1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа учебной дисциплины «Новые физкультурно-спортивные виды»

разработана на основе ГОС ВПО для специальности 050720.65 (033100) Физическая

культура (от 31 января 2005 г., номер государственной регистрации № 711 пед/сп), ООП

специальности 050720.65 Физическая культура со специализацией «Физическое

воспитание в дошкольных образовательных учреждениях» (2009), учебного плана,

Положения о программе учебной дисциплины СМК-ПЛ-ДП-СП.05/РК.04.02 (31.03.

2009г.).

Программа дисциплины «Базовые и новые физкультурно-спортивные виды: Новые физкультурно-спортивные виды» Федерального компонента цикла ДПП.Ф.16 составлена в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по направлению подготовки 050720.65 Физическая культура.

Цель курса Цель курса – содействовать формированию у студентов целостного представления о профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта на предметной основе новых видов физкультурно-спортивной деятельности. Обеспечение глубокого и системного осмысления теоретических и практических умений в сфере физической культуры и спорта.

Задачи курса •обеспечить усвоение студентами знаний в области новых видов физкультурноспортивной деятельности, целостного осмысления сути профессиональной деятельности, общих закономерностей, педагогических принципов, средств, методов, форм организации занятий по новым видам физкультурно-спортивной деятельности, а также сформировать у них профессионально-педагогические умения по специальности;

•сформировать у студентов широкое профессиональное мировоззрение и интерес к новым видам физкультурно-спортивной деятельности как к средству всестороннего и творческого развития личности;

•воспитать у будущих специалистов по физической культуре и спорту педагогическое мышление, познавательную активность, самостоятельность и ответственность за качество учебного труда и подготовки к профессиональной деятельности, дисциплинированность, потребность приобщения к научноисследовательской и практической деятельности в сфере физической культуры;

•сформировать убеждение в важности и необходимости в высококвалифицированных кадрах в сфере физической культуры и спорта для решения государственных задач физического совершенствования населения.

Место курса в профессиональной подготовке выпускника «Базовые и новые физкультурно-спортивные виды: Новые физкультурно-спортивные виды» является дисциплиной предметной подготовки профессионального образования специалистов по физической культуре. Дисциплина дает возможность целостно формировать двигательные умения и навыки в сфере новых видов физкультурноспортивной деятельности, этим содействует формированию широкого профессионального мировоззрения.

Раскрывает закономерности функционирования и развития физической культуры как целостного многогранного явления в обществе и формулирует на их основе обобщенные научно-прикладные знания.

Освоение данного раздела предполагает следующие формы учебных занятий:

лекции, практические и самостоятельные занятия.

На лекциях освещаются основные вопросы современного состояния науки и практики в области истории, техники элементов, методики обучения и спортивной тренировки по новым физкультурно-спортивным видам, а также организации учебной и тренировочной работы в общеобразовательных учреждениях и спортивных организациях.

Практические занятия проводятся с целью освоения техники и методики обучения новым физкультурно-спортивным видам деятельности, развития двигательных качеств, формирования навыков в проведении соревнований. Здесь попутно осуществляется контроль самостоятельной работы студентов.

Самостоятельные занятия проводятся по неохваченным разделам дисциплины, а так же по отдельным темам, требующим углубленного изучения и индивидуальной дополнительной проработки.

В процессе освоения дисциплины «Базовые и новые физкультурно-спортивные виды: Новые физкультурно-спортивные виды» студенты самостоятельно изучают основную и дополнительную литературу, выполняют домашнее задание, готовятся к практическим и обзорно-методическим занятиям, участвуют в организации и судействе соревнований по Новым физкультурно-спортивным видам.

Контроль академической успеваемости студентов по теоретической и спортивнотехнической подготовленности проводится в форме зачетов, письменных контрольных, двигательных тестов, устных опросов в сроки, предусмотренные учебным планом.

