МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное

учреждение высшего профессионального образования

«РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМА

(ГЦОЛИФК)»

МАТЕРИАЛЫ

НАУЧНОЙ КОНФЕРЕНЦИИ

ПРОФЕССОРСКО-ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКОГО

И НАУЧНОГО СОСТАВА РГУФКСМиТ

(Москва, 29 февраля – 2 марта 2012 года) Москва 2012 УДК: 796.01:061.3 С23 : 796.01:061.3 23 Материалы научной конференции профессорскопреподавательского и научного состава РГУФКСМиТ ( февраля – 2 марта 2012 года). – М.: РГУФКСМиТ, 2012. – 207 с.

В сборнике представлены материалы научной конференции профессорско-преподавательского и научного состава РГУФКСМиТ.

Рассматриваются вопросы формирования уровня физического развития и подготовленности населения; системная деятельность организма в процессе адаптации к физическим нагрузкам; научное обоснование построения и содержания спортивной тренировки; организационное, правовое, ресурсное и информационное обеспечение сферы ФКиС;

теоретические и методические основы развития и совершенствования системы подготовки, повышения квалификации и переподготовки кадров.

Статьи печатаются в авторской редакции.

ISBN 978-5-905760-09- © НОУ, РГУФКСМиТ, Содержание 1. Н.А. Анохина, Н.О. Рубцова

ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ ПРИМЕНЕНИЯ

КОРРЕКЦИОННО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ В

ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ НЕЗРЯЧИХ ФУТБОЛИСТОВ……...

2. А.А. Иванов

ТЕМПЕРАТУРНАЯ АСИММЕТРИЯ, КАК ВНЕШНИЙ

ПОКАЗАТЕЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ

СИСТЕМ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТА-СПОРТСМЕНА………………… 3. Н.Л. Иванова

РЕАБИЛИТАЦИЯ ПРИ ХРОНИЧЕСКОЙ ОБСТРУКТИВНОЙ

БОЛЕЗНИ ЛЁГКИХ……………………………………………………….. 4. А.М. Каткова, А.Н. Холзер

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЕРА,

ИМИТИРУЮЩЕГО СКАЛЬНЫЙ РЕЛЬЕФ, В ФИЗИЧЕСКОМ

ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА…….

5. Т.С. Лисицка, Л.А. Новикова

РЕАЛИЗАЦИЯ НОВЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ СТАНДАРТОВ

В ПРИМЕРНОЙ ПРОГРАММЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЕ ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ…………………………….... 6. В.В. Мелихов

ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКИ В БАСКЕТБОЛЕ НА КОЛЯСКАХ…………………….

7. И.Н. Сязина, О.В. Козырева

КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЙ

РЕАБИЛИТАЦИИ ПРИ ДИСКИНЕЗИИ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ

ПУТЕЙ У ДОШКОЛЬНИКОВ………………………………………….... 8. В.А. Александрова

ОЦЕНКА ВЫНОСЛИВОСТИ

ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТАНЦОРОВ

СПОРТИВНЫХ БАЛЬНЫХ ТАНЦЕВ…………………………………... 9. О.И. Беличенко

МАГНИТНО-РЕЗОНАНСНАЯ ТОМОГРАФИЯ В ОЦЕНКЕ

СОСТОЯНИЯ ПОЧЕК И НАДПОЧЕЧНИКОВ У ЛИЦ,

ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

И СПОРТОМ……………………………………………………………… 10. Е.М. Калинин, В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, Б.А. Стукалов

ПОКАЗАТЕЛИ КАРДИОИНТЕРВАЛЬНОГО ПОРОГА

ФУТБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНОГО АМПЛУА И

КВАЛИФИКАЦИИ………………………………………………………. 11. В.В. Козлов

СПЕЦИАЛЬНАЯ АКРОБАТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

ИНСПЕКТОРОВ-МОТОЦИКЛИСТОВ ДПС ГИБДД МВД РФ……….. 12. Т.Г. Корниенко

ЭРГОСПИРОМЕТРИЯ В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВКИ

ЛЕГКОАТЛЕТОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В РАЗЛИЧНЫХ

БЕГОВЫХ ДИСЦИПЛИНАХ, В ЛАБОРАТОРНЫХ И ПОЛЕВЫХ

УСЛОВИЯХ: РЕАЛИИ, ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ»…………... 13. В.Р. Орел

СОСУДИСТАЯ НАГРУЗКА СЕРДЦА ДО И ПОСЛЕ

14. В.Н. Селуянов, Н.П. Щеменок, В.В. Власов, Л.Н. Шуленкова

МОДЕЛИРОВАНИЕ ДАВЛЕНИЯ В АРТЕРИАЛЬНОЙ СИСТЕМЕ

С ПОМОЩЬЮ АОРТАЛЬНОЙ КОМПРЕССИОННОЙ КАМЕРЫ……

15. В.Н. Селуянов, Н.П. Щеменок, Л.Н. Шуленкова

ПОКАЗАТЕЛИ КРОВООБРАЩЕНИЯ ПО ДАННЫМ

СФИГМОГРАФИИ У ЛИЦ РАЗНОГО ВОЗРАСТА И

16. В.Н. Селуянов, А.Б. Буров

СИНХРОНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЕДИНИЦ КАК

17. В.Я. Бунин

ПОСТРОЕНИЕ МНОГОУРОВНЕВЫХ СИСТЕМ

МАТЕМАТИЧЕСКИХ МОДЕЛЕЙ ПРОДУЦИРОВАНИЯ

18. Ю.К. Гавердовский

НЕКОТОРЫЕ ОСОБЕННОСТИ ДИНАМИКИ «МИКРООБУЧЕНИЯ»

19. П.В. Галочкин, Н.В. Галочкин, В.Н. Клещев, В.А.Киселев

ХАРАКТЕРИСТИКА ИЗМЕНЕНИЙ В ПОКАЗАТЕЛЯХ

СПЕЦИАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БОКСЕРА В СВЯЗИ

С ОСОБЕННОСТЯМИ СИТУАЦИЙ БОЯ……………………………..... 20. А.Н. Корольков

ОПТИМИЗАЦИЯ КОМПЛЕКСА ТЕСТОВ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ

21. Л.Ю. Крылов, Т.В. Михайлова

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ

НАГРУЗОК В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ ГРЕБЦОВКАДЕМИСТОВ 12-14 ЛЕТ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РЕЗЕРВА ИХ

ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ……………………………….... 22. А.А. Лаптев

ОСОБЕННОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ТЕННИСИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ ПРИ ИГРЕ НА

ТРАВЯНОМ (БЫСТРОМ) ПОКРЫТИИ КОРТОВ……………………... 23. В.Г. Медведев, Е.А. Лукунина

ПРЫЖКОВЫЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ

И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В СПОРТЕ ВЫСШИХ

24. Н.Ф. Пузенков, Г.В. Барчукова

АНАЛИЗ МОТИВАЦИИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ

КВАЛИФИКАЦИИ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ

25. Г.И. Савенков

МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ СПОРТСМЕНА

К СОРЕВНОВАНИЯМ ……………………………

26. В.Ф. Скотников, М.М. Абдулмеджидов

ОБЪЁМ НАГРУЗКИ У ЖЕНЩИН-ТЯЖЕЛОАТЛЕТОК КНР

27. М.В. Аверина, И.В. Ожерельева

СОЦИОКУЛЬТУРНЫЙ АНАЛИЗ ДИНАМИКИ

ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ МОЛОДЕЖНЫХ СПОРТИВНЫХ

28. Н.В. Галочкин, А.А. Киселев

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МОДУЛЬНОГО ПОДХОДА В РАЗРАБОТКЕ

УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ «ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА БОКСА»………. 29. Д.В. Дзигуа

ФОРМИРОВАНИЕ МЕДИАГРАМОТНОСТИ И РАЗВИТИЕ

ИНФОРМАЦИОННОЙ КОМПЕТЕНТНОСТИ У СТУДЕНТОВ

30. А.С. Дубинин

ВНЕАУДИТОРНАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ КАК БАЗА

ФОРМИРОВАНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ КУЛЬТУРЫ

БУДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО СВЯЗЯМ

31. Н.Н. Качулина

СОЦИАЛЬНО-ПОЛИТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РАСПРОСТРАНЕНИЯ

СОКОЛЬСКОГО ДВИЖЕНИЯ В РОССИЙСКОЙ ИМПЕРИИ……….. 32. Н.С. Максаковская

ИЗУЧЕНИЕ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕЛЕЙ И ЗАПРОСОВ ИНОСТРАННЫХ

ГРАЖДАН, ОБУЧАЮЩИХСЯ В РГУФКСМИТ, КАК МЕХАНИЗМ

33. С.Н. Морозов, Е.А. Табакова, Л.Н. Исаева, А.Д. Колесов

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ

В УЧЕБНОМ ПРОЦЕССЕ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ПЛАВАНИЕ

(ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА)» У СТУДЕНТОК РГУФКСМиТ

34. В.П. Моченов

НОВЫЕ ПОДХОДЫ К ПОНИМАНИЮ СОЦИАЛЬНОЙ ПРИРОДЫ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

35. Е.А.Савенкова, Г.И. Попов

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В РЕГИОНАХ РОССИЙСКОЙ

ФЕДЕРАЦИИ (на примере центрального экономического района)…… 36. Е.А. Табакова, С.Н. Морозов, Л.Н. Исаева, А.Д. Колесов

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ

В УЧЕБНОМ ПРОЦЕССЕ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ПЛАВАНИЕ

(ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА)» У СТУДЕНТОВ-ЮНОШЕЙ

37. И.С. Барчуков, Г.В. Барчукова

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИОННО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ТРАЕКТОРИЯ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ С ОГРАНИЧЕННЫМИ

38. Г.Г. Булычев, А.Г. Булычев

МОНИТОРИНГ ПРОЧНОСТИ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ

39. С.А. Гониянц

ЧАСТНО-ПРЕДМЕТНЫЕ, КЛЮЧЕВЫЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ

КОМПЕТЕНЦИИ, ФОРМИРУЕМЫЕ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ ПО

НАПРАВЛЕНИЮ ПОДГОТОВКИ 034600.68 – «РЕКРЕАЦИЯ И СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТУРИЗМ»………………….. 40. Е.В. Жгун

ЭЛЕКТРОННЫЙ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ СПРАВОЧНОИЛЛЮСТРАТИВНЫЙ КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

41. В.М. Иванюгин

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ШИРОКОУГОЛЬНОЙ СТЕРЕОСЪЕМКИ

РЕАЛЬНЫХ ОБЪЕКТОВ С ВЕРТИКАЛЬНЫМ БАЗИСОМ…………... 42. М.А. Новоселов

ОТРАСЛЕВАЯ СИСТЕМА ИНТЕРАКТИВНОГО ОБУЧЕНИЯ

С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПЛАТФОРМЫ ADOBE CONNECT…………

ФОРМИРОВАНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ НАСЕЛЕНИЯ

ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ ПРИМЕНЕНИЯ КОРРЕКЦИОННОВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ

НЕЗРЯЧИХ ФУТБОЛИСТОВ

Н.А. Анохина, преподаватель, Н.О. Рубцова, к.п.н., профессор Кафедра теории и методики адаптивной физической культуры Введение. Сегодня в нашей стране адаптивный спорт выходит на новый уровень развития, и связано это с тем, что растет внимание государства к людям с ограниченными возможностями. Среди паралимпийских видов спорта в настоящее время активно развивается футбол 5x5, среди незрячих.

Современный этап развития паралимпийского футбола характеризуется резким ростом объема и интенсивности физических нагрузок в тренировочном процессе. К организму спортсмена-инвалида во время тренировок и соревнований предъявляются повышенные требования, выполнение которых возможно лишь при обязательном проведении коррекционных и восстановительных мероприятий. Анализ научной литературы свидетельствует об отсутствии апробированных методик коррекции и восстановления, применяемых в тренировочном процессе незрячих футболистов. В связи с изложенным выявляется актуальность научно обоснованной разработки комплексного применения средств восстановления и коррекции в подготовке незрячих футболистов. Данная разработка эффективна при учете индивидуальных особенностей физического и психического развития спортсменов-инвалидов по зрению и анализа величины тренировочных нагрузок.

Методы и организация исследования. Цель исследования – разработать и экспериментально проверить комплекс коррекционно-восстановительных мероприятий, направленных на развитие координационных способностей и повышение уровня общей работоспособности незрячих футболистов в годичном макроцикле.

Для решения задач исследования нами применялись следующие методы исследования:

анализ и обобщение научно-методической литературы;

педагогическое наблюдение;

педагогический эксперимент;

контрольное тестирование (оценка показателей ОДА, оценка морфофункционального состояния; оценка психомоторного развития;

оценка уровня развития физических качеств);

методы математической статистики.

