[ «Кафедра теории и методики физической культуры и спорта Теория физической культуры и спорта Методические указания для самостоятельной работы студентов Специальность 032101.65 Физическая культура и спорт Иркутск, 2011 г. ...»
Филиал Российского государственного университета физической культуры,
спорта и туризма в г. Иркутске
Кафедра теории и методики физической культуры и спорта
Теория физической культуры и спорта
Методические указания для самостоятельной работы студентов
Специальность 032101.65 «Физическая культура и спорт»
Иркутск, 2011 г.
1
Печатается по решению научно-методического совета филиала Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма в г. Иркутске.
Рецензент: доктор педагогических наук, доцент А. А. Сахиуллин Составитель: доктор педагогических наук, профессор кафедры теории и методики физической культуры и спорта Е. В. Воробьева Цель методических указаний – направить студентов на самостоятельное изучение основных методологических проблем в сфере физической культуры и спорта. Предложено тематическое содержание курса «Теория физической культуры и спорта», планы семинарских и практических занятий, указаны возможные формы самостоятельной работы студентов, рекомендуемая литература, необходимая для самостоятельного освоения курса.
Методические указания предназначены для студентов очной и заочной формы обучения.
Введение Предлагаемые методические указания по дисциплине «Теория физической культуры и спорта» подготовлены в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования второго поколения по специальности 032101.65 «Физическая культура и спорт».
Цель данных методических указаний заключается в ориентировке и помощи студентам в самостоятельном и углубленном изучении основных методологических проблем в сфере физической культуры и спорта.
В процессе самостоятельной подготовки студентам необходимо прочно усвоить знания, составляющих содержание современной общей теории и методики физической культуры и спорта на уровне, соответствующем квалификации бакалавра и специалиста, научиться осмысливать информацию, относящуюся к научнотеоретическим основам и прикладно-методическим аспектам профессиональной деятельности, использовать приобретенные знания теоретико-методического характера для решения практических задач, возникающих в профессиональной деятельности специалиста по физической культуре и спорту (особенно принципиальных положений, от реализации которых в решающей мере зависит направленная оптимизация эффектов физкультурной и спортивной деятельности).
I. Распределение часов курса по темам и видам работ № Наименование разделов и тем Всего Лекции Семинары Самост.
работа Введение. История становления общей теории и методики 1 4 2 физической культуры и спорта, ее интегрирующая роль в дисциплинах направления «физическая культура»
Методология обобщающих теоретических исследований 2 8 2 2 по проблематике теории физической культуры и спорта Цели и задачи, достигаемые в сфере физической культуры 3 4 и спорта, ее компоненты в обществе Научно-методические, программно-нормативные основы системы физического воспитания Физическая культура как общественное явление, ее формы и 5 6 2 2 функции Целенаправленность и основные стороны процесса физического 6 2 воспитания Средства физического воспитания 7 8 4 2 Методы физического воспитания 8 10 2 2 Принципы физического воспитания 9 4 Технология обучения двигательным действиям 10 8 2 2 Воспитание двигательных координационных и некоторых непосредственно связанных с ними способностей Воспитание силовых способностей 12 8 2 2 Воспитание скоростных способностей 13 6 2 2 Воспитание выносливости 14 8 2 2 Направленное воздействие в процессе физического воспитания 15 6 2 на осанку, гибкость и некоторые компоненты телосложения Формы построения занятий в физическом воспитании 16 10 2 4 Планирование и контроль в физическом воспитании 17 8 2 Физическая культура в системе воспитания детей раннего и дошкольного возраста Социально-педагогическое значение и методические основы 19 14 2 8 направленного использования физической культуры в различные периоды школьного возраста Физическая культура в системе внешкольного воспитания, в 20 6 2 быту и в режиме свободного времени детей и молодежи школьного возраста Физическая культура в системе среднего, высшего образования и в быту студенческой молодежи Физическая культура в режиме трудовой деятельности Особенности направленного использования факторов физической культуры в жизни людей пожилого и старшего возраста Особенности предмета теории спорта, ее специфические понятия Сущность спорта, его функции, формы и условия его функционирования в обществе, тенденции развития Соревнование как основа специфики спорта Основы системы спортивных соревнований Общая характеристика системы подготовки спортсмена Основные стороны подготовки спортсмена Структура отдельных тренировочных занятий и малых циклов тренировки (микроциклов) Структура средних циклов тренировки Структура больших циклов тренировки (макроциклов) типа годичных и полугодичных Подготовка спортсмена как многолетний процесс Технология планирования и контроль, как фактор педагогического управления в системе подготовки спортсмена Физкультурно-кондиционная тренировка и другие формы системного использования факторов физической культуры Научно-методические предпосылки профессионального мастерства специалистов по физической культуре и спорту
II. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
1. Разделы курса 1. Введение в предмет 2. Общие основы теории и методики физического воспитания 3. Возрастные аспекты теории и методики физической культуры 4. Теория и методика спорта.2. Темы и их краткое содержание Тема 1.1. История становления общей теории и методики физической культуры и спорта, ее интегрирующая роль и место в дисциплинах направления «Физическая культура», понятийный аппарат теории физической культуры и спорта Теория физической культуры и спорта как научная дисциплина, история ее становление. Вводное представление о предмете теория физической культуры и спорта, его значение в профессиональной деятельности.
Определение понятия «физическая культура». Различия этого понятия в «бытовой» и профессиональной трактовке. Соотношение понятий "культура" (общества, личности) и "физическая культура"; общие и специфические признаки, характеризующие физическую культуру. Основные аспекты в понимании физической культуры (как род деятельности, как совокупность предметных ценностей и как персонифицированный результат деятельности).
Понятия, частично совпадающие и смежные с понятием "физическая культура": "физкультурная деятельность", "физкультурное движение", "спорт"; "физическое воспитание" и "физическая подготовка"; "физическая подготовленность", "физическое развитие" (сжатый анализ и формулирование определившегося смысла этих понятий).
Тема.1.2. Методология обобщающих теоретических исследований по проблематике теории физической культуры и спорта Методология и логика теоретического исследования. Характеристика отдельных исследовательских подходов и тестов: современные общенаучные подходы, методы получения, обработки и проверки материалов составляющих информационную основу исследования.
Литература.
1. Матвеев Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. – М.: ФГУП "Известия", 2001. – 3-е изд. (или 1-2).
2. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф. П.
Суслов, Д. А. Тышлер. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.
Тема 1.3. Цели и задачи, достигаемые в сфере физической культуры, ее компоненты (виды, разновидности) в обществе.
Задание: Написать конспект по предложенной теме.
Цели и задачи. Обусловленность целей и задач, реализуемых в сфере физической культуры, общественными и личностными потребностями в оптимизации физического состояния и развития индивида, укреплении, сохранении и восстановлении здоровья, приобретении и сохранении достигнутого уровня физической подготовленности к жизненной практике, содействии общему развитию и социально направленному формированию личности. Вытекающее отсюда многообразие задач, преследуемых в физкультурной деятельности. Зависимость их реализации от объективных и субъективных возможностей в конкретных социальных условиях.
Общая характеристика типичных задач, преследуемых в различных разделах и направлениях физкультурной практики (физкультурно-образовательных задач и задач по воспитанию физических и связанных с ними способностей, задач по приобретению прикладной физической подготовленности и сохранению "общей физической кондиции", спортивно-достиженческих задач, физкультурнореабилитационных и физкультурно-рекреативных задач).
Разделы (виды и разновидности) физической культуры. Общее представление о дифференцированном формировании физической культуры в. зависимости от особенностей социальных сфер ее функционирования (направленного использования ее факторов); вводные представления об отличительных особенностях базовой, профессионально-прикладной, повседневно-бытовой, оздоровительнорекреативной и реабилитационной физической культуры, спорте как компоненте физической культуры.