Требования к уровню освоения содержания курса В результате изучения дисциплины «Базовые и новые физкультурно-спортивные виды: Новые физкультурно-спортивные виды» студенты должны:

ЗНАТЬ:

- отечественный и зарубежный опыт массовой физкультурно-оздоровительной и спортивной работы по Новым видам физкультурно-спортивной деятельности;

- об эффективности средств и методов физического воспитания людей разного возраста и пола;

- важнейшие методы проведения педагогического и медико-биологического контроля и профилактику травматизма на занятиях по новым видам физкультурноспортивной деятельности;

- технику безопасности при занятиях новыми видами физкультурно-спортивной деятельности;

- медико-биологические и психические факторы, определяющие уровень мастерства в избранном виде физкультурно-спортивной деятельности;

';

- медико-биологические и психологические основы, и технологию тренировки в сфере высшего спортивного мастерства;

- психолого-педагогические, социально-психологические и медико-биологические закономерности развития физических качеств и двигательных умений субъектов профессиональной физкультурно-спортивной деятельности;

- психические особенности людей разного возраста и пола, социально-психические особенности групп людей, спортивных команд, средства и способы организации и управления индивидом, группой людей, командой;

- организационную структуру профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта;

- психолого-педагогические основы организации учебно-воспитательной и тренировочной работы, массовых физкультурно-оздоровительных занятий по новым видам физкультурно-спортивной деятельности;

- специальную терминологию в базовых и новых видах физкультурно-спортивной деятельности;

- состояние информационного обеспечения в сфере физической культуре и спорта;

- основы моделирования и прогнозирования различных сторон физкультурноспортивной деятельности;

- компьютерные программы, обеспечивающие решение практических задач в сфере физической культуре и спорта.

УМЕТЬ:

- определять цели и задачи физического воспитания, спортивной подготовки и физкультурно-оздоровительной работы как факторов гармонического развития личности, укрепления здоровья человека;

- планировать уроки, другие формы физкультурно-спортивных занятий с учетом возраста и пола занимающихся, санитарно-гигиенических основ физкультурноспортивной и физкультурно-оздоровительной деятельности, климатических, региональных, национальных особенностей;

- применять в профессиональной деятельности современные методы, приемы, технические средства;

- с позиций достижений психолого-педагогической науки и передовой практики изучать коллектив и индивидуальные особенности занимающихся базовыми видами физкультурно-спортивной деятельности и использовать полученную информацию при построении и планировании занятий;

- духовные ценности, полученные знания об особенностях личности занимающихся для воспитания патриотизма, формирование здорового образа жизни, потребности в регулярных физкультурно-спортивных занятиях;

- организовать и проводить научные исследования в сфере профессиональной деятельности;

- используя педагогические, медико-биологические методы, контролировать состояние занимающихся, влияние на них физических нагрузок и в зависимости от результатов контроля корректировать их;

- оказывать первую доврачебную помощь пострадавшим в процессе физкультурноспортивных занятий;

- использовать в профессиональной деятельности передовые приемы обучения и воспитания;

- использовать компьютерную технику для решения конкретных задач физкультурно-спортивной направленности;

- уметь корректировать собственную преподавательскую, тренерскопедагогическую и спортивно-организаторскую деятельность в зависимости от результатов контроля за деятельностью занимающихся;

- определять причины типичных ошибок у лиц, вовлеченных в физкультурноспортивную деятельность, определять приемы и средства к их устранению, создавать условия самоанализа и самосовершенствования;

- уметь применять комплекс методов и средств для формирования у обучающихся представлений и потребности здоровом образе жизни, навыков соблюдения личной гигиене, профилактике и контроля за состоянием своего организма.

- владеть методами и средствами сбора, обобщения и использования информации о достижениях физической культуры и спорта, приемами агитационно-пропагандисткой работы по вовлечению населения к занятиям новыми видами физкультурно-спортивной деятельности;

- владеть образной эмоциональной речью, как средством воздействия на занимающихся физической культурой и спортом, использовать приемы межличностных отношений и общения в коллективе;

-в зависимости от возраста, пола и подготовленности занимающихся формировать цели и задачи занятий по новым видам физкультурно-спортивной деятельности;

- методикой организации и проведения физкультурно-спортивных занятий с различными контингентами занимающихся;

- средствами и методами, адекватными с поставленными задачами урока;

- методикой комплексного тестирования для оценки уровня общей и специальной работоспособности занимающихся и на основе этого вносить коррективы в учебный процесс;

- методами оценки эффективности используемых средств и методов развития физических качеств и функциональных кондиций людей, занимающихся новыми видами физкультурно-спортивной деятельности.

