2. Сенсомоторная организация движений детей дошкольного возраста.

3. Биомеханика ходьбы и бега: фазовый состав, силы, энергетика.

4. Передвижение с опорой на воду.

5. Передвижение со скольжением.

6. Биомеханика езды на велосипеде у детей дошкольного возраста.

7. Биомеханика прыжковых упражнений у детей дошкольного возраста.

8. Биомеханика лазания у детей дошкольного возраста.

9. Равновесие тела ребенка.

10. Биомеханика движений ребенка при метаниях и бросках мяча.

11. Биомеханика ударов по мячу.

12. Двигательные предпочтения, двигательная асимметрия и ее значение в физическом воспитании дошкольников.

13. Двигательные качества - качественно различные стороны моторики ребенка. Биомеханика силовых, скоростных и скоростно-силовых качеств.

14. Биомеханические основы выносливости. Утомление и его биомеханические проявления у детей дошкольного возраста.

15. Биомеханические характеристики гибкости. Активная и пассивная гибкость у детей дошкольного возраста.

16. Основы биомеханического контроля за двигательной деятельностью дошкольников.

17. Предметная среда. Игровые тренажеры. Тренировочные приспособления.

18. Биомеханические принципы конструирования физкультурного инвентаря и оборудования.

Правила рейтинговой системы оценивания результатов обучения студентов по дисциплине «Биомеханика физических упражнений ребенка» факультета физической культуры направление 050100.62 Педагогическое образование, Активность на занятиях (дополнение, уточнение, исправления устного 0- ответа товарища) Текущий контроль 1 (контрольная работа, тестирование, в том числе 0- на компьютере, устный или письменный опрос) Активность на занятиях (контрольная работа, тестирование, в том числе 0- на компьютере, устный или письменный опрос) Текущий контроль 2 (контрольная работа, тестирование на компьюте- 0- ре, устный опрос) Выполнение семестрового плана самостоятельной работы (15 недель х 2 балла) Премиальные баллы:

Штрафы

4. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

1. Биомеханика. Учебник для студентов высших учебных заведений / Г.И. Попов. 2изд. испр. и дополн. – М: Издательский центр «Академия», 2007 г. – 256 с.

2. Правдов М.А. Биомеханика двигательной деятельности дошкольников. гл. 5 / М.А.

Правдов., И.М. Козлов //Учеб. пособ. Теория и методика физической культуры дошкольников. (Допущено УМО Министерства образования и науки РФ) / Под ред.

С.О. Филипповой, Г.Н. Пономарева. СПб.: ВВМ, 2004. – 342 с.

Дополнительная 1. Безбородова М.А. Развитие психомоторных способностей младших школьников в учебной деятельности [Электронный ресурс]: монография / М.А.Безбородова. – М.:

Флинта, 2012. – 197 с. - Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/razvitiepsixomotornyix-sposobnostej-mladshix-shkolnikov-v-uchebnoj-deyatelnosti.monografiya.html 2. Бернштейн Н.А. Биомеханика и физиология движений /Под редакцией В.П.Зинченко. – М.: Издательство «Институт практической психологии», Воронеж НПО «МОДЭК», 1997. – 608с.

3. Биомеханика физических упражнений : учебное пособие для студентов факультета физической культуры педагогических институтов / И. М. Козлов [и др.]. - Иваново:

4. Гимнастика: ритмическая гимнастика [Электронный ресурс] : учебно-методическое пособие / В.В. Борисова, Т.А. Шестакова.- Тула : ТГПУ им.Л.Н.Толстого, 2011. – 66 с. - Режим доступа: http://www.rucont.ru/efd/49354?cldren= 5. Дубровский В.И., Федорова В.Н. Биомеханика: Учебник для вузов: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003.

6. Лекции по биомеханике физических упражнений ребенка: курс лекций / Федеральное агентство по образованию; Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Шуйский государственный педагогический университет"; Кафедра спортивных дисциплин; сост. А. А. Антонов. - Шуя:

Весть ГОУ ВПО "ШГПУ", 2008. - 44 с.

7. Правдов М.А Интеграция двигательной и познавательной деятельности детей как основа здоровьесберегающей среды в ДОУ / М.А. Правдов //Монография [Текст] – Шуя: Изд.-во «Весть»ШГПУ, 2002. -110 с.

8. Правдов М.А. Диагностика физического развития и физической подготовленности дошкольников /М.А. Правдов //Методические рекомендации ШГПУ, Весть.2001.- 34 с.

9. Правдов М.А. Как исправить осанку /М.А. Правдов, Л.В. Правдова, И.Л. Кормилин // Обруч. Дошкольное и начальное образование. – 2001. №2.- С. 43-45.

10. Правдов М.А. Особенности организации двигательной и познавательной деятельности детей дошкольного возраста. /М.А. Правдов// Монография при поддержке РГНФ [Текст]. – М.: «Канон+» РООИ «Реабилитация». - 2006. -184 с.

11. Правдов М.А. Пространственно-временная структура ходьбы у детей дошкольного возраста и «схема тела» / Правдов М.А. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2003. №4. – С.65-69.

