[ ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО МОРСКОГО И РЕЧНОГО ТРАНСПОРТА
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МОРСКОЙ УНИВЕРСИТЕТ
ИМЕНИ АДМИРАЛА Ф.Ф.УШАКОВА»
ИНСТИТУТ ВОДНОГО ТРАНСПОРТА ИМЕНИ Г.Я.СЕДОВА
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ
«Физическая культура»MCD 7.3 - (13-06.08) - 180403 – БД.08.1к – 2013г.
MCD 7.3 - (13-06.08) - 180405 – БД.08.1к – 2013г.
ДЛЯ КУРСАНТОВ ОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ СПО
Институт водного транспорта им. Г.Я. Седова – Стр. 2 из филиал ФГБОУ ВПО «ГМУ им. адм. Ф.Ф. Ушакова»Учебно-методический комплекс дисциплины Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)Файл) 180403-БД.08- «Физическая культура»
Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)для курсантов очной формы обучения (Файл) 180405- БД.08- Версия: Морской колледж
УТВЕРЖДАЮ
Заместитель директора института - начальник колледжа «_» Правдюк С.А.«_» 2013 г.
СИСТЕМА МЕНЕДЖМЕНТА КАЧЕСТВА (СМК)
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ
«Физическая культура»
ДЛЯ КУРСАНТОВ ОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ СПО
Утвержден и введен в действие_ Согласовано Председатель ПЦК Кривченко М.М./подпись/ « » 2013г.Исполнитель (группа исполнителей) _ Кривченко М.М., Чернушкин С.С.
Кутовой А.В.
Настоящий УМКД разработан в соответствии с требованиями и положениями Процедуры СМК ИнститутаQP 7.3- «Проектирование услуги (разработка УМКД/ЭУМКД)»
Контроль документа: Зам. начальника колледжа по учебной и воспитательной работе Институт водного транспорта им. Г.Я. Седова – Стр. 3 из филиал ФГБОУ ВПО «ГМУ им. адм. Ф.Ф. Ушакова»
Учебно-методический комплекс дисциплины Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)Файл) 180403-БД.08- «Физическая культура»
Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)для курсантов очной формы обучения (Файл) 180405- БД.08- Версия: Составитель: Фамилия И.О., преподаватель морского колледжа Учебно-методический комплекс для курсантов очной формы обучения по дисциплине «Физическая культура» – является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по специальности (специальностям) СПО 180403 «Судовождение», 180405 «Эксплуатация судовых энергетических установок».
Учебно-методический комплекс по дисциплине «Физическая культура» адресован курсантам очной формы обучения.
УМКД для курсантов очной формы обучения, включает состав информационного блока УМКД для доведения до потребителей, в части введения в изучаемую дисциплину, перечень практических и/или лабораторных занятий, темы для самостоятельного изучения тем дисциплины, вопросы для самоконтроля, перечень точек рубежного контроля, а также вопросы и задания по текущей и промежуточной аттестации, критерии оценки знаний для текущих, промежуточных и итоговых знаний студентов.
Институт водного транспорта им. Г.Я. Седова – Учебно-методический комплекс дисциплины Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)Файл) 180403-БД.08-
ЛИСТ УЧЕТА КОРРЕКТУРЫ
Учебно-методический комплекс дисциплины Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)Файл) 180403-БД.08-УВАЖАЕМЫЙ КУРСАНТ!
Учебно-методический комплекс по дисциплине (далее УМКД) для курсантов очной формы обучения, «Физическая культура», создан Вам в помощь для работы на занятиях, при выполнении домашнего задания и подготовки к текущему и итоговому контролю по дисциплине.УМКД включает перечень практических и/или лабораторных занятий, темы для самостоятельного изучения тем дисциплины, вопросы для самоконтроля, перечень точек рубежного контроля, а также вопросы и задания по текущей и промежуточной аттестации, критерии оценки знаний для текущих, промежуточных и итоговых знаний курсантов.
Приступая к изучению новой учебной дисциплины, Вы должны внимательно изучить список рекомендованной основной и дополнительной литературы. Из всего массива рекомендованной литературы следует опираться на литературу, указанную как основную.