Физические упражнения и другие факторы физической культуры. Рационально упорядоченное использование двигательной активности в виде физических упражнений как основной специфический компонент физической культуры. Существенные отличия физических упражнений от других форм двигательной активности (трудовой, повседневно-бытовой и т.д.) в качестве факторов физической культуры, воздействие которых упорядочено в соответствии с принципами и правилами, выработанными в ее сфере. Многообразие физических упражнений и возможности, предоставляемые ими для воздействия на функциональные и морфофункциональные свойства организма, развитие физических и непосредственно связанных с ними способностей, формирование двигательных умений и навыков.
Использование в качестве средств реализации задач, предусматриваемых в сфере физической культуры, общепедагогических средств и методов, гигиенических, естественно-средовых и других факторов (ознакомительный обзор).
Причины ускоренного прогресса физической культуры в современном мире.
Тенденции ее развития и потребности в подготовке профессиональных кадров.
Литература.
1. Матвеев Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. – М.: ФГУП "Известия", 2001. – 3-е изд. (или 1-2).
2. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф. П.
Суслов, Д. А. Тышлер. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.
Тема.1.4. Научно-методические и программно-нормативные Понятие о системе физической культуры как социальной конструкции, упорядочивающей физкультурную практику в обществе, ее исходных основах (идейных, научно-прикладных, программно-нормативных, методических) и формах целостной организации в обществе. Стержневая роль системы физического воспитания в системе физической культуры и ее значения в рационализации физкультурного движения.
Понятие о системе физической культуры как социальной конструкции, упорядочивающей физкультурную практику в обществе, ее исходных основах (идейных, научно-прикладных, программно-нормативных, методических) и формах целостной организации в обществе. Стержневая роль системы физического воспитания в системе физической культуры и ее значения в рационализации физкультурного движения.
Отечественная система физической культуры как исторически прогрессивное явление; особенности ее становления и перспективы совершенствования. Воплощение в ней принципов всемерного содействия всестороннему гармоническому развитию индивида, связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой общества, оздоровительной направленности. Общее представление о научноприкладных, программно-нормативных и методических, основах, государственных и общественных формах организации отечественной системы физической культуры.
Литература.
1. Матвеев Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. – М.: ФГУП "Известия", 2001. – 3-е изд. (или 1-2).
2. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.
Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005.
3. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф. П.
Суслов, Д. А. Тышлер. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.
Раздел 2. ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ
Тема 2.1. Физическая культура как общественное явление, Функции физической культуры как объективно присущие ей свойства воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять подробности личности и общества в определенном отношении.Характеристика специфических функций физической культуры - функций источника физического (физкультурного) образования, оптимизации физического состояния и развития индивида, в том числе благотворного воздействия на его здоровье, обеспечения общей и прикладной физической подготовленности, спортивнодостиженческие, физкультурно-реабилитационные и физкультурно-рекреативные функции.
Общекультурные функции и функциональные связи физической культуры с другими сторонами культуры и социальной практики. Общекультурное значение физической культуры как средства трудового, нравственного, эстетического, интеллектуального воспитания, фактора социализации личности и социальной интеграции. Функциональные связи (отношения) физической культуры с системой охраны здоровья народа, познавательной деятельностью, воспроизводством трудовых ресурсов общества, искусством и с другими сторонами социальной реальности.
Теоретическое и практическое значение тщательного анализа и разграничения общекультурных и специфических функций физической культуры.
Виды, разновидности и структура физической культуры в обществе. Тенденции ее современного развития Взаимообусловленность функций и форм физической культуры. Отображение в социальной структуре физической культуры особенностей ее формирования, возникающих в силу различия тех или иных сфер жизнедеятельности в обществе и развития социальных потребностей. Определяющие черты физической культуры в системах образования-воспитания, производительного труда, здравоохранения, сферах повседневного быта, отдыха и развлечения. Актуальные проблемы обеспечения прогресса физической культуры на современном этапе развития российского общества.
Литература.
1. Матвеев Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. – М.: ФГУП "Известия", 2001. – 3-е изд. (или 1-2).
2. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.
Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005.
3. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф. П.
Суслов, Д. А. Тышлер. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.
Тема 2.2. Целенаправленность и основные стороны Задание: Написать конспект по предложенной теме.
Физическое воспитание как важнейший процесс направленного функционирования физической культуры. Обучение двигательным действиям и воспитание (управление развитием) физических способностей – специфические стороны физического воспитания; их особенности, единство и органическая связь с другими сторонами целостного процесса воспитания. Структура процесса физического воспитания как относительно устойчивый порядок объединения всех его составляющих (компонентов, сторон, звеньев), их закономерные соотношения друг с другом и общая последовательность.
Сущность цели и основных, задач, реализуемых в физическом воспитании.
Объективная обусловленность цели и задач, реализуемых в физическом воспитании, общественными потребностями, закономерностями физического развития и социального формирования индивида, коренными социальными отношениями, господствующими в конкретном обществе.
Направленность отечественной системы физического воспитания на достижение общей социальной цели реализации возможностей всестороннего гармоничного развития человека и строительства гуманного общества. Суть основных задач, решаемых в процессе физического воспитания:
- специфические задачи по оптимизации физического развития, обеспечению всестороннего развития физических качеств и непосредственно связанных с ними способностей, гарантированию на этой основе здоровья и необходимого уровня дееспособности;
- специфические образовательные задачи по обеспечению физического образования (направленного формирования специальных прикладных знаний, жизненно важных двигательных умений и навыков);
- общепедагогические задачи по воспитанию личностных качеств, обеспечению в процессе физического воспитания направленного формирования сознания и поведения в соответствии с общими кардинальными установками социальной системы воспитания.
Основные аспекты конкретизации задач и их нормативное выражение в физическом воспитании. Необходимость четкой конкретизации общих задач, предусмотренных в физическом воспитании, применительно к профилированным направлениям физического воспитания (общая физическая подготовка, профессионально-прикладная физическая подготовка, спортивная тренировка и т.д.), этапам (стадиям) многолетнего процесса физического воспитания, возрастным, групповым, индивидуальным особенностям и возможностям воспитываемых. Нормативы физической подготовленности как форма количественно-определенной конкретизации задач, решаемых в физическом воспитании. Виды нормативов физической подготовленности, практикуемых в отечественной и других системах физического воспитания, проблема их совершенствования. Другие формы и способы количественной конкретизации задач, решаемых в физическом воспитании ("модельные характеристики" желаемого физического состояния индивида, намечаемые целевые уровни показателей отдельных функциональных возможностей организма и др.).
Литература.
1. Матвеев Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. – М.: ФГУП "Известия", 2001. – 3-е изд. (или 1-2).
2. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.
Максименко. – М.: Издательство Физическая культура, 2005.
3. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф. П.
Суслов, Д. А. Тышлер. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.
Тема 2.3. Систематика средств и методов физического воспитания Физические упражнения как основные средства физического воспитания Содержание и форма физического упражнения. Характеристика физического упражнения в качестве целостного двигательного действия, совершаемого по закономерностям физического воспитания. Операциональный состав и совокупность основных процессов, составляющих содержание физического упражнения и определяющих его многостороннее воздействие на функции и структурные свойства организма. Форма физического упражнения как способ его выполнения, характеризующийся пространственной, временной и динамической упорядоченностью параметров. Диалектика соотношения содержания и формы физического упражнения.
Техника физического упражнения. Идентичность и отличие понятий "форма физического упражнения" и "техника физического упражнения". Модель и реальное воплощение техники физического упражнения. Отдельные (пространственные, временные, динамические и т.д.) и комплексные (ритмические, качественные и т.д.) характеристики техники физических упражнений; общие правила техничного выполнения их.
