WWW.DISS.SELUK.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
(Авторефераты, диссертации, методички, учебные программы, монографии)

 

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 15 |

«SIXTH EDITION л о Psychology for Living Adjustment, Growth, and Behavior Today Eastwood Atwater Karen Grover Duffy ИСТВУД ATBATEP KAPEH ДАФФИ ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ УПОРЯДОЧЕНИЕ ОБРАЗА МЫСЛЕЙ, РАЗВИТИЕ И ПОВЕДЕНИЕ ...»

-- [ Страница 1 ] --

1

Иствуду Атватеру –

душевно щедрому человеку,

гуманисту и мудрецу

SIXTH

EDITION

л о

Psychology for Living

Adjustment, Growth, and Behavior Today Eastwood Atwater Karen Grover Duffy

ИСТВУД ATBATEP

KAPEH ДАФФИ

ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ

УПОРЯДОЧЕНИЕ ОБРАЗА МЫСЛЕЙ,

РАЗВИТИЕ И ПОВЕДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА НАШИХ ДНЕЙ

Рекомендовано Редакционно-издательским Советом Российской Академии образования в качестве учебного пособия для студентов высших и средних учебных заведений непсихологических специальностей УДК 159.9(075.8) ББК 88.37я А Перевод с английского Н.Л. Гиндилис, Г.Ю. Любимовой, Л.П. Мордвинцевой, О.Н. Родиной Главный редактор издательства доктор экономических наук Н.Д. Эриашвили Атватер И., Даффи К.Г.

А92 Психология для жизни. Упорядочение образа мыслей, развитие и поведение человека наших дней: Учеб. пособие / Пер. с англ, под ред. проф. Е.А. Климова. - М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2003. - с.

ISBN 0-13-958778-0 (англ.) ISBN 5-238-00549-0 (русск.) Авторы рассматривают множество типичных жизненных обстоятельств, с которыми сталкивается человек в современном мире: осознание и уточнение каждым своего места в изменчивом мире, выбор жизненного пути, забота о здоровье, создание семьи, достойное расставание с жизнью и др. Читателю даются необходимые научные психологические сведения для выработки правильного понимания хода событий (включая самопонимание) и построения наилучших решений при выборе линий поведения, активности.

Читатель найдет в книге множество практических средств для самопознания, саморегуляции, обдумывания и выстраивания поведения в общественной среде.

Эта книга – и отличный учебник для студентов, в котором они найдут интересные примеры (истории) и разнообразный методический материал, в том числе и эффективные методы изучения учебного материала.

Для широкого круга читателей: студентов высших и средних учебных заведений, молодых специалистов, осваивающих профессии, предполагающие работу с людьми (психолог, педагог, акмеолог, социальный работник, менеджер по персоналу и пр.), а также для каждого из нас.

ББК 88.37я ISBN 0-13-958778-0 (англ.) Translation copyright © 2003 by UNITY-DANA ISBN 5-238-00549-0 (русск.) Publisher Psychology for Living: Adjustment, Growth and Behavior Today, Sixth Edition by Eastwood Atwater, Copyright © 1999, All Rights Reserved Published by arrangement with the original publisher, PRENTICE HALL, INC, a Pearson Education Company.

© ИЗДАТЕЛЬСТВО ЮНИТИ-ДАНА,

перевод, оформление, Книга, деловито ориентирующая человека на личностное саморазвитие Предисловие научного редактора к русскому изданию Ценно, что авторы представляемой здесь книги не просто дают повествовательный ответ на вопрос:

«Что нужно современному взрослому человеку для овладения своей психикой?», но вооружают читателя множеством соответствующих средств для активизации внутреннего диалога. А именно, вам предлагаются, в частности, опросники для лучшего самопонимания, тесты на самопроверку, упражнения. При этом авторы четко обратили научное психологическое знание на службу не просто «всем-всем», а каждой «вот этой» личности.

В книге, как видно уже из оглавления, обсуждаются разнообразные вопросы нашего существования – от осознания и уточнения каждым своего места в изменчивом мире, выбора жизненного пути, заботы о здоровье, построения семьи и кончая достойным расставанием с жизнью.

Нельзя сказать, что в отечественной общественной мысли и психологической литературе – культуре в целом – эти вопросы обойдены. Но, думается, у нас преобладает несколько иной жанр выдачи научных продуктов в области человековедения. Возможно, причины тут коренятся в области принятой у нас системы аттестации научных кадров и во многом отображающей ее постановке высшего психологического образования. Если исследователь занимается, положим, вопросами стресса, появляется в свет соответствующая основательная специальная работа-монография. Занимается специалист вопросами внешнего выражения психики (экспрессии) – опять ложится на стол солидная книга именно об этом. Общение, взаимопонимание, самосознание? Пожалуйста! Ищите специальные книги, и там найдется немало достоверной научной информации*. Но вы столкнетесь при этом с предметной ориентацией текста. Чаще всего он специально не рассчитан на применение соответствующих фактов и закономерностей к частному случаю вашей жизни.

* Например: Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. – М., 1983. Лабунская В.А. Экспрессия человека: общение и межличностное познание. – Ростов-на-Дону, 1999. Бодалев А.А. Восприятие и понимание человека человеком. – М., 1982.

Сталин В.В. Самосознание личности. – М., 1983. И так далее без видимого конца. Вопросы жизни и смерти обсуждаются у нас, скорее, в исторических и культурологических работах, чем в контексте психологии. См., например, Бравина Р.И.

Концепция жизни и смерти в культуре этноса: реконструкция, традиции и современность (на материале культуры саха).

//Дисс.... докт. ист. наук. – Якутск, 2000.

Другой привычный у нас жанр психологической литературы характеризуется тем, что вам доставляют систему знания о том, что такое психология «от альфы до омеги» – от простейших процессов познания до свойств личности (или, наоборот, от личности до ощущений и т.п.).



Предлагаются сведения по принципу «знай все!», независимо от того, в какого рода сведениях нуждается «вот этот» человек. Даже можете найти книгу для малолеток (страниц этак на двести). И здесь в форме сказок излагается некоторое множество категорий психологии (есть «Королевство Внутреннего Мира», «Волшебницы-потребности», «Сказка о борьбе Мотивов», «Профессор Мышление»... – да мало ли еще что). Другой вопрос – пора ли уже малолетке, дошкольнику знать об основной категориальной сетке научной психологии и о соответствующих терминах? Возможно, ему надо знать что-то о себе, и притом не обязательно в тех формах, как это привычно и понятно сверхученым взрослым? Одним словом, у нас чаще, чем хотелось бы, принято строить сообщения как бы в ответ на вопрос «Что такое психология?», а не на вопрос «Что такое психика (твоя, ваша, ее, его, их)?»

Но вернемся к взрослым. Им тоже нужно знать о себе. И, по-видимому, не обязательно в том порядке, как это принято в классических университетских курсах по психологическим наукам. Нам как раз думается, что авторы предлагаемой здесь книги постарались хорошо понять нужды развивающегося взрослого человека (человека-делателя, а не просто любознательного бездельника). И сообразно этому создали структуру своей книги.

Книга Иствуда Атватера и Карен Даффи – это учебный курс. Но, повторяем, его не совсем привычное для нас своеобразие состоит в том, что он направлен не на демонстрацию читателю некоторой удобной теоретикам системы психологии. Своеобразие этого курса мы усматриваем в том, что читателя обеспечивают, повторяем, средствами для самопонимания и личностного самопостроения. Это книга прежде всего конкретно полезная, а не поучающая «вообще». Она во многом обращена к студенческой молодежи. Но не только к ней. Авторы, часто обращаясь к читателю, употребляют выражения такого рода: «...Вы учитесь или работаете». Таким образом, адресат ее достаточно широк.

Слышу возражение ревнителей фундаментального знания: «Главное – это общие научные основания практики». Правильно. Авторы предлагаемой здесь книги в необходимых случаях (и часто) ссылаются на соответствующие исследования очень многих авторов. И в целом освоение данной книги предполагает читателя, достаточно подготовленного в общенаучном отношении. Так что с основаниями предлагаемых авторами рекомендаций здесь, полагаем, все в порядке.

Ценно, что эта книга известных американских авторов написана в стиле участливого диалога с читателем, «цепляющего» насущные нужды развивающейся личности. При этом авторы ведут вас от столкновения с фактами к осмыслению некоторых общих идей. Каждая глава начинается побуждающей информацией – кратким общим обзором-намеком по поводу того, чем обогатится читатель, изучив эту главу. Затем предлагается описание волнующей житейской ситуации. Это описание (назовите его хоть «сказкой» для взрослых) задает некоторые исходные представления и чувства, помогающие далее освоить необходимые общие положения и практические рекомендации.

Изложение ведется в доходчивой форме. Здесь хочется воспроизвести слова Корнея Ивановича Чуковского, сказанные по другому поводу, но, полагаем, полностью подходящие к данному случаю:

«...в книжке едва ли найдешь насупленные, скучные страницы, но это отнюдь не значит, что она не научная. Это только значит, что научность (по крайнему моему разумению) далеко не всегда сочетается с дремучими словесными дебрями и с нагромождением умопомрачительных терминов»*. Эту оговорку мы не удержались сделать по той причине, что у изрядной части наших психологов (и педагогов) еще не изжита мода на зашифровывание сообщений сверхучеными словечками. По-видимому, часто полагают, что это является своего рода визитной карточкой «учености». А если изложение ясно и понятно, то оно считается чем-то пригодным, скорее, для второсортного читателя. Так нет же. Истинная наука умеет говорить на ясном и понятном языке. И в этом достоинстве никак нельзя отказать авторам предлагаемой книги. Правда, поскольку вы имеете перед собой перевод с английского, многие термины несут на себе печать своего происхождения. Они могут быть непривычны и как бы мертвы для русскоязычного сознания. Группа, готовившая книгу к изданию, постаралась по ходу текста давать необходимые примечания, пояснения (в которых не нуждался бы англоязычный читатель). Полагаем, что необходимые для дела термины обогащают, а не засоряют наш язык (ведь прижилось же в свое время славянское слово спутник во многих языках мира).

* Чуковский К.И. От двух до пяти// К.И. Чуковский Сочинения в двух томах Т. 1. – М., 1990. – С. 404.

Естественно, что книга отображает американский образ жизни, склад ума, а также и соответствующий контекст психологической науки. Отечественному читателю она будет полезна, в частности, для достижения лучшего взаимопонимания между разными культурами. Мы не призываем вас рабски подражать и следовать всему тому, что сообщается в этой книге («догонять Америку»).

Авторы книги и сами относятся к сложившемуся в их стране образу жизни достаточно рационально. Да, темп жизни возрос. Да, это может быть причиной затруднений, неприятностей, тяжелых переживаний.

Но вот вам средства от имени науки для того, чтобы вам стало лучше. Правильная позиция.

Будет разумно, если русскоязычный читатель станет сопоставлять сообщаемую в книге информацию с фактами своей жизни, с традициями своего народа; размышлять и деятельно развивать такую культуру, которая ему по душе.

Как изучать эту книгу? Авторы дают по этому поводу немало советов, рекомендаций. Мы ограничимся в связи с этим несколько крамольной мыслью – знание о психике – не таблица умножения, и его важно не столько зубрить, сколько любить. Иствуд Атватер и Карен Даффи внесли предлагаемой вам сейчас книгой очень хороший вклад в формирование у читателя положительного отношения к психологии и ее предметной области.

Эта книга предназначена для тех, кто хотел бы применить находки и открытия психологии в собственной жизни, чтобы лучше понимать себя и строить свою жизнь более эффективно. Поэтому мы представили в ней материал из основных отраслей психологической науки – психодинамики, когнитивной и поведенческой психологии и гуманистической психологии. Мы включили также наиболее показательные выдержки из текстов, относящихся к различным областям психологии, – клинической, психологии личности, социальной психологии и психологии развития, а также из важнейших областей когнитивной, биологической психологии и психологии здоровья.

Во многих главах читатель может найти различные подходы к одной и той же проблеме, а также вопросы, которые должны помочь ему выработать собственное критическое суждение. Наша цель состояла в том, чтобы дать читателю не только новые знания, но и развить его понимание, чтобы в дальнейшем он смог продолжать пополнять эти знания самостоятельно.

Основные особенности данного, шестого, издания состоят в следующем.