Испытуемыми являлись 20 незрячих футболистов сборной команды России по футболу 5х5 в возрасте 18-24 лет с различной патологией зрительной функции. Все испытуемые были поделены на 2 группы:

экспериментальную и контрольную.

В экспериментальную группу вошли юноши (n=10) с различной патологией зрения (от слабовидящих до тотально слепых), которые в течение годового макроцикла применяли в тренировочном процессе комплекс коррекционно-восстановительных мероприятий, направленный на развитие координационных способностей и общей работоспособности. Контрольную группу составили юноши (n=10) с патологией зрения (от слабовидящих до тотально слепых), которые в тренировочные занятия не включали предложенный комплекс.

Исследование проведено в течение 2007-2011 гг. и условно разделено на три этапа, каждый из которых включал проведение эксперимента, направленного на решение поставленных задач.

Занятия проводились в течение календарного года циклами по 3 недели (15 рабочих дней) с интервалом в 4 месяца, т.е. в декабре, апреле, августе (в соответствии с годичным календарем соревнований).

Комплексная методика коррекционно-восстановительных мероприятий включала в себя следующие средства:

1. Коррекционные упражнения на:

– артрологическом программном комплексе «BIODEX»;

– трологическом программном комплексе «BTE»;

– виброплатформе «FITVIBE».

2. Ортопедическая коррекция (метод «Детензор») в сочетании с упражнениями в постизометрической релаксации дыхательными упражнениями.

В течение тренировочного цикла (21 день) ежедневно проводились коррекционные упражнения на артрологическом программном комплексе «Biodex», артрологическом программном комплексе «BTE», виброплатформе «Fitvibe», направленные на развитие координационных способностей, улучшение психофизического состояния спортсменов.

Проведение ортопедической коррекции (метод «Детензор») в сочетании с упражнениями в постизометрической релаксации и дыхательными упражнениями с периодичностью 5X2.

Результаты и их обсуждение. По окончании эксперимента мы провели результирующее обследование, в котором получили следующие данные.

Применение разработанной методики коррекционно-восстановительных мероприятий привели к статистически достоверному улучшению показателей физического развития и повышению функционального состояния испытуемых экспериментальной группы.

Из таблицы 1 видно, что выявлена устойчивая тенденция к улучшению морфофункционального состояния испытуемых экспериментальной группы.

Изменение показателей морфофункционального состояния в экспериментальной (n=10) и контрольной (n=10) группах после эксперимента Показатель Контрольная группа Экспериментальная t-крит.

Примечание: звёздочками отмечены достоверные различия между средними и дисперсиями при р 0,05.

Антропометрические показатели незрячих юношей свидетельствует о том, что данное развитие подчиняется общим закономерностям и не зависит от экспериментального двигательного режима. Нет достоверных различий по показателям роста и веса, как в экспериментальной, так и контрольной группе.

Достоверно увеличился показатель ЖЁЛ (2510,7±241,8 мл до и 2803,8±231, после, р0,05). Выявлены достоверные различия по показателю общей работоспособности (тест PWC 150).

Широкий спектр используемых в занятиях средств и методов привел к статистически достоверным изменениям показателей уровня развития двигательных качеств у испытуемых экспериментальной группы.

Показатели физической подготовленности в экспериментальной (n=10) и контрольной (n=10) группах после эксперимента Показатели Контрольная группа Экспериментальная t-крит.

Примечание: звёздочками отмечены достоверные различия между средними и дисперсиями при р 0,05.

Диаграмма 1. Показатель статического равновесия в экспериментальной группе до и после эксперимента (стойка на одной ноге с удержанием мяча на другой Статистически достоверно улучшился показатель статического равновесия, вырос на 129% относительно исходного состояния.

Диаграмма 2. Сравнительные данные показателя осанки контрольной и экспериментальной групп.

Статистически достоверными являются улучшения показателя осанки в экспериментальной группе на 8,75 %.

Диаграмма 3. Сравнительные показатели уровня психомоторного развития в экспериментальной и контрольной группах до и после эксперимента Статистически достоверные улучшения функционального состояния ЦНС у испытуемых экспериментальной группы улучшение показателей моторного развития (повышение бальных показателей в тестах на крупную моторику) свидетельствуют о положительном влиянии разработанной методики коррекционно-восстановительных мероприятий в тренировочном процессе незрячих футболистов.

Общая картина динамики физических и морфофункциональных показателей говорит о том, что спортсмены экспериментальной группы по окончании исследования показали более высокую тенденцию к росту показателей, чем спортсмены контрольной группы.

Все исследуемые показатели спортсменов в экспериментальной группе приблизились по своим значениям к показателям здоровых юношей той же возрастной группы.

Заключение. В результате проведенного исследования отмечена высокая эффективность разработанной методики коррекционно-восстановительных средств в тренировочном процессе спортсменов-инвалидов по зрению, способствующей развитию их координационных способностей, повышению уровня общей работоспособности, профилактике травматизма в адаптивном спорте.

Литература 1. Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура. Учебное пособие / С.П.

Евсеев, Л.В. Шапкова. – М., 2001.

2. Макина Л.Р. Оптимизация спортивной нагрузки слепых и слабовидящих спортсменов //Адаптивная физическая культура / Л.Р. Макина, П.З. Буйлов, Е.И. Емельянов. – №4 (32). – С. 14-15.

3. Толмачев Р.А. Патология органа зрения и выбор нагрузок для слепых и слабовидящих при занятиях адаптивным спортом / Р.А. Толмачев // Адаптивная физическая культура. – 2006. – № 3 (27). - С. 28-31.

ТЕМПЕРАТУРНАЯ АСИММЕТРИЯ, КАК ВНЕШНИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ

НАПРЯЖЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА

СТУДЕНТА-СПОРТСМЕНА

перераспределение крови. Усиленный ее приток к работающим скелетным мышцам приводит к значительному снижению почечного кровотока. Это приводит к резкому снижению кровяного давления в капиллярах клубочков почек, снижению фильтрации, уменьшению и даже прекращению мочеиспускания. В этом случае выделительную функцию на себя берут потовые железы. Кроме того усиление потоотделения увеличивает теплоотдачу, нормализуя тепловой баланс организма. Температура ядра человека поддерживается постоянной в широком диапазоне внешних температур и условий функционирования организма. Однако нельзя сказать, что она неизменна. При нормальной температуре 37С совместимыми с жизнью считаются колебания температуры ядра от 33 до 41-42С. Для оценки температуры ядра следовало бы измерять температуру в сердце, где смешивается кровь из различных участков тела. Однако по понятным причинам этого не делается. При интенсивной мышечной деятельности, когда организм не способен рассеивать тепло с такой же скоростью, с какой оно образуется в метаболических реакциях температура ядра тела повышается в зависимости от относительной мощности выполняемой работы и может достигать 39-40С.