Ближайший, следовой, кумулятивный эффекты упражнения. Зависимость эффекта упражнения от режима, методов, условий его воспроизведения (общее представление о характере этой зависимости). Особенности ближайшего и следового эффекта упражнения. Кумуляция эффектов систематически воспроизводимого упражнений.
Конкретизация представлений о классификациях физических упражнений.
Теоретический и практический смысл классификации физических упражнений.
Проблема разработки научно-корректной общей классификации их; примеры наиболее распространенных практически оправданных классификаций физических упражнений.
Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты, процесса воспроизведения упражнения Нагрузка при выполнении физических упражнений. Понятие о "нагрузке" как о количественной характеристике степени воздействия физического упражнения на выполняющего упражнение. Показатели нагрузки при выполнении физических упражнений, ее "внешняя" и "внутренняя" стороны, объем и интенсивность. Проблема обобщенной (интегральной) оценки параметров нагрузок, задаваемых в процессе физического воспитания.
Роль и типы интервалов отдыха в процессе выполнения физических упражнений. Активный и пассивный отдых в ходе занятий физическими упражнениями. Обусловленность отдыха предшествующей нагрузкой и зависимость эффекта нагрузки от отдыха; зависимость уровня оперативного восстановления работоспособности после нагрузки от продолжительности и характера интервалов отдыха между нагрузками. Типы интервалов отдыха, соблюдаемых по ходу занятия и между занятиями в процессе физического воспитания.
Понятие содержания физических упражнений использование в процессе физического воспитания. Техника физических упражнений. Кинематическая структура физических упражнений. Ближайшие следовые кумуляционный эффект упражнений. Классификация физических упражнений. Анализ техники двигательного действия на примере избранного вида спорта. Роль естественно-средовых и гигиенических факторов в физическом воспитании. Возможности направленного использования в целях физического воспитания солнечной радиации, свойств воздушной и водной среды, горно-климатических и других естественно-средовых условий. Принципиальные методические положения, касающиеся использования гигиенических факторов в процессе физического воспитания (в порядке связи с курсом гигиены).
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000. – Гл. 10-16.
Методы строго регламентированного упражнения. Отличительные черты методов строго регламентированного упражнения. Систематизационная характеристика основных групп этих методов по признакам, существенным для оптимизации физического воспитания (по особенностям подхода к формированию структуры разучиваемого действия, по степени избирательности воздействия на функции организма; по степени стандартизации либо варьирования воздействия; по признаку непрерывности или прерывности нагрузки в процессе упражнения; по особенностям сочетания данных признаков). Особенности методов строго регламентированного упражнения при комплексном содержании занятий (методы упражнения в "круговой" тренировке и при "линейном" способе организации занятий).
Игровой метод. Определяющие черты игрового метода в физическом воспитании. Возможности, предоставляемые им, и ограничения. Элементарные и полные (развернутые) формы игрового метода.
Соревновательный метод. Определяющие черты соревновательного метода в физическом воспитании. Предоставляемые им возможности и ограничения. Элементарные и полные (развернутые) формы соревновательного метода.
Методы строго регламентированного упражнения. Отличительные черты методов строго регламентированного упражнения. Систематизационная характеристика основных групп этих методов по признакам, существенным для оптимизации физического воспитания (по особенностям подхода к формированию структуры разучиваемого действия, по степени избирательности воздействия на функции организма; по степени стандартизации либо варьирования воздействия; по признаку непрерывности или прерывности нагрузки в процессе упражнения; по особенностям сочетания данных признаков). Особенности методов строго регламентированного упражнения при комплексном содержании занятий (методы упражнения в "круговой" тренировке и при "линейном" способе организации занятий).
Игровой метод. Определяющие черты игрового метода в физическом воспитании. Возможности, предоставляемые им, и ограничения. Элементарные и полные (развернутые) формы игрового метода.
Соревновательный метод. Определяющие черты соревновательного метода в физическом воспитании. Предоставляемые им возможности и ограничения. Элементарные и полные (развернутые) формы соревновательного метода.
Методы речевого (словесного) воздействия. Многообразные формы и функции речевого воздействия в процессе физического воспитания. Общепедагогические словесные методы и их модификации, используемые в ходе занятий физическими упражнениями.
Средства и методы обеспечения наглядности. Натуральная и опосредованная «наглядность» в физическом воспитании. Специфические пути обеспечения наглядности в процессе занятий физическими упражнениями.
Специальные «идеомоторные», «психорегулирующие» и аналогичные методы.
Особенности использования внутренней речи в процессе физического воспитания.
Единство слова, образа и моторных проявлений при выполнении физических упражнений. Методы психорегулирующего (в том числе аутогенного) характера в физическом воспитании; «идеоупражнения».
Аппаратурные средства и методы экстренного управления построением движений и эффективностью упражнений. Средства и методы избирательной аппаратурной демонстрации, ориентирования, лидирования, текущего программирования отдельных параметров упражнений, срочной информации и коррекции. Наиболее распространенные тренажерные устройства. Перспективы разработки и внедрения средств и методов аппаратурно-автоматизированного (кибернетического) управления двигательной деятельностью в процессе физического воспитания, целесообразного создания "искусственной управляющей среды".
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000. – Гл. 10-16.
Тема 2.4. Принципы, регламентирующие деятельность Задание: Написать конспект по предложенной теме.
Система общих принципов, направляющих деятельность по физическому воспитанию Первостепенное значение во всех сферах воспитания коренных социальных принципов деятельности по направленному формированию и развитию человека в обществе. Принципы всемерного содействия всестороннему гармоническому развитию личности, неразрывной связи культурно-воспитательной деятельности с практической жизнью, потребностями общества и оздоровительной направленности как важнейшие наиболее общие принципы, направляющие физкультурное движение и функционирование системы физического воспитания в гуманном обществе.
Необходимость руководствоваться в сфере физического воспитания общепедагогическими (в том числе общедидактическими) принципами. Основные правила, направления и пути реализации в физическом воспитании принципов сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности.
Система общих принципов, направляющих деятельность по физическому воспитанию Первостепенное значение во всех сферах воспитания коренных социальных принципов деятельности по направленному формированию и развитию человека в обществе. Принципы всемерного содействия всестороннему гармоническому развитию личности, неразрывной связи культурно-воспитательной деятельности с практической жизнью, потребностями общества и оздоровительной направленности как важнейшие наиболее общие принципы, направляющие физкультурное движение и функционирование системы физического воспитания в гуманном обществе.
Необходимость руководствоваться в сфере физического воспитания общепедагогическими (в том числе общедидактическими) принципами. Основные правила, направления и пути реализации в физическом воспитании принципов сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности.
Специальные принципы построения физического воспитания Принцип непрерывности процесса физического воспитания и системного чередования в нем нагрузок с отдыхом; принципы постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий и адаптивного сбалансирования их динамики;
принципы цикличности и возрастной адекватности направлений физического воспитания. Современные научные и практические данные, раскрывающие закономерности, лежащие в основе этих принципов; основные условия, от которых зависят особенности их реализации (возрастные факторы, степень предварительной подготовленности, условия основной деятельности занимающихся и т.д.).
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Тема 2.5. Основы обучения двигательным действиям Двигательные действия как предмет обучения. Конструктивные особенности и закономерности формирования двигательных действий, существенные для рационального построения процесса обучения им. Обучение двигательным действиям как процесс целесообразного управления формированием двигательных умений и навыков, их отличительные черты.
Основные задачи, решаемые в процессе обучения двигательным действиям.
Особенности образовательных задач, реализуемых в базовом физическом воспитании, профессионально-прикладной физической подготовке, спортивной тренировке. Неоднозначность задач, решаемых при, обучении двигательным действиям различного типа и в различных условиях их формирования.