12. Правдов М.А. Точность. Координация. Меткость /М.А. Правдов, Д.М. Правдов // Инструктор по физической культуре. 2008. – №1. - С. 114- 119.

13. Правдов М.А. Физическая культура в детском саду/ М.А. Правдов // Методические рекомендации. Шуя, ШГПУ «Весть», 2002. - 75с.

14. Сидорова, М.В. Развитие двигательных способностей детей старшего дошкольного возраста в процессе моделирования игровой деятельности [Электронный ресурс]:

автореф. дис. … канд. пед. наук / М.В. Сидорова.- Смоленск : ТГПУ, 2006. – 28 с. Режим доступа: http://www.rucont.ru/efd/205201?cldren= 15. Физическое воспитание детей дошкольного возраста в программе «Родничок» / М.А. Правдов. Уч. Пособие. - Шуя: Изд.-во «Весть» ШГПУ. -2009. – 158 с.

16. Щербинина Ю.Л. Основы начального обучения плаванию детей-аутистов 8-10 лет (организация и методика) [Электронный ресурс] : автореф. дис. … канд. пед. наук / Ю.Л. Щербинина.- М. : РГУФКСиТ, 2006. – 28 с. - Режим доступа:

http://www.rucont.ru/efd/205231?cldren=

ПРОГРАММНОЕ И КОММУНИКАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Учебные и методические пособия; Учебники, программы, пособия для самостоятельной работы; сборники упражнений; наглядные пособия.

Для материально-технического обеспечения дисциплины необходимы:

Технические средства обучения (компьютеры); выход в Интернет; наглядные пособия; видеозаписи, миллихронометры, гониометры, спидометры, цифровая видеокамера, программное обеспечение.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ К ЛАБОРАТОРНЫМ ЗАНЯТИЯМ

ДЛЯ СТУДЕНТОВ ОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

5. Особенности моторики детей 3-7 лет. (Определение двигательных предпочтений, двигательная асимметрия и ее значение в физическом воспитании дошкольников).

– 2 часа.

6. Биомеханика двигательных качеств у детей дошкольного возраста (Анализ силовых, скоростных и скоростно-силовых качеств у детей дошкольного возраста. Биомеханические характеристики выносливости и гибкости) – 2 часа 7. Биомеханический контроль за движениями детей (Измерения в биомеханике физических упражнений детей дошкольников. Видеозапись, гониометрия, миллихронометрирование) – 2 часа.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО КУРСУ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ

глубокое самостоятельное овладение теоретическим материалом курса «Биомеханика физических упражнений ребенка»;

развитие профессионально значимых мотивов, умений и навыков;

применение усвоенных знаний в практической деятельности тренировочном процессе; в работе с детьми.

развитие творческого потенциала личности каждого студента и таких важных качеств личности воспитателю, как трудолюбие, настойчивость в постановке и решении педагогических задач.

1.1. СРС проводится как в аудиторных; так и во внеаудиторных формах.

1.2. Аудиторная СРС осуществляется во всех видах занятий особенно, в ходе практических занятий и семинаров. Элементы СРС целесообразно вводить в лекции. Осуществление СРС в ходе учебных занятий наиболее эффективно при использовании активных методов обучения. За период обучения студент должен овладеть ведущими способами применения средств физической культуры в физическом воспитании детей. СРС должна быть тесно связана УИРС и НИРС.

1.3. Внеаудиторная СРС осуществляется преимущественно на основе серий заданий студентам по проработке содержания прослушанных лекций, подготовке к семинарским и практическим занятиям, самостоятельному изучению отдельных тем и разделов, написанию докладов. Эти задания могут носить общий для всех студентов характер, а могут быть и индивидуальными. Целесообразно их давать в вариантах «минимум» и «максимум», дифференцируя, таким образом, СРС по уровню сложности. При планировании СРС необходим строгий учет реального времени студентов.

Контроль за выполнением заданий должен носить систематический характер, регулироваться графиком отчетности. Контроль за выполнением самостоятельной работы осуществляется согласно графика утвержденного кафедрой (один раз в неделю) в виде индивидуальных бесед с преподавателем. График контроля доводится до студентов в начале семестра.

Результаты контроля вывешиваются на доске объявлений в виде таблицы с фамилиями студентов и оценками за выполненную ими самостоятельно работу.

Организация внеаудиторной работы СРС и контроль за ее результатом осуществляется преподавателем в рамках его учебной деятельности.

2.1.1. Основной формой обучения является лекция; организация СРС в ходе ее чтения может осуществляться фрагментарно (работа с раздаточным материалом, получение обратной связи через срезовые работы и т.д.). исходя из этого, методика построения и чтения лекции должна быть направлена на развитие познавательной самостоятельности студентов, их мыслительной активности. Для решения этих задач используется создание проблемных ситуаций, элементы дискуссий, использование средств наглядности в качестве источника знаний и т.д.

2.1.2. На семинарских занятиях организуется дискуссия по теоретическим вопросам, рассмотрение альтернативных путей и методов решения задач, применяемых решений.