Значительное и длительное повышение температуры (свыше 40С) может вызывать отрицательные изменения в деятельности ЦНС. Ведущая роль в контроле за деятельностью желез внутренней секреции отводится гипоталамогипофизарной системе. Гипоталамус является высшим подкорковым центром регуляции вегетативных функций: регуляция обмена веществ, поддержание постоянства температуры тела, нормальный уровень кровяного давления, водный баланс и т.д. Однако обработка информации осуществляется в результате парной деятельности обоих полушарий головного мозга, но как правило одно полушарие является ведущим – доминантным, а другое соподчиненным – субдоминантным. Как следствие у человека при различных видах деятельности прослеживается функциональная асимметрия.

Целью данной работы является выявление температурной асимметрии у занимающихся физической культурой и спортом, а так же возможности применения температурной асимметрии как одного из показателей напряжения функциональных систем организма.

Длительное время контроль за срочными показателями в плане контроля изменения температуры, температуры тела человека в частности, был несколько не эффективен из-за инертности приборов регистрации. Что не позволяло регистрировать срочные, текущие показатели, а отставленные показатели были мало информативны из-за смазанности успевавших развернуться процессов компенсации. Применение новых технологий в приборной база исследовательской деятельности позволило решить выше перечисленные проблемы.

В ходе эксперимента был использован бесконтактный, сверхбыстрый инфракрасный термометр UT-102. диапазон измеряемых температур 0-100С, время регистрации – 1сек.

Экспресс анализатор функционального состояния «Олимп». Являясь аттестованным средством измерений, прибор автоматически измеряет и оценивает следующие показатели: частоту сердечных сокращений (ЧСС): от до 240 (ударов/мин), с погрешностью не более 0,4 % ; вариационный размах пульса (ВР): от 0,01 до 3,00 с; абсолютные (ед.) и относительные (%) отклонения ЧСС при функциональных пробах; индекс физической подготовленности (ИФП): по Руфье, (Мартинэ и другим авторам); амплитуду моды сердечного ритма (АМо, %); индекс напряжения систем регуляции (ИН, у.е= стресс-индекс по Р.М. Баевскому.

Прибор «Олимп» используется как для самоконтроля, так и для врачебно-педагогических наблюдений лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой. Амплитуда вариационного размаха (ВР) пульса определяется вегетативной регуляцией ритма (динамическим балансом влияния симпатической и парасимпатической нервных систем).

ВР имеет важное прогностическое значение для оценки физического состояния и работоспособности организма. Многочисленными клиническими работами показано, что снижение ВР в покое ниже 0,03-0,04 с может рассматриваться как угрожающее состояние, а величина 0,02-0,01 с является критической для устойчивой работы сердца. Жесткий, ригидный ритм, независимо от значения ЧСС, представляет собой опасность для организма, так как в силу низкого порога реагирования на управляющие сигналы сердце рискует перейти как в состояние желудочковой фибрилляции, так и полной остановки. Таким образом, своевременное выявление лиц с низкой амплитудой ВР в покое позволяет избежать возможных осложнений и кризисов их состояния при физических нагрузках, особенно учитывая тот факт, что нагрузка приводит не только к росту ЧСС, но и одновременному снижению ВР. При небольшом числе кардиоинтервалов возможно, с большей или меньшей точностью, в зависимости от состояния человека, рассчитать еще несколько важных статистических показателей вариабельности ритма сердца – моду (Мо) и амплитуду моды (АМо) кардиоинтервалов, вегетативный показатель ритма (ВПР=1/МоВР), индекс вегетативного равновесия (ИВР=АМо/ВР), активность гуморального звена (АГ=Мо/ВР), показатель адекватности процессов регуляции (ПАПР=АМо/Мо), индекс напряжения систем регуляции (или стресс-индекс) (ИН=SI=АМо/2МоВР) и др.

Эксперимент проводился с участием студентов дневного отделения МАЭП занимающихся в секциях армрестлинга, тяжелой атлетики и гиревого спорта, в виде тестовой нагрузки использована стандартная соревновательная схема по гиревому спорту.

Результаты измерений сведены в таблицы 1-2 и проиллюстрированы графиками 1-3.

Степанян спорт 10 мин хор.

Степанян Гильманов Мальбахов Подмаско Гильманов Мальбахов Ряд 2 – температура наружной поверхности кисти Вывод: из приложенных таблиц и графиков явно прослеживается корреляционная зависимость между показателями напряжения функциональных систем организма (ИН, ВР, АМ, ЧСС) и температурной асимметрией на различных участках тела, что позволяет рассматривать показатели температурной асимметрии как внешний критерий напряженности функциональных систем организма и показывает возможность контроля и прогнозирования нагрузок в учебно-тренировочном процессе:

ИН до старта =736 ± 92,7361;

ИН после старта = 3404,75 ± 795,8347;

АМ до старта = 43,5 ± 4,378881;

АМ после старта = 89,375 ± 2,630521;

ВР до старта = 0,22625 ± 0,055876;

ВР после старта = 0,07375 ± 0,015733;

ЧСС до старта = 94,75 ± 8,041497;

ЧСС после старта = 155,125 ± 5,25.

Температура в подмышечной впадине ПР до старта = 35,4375 ± 0,380671;

Температура в подмышечной впадине ЛЕВ до старта = 35,3375 ± 0,258487;

Разность температур в подмышечной впадине до старта = 0,1 ± 0,210819;

Температура в подмышечной впадине ПР после старта = 33,65 ± 0,3;

Температура в подмышечной впадине ЛЕВ после старта = 33,7875± 0,285756;

Разность температур в подмышечной впадине после старта = -0,1375 ± 0,236018.

Температура кисть ПР до старта = 32,8125 ± 0,431394;

Температура кисть ЛЕВ до старта = 32,575 ± 0,387861;

Разность температур кисть до старта = 0,2375 ± 0,068935;

Температура кисть ПР после старта = 28,825 ± 0,438386;

Температура кисть ЛЕВ после старта = 29,3125 ± 0,412779;

Разность температур кисть после старта = -0,4875 ± 0,247988.