По каждой теме в УМКД перечислены основные понятия и термины, вопросы, необходимые для изучения (план изучения темы).
После изучения теоретического блока приведен перечень практических работ, выполнение которых обязательно. Наличие положительной оценки по практическим и/или лабораторным работам необходимо для получения зачета по дисциплине и/или допуска к экзамену, поэтому в случае отсутствия на уроке по уважительной или неуважительной причине Вам потребуется найти время и выполнить пропущенную работу.
В процессе изучения дисциплины предусмотрена самостоятельная внеаудиторная работа, включающая ….ххххххх (кратко перечислить формы). Содержание рубежного контроля (точек рубежного контроля) составлено на основе вопросов самоконтроля, приведенных по каждой теме.
По итогам изучения дисциплины проводится зачет, вопросы к которому приведены в конце УМКД.
Если по дисциплине предусмотрен зачет или дифференцированный зачет, то в зачетную книжку выставляется дифференцированная/бинарная (зачет/незачет) оценка. Зачет выставляется на основании оценок за практические и/или лабораторные работы и точки рубежного контроля.
При изучении данной дисциплины студент должен обладать компетенциями (ФГОСов по специальностям/ МК ПДМНВ 78/95 с поправками), которые у него сформировались в результате освоения ранее изученных дисциплин:
В результате освоения дисциплины Вы должны уметь:
1 использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
В результате освоения дисциплины Вы должны знать:
Учебно-методический комплекс дисциплины Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)Файл) 180403-БД.08- 1 о роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека.
2 основы здорового образа жизни.
В результате освоения дисциплины у Вас должны формироваться компетенции (ФГОСов по специальностям/ МК ПДМНВ 78/95 с поправками):
Внимание! Если в ходе изучения дисциплины у Вас возникают трудности, то Вы всегда можете прийти на дополнительные занятия к преподавателю, которые проводятся согласно графику. Время проведения консультаций Вы сможете узнать у преподавателя, а также познакомившись с графиком их проведения, размещенном на информационном стенде отделения.
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
лабораторные работы контрольные работы курсовая работа (проект) (если предусмотрено) самостоятельная работа над курсовой работой (проектом) (если предусмотрено) Указываются другие виды самостоятельной работы при их наличии (реферат, расчетно-графическая работа, внеаудиторная самостоятельная работа и т.п.).Итоговая аттестация в форме (указать)
СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Виды Подтягивание в висе перекладине.(кол-во раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от (кол-во раз) Сгибание и разгибание Подъем переворот (кол-во раз) Гири «Толчок»
Гиря «Рывок»
Марш-бросок 5 км Прыжок в длину с места Раздел 1 НАЗВАНИЕ РАЗДЕЛА Учебно-методический комплекс дисциплины Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)Файл) 180403-БД.08- Тема 1.1 Название темы Основные понятия и термины по теме: ххххххххххххххх текст ххххххххххххххххххххххх.
План изучения темы:
1. хххххххх.
2. хххххххх.
3. хххххххх.
Примечание: указать перечень вопросов, обязательных к изучению Тема лабораторной работы и/или практического занятия Примечание: если ЛПР отсутствуют, то после слов «Лабораторные работы/ Практические занятия» ставится тире и пишется «не предусмотрено»
Внимание! При наличии ЛПР для курсантов готовятся отдельно методические указания для их выполнения или практикумы, или рабочие тетради.
Темы для самостоятельного выполнения Примечание : Если тема для самостоятельного выполнения предусматривает защиту реферата или доклада, необходимо перечислить темы рефератов и докладов.
Вопросы для самоконтроля по теме:
Примечание: вопросы должны быть ориентированы на вопросы точек рубежного и итогового контроля по дисциплине.
ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Учебно-методический комплекс дисциплины Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)Файл) 180403-БД.08- Основные источники (для курсантов) 1. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента: учебное пособие для студентов сред. проф. заведений 2-е изд., перераб. – М: Альфа-М: ИНФРА-М, 2010. – 336 с.2. Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / И.С.Барчуков; под общ. ред. Г.В.Барчуковой. – М.: КНОРУС, 2011. – 368 с. – (Среднее профессиональное образование).
3. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для нач. и сред. проф. образования – М.:
Издательский центр «Академия», 2010. – 272 с.
4. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: учебное пособие для студентов средних профессиональных заведений – М.: Академия, 2007. – 152 с.
5. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л.Палтиевич Р.Л., Погадаев Г.И.Физическая культура:
учебное пособие для студентов средних профессиональных заведений – М.:Академия, 2010.–176 с.
Дополнительные источники (для курсантов) 1. Алексеев С.В. Спортивное право России. Правовые основ физической культуры и спорта:
учебник для студентов ВУЗов, обучающихся по направлениям 030500 «Юриспруденция» и «Физическая культура и спорт»/С.В.Алексеев; под ред. П.В.Крашенинникова. – 2-е изд., стереотип. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, Закон и право, 2007. – 671 с.
студентов:Учеб.пособие.-М.: Изд-во РУДН, 2002. – 165 с.
3. Аппенянский А.И. Рекреалогия: тренировочный процесс в активном туризме [Текст]:
учеб. пособие / А.И. Аппенянский; Российская международная академия туризма. – М. :
Советский спорт, 2006. – 196 с. : ил.- (Профессиональное туристское образование).
4. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры / Под ред. Е.Б.Мякинченко и М.П.Шестакова. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 304 с.
5. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория практика: учеб.
пособие для студ. высш. учеб. заведений/ И.С.Барчуков, А.А.Нестеров; под общ. ред.
Н.Н.Маликова. - 2-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 528 с.
6. Баршай В.М. Гимнастика: учебник / В.М. Баршай, В.Н.Курысь, И.Б.Павлов. – Ростов н/Д:
Феникс, 2009. – 314, (1) с.: ил.
7. Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания: учебник/ А.А.Васильков. – Ростов н/Д: Феникс, 2008. – 381 с.: ил. – (Высшее образование).
8. Васильков А.А. Теория и методика спорта: учебник / А.А.Васильков. – Ростов н/Д :
Феникс, 2008. – 379 с. – (Высшее образование).
9. Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура и здоровый образ жизни студента. – М.: Издательство: Гардарики, 2007. - 224 с.
10. Виноградов Г.П. Атлетизм: Теория и методика шлюпочной подготовки [Текст]: Учебник для высших учебных заведений / Г.П.Виноградов. – М.: Советский спорт, 2009. – 328 с.: ил.
11. Гергель Ю.Г., Шубский А.О. Дзюдо от спорта до самообороны. Учебно-методическое пособие [Текст]/ Ю.Г.Гергель, А.О.Шубский. – М.:
- Советский спорт. 2006. – 133 с.: ил.
12. Гимнастика М.Л.Журавин, О.В.Загрядская, Н.В.Казакевич и др.; под ред. М.Л.Журавина, Н.К.Меньшикова. – 4-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 448 с.
13. Глейберман А.Н. Упражнения с предметами (гимнастическая палка) – М.: Физкультура и спорт, 2006 – 256 с., ил. (Спорт в рисунках).
Учебно-методический комплекс дисциплины Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)Файл) 180403-БД.08- 14. Глейберман А.Н. Упражнения с предметами (гимнастическая скамейка, стенка) – М.:
Физкультура и спорт, 2005 – 224 с., ил. (Спорт в рисунках).
15. Глейберман А.Н. Упражнения со скакалкой. – М.: Физкультура и Спорт, 2007 – 234 с., ил.
(Спорт в рисунках).
16. Городнова М.Ю. Методические рекомендации к проведению урока профилактики наркологических заболеваний среди учащихся общеобразовательных учреждений. / Под общей редакцией проф. Евсеева С.П. – СПб., СПбНИИ физической культуры, 2007. – 44 с.
17. Григоревич В.В. Всеобщая история физической культуры и спорта [Текст]: учеб. пособие / В.В. Григоревич. М.: Советский спорт, 2008. – 288с.
18. Грецов А.Г. Методика профилактики табакокурения в подростковых и молодежных группах. / Методическое пособие. Под общей редакцией проф. Евсеева С.П. – СПб., СПбНИИ физической культуры, 2008. – 28 с.
