«Кафедра теории и методики физической культуры и спорта УТВЕРЖДЕН постановлением учёного совета протокол № _ от 20 г. Председатель совета, директор А.А. Михайлов УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС Для дисциплины Физическая ...»

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«ИВАНОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Шуйский филиал

Кафедра теории и методики физической культуры и спорта

УТВЕРЖДЕН

постановлением учёного совета протокол № _ от 20 г.

Председатель совета, директор А.А. Михайлов

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС

Для дисциплины Физическая культура (раздел - спортивные игры) Для специальности 050720.65 Физическая культура Форма обучения Очная, заочная Шуя

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Учебно-методический комплекс составляет методическую базу обучения для дисциплины «Физическая культура (спортивные игры)» федерального компонента цикла ГСЭ.Ф.02 и составлен на основании Закона Российской Федерации от 10.07.1992 № 3266Об образовании»; Федерального Закона от 22.08.1996 № 125-ФЗ «О высшем и послевузовском профессиональном образовании»; Типового положения об образовательном учреждении высшего профессионального образования (высшем учебном заведении), утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 14.02.2008 г. № 71, письма Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки № 02-55-77 ин/ак от 17.04.2006, федеральных государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования.

Цель УМК - методическое обеспечение учебного процесса в соответствии с едиными требованиями государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования (ГОС ВПО) для специальности 050720.65 Физическая культура.

Задачи УМК:

- методическое сопровождение и консультативная поддержка учебной деятельности студентов.

- нормативно-методическое обеспечение деятельности профессорскопреподавательского состава при реализации дисциплины «Физическая культура (раздел спортивные игры)».

- обеспечение целостности учебного процесса и интегративного подхода к его организации при реализации ГОС ВПО для специальности 050720.65 Физическая культура.

- стандартизация требований к методическому обеспечению учебного процесса.

ПЕРЕЧЕНЬ МАТЕРИАЛОВ ВХОДЯЩИХ В УМК

Пояснительная записка Содержание дисциплины по ГОС ВПО Выписка из учебного плана Рабочая программа учебной дисциплины Учебное и учебно-методическое обеспечение дисциплины Специальные периодические издания Справочная литература Методические указания к лекционным и практическим занятиям Методические указания для проведения самостоятельной работы Контрольные работы с методическими указаниями Материалы для контроля знаний Вариативная часть УМК

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ ПО ГОС ВПО

Выписка Из Государственного образовательного стандарта Высшего профессионального образования, Утвержденного заместителем Министра образования и науки Российской Федерации А.Г.Свинаренко от «31» января 2005 г.

Номер государственной регистрации № 711 пед/сп (новый) ГСЭ.Ф.02 Физическая культура Комплекс средств и методов в системе физического воспитания в образовательных учреждениях различных типов, физкультурно-спортивных и оздоровительных объединениях для различных категорий населения, в спортивнооздоровительном туризме.

Методика обучения двигательным действиям и развития физических качеств.

Выписка из учебного плана для ДФО Зач. Всего Всего Ауд. 1курс 2 курс 3 курс 4 курс часов часов по 4 сем. 7 сем.

ГОСу 1 сем 2 сем. Лек. Пр. 5 сем. 6 сем. Пр.

Лек. Пр. Пр. Пр. Пр.

2,4,7 162 162 162 10 26 18 10 26 24 18 Выписка из учебного плана для ЗФО Зач. Всего Всего часов Ауд. С/р 1 курс 2 курс

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

для специальности 050720.65 Физическая культура Программа дисциплины «Физическая культура (спортивные игры)» Федерального компонента цикла ГСЭ.Ф.02 составлена в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по направлению подготовки 050720.65 Физическая культура.

Цель курса – содействовать формированию у студентов целостного представления о профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта на предметной основе спортивных игр. Обеспечение глубокого и системного осмысления теоретических и практических умений в сфере физической культуры и спорта.

Задачи курса:

•обеспечить усвоение студентами фундаментальных знаний в области физической культуры(спортивных игр), целостного осмысления сути профессиональной деятельности, общих закономерностей, педагогических принципов, средств, методов, форм организации занятий по спортивным играм, а также сформировать у них профессионально-педагогические умения по специальности;

•сформировать у студентов широкое профессиональное мировоззрение и интерес к спортивным играм как к средству всестороннего и творческого развития личности;

•воспитать у будущих специалистов по физической культуре педагогическое мышление, познавательную активность, самостоятельность и ответственность за качество учебного труда и подготовки к профессиональной деятельности, дисциплинированность, потребность приобщения к научно-исследовательской и практической деятельности в сфере физической культуры;

';

высококвалифицированных кадрах в сфере физической культуры для решения государственных задач физического совершенствования населения.

«Физическая культура (спортивные игры)» являются общепрофилирующим предметом профессионального образования специалистов по физической культуре.

Дисциплина дает возможность целостно формировать двигательные умения и навыки в сфере физической культуры, этим содействует формированию широкого профессионального мировоззрения.

Раскрывает закономерности функционирования и развития физической культуры как целостного многогранного явления в обществе и формулирует на их основе обобщенные научно-прикладные знания.

Требования к уровню освоения содержания курса В результате изучения дисциплины «Физическая культура(раздел:спортивные игры)»

студенты должны:

ЗНАТЬ:

- отечественный и зарубежный опыт массовой физкультурно-оздоровительной и спортивной работы по спортивным играм;

- об эффективности средств и методов физического воспитания людей разного возраста и пола;

- важнейшие методы проведения педагогического и медико-биологического контроля и профилактику травматизма на занятиях по спортивным играм;

- технику безопасности при занятиях спортивными играми;

- медико-биологические и психические факторы, определяющие уровень мастерства в избранном виде физкультурно-спортивной деятельности;

- медико-биологические и психологические основы, и технологию тренировки в сфере высшего спортивного мастерства;

- психолого-педагогические, социально-психологические и медико-биологические закономерности развития физических качеств и двигательных умений субъектов профессиональной физкультурно-спортивной деятельности;

- психические особенности людей разного возраста и пола, социально-психические особенности групп людей, спортивных команд, средства и способы организации и управления индивидом, группой людей, командой;

- организационную структуру профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта;

- психолого-педагогические основы организации учебно-воспитательной и тренировочной работы, массовых физкультурно-оздоровительных занятий по спортивным играм;

- специальную терминологию в спортивных играх ;

- состояние информационного обеспечения в сфере физической культуре и спорта;

- основы моделирования и прогнозирования различных сторон физкультурноспортивной деятельности;

- компьютерные программы, обеспечивающие решение практических задач в сфере физической культуре и спорта.

- определять цели и задачи физического воспитания, спортивной подготовки и физкультурно-оздоровительной работы как факторов гармонического развития личности, укрепления здоровья человека;

- планировать уроки, другие формы физкультурно-спортивных занятий с учетом возраста и пола занимающихся, санитарно-гигиенических основ физкультурноспортивной и физкультурно-оздоровительной деятельности, климатических, региональных, национальных особенностей;

- применять в профессиональной деятельности современные методы, приемы, технические средства;

- с позиций достижений психолого-педагогической науки и передовой практики изучать коллектив и индивидуальные особенности занимающихся спортивными играми и использовать полученную информацию при построении и планировании занятий;

- духовные ценности, полученные знания об особенностях личности занимающихся для воспитания патриотизма, формирование здорового образа жизни, потребности в регулярных физкультурно-спортивных занятиях;

- организовать и проводить научные исследования в сфере профессиональной деятельности;

- используя педагогические, медико-биологические методы, контролировать состояние занимающихся, влияние на них физических нагрузок и в зависимости от результатов контроля корректировать их;

- оказывать первую доврачебную помощь пострадавшим в процессе физкультурноспортивных занятий;

- использовать в профессиональной деятельности передовые приемы обучения и воспитания;

- использовать компьютерную технику для решения конкретных задач физкультурно-спортивной направленности;

- уметь корректировать собственную преподавательскую, тренерскопедагогическую и спортивно-организаторскую деятельность в зависимости от результатов контроля за деятельностью занимающихся;

- определять причины типичных ошибок у лиц, вовлеченных в физкультурноспортивную деятельность, определять приемы и средства к их устранению, создавать условия самоанализа и самосовершенствования;

- уметь применять комплекс методов и средств для формирования у обучающихся представлений и потребности здоровом образе жизни, навыков соблюдения личной гигиене, профилактике и контроля за состоянием своего организма.

- владеть методами и средствами сбора, обобщения и использования информации о достижениях физической культуры и спорта, приемами агитационно-пропагандисткой работой по вовлечению населения к занятиям спортивными играми;

- владеть образной эмоциональной речью, как средством воздействия на занимающихся физической культурой и спортом, использовать приемы межличностных отношений и общения в коллективе;

-в зависимости от возраста, пола и подготовленности занимающихся формировать цели и задачи занятий по спортивным играм;

- методикой организации и проведения физкультурно-спортивных занятий с различными контингентами занимающихся;

- средствами и методами, адекватными с поставленными задачами урока;

- методикой комплекса тестов для оценки уровня общей и специальной работоспособности занимающихся и на основе этого вносить коррективы в учебный процесс;

- методами оценки эффективности используемых средств и методов развития физических качеств и функциональных кондиций людей, занимающихся спортивными играми.

Из Государственного образовательного стандарта Утвержденного заместителем Министра образования и науки Российской Федерации Номер государственной регистрации № 711 пед/сп (новый) 2 Комплекс средств и методов в системе физического воспитания в образовательных учреждениях различных типов, физкультурно-спортивных и оздоровительных объединениях для различных категорий населения, в спортивнооздоровительном туризме.

Методика обучения двигательным действиям и развития

ДО ОЗО ДО ОЗО ОЗО

1 Комплекс средств и методов в системе учреждениях различных типов, физкультурноспортивных и оздоровительных объединениях для различных категорий населения, в спортивно-оздоровительном туризме.