До старта 736 ± 92, Токазатели температуры (подмышечная впадина) После старта 28,825 ± 0, Литература профессиональном общении / В.В. Бойко. – СПб.: Питер, 1999. – 216 с.

2. Водопьянова Н.Е. Синдром выгорания: диагностика и профилактика / Н.Е.Водопьянова, Е.С.Старченкова. – СПб.: Питер, 2005. – 336 с.

3. Глиненко В.М. Самооздоровление и физическая реабилитация студентов при донозологических, преморбидных состояниях и срыве адаптации.Учебно-методическое пособие для студентов медицинских вузов / В.М. Глиненко, С.А. Полиевский, А.М. Лакшин, А.А. Иванов, В.А. Катаева, Т.Ф. Гвоздева, Н.Г. Кожевникова. – М.: МГМСУ, 2008. – 59 с.

4. Малашенкова И.К. Роль вируса Эпштейна-Барр в развитии синдрома хронической усталости и иммунной дисфункции / И.К. Малашенкова, Н.А.

Дидковский, В.М. Говорун и соавт. // International Journal on Immunorehabilitation/ Volume 2, Number 1: 102–111.

5. Орел В.Е. Феномен «выгорания» в зарубежной психологии:

эмпирические исследования и перспективы / В.Е. Орел В.Е. // Психологический журнал. – 2001. – Т. 2, №1. – С. 23-26.

6. Перхуров A.M. Принципы построения функционально-диагностического исследования спортсменов, имеющего донозологическую направленность (Методическое пособие для врачей кабинетов функциональной диагностики и врачей по спорту) / А.М. Перхуров. – М.: ИД «МЕДПРАКТИКА-М», 2007. – 7. Перхуров Д.М. Очерки донозологической функциональной диагностики в спорте Д.М. Перхуров // Под научной редакцией проф. Б.А.

Поляева. – М.: РАСМИБРИ, 2006. – 152 с.

8. Подколзин А.А. Диагностика и лечение синдрома хронической усталости: методические рекомендации / А.А. Подколзин, В.И. Донцов, И.Н.

Мороз, Н.Н.Дмитриев. – М.: ВУНМЦ, 1997. – 39 с.

9. Форманюк Т.В. Синдром «эмоционального сгорания» как показатель профессиональной дезадаптации учителя / Т.В. Форманюк // Вопросы психологии. – 1994, – №6. – С. 36-42.

10. Фролов В.М., Пересадин Н.А., Кутько И.И. Синдром психоэмоционального выгорания: иммунные нарушения и рациональные подходы к иммунокоррекции //Проблеми екологiчної та медичної генетики i клінічної імунологиї. Зб. наук

ових праць. – Київ; Луганськ; Харків, 1993. – Вип.

1. – С. 216-232.

11. Юрьева Л.Н. Профессиональное выгорание у медицинских работников (формирование, профилактика, коррекция) / Л.Н. Юрьева. – Киев:

Сфера, 2004. – 272 с.

12. Ярмолинский В.И. Результаты применения экспресс-анализатора частоты пульса «Олимп» в учебном процессе // «Здоровье студенческой молодежи / Сб. материалов 4-й Межд. научно-практ. конф (16-17 декабря г), МГПУ им. Танка. - Мн., 2004 г. - С. 139-140.

13. Choppa Р.С et al. Multiplex PCR for the detection of Mycoplasma fermentans, M. hominis and M. penetrans in cell cultures and blood samples of patients with chronic fatigue syndrome //Mol. Cell. Probes. 1998. Oct; 12(5): 301Nicolson G.L. et al. Multiple co-infections (mycoplasma, chlamydia, human herpes virus-6) in blood of chronic fatigue syndrome patients: association with signs and symptoms //APMS. 2003. V. 11. № 5. P. 557-566.

РЕАБИЛИТАЦИЯ ПРИ ХРОНИЧЕСКОЙ ОБСТРУКТИВНОЙ

БОЛЕЗНИ ЛЁГКИХ

В настоящее время в России зарегистрировано 2,4 млн. больных хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ), хотя истинное количество составляет около 16 млн. человек. Растущая распространенность ХОБЛ обусловливает высокие показатели смертности, по прогнозам ВОЗ, к 2020 году ХОБЛ займет 3-е место среди причин смерти в мире и обусловит 4, млн. смертей в год [5].

ХОБЛ – заболевание, которое можно предотвратить и лечить, характеризующееся существенными внелегочными проявлениями, способными дополнительно отягощать течение болезни у отдельных пациентов. Ее легочная составляющая характеризуется ограничением скорости воздушного потока, которое обратимо не полностью. Ограничение скорости воздушного потока обычно прогрессирует и связано с патологическим воспалительным ответом легких на действие ингалируемых патогенных частиц или газов [6, 12].

Этиология, патогенез и клиническая картина ХОБЛ Факторы риска возникновения ХОБЛ: активное и пассивное табакокурение; длительное воздействие на дыхательные пути поллютантов;

загрязнение воздуха в атмосфере и внутри помещений; повторяющиеся респираторные инфекционные заболевания; наследственная предрасположенность.

Вследствие суммации факторов риска окружающей среды и генетической предрасположенности развивается хронический воспалительный процесс, в который вовлекаются все морфологические структуры бронхов разного калибра, интерстициальная ткань и альвеолы. Для этой категории больных характерно снижение максимальной скорости выдоха и медленное постепенное ухудшение газообменной функции легких, что отражает необратимый характер обструкции дыхательных путей.

Первыми признаками, с которыми пациенты обычно обращаются к врачу, являются кашель и одышка, иногда сопровождающиеся свистящим дыханием с выделением мокроты. Эти симптомы наиболее выражены по утрам.

В отечественной литературе практически отсутствуют исследования по проблеме физической реабилитации (ФР) больных с ХОБЛ, есть лишь международное руководство переведённое на русский язык, в котором в основном отраженно медикаментозное лечение таких больных [3].

Цель исследования – разработать методику физической реабилитации больных ХОБЛ.

Комплексная реабилитация Комплексная реабилитация больных с ХОБЛ обычно включает в себя медикаментозную, физическую, психологическую реабилитацию, обучение больных и оценку результатов лечения.

Подавляющее большинство больных с ХОБЛ проходят курс реабилитации в поликлинических условиях, по индивидуальной программе, разработанной лечащим врачом. Госпитализация подобных больных показана лишь при обострении ХОБЛ, которое не контролируется в амбулаторных условиях. Пребывание в стационаре должно быть краткосрочным, направленным на купирование обострения и установление нового режима амбулаторного лечения.