Предпосылки и дидактические основы построения процесса обучения двигательному действию. Подготовка к обучению действию, зависимость ее содержания и методики от особенностей действия и готовности обучаемого к его выполнению;
пути обеспечения оптимальной готовности к разучиванию действия и доступности учебного материала. Последовательность этапов в процессе обучения двигательному действию, их соотношение со стадиями формирования двигательного навыка.
Особенности этапов обучения Этап начального разучивания. Задачи, решаемые на этапе начального разучивания двигательного действия. Особенности средств и методов его начального разучивания. Пути управления формированием ориентировочной основы нового двигательного действия, выделения "опорных точек", актуализации мотивов и обеспечения адекватной установки на его разучивание. Пути первоначального практического освоения модели действия и облегчения его выполнения.
Контроль и самоконтроль на этапе начального разучивания. Правила устранения ошибок.
Оптимальная частота упражнений и занятий, нормирование нагрузок и отдыха в условиях начального становления двигательного умения и перестройки сформированного ранее неадекватного навыка. Условия использования режимов "концентрированного" и "распределенного" разучивания.
Этап углубленного разучивания. Задачи, решаемые на этапе углубленного разучивания двигательного действия. Особенности используемых для их решения средств и методов (основная тенденция изменения их состава по сравнению с первым этапом).
Пути совершенствования ориентировочной основы действия. Усвоение ритма целостного двигательного действия как центральная проблема его углубленного разучивания. Соотношение на этом этапе методов, способствующих стабилизации и динамичности двигательных умений.
Особенности контроля и самоконтроля на этапе углубленного разучивания.
Пути и условия, позволяющие исключить автоматизацию двигательных ошибок на этом этапе.
Режим упражнений, частота занятий и общее нормирование нагрузок и отдыха, способствующие углубленному разучиванию двигательных действий.
Этап результирующей отработки действия. Задачи, решаемые на этом этапе обучения. Особенности применяемых здесь средств и методов совершенствования действия Завершающая отработка ориентировочной основы действия и выработка установок, адекватных конечной цели обучения действию.
Соотношение методов стандартно-повторного и вариативного упражнения на этом этапе. Методические подходы, направленные на достижение необходимого диапазона целесообразной вариативности двигательного навыка.
"Принцип направленного сопряжения" воздействий, направленных одновременно на "отшлифовку" техники и развитие физических качеств как одно из центральных положений методики результирующего этапа обучения. Пути обеспечения необходимой надежности ("помехоустойчивости") сформированного двигательного навыка применительно к условиям его практического использования.
Целесообразные частота упражнений, величины интервалов отдыха и общий режим занятий при необходимости обеспечить существенное усовершенствование сформированного двигательного навыка или сохранить его на достигнутом уровне.
Правила нормирования этих параметров в различных ситуациях, типичных для завершающего этапа обучения.
Проблема перестройки прочно сформированного двигательного навыка и пути ее решения.
Контроль и самоконтроль на этапе результирующей отработки действия.
1. Составить программу обучения техники двигательного действия через три этапа (этап начального разучивания, этап углубленного разучивания, этап совершенствования).
2. Для обучения, двигательное действие выбирается с учетом базовых видов спорта (плавание, лыжная подготовка, легкая атлетика, гимнастика, баскетбол, волейбол).
3. Программа обучения записывается таблицу.
Примерная программа обучения Частные задачи Содержание Организационнофизические упражнения) методические указания Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Тема 2.6. Воспитание двигательно-координационных и некоторых непосредственно связанных с ними способностей Двигательно-координационные и непосредственно связанные с ними способности; задачи по их воспитанию. Характеристика двигательно-координационных и непосредственно связанных с ними способностей как объектов направленного воздействия в процессе физического воспитания. Комплексный характер способностей, определяющих качество координации движений. Двигательно-координационные способности как основа ловкости (способности координировать движения при построении двигательных действий и способности перестраивать их в соответствии с требованиями меняющихся условий). Способности соразмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений как слагаемые двигательно-координационных способностей.
Непосредственная связь с ними способности исключать излишнюю мышечную напряженность (рационально расслаблять мышцы) и способности обеспечивать устойчивость поз (сохранять равновесие тела). Общие и частные критерии, используемые в практике физического воспитания для оценки данного комплекса способностей.
Задачи, решаемые на различных этапах воспитания двигательнокоординационных и непосредственно связанных с ними способностей применительно к профилированным направлениям в системе физического воспитания, периодам возрастного развития, типичным ситуациям.
Средства и основы методики воспитания двигательно-координационных способностей.
Отличительные признаки упражнений, используемых в качестве основных средств воспитания двигательно-координационных способностей. Обеспечение регулярного пополнения и обновления двигательного опыта, систематического преодоления возрастающих координационных трудностей как главные линии в воспитании двигательно-координационных способностей. Основные методы и подходы, типичные для методики их воспитания. Правила нормирования нагрузок в упражнениях, предъявляющих повышенные требования к двигательно-координационным способностям, порядок включения таких упражнений в систему занятий на различных этапах физического воспитания.
Пути воспитания способности точно соблюдать и регулировать пространственные параметры движений. Частные задачи по совершенствованию "чувства пространства и пространственной точности движений; адекватные средства решения этих задач. Методы и методические приемы, избирательно направленные на повышение степени точности пространственных восприятий и параметров движений (включающие, в частности, выполнение заданий "на точность воспроизведения" эталонных параметров движений и "на точность отклонения" от них, "контрастных" и "сближаемых" заданий).
Пути воспитания способности к рациональному мышечному расслаблению.
Частные задачи по преодолению "координационной" и тонической напряженности (гипермиотонии). "Базовая школа упражнений в расслаблении"; специальные методические приемы, дополнительные факторы и условия преодоления нерациональной мышечной напряженности в процессе физического воспитания.
Пути воспитания способности поддерживать равновесие (балансировать в статических и динамических позах). Частные задачи по воспитанию способности сохранять позно-статическую и динамическую устойчивость тела. Отличительные черты "упражнений в равновесии". Основные методические подходы и приемы, стимулирующие проявление и совершенствование способности сохранять равновесие при выполнении статических и динамических упражнений. Методика избирательного воздействия на функции вестибулярного аппарата в процессе воспитания способности поддерживать равновесие тела.
Двигательно-координационные и непосредственно связанные с ними способности; задачи по их воспитанию. Средства и основы методики воспитания двигательно-координационных способностей. Пути воспитания способности точно соблюдать и регулировать пространственные параметры движений. Пути воспитания способности поддерживать равновесие (балансировать в статических и динамических позах).
Подобрать по 6 физических упражнений направленных на развитие каждой формы проявления координационных способностей (точность движения, чувство двигательного ритма, пространственная ориентировка, управление мышечным напряжением, владение равновесием) и записать по схеме:
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Тема 2.7. Воспитание силовых и скоростных способностей Воспитание силовых способностей Собственно силовые способности, задачи по их воспитанию. Основные факторы, лежащие в основе собственно силовых способностей; современные представления об их сущности. Критерии и способы оценки силовых способностей, используемые в практике физического воспитания.
Общие задачи по воспитанию собственно силовых способностей; конкретизация задач применительно к периодам возрастного развития, этапам физического воспитания и другим условиям их реализации. Возрастные периоды, наиболее благоприятные для воспитания собственно силовых способностей.
Средства и основные черты методики. Отличительные признаки упражнений, используемых в качестве основных средств воспитания собственно-силовых способностей. Дополнительные средства воздействия на развитие силовых способностей (внешние отягощения различного рода, тренажерные устройства и т.д.).