и развития физических качеств Раздел 1. Комплекс средств и методов в системе физического воспитания в образовательных учреждениях различных типов, физкультурно-спортивных и оздоровительных объединениях для различных категорий населения, в спортивнооздоровительном туризме.

1.1. Баскетбол. Развитие баскетбола. Организация и проведение занятий по баскетболу в образовательных учреждениях различных типов. Оборудование и инвентарь для основных и официальных соревнований ФИБА. Составление комплекса ОРУ и подбор специальных упражнений для различных категорий населения. Практическое проведение подготовительной части урока с элементами 1.2. Волейбол. Спортивные игры в Российской системе физического воспитания.

Основы теории обучения навыкам игры в спортивных играх. Организация и проведение занятий по волейболу в образовательных учреждениях различных типов.

Обучение навыкам игры в волейбол на уроках физической культуры в школе, на занятиях в ВУЗе. Формы проведения занятий. Постановка задач, выбор средств и методов, способов организации занимающихся. Тренировочные занятия по волейболу в школе, в ВУЗе, спортивных школах. Проведение соревнований по волейболу, игровых упражнений на переменах, дня здоровья и по месту жительства.

Психологическая подготовка. Особенности проведения занятий и соревнований, с занимающимися детьми различного возраста и подготовленности.

1.3. Гандбол. Организация и проведение занятий по гандболу в образовательных учреждениях различных типов. Правила игры в гандбол. Инвентарь и оборудование в гандболе. Классификация техники и тактики игры в гандбол. Технические и тактические приёмы игры в гандбол полевого игрока. Техника и тактика игры вратаря. Структура процесса обучения в спортивных играх.

1.4. Теннис. Настольный теннис Бадминтон. Характеристика обучения. Обучение, преподавание, учение. Образовательные задачи, воспитательные задачи, оздоровительные задачи. Принцип сознательности и активности, принцип сознательности, принцип доступности и индивидуализации, принцип систематичности, принцип постепенности.

Раздел 2. Методика обучения двигательным действиям и развития физических качеств.

2.1. Баскетбол. Основы методики обучения: принципы обучения, методы обучения, этапы обучения. Техника игры в нападении. Техника игры без мяча. Техника владения мячом. Методические рекомендации по повышению точности выполнения штрафных бросков. Техника игры в защите. Техника передвижений. Техника овладения мячом и противодействия. Методические рекомендации по повышению уровня технико-тактической подготовленности баскетболистов. Методика развития физических качеств. Общая выносливость и методика её развития. Развитие скоростной выносливости. Методика развития силы и скоростно-силовых возможностей организма. Методика развития координационных способностей.

2.2. Волейбол. Факторы, обуславливающие успешность обучения техникотактическим действиям. Обучение технике и тактике, развитие физических качеств, построение занятий.

2.3. Гандбол. Развитее физических способностей. Повышение уровня техникотактической подготовленности гандболистов в соревновательной деятельности Планирование и учёт учебной и тренировочной деятельности в спортивных играх.

Составление конспекта урока по спортивным играм. Практическое проведение урока по спортивным играм.

2.4. Теннис. Настольный теннис Бадминтон. Двигательные умения, навыки и качества в процессе обучения. Суперумения. Техническая подготовка, тактическая подготовка, физическая подготовка. Задачи ОФП, СФП. Методы развития физических качеств. Структура обучения навыкам игры и развития физических качеств.

5. Примерные вопросы и задания для промежуточного контроля 5.1. Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы:

1. Изучение методик обучения командным действиям в защите и в нападении в спортивных играх.

2. Практическое судейство игр по баскетболу и гандболу. Анализ судейства.

3. Подготовка к защите курсовой работы (оформление, подготовка доклада, наглядности).

4. Самостоятельное проведение тренировочных занятий с различным контингентом занимающихся.

5. Представление конспектов, анализ проведенных занятий.

6. Изучение техники и тактики игры ведущих команд мира.

7. Изучение методик обучения и совершенствования групповых и индивидуальных тактических действий в спортивных играх.

8. Изучение особенностей проведения занятий по спортивным играм с различным контингентом занимающихся.

9. Организация начального набора детей. Этап первичного отбора в группах начальной подготовки.

10. Факторы, значимые для успешного овладения навыками игры.

11. Прогнозирование способностей детей.

12. Комплектование учебно-тренировочных групп на основе конкурсного отбора.

5.2. Примерная тематика рефератов, контрольных и курсовых работ.

1. Эволюция техники, тактики, правил соревнований и методики тренировки в спортивных играх.

2. Технико-тактическая подготовка в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

3. Особенности методики обучения технико-тактическим действиям.

4. Психологическая подготовка в спортивных играх.

5. Физическая подготовка в спортивных играх.

6. Методика развития скоростных качеств у юных спортсменов в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

7. Методика развития выносливости у квалифицированных спортсменов в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

8. Методика развития координации движений в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

9. Методика развития силы и силовой выносливости в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

10. Планирование и учет в тренировке юных спортсменов в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

11. Внетренировочные факторы подготовки в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

12. Ориентация и отбор в спортивных играх.

совершенствования технико-тактической и физической подготовки в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

14. Комплексный контроль тренировочной деятельности в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

15. Контроль и учёт в организации соревновательной деятельности в спортивных играх.

16. Медико-биологические и педагогические факторы повышения уровня подготовленности в спортивных играх.

5.3. Примерные практические нормативы:

Баскетбол: умение правильно выполнить основные приемы игры - ловлю и передачу мяча двумя и одной рукой, ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча с места и в движении, умение вести двустороннюю игру в баскетбол с соблюдением правил.

По судейству соревнований; выполнение обязанностей судьи на поле.

Выполнение нормативов по технике игры:

I) Броски с точек 10 бросков, выполняются две серии по 5 бросков с равнорасположенных точек, удаленных от проекции центра кольца на 4 м. Точки для броска размещаются на площадке следующим образом: 1-я слева от щита, на линии, параллельной линии площадки и проходящей через проекцию центра кольца; 2-я - слева от щита, на линии, приходящей через проекцию кольца под углом 45° к проекции щита; 3я - на линии, проходящей проекцию центра кольца под углом 30° к проекции щита; 4-я симметрично точке 2 справа от щита; 5-я симметрично точке 1 справа от щита.

Необходимо выполнить серию бросков с точек в строгой последовательности: 1, 2, 3, 4. 5, затем 5, 4, 3, 2, 1. Подавать мяч бросающему не разрешается, он должен сам подобрать мяч после броска и с ведением выйти на следующую точку. Оценка норматива - не менее 5 попаданий.

2) 10 штрафных бросков, мяч подает партнер. Оценка норматива - не менее попаданий.

З) Бросок в движении после ведения. С правой стороны от места пересечения средней и боковой линии ведение мяча к кольцу с последующим броском в движении - о повторении. Оценивается техника выполнения и количество попаданий. Оценка норматива - не менее 3 попаданий при правильном техническом выполнении.

Гандбол: выполнение передач и ловли мяча (кистевых, согнутой и прямой рукой).

Условия выполнения: передачи в парах, перемещения на различные дистанции (в зависимости от способа передач) приставными шагами по кругу. Норматив: уверенное выполнение игровых приемов на уровне хорошего показа, знание основ техники и умение анализировать данные приемы;

- выполнение бросков (любым способом) из опорных положений, в прыжке, в падении, с поворотом. Условия выполнения: броски после выхода, ловля и ведение мяча (в перечисленных условиях), попадание в ворота (мужчины - с 9 м, женщины - с 6 м).

Норматив: уверенное выполнение перечисленных бросков в сочетании с выходом, ведение тремя шагами, знание основ техники и умение анализировать приемы;

- показ игровых комбинаций трех игроков: тройка, восьмерка. Условия выполнения:

выполнение комбинаций в движении по площадке тремя игроками. Норматив: уверенное выполнение комбинаций, завершение их броском. Знание основ техники и умение объяснить, проанализировать и графически изобразить комбинацию.

По судейству соревнований: выполнение обязанностей судьи в поле.

Волейбол: Передача мяча двумя руками сверху, стоя лицом и спиной в направлении передачи. Передача мяча: нижняя прямая, верхняя прямая Прием мяча двумя руками снизу. Прием подачи, прием мяча на страховке, прием нападающего удара.

По судейству соревнований: выполнение обязанностей судьи в поле.

Теннис. Настольный теннис Техника игры. Способы держания ракетки. Стойки.

Перемещения. Удары по мячу: слева, справа, с лета. Укороченный удар. Подача.

Тактика игры. Одиночные встречи. Парные игры.

Бадминтон. Правила игры. Способы держания ракетки. Основная стойка бадминтониста. Удары по волану: короткие справа и слева, косые справа и слева. Подачи:

короткая, высокая, далекая, плоская.

5.4. Перечень примерных вопросов по теории спортивных игр:

1. Спортивные игры в Российской системе физического воспитания.

2. Основные формы занятий по спортивным играм.

3. Классификация соревнований по спортивным играм. Их значение и место в современном спорте.

4. Индивидуальная технико-тактическая подготовка на примере одного из игровых видов спорта.

5. Групповая технико-тактическая подготовка на примере одного из игрового видов спорта.

6. Принципы комплектования команд по спортивным играм в современных условиях.

7. Основные способы деления на команды в спортивных играм. Достоинство и недостатки каждого из них.

8. Система оценки уровня ОФП и СФП в занятиях спортивными играми.

9. Периодизация спортивной тренировки. Задачи, средства и краткая характеристика подготовительного, соревновательного и переходного периодов.

10. Командные технико-тактические действия на примере одного из видов игрового спорта.

11. Влияние занятий спортивными играми на системы дыхания, кровообращения и контроль за состоянием здоровья и физического развития.

12. Круговой метод тренировки в занятиях по спортивным играм.

13. Планирование и учет занятий по спортивным играм (предварительный, текущий, годовой, перспективный).

14.Ведение технического отчета игры на примере одного из игровых видов спорта (волейбол, баскетбол, футбол).

15. Баскетбол. Анализ техники бросков мяча в корзину в движении.