ВЫПИСКА

Зачет, Распределение часов по видам дисциплины «Базовые и новые физкультурноспортивные виды: Новые физкультурно-спортивные виды»

для специальности 050720.65 Физическая культура виды Борьба Спортивная аэробика Армспорт специальности 033100 Физическая культура от 31 января 2005 г. Номер государственной регистрации №711 пед/СП (новый). Вводится в действие с момента переутверждения вместо раннее утвержденного (14.04.2000 г. № 363 пед/сп).

Борьба. Значение борьбы, как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта. Техника выполнения базовых приемов, развитие физических качеств, необходимых борцу, методика обучения.

Спортивная аэробика. Значение спортивной аэробики, как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта.

Техника выполнения базовых шагов, развитие физических качеств, методика обучения.

Армспорт. Значение армспорта, как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта. Техника выполнения приемов, развитие физических качеств в армспорте, методика обучения.

3. ПРИМЕРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДИСЦИПЛИНЫ ДЛЯ ОФО

физического воспитания и как вида спорта.

1.Борьба.

2.Спортивная аэробика.

3.Армспорт.

4. СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛОВ И ТЕМ

Тема № 1. Значение борьбы как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта. Развитие борьбы в России и за рубежом. Борьба как важная составная часть физического воспитания на протяжении многих веков во всех странах мира.

Прикладное значение борьбы. Национальные виды борьбы и их значение. Участие российских борцов на международной арене. Физиологические основы спортивной тренировки. Построение учебного процесса в зависимости от возрастных периодов.

Регулирование тренировочной нагрузки в зависимости от физической и психологической готовности учащихся.

Тема №2. Техника выполнения базовых приемов. Основные базовые приемы.

Техника выполнения захватов и освобождение от них, броски, подножки, подсечки, удержания, удушающие и болевые приемы в борьбе. Техника выполнения ударов руками, ногами, локтями, коленями. Тактика ведения поединка (атака, защита, подавление, подставление и т.д.).

Тема №3. Развитие физических качеств необходимых борцу. Воспитание физических качеств – силы, гибкости, быстроты, специальной выносливости, ловкости.

Зависимость физической и специальной подготовки от возрастных периодов развития человека. Своевременное развитие физических качеств в зависимости от пола, возраста, способностей.

Общая физическая подготовка. Упражнения без предметов: из положения, стоя, основной стойки; из различных исходных положений; парные и групповые упражнения;

ходьба; бег и т.д. Упражнения с предметами: гимнастической палкой; с набивным мячом;

с гантелями; со штангой; с гирями; со скакалкой и т.д. Упражнения на снарядах: на гимнастической стенке, перекладине, на параллельных брусьях, кольцах, на канате, тренажерах и т.д. Упражнения из других видов спорта: легкоатлетические упражнения;

туризм; плавание; спортивные и подвижные игры.

Специальная физическая подготовка. Упражнение на развитие силы: упражнения с собственным весом; с предметами; на тренажерах; силовые акробатические упражнения; с партнером; учебные и тренировочные схватки с более тяжелым партнером и т.д.

Упражнения для развития ловкости: Акробатические упражнения; спортивные игры и Комбинированные эстафеты; упражнения с предметами; жонглирование; учебные и тренировочные схватки и т.д. Упражнения на развитие гибкости: маховые движения руками; маховые движения ногами; сгибания и разгибания; выпады, полушпагаты, шпагаты; наклоны вперед, в сторону, мост; упражнения на гимнастической стенке, скамейке; упражнения с партнером и т.д. Упражнения для развития выносливости: бег, кроссы; плавание; спортивные игры; схватка с несколькими партнерами подряд и т.д.