Основные направления в методике воспитания собственно силовых способностей; методы «экстенсивного воздействия» (использование непредельных отягощений с предельным числом повторений) и методы «интенсивного воздействия» (использование динамических, изометрических, комбинированных режимов, мышечных напряжений, связанных с максимальной мобилизацией собственно силовых возможностей); условия, определяющие их выбор и применение.
Методические особенности использования силовых упражнений общего и локального воздействия, динамических, изометрических, комбинированных. Использование эффекта "переноса" силовых способностей в процессе их воспитания. Нормирование нагрузки и отдыха при выполнении собственно силовых упражнений в рамках отдельных занятий и серий занятий. Общая тенденция динамики силовых нагрузок в процессе физического воспитания и ее особенности на различных этапах. Правила комплексирования собственно силовых упражнений с упражнениями иного характера.
Особенности воспитания скоростно-силовых способностей Скоростно-силовые способности: задачи по их воспитанию. Единство силовых и скоростных способностей, особенности их соотношения в видах двигательных действий, требующих совместных высоких проявлений данных способностей. Современные представления об особенностях сочетания факторов, лежащих в основе скоростно-силовых способностей. Критерии и способы их оценки в физическом воспитании.
Задачи, решаемые на различных этапах воспитания скоростно-силовых способностей в зависимости от профилирующих направлений и ситуаций, типичных для физического воспитания. Возрастные периоды, наиболее благоприятные для воспитания скоростно-силовых способностей.
Особенности средств и методики воспитания скоростно-силовых способностей. Отличительные черты скоростно-силовых упражнений различного типа; упражнения "ударно-реактивного воздействия" как специфические средства стимулирования развития скоростно-силовых способностей. Основные методы, методические подходы и тренажерные устройства, используемые в воспитании скоростно-силовых способностей. Особенности нормирования нагрузок в упражнениях скоростно-силового характера и адекватный режим их использования в процессе физического воспитания в основных типичных ситуациях Собственно силовые способности, задачи по их воспитанию. Основные факторы, лежащие в основе собственно силовых способностей; современные представления об их сущности. Критерии и способы оценки силовых способностей, используемые в практике физического воспитания.
Общие задачи по воспитанию собственно силовых способностей; конкретизация задач применительно к периодам возрастного развития, этапам физического воспитания и другим условиям их реализации. Возрастные периоды, наиболее благоприятные для воспитания собственно силовых способностей.
Средства и основные черты методики. Основные направления в методике воспитания собственно силовых способностей; методы «экстенсивного воздействия»
(использование непредельных отягощений с предельным числом повторений) и методы «интенсивного воздействия».
Скоростно-силовые способности: задачи по их воспитанию. Единство силовых и скоростных способностей, особенности их соотношения в видах двигательных действий, требующих совместных высоких проявлений данных способностей. Современные представления об особенностях сочетания факторов, лежащих в основе скоростно-силовых способностей. Критерии и способы их оценки в физическом воспитании.
Задачи, решаемые на различных этапах воспитания скоростно-силовых способностей в зависимости от профилирующих направлений и ситуаций, типичных для физического воспитания. Возрастные периоды, наиболее благоприятные для воспитания скоростно-силовых способностей.
Особенности средств и методики воспитания скоростно-силовых способностей.
Подобрать по 10 упражнений направленных на развитие собственно-силовых и скоростно-силовых способностей и записать схему:
Виды силовых Содержание Дозировка Организационспособностей физических (объем, интенсив- но-методические Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Скоростные способности: задачи по их воспитанию. Дифференцированный характер способностей, определяющих временные параметры двигательных реакций и скорость движений. Современные представления о факторах, лежащих в основе способности к экстренным двигательным реакциям и "двигательной быстроты" как способности, которая в единстве с другими двигательными способностями в решающей мере лимитирует скоростные характеристики движений. Критерии и способы оценки этих скоростных способностей, используемые в практике физического воспитания.
Задачи, решаемые на различных этапах воспитания скоростных способностей в зависимости от профилирующих направлений физического воспитания в типичных ситуациях. Возрастные периоды, наиболее благоприятные для воспитания скоростных способностей.
Особенности средств и методики воспитания способности к экстренным двигательным реакциям. Особенности упражнений, способствующих сокращению времени простых и сложных двигательных реакций. Основные методы и методические приемы в воспитании способности к простым и сложным двигательным реакциям (в частности, реакциям на движущийся объект и реакциям с выбором).
Особенности средств и методики воспитания двигательной быстроты (как способности, лимитирующей скоростные характеристики движений). Особенности собственно скоростных упражнений, их формы, разновидности. Основные методы, методические подходы, приемы и технические средства, используемые в процессе воспитания быстроты для превышения привычной скорости движений, предупреждения и преодоления "скоростного барьера". Правила нормирования нагрузок и отдыха в системе упражнений, направленных на увеличение скорости и темпа движений. Правила сочетания собственно скоростных упражнений с упражнениями иного характера.
Скоростные способности: задачи по их воспитанию. Критерии и способы оценки этих скоростных способностей, используемые в практике физического воспитания.
Задачи, решаемые на различных этапах воспитания скоростных способностей в зависимости от профилирующих направлений физического воспитания в типичных ситуациях. Возрастные периоды, наиболее благоприятные для воспитания скоростных способностей.
Особенности средств и методики воспитания способности к экстренным двигательным реакциям. Особенности средств и методики воспитания двигательной быстроты (как способности, лимитирующей скоростные характеристики движений). Особенности собственно скоростных упражнений, их формы, разновидности.
Основные методы, методические подходы, приемы и технические средства, используемые в процессе воспитания быстроты для превышения привычной скорости движений, предупреждения и преодоления "скоростного барьера". Правила нормирования нагрузок и отдыха в системе упражнений, направленных на увеличение скорости и темпа движений. Правила сочетания собственно скоростных упражнений с упражнениями иного характера.
Подобрать по 7 примеров физических упражнений направленных на развитие отдельных форм скоростных способностей (быстрота простой двигательной реакции, быстрота сложной двигательной реакции, частота движений) и записать в схему:
Виды скорост- Содержание Дозировка Организационных способно- физических упражнений но-методические Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Выносливость как физическое качество: задачи по воспитанию выносливости в процессе физического воспитания. Обобщающее представление о выносливости как о комплексе функциональных возможностей, определяющих способность противостоять утомлению в процессе двигательной деятельности; основные факторы выносливости. Многообразие форм проявления выносливости; типы выносливости, проявляемой в двигательной деятельности; так называемая "общая" и "специальная" выносливость. Критерии и способы оценки выносливости в физическом воспитании.
Задачи, решаемые в основных аспектах воспитания выносливости; их особенности, зависящие от профилированных направлений и ситуаций, характерных для физического воспитания. Возрастные периоды, наиболее благоприятные для направленного воздействия на развитие выносливости разного типа.
Средства воспитания выносливости. Отличительные черты упражнений, используемых в качестве основных средств воспитания выносливости различного типа. Дополнительные средства воспитания выносливости (общая оценка значения горно-гипоксических, температурных и других факторов, используемых в процессе физического воспитания для направленного воздействия на развитие выносливости).
Основы методики воспитания выносливости. Методические подходы, характеризующиеся преимущественно избирательным и целостным воздействием на факторы, определяющие выносливость. Пути направленного воздействия на аэробные и анаэробные возможности организма и другие факторы выносливости. Пути комплексного воздействия на совокупность факторов, определяющих проявления выносливости в избранном виде деятельности (методы "круговой тренировки", интенсификации занятий в аспекте увеличения их моторной плотности и т.д.).