16. Баскетбол. Основные способы перемещения баскетболистов на площадке.

17. Баскетбол. Анализ техники броска мяча в корзину одной рукой от плеча.

18. Баскетбол. Системы игры в баскетбол. Их анализ.

19. Баскетбол. Правила игры – оборудование и инвентарь.

20. Волейбол. Анализ техники одиночного и группового блокирования.

21. Волейбол. Анализ техники верхней прямой подачи мяча.

22. Волейбол. Правила игры - система наказания.

23. Волейбол. Системы игры в волейбол. Их анализ.

24. Волейбол. Тактические системы защиты. Взаимодействие и функции игроков при системах игры «углом вперед» и «углом назад».

25. Волейбол. Правила игры - оборудование и инвентарь.

26. Волейбол. Классификация подач мяча. Анализ техники нижних подач мяча.

27. Волейбол. Необходимая документация для проведения соревнований по волейболу.

28. Гандбол. Анализ техники броска по воротам из опорного положения.

29. Гандбол. Правила игры - оборудование, инвентарь. Система наказаний.

30. Настольный теннис. Правила игры.

31. Теннис. Краткая история и основные правила игры.

32. Бадминтон. Характеристика игры, оборудование, инвентарь.

Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины Литература основная:

1. Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник. – М.: Физическая культура, 2005.

2. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Савин В.П., Лексаков А.В.Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения: учебник для студ. высш. учеб. заведений. – М.:

Издательский центр «Академия», 2008.

3. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ.

высш. учеб. заведений/ Барчуков И.С., Нестеров А.А., под общ. ред. Маликова Н.Н. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

4. Официальные правила баскетбола для мужчин и женщин.1998-2002 г.г. Поправка к правилам 2002 г.- М., 2005 г., 134 с.

5. Правила игры в гандбол (официальные правила ИГФ) – М., 2001.

6. Официальные волейбольные правила 2009-2012 гг.

Литература дополнительная:

1. Методика начального обучения игре в ручной мяч. Учебно-методические рекомендации для студентов физкультурных отделений высших и средних учебных заведений, учителей ФК и тренеров. Павлюк Н.Б., Перевозчикова Е.В.- Шуя, 2. Методика начального обучения игре в баскетбол. Учебно-методические рекомендации для студентов физкультурных отделений высших и средних учебных заведений, тренеров и учителей ФК. Павлюк Н.Б., Перевозчикова Е.В. - Шуя, 3. Основные правила игры в баскетбол. Комментарии к ним. Методические рекомендации. Павлюк Н.Б., Романова М.А.Издательство «Весть», ГОУ ВПО «ШГПУ», 2007.

4. Баскетбол. Теория и методика обучения. Правила игры/Учебно-методическое пособие по дисциплине «Физическая культура»/ Сост. Павлюк Н.Б., Ишухина Е.В.- Иваново:

ООНИ ИвИ ГПС МЧС России, 2008.- 138 с.

5. Башкирова В.Г. Петросян А.Т. Некоторые рекомендации по тактике нападения против личной и зонной защиты. – М., 1999 г.

6. Физическое воспитание учащихся 8-9 классов: Пособие для учителя.- Раздел «Баскетбол».- М., 2001 г.

7. Волейбол. Гандбол. Баскетбол: Организация и проведение соревнований по упрощенным правилам (В.Ф.Мишенькина, О.С.Шалаев, И.А.Сучков: под общ.ред.

Г.Я.Соколова). – Омск: СибГАФК, 1998. – 60 с. с ил.

8. Найминова Э. Б. Физкультура. Методика преподавания. Спортивные игры. – Ростовна-Дону: Феникс, 9..Гомельский А. Я. Баскетбол. Секреты мастерства. 1000 баскетбольных упражнений. – 10. Гандбол: Примерная программа для системы дополнительного образования детей:

детско-юнош. спорт. шк., специализир. детско-юнош. шк. олимп. резерва/ Авт.-сост.:

В.Я.Игнатьева, В.С.Максимов, И.В.Петрачева. – М.: Сов.спорт, 2003. – 115 с.

11. Игнатьева В.А. Тренировочные задания по специальной подготовке гандболистов:

Мето.разраб.для студ., слушателей ВШТ и фак.повышения квалификации ГЦОЛИФКа. – М.: Б.и. ч.2: Упражнения по тактической и игровой подготовке. – 2002.

12. Игнатьева В.А. Тренировочные задания по специальной подготовке гандболистов:

Метод.разраб.для студ., слушателей ВШТ и фак.повышения квалификации ГЦОЛИФКа. – М.: Б.и. ч.3: Упражнения для подготовки вратаря. – 2002. – 30 с.

13. Игнатьева В.Я. Контроль подготовки гандболиста: Метод.разраб.для студ., слушателей ВШТ и фак.повышения квалификации ГЦОЛИФКа. – М.: Б.и., 2002. – 28 с.

14. Игнатьева В.Я. Гандбол/ В.Я.Игнатьева. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 190 с.: ил.

– (Азбука спорта).

15. Шестаков М.П. Гандбол: Тактическая подготовка/ М.П.Шестаков, И.Г.Шестаков. – М.:

СпортАкадемПресс, 2001. – 129 с. – (Методика спорт.тренировки).

УЧЕБНОЕ И УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

1. Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения : учебник для студентов вузов / Ю. Д. Железняк [и др.] ; под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. - 5-е изд. ; стер. Москва: Академия, 2008. - 520 с.

2. Павлюк Н. Б. [Электронный ресурс]: учебно-метод. пособие: Баскетбол. Гандбол.

Теория и методика обучения. - Издательство «Весть» ФГБОУ ВПО «ШГПУ».- Шуя, 2010г.. http://www.rucont.ru/efd/199278?cldren= 3. Павлюк Н. Б Романова М.А.[Электронный ресурс]: метод. пособие: Основные правила игры в баскетбол. Комментарии к ним.- Издательство «Весть» ФГБОУ ВПО «ШГПУ».- Шуя, 2007г. http://www.rucont.ru/efd/199279?cldren= 4. Матвеев Ю.В. [Электронный ресурс]: Подвижные игры и упражнения для обучения игре в баскетбол : метод. рекомендации / И.Г. Горбань, Ю.В. Матвеев.- Оренбург :

ОГУ, 2012. http://www.rucont.ru/efd/178008?cldren= 5. Родин А.Б., Губа Д.В.Баскетбол в университете. Теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки студентов спортивном клубе [Электронный ресурс]//учебное пособие: М.- «Советский спорт», 2009.-168 с. ISBN: 978-5-9718-0380http://www.rucont.ru/efd/187016?cldren= 6. Гуревич И. А. Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий.

[Электронный ресурс]// Учебно-методическое пособие - Минск: Вышэйшая школа, 2011. http://www.biblioclub.ru/book/110086/ 7. Физкультурно-спортивные сооружения (площадки для игровых видов спорта) [Электронный ресурс]// учебно-методические материалы к изучению курса для студентов специальностей и направлений подготовки очной и заочной формы http://www.rucont.ru/efd/193468?cldren= 8. Физическая культура и физическая подготовка [Электронный ресурс]// учебник / ред.:

В. Я. Кикоть, ред.: И. С. Барчуков- М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2012.http://www.rucont.ru/efd/189888?cldren= 9. Лысова И.А. Физическая культура [Электронный ресурс]: учебное пособие / И. А.

Лысова. – М.: Московский гуманитарный университет, 2012. – 161 с. – Режим доступа: www.iprbookshop.ru/fizicheskaya-kultura.-uchebnoe-posobie.html

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПЕРИОДИЧЕСКИЕ ИЗДАНИЯ

1. Физическая культура в школе.

2. Баскетбол.

3. Волейбол.

4. Гандбол в школе.

СПРАВОЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Павлюк Н.Б. Особенности самоподготовки баскетболистов// ст. Всероссийская научно-практ. конференция «Адаптация учащихся всех ступеней образования в условиях современного образования» Арзамас. – 2006 г. - 4 с..

2. Павлюк Н.Б. Развитие целевой точности при выполнении бросков в баскетболе// ст.

Развитие физической культуры детей и у учащейся молодежи. Материалы межд.

научно-практ. конф.- Шуя: Изд-во ГОУ ВПО «ШГПУ», 2010.-255c. 5 с.

3. Павлюк Н.Б. Формирование интереса к занятиям баскетболом у детей среднего школьного возраста// ст.Сборник Международной научно-практической конференции «Культура сдоровьесбережения в инновационном пространстве новой школы» ФГБОУ ВПО «ШГПУ»: Шуя, - 20124с.

4. Павлюк Н.Б. Учебно-методическое обеспечение уроков по баскетболу в пятом классе// тез. Сборник студенческих научно-практических работ ФГБОУ ВПО 5. Павлюк Н.Б. Инновационная технология совершенствования техники выполнения двигательных действий с мячом в баскетболе у студентов факультета физической культурыВсероссийская научно-практическая конференция «Физическая культура и спорт в системе высшего образования», Гос. Универ.:С.-Петербург, 2012 - 6. Физическая культура и физическая подготовка [Электронный ресурс]: учебник / под ред. И. С. Барчукова, В. Я. Кикоть. - М.: Юнити-Дана, 2012. - 432 с. – Режим доступа: www.biblioclub.ru/book/117573/ 7. Сальников А. Н. Физическая культура. Конспект лекций [Электронный ресурс]:

учебное пособие / А. Н. Сальников. - М.: Приор-издат, 2009. – 128 с. – Режим доступа: www.iprbookshop.ru/fizicheskaya-kultura.-konspekt-lekczij.html 8. Методика начального обучения игре в ручной мяч. Учебно-методические рекомендации для студентов физкультурных отделений высших и средних учебных заведений, учителей ФК и тренеров. Павлюк Н.Б., Перевозчикова Е.В.Шуя, 2004 г.

9. Методика начального обучения игре в баскетбол. Учебно-методические рекомендации для студентов физкультурных отделений высших и средних учебных заведений, тренеров и учителей ФК. Павлюк Н.Б., Перевозчикова Е.В. Шуя, 2003 г.

