[ Приложение к ОПОП по профессии
110800.02 Тракторист-машинист сельскохозяйственного производства
110800.03 Электромонтер по ремонту и обслуживанию
электрооборудования в сельскохозяйственном
производстве
110800.04 Мастер по техническому обслуживанию и ремонту машиннотракторного парка
270802.10 Мастер отделочных строительных работ
260807.01 Повар, кондитер
100701.01 Продавец, контролер-кассир РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОДБ.12 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Заводоуковск, 2011 Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» разработана на основе Разъяснений по реализации федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования (профильное обучение) в пределах основных профессиональных образовательных программ начального профессионального или среднего профессионального образования, формируемых на основе федерального государственного образовательного стандарта начального профессионального и среднего профессионального образования (одобренных Научно - методическим советом Центра начального, среднего, высшего и дополнительного профессионального образования ФГУ «ФИРО» Протокол №1 от «03» февраля 2011 г.), Примерной программы учебной дисциплины «Физическая культура», одобренной ФГУ «Федеральный институт развития образования» 10.04.08, утвержднной Департаментом государственной политики нормативно-правового регулирования в сфере образования Минобрнауки России от 16.04.2008г.Организация-разработчик:
АОУ СПО ТО Тюменский техникум строительной индустрии и городского хозяйства ГАОУ НПО ТО «Агролицей №29»
Разработчики:
Мокерова Надежда Альбертовна, руководитель физического воспитания, преподаватель первой квалификационной категории Курило Игорь Викторович, руководитель физического воспитания, преподаватель первой квалификационной категории Рекомендована _ Заключение № от «»20 г.
СОДЕРЖАНИЕ
стр.
1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«Физическая культура»1.1. Область применения программы Программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС, утвержднных Министерством образования и науки РФ по профессиям начального профессионального образования (далее НПО) 110800.02 Тракторист-машинист сельскохозяйственного производства (пр.№389 от 08.10.09г.), 110800.03 Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования в сельскохозяйственном производстве (пр.№521 от 05.11.09г.);
110800.04 Мастер по техническому обслуживанию и ремонту машинно – тракторного парка (пр.№525 от 05.11.09г.), входящих в состав укрупненной группы профессий по направлению 111800 Агроинженерия (НПО); 190631.01 Автомеханик (пр.№555 от 20.05.10г.), входящей в состав укрупннной группы профессий по направлению Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов; 270802.10 Мастер отделочных строительных работ (пр.№373 от 16.04.10г.), входящей в состав укрупннной группы профессий по направлению 270800 Строительство; 260807.01 Повар, кондитер (пр.№516 от 17.05.10г.), входящей в состав укрупннной группы профессий по направлению 260800 Технология продукции общественного питания; 100701.01 Продавец, контролр-кассир (пр.№304 от 08.04.10г.), входящей в состав укрупннной группы профессий по направлению 100700 Торговое дело (НПО).
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина входит в общеобразовательный цикл 1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:
развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью;
овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:
использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных умений;
выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;
преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;
выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, плаванию и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:
о роли физической культуре в общекультурном, профессиональном и социальном развитие человека;
основы здорового образа жизни;
влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;
способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;
подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа 1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:
максимальной учебной нагрузки обучающегося 171час, в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 171 час
2. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) Итоговая аттестация в форме зачёта 2.2. Примерный тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»Наименование Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, Объем часов Уровень формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, обеспечении здоровья 4. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и содержание.
Организация занятий физическими упражнениями различной направленности.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями Самоконтроль 1. Диагностика и самодиагностика состояния организма учащегося при регулярных упражнениями и 4. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, использование спортом. методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, Контроль уровня упражнений — тестов для оценки физического развития, телосложения, совершенствования функционального состояния организма, физической подготовленности профессионально 5. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по психофизиологических 6. Контроль (тестирование) уровня совершенствования профессионально важных Психофизиологические 1. Психофизиологическая характеристика будущей производственной деятельности и основы учебного и учебного труда обучающихся учреждений НПО и СПО.
производственного 2. Динамика работоспособности обучающихся в учебном году и факторы, ее труда. Средства определяющие.
физической культуры в 3. Основные причины изменения общего состояния обучающихся в период регулировании экзаменационной сессии.
работоспособности 5. Критерии нервно-эмоционального, психического, и психофизического утомления Физическая культура в 1. Личная и социально-экономическая необходимость специальной оздоровительной и профессиональной психофизической подготовки к труду деятельности 2. Оздоровительные и профилированные методы физического воспитания при занятиях специалиста различными видами двигательной активности психофизиологических функций, к которым профессия (специальность) предъявляет бег 4100 м, 4400 м Техника эстафетного бега.