Особенности методики воспитания общей выносливости. Проблема обеспечения возможно широкого диапазона "переноса" выносливости. Правила выбора и применения средств воспитания выносливости в аспекте базового физического воспитания, общей физической подготовки. Отличительные черты методики воспитания специфической выносливости ("силовой", "скоростной", "координационной", смешанного типа) в условиях специализации в избранном виде деятельности (спортивной, трудовой). Принципиальные основы сочетания различных методических направлений и подходов в многолетнем процессе воспитания выносливости.
Выносливость как физическое качество: задачи по воспитанию выносливости в процессе физического воспитания. Многообразие форм проявления выносливости; типы выносливости, проявляемой в двигательной деятельности; так называемая "общая" и "специальная" выносливость. Критерии и способы оценки выносливости в физическом воспитании. Средства воспитания выносливости. Отличительные черты упражнений, используемых в качестве основных средств воспитания выносливости различного типа. Дополнительные средства воспитания выносливости (общая оценка значения горно-гипоксических, температурных и других факторов, используемых в процессе физического воспитания для направленного воздействия на развитие выносливости).
Особенности методики воспитания общей и специальной выносливости.
Подобрать по 10 упражнений направленных на развитие общей и специальной выносливости с учетом избранного вида спорта и записать в схему:
Вид вынос- Методы физиче- Средства физиче- Дозировка ливости ского воспитания ских упражнений (объем, интенсивность, отдых) Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Тема 2.10. Направленное воздействие на осанку, гибкость и некоторые компоненты телосложения в процессе физического воспитания Гибкость как одно из жизненно важных физических качеств: задачи по ее оптимизации в физическом воспитании. Современные представления о морфофункциональных свойствах, лежащих в основе гибкости, и других факторах, определяющих ее. Критерии и способы оценки гибкости, используемые в физическом воспитании. Особенности задач по оптимизации развития гибкости, решаемых на различных этапах и в рамках профилированных направлений в физическом воспитании. Возрастные периоды, наиболее благоприятные для направленного воздействия на развитие гибкости.
Средства и особенности методики направленного воздействия на развитие гибкости в процессе физического воспитания. Отличительные черты упражнений "в растягивании" (упражнений "на гибкость"), их разновидности (активные, пассивные, комбинированные; динамические и статические). Методические подходы, приемы и условия, способствующие увеличению "растягивающего" эффекта упражнений. Правила нормирования нагрузок в упражнениях, стимулирующих развитие гибкости, и в упражнениях, направленных на сохранение достигнутого уровня ее развития. Правила включения их в систему занятий и комплексирования с упражнениями иного характера.
Гибкость как одно из жизненно важных физических качеств: задачи по ее оптимизации в физическом воспитании. Критерии и способы оценки гибкости, используемые в физическом воспитании. Особенности задач по оптимизации развития гибкости, решаемых на различных этапах и в рамках профилированных направлений в физическом воспитании. Возрастные периоды, наиболее благоприятные для направленного воздействия на развитие гибкости.
Средства и особенности методики направленного воздействия на развитие гибкости в процессе физического воспитания.
Задание: Написать конспект по предложенной теме.
Значение нормальной осанки: задачи по обеспечению ее формирования и оптимизации в физическом воспитании. Внешние признаки и критерии нормальной осанки; факторы, определяющие ее. Причины ее нарушений, поддающихся исправлению средствами физического воспитания. Задачи, решаемые в процессе физического воспитания по обеспечению формирования, предупреждению и исправлению нарушений осанки.
Средства и основные черты методики воспитания осанки. Элементарные, основные и специально-корригирующие формы упражнений "на осанку". Методические особенности использования их на начальных и последующих этапах многолетнего процесса физического воспитания. Правила нормирования нагрузок в упражнениях на осанку в период ее становления, сочетания их с упражнениями направленными на всестороннее укрепление опорно-двигательного аппарата и другими упражнениями. Общие условия профилактики нарушения и оптимизации осанки в физическом воспитании.
Задачи по оптимизации веса тела, соотношения парциальных компонентов его массы и объемов, решаемые в процессе физического воспитания при отклонении их от нормы. Представления о диапазоне оправданных изменений веса тела, соотношения мышечной и жировой массы и объемов телесных структур под влиянием направленных воздействий на различных этапах возрастного развития организма;
критерии нормального веса и пропорциональности телесных объемов, учитываемые в физическом воспитании.
Средства и пути стимулирования роста мышечной массы и гармонизации мышечного массива.
Виды упражнений, предпочтительных в качестве средств стимулирования мышечной гипертрофии (тяжелоатлетические упражнения, комплексы упражнений атлетической гимнастики и т.п.). Правила нормирования связанных с ними нагрузок, комплексирования с другими упражнениями и эффективного использования в общей системе занятий при необходимости вызвать массированную гипертрофию мышц. Целесообразность использования специализированных пищевых рационов, способствующих мышечной гипертрофии в период массированного применения соответственно направленных упражнений.
Отличительные черты упражнений и режимов нагрузок, особо действенных в борьбе с ожирением. Зависимость эффекта упражнений как факторов предупреждения ожирения и устранения избыточного веса тела от суммарной величины энерготрат при выполнении упражнений; виды упражнений, связанных с особо значительными энерготратами; режимы и ограничительные условия использования их для устранения жировых отложений. Методические особенности использования силовых и других упражнений, не вызывающих при разовом выполнении суммарно больших энерготрат, в целях уменьшения жировой массы без ущерба для мышечной массы тела. Гигиенические и другие условия, способствующие повышению эффективности упражнений как факторов нормализации веса тела (рационализация питания, регулярное использование сауны и т.д.).
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Тема 2.11. Формы построения занятий в физическом воспитании Структура занятия как относительно завершенного целостного звена процесса физического воспитания Соотношение формы и содержания занятия. Понятие о форме и содержании занятия как целостного звена физического воспитания. Определяющая роль содержания занятия; существенная роль способа построения (формы) занятия в обеспечении эффективности физического воспитания. Многообразие форм построения занятий в физическом воспитании; их типология.
Общие черты структуры различных форм занятий в физическом воспитании.
Закономерности динамики оперативной работоспособности как одна из основ структуры занятия. Физиологические и психологические аспекты динамики работоспособности, существенные для управления ею в рамках отдельного занятия как целостного звена процесса физического воспитания. Критерии и способы обобщенной оценки динамики оперативной работоспособности в рамках целостного занятия физическими упражнениями.
Педагогический аспект построения отдельного занятия в физическом воспитании. Основные характеристики структуры занятия (способ упорядочения деятельности занимающихся): характеристика структуры занятия как первичного целостного звена процесса физического воспитания: части занятия и их подразделы, их соотношение и общая последовательность, порядок распределения материала по частям занятия, моторная и общая плотность, динамика нагрузок и порядок ее чередования с интервалами отдыха.
Особенности форм занятий урочного и неурочного типа Особенности занятий урочного типа. Определяющие черты урока в физическом воспитании; педагогические возможности, представляемые урочными формами занятий. Типы уроков в физическом воспитании. Особенности постановки и реализации задач в урочных занятиях. Простая и сложная структура урока.
Способы распределения материала и организации деятельности занимающихся в уроке физического воспитания ("круговой" и "линейный" способ; "фронтальный";
"групповой" и "индивидуальный" способы и т.д.). Правила нормирования и регулирования нагрузки в урочных занятиях. Предварительное и текущее обеспечение условий, гарантирующих эффективность урока. Педагогический анализ урока.
Особенности занятий неурочного типа. Отличительные черты неурочных занятий в физическом воспитания (самостоятельные индивидуальные занятия, самостоятельные групповые занятия, состязания и др.). Необходимые предпосылки рациональной организации занятий неурочного типа и условия, при соблюдении которых они становятся органическими звеньями целостного процесса физического воспитания.
Задание: Написать конспект по предложенной теме.