По итогам семинара составляются таблицы, графики, диаграммы обобщающего характера. На семинарских, практических занятиях целесообразно использовать методику «мозговой атаки», коллективных творческих дел (КТД).

2.1.3. Практические занятия должны полностью строиться на педагогически организованной самостоятельной работе студентов, которая по содержанию и организации носит самый разнообразный характер: анализ конкретных ситуаций и выработка плана их разрешения и т.д.

2.2. Внеаудиторная СРС.

2.3.1. Внеаудиторная СРС осуществляется в ходе изучения курса путем проработки прослушанных лекций, изучения теоретического материала, вынесенного на самостоятельную работу, подготовку к семинарским и практическим занятиям.

2.3.2. После каждого раздела курса студентам предлагаются комплекты заданий, задач для самопроверки и проверки усвоения.

2.3.3. Внеаудиторная СРС осуществляется в ходе УИРС и НИРС (написание докладов, проведение экспериментов, подготовка курсовых и выпускных квалификационных работ).

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ И КОНТРОЛЬ ЗА ОРГАНИЗАЦИЕЙ И

РЕЗУЛЬТАТАМИ СРС.

3.2. Методическое обеспечение СРС разрабатывается и создается преподавателем.

В него входят списки доступной студентам литературы, учебные пособия по курсам, раздаточный материал, ТСО с дидактическим оснащением (видеофильмы). Учебные кабинеты, НИЛ ФФК - центр накопления этих методических материалов. Накопление этих методических материалов должно осуществляться кафедрой спортивных дисциплин и научноисследовательской лабораторией, а также отделом новых информационных технологий ГОУ ВПО «ШГПУ».

3.3. Все виды СРС обеспечиваются групповыми и индивидуальными консультациями, регулярно проводимыми преподавателем, согласно графика утвержденного кафедрой.

3.4. Контроль за выполнением самостоятельной работы осуществляется согласно графика утвержденного кафедрой (один раз в неделю) в виде индивидуальных бесед с преподавателем. График контроля доводится до студентов в начале семестра.

3.5. Аудиторная СРС контролируется непосредственно на учебных занятиях.

3.6. Внеаудиторная работа контролируется при помощи индивидуальных и групповых собеседований, проверки индивидуальных заданий, собеседований по письменным работам.

3.7 Контроль, особенно на младших курсах, должен быть организован так, чтобы проверялись не только результаты СРС, но и ее процесс. Именно в этом случае студентам можно оказать своевременную методическую помощь.

3.8. По результатам текущего контроля студенту в отдельных случаях, засчитывают часть материала. Правила учета и освобождения от зачета должны быть утверждены кафедрой и объявлены студентам в начале семестра.

3.9. Система контроля должна быть поставлена так, чтобы обеспечить регулярность СРС, постоянную информативность студентов об уровне усвоения учебного материала.

3.10.Методические указания по СРС по конкретной дисциплине см. в рабочей программе.

Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы 1. В каких случаях используются те или иные способы описания движений (кинематический, динамический, энергетический)?

2. Какие технические средства используются для измерения и расчета указанных параметров?

3. Что такое масс инерционные характеристики тела человека?

4. Какова роль опорных взаимодействий при выполнении различных видов движений 5. В чем состоят характерные особенности вращательных, локомоторных и перемещающих движений ребенка?

6. Каковы биомеханические проявления различных физических качеств детей?

7. Как взаимосвязаны скоростные и силовые качества у детей?

8. Какие условия обеспечивают устойчивость тела ребенка?

9. Какими способами можно повысить экономичность движений у детей?

10. Какими способами можно повысить механическую эффективность движений у детей?

11. Какие внешние силы влияют на величину энергетических затрат при циклических локомоциях? Способы их снижения.

12. Что такое координация движения и способы ее контроля?

13. Как изменяются биомеханические параметры двигательных действий ?

14. Какова роль обратных связей в организме человека в процессе управления движениями?

15. Какие датчики биомеханических характеристик используются при биомеханических измерениях?

16. Какие основные биомеханические методики измерения вы знаете?

17. Что вам известно о погрешностях измерения, погрешностях расчета? Оцените, используя литературные данные и технические паспорта аппаратуры, точность измерения и расчета биомеханических параметров в каком-либо виде спорта.

18. Что такое искусственная управляющая и предметная среды?

19. В чем состоят основные противоречия процесса формирования и совершенствования движений?

20. Что такое тренажеры, их функциональное назначение и классификация?

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО НАПИСАНИЮ КОНТРОЛЬНЫХ

соответствие ответа, рассматриваемым в теме контрольной работы вопросам;

примеры;

рисунки, характеризующие и иллюстрирующие материал;

данные (если такие необходимы по теме контрольной работы), полученные из практики и сравнение их с данными других авторов.

Примерная структура контрольной работы Титульный лист.

Название вопросов Ответ на вопрос 1 и т.д.

Заключение Список использованной литературы Темы контрольных работ по «Биомеханике физических упражнений ребенка»

1. Кинематические, динамические и энергетические параметры двигательных действий ребенка, их расчет.

2. Виды движений.

3. Спортивно-техническое мастерство.

