 50 Лабораторные занятия Экзамен 34 Управляемая Курсовой проект 16 нет самостоятельная (работа) работа Всего...»

«Приложение №2 к Программе Общественное развитие ЦФО на 2008–2012 гг. ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ ОБЩЕСТВЕННОГО СОВЕТА ЦЕНТРАЛЬНОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА Москва 2008 г. СОДЕРЖАНИЕ: 1. Программа пропаганды здорового образа жизни в Центральном федеральном округе. Акция Убедись, что ты здоров! 2. Программа Политика безопасного труда в Центральном федеральном округе 3. Программа Молодежь Центрального федерального округа 4. Программа Концепция развития добровольчества в Центральном федеральном округе 5....»

«СОЗДАНИЕ СЕТИ НАЦИОНАЛЬНЫХ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИХ УНИВЕРСИТЕТОВ Министерство образования и науки Российской Федерации ОТЧЕТ ГОСУДАРСТВЕННОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ПЕРМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ ГОСУДАРСТВЕННОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ПЕРМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ НА 2009-2018 ГОДЫ ЗА 2010 г. Ректор университета _(...»

«Министерство образования и наук и Российской Федерации ВЕСТНИК ДАЛЬНЕВОСТОЧНОГО РЕГИОНАЛЬНОГО УЧЕБНОМЕТОДИЧЕСКОГО ЦЕНТРА №20/2013 Владивосток 2013 УДК 378.12 ISSN 2078-3906 Серия основана в 1994 году Редакционная коллегия: С.В. Иванец, А.А. Фаткулин, Ю.М. Сердюков, П.Ф. Бровко, Г.Н. Ким, Ю.Г. Плесовских, Е.В. Крукович, Т.В. Селиванова Вестник Дальневосточного регионального учебно-методического центра. – Владивосток: ДВФУ, 2013. – 217 с. Предлагаемый Вестник ДВ РУМЦ продолжает серию сборников...»

«МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ УТВЕРЖДАЮ Декан факультета агрохимии и почвоведения, доцент И.А. Лебедовский 2013г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА дисциплины Оценка почв для бакалавров (магистров) направления подготовки 110100.62 Агрохимия и агропочвоведение Факультет, на котором Агрохимии и почвоведения проводится обучение Кафедра – разработчик...»

«МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ У Ч Е Б Н О -М Е Т О Д И Ч Е С К И Й КОМПЛЕКС по дисциплине М.1.Б.2 Математические методы в биологии (индекс и наименование дисциплины) Код и направление 111100.68 – Зоотехния подготовки Частная зоотехния, технология Профиль производства продуктов животноводства подготовки Квалификация Магистр...»

«МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Саратовский государственный аграрный университет имени Н.И. Вавилова УТВЕРЖДАЮ Декан факультета _ /Дудникова Е.Б./ _ 20 г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) КОРПОРАТИВНАЯ СОЦИАЛЬНАЯ Дисциплина ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Направление подготовки 080200.62 Менеджмент Профиль подготовки / Управленческий и финансовый учет Квалификация (степень) Бакалавр...»

«ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ЭКЗАМЕНА В МАГИСТРАТУРУ ПО РУССКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ ПИСЬМЕННО (СОЧИНЕНИЕ) по направлению 050100 Педагогическое образование профильная направленность Литературное образование и художественная коммуникацияU U I. Пояснительная записка Программа вступительного собеседования составлена в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по направлению подготовки 050100.68 Педагогическое образование,...»

«Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации Северо-Западный институт управления Рекомендовано для использования в учебном процессе Мировая экономика (специальность Таможенное дело) [Электронный ресурс]: учебно-методический комплекс / ФГБОУ ВПО Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской...»

«Аналитическая справка о ходе реализации федеральной целевой программы Научные и научнопедагогические кадры инновационной России на 2009 – 2013 годы за 2011 год 1. Наименование федеральной целевой программы Федеральная целевая программа Научные и научно-педагогические кадры инновационной России на 2009 – 2013 годы (далее - Программа). 2. Государственный заказчик-координатор, государственные заказчики Государственный заказчик-координатор: Министерство образования и науки Российской Федерации. 3....»

«Администрация города Магнитогорска муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Магнитогорский городской лицей при Магнитогорском государственном университете (МаГУ) Принято Утверждаю решением 31.08.2013 Педагогического совета лицея директор: от 30.08.2013 № 1 _Смушкевич Л. Н. ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА муниципального автономного общеобразовательного учреждения Магнитогорский городской лицей при Магнитогорском государственном университете (МаГУ) на 2013-2014 учебный год 1. Раздел...»

«Государственное бюджетное учреждение города Москвы Спортивная школа олимпийского резерва Воробьевы горы Департамента физической культуры и спорта города Москвы УТВЕРЖДАЮ Директор Р.М. Суфиянов КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ Программа спортивной подготовки по виду спорта конькобежный спорт Разработана в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по конькобежному спорту, утвержденного Приказом Министерства спорта Российской Федерации от 30 августа 2013 г. N 697 на плановый период 2014-2016...»

«ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ АКУШЕРСТВО И ГИНЕКОЛОГИЯ Дисциплина (раздел): Акушерство и гинекология Организация акушерской и гинекологической помощи в Российской Федерации, анализ основных показателей работы. Принципы и этапы организации медицинской помощи новорожденным детям в акушерских стационарах. Перинатальная, младенческая, и материнская смертность: определения выше перечисленных понятий. Организационные и медико-социальные аспекты профилактики абортов в РФ....»

«ПРЕДИСЛОВИЕ Финансы — это наука о принятии финансовых решений. Люди и компании прини мают финансовые решения каждый день, и эти решения должны быть разумными. Эта книга научит читателей принимать правильные теоретические и практические ре шения, а также представлять их с помощью Excel. Обучение финансам на основе Excel преследует две цели — изложить важную теоре тическую и практическую тему (финансы) и показать, как провести финансовый анализ с помощью наиболее распространенных инструментов (в...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова Факультет социально-политических наук УТВЕРЖДАЮ Проректор по развитию образования _Е.В. Сапир _2012 г. Рабочая программа дисциплины послевузовского профессионального образования (аспирантура) Социальная философия по специальности научных работников 09.00.11 Социальная философия 2 Ярославль 2012 1. Цели освоения дисциплины. Целями освоения дисциплины Социальная философия в соответствии...»

«Рабочая программа курса Основы религиозных культур и светской этики Модуль Светская этика. Пояснительная записка В современном мире особое значение приобретает духовно-нравственное воспитание школьников, развитие у детей таких качеств как толерантность и уважение к другим культурам, готовность и способность к диалогу и сотрудничеству, что подразумевает овладение знаниями об особенностях национальных культур на культуроведческих основах, социальных явлений и традиций. Основой для данного курса...»






 
2014 www.av.disus.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Авторефераты, Диссертации, Монографии, Программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.