19. Грецов А.Г. Психологический тренинг в профилактике наркозависимости подростков и молодежи в спорте, образовании, клубной работе./Учебное пособие. Под общей редакцией проф.
Евсеева С.П. – СПб., СПбНИИ физической культуры, 2007. – 156 с.
20. Гришина Ю.И. Каждому свою программу. Более 300 упражнений для здоровья и фигуры.
СПб.: ООО «Синтез Бук». 2008. 336 с.
21. Губа В.П., Родин А.В. Волейбол в университете: Теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки студентов в спортивном клубе [Текст]: учебн. пособие / Д.В.Губа, А.В.Родин М.: Советский спорт, 2009. – 164 с.
22. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика [Текст]: учебник для вузов /Л.С. Дворкин; 1-я и 2-я главы – Л.С.Дворкин, А.П.Слободян. – М.: Советский спорт, 2005. – 600 с.
23. Добовчук С.В. Играйте в футбол: Учебное пособие. – М.: МГИУ, 2007. - 192 с.
24. Евсеев С.П. Формирование двигательных действий с помощью тренажеров / С.П. Евсеев.
– М.: Физкультура и спорт, 2001. – 90 с.
25. Евсеев С.П. Тренажеры в гимнастике / C.П. Евсеев. – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 254 с.
26. Евсеев Ю.И. Физическое воспитание / Ю.И.Евсеев. – Ростов н/Д : Феникс, 2010. – 380 с.:
ил. – (Высшее образование).
27. Железняк Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: Учеб.
пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д.Железняк, В.М.Минбулатов. – М.:
Издательский центр «Академия», 2004. – 272 с.
28. Жилкин А.И. Легкая атлетика: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук. – 6-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 464 с.
29. Жидких Т.М., Мельниченко И.И., Минеев В.С. Организация, подготовка и проведение Смотра-конкурса по физической подготовке учащихся допризывного возраста. – СПб.: Астерион, 2004. – 110 с.
30. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000.
— 448 с.
31. Кабачков В.А., Полиевский С.А. Профессиональная направленность физического воспитания в ПТУ. – М.: «Высшая школа», 1991. – 224 с.
32. Кабачков В.А. Профессиональная физическая культура в системе непрерывного образования молодежи [Текст]: науч.-метод. пособие / В.А.Кабачков, С.А.Полиевский, А.Э.Буров.
– М.: Советский спорт, 2010. – 296 с.: ил.
Учебно-методический комплекс дисциплины Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)Файл) 180403-БД.08- 33. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие – М.: Советский спорт – 2003. – 224 с.
34. Лукьянов В.И. Россия и олимпийское движение: вчера-сегодня-завтра. – М.: Терра-Спорт, 2004. – 256 с.: ил.
35. Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: Учеб. Пособие для студ.
высш. пед. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 336 с.
36. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание: пособие для студ. высш. учеб.
заведений / (Н.Ж.Булгаковой. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 432 с.
37. Олимпийский учебник студента [Текст]: учебное пособие для олимпийского образования в высших учебных заведениях В.С.Родиченко и др.: Олимпийский комитет России – 8-е издание, переработано и дополнено – М.: Советский спорт, 2010., 128 с.: ил.
38. Основы современного танца / С.С.Поляков. – Изд. 2-е – Ростов н/д: Феникс, 2006. – 80 с.:
ил.
39. Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж.Булгаковой. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 400 с., ил.
40. Полиевский С.А., Глейберман А.Н., Залетаев И.П. Общеразвивающие упражнения – М.:
Физкультура и спорт, 2002. – 120 с., ил.
41. Полунин А.И. Спортивно-оздоровительный бег. Рекомендации для тренирующихся самостоятельно. – М.: Советский спорт, 2004. – 112 с.
42. Пономарев Г.Н. Высшее профессиональное образование в области Физической культуры:
состояние, предпосылки и направления обновления: Монография. – СПб.: Изд. РГПУ им.
А.И.Герцена, 2003. – 262 с.
43. Примерная программа для учащихся Х-ХI классов общеобразовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура». Под редакцией А.Т. Паршикова. – М.:
Издательство «Просвещение», 2000. – 94 с.