Упражнения на расслабления: аутогенная тренировка, использование музыки; применение приемов массажа и самомассажа; расслабление мышц и т.д.

Тема №4. Методика обучения. Последовательность изучения приемов. Методы обучения. Методы закрепления и совершенствования. Различия в методах обучения и тренировки среди новичков и спортсменов разрядников. Использование технических средств и новых информационных технологий в процессе обучения.

Тема №1. Значение спортивной аэробики как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта. Роль аэробики в решении оздоровительных задач, совершенствования физической подготовленности и двигательной культуры. Значение аэробики как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта. История возникновения и перспективы развития аэробики. Соревнования по аэробике, эволюция правил соревнований, техники, тактики. Сильнейшие команды в мире, в России.

Проведение чемпионатов Москвы, России и мира.

Тема № 2.Техника выполнения базовых шагов. Базовые шаги аэробики. Силовые элементы (динамические и статические), прыжки, маховые упражнения, акробатические упражнения(кувырки, перевороты, поддержки, пирамиды), ритмические характеристики музыкального сопровождения.

Тема № 3. Развитие физических качеств занимающихся. Воспитание физических качеств – силы, гибкости, быстроты, специальной выносливости, координационных способностей, методы их развития. Зависимость общей физической и специальной подготовки от возрастных периодов развития человека. Своевременное развитие физических качеств в зависимости от пола, возраста, способностей. Требования к функциональному состоянию организма.

Тема № 4. Методика обучения. Последовательность изучения базовых шагов.

Методы обучения. Методы закрепления и совершенствования. Различия в методах обучения и тренировки среди новичков и спортсменов разрядников. Использование технических средств и новых информационных технологий в процессе обучения.

Причины травматизма. Профилактика травматизма в различных видах упражнений.

Правила оказания первой помощи. Врачебный контроль и самоконтроль.

Тема №1. Значение армспорта как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта. Характеристика как вида спорта. Единая спортивная классификация разрядных нормативов в Армрестлинге. История развития, современное состояние Армрестлинга. История развития армспорта в мире и в нашей стране. Всемирная Федерация Армрестлинга (WAF). Российская Ассоциация армрестлинга (РАА) и Российская Федерация армрестлинга (РФА).

Тема № 2 Техника выполнения приемов Методика спортивной тренировки армборцов. Техника выполнения движений в армрестлинге. Стойки (левосторонняя, правосторонняя), стартовая позиция, фаза атаки, реализация преимущества. Основные положения в армрестлинге. Техника ведения борьбы руками. Нагрузка и отдых.

Тема № 3. Развитие физических качеств в армспорте. Общая и специальная физическая подготовка в Армрестлинге. Общая физическая подготовка. Специальная физическая подготовка в Армрестлинге. Характеристика подготовки. Средства. Методы.

Формы занятий. ОФП со штангой. ОФП – упражнения с набивными мячами, упражнения с гимнастическими скамейками, силовые упражнения в парах, упражнения на гимнастической стенке. Тяжелая атлетика – выполнение классических упражнений:

рывок, толчок, жим штанги стоя, подводящие и вспомогательные упражнения для Армрестлинга. Пауэрлифтинг – изучение техники и тактики соревновательных упражнений, подводящие упражнения. Гиревой спорт – рывок и толчок, развитие силовой выносливости.

Тема № 4. Методика обучения Подготовка, организация и проведение соревнований по Армрестлингу. Виды и способы проведения соревнований по армрестлингу.

Правила соревнований и судейство. Участники соревнований. Допуск к участию в соревнованиях. Взвешивание и жеребьёвка участников. Обязанности и права участников.

Представители, тренеры и капитаны команд. Судейская коллегия. Главный судья.

Заместитель главного судьи. Главный секретарь. Рефери. Жесты и команды рефери.

Боковой судья. Технический секретарь. Судья-информатор. Комендант соревнований.

Врач соревнований.