Содержание и порядок расположения глав претерпели три существенных изменения. 1) Была переделана глава о мотивации и эмоциях. Чтобы не делать ее слишком длинной, некоторые материалы из последнего издания были перенесены в другие главы. Так, материал о сне и сновидениях был перенесен из главы, посвященной мотивации, в главу, посвященную здоровью. 2) Была исключена глава о культурном разнообразии. Вместо нее информация о культурном разнообразии, половых различиях и социальных меньшинствах была так или иначе включена во все другие главы. 3) В данное издание была включена новая глава о группах. В этой главе речь идет о групповой динамике (групповых процессах), включая процессы общения (коммуникации) и социального влияния, лидерства, а также о проблемах, возникающих в группах, в частности о конфликтах, и групповом мышлении (groupthink*).

* В переводе книги Д. Майерса «Социальная психология» (СПб.: Питер, 1998) термин дается как «огруппление мышления» (Прим. перев.).

Еще одна особенность данного издания состоит в большем количестве примеров, призванных иллюстрировать изучаемый материал. Каждая глава начинается с небольшой истории. Хотя содержание этих вставок вымышленное, случаи, описанные в них, представляют собой компиляцию историй реальных личностей. Описанный случай подробно разбирается в тексте главы, чтобы лучше проиллюстрировать основные тезисы изложения. Там, где это необходимо, рассматриваются и другие случаи. Житейские истории, таким образом, одновременно делают реальным предлагаемый материал и иллюстрируют его. При этом мы специально старались составить их так, чтобы они были интересны различным группам наших читателей.

Структурированное изложение материала поможет студентам наилучшим образом использовать книгу в учебных целях:

- В разделе Как работать с учебником в начале книги разбирается, как его изучать и как работать с тестами.

- «Оглавление» в начале каждой главы дает общее представление о вопросах, которые будут обсуждаться.

- Цели обучения определяют то, что студент должен знать, понимать и уметь применять после обучения.

- Словарь терминов в конце книги дает определение ключевых понятий, используемых в ней.

- Обзор в конце каждой главы, составленный в соответствии с «оглавлением», помогает читателю уловить основное содержание прочитанного.

- Тесты для самопроверки, состоящие из 10 вопросов, предполагающих выбор ответа из множества предложенных вариантов, помогают проверить понимание пройденного материала.

Практические задания Один или два вопросника, имеющиеся в каждой главе, помогают студентам применить усвоенные понятия и принципы к самим себе.

- Упражнения в конце главы повышают вовлеченность в процесс изучения.

- Вопросы для самопознания побуждают связывать изучаемый материал с собственным жизненным дпытом.

Для углубленного изучения Нововведением является также электронная библиография к теме, предлагаемая в конце каждой главы, – список сайтов, содержащих материал для более углубленного изучения. Мы входим в век высоких информационных технологий и сегодня можем найти много информации в Интернете.

В каждой главе приводятся около полудюжины названий книг с краткой аннотацией, предназначенных для желающих продолжить изучение данной темы.

Учебник для преподавателя К книге также прилагается отдельное методическое руководство для преподавателей данной дисциплины*. Каждая глава в этом учебнике включает обзор изучаемого материала, перечень возможных практических занятий со студентами, вопросы для обсуждения, библиографию и аудиовизуальные материалы. В каждой главе в разделе тестов предлагаются репрезентативные многовариантные опросники, вопросы для письменных работ, вопросы для краткого повторения и тествопросы, предполагающие ответ верно/ неверно.

* В настоящем русском издании этот учебник не воспроизводится (Прим. ред.).

Мы благодарим за помощь, оказанную при написании данного учебника: Съю-зан О. Болман, Технический колледж, Норуолк; Эмори Холланд, Колледж Монтгомери; Дайану Каваго, Университет штата Калифорния во Фресно; Шерил С. Макфадден, Технический колледж, Йорк; Роберта Дж.

Митчелла, Технический колледж Уаукеша; Дугласа Дж. Нарби, Университет штата Луизиана в Онисе;

Кэри Шауэл, Колледж Оуктона и Дэвида Райта, Университет Брайтон Янг.

Если студент получил на экзамене плохую оценку, он, как правило, находит много тому оправданий. В некоторых случаях он может сказать: «Я просто не выучил». Но чаще всего говорят:

«На самом деле я учил. Сам не могу понять, почему ответил так плохо». Многие начинают готовиться в последний момент. Но нередко студенты просто не знают, как надо готовиться.

К какой бы из вышеназванных категорий вы себя не относили, у вас есть возможность улучшить свою подготовку с помощью следующих хорошо зарекомендовавших себя методов.

Этот метод получил свое название по первым буквам шести взаимосвязанных способов изучения различного рода учебников – это предварительный просмотр (preview), вопросы (questions), чтение (read), размышление (reflect), пересказ (recite) и повторение (review). Многочисленные эксперименты показали, что метод PQ4R может улучшить понимание и запоминание материала, а следовательно и результаты, получаемые на экзамене.

Предварительный просмотр Неплохо, если вы начнете изучение главы с ее беглого просмотра. Когда вы читаете роман, то обычно начинаете сначала и читаете страницу за страницей, не пытаясь поразить себя сразу неожиданной развязкой. Но когда речь идет о теоретическом и фактическом материале, то правильнее поступить иначе. Здесь важно получить общее представление о материале в целом, чтобы затем помещать в этот контекст детали, о которых вы будете читать.

- Прежде всего просмотрите оглавление.

- Затем просмотрите главу, обращая внимание на заголовки и подзаголовки.

- Затем прочтите «Обзор главы».

- Наконец, решите, как много вы сможете выучивать за один раз.

Вопросы После беглого просмотра той или иной главы у вас могут появиться вопросы относительно изучаемого материала. Будет правильно, если вы зададите себе эти вопросы и затем начнете читать главу так, чтобы найти ответы на них. Это можно сделать, например, таким образом: превратить каждый заголовок, выделенный жирным шрифтом, в вопрос. Например, первый заголовок и подзаголовки в главе 4 такие:

Что такое стресс Понятие стресса Измерение стресса Личностные и ситуационные факторы Попробуйте использовать эти заголовки и подзаголовки, чтобы обдумать некоторые вопросы.

Например: Что означает понятие «стресс»? Обозначаются ли таким образом некоторые внешние силы или что-то внутреннее? Какие были самые стрессогенные (порождающие стресс) события в вашей жизни? Почему одни и те же события для одних людей более стрессогенны, чем для других? Подобные вопросы могут оказаться еще более полезными, если вы попытаетесь их записать и потом также письменно на них и ответить.

Чтение Старайтесь вникать в то, что читаете, успевать «переварить» материал одного раздела прежде, чем переходить к следующему. Бездумное пробегание материала в лучшем случае ведет к поверхностному его пониманию, но чаще – к полной путанице. Но, если не спешить и стараться понимать, что читаете, то и запоминание улучшится. Если вам не ясен смысл какого-либо слова, загляните в словарь терминов, приведенный в конце учебника. Если вы там не нашли этого слова, посмотрите в каком-либо хорошем толковом или специализированном словаре. Смело делайте на полях учебника пояснительные заметки для себя (если книга, конечно, ваша, а не библиотечная!).

Размышление Хороший способ улучшить понимание чего-либо – периодически останавливаться и размышлять.

Задайте себе вопрос: Действительно ли я понял этот материал? Могу ли я объяснить его кому-то еще?

Если ответ отрицательный, перечитайте материал еще раз.

Полезно также подчеркивать наиболее важные мысли по ходу чтения. Это сделает вас активным участником процесса и позволит при повторении сразу же увидеть главное. Одни предпочитают подчеркивать сразу, другие сначала прочитывают материал, а затем возвращаются и выделяют наиболее важные места. Нам кажется более предпочтительным второй подход, потому что обычно, когда прочитываешь материал до конца, становится более ясно, что же было в нем главным. Поэтому мы советуем:

- прочитать весь раздел, прежде чем начать выделять и подчеркивать;

- отмечать только ключевые отрывки или мысли;

- использовать ручку или маркер, так как карандашные пометки могут стереться.

Пересказ Возможно, с вами уже бывало так, что, посмотрев в телефонной книжке чей-то номер, вы забывали его сразу же, не успев ее закрыть. Вы снова открываете книжку и находите нужный номер. Но теперь уже, закрывая ее, повторите номер вслух или про себя. Запоминание с помощью пересказа, проговаривания вслух, улучшает его воспроизведение.

Пересказ улучшает запоминание. Прежде всего внимание задерживается на странице дольше, вы можете лучше преобразовать для себя материал, добиваясь более точного его воспроизведения.

Тренировка в повторении также помогает легко воспроизводить любой отрывок, как только он вам понадобится.

Пересказывать можно различными способами: 1) размышляя или задавая вопросы, о которых мы уже говорили (это также форма пересказа); 2) закрыть книгу и мысленно вспоминать только что прочитанное; 3) пересказывать вслух или обсуждать прочитанный материал с однокурсниками, задавать вопросы или высказывать свое мнение в группе; 4) делать краткое письменное изложение прочитанного. Мы настоятельно рекомендуем последний метод, так как он заставляет выбирать главные мысли в материале. В некоторых случаях одни студенты пытаются избежать размышлений над прочитанным, ограничиваясь простым копированием заголовков и подзаголовков. Другие, наоборот, включают в свои конспекты слишком много отвлекающих деталей. Старайтесь действовать более избирательно. Вы должны научиться пересказывать целую главу из учебника на нескольких страницах письменного текста (конечно, если вы не пишите огромными буквами). Весь процесс отбора основных идей и их письменного изложения – прекрасная форма повторения. Он также позволит вам создать маленький справочник, который позже пригодится при подготовке к экзаменам.

Время, затраченное на повторение, будет зависеть от характера материала. Если вы пытаетесь вспомнить отдельные факты, например, имена или числа, то до 80% времени уходит на пересказ. Но когда речь идет об идеях или понятиях, глубоких по смыслу и сложно взаимосвязанных, на пересказ как таковой может уйти только 20% времени. Личный опыт поможет определить, какой из методов повторения лучше всего подойдет именно вам.

Повторение Когда вы готовы к повторению, перечитайте Обзор в конце главы, чтобы представить себе материал в целом. Затем вернитесь назад и просмотрите материал главы, обращая особое внимание на ключевые идеи, отмеченные или подчеркнутые вами в каждом параграфе. Если вы делали письменный пересказ, просмотрите также и его. В идеале было бы хорошо повторять материал регулярно, чтобы не забывать его сразу же, как только вы перестали его учить. Советуют повторять первый раз в течение суток после первоначального прочтения, затем через три дня. Позднее, в течение всего периода до экзамена, хорошо повторять материал раз в неделю.

Когда вы почувствуете, что достаточно подготовлены, переходите к самотестированию в конце главы. Проверьте свои ответы с помощью списка правильных ответов, приведенного в конце книги.

Если вы ответили неверно на какой-то вопрос, важно вернуться назад и посмотреть правильный ответ, иначе вы можете повторить ошибку. Обратите внимание, что порядок вопросов в тесте аналогичен порядку изложения материала в самой главе, что облегчает использование самотестирования для учебных целей.

С началом учебного года важно начинать планировать и собственное время, которое вы будете отводить на самостоятельное изучение материала. Посмотрите расписание занятий, нагрузку по каждому предмету, учтите другие занятия, например, работу или семейные дела. Будьте реалистичны.

Не пытайтесь выучить слишком много материала за один раз.

Прежде всего необходимо найти такое место для занятий, где бы вас никто не отвлекал. Используйте его только для учебных целей. Таким образом вы сформируете привычки, которые будут поддерживать ваши учебные навыки. Одно из самых неудачных мест для учебы – ваша постель. Постель ассоциируется с усталостью, и поэтому вы, скорее, заснете, чем что-то выучите. Если вы замечаете, что отвлекаетесь на посторонние мысли или беспокоитесь о чем-то, сделайте небольшой перерыв и вернитесь к работе, когда почувствуете, что в состоянии сделать это. Когда вы кончили заниматься, покиньте это место. Постоянно поступая таким образом, вы добьетесь того, что уже само место будет ассоциироваться с учебой и вам будет легче настроить себя именно здесь на учебный лад.

Не менее важно выделить специальное время для учебных занятий. Может быть, вы отведете учебе строго определенное время и будете заканчивать занятия, независимо от того, сколько вы прочитали.