Планирование и контроль в физическом воспитании Планирование и контроль как инструменты оптимального построения процесса физического воспитания и управления его эффектами. Взаимообусловленность планирования и контроля, их единство.
Сущность, объективные основы и аспекты планирования. Планирование как предвидение реального хода процесса физического воспитания. Основные аспекты планирования: планирование результирующих показателей, материала занятий и параметров, связанных с ними нагрузок, методических подходов и общего порядка построения процесса физического воспитания. Масштабы планирования во времени: перспективное, этапное (по этапам, четвертям, семестрам и т.п.), краткосрочное (оперативно-текущее) планирование. Закономерности физического воспитания, выраженные в принципах и других отправных положениях, как объективные основы планирования. Значение профессионального опыта и всестороннего учета реальных условий работы для полноценного планирования. Проблема оптимального планирования (прогнозирования, программирования, моделирования) физического воспитания; современные и перспективные подходы в ее решении.
Основные операции и формы планирования. Основные операции планирования; их последовательность, условия осуществления и особенности в различных условиях. Текстовые, графические, математические и другие формы планирования.
Особенности форм и операций, перспективного планирования. Перспективный план, общая программа. Конкретизация официальных учебных планов и унифицированной программы применительно к реальным условиям осуществления задач физического воспитания и особенностям контингента. Особенности разработки перспективного плана при отсутствии унифицированной регламентирующей документации планирования. Основные показатели, подлежащие перспективному планированию; исходные основания и правила расчета показателей. Типовые и модифицированные формы перспективных планов (на примере отдельных видов физического воспитания).
Годовой (крупноцикловой) план как связующее звено между перспективным и этапным планированием. Целесообразная степень детализации намеченного в перспективном плане при составлении графика годового (крупноциклового) плана.
Формы и способы разработки годового (крупноциклового) плана-графика.
Особенности форм и операций этапного планирования. Коррекция и детализация запланированного в годовом (крупноцикловом) плане при составлении этапного плана (на четверть, период, средний цикл или аналогичную стадию процесса физического воспитания). Основания и способы расчета параметров, намечаемых в этапном плане; правила его разработки и оформления.
Особенности форм и операций оперативно-текущего планирования. Коррекция и детализация запланированного в этапном плане при составлении плана на микроцикл и конспекта занятия. Правила разработки и оформления краткосрочного плана и конспекта занятия.
Сущность и объекты педагогического контроля в физическом воспитании.
Объекты педагогического (преподавательского, тренерского) контроля в физическом воспитании; направленность контроля на получение исходных данных, необходимых для планирования и рационального построения занятий, данных о характере, объеме и интенсивности воздействий, осуществляемых в процессе физического воспитания, данных о физическом и психическом состоянии занимающихся, о ближайших, следовых, кумулятивных эффектах занятий и общей динамике воспитательно-образовательных результатов физического воспитания.
Проблема выбора наиболее информативных контрольных показателей, методов их получения и анализа, практически пригодных в реальных условиях физического воспитания; современные подходы к решению этой проблемы. Единство педагогического, врачебного контроля и самоконтроля в физическом воспитании.
Особенности текущего и поэтапного контроля. Текущий (оперативный) контроль. Основные показатели (из числа реально поддающихся учету в практических условиях физического воспитания), учитываемые в текущем контроле (по ходу занятия и в интервалах между занятиями). Их критерии, методы и приемы регистрации и анализа. Текущая оценка успеваемости. Инструментально-аппаратурные средства текущего контроля. Формы учета при текущем контроле.
Этапный контроль. Основные показатели кумулятивного эффекта физического воспитания, учитываемые при этапном контроле; методы их регистрации и оценки. Методика учета и анализа нагрузок и других характеристик процесса физического воспитания, подлежащих поэтапному контролю. Сравнительный анализ динамики нагрузок и результативно-тестовых показателей как один из основных методов этапного контроля. Оптимальная периодичность этапного контроля; условия, влияющие на его содержание и периодичность. Формы учета при этапном контроле.
Самоконтроль. Самоконтроль как необходимое условие эффективности физического воспитания.
Минимальный комплекс показателей, подлежащих учету при ежедневном самоконтроле (включая самооценки); методика их регистрации и анализа. Основные требования к ведению дневника самоконтроля, обработке и использованию его материалов.
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Раздел 3. ВОЗРАСТНЫЕ И НЕКОТОРЫЕ ИЗБИРАТЕЛЬНО
ПРОФИЛИРОВАННЫЕ АСПЕКТЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Тема 3.1. Физическая культура в системе воспитания детей Первостепенная роль физической культуры в жизни, развитии и воспитании детей раннего и дошкольного возраста. Особенности задач, решаемых на начальных этапах физического воспитания, их обусловленность закономерностями возрастного развития детей в дошкольные периоды жизни, потребностями подготовки к предстоящей деятельности, условиям семейного быта; критерии реализации задач.Содержание и формы физического воспитания в яслях и детских садах. Характеристика направленности, типичного состава средств и определяющих черт методики физического воспитания в общей системе воспитания, осуществляемого в яслях и детских садах.
Физическая культура в семейных и общественных формах воспитания детей раннего и дошкольного возраста. Методические основы направленного использования факторов физической культуры в условиях семейного быта дошкольников и в коммунальных регионах (занятия на дворовых площадках и т.д.).
Первостепенная роль физической культуры в жизни, развитии и воспитании детей раннего и дошкольного возраста. Особенности задач, решаемых на начальных этапах физического воспитания, их обусловленность закономерностями возрастного развития детей в дошкольные периоды жизни, потребностями подготовки к предстоящей деятельности, условиям семейного быта; критерии реализации задач.
Содержание и формы физического воспитания в яслях и детских садах. Характеристика направленности, типичного состава средств и определяющих черт методики физического воспитания в общей системе воспитания, осуществляемого в яслях и детских садах.
Физическая культура в семейных и общественных формах воспитания детей раннего и дошкольного возраста. Методические основы направленного использования факторов физической культуры в условиях семейного быта дошкольников и в коммунальных регионах (занятия на дворовых площадках и т.д.).
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Тема 3.2. Физическая культура в системе воспитания детей Основы системы физического воспитания детей и молодежи школьного возраста Социально-педагогическое и оздоровительное значение физического воспитания детей и молодежи школьного возраста, задачи, нормативные критерии.
Роль физического воспитания и связанных с ним форм направленного использования физической культуры в системе общего и специального среднего образования. Социальные условия, определяющие направленность и формы осуществления физического воспитания детей и молодежи школьного возраста. Особенности задач, решаемых в физическом воспитании детей младшего, среднего и старшего школьного возраста, обусловленные закономерностями возрастного развития, направленностью и этапами образования. Система нормативов, действующих в физическом воспитании детей и молодежи школьного возраста.
Программное содержание и определяющие черты методики физического воспитания детей и молодежи школьного возраста. Основы содержания программ, регламентирующих физическое воспитание детей и молодежи школьного возраста;
различия и состав средств, зависящие от избираемых форм общего, специального образования и физкультурно-спортивной деятельности.
Особенности методики обучения двигательным действиям и воспитания физических способностей, обусловленные особенностями содержания физического образования и закономерностями возрастного физического развития детей и молодежи школьного возраста.
Социально-педагогическое и оздоровительное значение физического воспитания детей и молодежи школьного возраста, задачи, нормативные критерии.
Особенности задач, решаемых в физическом воспитании детей младшего, среднего и старшего школьного возраста, обусловленные закономерностями возрастного развития, направленностью и этапами образования. Программное содержание и определяющие черты методики физического воспитания детей и молодежи школьного возраста.
Особенности методики обучения двигательным действиям и воспитания физических способностей, обусловленные особенностями содержания физического образования и закономерностями возрастного физического развития детей и молодежи школьного возраста.