Методика физической реабилитации Плохая переносимость физических нагрузок – один из основных факторов, ограничивающих повседневную активность больных ХОБЛ. Это является результатом многочисленных прямых и непрямых влияний, среди которых наибольшее значение имеют нарушения газообмена, сердечная дисфункция, изменения скелетных и дыхательных мышц.

Физические упражнения способствуют улучшению подвижности грудной клетки и диафрагмы, повышению силы и выносливости дыхательных мышц, формированию механизма правильного дыхания, предотвращают экспираторный коллапс дыхательных путей, приводят к улучшению дренажной функции и бронхиальной проходимости, увеличению растяжимости лёгких, оптимизации газообмена, коррекции дыхательной недостаточности, повышению качества жизни.

Противопоказания для занятий ЛФК: состояния, которые могут не позволить проводить физическую реабилитацию (например, тяжёлые ортопедические, неврологические или психические расстройства); состояния, которые обуславливают риск при физической тренировке (например, нестабильная стенокардия).

кардиореспираторной системы, улучшить состояние и функции мышечной системы, повысить толерантность к физической нагрузке, уменьшить симптомы болезни, уменьшить частоту и продолжительность обострений, способствовать улучшению психо-эмоционального состояния больного.

Средства и формы физической реабилитации больных с ХОБЛ:

занятия утренней гигиенической гимнастикой, занятия лечебной гимнастикой (ЛГ), занятия с дыхательными тренажёрами, дозированная ходьба, занятия на велотренажёре, тредмиле, занятия аутогенной тренировкой, Занятия ЛГ начинают в фазе затухающего обострения. Применяются и.п. – лежа и сидя. В занятия ЛГ включают:

обшеразвивающие упражнения (изометрические напряжения мышц;

упражнения для увеличения подвижности грудной клетки и позвоночника; с предметами: гимнастической палкой, мячом и др.);

дыхательные упражнения («с сомкнутыми губами», диафрагмальное дыхание, с произнесением звуков, дренажные упражнения с форсированным выдохом, аутогенный дренаж и др.);

приемы мышечной релаксации.

Количество повторений упражнений 4-6 раз в медленном и среднем темпе, продолжительность занятий ЛГ - 10-15 минут, занятия ежедневно.

Специальные приборы и дыхательные тренажёры.

При реабилитации больных с ХОБЛ успешно применяется «дыхание с положительным давлением на выдохе» или «PEP - терапия» (от англ. «РЕР» Positive Expiratory Pressure). Использование занятий со специальными приборами и дыхательными тренажёрами (PEP-маской, флаттером и др.) способствует расширению бронхов, снятию бронхоспазма и др. В результате улучшается вентиляция легких, обеспечивается эвакуация мокроты, увеличивается жизненная емкость легких. Сопротивление выдоху способствует увеличению силы и выносливости дыхательной мускулатуры [16].

В комплексной реабилитации больных с ХОБЛ применяется тренировка инспираторных дыхательных мышц - мышц вдоха (Inspiratory muscle training) [13]. Тренировка может осуществляться с помощью специальных дыхательных тренажеров (например, POWER-breathe, Threshold IMT и др.). Дозированное сопротивление с помощью тренажёра происходит в то время, когда больной производит вдох. Благодаря занятиям с этими тренажёрами увеличивается сила и выносливость мышц вдоха (особенно главной дыхательной мышцы диафрагмы), уменьшается одышка в покое и при физической нагрузке [14].

По мере улучшения состояния больного и в стадии ремиссии проводится тренировка выносливости (или аэробная тренировка). В реабилитации больных с ХОБЛ физическая тренировка (ФТ) рассматривается как основное мероприятие по улучшению физических возможностей [3,8]. Для тренировки выносливости применяется динамическая нагрузка для крупных мышечных групп (дозированная ходьба, занятия на велоэргометре или тредмиле).

Больным с ХОБЛ можно заниматься дозированной ходьбой. При ходьбе обращать внимание на удлиненный выдох, который должен быть в 1,5-2 раза длиннее вдоха, постепенно увеличивать дистанцию ходьбы. Темп ходьбы от до 90 шагов/ мин. Дозированной ходьбой рекомендуется заниматься ежедневно.

Метод физической тренировки с применением велоэргометров строится, исходя из сложившихся в последние годы правил ФТ у больных с заболеваниями органов дыхания (М.Д. Дидур, 1998):

Во вводной части занятия больным рекомендуется выполнять 2- общетонизирующих и дыхательных упражнения, затем в течение 3-5 минут работа на велоэргометре с мощностью физической нагрузки 25-30% от индивидуальной пороговой нагрузки.

В основной части занятия (10-25 мин.) физическая нагрузка дается интервальным или постоянным методом. Нагрузка выполняется в и.п. - сидя, с частотой педалирования 50-70 об/мин. Мощность, продолжительность и форма нагрузки определяется индивидуально с учетом задач функциональной группы.

Заключительная часть (8-10 мин.) – состоит из дыхательных упражнений и упражнений на расслабление.

Обычно физические тренировки проводят от 2 до 5 раз в нед., курс ФТ составляет 6-12 нед. Одно занятие длится от 10 до 40 мин. в зависимости от исходных физических возможностей пациента и сопутствующих состояний.

В стадии ремиссии заболевания занятия лечебной гимнастикой проводят 3-4 раза в неделю, продолжительность занятия ЛГ - 40-45 минут, и.п. лежа, сидя, стоя; каждое упражнение выполняется 8-12 раз, темп выполнения упражнений различный. В занятие ЛГ целесообразно включать общеразвивающие упражнения для различных мышечных групп, дыхательные упражнения, упражнения на тренажёрах, элементы спортивных игр, дозированную ходьбу и др.

К ранее разученным упражнениям добавляют физические упражнения для тренировки силы мышц верхнего плечевого пояса и верхних конечностей, для этого используют ручной эргометр, тренировки с гантелями (0,2 - 1,4 кг), утяжелители на запястьях или эспандеры. Для увеличения мышечной массы в занятиях ЛГ следует применять упражнения на силовых тренажёрах. В занятие ЛГ включают обычно 2-4 таких упражнения по 6-12 повторов каждое.

Лечебный массаж по классической методике рекомендуется проводить курсами по 16-18 процедур, продолжительность процедуры массажа - 12- мин.