Оборудование и инвентарь для занятий Армрестлингом. Верхняя одежда участников соревнований. Армстол. Подиум. Подставки. Ремень. Магнезница. Методы обучения. Методы закрепления и совершенствования. Различия в методах обучения и тренировки среди новичков и спортсменов разрядников. Использование технических средств и новых информационных технологий в процессе обучения. Причины травматизма. Профилактика травматизма в различных видах упражнений. Правила оказания первой помощи. Врачебный контроль и самоконтроль.

5. ПРИМЕРНЫЕ ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ ДЛЯ ПРОМЕЖУТОЧНОГО

КОНТРОЛЯ

Перечень примерных контрольных вопросов и заданий дальняя, средняя, ближняя, 31. Рычаг локтя через бедро.

4. Захваты: двусторонние 36. Ущемление ахиллова сухожилия.

(левый и правый), на спину, 39. Разъединение сцепленных рук.

6. Выведение из равновесия 41. Переворачивание захватом ног.

11. Обратное бедро.

12. Бросок через плечо.

13. Бросок через спину.

14. Зацеп изнутри.

15. Задняя подножка с захватом ноги.

16. Передняя подножка с захватом ноги.

17. Бросок захватом за ноги.

18. Бросок с упором колена в живот.

19. Бросок через плечо с колен.

20. Бросок через спину с колена.

21. Бросок через плечи.

22. Боковая подсечка.

23. Задняя подножка на пятке.

24. Подхват.

25. Бросок захватом за пятку.

Борьба лежа:

26. Удержание сбоку 27. Удержание поперек.

1. История возникновения и развития САМБО.

2. Содержание спортивной борьбы как учебной дисциплины (на примере одного из видов).

3. Влияние занятий борьбой на уровень физической подготовленности занимающихся.

4. Спортивные виды единоборств в образовательных учреждениях.

5. Технология организации и проведения занятий по борьбе.

6. Контроль физического состояния организма во время занятий.

7. Структура и содержание тренировочного занятия по борьбе в группах начальной подготовки (на примере одного из видов).

8. Борьба как средство профессиональной подготовки специалиста по физической культуре и спорту.

1.Методика развития выносливости средствами борьбы.

2.Методика развития гибкости средствами борьбы.

3.Методика развития силовых способностей средствами борьбы.

4.Методика развития быстроты средствами борьбы.

5.Формы организации занятий и методы проведения упражнений в борьбе.

6.Средства управления тренировочным процессом.

7.Соревновательная деятельность в спортивной борьбе.

8.Правила соревнований и судейство в борьбе (на примере одного из видов).

9.Средства психологической подготовки в борьбе.

10.Иновационные технологии в спортивной тренировке борца.

11.Использование технических средств в тактической и технической подготовке борца.

1. Значение и развитие борьбы в древнем мире.

2. Развитие борьбы на протяжении многих веков до наших дней.

3. Развитие борьбы в России.

4. Национальные виды борьбы и их значение.

5. Виды борьбы, получившие международное признание.

6. Прикладное значение борьбы.

7. Участие Российских борцов на международной арене.

8. Правила поведения в спортивном зале.

9. Санитарные и гигиенические требования к месту занятий.

10. Нормативные требования по технике безопасности.

11. Требования к месту проведения соревнований.

12. Гигиенические требования к занимающимся.

13. Разноуровневые системы подготовки.

14. Основные базовые приемы и их значение.

15. Базовая техника и тактика борца.

16. Техника выполнения приемов в борьбе.

17. Тактика ведения поединка.

18. Последовательность изучения приемов.

19. Методы обучения.

20. Методы закрепления и совершенствования.

21. Перспективное планирование.

22. Текущее планирование тренировки борца.

23. Оперативное планирование подготовки борца.

24. Индивидуальное планирование.

25. Построение учебного процесса в зависимости от возрастных периодов.

26. Регулирование тренировочной нагрузки в зависимости от физической и психологической готовности учащихся.

27. Своевременное развитие физических качеств в зависимости от пола, возраста, способностей.

28. Положение.

29. Форма проведения соревнований.

30. Обязанности гл. судьи, гл. секретаря, судейской бригады.