10. Основные правила игры в баскетбол. Комментарии к ним. Методические рекомендации. Павлюк Н.Б., Романова М.А.Издательство «Весть», ГОУ ВПО «ШГПУ», 2007.

11. Баскетбол. Теория и методика обучения. Правила игры/Учебно-методическое пособие по дисциплине «Физическая культура»/ Сост. Павлюк Н.Б., Ишухина Е.В.Иваново: ООНИ ИвИ ГПС МЧС России, 2008.- 138 с.

12. Волейбол: учебник для высших учебных заведений физической культуры / А. А.

Беляев [и др.] ; под общ. ред. А. В. Беляева, М. В. Савина. - Москва:

СпортАкадемПресс, 2002. - 372 с.

13. Казаков С. В. Спортивные игры: энциклопедический справочник / С. В. Казаков. Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. - 448 с.

14. Костюков В. В. Пляжный волейбол. Тренировка, техника, тактика: учебное пособие / В. В. Костюков. - Москва: Советский спорт, 2005. - 156 с.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ К ЛЕКЦИОННЫМ И ПРАКТИЧЕСКИМ

ЗАНЯТИЯМ

Тема 1: Комплекс средств и методов в системе физического воспитания в образовательных учреждениях различных типов, физкультурно-спортивных и оздоровительных объединениях для различных категорий населения, в спортивнооздоровительном туризме.

Лекции (ДФО – 8 часов, ЗФО – 6 часов) Практические (ДФО – 42 часа, ЗФО – 4 часа) Цель: рассмотреть комплекс средств и методов в системе физического воспитания в образовательных учреждениях различных типов.

Задачи:

1. Получить и актуализировать знания в области истории становления и перспектив развития физической культуры в частности спортивных игр.

2. Рассмотреть основные понятия и термины, применяемые на занятиях спортивными играми.

Рассматриваемые вопросы:

Баскетбол. Развитие баскетбола. Организация и проведение занятий по баскетболу в образовательных учреждениях различных типов. Оборудование и инвентарь для основных и официальных соревнований ФИБА. Составление комплекса ОРУ и подбор специальных упражнений для различных категорий населения. Практическое проведение подготовительной части урока с элементами спортивных игр.

Волейбол. Спортивные игры в Российской системе физического воспитания.

Основы теории обучения навыкам игры в спортивных играх. Организация и проведение занятий по волейболу в образовательных учреждениях различных типов.

Обучение навыкам игры в волейбол на уроках физической культуры в школе, на занятиях в ВУЗе. Формы проведения занятий. Постановка задач, выбор средств и методов, способов организации занимающихся. Тренировочные занятия по волейболу в школе, в ВУЗе, спортивных школах. Проведение соревнований по волейболу, игровых упражнений на переменах, дня здоровья и по месту жительства. Психологическая подготовка.

Особенности проведения занятий и соревнований, с занимающимися детьми различного возраста и подготовленности.

Гандбол. Организация и проведение занятий по гандболу в образовательных учреждениях различных типов. Правила игры в гандбол. Инвентарь и оборудование в гандболе. Классификация техники и тактики игры в гандбол. Технические и тактические приёмы игры в гандбол полевого игрока. Техника и тактика игры вратаря. Структура процесса обучения в спортивных играх.

Теннис. Настольный теннис Бадминтон. Характеристика обучения. Обучение, преподавание, учение. Образовательные задачи, воспитательные задачи, оздоровительные задачи. Принцип сознательности и активности, принцип сознательности, принцип доступности и индивидуализации, принцип систематичности, принцип постепенности.

Литература:

1. Спортивные игры: Техника, тактика обучения: Учебник для студ. Высш. Пед.

Учеб.заведений / под ред. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М..- М.: издательский центр «Академия», 2008.

2. Павлюк Н. Б. [Электронный ресурс]: учебно-метод. пособие: Баскетбол. Гандбол.

Теория и методика обучения. - Издательство «Весть» ФГБОУ ВПО «ШГПУ».- Шуя, 2010г.

3. Сальников А. Н. Физическая культура. Конспект лекций [Электронный ресурс]:

учебное пособие / А. Н. Сальников. - М.: Приор-издат, 2009. – 128 с. – Режим доступа:

www.iprbookshop.ru/fizicheskaya-kultura.-konspekt-lekczij.html 4. Лысова И.А. Физическая культура [Электронный ресурс]: учебное пособие / И. А.

Лысова. – М.: Московский гуманитарный университет, 2012. – 161 с. – Режим доступа:

www.iprbookshop.ru/fizicheskaya-kultura.-uchebnoe-posobie.html Тема 2. Методика обучения двигательным действиям и развития физических качеств.

Лекции (ДФО – 8 часов, ЗФО – 6 часов) Практические (ДФО – 100 часов, ЗФО – 4 часа) Цель: сформировать знания, умения и навыки в области методики обучения двигательных действий и развития физических качеств.

Задачи:

- рассмотреть основы методики обучения и формирования физических качеств в баскетболе;

- рассмотреть основы методики обучения и формирования физических качеств в волейболе;

- рассмотреть основы методики обучения и формирования физических качеств в гандболе;

- рассмотреть основы методики обучения и формирования физических качеств в теннисе;

Рассматриваемые вопросы:

Баскетбол. Основы методики обучения: принципы обучения, методы обучения, этапы обучения. Техника игры в нападении. Техника игры без мяча. Техника владения мячом. Методические рекомендации по повышению точности выполнения штрафных бросков. Техника игры в защите. Техника передвижений. Техника овладения мячом и противодействия. Методические рекомендации по повышению уровня техникотактической подготовленности баскетболистов. Методика развития физических качеств.

Общая выносливость и методика её развития. Развитие скоростной выносливости.

Методика развития силы и скоростно-силовых возможностей организма. Методика развития координационных способностей.

Волейбол. Факторы, обуславливающие успешность обучения технико-тактическим действиям. Обучение технике и тактике, развитие физических качеств, построение занятий.

Гандбол. Развитее физических способностей. Повышение уровня техникотактической подготовленности гандболистов в соревновательной деятельности Планирование и учёт учебной и тренировочной деятельности в спортивных играх.

Составление конспекта урока по спортивным играм. Практическое проведение урока по спортивным играм.

Теннис. Настольный теннис Бадминтон. Двигательные умения, навыки и качества в процессе обучения. Суперумения. Техническая подготовка, тактическая подготовка, физическая подготовка. Задачи ОФП, СФП. Методы развития физических качеств.

Структура обучения навыкам игры и развития физических качеств.

Литература:

1. Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения : учебник для студентов вузов / Ю. Д. Железняк [и др.] ; под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. - 5-е изд. ; стер. Москва: Академия, 2008. - 520 с.

2. Павлюк Н. Б. [Электронный ресурс]: учебно-метод. пособие: Баскетбол. Гандбол.

Теория и методика обучения. - Издательство «Весть» ФГБОУ ВПО «ШГПУ».- Шуя, 2010г.

3. Матвеев Ю.В. [Электронный ресурс]: Подвижные игры и упражнения для обучения игре в баскетбол : метод. рекомендации / И.Г. Горбань, Ю.В. Матвеев.- Оренбург :

ОГУ, 2012.

4. Родин А.Б., Губа Д.В.Баскетбол в университете. Теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки студентов спортивном клубе [Электронный ресурс]//учебное пособие: М.- «Советский спорт», 2009.-168 с. ISBN: 978-5-9718-0380- 5. Гуревич И. А. Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий.

[Электронный ресурс]// Учебно-методическое пособие - Минск: Вышэйшая школа, 2011. http://www.biblioclub.ru/book/110086/ 6. Физическая культура и физическая подготовка [Электронный ресурс]// учебник / ред.:

В. Я. Кикоть, ред.: И. С. Барчуков- М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2012.http://www.rucont.ru/efd/189888?cldren= 7. Лысова И.А. Физическая культура [Электронный ресурс]: учебное пособие / И. А.

Лысова. – М.: Московский гуманитарный университет, 2012. – 161 с. – Режим доступа:

www.iprbookshop.ru/fizicheskaya-kultura.-uchebnoe-posobie.html

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ

РАБОТЫ

Самостоятельная работа студентов (СРС) является основой их профессионального становления, одной из ведущих форм организации учебного процесса. Основными задачами СРС являются:

- глубокое самостоятельное овладение теоретическим материалом основных учебных курсов;

- развитие профессионально значимых мотивов, умений и навыков;

- применение усвоенных знаний в практической деятельности;

- развитие творческого потенциала личности каждого студента и таких важных качеств личности учителя, как трудолюбие, настойчивость в постановке и решении педагогических задач.

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1.СРС проводится как в аудиторных; так и во внеаудиторных формах.

2. Аудиторная СРС осуществляется во всех видах занятий особенно, в ходе практических занятий, семинаров, лабораторных практикумов и т.д. Элементы СРС целесообразно вводить в лекции. Осуществление СРС в ходе учебных занятий наиболее эффективно при использовании активных методов обучения. За период обучения в вузе студент должен овладеть ведущими способами деятельности, используемыми современной школой. По мере формирования у студентов системы общеучебных умений происходит постоянное усложнение СРС, от овладения элементами культуры умственного труда на первых курсах до УИРС и НИРС на старших, приобретая характер профессиональной работы по специальности.

3. Внеаудиторная СРС осуществляется преимущественно на основе серий заданий студентам по проработке содержания прослушанных лекций, подготовке к семинарским и практическим занятиям, самостоятельному изучению отдельных тем и разделов, написанию рефератов, курсовых работ и т.д. Эти задания могут носить общий для всех студентов характер, а могут быть и индивидуальными. Целесообразно их давать в вариантах «минимум» и «максимум», дифференцируя, таким образом, СРС по уровню сложности. При планировании СРС необходим строгий учет реального времени студентов. Одной из основных задач преподавателей является создание методического обеспечения СРС. Успех всей этой работы будет, в конечном счете, полностью зависеть от умения студента работать с книгой, конспектом, методическими рекомендациями.