44. Раменская Т.И. Специальная подготовка лыжника. Учебная книга. – М.:
СпортАкадемПресс, 2001. – 228 с.
45. Родин А.В., Губа Д.В. Баскетбол в университете: Теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки студентов в спортивном клубе [Текст]: учебн. пособие / А.В.Родин, Д.В.Губа. М.: Советский спорт, 2009. – 168 с.
46. Рудман Д.Л. Самбо: настольная книга будущих чемпионов /Давид Рудман; худож.
А.Штыхин. – М.: Дет. Лит., 2007, - 173 с.: ил.
47. Руненко С.Д. Фитнес: мифы, иллюзии, реальность (Текст) / С.Д.Руненко. – 2-е изд., стереот. – М.: Советский спорт, 2007. – 64 с.
48. Сайганова Е.Г. Физическая культура. Самостоятельная работа : учебное пособие.
Бакалавриат / Е.Г.Сайганова, В.А.Дудов. – М. : Изд-во РАГС, 2010. – 228 с.
49. Сайганова Е.Г. Физическая культура : учебное пособие. Бакалавриат / Е.Г.Сайганова, В.А.Дудов. – М. : Изд-во РАГС, 2010. – 270 с.
50. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. высш.
учеб. заведений / Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, В.П.Савин и др.; Под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 400 с.
51. Теория и методика физической культуры: Учебник / под ред. проф. Ю.Ф.Курамшина. – 4е изд., – М.: Советский спорт, 2010. – 464 с.
52. Теория и организация адаптивной физической культуры [Текст]: учебник. В 2 т. Т. 1:
Введение в специальность. История, организация и общая характеристика адаптивной физической Учебно-методический комплекс дисциплины Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)Файл) 180403-БД.08- культуры / Под общей ред. Проф. С.П.Евсеева – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2005.
-296.: ил.
53. Туманян Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учеб.
пособие для студ. высш. учебн. заведений / Г.С.Туманян. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 336 с.
54. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм [Текст]: учебник / Ю.Н.Федотов, И.Е.Востоков; под ред. В.А.Таймазова, Ю.Н.Федотова. – 2-е изд., испр. и доп. – М.:
Советский спорт, 2008. – 464 с.: ил.
55. Физическая культура: Печатная версия электронного учебника/ В.Ю.Волков, Л.М.Волкова: 2-ое изд. испр. и доп. – СПб.: Изд-во Политехн. Ун-та. 2009. 322 с.
56. Физическая культура, обучение и здоровье: основы самостоятельной тренировки студентов вузов: учеб. пособие. - СПб.: СПбГУП. – 2008. -156 с.
57. Физическая культура студента: Учебник для студентов высших учебных заведений / Под общей редакцией В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2009.
58. Физическая культура и физическая подготовка: учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России / (И.С.Барчуков, Ю.Н.Назаров, С.С.Егоров и др.); под ред. В.Я.Кикотя, И.С.Барчукова. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2010. – 431 с.
59. Хомич М.М., Эммануэль Ю.В., Ванчакова Н.П. Комплексы корректирующих мероприятий при снижении адаптационных резервов организма на основе саногенетического мониторинга / под ред. С.В.Матвеева. – СПб.: Изд-во СПбМГУ им. акад. И.П.Павлова, 2010. – 60. Шилин Ю.Н., Каневская А.В. Теория и методика тренировки в дартс: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2003 – 120 с.
61. Шипилина И.А., Самохин И.В. Фитнес-спорт. / Серия «Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте» - Ростов н/Д: «Феникс», 2004. – 224 с.
5. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, Учебно-методический комплекс дисциплины Индекс: MCD 7.3-(13-06.08)Файл) 180403-БД.08- тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.(освоенные умения, усвоенные знания) результатов обучения курсантов в ходе проведения методикоиспользовать физкультурнопрактических и учебно-тренировочных оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
роли физической культуры в оценка знаний курсантов в ходе общекультурном, социальном и проведения: методико-практических и физическом развитии человека учебно-тренировочных занятий; занятий в основы здорового образа жизни проведения: методико-практических и
«