Или вы сможете выучивать определенный объем материала, независимо от того, сколько времени для этого понадобится. В любом случае хорошо заниматься разумное количество времени: от одного до трех часов. Если заниматься дольше, то уже будет трудно удерживать внимание на изучаемом материале. Поэтому неплохо делать краткий перерыв, по крайней мере, каждый час или даже каждые полчаса, когда попадается особенно трудный материал. Кроме того, можно определить другие дела, которыми вам нравится заниматься, и поставить их в зависимость от учебных занятий. Например, если хочется позвонить товарищу или посмотреть телевизор, то поставьте себе целью сделать сначала свою учебную работу, а потом уже как награду разрешите себе позвонить или посмотреть телевизор.

Но самое главное – не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Старайтесь реалистично распределять свое время, не пытаясь выучить слишком много материала за один раз. Так, если вам нужно прочитать четыре главы из этого учебника, чтобы подготовиться к контрольной работе, не планируйте прочитать за один раз больше одной. Распределите занятия во времени, учитывая скуку и усталость, а также механизмы работы своей памяти. Ваш ум будет продолжать впитывать материал в периоды между занятиями. Это особенно важно, когда вы проходите сложные или тяжелые для усвоения темы.

Приступая к выполнению аудиторной контрольной работы, сохраняйте спокойствие и разумную расслабленность. Старайтесь удерживать свою тревожность на слабом или умеренном уровне, минимизируя ее влияние на процесс мышления. Если вам попадается вопрос, который вызывает особую тревогу, отметьте его на листке. Затем продолжайте отвечать на оставшиеся вопросы и только после окончания работы с ними возвращайтесь к отмеченным трудным вопросам. Сознание того, что вы сделали большую часть теста, поможет сконцентрироваться на наиболее трудных его частях.

Независимо от типа теста, старайтесь прочитывать вопросы как можно внимательнее. Будьте уверены, что вы делаете именно то, что требуется в инструкции. Если какой-то вопрос кажется особенно непонятным, поднимите руку и попросите преподавателя сформулировать его другими словами. При работе с вопросником, предполагающим множественный выбор, не забывайте внимательно знакомиться с каждым из предложенных вариантов ответа прежде, чем укажете правильный.

Приступая к написанию текста на заданную тему, набросайте его краткий план на листке бумаги. Это поможет вам направить мысли во время изложения. Если на экзамене предлагаются одновременно и вопросы с множественным выбором, и вопросы, предполагающие письменные ответы в свободной форме, прежде всего выделите вопросы для письменного ответа. Затем переходите к выполнению вопросов с множественным выбором и только потом к выполнению вопросов, предполагающих написание текста.

Прочитав вопрос с множественным выбором и выбрав ответ, который вам кажется правильным, перечитайте вопрос еще раз, чтобы убедиться что выбранный ответ наиболее подходящий. Это помогает избегать ошибок, связанных просто с «забыванием», потому что материал остается в кратковременной памяти около 30 секунд. Пока вы размышляете в поисках правильного ответа, можно забыть точный смысл самого вопроса. Следовательно, полезно перечитывать вопрос, прежде чем давать ответ. Попробуйте перечитать предлагаемые ответы и в обратном порядке.

Научитесь действовать методом «от противного», отбрасывая неправильные ответы, прежде чем остановитесь на правильном. Например, если есть четыре возможных ответа, отбросьте сначала два, которые кажутся наименее подходящими. Когда останется выбрать только из двух, ваши шансы на правильный ответ станут 50 на 50. Вопросы, содержащие слова типа «всегда», «никогда», «только», «должен» и «полностью», чаще всего встречаются в слишком широких утверждениях, которые должны быть отброшены в первую очередь.

Можно ли менять свой ответ? Все зависит от обстоятельств. Если вы готовились разумно и уверены в ответе, то держитесь его. Если же ответ вызывает у вас сильные сомнения, особенно если вы не так хорошо знакомы с темой, то, может быть, стоит вернуться к вопросу еще раз. Кроме того, многое зависит от личных качеств. Работая над контрольными со своими студентами, мы обнаружили, что тревожные, импульсивные студенты могут вначале ошибиться, им полезно вернуться к вопросу еще раз позднее. Однако студенты, отличающиеся недостаточной верой в себя, часто меняют правильный ответ на неправильный, сомневаясь в собственных способностях. Поэтому мы советуем внимательно следить за теми ответами, которые вы меняете: когда просматриваете работу в последний раз, обратите внимание на количество ответов, которые вы поменяли с «правильного» на «неправильный» и наоборот. Учтите полученную информацию о себе, когда будете выполнять соответствующую работу в будущем.

И, наконец, еще один способ извлечь пользу из полученной оценки. Если преподаватель разбирает контрольную работу на занятии, постарайтесь обязательно присутствовать. Выясните, что вы упустили и, что не менее важно, почему. Отличались ли вопросы от того, что вы ожидали, предполагая, допустим, скорее, понимание понятий, чем воспроизведение фактической информации? Если вы плохо ответили на вопрос письменно, спросите преподавателя, как вы можете улучшить свою оценку в следующий раз.

Старайтесь не терять времени, прося извинения у преподавателя, ругая его или себя. Определите, что нужно сделать, чтобы в следующий раз ваша оценка была лучше. И затем, соответственно, измените свои учебные привычки и методы работы с тестами. Желаем удачи!

Иствуд Атватер был преподавателем психологии в Колледже Монтгомери (Country Community College), читал лекции в Gwynedd-Mercy College. Он также занимался частной психологической практикой. И. Атватер получил степень доктора психологии в Чикагском университете, где учился вместе с Карлом Роджерсом. Доктор Атватер был членом нескольких профессиональных ассоциаций.

Он является автором нескольких книг, в том числе двух учебников – «Подростковый возраст»

(Adolescence), выдержавший четыре издания, и «Человеческие отношения» (Human Relations). Доктор Атватер скончался в 1996 г.

Карен Даффи – профессор в Университете штата Нью-Йорк (College at Geneseo). Она защитила докторскую диссертацию по социальной психологии и психологии личности в Мичиганском университете. Доктор Даффи – медиатор по семейным проблемам в Нью-Йоркском суде. Она также работала в исполнительном комитете Нью-Йоркской Программы помощи служащим, а также в Совете директоров Программы по защите от домашнего насилия и в образовательном комитете Агентства по семейному планированию, выступала консультантом в различных программах по борьбе со стрессом и в других программах. Она – член Американского психологического общества и Восточной психологической ассоциации. Доктор Даффи написала несколько книг, среди них «Местные службы медиации: руководство для практических психологов и исследователей» (Community Mediation: A Handbook for Partitions and Researchers)*. «Психология местных сообществ» (Community Psychology).

Она также является редактором ежегодных приложений к журналам «Психология» (Psychology) и «Личностный рост и поведение» (Personal Growth and Behavior).

* О медиации при работе с конфликтами см. гл. 7 (Прим. перев.).

ГЛАВА 1. САМООПРЕДЕЛЕНИЕ В МЕНЯЮЩЕМСЯ МИРЕ

Изучив эту главу, вы сможете:

1. Назвать ряд особенностей постиндустриального общества.

2. Объяснить двойственность понимания человеческой свободы Э. Фроммом.

3. Объяснить, что такое ответственность за собственную жизнь.

4. Описать некоторые из изменяющихся ценностей, связанных с понятием «новых правил».

5. Перечислить черты личности, более или менее изменяющиеся в течение взрослого периода жизни.

6. Описать трехфазный цикл изменения личности.

7. Объяснить, что подразумевается под новым пониманием самореализации.

Перемены всегда были важной частью американского образа жизни. Чтобы понять значение этих перемен, посмотрим на двух студентов колледжа, Захария и Карен, связанных кровными узами, но разделенных годами жизни.

Захарий – первокурсник колледжа 1880 г. Он принадлежит к привилегированному меньшинству, получающему подобное образование, так как его семья достаточно обеспечена, чтобы заплатить за его обучение.

Захарий едет в колледж на поезде, оставляя за окном километры сельскохозяйственных земель и лесов. Он поддерживает связь с семьей, отправляя своим близким письма. В школе он читает при свете газовых ламп и пишет учебные работы от руки. Среди его сокурсников почти нет женщин, так как высшее образование считается ненужным для них. Кроме того, Захарий надеется стать врачом, а эта профессия была фактически закрыта для женщин в 1800-е годы. Некоторые женщины все-таки занимаются в этом колледже, но главным образом домашней экономикой, педагогикой и другими более традиционными женскими предметами. Захарий живет в пансионе для студентов. Там он ест, но занимается главным образом в библиотеке. В библиотеке нет ни компьютеров, ни других технических приспособлений типа ксерокса. Чтобы найти нужную книгу, Захарий роется в каталоге из бумажных карточек. Все, что ему нужно, он переписывает или записывает вручную.

Карен, потомок Захария в четвертом поколении, поступила в колледж в 1998 г. После развода родителей она жила с матерью и сестрой. Она смогла поступить в колледж главным образом благодаря финансовой помощи.

Карен ездит в колледж и обратно несколько раз в год, проезжая мегаполисы, тянущиеся многие сотни километров. Чтобы связаться с семьей, ей достаточно снять телефонную трубку и набрать нужный номер или отправить сообщение по электронной почте. Комнату, в которой работает Карен, освещает электрический свет.

Электричество также питает компьютер, на котором она печатает курсовые работы и корреспонденции. Она живет в общежитии вместе с сокурсниками. Для нее совершенно естественно общаться в кампусе (студенческом городке) со студентами различной этнической и расовой принадлежности, причем примерно половину из них составляют женщины. Карен также, как и Захарий, работает в библиотеке, но ей повезло – она может пользоваться электронным каталогом, ксероксом, электронным предметным поиском и имеет доступ к информации в Интернете. Карен, как и Захарий, надеется стать врачом. Однако она хочет специализироваться в гинекологии, о чем Захарий никогда не мечтал.

И Захарий, и Карен жили в периоды быстрых и значительных социальных изменений (social change). Во времена Захария Америка переходила от аграрного общества к урбанистическому, многие изобретения сделали транспорт и средства сообщений и связи (коммуникации) более быстрыми и доступными. При его жизни Америка превратилась из провинциальной страны в индустриального гиганта. Карен же принимает технологические изменения как само собой разумеющиеся. Она верит, что прогресс медицины в скором времени найдет средство от многих болезней, угрожающих человеческой жизни, например, от СПИДа. Она также сознает, что нехватка нефти и загрязнение окружающей среды могут изменить тот мир, который знаком нам сегодня. Опыт показал ей, что быстрые социальные изменения естественны и неизбежны, поэтому иногда Карен задумывается над тем, что ждет впереди.

Сегодня всем становится ясно, что ускоряющиеся технологические и социальные перемены происходят во всем мире и имеют далеко идущие последствия. Социальные изменения выступают как всепроникающие приметы нашего времени (Christensen & Robinson, 1989). Большинство стран Третьего мира стремятся ускорить свое экономическое развитие. При этом народы всех стран действуют в условиях все возрастающей взаимной зависимости в мире. Революция в средствах массовой коммуникации превратила наш мир в своего рода «глобальную деревню», в которой каждое явление действительности – будь то мысль, действие или институт – рассматривается людьми в свете происходящего с народами в других частях планеты.

Карен известно, что наиболее экономически развитые страны, такие, как США, переживают масштабные социальные изменения во всех областях. Хотя население и признает их необходимость, оно зачастую остается недовольным решениями, принимаемыми руководством страны (Reich, 1995).

Есть люди, которые считают, что мир, который мы знаем, будет существовать неограниченно долго, и все изменения вокруг нас не смогут разрушить привычные социальные, экономические и политические структуры, скрепляющие общество. Большая часть населения, однако, постоянно сидящая на диете из плохих новостей о преступлениях, экономических проблемах, мировых кризисах и угрозе ядерной катастрофы, приняла более мрачный взгляд на вещи (Couch, 1996). Ей кажется, что ничто в действительности не находится под контролем и что общество разваливается. Некоторые граждане также опасаются, что сегодняшние решения могут стать завтрашними проблемами (Key & Frank, 1987).