Контроль за выполнением заданий должен носить систематический характер, регулироваться графиком отчетности. О сроках, формах контроля по учебному курсу студенты должны быть извещены в начале учебного семестра.

Результаты контроля должны быть гласными и служить основой для стимулирования деятельности студентов.

Организация внеаудиторной работы СРС и контроль за ее результатом осуществляется преподавателем в рамках его учебной деятельности.

ОГАНИЗАЦИЯ СРС.

Аудиторная СРС.

Основной формой обучения является лекция; организация СРС в ходе ее чтения может осуществляться лишь фрагментарно (работа с раздаточным материалом, получение обратной связи через срезовые работы и т.д.). исходя из этого, методика построения и чтения лекции должна быть направлена на развитие познавательной самостоятельности студентов, их мыслительной активности. Для решения этих задач целесообразно широко использовать создание проблемных ситуаций, элементы дискуссий, использование средств наглядности в качестве источника знаний и т.д.

На семинарских занятиях может быть организована дискуссия по теоретическим вопросам, рассмотрение альтернативных путей и методов решения задач, применяемых решений.

По итогам семинара можно составить таблицы, графики, диаграммы обобщающего характера. На семинарских, практических занятиях целесообразно использовать методику «мозговой атаки», коллективных творческих дел (КТД).

Практические и лабораторные занятия должны полностью строиться на педагогически организованной самостоятельной работе студентов, которая по содержанию и организации может носить самый разнообразный характер: анализ конкретных ситуаций и выработка плана их разрешения и т.д.

Внеаудиторная СРС.

Внеаудиторная СРС осуществляется в ходе изучения учебных курсов путем проработки прослушанных лекций, изучения теоретического материала, вынесенного на самостоятельную работу, подготовку к семинарским, спецсеминарским, лабораторным и практическим занятиям.

Для каждого логически законченного раздела курса целесообразно иметь небольшие комплекты заданий, задач для самопроверки и проверки усвоения. Они преимущественно должны носить синтезированный характер.

Внеаудиторная СРС с широких масштабах осуществляется в ходе УИРС и НИРС (написание рефератов, докладов, проведение экспериментов, подготовка курсовых и выпускных квалификационных работ).

Самостоятельная работа студентов по учебному курсу предполагает работу с дополнительной литературой для закрепления пройденного материала, изучение и анализ литературы по темам, разделам, вопросам, которые вынесены на самостоятельное изучение. Подготовка и оформление рефератов и докладов по отдельным вопросам.

Перечень заданий для самостоятельной работы 1. Изучение методик обучения командным действиям в защите и в нападении в спортивных играх.

2. Практическое судейство игр по баскетболу и гандболу. Анализ судейства.

3. Подготовка к защите курсовой работы (оформление, подготовка доклада, наглядности).

4. Самостоятельное проведение тренировочных занятий с различным контингентом занимающихся.

5. Представление конспектов, анализ проведенных занятий.

6. Изучение техники и тактики игры ведущих команд мира.

7. Изучение методик обучения и совершенствования групповых и индивидуальных тактических действий в спортивных играх.

8. Изучение особенностей проведения занятий по спортивным играм с различным контингентом занимающихся.

9. Организация начального набора детей. Этап первичного отбора в группах начальной подготовки.

10. Факторы, значимые для успешного овладения навыками игры.

11. Прогнозирование способностей детей.

12. Комплектование учебно-тренировочных групп на основе конкурсного отбора.

КОНТРОЛЬНЫЕ РАБОТЫ С МЕТОДИЧЕСКИМИ УКАЗАНИЯМИ

В контрольных работах необходимо раскрыть тему в полном объеме.

Контрольная работа состоит из титульного листа, введения, основного содержания материала, заключения и списка литературы.

Объем контрольной работы 15-18 листов машинописного текста форматом Times New Roman 14 шрифтом, интервал 1,5. Список литературы должен содержать не менее литературных источников, ссылки на электронные сайты.

1. Эволюция техники, тактики, правил соревнований и методики тренировки в спортивных играх.

2. Технико-тактическая подготовка в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

3. Особенности методики обучения технико-тактическим действиям.

4. Психологическая подготовка в спортивных играх.

5. Физическая подготовка в спортивных играх.

6. Методика развития скоростных качеств у юных спортсменов в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

7. Методика развития выносливости у квалифицированных спортсменов в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

8. Методика развития координации движений в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

9. Методика развития силы и силовой выносливости в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

10. Планирование и учет в тренировке юных спортсменов в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

11. Внетренировочные факторы подготовки в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

12. Ориентация и отбор в спортивных играх.

13. Использование тренажеров и тренажерных устройств для совершенствования техникотактической и физической подготовки в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

14. Комплексный контроль тренировочной деятельности в баскетболе, гандболе, волейболе, теннисе, настольном теннисе, бадминтоне.

15. Контроль и учёт в организации соревновательной деятельности в спортивных играх.

16. Медико-биологические и педагогические факторы повышения уровня подготовленности в спортивных играх.

МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ

Баскетбол: умение правильно выполнить основные приемы игры - ловлю и передачу мяча двумя и одной рукой, ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча с места и в движении, умение вести двустороннюю игру в баскетбол с соблюдением правил.

По судейству соревнований; выполнение обязанностей судьи на поле.

Выполнение нормативов по технике игры:

I) Броски с точек 10 бросков, выполняются две серии по 5 бросков с равнорасположенных точек, удаленных от проекции центра кольца на 4 м. Точки для броска размещаются на площадке следующим образом: 1-я слева от щита, на линии, параллельной линии площадки и проходящей через проекцию центра кольца; 2-я - слева от щита, на линии, приходящей через проекцию кольца под углом 45° к проекции щита; 3я - на линии, проходящей проекцию центра кольца под углом 30° к проекции щита; 4-я симметрично точке 2 справа от щита; 5-я симметрично точке 1 справа от щита.

Необходимо выполнить серию бросков с точек в строгой последовательности: 1, 2, 3, 4. 5, затем 5, 4, 3, 2, 1. Подавать мяч бросающему не разрешается, он должен сам подобрать мяч после броска и с ведением выйти на следующую точку. Оценка норматива - не менее 5 попаданий.

2) 10 штрафных бросков, мяч подает партнер. Оценка норматива - не менее попаданий.

З) Бросок в движении после ведения. С правой стороны от места пересечения средней и боковой линии ведение мяча к кольцу с последующим броском в движении - о повторении. Оценивается техника выполнения и количество попаданий. Оценка норматива - не менее 3 попаданий при правильном техническом выполнении.

Гандбол: выполнение передач и ловли мяча (кистевых, согнутой и прямой рукой).

Условия выполнения: передачи в парах, перемещения на различные дистанции (в зависимости от способа передач) приставными шагами по кругу. Норматив: уверенное выполнение игровых приемов на уровне хорошего показа, знание основ техники и умение анализировать данные приемы;

- выполнение бросков (любым способом) из опорных положений, в прыжке, в падении, с поворотом. Условия выполнения: броски после выхода, ловля и ведение мяча (в перечисленных условиях), попадание в ворота (мужчины - с 9 м, женщины - с 6 м).

Норматив: уверенное выполнение перечисленных бросков в сочетании с выходом, ведение тремя шагами, знание основ техники и умение анализировать приемы;

- показ игровых комбинаций трех игроков: тройка, восьмерка. Условия выполнения:

выполнение комбинаций в движении по площадке тремя игроками. Норматив: уверенное выполнение комбинаций, завершение их броском. Знание основ техники и умение объяснить, проанализировать и графически изобразить комбинацию.

По судейству соревнований: выполнение обязанностей судьи в поле.

Волейбол: Передача мяча двумя руками сверху, стоя лицом и спиной в направлении передачи. Передача мяча: нижняя прямая, верхняя прямая Прием мяча двумя руками снизу. Прием подачи, прием мяча на страховке, прием нападающего удара.

По судейству соревнований: выполнение обязанностей судьи в поле.

Теннис. Настольный теннис. Техника игры. Способы держания ракетки. Стойки.

Перемещения. Удары по мячу: слева, справа, с лета. Укороченный удар. Подача.

Тактика игры. Одиночные встречи. Парные игры.

Бадминтон. Правила игры. Способы держания ракетки. Основная стойка бадминтониста. Удары по волану: короткие справа и слева, косые справа и слева. Подачи:

короткая, высокая, далекая, плоская.

1. Спортивные игры в Российской системе физического воспитания.

2. Основные формы занятий по спортивным играм.

3. Классификация соревнований по спортивным играм. Их значение и место в современном спорте.

4. Индивидуальная технико-тактическая подготовка на примере одного из игровых видов спорта.

5. Групповая технико-тактическая подготовка на примере одного из игрового видов спорта.

6. Принципы комплектования команд по спортивным играм в современных условиях.

7. Основные способы деления на команды в спортивных играм. Достоинство и недостатки каждого из них.

8. Система оценки уровня ОФП и СФП в занятиях спортивными играми.

9. Периодизация спортивной тренировки. Задачи, средства и краткая характеристика подготовительного, соревновательного и переходного периодов.

10. Командные технико-тактические действия на примере одного из видов игрового спорта.

11. Влияние занятий спортивными играми на системы дыхания, кровообращения и контроль за состоянием здоровья и физического развития.

12. Круговой метод тренировки в занятиях по спортивным играм.

13. Планирование и учет занятий по спортивным играм (предварительный, текущий, годовой, перспективный).

14. Ведение технического отчета игры на примере одного из игровых видов спорта (волейбол, баскетбол, футбол).

15. Баскетбол. Анализ техники бросков мяча в корзину в движении.

16. Баскетбол. Основные способы перемещения баскетболистов на площадке.

17. Баскетбол. Анализ техники броска мяча в корзину одной рукой от плеча.

18. Баскетбол. Системы игры в баскетбол. Их анализ.

19. Баскетбол. Правила игры – оборудование и инвентарь.