2000 м (девушки) 2. Старт и стартовый разгон. Команды «На старт!», «Марш!» 3000 м (юноши) 3. Бег по дистанции. Финиширование (финишный бросок, спурт) перекидной Правила игры. 4. Перемещения приставными шагами: лицом вперед, правым, левым боком вперед, Игра по упрощенным спиной вперед овладения мячом) Игра по упрощенным площадках разных Игра по правилам средней частью 4. Удары ногой различными способами на точность и силу после остановки, ведения, Остановка мяча ногой, Прием (остановка) катящихся мячей внутренней стороной стопы грудью Прием (остановка) опускающихся и низколетящих мячей внутренней стороной стопы в помощь при травмах и обморожениях обучения способом 2. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни Техника лыжных ходов 5. Повороты в движении: «плугом», «переступанием», «упором», «из упора» лыжных гонок специальной и силовой выносливости и совершенствование Комплексы 1. Комплексы упражнений вводной и производственной гимнастики упражнений вводной и производственной гимнастики основных мышечных тренажерах Раздел 7. Учебно-методические занятия (определяются по выбору) Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и Методика активного отдыха в ходе профессиональной деятельности по избранному Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорнодвигательного аппарата Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического Методика определения профессионально значимых психофизиологических и Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и Ведение личного дневника самоконтроля (индивидуальная карта здоровья).
Индивидуальная оздоровительная программа двигательной активности с учетом Примечание. В связи с отсутствием плавательного бассейна в учебном заведением, часы раздела «Плавание» (16) распределены на раздел «Спортивные игры»
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению Реализация программы дисциплины требует наличия учебного кабинета, спортивной площадки, спортивного игрового зала, тренажерного зала, футбольного поля.Оборудование учебного кабинета:
Гимнастическая перекладина.
Маты гимнастические.
Гимнастические скамейки.
Стенки гимнастические.
Мостики эластичные.
Мячи волейбольные, баскетбольные, футбольные.
Стойки волейбольные.
10. Щиты баскетбольные.
11. Мячи набивные.
12. Свистки сигнальные.
13. Сетки волейбольные, баскетбольные.
14. Лыжи беговые.
15. Лыжные ботинки, палки, крепления, мази, парафины, пробки, скребки. станок, 16. Лыжные комбинезоны. шапочки, перчатки.
17. Стартовые колодки.
18. Шиповки.
19. Номера участников соревнований.
20. Стойки для прыжков, планка.
21. Рулетки.
22. Барьеры.
23. Флажки судейские.
24. Эстафетная палочка.
25. Секундомер.
26. Табло.
27. Тренажерный комплекс.
28. Гантели, гири.
29. Армстол.
30. Зеркальная стенка.
31. Весы.
32. Скакалки.
33. Обручи.
34. Калькулятор.
35. Форма волейбольная, баскетбольная, футбольная.
Технические средства обучения:
1. Мультимедийный проектор.
2. Компьютер с лицензионным программным обеспечением.
3.2. Информационное обеспечение обучения Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы Основные источники:
1. Бишаева, А.А. Физическая культура: учебник для нач. и. проф. образования/ А.А.
Бишаева. – М.: Издательский центр «Академия», 2010. – 272 с.
2. Бишаева, А.А. Физическая культура: примерная программа учебной дисциплины для профессий начального и специальностей среднего профессионального образования/ А.А.
Бишаева. – ФГУ «ФИРО» Минобрнауки России, 2008. – 20 с.
3. Физическая культура : / Н.В. Решетников [и др.] ; - 10-е изд., стер. - М. : Издательский центр «Академия», 2010 – 176 с.
4. Гимнастика : учеб. для студ. высш. учебн. заведений / М.Л. Журавин [и др.] :
- 4 изд., испр. – М. : Издательский центр (Академия, 2006. – 448 с.
5. Спортивные игры: учеб.длявысш.профес.образование /Ю.Д.Железняка, Ю.М.
Портнова;-2-е изд., стер.-М.:Издательский центр «Академия», 2007.-400с.
6. Легкая атлетика: учеб.пособие для студ.выш.учеб.заведений /А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук.- 5-е изд., ипр.- М.: Издательский центр «Академия», 2008.с.
Дополнительные источники:
журналы: «Физкультура и спорт»
электронные ресурсы: http://fcior.edu.ru/, http://www.websib.ru/
«