В первой из своих трех книг, «Грядущий взрыв» (Future Shock), Алвин Тоффлер* (Alvin Toffler, 1971) писал о дезориентации и стрессе, вызванных слишком большими изменениями, происшедшими в столь короткое время. В следующей книге «Третья волна» (The Third Wave) А. Тоффлер (1980) развил иной, более оптимистичный взгляд на будущее общества. Он считает, что многие из технологических и социальных изменений, пережитых нами в 1980-е и 1990-е годы, не являются ни изолированными, ни случайными. Напротив, они представляют собой часть широкой картины возникающей цивилизации будущего. Рассматривая историю как последовательность волн социальных изменений, Тоффлер видит важную новую волну, накатывающуюся на передовые в экономическом отношении страны. Он считает, что сегодня мы находимся в центре третьей волны социальных перемен, которая радикально изменит привычный образ жизни. Мы переходим к постиндустриальному (postindustrial), или технологическому (technological), обществу с новыми правилами игры практически во всех областях.

* Алвин Тоффлер – американский футуролог и психолог (Прим. перев.).

Хотя общая картина социальных изменений является достаточно сложной и постоянно изменяется, в целом постиндустриальный период отличается от индустриального прежде всего преобладанием в экономике сектора обслуживания (service industries) в отличие от производственного и сельскохозяйственного секторов в индустриальный период (табл. 1.1). Практически все виды труда изменяются под влиянием автоматизации и компьютеризации. Возрастающая потребность в технических решениях делает первостепенно важным теоретическое и техническое знание.

Соответственно большую часть рабочей силы начинают составлять образованные рабочие, принадлежащие к среднему классу. И наконец, правительство и централизованное политическое руководство начинают доминировать в постиндустриальную эру, подобно тому как бизнес доминировал в индустриальную.

Таблица 1. Изменение структуры занятости на протяжении трех десятилетий (в тысячах) И с т о ч н и к : Adapted from US Bureau of the Census (1995). Statistical

Abstract

of the United States, 1995 (115th ed.). Washington, DC: US Government Printing Office, p. 416.

В последней из книг трилогии «Смена власти» (Power Shift) Тоффлер (1990) высказывает мысль о ключевой связи, существующей между знанием и властью. Он пишет, что «знание является источником высококачественной власти и (что) его важность возрастает с каждой пролетающей долей секунды».

Обладающие знанием имеют и будут иметь значительное количество власти, причем власти совершенно иного рода, чем власть, основанная на насилии. Поэтому обучение становится «способом существования», особенно если будущее полно неопределенности или непредсказуемо (Vaill, 1996).

Американские школы откликаются на смену приоритетов и потребность в новых технологиях, увеличивая количество компьютеров, предоставляемых в распоряжение учащихся. Быстрый рост компьютерного оснащения американских школ показывает табл. 1.2.

Таблица 1. Использование компьютеров в учебных целях в начальных и средних школах И с т о ч н и к : Adapted from US Bureau of Census (1995). Statistical Abstract of the United States, 1995 (115th ed.).

Washington, DC: US Government Printing Office, p. 169.

Одна из проблем, связанных с ростом знаний и использованием новых технологий, состоит в том, что выделяются люди, боящиеся сложной техники. Их страхи называются технофобией (technophobia).

Так, некоторые опасаются пользоваться компьютером, боясь поломать его, совершить дорогостоящие ошибки, выглядеть глупыми, или боятся, что ситуация выйдет у них из-под контроля (Bloom, 1985).

Pilisuk и Acredolo (1988) показали, что, как правило, наиболее высокий уровень технофобии демонстрируют женщины, представители меньшинств и индивиды с наиболее низким образовательным уровнем. Другими словами, группы, обладающие наименьшей властью и имеющие наименьший опыт использования современного оборудования, опасаются их больше всего; хотя, с другой стороны, именно эти индивиды могли бы получить наибольшую пользу от знакомства с новыми технологиями для собственного карьерного роста.

Знакомы ли вам какие-либо из признаков постиндустриального общества? Какие из них наиболее явно бросаются в глаза? Как показал Рорепое (1989), теория постиндустриального общества может быть подвергнута критике. Например, политическая атмосфера в США в последнее время заставляет некоторых граждан противиться росту централизации и правительственного контроля (Reich, 1995).

Критики также отмечают, что многие черты постиндустриального общества не так уж сильно отличаются от особенностей индустриальных обществ. Проблемы отчуждения, социального и экономического неравенства, расизма и бедности в больших городах продолжают оставаться все такими же насущными. Некоторые авторы считают, что проекция тенденций развития постиндустриального общества в будущее предполагает слишком оптимистический взгляд на него. Высокий уровень бюджетного дефицита, инфляция, безработица и нехватка энергетических носителей говорят о том, что горизонты развития не безграничны, как и перспективы развития стран Третьего мира. В результате этих размышлений в последние десятилетия появился более пессимистический взгляд на будущее передовых обществ, заставляющий задуматься о ценности прогресса и сохранении или изменении нашего образа жизни. Нельзя также не учитывать, что мир в XXI в. будет более населенным, загрязненным, с менее устойчивой экологией и более подверженным угрозе разрушения.

Восприятие каждым из нас происходящих в современном мире изменений напоминает известную поговорку о том, что одну и ту же бутылку можно воспринимать и как наполовину пустую и как наполовину полную. Пессимисты, скорее, посчитают ее наполовину пустой; оптимисты – наполовину полной. Так же и те, кто пытается предсказать будущее нашего общества в долгосрочной перспективе, соглашаются, что мы живем в неопределенные времена, и все же в целом они оценивают будущее оптимистически. Хотя они и расходятся во мнениях относительно того^что будущее несет нам; как правило, они считают его многообещающим.

Наши решения настолько правильны, насколько верна информация, на которой они основаны Социальные пророки типа Алвина Тоффлера видят многие проблемы нашего времени, скорее, как возрастающие трудности успешного роста, чем предвестие гибели. Проблемы перенаселения, экономического неравенства, загрязнения окружающей среды, нехватки природных ресурсов и бедности признаются существующими. Но они рассматриваются как временные или региональные явления, которые общество пытается разрешить, а вовсе не как предзнаменование неизбежной гибели цивилизации.

В XVIII–XIX веках Томас Мальтус (Thomas Malthus) первым предсказал ужасающие последствия перенаселения. Он подсчитал, что в то время как население растет в геометрической прогрессии (2, 4, 8, 16 и т. д.), количество продовольствия растет только в арифметической прогрессии (2, 3, 4, 5 и т. д.).

Исходя из этого он предположил, что, когда количество населения значительно превысит имеющиеся в его распоряжении запасы продовольствия, начнутся голод, мор и войны, возрастет смертность, которые уменьшат население до уровня, соизмеримого с запасами продовольствия. Чтобы избежать подобных последствий, Мальтус предлагал такие способы, как более поздние браки и воздержание. Однако он не мог предвидеть возникновение новых эффективных методов контроля над рождаемостью или революционных изменений в сельском хозяйстве, позволивших значительно увеличить производство продовольствия (Рореnое, 1989). Хотя рост населения планеты продолжает оставаться проблемой, он несколько стабилизировался в последние годы, в том числе благодаря успешным программам контроля над рождаемостью в развивающихся странах (табл. 1.3).

Таблица 1. Мир и население США (в тысячах) И с т о ч н и к : Adapted from US Bureau of Census (1995). Statistical Abstract of the United States, 1995 (115th ed.).

Washington, DC: US Government Printing Office, pp. 845, 847.

Хотя и Карен и Захарий оба были свидетелями технологических изменений своего времени, изменения, которые пришлись на долю Карен, оказались принципиально иного рода. Изменения во времена Захария затрагивали главным образом сферы производства и сельского хозяйства, а в эпоху Карен они преобразили прежде всего средства коммуникации. Поэтому, несмотря на рост населения, мир кажется Карен меньше, чем он представлялся Захарию.

Какие еще изменения мы можем ожидать в глобальной деревне, которую мы знаем как нашу планету? Одно из изменений, связанное с продолжающимся ростом населения, состоит в загрязнении и других проблемах поддержания здоровой окружающей среды. Как пишет Donella Meadows (1991), автор книги «Гражданин мира» (The Global Citizen), 60% населения земли не имеют доступа к свежей питьевой воде. Каждый день исчезают 80 кв. миль тропических лесов. Каждую минуту сжигаются млн баррелей невозобновляемого горючего. Каждый день от 10 до 100 видов жизни начинают угасать из-за разрушения человеком их привычных сфер обитания. Спасти нашу планету могут только серьезные природоохранные мероприятия. Но надо помнить, что проблема загрязнения или сокращения природных запасов в одной стране является проблемой для всех других стран.

Благодаря разнообразию своего населения США обладают богатым запасом культурных традиций, языков и обычаев. Умение чувствовать и понимать другие культуры является сегодня совершенно необходимым для Другие драматические изменения связаны с ростом гетерогенности населения США (неоднородности по признаку происхождения). В страну въезжает все большее количество иммигрантов из различных регионов планеты. Они приносят с собой собственные культурные представления, языки и привычки.

Этим людям нелегко приспособиться, особенно учитывая узость мышления некоторых американцев, их незнание или нечувствительность к культурным различиям. Табл. 1.4 показывает, как население США изменилось за два десятилетия. Поскольку культурное разнообразие (cultural diversity) в стране все возрастает, в этой книге мы постараемся рассказать о различных расовых и этнических группах в Америке и о том, каким образом они решают проблемы своей адаптации (приспособления) в американском обществе.

Таблица 1. Особенности населения США (в процентах) И с т о ч н и к : Adapted from US Bureau of Census (1995). Statistical Abstract of the United States, 1995 (115th ed.).

Washington, DC: US Government Printing Office, p. 14.

Быстрые социальные изменения и растущее значение информации и технологий усиливают важность самоопределения (self-direction), т.е. реализации потребности в том, чтобы больше узнать о самих себе и мире, построить свою жизнь более эффективно. Например, подобно Карен, молодой женщине, о которой было рассказано в начале главы, некоторые люди считают компьютеры замечательным изобретением и активно ищут способы их применения, стараясь узнать о них как можно больше. Другие рассматривают компьютеры как угрозу, жалуются на необходимость их использования или пассивны в этом отношении (Staufer, 1992). Аналогично мы можем отвечать и на другие происходящие в нашей жизни события: пугаться их или изменяться самим.

Это особенно верно в отношении людей в демократических и индивидуалистических обществах (individualistic societies). Индивидуалистическими мы будем называть такие общества, где выгода для индивида ценится больше, чем общая выгода для общества. Индивидуалистические общества могут быть противопоставлены коллективистским обществам (collectivist societies), где коллективная или социальная выгода ценится выше, нежели индивидуальные успехи. Многие восточные и азиатские культуры представляют собой коллективистские общества. В американской культуре мы пользуемся большей личностной свободой и возможностями самоопределения и больше гордимся личностными достижениями, чем люди в восточных обществах, которые лучше знают, что от них ожидается и каково их положение в обществе. Но в силу тех же самых особенностей мы, американцы, чувствуем себя в меньшей безопасности, чаще ошибаемся в жизни и более одиноки.

Никто не писал так красноречиво о двойственности человеческой свободы, как Эрих Фромм (Erich Fromm, 1963), один из наиболее известных психоаналитиков. Юношеский период его жизни пришелся на годы нацистского режима в Германии, затем он переехал в США, и этот личностный опыт дал ему глубокое понимание проблем тоталитаризма и человеческой свободы. Основополагающая идея Фромма состоит в том, что человеческая свобода имеет двойственное значение для людей в современном мире:

(1) свобода «от» власти традиционных авторитетов, например, таких как государство и (2) свобода «для» актуализации собственной индивидуальной судьбы. Фромм утверждал, что хотя люди в передовых развитых обществах оказались свободны от пут прединдивидуалистических обществ, дававших своим гражданам одновременно ограничения и безопасность, они не приобрели свободы в позитивном смысле реализации собственного «Я», т.е. наилучшего выражения своих умственных, эмоциональных и общественных возможностей (потенциала). Скорее всего тенденция к большему соблюдению прав человека и большей личностной свободе будет только усиливаться, в то время как традиционные источники безопасности, такие как тесные семейные связи и авторитарные церковь и школа сами будут претерпевать изменения. В результате мы имеем больше свободы для самоопределения – от деталей повседневного существования до более важных решений, как например, выбор карьеры. Но возможность самоопределения заставляет людей одновременно чувствовать себя более тревожными, небезопасными и одинокими. Фромм считал, что подобная изоляция переживается многими так тяжело, что люди склонны бежать от свободы, принимая новые виды зависимости, например, обращаясь за помощью к экспертам или правительству или уподобляясь в своем поведении толпе.