20. Волейбол. Анализ техники одиночного и группового блокирования.

21. Волейбол. Анализ техники верхней прямой подачи мяча.

22. Волейбол. Правила игры - система наказания.

23. Волейбол. Системы игры в волейбол. Их анализ.

24. Волейбол. Тактические системы защиты. Взаимодействие и функции игроков при системах игры «углом вперед» и «углом назад».

25. Волейбол. Правила игры - оборудование и инвентарь.

26. Волейбол. Классификация подач мяча. Анализ техники нижних подач мяча.

27. Волейбол. Необходимая документация для проведения соревнований по волейболу.

28. Гандбол. Анализ техники броска по воротам из опорного положения.

29. Гандбол. Правила игры - оборудование, инвентарь. Система наказаний.

30. Настольный теннис. Правила игры.

31. Теннис. Краткая история и основные правила игры.

32. Бадминтон. Характеристика игры, оборудование, инвентарь.

ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ УМК

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УМЕНИЯ, НАВЫКИ И РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ В

ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ СПОРТИВНЫМ ИГРАМ

В процессе обучения у обучаемых формируются двигательные умения и навыки и одновременно происходит развитие физических (двигательных) качеств. Эти явления взаимосвязаны, но каждому присущи определенные средства и методы. Кроме того, существуют средства и методы интегрального воздействия, способствующие целостному проявлению навыков, качеств, знаний.

Формирование системы двигательных навыков и повышение уровня развития физических качеств являются одними из ведущих задач физического воспитания и спорта.

Это в равной мере относится к спортивным играм. Знание закономерностей данного процеcca обеспечивает рациональное содержание и построение этапов обучения приемам игры и тактическим действиям, развития качеств, помогает правильно отобрать средства и методы, строить занятия.

Двигательные умения, навыки и суперумения - это функциональные образования в организме человека, которые возникают в процессе и в результате освоения двигательных действий при обучении. Поэтому основные положения обучения техническим приемам, тактическим действиям и развития физических качеств опираются па физиологические и психологические закономерности формирования навыков.

Алгоритм развития двигательного действия (технического приема) в процессе обучения: 1 - незнание, неумение; 2 - знание об изучаемом приеме игры, двигательная задача; 3 - представление об изучаемом приеме (его «образ»); 4 - двигательное умение; 5 двигательный навык; 6 - суперумение (система навыков высшего порядка). Это продвижение от незнания и неумения к совершенному и осознанному овладению комплексом навыков на основе теоретико-практических концепций обучения. Данный алгоритм создает благоприятные условия для эффективного построения и осуществления процесса обучения в спортивных играх: определение задач, выбора средств, методов и т.

д. В конечном счете, создаются неограниченные возможности совершенствования технико-тактического мастерства в игровых видах спорта.

Двигательное умение. Практическое («двигательное») овладение приемом игры начинается с овладения основой техники, формирования двигательного умения, опирающегося на полученные знания о приеме игры, имеющийся двигательный опыт и сформированное представление, модель, «образ приема».

Двигательное умение - это способность выполнить прием игры, решить двигательную задачу при условии концентрированного внимания обучаемого на каждом движении, входящем в изучаемый прием. Для приема игры на уровне двигательного умения характерны признаки:

• управление движениями, составляющими целостный прием, не автоматизировано, сознание загружено контролем каждого движения, работа совершается неэкономно при значительной степени утомления;

• способ решения двигательной задачи нестабильный, происходит поиск лучшего решения.

Первостепенное значение имеют здесь подводящие и подготовительные упражнения, тренажерные устройства. Однако долго на них задерживаться нельзя, в целостном приеме части его выглядят не так, как в отдельности. По мере освоения частей приема они объединяются до его выполнения в целом. К подводящим и подготовительным упражнениям возвращаются с целью исправления ошибок.

Двигательный навык. В процессе дальнейшего освоения приема, по мере увеличения количества повторений при относительно постоянных условиях обучения, формируется двигательный навык - способность выполнить прием игры, позволяющая акцентировать внимание на условиях и результатах действия, а не на отдельных движениях, входящих в него. На этом уровне для приема характерны признаки:

• Выполнение движений, входящих в ДД, происходит без сосредоточения внимания на них обучаемого, т. е. автоматизировано при ведущей роли сознания: автоматизируется процесс исполнения движений, составляющих структуру приема (последовательность, координационные отношения нервно-мышечных процессов, взаимосвязь двигательных и вегетативных компонентов, нет противоречия «сознание-автоматизация»).

• Сознание обучаемого направлено в основном на узловые компоненты приема, на учет изменений в обстановке и творческое решение двигательной задачи, коррекцию исполнения, в спортивных играх изменение первоначального решения: вместо броска в баскетболе, удара по воротам в футболе - передача партнеру, находящемуся в лучшей позиции.

• Выраженная системность в движениях, которые объединены в целостный прием с устранением лишних движений, экономная затрата сил.

• Повышается роль двигательного анализатора, мышечное чувство приобретает ведущее значение в контроле за движениями, зрительный анализатор переключается на контроль обстановки и результаты деятельности (ведение мяча без зрительного контроля в баскетболе).

• Высокая устойчивость к сбивающим факторам: прием игры уверенно выполняется в новой обстановке («чужое поле», шум зрителей на трибунах и т.п.).

Совершенное владение навыком приводит к возникновению комплексного ощущения как результат показаний всех анализаторов: чувство мяча у игровика, чувство ракетки у теннисиста.

Формирование системы технических приемов и тактических действий на уровне двигательных навыков - одна из важнейших задач в спортивных играх. В качестве примера могут служить программы по игровым видам спорта для СДЮШОР, в которых освоение технико-тактического арсенала имеет место с первых шагов в детском возрасте и до перехода молодых спортсменов в команды высших разрядов.

Суперумение - система навыков высшего порядка. Возможности совершенствования двигательной деятельности беспредельны, о чем свидетельствует практика элитного спорта, балета, циркового и танцевального искусства и др. В спортивных играх важная задача состоит в том, чтобы научить свободно и эффективно владеть навыками приемов игры в сложных условиях соревновательной деятельности.

Суперумение или система навыков высшего порядка - это способность эффективно выполнить отдельный прием игры или сочетание нескольких приемов в сложных и экстремальных условиях соревновательного противоборства в игровых видах спорта.

Такое комплексное умение возникает на основе надежных двигательных навыков выполнения отдельных приемов игры, высокого уровня развития физических качеств и системы специальных знаний.

Суперумение всегда отличается повышенной ролью сознания: анализ информации в различных ситуациях, нередко при ограниченном времени, принятие решения и выбор целесообразного приема игры, его способа, своевременное и качественное его выполнение. Особая роль суперумения в целостной соревновательной деятельности, состоящей из комплекса технико-тактических действий на уровне навыков: умение эффективно использовать приобретенные приемы игры и их способы в разных сочетаниях и в разнообразной последовательности в соответствии с требованиями окружающей конкретной соревновательной обстановки в игровых видах спорта.

2. Факторы, обусловливающие успешность обучения технико-тактическим Обучение техническим приемам и тактическим действиям осуществляется в процессе технической и тактической подготовки и сочетании с физической подготовкой.

Техническая подготовка - это педагогический процесс, направленный на совершенное овладение приемами игры и обеспечивающий надежность игровых действий спортсмена в соревнованиях. Совершенное овладение техникой игры - одна из центральных задач подготовки игровиков. Процесс сложный, он требует длительного времени, поэтому специализированные занятия спортивными играми начинают в детском возрасте, а техническая подготовка на всем протяжении многолетней подготовки занимает большое место.

Чтобы обучение технике на начальном этапе проходило успешно, необходимо учитывать следующее.

Во-первых, обучаемые должны овладеть рациональной, наиболее целесообразной техникой, во-вторых, эту технику надо сделать для них доступной. Первое условие успешного обучения - развитие специальных физических способностей, от которых зависит овладение техникой, второе - умелое использование подводящих упражнений.

Подводящие упражнения делают сложную технику доступной для новичков, не искажая при этом ее сущности.

В процессе совершенствования техники добиваются прочного овладения приемами игры. При этом очень важно обеспечить надежность навыков выполнения технических приемов как в обычных, так и в сложных условиях игры и соревнований.

Совершенствование техники осуществляется с учетом индивидуальных морфофункциональных особенностей спортсменов, а также той игровой функции, какую они выполняют в своей команде.

В процессе совершенствования техники необходимо избегать шаблона, так как условия, в которых выполняются технические приемы, весьма разнообразны.

Можно выделить основные факторы, обусловливающие совершенствование технического мастерства спортсменов, которые необходимо учитывать при обучении технике игры:

• Высокий уровень развития специальных физических способностей (двигательный потенциал), от которых зависит эффективность технических приемов.

• Совершенное овладение техникой всех приемов и способами их выполнения, высокая степень надежности техники в сложных условиях игры и соревнований.

• Высокий уровень овладения индивидуальными тактическими действиями при выполнении технических приемов.

• Высокая степень надежности опорно-двигательного аппарата и систем организма, несущих основную нагрузку при многократном выполнении приемов игры.

• Владение системой специальных знаний.

На прочной технической основе достигается высокий уровень организации индивидуальных, групповых и командных действий.

С учетом вышеизложенного обучение приему игры происходит в такой последовательности:

1. Развитие специальных физических способностей, звеньев опорно-двигательного аппарата и тех групп мышц, которые несут основную нагрузку при выполнении изучаемого приема игры (подготовительные и общеразвивающие упражнения).

2. Овладение движениями, составляющими прием игры (подводящие упражнения).

3. Соединение «частей» (движений) в целостный акт приема игры (упражнения по технике).

4. Совершенное овладение способами реализации приема игры и умение полностью использовать высокий уровень специальных физических способностей (упражнения по технике и тактике).

5. Умение эффективно и надежно применять технические приемы и их способы в игре с учетом конкретной игровой обстановки (двусторонние игры и соревнования).

6. Владение специальными знаниями.

Указанной последовательности обучения придерживаются, используя специальные подготовительные и подводящие - упражнения, а также упражнения по технике и тактике.