Массаж по целесообразно проводить за 1,5-2 ч. до занятия ЛГ, так как проведение массажа в указанном интервале существенно увеличивает функциональные возможности дыхательной системы больного и позволяет полнее реализовать лечебный и тренирующий эффект физических упражнений.

Физиотерапия. При обострении ХОБЛ рекомендованы следующие физиопроцедуры: ингаляциионная аэрозольтерапия, УВЧ-токи, микроволновая терапия, индуктотермия или коротковолновая диатермия.

При обильном количестве мокроты - УВЧ в чередовании с электрофорезом кальция хлорида на грудную клетку, при сухом кашле электрофорез калия йодида. При затихающем обострении применяют аппликации грязи, озокерита, парафина на грудную клетку, УФО; хвойные, кислородные ванны и др.

Практически всем больным ХОБЛ рекомендована оксигенотерапия.

Коррекция гипоксемии с помощью кислорода - наиболее патофизиологически обоснованный метод терапии дыхательной недостаточности [1].

При полной невозможности применения физических тренировок вследствие крайней детренированности или у больных в крайне тяжелом состоянии имеются сведения о положительном влиянии нейромышечной электростимуляции скелетной мускулатуры.

Психологическая реабилитация. ХОБЛ закономерно сопровождается появлением тревожности, депрессии и других психических нарушений.

Негативные эмоции от болезни и невозможности заниматься привычной деятельностью являются причиной раздражительности, пессимизма и агрессивного поведения. На более поздних стадиях ХОБЛ возникает прогрессирующее чувство безнадежности и невозможности справиться с болезнью. Поэтому психологическая и социальная поддержка в рамках комплексной реабилитации может облегчить адаптацию мышления и поведения больного. Первоначальное обследование включает психосоциальную оценку, позволяющую выяснить способность пациента адаптироваться к болезни, приверженность к лечению, а также нервно-психологические проблемы: состояние памяти, способность концентрировать внимание и т. п.

[8].

Обучение входит во все реабилитационные программы. Положительные эффекты обучения сводятся к активному участию пациента в процессе лечения, лучшему пониманию физических и физиологических изменений при ХОБЛ. В дополнение к стандартным беседам в программы реабилитации можно включать обучение больных правильному дыханию, а также методикам мышечной релаксации или аутотренинга [2].

Заключение. По результатам исследований по данной проблеме нами было опубликован ряд научных и учебно-методических работ, в том числе статья-обзор в журнале «ЛФК и спортивная медицина», пособие по «Физическая реабилитация при заболеваниях органов дыхания» (в соавторстве с проф. Н.М. Валеевым) и др. Для нового учебника по ФР написан раздел, посвящённый реабилитации ХОБЛ.

Реабилитация больных с ХОБЛ, несомненно, должна носить комплексный характер. Обязательным условием является полный отказ от курения. Благодаря применению различных средств и форм ФР у больных ХОБЛ происходит улучшение физической работоспособности; снижается интенсивность одышки; улучшается качество жизни; уменьшается число госпитализаций и дней, проведенных в стационаре; снижается выраженность депрессии и степени тревоги. Достигнутые положительные эффекты сохраняются дольше, если после прохождения курса реабилитации больные не снижают ежедневную физическую активность и соблюдают врачебные рекомендации.

Литература 1. Айрапетова Н.С., Расулова М.А., Разумов А.Н. Обоснование и подходы к восстановительному лечению больных с хроническими заболеваниями органов дыхания // Пульмонология, 2007. - №6. - С.104-109.

2. Солдатченко С.С., Донич С.Г., Игнатонис И.П. Легочная реабилитация:

современное состояние проблемы // Украинский пульмонологический журнал. С.6-11.

3. Стандарты по диагностике и лечению больных ХОБЛ (ATS/ERS, пересмотр 2004г.) / Пер. с англ. под ред. Чучалина А.Г.- М.: Атмосфера, 2005. – 96с.

4. Титова О.Н., Игнатьев В.А. Влияние положительного осцилляторного экспираторного давления на функциональное состояние больных хроническими заболеваниями легких // Вопросы курортологии физиотерапии и лечебной физкультуры. - 2005. - № 2. - С. 7-9.

5. Трофимов В.И., Марченко В.Н. Профилактика обострений ХОБЛ, вызванных вирусной инфекцией // РМЖ. - 2009.- т.17. - №19. - С. 1227-1230.

6. Хроническая обструктивная болезнь лёгких. Федеральная программа РФ. Практическое руководство для врачей. – М., 2004. – 61с.

7. American Thoracic Society/ European Respiratory Society. Skeletal muscle dysfunction in chronic obstructive pulmonary disease: a statement of the American Thoracic Society and European Respiratory Society // Am. J. Respir. Crit. Care Med.

- 1999. - V. 159. - Р. 1- 40.

8. American Thoracic Society/European Respiratory Society. Statement on Pulmonary Rehabilitation (2005) // Am. J. Respir. Crit. Care Med. - 2006. - V. 173. P. 1390-1413.

9. Coppoolse R., Schols A.M., Baarends E.M., et al. Interval versus continuous training in patients with severe COPD: a randomized clinical trial // Eur Respir J. P. 258-263.

10. Fink J.B. Forced expiratory technique, directed cough and autogenic drainage// Respir Care. - 2007; 52 (9): P. 1210-1221.

11. Gosselink R. Breathing techniques in patients with COPD // Chron Respir Dis. - 2004; 1 (3): P. 163-172.

12. Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD). Global strategy for diagnosis, management, and prevention of COPD. NHLBI/WHO workshop report. Last updated 2006.

13. Ltters F., Van Tol B., Kwakkel G. at all. Effects of controlled inspiratory muscle training in patients with COPD: a meta-analysis // Eur Respir J. - 2002; 20: P.

570-577.

14. Meshcheriakova N., Belevskiy A. et al. Threshold PEP and IMT devices (PID) for COPD patient respiratory training // Eur. Resp J. - Suppl., 2006: P.553.

15. O'Shea S., Taylor N., Paratz J. Peripheral muscle strength training in COPD: a systematic review // Chest. - 2004. - V. 126. - P. 903-914.

16. Pryor J.A. Physiotherapy for airway clearance in adults // Eur Respir J. P. 1418-1424.

17. Savci S., Ince D.I., Arikan H. A comparison of autogenic drainage and the active cycle of breathing techniques in patients with COPD // J Сardiopulm. Rehabil.

- 2004; 20 (1): P. 37-43.