Вставка 1.1. Мир на двух страницах Каждый день на нашей планете 35 тыс. человек умирают от голода, 26 тыс. из них – дети. Это равносильно похоронному звону по 100 полностью загруженным реактивным самолетам Боинг-747, разбивающимся ежедневно. Каждые три дня умирает такое же количество людей, как во время взрыва атомной бомбы в Хиросиме. И каждый день из-за роста населения Земли рождаются 220 тыс. ртов, нуждающихся в пропитании.

Между тем уже сейчас каждый год производится достаточно продуктов, чтобы прокормить не только сегодняшнее население в 5,2 млрд человек, но и 6,1 млрд населения, которые ожидаются к 2000 г.

Каждый день 57 млн тонн пахотного слоя почвы пропадают из-за эрозии. Этого было бы достаточно, чтобы покрыть всю площадь моего родного города Плэнфилда в штате Нью Гемпшир слоем толщиной примерно 20 см.

Каждый день площадь пустыни расширяется на 70 кв. миль, что каждые четыре года составляет площадь, превышающую площадь Западной Германии.

Тем не менее количество продовольствия, производимого на планете, удвоилось за последние 35 лет. Сотни тысяч фермеров знают и применяют сельскохозяйственные технологии, которые позволяют сохранить почвенный слой, свести к минимуму использование вредных химических веществ и получать большие урожаи.

Если эти технологии получат широкое распространение, производство продовольствия в мире может снова удвоиться.

В странах Третьего мира 60 % населения не имеют доступа к источникам чистой питьевой воды, что вызывает ежегодно множество заболеваний, инфекций и смертей, которых можно было бы избежать. Четверть мировых запасов свежей дождевой воды становится сегодня непригодной к употреблению из-за загрязнения.

При этом количество денег, которое необходимо, чтобы чистая вода стала сегодня доступной для всех, составляет лишь треть от суммы, которая тратится во всем мире на курение. Среднегодового количества чистой дождевой воды на планете достаточно, чтобы дважды перекрыть сегодняшние потребности человечества – и даже больше, если вода будет лучше сохраняться или будет прекращено ее ненужное загрязнение.

Каждый день площадь тропических лесов сокращается на 80 кв. миль. Годовое сокращение лесов соответствует площади, превышающей площадь таких штатов, как Мэн или Индиана. Сокращение площади лесов приводит к эрозии почвы, наводнениям и засухам, заиливанию водоемов, исчезновению видов животных и растений и усилению парникового эффекта на Земле.

Между тем затраты на поддержание лесов большей частью экономически нерентабельны и поддерживаются только субсидиями правительств, которые не понимают их непосредственной экономической ценности.

Сохранение лесов могло бы сегодня принести деньги некоторым беднейшим нациям планеты.

Каждую минуту сжигаются 60 млн баррелей нефти, запасы которой невозобновимы. Мы расплачиваемся за это нефтяными пятнами, токсическими выхлопами, зарубежным долгом, загрязнением воздуха в городах, кислотными дождями и выбросами углекислого газа в атмосферу в таких количествах, которые угрожают привести к глобальному изменению климата.

Между тем мир в состоянии производить все создаваемые сегодня товары и услуги, используя лишь четверть той энергии, которая затрачивается на это, лишь благодаря ее более эффективному использованию. Энергия, в две тысячи раз превышающая общее потребление энергии на планете, каждый день поступает от Солнца; она бесконечно возобновляема и не создает загрязнения.

Каждый день на нашей планете 2 млрд долларов затрачиваются на вооружения.

Каждый день от 10 до 100 видов животных и растений угасают из-за разрушения среды их обитания деятельностью человека.

И с т о ч н и к : Meadows D. H. (1991). The Global Citizen. Washington, DC: Island Press.

Двойственность человеческой свободы особенно очевидна, когда надо сделать какой-то важный жизненный выбор, например, выбрать, кем мы хотим стать и как мы хотим прожить свою жизнь. Мы можем почувствовать свою тревогу, «застыть» перед лицом важных решений. Для обозначения страха перед принятием важных жизненных решений можно использовать термин десидофобия – боязнь решений (decidophobia), предложенный Уолтером Кауфманом (Walter Kaufmann, 1973). Он считает, что большинство людей в тот или иной момент жизни использовали различные стратегии, помогающие избежать необходимости принятия важных, судьбоносных решений, т.е. осуществить свою положительную свободу. Наиболее распространена стратегия, состоящая в том, чтобы плыть по течению. Вместо того, чтобы выбирать как жить, люди просто следуют за течением жизни, либо принимая статус-кво (существующее положение вещей), либо, наоборот, выпадая из него, подобно тем, чья жизнь вообще лишается каких-либо связей, обозначений, традиций или общей цели. Другая стратегия основана на совместном принятии решений, как например, в различных комитетах, браке, семейной жизни, отношениях между друзьями. Вместо того, чтобы принимать решение, люди просто разговаривают, дожидаясь пока нечто не произойдет само собой. Они предполагают согласие, часто даже не обсуждая его. Но если обстоятельства складываются неудачно, никто не чувствует себя ответственным: каждый просто продолжает жить дальше. Третья часто встречающаяся стратегия основана на обращении к тому или иному авторитету – эксперту, движению, религии или общественному установлению. Хотя люди могут испытывать напряженность между лояльностью (удерживанием себя в границах заданных правил) по отношению к этим авторитетам, с одной стороны, и собственной совестью, – с другой, они находят бесконечное количество способов оправдать любой из альтернативных выборов.

Действительно, автономные (самостоятельные) личности не прибегают ни к одной из вышеперечисленных стратегий. Некоторые психологи называют этих подлинно независимых, оптимальных существ самоактуализированными (self-actualized) индивидами. (О самоактуализации будет более подробно рассказано в следующей главе). Автономные, или актуализированные, люди принимают ответственность за собственную жизнь и внимательно изучают доступные им возможности.

Они также умеют смотреть в глаза действительности, мужественно признать свои ошибки и изменяться.

Многие русские писатели, жившие в советские времена, такие, как, например, Александр Солженицын, являются примерами подлинно автономных индивидов, принимавших одно судьбоносное решение за другим, чтобы сохранить личную честность зачастую вопреки несметному количеству трудностей в репрессивном обществе того времени.

Вставка 1.2 рассказывает историю другого советского писателя Иосифа Бродского, получившего позднее Нобелевскую премию по литературе и пережившего жесточайшие преследования из-за одного своего желания стать писателем. Для большинства русских, живущих в сегодняшнем более демократическом обществе, самоактуализация также возможна. Однако то, насколько русский народ сможет своевременно и активно ответить на демократические изменения и защитить свой новый образ жизни зависит от понимания того, что его судьба находится не в руках правительства, а в его собственных руках (Balakrishnan, 1993).

Сегодня люди во всем мире все так же находятся в поисках свободы. Драматическим примером является смелые попытка Горбачева и Ельцина ввести капитализм и демократию в недавно сформированном Содружестве Независимых Государств*. Значительная часть неудовлетворенности, которую испытывают народы в других странах, отражает их желание иметь больше свободы и экономических возможностей, которые они видят в более экономически развитых обществах. Многие из тех, кто иммигрирует в США, ищут подлинной свободы, которая для нас, граждан этой страны, является само собой разумеющейся.

* В современной России существуют и другие оценки деятельности поименованных лиц (Прим. ред.) Опросы общественного мнения показывают, что большинство американцев считают, что пользуются большей свободой и в большей мере контролируют свою жизнь, чем их родители. Что касается двух студентов, описанных в начале главы, то Карен, по-видимому, чувствует себя более свободной и большей хозяйкой своей судьбы, чем Захарий. Большинство людей сегодня считают, что их родители были скованы самыми разными социальными, образовательными и экономическими ограничениями, от которых они избавлены. Например, Thomas (1986) обнаружил, что три четверти опрошенных и 81% группы 18–29 летних совершенно уверены, что в большей мере распоряжаются своей жизнью, чем их родители. Причем это вовсе не означает, что они чувствуют себя более финансово обеспеченными, чем родители. Но они верят, что имеют больше выбора в таких важных областях жизни как образование, работа, секс, брак, семья, дружеские связи, путешествия, приобретения, где жить и как жить. Согласны ли вы с этим?

Вставка 1.2. Иосиф Бродский 18 февраля 1964 г. в Ленинграде в Дзержинском районном суде – грязной комнате с заплеванным полом – началось слушание дела Иосифа Бродского, который уже был хорошо известен в городе. Двадцатитрехлетний Бродский обвинялся в «злоумышленном тунеядстве», т.е. в том, что не работал, а это являлось нарушением советских законов. Высокий и худой, с рыжими волосами и горящими щеками, Бродский (рядом с которым стоял милиционер) говорил спокойно, стараясь объяснить невежественной и враждебно настроенной судье, что его работа состоит в том, чтобы писать стихи. Между ней и Бродским произошел следующий разговор, тайно записанный журналисткой Фридой Вигдоровой, сочувствовавшей Бродскому.

Судья: А кто признает вас поэтом? Кто считает вас таковым?

Бродский: Никто. (Бесстрастно.) А кто считает меня принадлежащим к человеческой расе?

Судья: Вы учились этому?

Бродский: Чему?

Судья: Быть поэтом. Вы пытались поступить в учебное заведение, где бы готовили... где бы учили...

Бродский: Я не думаю, что этому можно научить.

Судья: А как же тогда это приобретается?

Бродский: Я думаю, что это... (запинаясь)... от Бога.

Это было похоже на Кафку или какую-то пьесу из театра абсурда. Судья отправила Бродского в сопровождении милиционеров в психиатрическую лечебницу, чтобы определить его вменяемость. Там ему пришлось тяжело: ему насильно делали уколы, из-за чего малейшее движение причиняло непереносимую боль.

Любимым развлечением санитаров было заворачивать Бродского в простыню, окунать в ледяную ванну, а потом бросать все также завернутого в простыню на кровать к радиатору отопления. Они называли это «холодновлажный конверт». Высыхая, простыня стягивала Бродскому кожу. Сосед Бродского по палате покончил жизнь самоубийством, вскрыв себе ночью вены, и Бродский также боялся, что уже не выйдет из лечебницы живым. Его страдания в этот тяжелый период описаны в большой философской поэме под названием «Горбунов и Горчаков».

Судебные психиатры сочли Бродского вменяемым, и он вернулся в суд. Тот же самый судья, которая отправила его в лечебницу, спросила «Что хорошего вы сделали для своей родной страны?».

Бродский ответил со спокойной настойчивостью «Я сочиняю стихи. Это моя работа. Я убежден... Я верю, что то, что я пишу, послужит народу и не только сейчас, но и будущим поколениям».

Все попытки Бродского объясниться наталкивались на глухоту. Заранее известное решение суда гласило:

«Бродский систематически уклонялся от выполнения долга советского человека по производству материальных ценностей... Он писал и декламировал свои декадентские стихи. Из доклада Комиссии по работе с молодыми писателями ясно, что Бродский не является поэтом... Бродский направляется в места отдаленного поселения на пять лет на принудительные работы».

И с т о ч н и к : Печатается с разрешения Free Press, a Division of Simon & Schuster, from St. Petersburg: A Cultural History by Solomon Volkov. ©1995 by Solomon Volkov.

Переживание позитивной свободы означает, что человек готов сам принимать решения в своей жизни, в том числе важные жизненные решения, определяющие его судьбу. Однако боязнь принять решение, которое показалось бы другим неверным, столь велика, что многие молодые люди говорят о том, чтобы «сохранять все возможности открытыми», жить в «широком и богатом возможностями мире» и «избегать ангажированности (зависимости)». Учитывая неопределенность нашего времени, многие из этих реакций понятны. Тем не менее исследования показали, что люди, внутренне ориентированные на финансовый успех, привлекательную внешность или социальное признание, обладают пониженной жизнеспособностью (vitality), более низким потенциалом самореализации и чаще указывают на наличие физических симптомов (ухудшенного здоровья), чем люди, ориентированные, скорее, вовнутрь, на себя. Внутренне мотивированные автономные индивиды оказываются более здоровыми, принимающими себя и коллективистски мыслящими (community minded) (Kasser & Ryan, 1996).