31. Составление судейских протоколов.

32. Отчет главного судьи и секретаря.

33. Отбор в группы начальной подготовки.

34. Борьба в школе.

Примерный перечень контрольных вопросов и заданий для самостоятельной 1. История появления спортивной аэробики.

2. Место и содержание спортивной аэробики 3. Характеристика влияния спортивной аэробики на организм занимающихся.

4. Каковы влияния занятий спортивной аэробики на повышение уровня физической подготовленности.

5. Каковы воспитательные воздействия спортивной аэробики на занимающихся.

6. Методики внедрения спортивной аэробики в образовательных учреждениях.

7. Технология и организация проведения занятий по спортивной аэробике.

8. Учет индивидуальных особенностей занимающихся по спортивной аэробике.

9. Оздоровительное влияние занятий по спортивной аэробике.

10. Спортивная аэробика как средство профессиональной подготовки специалиста по физической культуре.

9. История возникновения и развития спортивной аэробики.

10. Содержание спортивной аэробики как учебной дисциплины.

11. Влияние занятий спортивной аэробикой на уровень физической подготовленности занимающихся.

12. Оздоровительные виды аэробики.

13. Методики внедрения спортивной аэробики в образовательных учреждениях.

14. Технология организации и проведения занятий по спортивной аэробике.

15. Контроль физического состояния организма во время занятий.

16. Структура и содержание урока по аэробике.

17. Структура и содержание тренировочного занятия по спортивной аэробике.

18. Спортивная аэробика как средство профессиональной подготовки специалиста по физической культуре.

19. Схемы построения комплексов упражнений в зависимости от задач урока.

1.Методика развития выносливости средствами аэробики.

2.Методика развития гибкости средствами аэробики.

3.Методика развития силовых способностей средствами аэробики.

4.Методика развития быстроты средствами аэробики.

5.Формы организации занятий и методы проведения упражнений в спортивной аэробике.

6.Музыкальное сопровождение в спортивной аэробике.

7.Средства управления тренировочным процессом.

8.Соревновательная деятельность в спортивной аэробике.

9.Правила соревнований и судейство в аэробике.

10.Средства психологической подготовки в спортивной аэробике.

11.Иновационные технологии в спортивной тренировке аэробистов.

12.Использование технических средств в технической подготовке аэробистов.

1.Появление спортивной аэробики.

2.Каковы перспективы развития в общеобразовательных учреждениях спортивной аэробики.

3.Значение спортивной аэробики как эффективного средства физического воспитания.

4.Физические качества спортивной аэробики.

5.Аэробика и ее значение в системе физического воспитания.

6.Организация и проведение соревнований по спортивной аэробике.

1. Армрестлинг как вид спорта.

2. Связь Армрестлинга с другими видами спорта.

3. Направления развития Армрестлинга.

4. История развития Армрестлинга.

5. Биомеханические особенности движений в Армрестлинге.

6. Методика развития силы для спортсменов в Армрестлинге.

7. Состав системы движений в Армрестлинге.

8. Техника движений в Армрестлинге.

9. Правила соревнований в Армрестлинге.

10. Оборудование и инвентарь в Армрестлинге.

11. Характеристика основных положений спортсмена в Армрестлинге.

12. Характеристика основных захватов рук 13. Техника ведения борьбы руками 14. Виды и способы проведения соревнований по Армрестлингу 15. Классификационные требования в Армрестлинге.

6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

ДИСЦИПЛИНЫ

1. Туманян, Г. С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов : учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Г. С. Туманян. - Москва : Академия, 2006.

- 592 с. - (Высшее профессиональное образование).

2. Греко-римская борьба для начинающих / Ю. А. Шулика [и др.]. - Ростов-на-Дону :

Феникс, 2006. - 240 с. : ил. - (Боевой спорт).

1. Алехин Ю.А. Дзюдо / Ю.А. Алехин. - Москва: АПН, 1990.

2. Беккер И.В. Классическая борьба / И.В. Беккер. - Кишинев: К.М., 1986.