В конечном счете, объединению всех компонентов способствуют специальные задания, которые ставятся перед обучаемыми в игре (соревнованиях).

На начальном этапе все обучаемые должны прочно освоить рациональную технику приемов игры. Средства и методы здесь униерсальны для всех занимающихся.

Совершенствование (индивидуализация) техники происходит с учетом индивидуальных особенностей каждого обучаемого и его игровой функции в команде.

В конечном счете, следует стремиться к высокому уровню всесторонней технической подготовленности спортсменов. Это предполагает формирование у обучаемых прочной основы технических приемов, устойчивой к сбивающим факторам, высокую надежность при применении основных приемов игры и, наконец, техническое мастерство применительно к игровой функции спортсмена в команде.

Тактическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на достижение эффективного применения технических приемов в сложной игровой обстановке при помощи тактических действий, которые представляют собой рациональную форму организации соревновательной деятельности спортсменов в игровых видах спорта.

Понятие «тактическая подготовка» более емкое, чем понятие «обучение тактике».

Можно хорошо знать тактику спортивной игры, изучить ее теоретически, но тактически действовать в игре малоэффективно. Изучения только тактических действий (индивидуальных, групповых и командных) также недостаточно для достижения высокой результативности в игре. В процессе обучения необходимо добиться органического единства тактики и техники.

Можно выделить ряд факторов, предопределяющих успешность тактических действий спортсмена в игре и соревнованиях. Во-первых, высокий уровень развития специальных качеств - быстроты сложных реакций, быстроты ответных действий, ориентировки, сообразительности и т. п. Во-вторых, высокая степень надежности арсенала технических приемов в сложных игровых условиях. В-третьих, высокий уровень овладения навыками индивидуальных и коллективных тактических действий в нападении и защите.

Поэтому тактическую подготовку нельзя сводить к обучению спортсменов только тактическим действиям. Основу успешных действий спортсменов в игре составляют специальные качества, умение рационально и эффективно использовать технические приемы (соревновательные действия). Собственно тактические действия служат своеобразной формой организации соревновательной деятельности спортсменов индивидуально, в группах и команде в условиях противоборства с соперником. На этом основаны этапы тактической подготовки.

Первый этап. Развитие у обучаемых определенных физических, психических и интеллектуальных качеств, лежащих в основе успешных тактических действий (быстрота реакции и ориентировки, быстрота ответных действий и переключения с одних действий на другие, сообразительность, наблюдательность).

Второй этап. Формирование тактических умений в процессе обучения занимающихся приемам игры (технике). Достигается это двумя путями. Во-первых, по мере овладения техническим приемом его «соединяют» с качествами, обусловливающими успех тактических действий. Например, обучаемые при выполнении технического приема следят за действиями партнера (световым табло): в зависимости от характера обусловленных сигналов надо выполнить то или иное задание. Во-вторых, на этапе совершенствования приема применяют такую систему усложнений, которая способствует формированию тактических умений. Например, подача на точность в волейболе. На этой основе легко усваиваются индивидуальные тактические действия при подаче: подача на игрока, слабо владеющего приемом, на игрока, вступившего в игру при замене, выходящего к сетке с задней линии.

Третий этап. Изучение собственно тактических действий: индивидуальных, групповых и командных в нападении и защите. На первый план здесь выступают упражнения по тактике, игровые упражнения и учебная двусторонняя игра.

Двустороннюю игру вводят постепенно, ей предшествуют подготовительные и подвижные игры, эстафеты.

Четвертый этап. Интеграция тактических действий в игровую соревновательную деятельность. Для этого применяют специальные задания в учебной двусторонней игре и установки в контрольных играх и во время календарных игр (соревнований).

Таким образом, формирование тактических умений начинается еще с подготовительных и подводящих упражнений, продолжается в упражнениях по технике, достигая наивысшего выражения в упражнениях по тактике, в учебных, контрольных играх и соревнованиях. В современных игровых видах спорта ярко выражена тенденция развития скоростной игры и усложнения тактических комбинаций. Поэтому особенно важно научить спортсмена оценивать расположение игроков (своих и соперника) на площадке, положение и направление полета мяча (шайбы), предугадывать действия партнеров и разгадывать замысел соперников, быстро анализировать сложившуюся обстановку и, выбрав наиболее целесообразное действие, эффективно выполнить его.

С учетом сказанного выделяют основные направления тактической подготовки:

- постоянное внимание развитию специальных способностей и качеств; определение рациональной последовательности изучения тактических приемов, их сочетание и чередование;

-воспитание умения реализовывать развиваемые качества и способности (тактического характера) в процессе выполнения технических приемов;

- формирование тактических умений в процессе обучения техническим приемам;

- установление рациональной последовательности изучения тактических действий (индивидуальных, групповых и командных) в нападении и защите с учетом последовательности изучения технических приемов в нападении и защите;

- совершенствование навыков тактических действий в процессе интегральной подготовки (взаимосвязь тактической подготовки с технической, система заданий в учебных играх, установка в контрольных играх и соревнованиях).

На этом основаны задачи тактической подготовки:

• Создать предпосылки для успешного обучения тактике игры (развитие необходимых способностей и качеств).

• Формировать тактические умения в процессе обучения приемам игры (технике).

• Обеспечить высокую степень надежности приемов игры при выполнении тактических действий.

• Овладеть основой индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и защите.

• Совершенствовать тактические умения с учетом игровой функции спортсмена в команде.

• Формировать умения эффективно использовать технику и тактические действия в зависимости от условий (состояние партнеров, соперника, внешние условия).

• Изучать команды соперника, их технический арсенал, тактическую и волевую подготовленность.

• Изучать передовую тактику ведущих команд страны и сильнейших зарубежных команд.

Физическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на развитие физических качеств и функциональных возможностей органов и систем организма обучаемых, которые создают благоприятные условия для совершенного овладения навыками игры. Физическая подготовка должна быть связана с технико-тактической и соревновательной подготовкой.

Физическая подготовка складывается из общей и специальной, между ними существует тесная связь.

Задачи общей физической подготовки:

• укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию, формированию осанки;

• развитие основных двигательных качеств (быстроты, силы, координационных способностей (ловкости), выносливости, гибкости);

• совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений (в беге, прыжках, метаниях, плавании и др.);

• укрепление основных звеньев опорно-двигательного аппарата и групп мышц, несущих главную нагрузку в спортивной игре при выполнении специальных заданий на тренировке и в соревнованиях.

Средства, которые используют для решения задач общей физической подготовки, можно разделить на группы: общеразвивающие упражнения, стретчинг и занятия другими видами спорта (по отношению к избранной спортивной игре).

Общеразвивающие упражнения направлены на развитие быстроты, силы, координационных способностей, гибкости, выносливости; на совершенствование навыков в ходьбе, беге, прыжках, метании; на укрепление связочного аппарата голеностопных, коленных, плечевых и лучезапястных суставов, определенных групп мышц и т.д.; на формирование правильной осанки (особенно у детей).

Занятия другими видами спорта дают должный эффект, если обучаемые освоят основы техники и тактики этих видов.

Задачи специальной физической подготовки:

• развитие физических способностей, специфичных для спортивной игры (скоростносиловых качеств, скоростных возможностей, силы, выносливости);

• развитие качеств, обусловливающих успех тактических действий обучаемого (скорость перемещения, прыгучесть, быстрота реакции и т.д.).

Основными средствами специальной физической подготовки являются специальные подготовительные упражнения, которые позволяют развивать физические способности, специфические для конкретной спортивной игры. Сюда входят упражнения для развития быстроты двигательной реакции и ориентировки, наблюдательности, быстроты ответных действий, быстроты перемещения (работа ног), прыгучести, умения быстро переходить из статического положения в движение и останавливаться после быстрого перемещения, силы и быстроты сокращения мышц, участвующих в выполнении основных технических приемов игры, координационных способностей (ловкости), гибкости, необходимых для овладения рациональной техникой игры; специальной выносливости (прыжковой, скоростной, силовой); акробатические упражнения, упражнения по технике и тактике игры; двусторонняя игра.

Подготовительные упражнения по способу выполнения делят на упражнения без предметов, с предметами - набивными мячами, со скакалкой, резиновыми амортизаторами, гантелями и другими отягощениями (для звеньев тела и всего тела), на тренажерах. Большое место занимают специально отобранные и разработанные игры и эстафеты.

Успешность в решении задач физической подготовки зависит также от правильного выбора и умелого применения методов.

1. Метод кратковременных усилий характеризуется выполненем упражнения, при котором обучаемый проявляет силу, наибольшую для него в данном тренировочном занятии. По интенсивности это максимальные, или предельные, усилия - 90 - 100 % от максимальных и субмаксимальные, или околопредельные, усилия - 80-90% от максимальных результатов. Количество повторений в одном подходе в упражнении с максимальным усилием - 1, число подходов -2-3, интервал отдыха - 2-5 мин, с субмаксимальным усилием соответственно 2—3 повторения, 3-6 подходов и 3—4 мин.

2. Метод непредельных усилий - 30-50% от максимальных, проявляемых при предельной скорости выполнения упражнений. Число повторений 10-16, число подходов 3-5, интервал отдыха - 2-3 мин.

3. Метод сопряженного (совмещенного) воздействия. Характеризуется развитием силы и скоростно-силовых качеств в рамках структуры технического приема или его звеньев. Например, выполнение приема игры с отягощением всего тела.

4. Круговая тренировка. Организуется 6-12 «станций». Упражнения подбирают так, чтобы в работу последовательно вовлекались основные группы мышц. Задания индивидуальны для каждого обучаемого (по количеству раз, величине отягощения, по времени). Вначале начинают с 50-60% максимальной нагрузки; по мере повышения уровня подготовленности нагрузку увеличивают. По направленности круговая тренировка бывает силовая, скоростно-силовая и на сочетание скоростно-силовой и технической подготовки.