Принятие ответственности за собственную жизнь означает, что мы можем и должны сами делать свой выбор. Отказ от принятия решения фактически является решением. Конечно, приходится принимать решения, основываясь на собственном ограниченном опыте, поэтому наши выборы могут оказаться далекими от идеала. Но хорошо уже то, что ни одно решение не выбито на камне. Мы можем и часто меняем решения по мере того, как растем и взрослеем. Со временем мы обнаруживаем, что наши решения хороши настолько, насколько хороша информация, на которой они были основаны, и это снова обращает наше внимание на ценность образования и развития критического мышления.

Поведение, основанное на позитивной свободе, означает также принятие ответственности за собственный выбор, когда человек не ругает других или судьбу, за то, что с ним происходит.

Характерно, что самоактуализированные или внутренне мотивированные люди переживают меньше межличностного стресса (interpersonal distress) и больше межличностной близости (interpersonal closeness) (Sheffield, Carey, Patenaude & Lambert, 1995), возможно, именно благодаря тому, что они меньше расположены обвинять в чем-то других. Интересно также, что самоактулизация коррелирует (статически связана) с альтруизмом (altruism), или желанием помогать другим за собственный счет (Sharma & Rosha, 1992). Мы не выбираем, быть ли нам брошенными в мир, но мы можем выбирать многое из того, что определяет, как мы живем. Мы часто слышим, как люди говорят «Не могу ничего изменить, потому что так сложилась моя жизнь» или «Я так живу просто потому, что меня так воспитали». Эти люди не понимают, что свободный выбор и ответственность идут рука об руку. Для того чтобы постоянно напоминать об этом факте, Виктор Франкл (Victor Frank, 1978) предложил дополнить статую Свободы на Восточном побережье США статуей Ответственности на Западном.

Самореализация также подразумевает разумно рассчитанный риск и взятие на себя обязательств несмотря на отсутствие полной уверенности в результатах. Взросление предполагает, что человек выходит в незнакомые и потенциально опасные ситуации, и, следовательно, оказывается более уязвимым для боли и разочарования. Индивиды, слишком сильно стремящиеся к совершенству, особенно склонны избегать риска и демонстрируют низкий уровень самоактуализации.

Самоактуализированные люди более терпимы к неудачам (Rett, Hewitt, Blankstein & Mosher, 1991).

Насколько вы стремитесь к совершенству? В иллюстрации 1.1 дана «Шкала полного совершенства», с помощью которой вы можете больше узнать о себе и о собственной склонности к совершенству.

Илл. 1.1. Шкала полного совершенства И н с т р у к ц и я : Если вы совершенно не согласны с предложенным утверждением обведите цифру 1; если вы полностью согласны с предложенным утверждением, обведите 7. В остальных случаях отмечайте цифры от до 6 в зависимости от степени вашего согласия.

Стандарты и порядок 1. Я люблю порядок.

совершенно не согласен совершенно согласен 2. Я предъявляю высокие требования к своим успехам на работе и в школе.

совершенно не согласен совершенно согласен 3. Я должен признать, что в сущности я перфекционист.

совершенно не согласен совершенно согласен 4. Мне неприятно, когда меня отвлекают во время работы.

совершенно не согласен совершенно согласен 5. Я считаю, что вещи надо убирать на место.

совершенно не согласен совершенно согласен 6. Меня раздражает, когда дело не доведено до конца.

совершенно не согласен совершенно согласен 7. Я люблю всегда быть организованным и дисциплинированным.

совершенно не согласен совершенно согласен 8. Я часто думаю, что легче что-то сделать самому, чем поручать сделать это другому.

совершенно не согласен совершенно согласен 9. Я люблю быть очень внимательным и точным, когда я измеряю что-либо.

совершенно не согласен совершенно согласен 10. Все, что я делаю, я стараюсь делать как можно лучше.

совершенно не согласен совершенно согласен 11. Аккуратность очень важна для меня.

совершенно не согласен совершенно согласен 12. Я люблю составлять список дел, которые надо сделать, и потом вычеркивать их по мере выполнения.

совершенно не согласен совершенно согласен Человеческие отношения 13. Я хочу иметь более тесные отношения со своими друзьями.

совершенно не согласен совершенно согласен 14. Я ненавижу плакать.

совершенно не согласен совершенно согласен 15. Когда у меня возникают проблемы, я должен постараться решить их самостоятельно.

совершенно не согласен совершенно согласен 16. Найти хорошего советчика трудно.

совершенно не согласен совершенно согласен 17. Другим легче строить человеческие отношения, чем мне.

совершенно не согласен совершенно согласен 18. Когда дело доходит до эмоций, я стремлюсь понять их, чтобы избавиться от них.

совершенно не согласен совершенно согласен 19. Иногда мне кажется, что я заплачу, но я не хочу этого делать.

совершенно не согласен совершенно согласен 20. Показывать сильные чувства не хорошо.

совершенно не согласен совершенно согласен 21. Мне трудно говорить о собственных чувствах.

совершенно не согласен совершенно согласен 22. Я чувствую себя неуютно, если отношения становятся слишком близкими.

совершенно не согласен совершенно согласен 23. Некоторые говорят, что я кажусь слишком холодным и отстраненным.

совершенно не согласен совершенно согласен 24. В мире очень мало людей, с которыми я был бы действительно тесно связан.

совершенно не согласен совершенно согласен Тревожность 25. Мне трудно расслабиться.

совершенно не согласен совершенно согласен 26. Я боюсь совершить ошибку.

совершенно не согласен совершенно согласен 27. Когда я думаю о том, что мне нужно сделать, я чувствую беспокойство совершенно не согласен совершенно согласен 28. Я часто беспокоюсь, когда мне нужно сделать какую-либо работу совершенно не согласен совершенно согласен Промедление 29. Я часто откладываю свои дела, поэтому никогда не могу сделать их вовремя совершенно не согласен совершенно согласен 30. Другие кажутся более эффективными, чем я.

совершенно не согласен совершенно согласен 31. Я часто тяну так долго, как только могу.

совершенно не согласен совершенно согласен 32. У меня такие высокие требования, что часто я затягиваю выполнение работы совершенно не согласен совершенно согласен Обработка данных: подсчитайте общее количество баллов. Чем больше полученная сумма, тем сильнее ваша тенденция к совершенству. Чтобы определить, в какой области вы более склонны к совершенству, подсчитайте количество баллов по каждому разделу (требования и порядок, отношения с другими, тревожность, промедление). Крайняя степень стремления к совершенству предполагает высокий балл во всех четырех областях.

И с т о ч н и к : Johnson D. P.& Slaney R. В. (1996). Perfectionism: Scale development and a study of perfectionistic clients in counseling. Journal of College Student Development, 37(1), 29–41.

Решение стать более взрослым или актуализировать собственный потенциал часто принимается несмотря на опасности и, следовательно, требует мужества. Теолог Пауль Тиллих (Paul Tillich) называет это «смелостью быть», т.е. смелостью утверждать собственное «Я» или собственные возможности несмотря на риск, с которым это связано – тема, развитая также в работах таких психологов, как Карл Роджерс (Carl Rogers) и Ролло Мэй (Rollo May).

Однако и в том случае, когда мы избегаем взросления, риск остается, хотя и в менее очевидной форме. Каждый раз, когда мы упускаем возможность развить новые способности или предпочитаем безопасность изменению, мы подвергаем себя риску перестать развиваться, погрузиться в скуку, питательную среду для таких язв современности как наркотики, насилие и безответственный секс. Если мы склонны подавлять или отрицать внутреннее стремление самого человеческого организма к росту и развитию, мы рискуем стать плохо адаптированными иногда в очевидной форме, иногда в более скрытой, иногда сразу же, иногда позднее, в дальнейшей жизни. Это показали многие исследования. К счастью, высшее образование, один из механизмов развития, которым вы стремитесь воспользоваться подобно Захарию и Карен, помогает индивидам самоактуализироваться (Barnes & Srinivas, 1993;

MacKay & Kuh, 1994). Маслоу (Maslow, 1968) как-то заметил, что большинство из отличительных психологических расстройств нашего времени, таких как «личность с задержкой в развитии», «аморальная личность» или «апатичная личность», связаны с базисной неспособностью расти.

К счастью, время, в которое мы живем, создает окружение, более благоприятное, хотя и более рискованное, для актуализации нашей позитивной свободы. Это, в свою очередь, усиливает необходимость самоопределения. Совокупное влияние социальных изменений привело к формированию новых социальных ценностей и новых правил (new rules) сегодняшней жизни. В целом их новизна заключается в том, что люди меньше озабочены приспособлением к существующему положению вещей и больше – изменением окружения в соответствии с собственными потребностями и целями. Это изменение ценностей не может рассматриваться просто как усиление сосредоточенности на собственном Я или потворство собственному Я – излишества «Я-поколения» – как утверждают его критики. Конечно верно, что многие люди озабочены сегодня только собой. Но возрастание сосредоточенности на собственном Я может также оказаться сиюминутным проявлением переходной фазы от старых правил к синтезу старых и новых.

Более важной особенностью является изменение базисного договора дал/получил (giving/ getting pact) (Yankelovich, 1981), или соглашения между индивидом и его окружением. Этот договор содержит неписаные правила, определяющие то, что мы вкладываем в наши отношения с другими людьми, в работу и сообщество и что мы ожидаем получить взамен. Эти правила редко сформулированы в явном виде. Скорее, мы считаем их настолько само собой разумеющимися, что с трудом осознаем их силу и присутствие только тогда, когда они начинают меняться.

Прежний договор дал/получил, действовавший на протяжении большей части двадцатого столетия, был больше основан на самоотверженности и лояльности по отношению к обществу, почти как в современных коллективистских обществах. Это чувство можно было бы передать следующим образом:

«Я буду много работать и выполнять свои обязательства. Я буду подавлять свое недовольство и душить собственные желания. Вместо них я буду делать то, что от меня ожидают. Я буду делать не то, что нужно мне самому, но прежде всего то, что нужно обществу. Я знаю, что я даю много, но то, что я получу взамен, стоит этого – постоянно повышающийся уровень жизни, верную жену и детей, хорошую работу и красивый дом. И последнее по счету, но не по значению, это гордость быть американцем, гражданином самой великой страны на земле». Эта этика составляла значительную часть так называемой американской мечты – возможности подняться наверх за счет напряженного труда и честности или увидеть, как это сделают твои дети; веры в то, что нужно работать, чтобы откладывать заработанное и соответствовать существующим социальным нормам.

Однако сегодня миллионы американцев относятся с растущей настороженностью ко всем призывам к жертвам ради будущего, которые они не считают больше оправданными. Кажется, что американцы стали более индивидуалистичными и эгоцентричными. Им кажется, что старые правила неоправданно ограничивали свободу индивида в пользу больших институтов, особенно крупного бизнеса и правительства, использовавших свою власть в собственных интересах. Поэтому многие американцы вовлечены в исправление этого перекоса. Они заняты изменением договора дал/получил таким образом, чтобы получать больше за свои усилия. Хотя эти перемены более ярко видны на молодом поколении, выросшем уже при новых правилах, они проникают и в поведение населения в целом, затрагивая людей всех возрастов и социальных слоев.

Новый договор дал/получил основан на стремлении к личностным достижениям и индивидуальным правам. Большая часть американцев сегодня тем или иным образом вовлечена в поиски самоосуществления (self-fulfilment), или самоопределения, в той или иной его форме. На самом деле все более очевидно, что самоопределение является одной из нескольких универсальных человеческих ценностей, которые можно обнаружить во многих культурах (S. Schwartz, 1994). Взаимоотношения многих универсальных человеческих ценностей иллюстрирует схема 1.2. Обратите особое внимание на самоопределение и его взаимосвязь с открытостью к изменениям и к восприятию нового.

Илл. 1.2. Универсальные человеческие ценности. Теоретическая модель взаимоотношений между мотивирующими ценностями, ценностями высшего порядка и биполярными ценностными И с т о ч н и к : Schwartz S. H. (1992). Universals in the content and structure of values: Theoretical advances and empirical tests in 20 countries. In M. Zanna (ed.), Advances in Experimental Social Psychology, 25, 1–65. Orlando, FL: Academic.

Люди с нетерпением стремятся достичь собственных целей. Разговоры о необходимости «выполнить свой долг» посредством напряженной работы, чтобы добиться успеха в карьере или счастья в браке, вызывают у них насмешку. Они хотят успеха и счастья уже сейчас. Или, говоря иными словами: «Я хочу всего сейчас». Ориентация прошлых поколений на «будущее», предполагавшая, что дела будут идти все лучше и лучше, оказалась перекрытой ориентацией на «сейчас», жизнью полностью в настоящем, подкрепленной представлениями о неопределенном будущем мира.