4. Управление движениями.

5. Основы биомеханического контроля.

6. Биомеханика двигательных действий как систем целенаправленных движений 7. Биомеханические аспекты строения и функций двигательного аппарата ребенка 8. Основы управления двигательными действиями ребенка 9. Биомеханика силы, быстроты, выносливости и гибкости.

10. Оздоровительная направленность физических упражнений и биомеханические требования к их выполнению.

11. Особенности циклических локомоторных действий детей.

12. Особенности ациклических локомоторных действий детей.

13. Основные механизмы перемещающих действий детей, 14. Особенности сохранения положения тела и действия на месте у детей.

15. Биомеханические аспекты природы возникновения и профилактики травм у дошкольников.

16. Индивидуальные и групповые особенности моторики детей.

ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

жений ребенка 4. Индивидуальные и 4-1 Дифференциальная биомехани- 2 5. Биомеханика дви- 5-1 Развитие и измерение двига- 2 гательных качеств тельных качеств школьного возраста ВАРИАНТ 1. Из каких слов составлен термин биомеханика 1. Жизнь и орудие 2. Мышцы и кости 3. Жизнь и мышцы 4. Кости и суставы 2. Автор первных научных трудов о закономерностях движений наземных животных и человека 1. Сеченов И. М.

2. Аристотель 3. Ухтомский А. А.

4. Лесгафт П. Ф.

3. Двигательная деятельность – это:

1. Движение 2. Локомоции 3. Система двигательных действий 4. Совокупность физических качеств 4. Путь это:

1. Длина траектории 2. Среднее расстояние 3. Ось вращения 4. Радиус инерции 5. Траектория это:

1. Линия движения точки в пространстве 2. Расстояние 4. Радиус инерции 6. Перемещение (линейное)это:

1. Время пути 2. Ритм движения 3. Расстояние по прямой между конечным и начальным положением 4. Количество движения 7. Динамика – это раздел механики, в котором изучается:

1. Движение тела с учетом его взаимодействий с другими телами 2. Часть кинематики 3. Часть статики 4. Скорость движения 8. Масса – это:

1.Вес тела 1. Количество веществ в теле или отдельном звене 2. Инертность 3. Сложение сил 9. Сила равна произведению:

1. Скорости и ускорения 2. Весу и массы 3. Массы и ускорения 4. Массы и расстояния 10.Объектом биомеханического контроля служат 1. Человек 2. Системы отсчета 3. Моторка человека 11. С какого времени человек становится объектом изучения 1. С раннего детства 2. С первой тренировки 3. С совершеннолетия 4. Со школой 12. Напишите схему биомеханического контроля 1. контроль = тестирования +оценивания результатов 2. Контроль = тестирования + повторное тестирования 3. Контроль = оценка результатов + погрешность 4. Контроль = оценка результатов – погрешность 13.Определение силы 1.Способность человека преодолевать внешнее сопротивление 2.Скорость сокращения мышц 3.Это толщина мышечного поперечника 4.Определяется дальностью прыжка 14.Определение выносливости 1.Способность человека быстро выполнять движение 2.Способность человека выполнять работу длительное время без снижения интенсивности 3. способность человека выполнять длительную работу на задержке дыхания 4.Способность человека выполнять движения с большой амплитудой 15.Определение быстроты 1.Двигательные действия, выполняемые в минимальный отрезок времени 2.Сильное движение 3.Сила сокращения мышц 4.Длительное выполнение упражнения 16.Двигательные возможности зависят, в частности:

1. От длины и массы тела 2.От социального статуса 3.От степени тренированности 4.От вида спорта 17.Влияют ли анатомо – физиологические особенности на кинематику движений 1.Не влияют 2.Влияют 3.Влияют, но не всегда 4.Влияют на динамику 18.Влияют ли анатомо – физиологические особенности на тактику двигательной деятельности 1.Влияют 2.Не влияют 3. Иногда 4.Только в детском возрасте ВАРИАНТ 1. Центральным разделом биомеханики является:

1. Биомеханика физических упражнений 2. Статическое положение 3. Динамика 4. Кинематика 2. Основоположником отечественной биомеханики является:

1. П. П. Лесгафт 2. Н.Д. Бернштейн 3. А.А. Ухтомский 4. Архимед 3. Система двигательных действий это:

1. Движение 2. Локомоции 3. Двигательная деятельность 5. Двигательные качества 4. длина траектории это:

1. Среднее расстояние 3. Торможение 4. Половина пути 5. Линия движения точки это:

1. Траектория 2. Расстояние 3. Ось вращение 6. Расстояние по прямой между конечным и начальным положением тела это:

1. Ритм движения 2. Линейное перемещение 3. Количество движения 4. Время пути 7.В каком из разделов изучается движение тела во взаимодействии с другими телами 1. Статика 2. Кинематика 3. Динамика 8.Количество вещества в теле или отдельном звене это:

2. Инертность 3. Масса тела 4. Сложение сил 9. Произведение массы и ускорения равно:

4. Скорости 10.Моторика человека служат 1. Объектом биомеханического контроля 2. Системой отсчета 3. Системой сил 4. Шкалой измерений 11. С раннего детства человек становится 1. Объектом измерения 2. Спортсменом 3. Взрослым человеком 4. Учеником 12. Тестирование плюс оценивания результатов это – 1. Определения оптимальных двигательных режимов 2. Определение энергозатрат 3. Схема биомеханического контроля 4. Определение топографии работающих мышц 13. Способность человека преодолевать внешнее сопротивление – это… 2.Скорость 3.Релаксация 4.Ускорение 14. Способность человека выполнять работу длительное время без снижения интенсивности – это… 1.Быстрота 2.Ловкость 3.Выносливость 4.Гибкость 15.Способность выполнять двигательные действия в минимальный отрезок времени – это… 1.Быстрота 3.Ловкость 16.Что зависит от длины и массы тела?

1.Двигательные возможности 2.Возраст паспортный 3.Возраст биологический 4. Ювенильные показатели 17. Что влияет на кинематику движений?

1.Возраст 2.Поза 3.Анатомо – физиологические особенности 4.Динамика движений 18. Что влияет на тактику двигательной деятельности 1.Анатомо – физиологические особенности 2.Вид спорта 3.Поза 4.Динамика движений.

ВАРИАНТ 1. Биомеханика это раздел 1. Биохимии 2. Биофизики 3. Математики 4. Анатомии 2. Автор первых научных трудов о закономерности движений в воде 1. Аристотель 2. Борелли 3. Архимед 4. П.П. Лесгафт 3. Частная биомеханика это:

1. Раздел биомеханики 2. Вид биомеханики 3. Отдельная дисциплина 5. Раздел медицины 4. Механическое движение это:

1. Изменения положения тела в пространстве относительно других тел 2. Изменения скорости тела 3. Изменения массы тела 4. Беспорядочное движения отдельно взятого тела 5. Перемещение это:

1. вектор, соединяющий начальную точку траектории с конечной 2. Траектория 3. Время пути 4. Любое действие 6. Если на всех участках средняя скорость одинакова, то это движение называется 1. Мгновенным 2. Плавным 3. Равномерным 4. С ускорением 7. Единица измерения массы 1. Ньютон 2. Килограмм 3. Джоуль 8. Инертность это:

1. Свойство тела оказывать сопротивление изменению скорости его движения 2. Масса тела 3. Химическое свойство тела 4. Изменение массы тела 9. Ускорение равно:

1. Массе умноженной на силу 2. Силе деленной на массу 3. Скорости 4. Сумме скоростей 10.Какая из шкал является шкалой измерения в биомеханике 1. Отношений 2. Температур 3. Скоростная 4. Градуированная 11. На какой из вопросов дает ответ биомеханический контроль 1. Что делает человек 2. Почему человек растет 3. Как человек изменяется 4. Кто сильнее 12. Тестирования есть 1.Двигательное действие 2. двигательная деятельность 3. Измерения 4. Оценивания результатов 13.Выносливость зависит, в частности, от:

1.Энергитического потенциала 2.Скорости 3.Ловкости 4.Гибкости 14.Явная механическая работа состоит из:

1.Энергии 2.Внутренней и внешней работы 3.Движений 4.двигательных качеств 15.В основе устойчивости лежит:

1.Принцип обратной связи 2.Тренировка 3.Координированность 4.Ловкость 16.Научение – это… 1.Результат педагогического воздействия 2.Созревание 3.Сензитивный период 4.Тренировка 17.Созревание – это… 1.Научение 2.Биологический возраст 3.Генетически обусловленное совершенствование систем организма 4.Паспортный возраст 18.Пропорции тела – это… 1.Соотношение размеров отдельных частей тела 2.Масса тела 3.Вес тела 4.Геометрия масс ВАРИАНТ 1. Раздел биофизики это:

1. Биомеханика 2. Биохимия 3. Математика 4. Анатомия 2. Архимед автор первых трудов о 1. Движениях механизмов 2. Человеке 3. Движениях в воде 4. О животных 3. Общая биомеханика это:

1. Раздел биомеханики 2. Вид биомеханики 3. Отдельный учебный предмет 4. Раздел медицины 4. Изменения положения тела в пространстве это:

1. Механическое движение 2. Траектория 4. Движение с сопротивлением 5. Вектор, соединяющий начальную точку траектории с конечной это:

1. Траектория 2. Перемещение 3. Время пути 4. Механическое движение 6. Движение равномерное если:

1. На всех участках средняя скорость одинакова 2. Движение плавное 3. Движение с изменением скорости 4. Движение с изменением массы 7. В килограммах измеряется 8. Свойство тела оказывать сопротивление изменению скорости его движения это:

2. Скорость 3. Инертность 4. Энергия 9. Сила деленная на массу равна:

1. Ускорению 2. Скорости 4. Сумме скоростей 10. Какая из шкал является шкалой измерения в биомеханике 1. Скоростная 2. Градуированная 3. Порядка 4. Температурная 11. На какой из вопросов дает ответ биомеханический контроль 1. Почему человек растет 2. Как человек изменяется 3. Кто сильнее 4. Благодаря чему он это делает 12. Благодаря чему он это делает 1. Двигательное действие 2. Двигательная деятельность 3. Оценивания результатов 4. Тестирование 13. От энергетического потенциала зависит 1.Скорость 2.Гибкость 3.Ловкость 4.Выносливость 14. Из внутренней и внешней работы состоит 1.Явная механическая работа 2.Энергия 3.Мощность 4.Быстрота 15.Принцип обратной связи лежит в основе 1.Гибкости 2.Ловкости 3.Устойчивости 4.Выносливости 16. Результат педагогического воздействия – это… 1.Научение 2.Созревание 3.Кинестезия 4.Кинезиология 17.Генетически обусловленное совершенствование систем организма – это… 1.Созревание 2.Научение 3.Кинестезия 4.Кинезиология 18.Соотношение размеров отдельных частей тела – это… 1.Пропорции тела 2.Масса тела 3.Вес тела 4.Геометрия масс Ключ к расшифровке выполненных заданий Вариативная часть УМК В.Л.Уткин "Биомеханика физических упражнений"

ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНАЯ БИОМЕХАНИКА

ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ И ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

— пропорций тела — соотношения размеров отдельных частей тела (туловища, конечностей);

— особенностей конституции.

Пропорции и размеры тела у людей существенно различаются, неодинаковы и их двигательные возможности. При одном и том же уровне физической подготовленности люди с большей массой тела обладают большей мышечной силой (рис. 59). В то же время относительная мышечная сила (в расчете на 1 кг массы тела) с увеличением размеров тела снижается.

При ходьбе и беге длина и частота шагов в значительной степени обусловлены размерами тела и, прежде всего, длиной ног. Например, при одной и той же длине тела дети более старшего возраста делают при беге шаги большей длины, что отчасти объясняется тем, что у них в среднем более длинные ноги.

Анатомо-физиологические особенности влияют и на кинематику движений, и на тактику двигательной деятельности. В процессе возрастного развития происходит значительное изменение размеров и строения тела. В связи с этим изменяется и режим передвижения, произвольно выбираемый человеком. Выбор скорости, а также длины и частоты шагов определяется доминирующим критерием оптимальности, который постепенно трансформируется по мере перехода от детского возраста к зрелому.

Рис. 59. Изменение абсолютной и относительной мышечной силы в зависимости от массы тела Основным естественным критерием оптимальности, сформировавшимся в ходе возникновения и развития жизни на Земле, является экономичность. Поэтому согласно принципу минимума энергозатрат в нормальных условиях взрослый человек самостоятельно выбирает такой режим передвижения (скорость, длину и частоту шагов и т. п.), при котором затраты энергии на единицу преодоленного расстояния минимальны (см. рис. 54).

В отличие от взрослых естественная двигательная деятельность ребенка направлена на развитие и совершенствование органов и систем организма. Она организуется в соответствии с энергетическим правилом скелетных мышц (сформулированным И. А. Аршавским), согласно которому процессы развития и восстановления эффективны лишь при условии интенсивной двигательной деятельности. Установлено, что при ходьбе и беге детей дошкольного возраста принцип минимума энергозатрат нарушается. Произвольно выбираемый детьми режим движений более интенсивен по сравнению с энергетически оптимальным (рис. 60). По мере перехода к подростковому и юношескому возрасту это отличие сокращается, практически исчезая к завершению полового созревания.

Люди пожилого возраста и в особенности люди с ослабленным здоровьем выбирают скорость передвижения ниже оптимальной (см. рис. 60). По-видимому, у человека, перенесшего травму, инфаркт миокарда или другое серьезное заболевание, на первый план выходит критерий безопасности.

Индивидуальные особенности влияют не только на оптимальную технику, но и на оптимальную тактику двигательной деятельности. На рис. 61 изображены графики оптимальной динамики мощности при стремлении к наивысшему спортивному результату на соревнованиях по велоспорту (трек), плаванию, бегу и другим циклическим видам спорта, если на преодоление дистанции затрачивается не более 5—7 мин. Механическая мощность должна изменяться у разных людей по-разному, потому что возможности энергетических систем у них различны. Так, у детей мощность окислительной системы (МПК) и емкость лактацидной системы значительно ниже, чем у взрослых.

Задание для самоконтроля и закрепления знаний Нарисуйте оптимальные раскладки скорости на короткой, средней и длинной дистанции, если основным критерием оптимальности является: а) экономичность; б) механическая производительность.

Рис. 61. Оптимальная по производительности динамика механической мощности у людей разного возраста

ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

У детей, воспитывающихся в обычных условиях, существует определенная последовательность овладения основными двигательными действиями. При исследовании близнецов установлено, что ребенок, находящийся в обществе других людей, обучается брать в руку игрушку, сидеть, стоять и ходить в определенные сроки независимо от того, обучали его или нет. Это пример нейтрального взаимодействия обучения и созревания.