3. Волков В.М. Спортивный отбор / В.М. Волков, В.П.Филин. - Москва:

Физкультура и спорт, 1983.

4. Вехошанский Ю.В. программирование и организация тренировочного процесса / Вехошанский. - Москва: Физкультура и спорт, 1985.

5. Колесов А.И. Братство богатырей / А.И. Колесов, А.А. Новиков. - Москва:

Физкультура и спорт, 1976.

6. Лушашев М.Н. Родословная самбо / М.Н.Лушашев. - Москва: Физкультура и спорт, 1986.

7. Мазур А.Г. Классичская борьба / А.Г. Мазур. - Москва: Воениздат, 1972.

8. Пархомович Г.П. Основы классического дзюдо / Г.П. Пархомович. – Пермь: Уралпресс, 1993.

9. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов Москва: Физкультура и спорт, 1986.

10. Станков А.Г. Индивидуализация подготовки борцов / А.Г. Станков, В.П. Климин, И.А. Письменский. – Москва: Физкультура и спорт, 1984.

11. Харлампиев А.А. Самбо / А.А.Харлампиев. - Москва: Физкультура и спорт, 1961.

12. Чумаков Е.М. Сто уроков борьбы самбо. М.:ФиС, 1977.

13. Чумаков Е.М. Борьба лежа. Нападение / Е.М. Чумаков. - Москва: Физкультура и спорт, 1984.

14. Чумаков Е.М. Борьба лежа. Защита / Е.М. Чумаков. - Москва: Физкультура и спорт, 1985.

15.Туманян, Г. С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки : учебное пособие : в 4-х кн. Кн. 1 : Пропедевтика / Г. С. Туманян. - Москва : Советский спорт, 1997. - 288 с.

16.Туманян, Г. С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки : учебное пособие : в 4-х кн. Кн. 2 : Кинезиология и психология / Г. С. Туманян. - Москва : Советский спорт, 1998. - 280 с.

17.Туманян, Г. С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки : учебное пособие : в 4-х кн. Кн. 3 : Методика подготовки / Г. С. Туманян. - Москва : Советский спорт, 1998.

- 400 с.

18.Туманян, Г. С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки : учебное пособие : в 4-х кн. Кн. 4 : Планирование и контроль / Г. С. Туманян. - Москва : Советский спорт, 2000. - 384 с.

19.Шулика, Ю. А. Боевое самбо и прикладные единоборства. Унификация техники и тактики как средство подготовки к рукопашному бою : учебно-методическое пособие / Ю. А.

Шулика. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. - 224 с. - (Мастера боевых искусств).

Периодическая литература:

Журнал «Теория и практика физической культуры»

Журнал «Физическая культура в школе»

1. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учебное пособие для студентов вузов физической культуры / под ред. Е. Б. Мякиченко, М. П. Шестакова. Москва: ТВТ Дивизион, 2006. - 304 с.

1. Брунгардт К. Идеальный пресс / К. Брунгардт; пер. с англ. А. Н. Гордиенко. Минск: Попурри, 2003. - 208 с.

2. Бурбо Л. Калланетика за 10 минут в день / Л. Бурбо. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. - 224 с.

3. Бурбо Л. Кардиоаэробика / Л. Бурбо. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2005. - 160 с.

4. Бурбо Л. Фитбол за 10 минут в день / Л. Бурбо. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2005.

- 160 с.

5. Виру А. А. Аэробные упражнения / А. А. Виру. - Москва: Физкультура и спорт, 1988. - 142 с.

6. Горцев Г. Ничего лишнего: аэробика, фитнес, шейпинг / Г. Горцев. - Ростов-наДону: Феникс, 2004. - 256 с.

7. Ким Н. К. Фитнес: учебник / Н. К. Ким, М. Б. Дьяконов. - Москва: Советский спорт, 2006. - 454 с.

8. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия / К. Купер. - Москва:

Физкультура и спорт, 1989. - 222 с.

9. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия: пер. с англ. / К. Купер. Москва: Физкультура и спорт, 1987. - 192 с. - 0-