Еще одно большое изменение состоит в возросшей напористости людей, лучше сознающих собственные права, чем свою ответственность перед обществом. В результате многие заняты только преследованием собственных интересов и целей, по мере возможности, не нарушая права других.

Однако в случае конфликта интересов его участники менее расположены к самоотверженности, чтобы хоть как-то приспособиться друг к другу, как бы придерживаясь нового морального принципа – «У меня есть долг перед самим собой».

Каждый из нас сталкивается с проблемой примирения старых и новых правил. Мы должны уважать старые правила честной работы, бережливости и умеренности, чтобы получить образование и стабильный заработок и, следовательно, воспользоваться новыми ценностями, связанными с самореализацией, т.е. с личными удовольствиями и личностным самовыражением. Однако во многих отношениях эти два набора ценностей противоречат друг другу, что делает их трудно примиримыми.

Эта задача непроста даже для разумных, хорошо образованных и хорошо информированных людей.

Она еще сложнее и непонятнее для людей менее образованных, часто воспринимающих социальные изменения более драматически и негативно, чем люди с более высоким уровнем образования (DeStefano, 1990).

Люди, ищущие жизненного руководства в популярных книжках, телевизионных шоу, которые больше развлекают, чем учат, и движениях, смешивающих популярную психологию с квазирелигиозными идеями, не всегда поступают правильно. Многие из этих источников чрезмерно упрощают характер личностных и социальных изменений, порождая нереалистические ожидания и, в конечном счете, разочарование.

В отличие от них данный учебник психологии может дать надежные принципы развития и поведения. На страницах этой книги мы попытаемся показать, как принципы и открытия современной психологии могут помочь лучше понять самих себя и других и, таким образом, более эффективно сотрудничать со своим окружением и реализовать большую часть своего человеческого потенциала.

Это вовсе не означает, что личностного роста можно достичь, просто читая учебник. Знакомство с научным знанием не означает, что вы будете использовать его. Например, очевидность того, что курение вредит здоровью и тот факт, что большинству курильщиков известно об этом, не мешает широкому распространению курения в нашем обществе. Современная психология может дать соответствующую информацию о нас самих и о мире, но владение и эффективное использование этого знания зависит от самого читателя. Теперь же мы перейдем к некоторым другим темам, связанным с самоопределением личности.

Ключевой проблемой для психологов и широкой публики является то, в какой степени люди меняются по мере взросления. Может ли действительно измениться наша личность? Или она просто созревает? Поколение назад некоторые психологи и простые смертные считали, что наследственность и раннее воспитание оказывают решающее влияние на развитие личности, и потом, достигая взрослости, мы в принципе остаемся все теми же. Однако новые открытия и социальные перемены в 1960-х и 1970-х годах показали, что люди продолжают развиваться в течение всего взрослого периода жизни. Сегодня большинство экспертов признают, что в развитии существуют и преемственность и изменения, но в разные периоды жизни доминируют различные процессы.

Роберт МакКрэ (Robert McCrae) и Пол Коста (Paul Costa) (1994) показали устойчивость некоторых личностных особенностей на протяжении жизни. Наиболее высокая степень устойчивости была обнаружена по шкале интроверсии – экстраверсии, отражающей общительность, душевное тепло и способность настаивать на своем. Почти такую же устойчивость показывают черты, связанные с нейротизмом (тревожность, депрессивность и враждебность). Это означает, что люди, экспрессивные и легкие в общении в юности скорее всего останутся такими же и в зрелости, также как и те, кто в юности был зажатым и застенчивым. Лонгитюдинальные исследования (longitudinal studies) показывают некоторое снижение показателей по шкалам тревожности, враждебности и импульсивности на протяжении взрослой жизни. Следовательно, индивиды изменяются по мере взросления и накопления жизненного опыта, но различия между ними и другими людьми остаются в значительной мере все теми же. Например, импульсивная 20-летняя девушка вроде Карен, студентки медицинского колледжа, о которой мы говорили в начале главы, может стать менее импульсивной, когда ей будет 55, но она будет все так же более импульсивной по сравнению с другими женщинами ее возраста. Когда люди становятся старше, устойчивость их личностных черт становится более очевидной. Таким образом, личность меньше изменяется в период от 30 до 40 лет, чем в период от 20 до 30. Одна из причин этого состоит в том, что мы выбираем окружение и выходим замуж или женимся на тех, кто помогает сохранять неизменными черты нашей личности (Caspi & Herbener, 1990).

Другие исследователи, например Каган (Kagan, 1989), признают важность устойчивости, но подчеркивают изменчивость и новизну, возможные в процессе развития. Они стараются определить, отражает ли неизменность черт личности наследственные задатки и особенности детского воспитания или, наоборот, социальные роли и ожидания, которые люди связывают с этими ролями. Они подчеркивают, что лишь некоторые черты обнаруживают относительную стабильность, чаще всего это особенности социального и эмоционального стиля, такие, как интроверсия – экстраверсия, тревожность и депрессия. В то же время Каган (1989) показал, что люди гораздо легче меняются в других отношениях, например, в степени самоуважения, чувстве личностной зрелости или контроле над своим окружением, а также в своих ценностях. При этом возможности для личностного роста могут быть увеличены, если человек заботится об изменениях – от уменьшения собственного веса до улучшения положения в обществе – и старается сохранять открытость изменениям на протяжении всего взрослого периода жизни.

В конечном счете борьба между преемственностью и изменениями может быть обнаружена не только в академических спорах, но и в каждом из нас. Насколько мы меняемся, во многом зависит от различных приоритетов (предложений), которые мы связываем со стабильностью или изменениями, т.е.

с нашими представлениями о том, какими мы хотим быть и как мы хотим прожить свою жизнь. Люди с традиционными ценностями склонны к высокой устойчивости личностных черт на протяжении жизни, разве что произойдет нечто, что заставит их измениться. События, способные изменить глубоко укоренившиеся черты, обычно носят драматический характер – это нежеланный развод, смерть ребенка, крах карьеры или, например, когда вас берут заложником во время кризиса. В подобных случаях люди получают мощную мотивацию для глубоких изменений в собственных взглядах и личности. В противоположность этому люди, придающие большее значение личностному росту, могут в значительной степени меняться в течение всей своей жизни, если только они не наталкиваются на препятствие. Так, шахтер, проводящий под землей по 10 часов в день на протяжении 30 лет, может иметь мало возможностей для личностного роста. В целом сегодня мы переживаем период революционных изменений в человеческом развитии, находимся на полпути в переходе от традиционной устойчивости к большим изменениям на протяжении жизни. Успехи медицины, такие, как пластическая хирургия и трансплантация органов, а также методики изменения поведения и помощь, оказываемая тысячами групп различного рода поддержки, являются частью этой тенденции.

Верить в возможность личностных изменений – лишь часть дела. Необходимо активно стремиться и добиваться личностных изменений, поскольку этот опыт может быть непростым и выбивающим из колеи. Чтобы понять и облегчить личностный рост (personal growth), Сидни Джурард (Sidney Jourard, 1975) разработал феноменологию роста (phenomenology of growth) или описание того, как мы субъективно переживаем его. Как и всякое развитие, наше внутреннее переживание роста имеет тенденцию быть неровным, с подъемами и плато. В один момент мы хотим испытать что-то новое, в другой – упрочить то, что уже приобрели. Поскольку мы осознаем свой внутренний мир как непрерывный поток мыслей, чувств и переживаний, свой рост легче обнаружить в ретроспективе, чем в момент, когда мы находимся в центре цикла личностных изменений.

Опыт личностных изменений обычно представляет собой трехфазный цикл. Цикл начинается с (1) осознания каких-либо изменений в нас самих или в нашем окружении, которые вызывают (2) чувство несвязности или неудовлетворенности, оно в свою очередь ведет нас к (3) той или иной перестройке нашего опыта, а именно к принятию новой установки в отношении самих себя или других людей.

1. Осознание изменений. Рост обычно начинается с осознания изменений. В действительности изменения происходят постоянно, но мы не всегда осознаем их. Постоянное осознание изменений было бы слишком дестабилизирующим. Мы, наоборот, склонны конструировать образы самих себя и мира более стабильными и более подвластными нашей воле, чем они в действительности являются. В результате мы острее осознаем происходящие изменения в один момент, чем в другой. Например, иногда мы приходим к осознанию происходящих изменений внезапно, получая неожиданный комплимент или замечание. Время раздумий и принятия решений также напоминает нам, что грядут перемены, например, когда мы выбираем учебное заведение или специальность. Принятие на себя новой ответственности, такой, как брак, рождение детей, повышение по службе также является важным источником развития. Разочарования и неудачи, такие например, как внезапное увольнение, также заставляют нас осознать перемены. Общий признак всех подобных переживаний – понимание того, что дела обстоят не так, как раньше, или не так, как мы привыкли считать.

2. Чувство диссонанса или неудовлетворенности. Приведет ли осознание изменений к личностному росту, будет зависеть от нашей реакции на него. Иногда мы реагируем на изменения, пытаясь защититься от них, слабо осознавая свои действительные переживания, подобно человеку, который, когда его не повысили по службе, отрицает неудачу, говоря «На самом деле я совсем не хотел этого».

Поскольку этот человек отрицает свои чувства, связанные с изменениями, он уменьшает возможности своего роста. Напротив, когда мы чувствуем разочарование, мы можем оказаться гораздо сильнее мотивированными к дальнейшим изменениям. Поэтому циклы развития часто начинаются с разочарований и неудач. Например, мучения, связанные с провалом на экзаменах и поисками выхода из трудной ситуации, могут заставить студента заниматься более внимательно или вообще изменить свои учебные навыки. Конечно, мы может развиваться и в счастливых условиях, когда чувство дискомфорта возникает, скорее, из-за неудовлетворенности потребностей в развитии, чем из-за каких-либо неудач.

Девушка, вроде Карен, студентка, о которой мы говорили в начале главы, хочет поступить в медицинский институт потому, что чувствует потребность в большем количестве женщин-врачей, а не потому, что не надеется добиться успехов на юридическом поприще.

Эта фаза развития неизбежно сопровождается определенной тревожностью и переживанием неудобства (дискомфорта). Когда наша мотивация связана просто с желанием измениться или научиться чему-либо, например, когда мы пытаемся овладеть новым видом спорта, мы может просто желать этого, мало беспокоясь о результатах. Но когда мотивация вырастает из глубокой неудовлетворенности собой, переживания могут быть более острыми. В любом случае старая поговорка «Как то, что кажется таким плохим, может быть таким хорошим?» напоминает нам, что эти выбивающие из колеи переживания чаще, хотя и не обязательно, являются необходимой частью на пути к желанной цели.

3. Перестройка собственного опыта. Говоря обычными словами, эта фаза развития часто выражается в появлении новых идей и вследствие этого в изменении установок, поведения и ценностей. В некоторых случаях, например, когда мы обнаруживаем, что большинство людей испытывают тревогу во время экзаменов, дополнительные знания или инсайт (догадка, озарение) могут повлиять на наше понимание себя или других. Но мы можем осознать и свои, в значительной мере бессознательные процессы, например, понять, что наша хроническая тревожность во время экзаменов скрывает за собой ненужную боязнь критики и провала. Мы можем принять новую установку по отношению к другим, если захотим прислушаться к критике, допустив, что люди, скорее хотят помочь нам, чем сделать нам больно.

Личностный рост может также принять форму нового самовосприятия, например, большего принятия своего Я и доверия к нему, что может стать следствием достижений, например, успешной защиты диссертации. Главное состоит в том, что каждое внутреннее приспособление к изменившимся условиям или изменение затрагивает весь опыт личности в целом, поэтому рост (развитие) представляет собой его постоянную реорганизацию.

На этой стадии человеку легче испытывать позитивные, благодарные чувства, чем на предыдущих стадиях. Как сказал однажды философ-экзистенциалист Кьеркегор (Kierkegaard): «Жизнь можно понять только в обратном направлении, но жить ее приходится в прямом». Возможно, вы уже оглядывались назад в неопределенные периоды своей жизни, которые, возможно, способствовали вашему развитию, и говорили себе: «Теперь-то я понимаю, что со мной происходило».