Дети, лишенные человеческого общества, не овладевают типичными для человека видами двигательной деятельности, например прямохождением. Тому немало исторических свидетельств — например, жизнь Гаспара Хаузера — юноши, который в младенческом возрасте был заключен в одиночную камеру и, никогда не видя людей, не владел типично человеческими движениями.

Педагогическое воздействие эффективно лишь при условии, что достигнута определенная степень зрелости организма. В жизни человека есть сенситивные периоды — наиболее благоприятные для овладения различными двигательными действиями или двигательными качествами. Сходное с этим явление импринтинга (запечатлевания) наблюдается у животных: соответствующая двигательная реакция появляется сразу, как бы в готовом виде, но лишь в том случае, когда стимул, вызывающий эту реакцию, предъявляется в строго определенный период жизни. Например, цыпленок неотступно следует за наседкой или любым движущимся предметом (ботинком, мячом, кошкой и т. д.), который первым попал в поле его зрения после вылупления из яйца.

Задача педагога — приурочить обучающие мероприятия к сенситивному периоду развития и тем самым добиться синергизма процессов созревания и научения. Установлено, что в эти периоды можно достичь положительных сдвигов, применяя даже небольшой объем тренировочных упражнений на уроках физкультуры в школе.

Представление о сенситивных периодах развития некоторых двигательных качеств дает рис. 62, из которого видно, что начинать обучение ребенка, например, игре в настольный теннис целесообразно с 9—10-летнего возраста. Теория сенситивных периодов учитывается и при дозировании упражнений, нацеленных на развитие двигательных качеств (табл. 11).

Чрезмерно раннее обучение мешает освоению двигательных действий. Ранняя спортивная специализация также препятствует достижению высоких спортивных результатов в зрелом возрасте, особенно в силовых и скоростно-силовых видах спорта. Например, атлетической гимнастикой и другими силовыми упражнениями не следует заниматься до того, как закончится созревание фосфагенной энергетической системы, т. е. до 16— 17 лет. В противном случае научение и созревание окажутся антагонистами, в результате чего занятия физкультурой принесут не пользу, а вред растущему организму.

Рис. 63. Возраст финалистов и олимпийских чемпионов в разных видах спорта:

1 — фигурное катание, плавание, гимнастика; 2 — спортивные игры, бокс, горные лыжи; 3 — гребля, конькобежный спорт, хоккей; 4 — водное поло, борьба, легкая атлетика; 5 — лыжные гонки, фехтование, биатлон, пятиборье; 6 — парусный, стрелковый, конный спорт (сплошной линией показаны средние значения возраста спортсменов, пунктир — минимальные и максимальные величины) (по Л. Б.

Гороховскому) В каждом виде двигательной деятельности есть возрастной диапазон, в котором достигаются самые высокие спортивные результаты. В подавляющем большинстве случаев границы этого диапазона простираются от 16 до 30 лет — это возраст расцвета двигательных возможностей человека. В разных видах спорта собраны данные о возрасте, в котором большая часть спортсменов достигает выдающихся успехов (рис. 63). Совершенно очевидно, что средний возраст победителей крупнейших международных соревнований тесно связан с периодом достижения наивысшего уровня ведущего в данном виде спорта двигательного качества. Например, во многих циклических видах спорта важнейшим качеством является выносливость, достигающая наибольших величин в зрелом возрасте. В этой связи в легкой атлетике, например, наблюдается тенденция увеличения среднего возраста чемпионов с удлинением дистанции: с 22 лет в беге на 100 м до 26 лет на дистанции 1500 м и до 31 года в марафоне.

Двигательные возможности человека интенсивно развиваются в юности и постепенно затухают в зрелом возрасте. До известной степени это компенсируется тренировкой и опытом (рис. 64), особенно в видах двигательной деятельности со сложной техникой и тактикой. Например, всемирно известный советский вратарь Лев Яшин даже в 40-летнем возрасте демонстрировал отменное технико-тактическое мастерство и играл не только в составе сборной СССР, но и за сборную мира.

ДВИГАТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ

Существование акселератов и ретардантов легко объяснить. Дело в том, что темпы развития двигательных возможностей существенно зависят не только от генетически обусловленных индивидуальных особенностей, но и от условий жизни: они замедляются при болезни или недостаточном питании. После нормализации условий отмечается ускорение развития, и ребенок возвращается, как говорят, в свой «канал развития».

Для оценки двигательного возраста разработаны таблицы, в которых представлены средние для данного календарного возраста результаты выполнения различных двигательных заданий. Применяя такие таблицы, следует учитывать, что показатели двигательного возраста в разных регионах страны (и в разных странах) могут существенно различаться в силу климатических условий, этнографических особенностей, социальных факторов. В качестве такой таблицы могут использоваться, например, нормативы Всесоюзного комплекса ГТО.

Вопросы для самоконтроля знаний 1. Какие факторы выносливости и скоростных качеств совершенствуются, а какие ухудшаются:

а) при переходе от младенческого возраста к зрелому?

б) по мере перехода к среднему и пожилому возрасту?

2. Всегда ли у двигательных ретардантов показатели двигательных качеств ниже, чем у акселератов? Например, как вы назовете 60-летнего человека, который по своим двигательным возможностям не уступает 40-летнему?