Составьте педагогический анализ урока по физической культуре в общеобразовательной школе.
Педагогический анализ включает конкретные педагогические наблюдения за подготовкой и деятельностью педагога, обработку собственных наблюдений.
Составить хронометраж урока по физической культуре в общеобразовательной школе.
Выполнить на уроке физической культуры педагогическое наблюдение через определение физической нагрузки во время урока.
Задание: Написать конспект по предложенной теме.
Физическая культура в системе внешкольного воспитания, в быту и в режиме свободного времени детей и молодежи школьного возраста Основные научно-методические требования по направленному использованию факторов физической культуры в режиме повседневной жизни детей и молодежи школьного возраста (в условиях семьи, коммунальных регионов, общежития), в дни отдыха и в каникулярное время (в том числе в физкультурно-оздоровительных лагерях, детско-молодежных внешкольных организациях и учреждениях) в целях воспитания, оздоровления, организации полезного.
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Тема 3.3. Физическая культура в системе среднего, высшего образования и в быту студенческой молодежи Физическая культура в средних учебных заведениях разного типа Физическая культура в общеобразовательной школе Общий курс физического воспитания по учебному плану школы. Программное содержание классно-урочных форм занятий по физической культуре в школе. Система школьных уроков физической культуры; типы уроков и особенности их структуры, зависящие от специфики программного материала и возрастных особенностей школьников. Определяющие черты методики школьного урока физической культуры (методы организации и управления деятельностью учащихся, правила нормирования нагрузки и т.д.). Правила и условия оптимального построения системы уроков физической культуры в рамках учебного года и его четвертей. Особенности содержания и методики уроков физической культуры, проводимых с учащимися, отнесенными к различным медицинским группам.
Дополнительные (внеклассные) формы физкультурных занятий в общеобразовательной школе Основы методики вводной гимнастики до начала школьных занятий по расписанию, "физкультминут", физкультурно-рекреативных занятий во время больших перемен, "физкультурного часа" в режиме продленного дня. Основы методики внеклассных секционных занятий по общей физической и начальной спортивной подготовке в школе. Методические условия рациональной организации занятий по физической подготовке, проводимых в связи с массовыми соревнованиями, смотрами, конкурсами, сборами и другими формами воспитательной работы школы.
Физическая культура в ПТУ и средних специальных учебных заведениях Особенности обязательного курса физического воспитания в ПТУ, техникумах и других средних специальных учебных заведениях (особенности решаемых задач, содержания, построения). Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся этих заведений.
Дополнительные формы направленного использования факторов физической культуры в режиме учебного года, в период производственной практики и в системе общей организации воспитательного процесса в средних специальных учебных заведениях.
Физическая культура в системе высшего образования и в быту студенческой молодежи Обязательный и факультативный курс физического воспитания в вузе. Особенности задач, содержания и построения вузовского курса физического воспитания. Типовое содержание программы по физическому воспитанию студентов; ее нормативные основы. Отличительные черты методики и общего построения занятий в подготовительном и специальном отделениях, отделении спортивного совершенствования. Профессионально-прикладная физическая подготовка в вузе особенности ее содержания и построения, зависящие от профиля избранной профессии.
Внеакадемические формы направленного использования факторов физической культуры в режиме учебного дня быта и отдыха студенчества. Методические условия включения элементов физической культуры типа "вводной гимнастики" и "физкультпауз"' в учебный режим вуза. Физическая культура как фактор оптимизации студенческого быта и оздоровления в каникулярное время. Самодеятельное физкультурно-спортивное движение студенчества (методические аспекты).
Особенности занятий спортом, направленные к высшим спортивным достижениям, в период вузовского образования.
Составить сценарий физкультурного праздника в системе общеобразовательной школы.
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Тема 3.4. Физическая культура в системе рациональной организации труда и в быту основных контингентов трудящихся Социальные и биологические факторы, обусловливающие специфику задач по направленному использованию факторов физической культуры в период основной трудовой деятельности; основные задачи и их конкретизация применительно к особенностям труда и быта. Физическая культура как неотъемлемый компонент оптимального образа жизни трудящихся.
Физическая культура в системе рациональной организации труда (производственная физическая культура). Физическая культура как непосредственный фактор повышения производительности труда. Научные основы внедрения физической культуры в организацию труда. Методические принципы вводной гимнастики, физкультурных пауз и других форм физической культуры в режиме рабочего дня.
Особенности использования факторов производственной физической культуры, обусловленные спецификой труда и его условий.
Повседневно-бытовые формы использования факторов физической культуры.
Физическая культура как фактор оптимизации повседневного домашнего быта трудящихся; основы методики повседневной гигиенической гимнастики, занятий оздоровительным бегом и другими упражнениями оздоровительно-гигиенического характера.
Рекреативно-оздоровительные Формы использования факторов физической культуры. Методические условия полноценной организации здорового отдыха и содержательного развлечения с использованием факторов физической культуры.
Физкультурно-кондиционная тренировка и прикладная физическая подготовка программно-нормативного характера. Основы методики секционных занятий в секциях «Общей физической подготовки» и аналогичных секциях (клубах) для людей зрелого возраста. Особенности прикладной физической подготовки, организуемой в период основной трудовой деятельности в зависимости от требований избранной профессии.
Спортивные занятия. Особенности задач, содержания и построения спортивной тренировки людей зрелого возраста.
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Тема 3.5. Особенности направленного использования факторов физической культуры в жизни людей пожилого и старшего возраста Социальные факторы, определяющие значение физической культуры в жизни людей пожилого и старшего возраста. Проблема противодействия возрастной инволюции с использованием факторов физической культуры; научные данные о возможностях влияния на инволюционные процессы путем направленного применения ее факторов. Задачи физкультурной деятельности людей пожилого и старшего возраста.
Характеристика физических упражнений, адекватных возможностям стареющего организма, принципы их выбора и нормирования, связанных с ними нагрузок. Методические основы, особенности построения системы занятий.
Критерии их эффективности и контроль.
Значение физической культуры в оптимизации повседневного режима жизни людей пожилого и старшего возраста. Оздоровительно-гигиенические, реабилитационные, рекреативные и другие формы использования ее факторов.
Составить комплекс упражнений дыхательной гимнастики для пожилого и старшего возраста.
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
4. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для спец. вузов. – М. : Академия, 2000.
Тема 4.1. Особенности предмета теории спорта.
Конкретизация понятия "спорт" в узком и широком смысле; спорт как собственно соревновательная деятельность; спорт как многогранное общественное явление.
Детализация понятий: "спортивная деятельность", "спортивное движение", "спортивные достижения", "система подготовки спортсмена", "спортивная тренировка", "школа спорта"; взаимосвязь и специфическое содержание этих понятий.
Уточнение соотношения понятий "спорт" и "физическая культура".
Теория и методика спорта как совокупность научно-прикладных знаний:
- о сущности и тенденциях развития спорта в качестве неотъемлемого компонента культуры общества и фактора социальной системы воспитания;
- о наиболее существенных закономерностях, путях и условиях спортивной деятельности, спортивного совершенствования и оптимального построения системы подготовки спортсмена.
Основная современная проблематика общей теории и методики спорта. Ее становление, состояние и перспективы развития. Связи теории спорта с другими научными знаниями. Ее значение для практики.
Теория и методика спорта как учебный курс; его содержание (сжатая характеристика), роль и место в системе высшего физкультурного образования.
Составление терминологического словаря по основным понятиям в теории спорта.
Литература 1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.
М. Максименко. – М. : Издательство Физическая культура, 2005.
2. Матвеев Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для спец. вузов. – М.: ФГУП "Известия", 2001. – 3-е изд. (или 1-2).
3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф.
Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.
«