18. Shoemaker M.J., Donker S., LaPoe A. Inspiratory muscle training in patients with COPD: the state of the evidence |// Cardiopulm. Physical Therapy J. Sep. 2009.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЕРА,

ИМИТИРУЮЩЕГО СКАЛЬНЫЙ РЕЛЬЕФ, В ФИЗИЧЕСКОМ

ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Актуальность данного исследования заключается в необходимости решения проблемы эффективного физического воспитания детей в современных условиях, которая определена социально-экономическим эффектом, получаемым от регулярных занятий физическими упражнениями. На совете при Президенте РФ по развитию физической культуры и спорта Д.А.Медведев (2008) (5) отмечал, что низкая физическая активность выявлена сегодня у 80% школьников, две трети имеют хронические заболевания и только 10% выпускников школ могут по-настоящему считаться здоровыми. Поэтому, должны быть приняты меры для того, чтобы спорт был доступен подавляющему большинству детей и подростков.В тоже время повсеместно наблюдается тенденция значительного уменьшения посещаемости учебных занятий по физической культуре во всех видах образовательных учреждений.

Вместе с тем отмечается популярность несистематического, спонтанного подхода подрастающего поколения к занятиям различными новыми видами спорта, особенно в экстремальных условиях. Согласно данным ВЦИОМ (2010) доля занимающихся данными видами спорта и активным туризмом существенно возросла, что привело к увеличению (на 25%) специализированных мест досуга, одними из которых являются искусственные скальные рельефы (2; 3).

Однако увеличение числа желающих заниматься на скалодромах не только остается незамеченным руководителями школ и преподавателями, но и встречают непонимание и неодобрением из-за отсутствия информационной, учебно-методической и материальной базы в учебных заведениях. Возрастных ограничений для занятий данным видом деятельности не имеется, и при правильной организации учебный процесс имеет важное оздоровительное и прикладное значение (1; 4; 6; 7).

Предполагалось, что повышение уровня двигательной активности и физической подготовленности, улучшение функционального, психического и психофизического состояния современных школьников возможно за счет оптимизации внеурочных форм занятий посредством использования тренажерных технологий, имитирующих скальный рельеф, оказывающих всестороннее воздействие на организм занимающихся.

Цель – улучшение физической подготовленности и физического состояния детей среднего школьного возраста путем оптимизации содержания внеурочных форм занятий по физической культуре.

1. Обосновать значимость применения новых форм физического воспитания для детей среднего школьного возрастала, на примере тренажера «Скалодром».

2. Исследовать физическую подготовленность, общую физическую работоспособность, функциональное и психическое состояние учащихся 12- лет общеобразовательного учреждения стандартного типа, а также выявить отношение данного контингента к физической культуре в школе.

3. Разработать и экспериментально обосновать методику физического воспитания детей среднего школьного возраста с преимущественным использованием тренажера, имитирующего скальный рельеф.

В исследовании приняли участие дети параллели 7х классов г.

Электростали. Был осуществлен анализ и обобщение научной и научнометодической литературы, выполнен анализ классных журналов посещаемости уроков, проведено предварительное исследование по изучению особенностей двигательной активности, физической подготовленности и работоспособности, функционального и психического состояний.

Была разработана и экспериментально апробирована методика внеурочной формы физического воспитания детей среднего школьного возраста с преимущественным использованием тренажера, имитирующего скальный рельеф.

Были сформулированы выводы и практические рекомендации.

Исследование двигательной активности и уровня физической подготовленности, общей физической работоспособности, а также функционального, психического и психофизического состояния учащихся среднего школьного возраста г. Электростали выявило следующее.

Наибольшее количество времени (93,5%) в режиме учебной недели у детей связано с деятельностью с низкой двигательной активностью. При этом, количество посещаемых занятий составляет лишь 68% от запланированного учебным планом школы. 89% опрошенных школьников отметили, что свое отсутствие на обязательных уроках по физической культуре объясняют невозможностью выбора в соответствии со своими интересами новых видов спорта и физкультурно-оздоровительной деятельности, а также заявили о готовности посещать внеурочные формы занятия по физической культуре, если они будут соответствовать их интересам.

Предварительное тестирование физической подготовленности свидетельствовало о низком уровне развития координационных способностей, быстроты, гибкости и силы, причиной этого может являться недостаточная двигательная активность.

Тестирование общей работоспособности подростков выявило, что у 33% детей она находится на уровне ниже среднего. Анализ данных пробы Штанге, ЖЕЛ и ОГК позволил констатировать недостаток функциональных возможностей внешнего дыхания, что может негативно сказываться на физическом состоянии школьников поскольку это свидетельствует о гипоксии, которая может повлечь за собой дополнительные нагрузки на другие системы организма.

Оценка психического состояния школьников среднего школьного возраста помощью опросников мотивации к достижению успеха и избеганию неудачи, определения уровня тревожности и склонности к риску показала, что:

дети данного возраста готовы к активному участию в процессе учебы, но не всегда стремятся к достижению собственного результата;

их нечувствительность к неблагополучию носит, как правило, защитный характер и препятствует полноценному формированию личности дети данного возраста склонны к тщательной оценке ситуации, при этом достаточно большому количеству детей свойственна высокая склонность к риску, что может являться причиной безрассудных поступков.

Полученные данные свидетельствуют о том, что у данного возрастного Разработанная методика предполагала занятия в течении учебного года по 2 раза в неделю (76 академических часов) на боулдеринговой тренажерной стене высотой до 3,5 м. Для обеспечения безопасности применялся подстилающий мат толщиной 60 см. Помимо этого были приняты меры по дополнительному разъяснению техники безопасности.

Раздел «скалолазание» делился на 4 части:

1. Освоение техники лазания (включала освоение техники работы ног, рук, согласование движений и ритма);

2. «лазание» с произвольным выбором точек опоры (выбор точки опоры, фиксация на ней и выбор варианта продолжения движения);

3. «лазание» с произвольным выбором точек опоры, но обязательным касанием контрольных зацепов (постепенное усложнение техники «лазания» и увеличение скорости прохождения тренировочного 4. «лазание» по заданному маршруту (применение занимающимися полученных умений и навыков в условиях поиска оптимального Динамика оценивалась по результатам выполнения контрольных мероприятий, которые включали зачетно-тестовые задания.

Анализ результатов исследования позволил выявить следующее:

Тестирование с помощью пробы Ромберга показало, что результаты улучшились на 66,3% среди мальчиков экспериментальной группы на 88%