Предполагается, что рост* способствует самопониманию и улучшает наши отношения с другими людьми. Но всегда существует риск, что в результате этого процесса человек окажется полностью поглощен самим собой. Поэтому не удивительно, что понятие самореализации, особенно в его популярных версиях, вызвало и критические замечания. Ведь изменилось даже определение успеха – от самосовершенствования в честном труде и получении отсроченных удовольствий до эгоцентризма с его желанием немедленной награды. Многие признают, что в этой критике есть рациональное зерно.

* Читатель, по-видимому, уже давно догадался, что принятые авторами выражения «личностный рост», «рост» надо здесь понимать как «развитие личности» (Прим. ред.).

Однако в книге «Привычки сердца» (Habits of the Heart) (Bellah, Madsen, Sullivan, Swidler and Tipton, 1985) поднимается еще более базисный вопрос, а именно: неверное представление о резком и радикальном индивидуализме (individualism), неразрывно связанном с самореализацией. Широкие и подробные опросы американцев обнаружили очень мало эгоистических, нарциссических (характеризующихся самолюбованием) личностей, принадлежащих к «Я-поколению». Но они показали, что язык индивидуализма, основной для американцев язык самопонимания, ограничивает способ мышления людей. Индивидуализм долго был центральной ценностью американской жизни, и самореализация часто понимается как преувеличенное его измерение. В итоге более чем когда-либо прежде, мы настаиваем на том, чтобы «искать собственное подлинное Я, не зависящее от каких-либо культурных или социальных влияний, быть ответственными только перед этим Я и сделать его реализацию настоящим смыслом собственной жизни».



Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 15 |


Похожие работы:

«Проблемы эпидемиологии и актуальных инфекций (рекомендательный список литературы) Ограничение предмета эпидемиологии инфекционными заболеваниями надо признать искусственным, всякие массовые заболевания, которые возникают среди народа, являются эпидемией и требуют компетенции эпидемиолога В.А. Башенин, эпидемиолог, профессор. Проблема борьбы с инфекционными болезнями сохраняет чрезвычайную актуальность и в настоящее время. Эпидемиология, изучающая закономерности возникновения, распространения и...»

«Красный, желтый, зеленый Авторская программа по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма для учащихся 7—11 лет1 О.В. Ретивых, Р.Ф. Хисамутдинова, педагоги ДО Центра детского технического творчества № 5, г. Набережные Челны Республики Татарстан Пояснительная записка С первых минут нахождения в образовательном учреждении ребенок сталкивается с основами правовых знаний, одной из форм которых является изучение правил дорожного движения. Но еще раньше, с первых шагов маленького...»

«КОМИТЕТ ТПП РФ ПО ИНВЕСТИЦИОННОЙ ПОЛИТИКЕ МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО РАЗРАБОТКЕ БИЗНЕС-ПЛАНОВ Рекомендации для торгово-промышленных палат 2010 Рекомендации по разработке бизнес-планов Содержание ВВЕДЕНИЕ ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ АНАЛИЗА И ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ИНВЕСТИЦИОННОГО ПРОЕКТА СТРУКТУРА БИЗНЕС-ПЛАНА РЕЗЮМЕ ИНИЦИАТОР ПРОЕКТА ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ПРОЕКТА (ПРОДУКТА) МАРКЕТИНГ АНАЛИЗ РЫНОЧНОЙ СИТУАЦИИ СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА ПРОДАЖ ПРОГНОЗ ПРОДАЖ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ И ПРАВОВОЙ АНАЛИЗ ТЕХНОЛОГИЯ МЕСТОРАСПОЛОЖЕНИЕ СТРОИТЕЛЬСТВО...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОБЛАСТНОЙ УНИВЕРСИТЕТ (МГОУ) Историко-филологический институт Кафедра методики преподавания русского языка и литературы РАССМОТРЕНО И ОДОБРЕНО решением учебно-методического совета от 20 мая 2013 г., протокол № 8 МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ к выполнению выпускной квалификационной работы (бакалаврской работы и магистерской диссертации) по методике...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ НОУ ВПО МОСКОВСКАЯ АКАДЕМИЯ ЭКОНОМИКИ И ПРАВА Воронежский филиал Кафедра экономических дисциплин УТВЕРЖДАЮ Директор Воронежского филиала д.т.н., профессор Заряев А.В. 2013 г. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС по учебной дисциплине МЕЖДУНАРОДНЫЕ ФИНАНСЫ по специальности: 080109.65 – Бухгалтерский учет, анализ и аудит Воронеж Автор: Воронин В.П., д.э.н., профессор _ Учебно-методический комплекс рассмотрен и одобрен на заседании кафедры...»

«НОУ ВПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ПРОФСОЮЗОВ САМАРСКИЙ ФИЛИАЛ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ ТУРИСТСКОЙ ОТРАСЛИ Методические указания по выполнению курсовых работ для студентов специальности Социально-культурная деятельность Самара 2009 Печатается по решению Учебно-методического совета Самарского филиала НОУ ВПО Санкт-Петербургский Гуманитарный университет профсоюзов УДК 379.85 Р е ц е н з е н т ы: Бурдина Г.Ю., кандидат исторических наук, доцент кафедры теории и практики...»

«ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ В.В. Хромых, О.В. Хромых ЦИФРОВЫЕ МОДЕЛИ РЕЛЬЕФА Учебное пособие Томск 2007 УДК ББК Х Хромых В.В., Хромых О.В. Х Цифровые модели рельефа: Учебное пособие. Томск: Изд-во ТМЛ-Пресс, 2007. _ с. ISBN 5-91302-_-_ Рассматриваются теоретические основы компьютерного моделирования поверхностей и приводятся примеры его практического использования в географии и геоэкологии. Показаны сильные и слабые стороны различных методов...»

«Copyright ОАО ЦКБ БИБКОМ & ООО Aгентство Kнига-Cервис Государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования города Москвы МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ИНДУСТРИИ ТУРИЗМА ИМЕНИ Ю.А.СЕНКЕВИЧА (ГАОУ ВПО МГИИТ имени Ю.А. Сенкевича) КАФЕДРА ТУРИЗМА ТЕХНОЛОГИЯ ПРОДАЖ УСЛУГ ИНДУСТРИИ ТУРИЗМА Методические указания и контрольные задания для студентов заочной формы обучения по направлению подготовки 100201.65 Туризм Москва Copyright ОАО ЦКБ БИБКОМ & ООО...»

«УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН КАРАГАНДИНСКИЙ ИНСТИТУТ АКТУАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БОЛАШ АК” ЦЕНТРАЛЬНО-КАЗАХСТАНСКИЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ АКТУАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ ПРИ КИАО “БОЛАШАК К.С. Айнабек ТЕОРИЯ РЫНОЧНОЙ ЭКОНОМИКИ ББК 65.9 (2 каз) я 73 А 36 ЗАО “Жеп жаргы” в 2002 году награждено Золотой медалью Ассоциации содействия промышленности Франции Утверждено Ученым советом Карагандинского института актуального образования “Болашак ” Рекомендовано к печати...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ, МОЛОДЕЖИ И СПОРТА УКРАИНЫ ХАРЬКОВСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ имени В. Н. КАРАЗИНА О. Ю. Малая КОНСПЕКТ ЛЕКЦИЙ ПО КУРСУ ОСНОВЫ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ Учебно-методическое пособие для студентов факультета иностранных языков Харьков – 2012 УДК 811.112.2:001.891(075.8) ББК 81.2Нем-923 М 18 Утверждено к печати решением Научно-методического совета Харьковского национального университета имени В. Н. Каразина (протокол № 3 от 14.03. 2012 г.) Рецензенты: И. Ф. Бублик –...»

«Министерство здравоохранения Российской Федерации ГБОУ ВПО Нижегородская государственная медицинская академия Минздрава России Д.А. Изуткин, О.С. Нагорных ИСТОРИЯ МЕДИЦИНЫ Учебно-методическое пособие Нижний Новгород Издательство НижГМА 2013 УДК 091:61 ББК: 5 гя 73 И 53 Печатается по решению Центрального методического совета Нижегородской государственной медицинской академии (протокол № 5 от 25.03.2013 г.) Под редакцией заведующего кафедрой социально-гуманитарных наук Нижегородской...»

«ФГБНУ Центр исследования проблем воспитания, формирования здорового образа жизни, профилактики наркомании, социально-педагогической поддержки детей и молодежи (г. Москва) Департамент общего образования Томской области Департамент образования администрации Города Томска Томский научный центр Сибирского отделения Российской академии наук Национальный исследовательский Томский государственный университет Федеральное государственное бюджетное учреждение высшего профессионального образования Томский...»

«Учебные и методические пособия (библиографический список) 1. Кручинина Н.Е., Тихонова И.О., Тарасов В.В. Введение в мониторинг почв. Ч.1. Антропогенное загрязнение почвы. Учебное пособие. РХТУ им.Д.И.Менделеева М., 1997, 45с. 2. Кручинина Н.Е., Александрова М.М., Кручинина Е.Ю. Химический анализ качества водных сред в центрах школьного экологического мониторинга. Методическое пособие для учителей - М., ООО ДеЛи, 1999 - 27с. 3. Кручинина Н.Е., Тихонова И.О. Мониторинг водных объектов суши. РХТУ...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования ПЕНЗЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ОРГАНИЗАЦИЯ И БЕЗОПАСНОСТЬ ДВИЖЕНИЯ Методические указания по преддипломной практике и дипломному проектированию ПЕНЗА 2012 2 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Пензенский государственный университет (ПГУ) Утверждаю...»

«Министерство образования Республики Башкортостан Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования Нефтекамский нефтяной колледж МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ И КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ по теме МАТЕРИАЛОВЕДЕНИЕ МДК.01.01. Разработка нефтяных и газовых месторождений для специальности 131018 Разработка и эксплуатация нефтяных и газовых месторождений по теме МАТЕРИАЛЫ В НЕФТЯНОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ МДК.01.01. Технология бурения нефтяных и газовых скважин для специальности...»

«Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Липецкий государственный технический университет УТВЕРЖДАЮ Декан ЭФ Московцев В.В. _2011 г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ ТЕОРИЯ МЕНЕДЖМЕНТА Направление подготовки: 080200.62 Менеджмент Профили подготовки: Менеджмент организации, Маркетинг, Финансовый менеджмент Квалификация (степень) выпускника: бакалавр Форма обучения: очная г. Липецк – 2011 г. Содержание 1. Цели освоения учебной дисциплины 2. Место учебной...»

«СМОЛЕНСКИЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ О.А. Лапшова Экономическая психология Учебно-методическое пособие (для студентов заочной формы обучения, обучающихся по специальности 080107.65 – Налоги и налогообложение) Смоленск, 2008 1. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Раздел 1. Введение в экономическую психологию. Тема 1. Введение: основные феномены и понятия экономической психологии. Экономическая психология как междисциплинарная наука: предмет, объект, методы. Эволюция человеческого фактора в...»

«Учреждение образования БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ Кафедра экономики и управления на предприятиях химико-лесного комплекса ЭКОНОМИКА ОТРАСЛИ Методические указания и контрольное задание для студентов специальностей 1-48 01 01 Химическая технология неорганических веществ, материалов и изделий, 1-48 01 02 Химическая технология органических веществ, материалов и изделий, 1-48 01 05 Химическая технология переработки древесины, 1–48 02 01 Биотехнология заочной формы...»

«Гаджиева Елена Михайловна Лицей 8 Олимпия Многообразие стран современного мира Вводная лекция (с компьютерной поддержкой) Выбор типа лекции зависит от цели, содержания материала, степени подготовленности учащихся к восприятию большого, нового объема информации. Вводная лекция это вхождение учащихся в предлагаемую тему. Учащиеся в процессе прослушивания лекции знакомятся с общим содержанием темы, изучение которой может занять длительное время, например Региональная география или крупные разделы...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, МЕХАНИКИ И ОПТИКИ А. В. Кириленко ОСНОВЫ ИНФОРМАЦИОННОЙ КУЛЬТУРЫ. БИБЛИОГРАФИЯ Выпуск 1 Учебное пособие Под редакцией Е. Г. Расплетиной Санкт-Петербург 2008 УДК 01 Кириленко А. В. Основы информационной культуры. Библиография. Вып. 1: учеб. пособие / А. В. Кириленко; под ред. Е. Г. Расплетиной. – СПб. : СПбГУ ИТМО, 2008. - 156 с. В...»






 
2014 www.av.disus.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Авторефераты, Диссертации, Монографии, Программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.