ПРОГНОСТИЧЕСКАЯ ИНФОРМАТИВНОСТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ МОТОРИКИ

Рис. 66. Коэффициент корреляции между величинами двигательных возможностей в дефинитивном и ювенильном возрасте в зависимости от ювенильного возраста (в данном случае дефинитивный возраст 18 лет) Возраст, когда осуществляется прогнозирование, принято называть ювенильным.

Величины показателей, зарегистрированные в этом возрасте, называются ювенильными показателями. В отличие от них дефинитивные показатели можно будет зарегистрировать в дефинитивном возрасте, для которого делается прогноз. Например, значения показателей в детском возрасте называют ювенильными, а во взрослом — дефинитивными. Мерой прогностической информативности показателей моторики является коэффициент корреляции между значениями ювенильных и дефинитивных показателей. Наиболее уверенный прогноз дают показатели моторики, измеренные в препубертатном возрасте (рис.66). В период полового созревания прогностическая информативность снижена, что связано с происходящими в организме изменениями.

По достижении 17—18 лет она снова возрастает, приближаясь к максимальному значению, равному надежности (стабильности) теста.

Вопрос для самоконтроля знаний Почему коэффициент корреляции между результатом двух измерений одного и того же показателя в одном и том же возрасте равен надежности теста, а не единице?

Стабильность различных показателей моторики неодинакова. Наиболее стабильны показатели выносливости. Например, величина коэффициента надежности результата в плавании увеличивается с 0,44 на отрезке 50 м до 0,85 на дистанции 800 м. Наименьшей стабильностью обладают показатели, характеризующие точность попадания в цель, особенно у детей и подростков. По мере возрастного развития человека и повышения спортивной квалификации стабильность показателей моторики увеличивается.

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ

Существует представление, что примерно 25% людей рождается праворукими, 25%—леворукими и 50% — амбидекстриками. Затем под влиянием социальных факторов все амбидекстрики и большая часть левшей становятся праворукими. Этим объясняется тот факт, что в развитых странах подавляющее большинство людей предпочитают пользоваться правой рукой, правая нога является маховой, а повороты они обычно делают в левую сторону. У отсталых в своем развитии племен обнаружено примерно равное количество право- и леворуких. Таким образом, никаких объективных причин для предпочтительного пользования правой рукой нет, за исключением традиций, сложившихся исторически.

В спорте умение выполнять технические действия в обе стороны считается признаком высокого спортивного мастерства, особенно в единоборствах и спортивных играх.

Однако такие двигательные амбидекстрики встречаются довольно редко, в спортивных играх они составляют лишь около 5% мастеров спорта. Основы такого мастерства нужно закладывать на ранних этапах обучения спортивной технике.

Развитие произвольных движений ребёнка от рождения до семи лет Особенности психофизиологического развития детей от рождения до семи лет.

Сущность понятий: рост и развитие. Их соотношение в процессе обучения и воспитания (понятие «Зона ближайшего развития»). Закономерности роста и развития ребёнка.

Факторы и особенности внутриутробного развития ребенка. Факторы и особенности развития и воспитания детей раннего возраста. Этапы образования условных рефлексов.

Развитие условно-рефлекторной деятельности. Факторы и особенности развития и воспитания детей старшего дошкольного возраста. Образование динамического стереотипа. Режим и его значение. Оздоровительно-закаливающие мероприятия. Воспитание самостоятельности и навыков личной гигиены. Физкультурно-оздоровительные мероприятия. Воспитание привычек и навыков культуры поведения.

Тема 4 Основы обучения ребёнка двигательным действиям Обучение физическим упражнениям в детском возрасте как процесс передачи социального опыта целенаправленной деятельности. Единство обучения, развития и воспитания в процессе физического совершенствования детей дошкольного возраста. Цель и задачи обучения двигательным действиям. характеристика этапов обучения двигательным действиям. Система принципов, применяемых в физическом воспитании: общесоциальных, общепедагогических принципов и отражающих закономерности процесса физического воспитания детей дошкольного возраста, принципов руководства физическим воспитанием.

Характеристика методов и приёмов обучения двигательным действиям, их классификация.

Общепедагогические и специфические методы физического воспитания.

Сущность понятий: двигательное умение, двигательный навык, их соотношение в процессе образования динамического стереотипа. Закономерности формирования двигательных навыков: стадиальность процесса формирования двигательных навыков. «Многоуровневая система управления двигательным актом» Н.А. Бернштейна. Исторический аспект развития теории обучения двигательным действиям.

Условия успешного формирования двигательных навыков: осознанность, влияние эмоций на формирование необходимых двигательных навыков, роль психологической установки в процессе их формирования. Этапы обучения детей физическим упражнениям.

Основы развития психофизических качеств детей дошкольного возраста. Сущность понятия двигательной реакции, её виды.

Методика развития психофизических качеств детей дошкольного возраста. Физиологическая сущность двигательных способностей и физических качеств (силы, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости). Методы и приёмы развития физических качеств. Взаимосвязь развития психофизических качеств и формирования двигательного навыка.