1. Повторный метод. Суть его сводится к выполнению упражнений с околопредельной, максимальной и превышающей ее скоростью. Учитывая большую роль быстроты реакции в спортивных играх, следует раздельно выполнять задания в ответ на сигнал (преимущественно зрительный) и на быстроту выполнения отдельных движений и заданий. Продолжительность выполнения задания такая, в течение которой поддерживается максимальная быстрота - от 5 до 15-20 с. Период отдыха между упражнениями должен подготовить спортсмена к работе - он колеблется от 30 с до 5 мин в зависимости от характера упражнений и состояния обучаемого.

2. Увеличение скорости движущегося объекта. Например, при обучении задерживанию мяча (шайбы) вратарем.

3. Увеличение внезапности появления объекта. Например, прием мяча в волейболе, когда противоположная площадка закрыта шторой. Вначале мяч посылают передачей и по высокой траектории; затем траекторию снижают, а скорость полета мяча увеличивают; в дальнейшем мяч направляют подачей и, наконец, нападающим ударом.

4. Сокращение расстояния до движущегося объекта. Например, обучаемый ловит мяч на большом расстоянии; затем расстояние уменьшается, а скорость полета увеличивается.

5. Увеличение числа возможных изменений обстановки. Вначале обучаемый реагирует на два сигнала двумя ответными действиями, затем на три тремя и т.д. Здесь незаменимы специальные устройства со световыми сигналами и т. п.

6. Метод сопряженного воздействия. Например, перемещения с отягощением и т. п.

7. Выполнение упражнений в затрудненных условиях. Например, стартовый рывок из необычного исходного положения, с отягощением, бег или прыжки с преодолением сопротивления амортизатора и т.п.

8. Выполнение упражнений в облегченных условиях с более высокой скоростью, например бег под уклон.

9. Круговая тренировка. Упражнения подбирают так, чтобы в работе участвовали основные группы мышц и суставы, чтобы проявлялись быстрота реакции, скорость одиночного сокращения и частота движений.

10. Игровой метод. Выполнение упражнения на быстроту в подвижных играх и специальных эстафетах.

11. Соревновательный метод. Выполнение заданий с предельной скоростью в условиях соревнования.

1. Переменный метод. Непрерывное чередование ускорений и медленного бега, серийных прыжков в полную силу с прыжками через скакалку с небольшой интенсивностью и т. д.

2. Увеличение интенсивности при сокращении продолжительности. Сокращается время игры (таймов, партий), однако необходимо проводить их более интенсивно.

Увеличивается число приемов по сравнению с тем, как это имеет место в игре.

3. Уменьшение интенсивности нагрузки при увеличении продолжительности.

Увеличение игрового времени, числа игровых действий по сравнению с обычными условиями.

4. Поточный метод выполнения специального комплекса упражнений. Обучаемому приходится последовательно выполнять упражнения для развития силы, быстроты, ловкости в различных сочетаниях. Этой же цели может служить и круговая тренировка.

Для развития игровой выносливости обучаемые выполняют поточно ряд имитаций технических приемов, а также и сами приемы.

Методы развития координационных способностей (ловкости).

1. Метод усложнения ранее усвоенных упражнений. Усложнения достигают изменением исходных положений, включением дополнительных движений.

2. Метод двустороннего освоения упражнений. Предполагается выполнение упражнений в левую и правую сторону, левой и правой рукой, ногой и т.д. Это касается также техники игры и совершенствования приемов.

3. Изменение (усиление) противодействия занимающихся в парных и групповых упражнениях.

4. Изменение пространственных границ. В знакомых упражнениях и играх изменяют границы площадки, величину дистанции, количество играющих и т. п.

5. Выполнение знакомых движений в неизвестных заранее сочетаниях (по заданию, в ответ на сигналы и т.д.).

6. Упражнения на переключения в технических приемах и тактических действиях.

Направлены на развитие подвижности в тех суставах, которые участвуют в выполнении приемов игры, на растягивание мышц и сухожилий. Упражнения выполняют с большой амплитудой: различные наклоны, вращения, взмахи и т.д.

Упражнения для развития гибкости делят на активные и пассивные: активные выполняют без отягощений и с отягощениями, пассивные - с помощью партнера или с отягощениями. Упражнения проводят сериями по 4-5 движений, постепенно увеличивая амплитуду. Наряду с освоением упражнений для развития гибкости необходимо учить обучаемых умению расслабляться.

При выборе средств и методов физической подготовки необходимо учитывать возрастные особенности обучаемых и уровень их подготовленности.

Воздействие собственно средств спортивной игры на разностороннее физическое развитие и функциональное состояние организма полностью зависит от уровня овладения навыками игры. Поэтому на начальном этапе занятий спортивной игрой упражнения по технике, тактике и двусторонняя игра могут не оказывать должной физической нагрузки на организм занимающихся. Чтобы нагрузка была оптимальной, в занятиях применяют широкий круг общеразвивающих и подготовительных упражнений.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ В ГАНДБОЛЕ

1.Структура процесса обучения.

2.Задачи, средства и методы тренировки.

3.Методика обучения тактическим действиям.

1. Обучение приёмам игры и тактическим действиям - процесс трудоёмкий и длительный. Техника игры имеет большое разнообразие способов выполнения приёмов и в процессе обучения приёмам игры важна не только постановка рациональных движений, но и умение применять их в игре. Поэтому обучение техническим приёмам должно идти параллельно с обучением индивидуальным тактическим действиям. Также обучение игре должно осуществляться в тесной взаимосвязи с воспитанием физических качеств.

Закономерности развития физических качеств и формирование двигательных навыков имеют общие закономерности. Так физические способности ускоряют процесс освоения двигательных навыков, а выполняя приёмы техники игры проявляются физические качества, ускоряя их развитие. Но для обучения движениям применяют облегчённые условия, а для воспитания физических качеств необходимо постоянное увеличение нагрузок.

При изучении каждого приёма важно рассматривать его по фазам, при чём главное внимание необходимо уделять начальной фазе движения. Необходимо соблюдать логическую последовательность в обучении технико-тактическим приёмам:

2) изучение в упрощенных условиях, 3) совершенствование в условиях, приближенных к игровым условиям, Главное на занятиях по гандболу - это игра. Отличительной особенностью в обучении техническим приёмам является то, что необходимо применять в игре ещё мало изученный приём, затем снова продолжать его совершенствование в упрощенных и усложнённых условиях. Последовательность изучения предусматривает постепенное введение в игру новых приёмов для усложнения единоборства, при этом изучая технический приём нападения рационально приступать к изучению приёма защиты.

Изучаются приёмы игры параллельно, но не более двух-трёх в занятии.

2. Обучение и тренировка имеют свои специфические задачи, в процессе тренировки всегда присутствует обучение новому, поэтому эти понятия необходимо рассматривать во взаимосвязи. Как единый педагогический процесс.

Цель тренировки – воспитание целеустремлённого, физически развитого, обладающего крепким здоровьем человека, способного к защите Родины и высоко производительному труду, готового показать наивысшие спортивные результаты.

Задачи тренировки:

1.воспитание высоких морально-волевых качеств.

2.укрепление здоровья, всесторонне физическое развитие, воспитание специальных двигательных способностей.

3.овладение современной техникой, тактикой и стратегией игры.

4.воспитание психических свойств личности, необходимых для успешной тренировки и выступления в соревнованиях.

5.приобретение знаний для научного обоснования управления тренировкой.

6.приобретение способности реализовывать свои знания, умения и навыков коллективной спортивной борьбе для достижения победы.

Все средства спортивной тренировки гандболиста подразделяются на соревновательные (собственно соревновательных упражнений) и подготовительные(специально-подготовительные и общеподготовительные).

Собственно соревновательные упражнения - это сама игра в реальных условиях спортивного соревнования в полном соответствии с правилами. Соревнования являются действенным средством повышения спортивного мастерства, без них невозможен процесс совершенствования.

Соревновательные упражнения в тренировке – это целостные игровые действия, но выполняемые в в других условиях, с меньшим накалом психической напряженности и направлены на решение тренировочных задач.

Соревновательно- подготовительные упражнения включают в себя элементы соревновательных действий, а так же действия сходные с соревновательными по характеру проявления способностей. Имеют избирательное воздействие на отдельные стороны подготовки гандболиста и усиливают это воздействие по сравнению с соревновательным упражнением.

Общеподготовительные упражнения представляют собой комплекс для разносторонней подготовки гандболиста и упражнения способствующие спортивному росту. К общеподготовительным относятся :

- способствующие становлению технических и тактических навыков и росту необходимых физических качеств, - повышающие общую работоспособность, - ускоряющие восстановление после нагрузок.

Методы спортивной тренировки подразделяются на словесные, наглядные и практические. Все они представлены по конкретным видам подготовки : физической, технической, тактической, интеллектуальной, морально-волевой и специальной психической и игровой.

Физическая подготовка – это процесс воспитания физических способностей, укрепления систем организма для эффективного овладения навыками игры и соревновательной деятельностью. Задачи :

1.Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию.

2.Совершенствование жизненно важных умений и навыков.

3.Укрепление основных систем организма, несущих главную нагрузку в игре.

4.Воспитание основных двигательных способностей, силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости.

5.Воспитание специфических способностей для игры в гандбол.

Уровень физического развития и физической подготовленности во многом определяет достижение высоких спортивных результатов.

Техническая подготовка. Её цель – обеспечить совершенное владение двигательными действиями в игре. Задачи:

1.Расширить вариативность действий на основе прочного навыка.

2.Завершить индивидуализацию техники в соостветствии с достигнутой степенью развития индивидуальных способностей и амплуа в команде.

Техническая подготовка подразумевает изменение уровня физической и психической подготовки в зависимости от возраста и целенаправленного воспитания.

Тактическая подготовка ведётся с применением всех методов этого вида подготовки. Основным является метод моделирования, т.к. команда готовится к поединкам с определённым соперником. Используются упражнения на ориентировку, разучиваются индивидуальные, групповые и командные действия, тактические действия для взаимодействия игроков.